牙齿问题。
牙齿可谓是我们是紧要的身体一部分，牙齿的功能很多，主要是咀嚼、辅助发音和保持面部外形的作用。没有牙齿的健康，身体的健康就无从谈起，我们需要从小就建立爱牙、护牙的健康意识。以下是小编细心准备的《口腔常识：牙齿敏感发酸 牙缝变宽 可能是这问题》，敬请阅读，希望小编的分享可以给您提供一些参考。
朋友们在照镜子的时候，会不会发现，上了一定年纪之后，牙齿之间的缝隙好像变大了。牙龈萎缩，齿间漏风，笑的时候，都觉得不自信了
这通常就是「牙龈退缩」，在现实生活中非常常见。简单地说就是牙龈向牙根方向退缩，导致牙齿的牙根部分暴露。
最直观的表现就是刷牙时发现「牙齿变长了」，牙齿之间出现缝隙，也有人会先出现牙齿敏感、发酸的症状。
牙龈退缩原因是什么
土耳其学者的一项研究数据显示，高达78.2%的人会出现牙龈退缩，其中大多数程度较轻。在其他的一些流行病调查中，数据也显示，超过半数的人存在牙龈退缩的问题。
牙龈退缩的原因通常都有哪些呢？
1.年龄因素
牙龈退缩可以看成是一种增龄性疾病：随着年龄增大，发病率伴随着增加。
2.牙周炎
存在牙齿周围的炎症的人，更容易出现牙龈退缩。
3.口腔卫生不良
口腔卫生状况不佳，牙龈退缩牙缝变大。不注意口腔清洁，造成牙石沉积过多、牙龈炎牙周炎等，容易使牙龈退缩。
4.刷牙方法不当
错误的刷牙方法，过硬的牙刷刷毛，都可能直接刺激牙龈组织，导致损伤、退缩。
5.医源性因素
正畸治疗本身以及正畸后口腔清洁不容易保持，会使得正畸的朋友牙龈退缩。
牙根尖手术治疗、设计不良的修复体（烤瓷牙、活动假牙的卡环、边缘）都可能直接刺激牙龈。
一些药物，如医疗用可卡因等，也会增加牙龈退缩的风险。
牙龈退缩危害有什么？
敏感了
由于缺少牙龈覆盖牙根，很多人会出现牙齿敏感的症状，发生在牙根的龋坏也会更容易出现。
不美了
尤其是前牙的牙龈退缩，会导致了美观的问题。当开口说话或者笑的时候常常可以看到牙齿之间的缝隙。
影响心情
不少中老年朋友发现自己的牙龈退缩之后，总是担心牙齿会掉，整个人都变得担忧焦虑。
牙龈退缩可以怎么办？
明确一点：牙龈一旦退缩，确实很难再通过治疗恢复到最初的状态。
牙周洁治（洗牙）及其他清洁手段，能够去除牙石牙菌斑等，可以改善口腔卫生状况，一定程度上延缓牙龈退缩，缓解敏感酸痛。
对美观有要求的朋友，可以进行一些美学修复的方法来改善。注意，不是「美容冠」。
为什么不建议做？回到健康头条微信主页面，输入「美容冠」了解内幕。
对于严重的牙龈退缩患者，还可以采用手术方法来弥补。
牙龈退缩如何来预防？
从最简单的做起，不使用劣质牙刷，依从正确的刷牙方法和习惯，保持口腔卫生。
在正规的医疗场所进行牙体修复、正畸治疗，这样虽然不能完全避免牙龈退缩，但风险会小些。
每半年到一年进行一次牙科检查，进行牙齿洁治（洗牙），清除沉积的牙石，对改善口腔卫生状况非常有帮助。
此外，有研究指出，吸烟也是导致牙龈退缩的危险因素，所以，戒烟也是不二法则。
多说一句：洗牙不会导致牙龈退缩！
好多朋友反映，「洗牙之后牙缝反而变大了」，怎么洗牙还是种预防的方法啊？
事实上，洗牙和牙龈退缩没有因果联系。
正确的逻辑是这样的牙石沉积导致牙龈及牙周炎症，牙龈实际上已经发生了不可逆的退缩，但是由于炎症水肿的原因而未被人发觉。
洗牙之后，去除了牙龈炎症，牙龈回到正常的状态，也就是退缩的状态，于是就会产生是因为洗牙导致牙龈退缩的错觉。
口腔问题需重视！
读读文章，照照镜子，瞅瞅牙齿，看看牙龈。
如果牙列整齐、牙龈饱满红润健康，那么恭喜你，按照健康头条的建议，继续保持下去。
如果发现牙龈退缩或者存在其他口腔问题，是时候咨询一下牙医了。
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口腔常识：牙齿异常可能是肠胃发生病变
望闻问切是中医断病的四大法门，由表及里由内而外都可以诊断出你的病因。自然人体的牙齿也包括在其中。牙齿的健康与否不仅仅单单与牙齿有关，它还牵连着胃以及肠道的消化。因此，从牙齿的状况我们也能知晓你胃肠的状况。
如何从牙齿判断肠胃病变？
牙龈红肿，胃炎或疲劳。中医认为，牙龈与胃肠相关。如出现单纯的牙龈红肿，多是胃火上炎所致，也可能与胃炎有关；如果红肿的同时，还伴有牙齿松动、强烈口臭等症状，多为牙周病。患此病的原因，除了钙质摄取不足或刷牙刷得不干净外，也与过度疲劳造成免疫力降低有关。
牙龈出血，肠胃消化不好。牙龈容易出血的情形不仅会发生在牙龈炎或牙周病患者身上，肠胃不好的人也有这种倾向，应少吃辛辣等刺激性食物。如牙缝变宽伴随牙龈出血，在糖尿病、甲亢等疾病中常见；如在生病过程中，出现牙齿变黑或有寒冷感、牙齿变长而污垢、齿瓣变黄如豆瓣色，多预示着疾病变得严重，应提高警惕。
牙齿松动，骨质疏松的标志之一。牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨不坚固，而牙槽骨的不坚固多由骨质疏松导致。这种情况，我们可以提早预防，如提早服用钙片，进行有规律的体育锻炼，并经常叩齿。另外，牙齿松动脱落和牙齿不洁可能意味着潜在的心血管疾病风险。有调查显示，掉牙多的老年人中风的风险很高。因此，多做咀嚼，可帮助预防心脑血管疾病。而反过来说，心脏本就不太好的人，也更要养成饭后漱口的习惯。
牙齿稀疏或齿根外露，可能肾气亏。牙齿与肾的关系最为密切，因此，如果一个人牙齿发育不好，通常肾也不好。如成人牙齿稀疏、齿根外露或伴有牙龈淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎缩等问题，多为肾气亏乏，同时要警惕有无肾脏方面的疾病。如小孩牙齿久落不长，也可能是肾气亏所致，可在医生的指导下应用六味地黄丸等。
头疼医头、脚疼医脚的理论适合于西医，虽然见效快，但始终不能标本兼治。中医是从一点看到全部，头疼不一定会医头反而会医治你的脚部，虽然治疗的时间不短，但是疗效却是显而易见的。
口腔常识：经常咬舌头 可能是“神经病”
牙齿的好坏，关乎我们身体健康与否，牙齿的功能有很多，除了我们熟知的咀嚼切咬外，还有其它功能。没有牙齿的健康，身体的健康就无从谈起，我们一定要重视日常生活中的爱牙与护牙。下面是小编为您精选的“口腔常识：经常咬舌头 可能是“神经病””，欢迎阅读，希望能为大家提供一些参考！
常常看到有的人在吃饭的时候突然捂住嘴，面露痛苦的表情，哎呦一声之后肯定就是咬到舌头喽！小时候家里人常说咬到舌头是因为想吃肉了，那么这个说法到底对不对呢？估计90%以上的人都有过咬到舌头的经历。那到底为什么会咬到舌头呢？
有些人咬舌头是因为一边说话一边吃饭，吃得快说得也快，说着说着就吭哧一口。这种情况下咬舌头倒是没什么，就是您给舌头下的任务太繁重了，它总有处理不过来的时候吧。您只需要把嘴的两种功能分开使用就行了。
是牙长得不好？
但更多人是因为牙齿的咬合关系不太好。先来研究一下我们的牙床，如果把牙齿咬紧，一般人都是上牙包在下牙的外面，这是因为我们的上牙弓是个大一点的马蹄形，下牙弓是个小一点的马蹄形，我们的舌头就是被下牙弓那个小马蹄保护着。平时吃饭的时候，上牙咬在下牙的外面，舌头就比较安全。可偏偏有人长得不巧，上牙弓偏小，咬下来的时候离舌头更近，就比较容易咬到。
如此说来，地包天的童鞋们岂不是很惨？他们的上牙弓不仅是小一点儿，而是比下牙弓还小，那不是得天天咬？其实没有啦，地包天的童鞋们多是门牙附近的牙弓小，这样的人不一定爱咬舌头；但有些人是上牙里面的牙弓小，就是大牙们长得太靠里了，这就容易咬了，而且还很有特点，这种人咬到舌根的几率比较大。
赶紧把牙齿咬紧，拿舌头舔一圈，看看自己的咬合怎么样。不过，就算不合格也不怕，医生对这种牙齿还是有办法的，带一段时间的牙套，调整一下牙齿的排列，您的舌头就可以脱离被残害的命运啦。
除了吃饭咬舌头，还有些人是在晚上睡觉的时候咬。这也没什么稀奇的，还有人睡觉说梦话呢。白天吃东西时，牙齿是有意识地运动，舌头也有意识地配合，晚上睡觉时，有些人牙齿无意识地运动，而舌头在此时若不知道躲避，就会被牙齿咬个正着。有夜磨牙症的人，牙齿边缘会被磨得比较锐利，因此更容易咬到舌头，并且咬得更厉害。
还是舌头长得不对？
牙齿咬舌头，除了牙齿的原因，当然还可能有舌头的原因。有句话叫胖咬舌头瘦咬腮，虽然不知道是不是真的瘦子都爱咬腮帮子，但胖子爱咬舌头倒是有那么点儿道理，因为如果舌头肥大，就更容易被咬。
有的人是天生舌头就偏大一些，张开嘴舌头就延展到牙齿外面。还有些人是因为某颗牙齿缺失的时间比较长，在这颗牙旁边的舌头部位就慢慢长大了一些，就好像草地周围有堵墙，忽然有一天墙上缺了个口子，时间久了，草就顺着口子长到了墙外面。虽然舌头不会真的变形得那么厉害，但只要稍微长大了一点儿，被咬的几率就大了一点儿。
反复咬伤可能增加舌癌风险
通常咬了舌头或腮帮子，两三天就愈合了。此时需要注意下口腔卫生，为了防止感染，还可以用生理盐水或漱口水来漱口。如果伤口愈合较慢，还可以局部地用些喷剂或是药贴来消炎止痛，促进伤口愈合。
但如果总是反复地咬，反复地伤，这可不是个好现象。轻则导致溃疡，重则甚至有可能增加舌癌的风险。
通常认为，锐利的牙尖以及舌头边缘的坏牙，比如残冠、残根等对舌粘膜的长期刺激和损伤，是舌癌发生的重要因素。年轻人偶尔咬舌头并不会导致舌癌，但是持续性地反复咬伤造成的溃疡却是在给舌癌的发生添砖加瓦。同时，舌癌的早期信号也可能以爱咬舌头这种方式传递出来，所以提醒爱咬舌头的亲们，如果你有口腔、舌头损伤持续两周不愈，或伤口呈现不规则的白斑状、橘皮状突起，最好及时去医院检查。
怎样预防舌癌
首先当然是注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口；每年做一两次口腔检查，如果发现牙体、牙周病要及时治疗；如果有龋齿，就要早点儿填补；能修补利用的残冠、残根要及时处理；难以治愈或利用的残冠、残根，即便没有发炎疼痛，也要及时拔掉，并按时镶牙；长期夜磨牙或是上了岁数的人，牙齿容易被磨得很锐利，这种要及时磨改，让它们钝一点儿；此外就是戒烟限酒，加强锻炼，改善营养等等。
爱咬舌头也可能是神经病
上面这些都是从口腔方面去考虑的，除此之外，还可能有神经方面的原因。有种说法认为，如果压力过大，或是身体疲劳、休息不足，神经系统就可能无法正常控制肌肉进行咀嚼活动，所以在吃饭的时候，就容易咬到舌头。
如果是老年人爱咬舌头，就更要提高警惕了。有种疾病叫做腔隙性脑梗死，它的前期症状中就有爱咬舌头、精细动作差等轻微症状，很容易被忽视。这种病会让大脑局部的微血管发生梗死，脑组织缺血、坏死，从而使舌头失去灵活运动的能力。
腔隙性脑梗塞是一种发病率高又较特殊的脑梗塞，经常发生在患有高血压、高血脂、糖尿病的老年人身上。如果发现老人最近常咬舌头，或伴有头晕、头痛、行走不稳、言语不清等，就要赶紧就医。
口腔常识：磨牙可能是消化系统“加夜班”
很多人睡眠时，牙齿咬得咯吱响，就像在咀嚼食物一样，产生的牙合力足可以敲开一颗胡桃，醒后多感觉面部肌肉紧张、酸痛。研究发现，口腔疾病并不是磨牙的主要原因，心理和其他因素往往占据重要位置。
由于工作、生活节奏渐渐加快，早餐马虎，午餐应付，晚餐过饱的现象十分普遍。膳食分配不合理，会增加消化道的负担，以致人睡眠时，胃肠道里还积存着大量未被消化的食物，整个消化系统还需被迫加夜班，连续工作，甚至连咀嚼肌也被动员起来，不由自主地收缩而引起磨牙。
同时，性格内向、压抑、情绪不稳定、易紧张的人常发生夜间磨牙。当想逃避潜意识的心理压力时，很有可能在睡眠中出现磨牙。如果临睡前刚看完紧张的武打影视片或小说后，神经系统过于兴奋，也会出现夜间磨牙。
此外，常言道：磨牙是肚里有虫，这种说法也不无道理。蛔虫刺激肠壁，分泌毒素，出现烦躁和磨牙。而蛲虫平时寄生在大肠内，当入睡以后，它便悄悄地爬到肛门口产卵，引起肛门瘙痒难忍，使人夜寐不宁，也会出现磨牙。
成人长期磨牙，除了尴尬，对牙齿的损伤也不容忽视，不妨试试下面的方法：
给心理减压：相当一部分磨牙是由于心理精神方面出现巨大的波动，减轻压力是重要的环节，及时进行调试，如瑜伽、催眠或自我心理暗示等。
戴个牙合垫：可以采用各种局部或全口型的牙合垫或牙合板，来恢复功能。牙合垫厚度应由薄渐厚，使肌肉、关节都逐渐适应，缓慢调节。戴用后，应复诊数次，使医生做出适当的调整。从材料上看，有普通塑料牙合垫、软树脂全牙列牙合垫、尖牙高咬型咬合板、肌位牙台板式牙合垫等。
口腔常识：夜间磨牙可能是身体发出的疾病信号
我们周围有些人在睡眠时，牙齿会咬得咯吱响，就像在咀嚼食物一样。醒后多感觉面部肌肉紧张、酸痛，有时还伴有慢性头痛。他们这种情况多不自知。医学上称此症状为磨牙症，又称夜磨牙。千万不要小看了夜磨牙，因为有时它可能是身体发出的疾病信号。
一、肠内寄生虫病
肠内寄生虫病，尤其是肠蛔虫病，在儿童中较为常见。由于肠寄生虫能在体内分泌多种毒素，这些毒素和肠寄生虫排出的代谢产物，在人们睡觉后可能刺激大脑的相应部位，通过三叉神经而引起磨牙的动作。
二、齿病、感染和缺钙
据资料介绍，夜睡磨牙除与肠道寄生虫有关外，还与齿病、感染和缺钙有关。
首先，患有齿病的人，在夜间睡觉时，有可能被极轻微的齿痛及齿间不适而出现难以熟睡，从而使大脑皮质受到刺激，产生局部兴奋，出现磨牙。其二，感染性疾患者，比如患有鼻炎、口腔炎、中耳炎、扁桃体炎以及病毒性上呼吸道感染的人，也会因局部疼痛、发痒、阻塞呼吸等刺激，反射到大脑皮层，再反馈到口腔及咀嚼肌，出现应激性磨牙。其三，钙在人体中有调节神经系统的功能。缺钙的人，皮质中枢自控能力较差，因而也能引起夜间磨牙。
三、神经系统疾病
一些神经系统疾病，如精神运动性癫痫、癔症等也可导致大脑皮层功能失调而在睡觉时出现磨牙动作。
另外，白天过度疲劳、情绪激动或情绪紧张等精神因素，夜间也易出现磨牙。这是因为口腔也是人体与外界交流的渠道，且具有表示紧张、悲观等情绪的功能。当一个人在生活或工作中受到精神压力，或出现惧怕、愤怒、敌对、抵触、焦虑等情绪，白天不能通过有效途径来转移释放的话，晚上就会通过磨牙来缓解。
偶尔磨牙对身体影响不大，但长期夜磨牙就需要警惕、排查身体是否有上述病症了。夜磨牙除了可能是身体发出的疾病信号外，对牙齿本身的损害也是很大的。因为磨牙不同于用牙齿咀嚼食物，咀嚼食物时，上下牙齿之间的食物好比是个垫子，同时还有唾液分泌，使牙齿滑润，牙齿不易被磨损。而夜磨牙时，口内既无食物，口腔内的唾液分泌也少，牙齿像在干磨，故磨损很大。
一旦牙齿表面的牙釉质被过分地磨损，会使牙本质暴露出来，对冷、热、酸、甜等化学刺激或硬物等物理刺激出现过敏，引起酸痛。严重的甚至会出现牙髓炎、咬合创伤、牙周组织损害、颞下颌关节损害、咀嚼肌肉损害等。有夜磨牙习惯的人，第二天清晨起床后通常也会感到面部肌肉酸痛，张口受限，耳前的颞颌关节在张闭口时有弹响、疼痛、牙齿隐胀不适，这是因为患者口腔整夜都在运动，加重了口周肌肉、颞颌关节及牙齿的负荷。
所以，睡熟后有频频磨牙的人应及时对症求治。值得一提的是，有些人因磨牙时间较长，虽经相应的治疗，但因大脑皮层已形成牢固的条件反射，因此夜间的磨牙动作不会立即消失，特别是胃肠病虽有好转，但胃肠功能紊乱依然存在，所以磨牙动作不能在短时间内纠正过来，必须坚持较长时间的治疗才能好转。
口腔常识：睡觉流口水 可能是因为这些。。。
在印象中，流口水这种尴尬事一般只发生在小孩子身上，为什么长大之后还是这样？没被人发现，偷偷擦掉也就完事了，可要是被人发现，整个人都不好啦！
不过事必有因，睡觉流口水，有可能是因为这些》》》
1、睡觉姿势不对
睡觉姿势不当，流口水是常见的事，如侧卧位睡觉、趴在桌子上睡等等，针对这种情况，可适当调整睡姿来解决，减少流口水的情况发生。
2、口腔疾病
不良因素刺激，可造成睡觉时流口水。如果睡觉的时候流口水，而且枕巾呈淡黄色，那么很可能是口腔卫生不良导致的。
后天的一些习惯如啃指甲、咬铅笔头、吐舌等等，可造成牙齿畸形，引起睡觉时流口水。
如果口腔内有溃疡，疼痛的刺激会促进唾液分泌，诱发流口水。可用药促进溃疡愈合，流口水的情况会自动消失。
3、兴奋过度
身体过于疲劳或者过于兴奋，可能会诱发神经紊乱，睡觉时大脑会发出错误信号，唾液分泌增加，导致流口水。有这种情况的人，应该调整自己的生活作息时间，避免过于劳累，同时还要从饮食入手，按时吃饭，避免暴饮暴食或饥一顿饱一顿。
4、脾胃失调
中医认为流口水是脾胃功能失调的一种表现，多是脾胃运动功能减弱、脾胃湿热、水湿停留或胃里存食下降、胃热上蒸。
5、面神经炎或中风
感冒或受凉之后，突然出现睡觉流口水的情况，应予以重视。每天可以对着镜子笑一笑，若发现自己的口角有歪斜、眼睛闭不严、头痛等症状，则有可能是面神经炎或中风的前兆，病情严重，建议到医院做相关检查。
根据上面睡觉流口水的几个原因
你知道自己属于哪一种了吗？
赶紧对症下药，
期待明天不再看到湿哒哒的枕头吧~
口腔常识：人们在吃肉的时候塞牙 可能是牙周炎的错
牙周炎是一种常见的口腔疾病，在平时我们吃肉，经常会塞牙，往往我们不以为然，其实这有可能是牙周炎惹的祸，因此我们应该要注意。
经常塞牙或是牙周炎惹的祸
大家都以为，只有牙龈天天都红肿、老爱出血、长满牙结石、口臭的人才会得牙周炎。专家说，很多人都忽视了自己的牙周炎病情。并非一定要有那些症状才叫牙周炎，平时吃饭塞牙，你是不是感觉再正常不过了？
其实不然，牙齿间要是没缝，怎么吃都不会塞牙。当我们不注意口腔卫生，细菌就会慢慢地刺激牙龈、牙槽骨先后发炎。发炎的牙槽骨慢慢萎缩，牙龈也慢慢萎缩，于是，牙缝出现了。而且牙根开始外露，牙齿变得松动。
牙周病不仅会对饮食、容颜、心理等造成严重伤害，更会影响心脏、肺、肾等重要脏器功能，牙周袋里的大量细菌会导致心脏病、中风、慢性肺炎、动脉硬化、肾炎等各种死亡率极高的疾病。
其实，牙周疾病可以通过生活细节自行察觉：刷牙时或咬食物时牙龈出血(牙刷或食物上有血迹)等症状。一旦发现这种现象就应立刻前往医院检查治疗。在日常生活中可以做到预防牙周炎。
预防牙周炎应做到以下四点：
第一点要注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后即刻漱口的良好习惯，可用盐开水、生理盐水，也可用药物漱口液，减少口腔细菌，使用牙线清理口腔，防止因食物残渣加重继发感染。
第二点要减少对口腔黏膜的刺激和摩擦，少吃刺激性调味品如辣椒、酸醋、姜、葱、咖喱等；少吃炸鸡腿、炸牛排或其他太粗糙太坚硬的食物。
第三点要注意营养搭配，多吃易消化富含维生素B族的食品，不能偏食，多吃新鲜蔬菜和水果。尽量少吃笋类(冬笋、毛笋、笋干)、腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜)、柿子和蟹类等易引起口腔溃疡加重的食物。
第四点要养成良好的生活规律，保证充足的睡眠，避免过度操劳；培养自我心理调节能力，因为情绪因素不但影响神经系统，而且可导致消化系统功能紊乱和营养障碍，情绪不良，精神紧张，所以应该保持心情舒畅、乐观开朗、遇到事情保持平和心态不失为一种减少口腔溃疡复发的自我保健方法。
专家还提醒市民，平常将牙刷存放在双氧水里，最好是每月更换牙刷。定期进行口腔检查：发现龋齿要及早治疗，发现牙石和牙龈出血要进行洁治，矫正牙畸形，拔掉不具保留价值的残根，处理不良修复体，去除不良刺激，及时镶复缺失牙。
口腔常识：牙缝大可能会引来疾病吗？
有一口洁白整齐的牙齿会给人留下好的印象，但是不少人都有牙缝，牙缝大也会引来疾病吗？
每个人都有牙缝，正常健康的牙齿，牙龈饱满，牙龈乳头填塞住牙缝，用肉眼难以看到牙缝的存在。
牙缝增大的原因：
有的人可能某些牙齿先天过小，这样某些部位牙缝偏大是正常的；病理性的牙缝增大，则是一般牙周疾病造成的。尤其是慢性炎症长期存在、反复发作，造成牙槽骨吸收、牙龈退缩。牙龈萎缩到一定程度，牙根暴露就会导致牙齿松动，甚至脱落。
随着女性逐渐步入中年，骨骼中的钙质开始流失，特别是更年期前后，也会出现牙缝增宽等现象。
这样一来，牙齿遇到冷热酸甜就会感到疼痛。同时，暴露的牙根还容易堆积食物残渣和牙垢发生龋齿。所以在更年期前后，女性特别容易发生龋齿、牙龈炎、牙周炎等牙病。此外，更年期妇女的唾液分泌减少，口腔自洁作用减弱，加上内分泌水平改变的影响，很多女性会出现口干、发涩、舌黏膜烧灼感等不适感觉，还容易发生复发性黏膜溃疡，扁平苔藓等口腔黏膜疾病。
牙缝大，口腔疾患如何预防
首先要特别注重保持口腔卫生，养成早晚刷牙和饭后漱口的习惯，最好在刷牙同时使用牙线；同时，每天晨起和晚间可以进行叩齿训练并按摩牙龈，这可以促进牙周局部血液循环，增加牙龈组织的抵抗力，减缓牙槽骨的萎缩；此外，对于更年期出现的口腔黏膜感觉异常等，可补充一些钙质、复合维生素等。女性步入更年期后，至少要每年看次牙科医生；一旦牙齿松动，咀嚼无力等，应尽快就医。
口腔常识：这牙是拔，还是不拔？
有些牙真的不能留住吗?要知道，一旦拔错就再也回不来了！为避免伤及无辜，口腔医生告诉你，这些牙，必须拔！
1、严重蛀牙等造成的残冠残根
一旦出现蛀牙，就应该尽早进行补牙。
如果没有及时进行补牙治疗，放任蛀牙继续发展，很可能需要进行根管治疗，并戴上烤瓷冠才能有效修复。
更严重的情况，蛀牙已经烂到根部，这样就无法进行有效的修复，就只能拔掉烂根，以便为烤瓷牙和种植牙修复带来更好的口腔环境。
2、牙周炎导致的松动牙
牙周炎在许多中老年人群体中非常常见。随着时间的发展，牙周炎易造成牙齿脱落。
许多中老年人由于长期的慢性炎症，导致了牙齿周围存在大量的炎性肉芽组织。这些炎性肉芽组织会跟着牙齿一起脱落，不利于伤口的愈合。而且牙周炎会使得牙槽骨被逐渐吸收，周边的牙齿受到牵连，从而造成牙槽骨的高度降低、厚度变薄，最后连做种植牙的可能性都没有了。
3、滞留的乳牙
有些小孩子在换牙期的时候，恒牙已经萌出，而乳牙却迟迟不掉，占据了原本应该属于恒牙的位置，出现双排牙，这种情况就叫做乳牙滞留。
乳牙滞留，会将原本恒牙要萌出的位置占领，易使得恒牙错位萌出，引起牙齿拥挤、错位等问题。这时就应该拔掉乳牙，恒牙才能正常成长。
4、阻生牙
阻生牙是经常遇见的情况，尤其是智齿，极易出现阻生牙的情况。
阻生牙牙冠周围的牙龈常常会发炎、疼痛，严重时脸颊可以肿胀，张口困难，甚至会全身发烧，额下淋巴结肿大。阻生牙常常还会引起邻牙齿龋坏、松动，牙槽骨吸收等症状。因此会引起这些病变的阻生牙需要尽早拔除。
5、多生牙
正常的牙齿数量一般为28颗或32颗，一旦生长出超过这个数量的牙齿就属于多生牙。多生牙若长在牙列里，就会占据正常牙的位置，由于正常牙受到多生牙的排挤，只好从牙龈的旁边长出去，导致牙齿排列紊乱。若多生牙长在牙列的外边，就会形成双层牙，两牙之间有缝隙，造成食物残渣滞留和嵌塞，导致牙龈组织发炎，甚至引起龋齿。一旦孩子出现多生牙，就应该尽早拔除。
口腔常识：每个人都不可能天生就牙齿敏感的！
牙齿是人体中最硬也是最重要的器官，但凡从口腔进入的东西，或者发音等，都和牙齿关连在一起。只有健康的牙齿，才有健康的生活，我们一定要重视日常生活中的爱牙与护牙。小编为大家整理了“口腔常识：每个人都不可能天生就牙齿敏感的！”，敬请阅读，希望对您有所帮助。
很多人老是喜欢吃各种甜食，睡前又不注意刷牙，很容易就影响到了牙齿健康，严重的人可能会有蛀牙现象，一般情况下只会有牙疼或者牙齿敏感而已，下面就跟随小编一起去了解牙齿敏感是什么原因造成的吧！
在我国，每三个人里就有一个有牙齿敏感。牙齿为什么会发生敏感呢？因不健康的牙齿卫生习惯或错误的刷牙方式导致的牙釉质操作或牙龈的退缩都可能导致牙齿敏感。
牙齿最外部是牙釉质，保护着里面较软的牙本质。当牙釉质缺失时，里面的牙本质就会暴露。牙本质由成千上万个微细的牙本质小管组成，直接与神经相连。当人们吃凉的、酸的食物时，食物刺激将通过牙小管直接传达到神经，因而产生牙痛。
但是很多牙齿敏感的患者都会误认为是短期的上火而忽略了牙齿的不适。很多人并不知道，牙齿受损引起的牙本质暴露是引起牙齿敏感的根源，意识不到牙齿敏感是一种疾病，是需要重视和治疗的。正确的处理方式应该是寻求专业医师的确诊，进行必要的日常护理。
牙齿的健康很重要，平时一定要保护好自己的牙齿，有牙痛或者牙齿敏感、蛀牙的人最好是去看牙科，虽然这些牙病暂时没有什么危害，但是在以后会留下一些隐患，像蛀牙如果不能及时拔掉很容易会影响到别的牙齿健康。
口腔常识：关于“牙齿敏感酸痛”
牙齿过敏是指牙齿对冷、热、酸、甜等刺激产生过敏反应，通常可由以下两种原因引起：
1.牙釉质受损严重，露出牙本质而过敏；
2、牙龈萎缩导致牙根露出，造成牙根过敏。
你可看看自己是何种原因引起：刷牙的时候容易出现牙龈出血，通常是牙周炎的症状；如果出血部位包裹牙齿的牙龈末端呈深红发紫，则可确定是牙周炎无疑了。牙齿过敏及牙周炎，可以通过生物治疗来护理而得以康复，不仅能通过直接给牙龈输送营养，恢复萎缩牙龈的营养代谢功能，迅速改善及扭转龈体及微细血管的逆向变化，很快中止牙龈出血，并通过牙龈免疫机能的重新激活，有效抵御及消除牙周炎；同时，它所含的修复成份，能在过敏的牙齿表面加上一层能替代牙釉质的生物保护层，改善口腔酸腐蚀引起牙体过敏的症状。对于牙本质过敏，坊间或许方法很多，但是效果如何，不得而知，而使用植物萃取法，可以在釉质受损的牙齿表面加上生物保护层，防止冷热对牙本质的直接刺激，同时能有效调节口腔酸碱平衡，从根本上防止釉质继续因长期酸腐蚀而继续流失。从而有效阻止及预防牙本质过敏。。。
经常会有病人有这样的疑问，就是治疗前没任何症状，治疗后出现疼痛或者不适，其实这种情况很常见也很正常。
您的牙齿充填材料脱落，常常是因为继发虫牙，这是虫牙实际距离牙神经比较近或者很近，牙神经可能已经存在轻中度炎症，只是因为属于慢性炎症，平时没有症状，但是医生补牙的时候就需要完全去除感染物质，磨牙、水、气、补牙材料等都多少会对牙神经产生刺激，这种激惹就可能会让炎症加重，或者慢性炎症转为急性炎症，您感觉到的就是冷热不适或者疼痛。所以越早治疗疗，牙齿本身炎症越轻，术后出现问题的可能性越小。
治疗后如果出现您描述的症状，需要观察一段时间，如果越来越好就不用担心，如果越来越重就可能需要根管治疗。
根管治疗后，牙齿酸痛为什么？
根管治疗是一个复杂的活体硬组织手术，它能有效防止发生根尖周病变或促进根尖周病变愈合。但很多人做根管治疗后牙齿咀嚼酸痛不适，那么到底是什么原因呢？
根管治疗后，导致牙齿治疗期间酸痛不适的原因有以下几个方面：
其一、药物刺激。根管治疗的很多药物具有很强的刺激性。在冲洗、封药或根充时，这些药物对根尖、牙周膜造成化学性烧伤，使根尖组织、牙周膜或牙槽骨处于非感染性的化学烧伤状态，从而出现牙齿酸痛不适的慢性炎症症状。
其二、机械损伤。机械损伤是根管治疗的锐利器械超出根尖孔，对根尖周组织造成切割伤，并发细菌感染或化学烧伤而出现久治不愈的症状；或者是没有准确的工作长度，每次封药都超出根尖孔，把根管消毒剂直接封入根尖周组织，造成机械和化学的合并伤。
如何减轻患者修复后的酸痛症状？
在临床工作中，有时候做完固定修复体后，或短时间内，或在使用一阵子后，患者反映：医生，我做完牙齿后老觉得牙酸，有时候还会痛！做牙医的谁碰到这样的问事都会心情不愉快的！怎样减少这类情况的发生呢？我认为主要要注意以下几点。
修复前需要合理的设计：
如果设计错误造成基牙负担过重或基牙支持力不足，引起基牙牙槽骨吸收，牙龈萎缩，牙根暴露，使牙颈部对冷，热，酸，甜等刺激敏感，从而产生咬颌无力，咬颌疼痛及酸痛感，这一点从我们医生和角度上来说是不应该的！所以我们要严格掌握适应证，该做的才做，不该做的别勉强，要不然出了问题就麻烦了。如单端固定桥，什么四五拖六七，二个二拖一一二二.绝对不行的.做修复体最最重要的就是合理的设计方案。
修复时：
1、由于对髓腔解剖形状不熟悉，磨除的牙体组织过多，离髓腔太近会导致这种情况。在备牙的时候一定要做到心中有牙髓腔的形态和位置！
2、有时候由于牙齿移位，基于美观需要，被磨除的牙体组织相对较多，事先要有大概的估计，事先和患者说清楚最重要，免得到时候出麻烦。穿髓的时候一定要做完善的根管治疗，盖髓术、活髓切断术并不可靠，使用时一定要和患者交代清楚。
3、但有时做美容修复的时候或为了获取共同就位道需要磨除较大量的牙体组织，又还没有到达髓腔，又不忍心失活牙髓，这时候，两难，我认为最好的方法是和患者沟通，如实告知真实的情况！我个人喜欢在戴临时冠的同时观察牙髓情况.因为有了沟通.就算牙髓出现病变就RCT，没有.心头一块大石落地.但还有一块小石头，那就是粘冠时更要小心翼翼操行了！戴完冠以后，有时候患者还会出现短时间的牙髓充血反应，这种情况多数是可以慢慢有所好转的！
4、活髓牙一定要在完全麻醉下进行备牙，因为如果麻醉不全，磨牙时会产生激惹性牙髓炎.而且不打麻醉患者在备牙过程中也酸得难受，这时候你想全心全意备个好的牙齿，我想也是有困难的。
5、备牙过程中冷却也很重要！快机的出水量宁大勿小，一来可以冲走磨除的牙体碎屑.视野才会清晰，最主要的还是可以冷却因快机磨擦而产生的热量！我曾经见过一个医生备牙时不知出于什么原因喜欢关掉快机水源的，可想而知，会产生什么的结果？我现在想到还觉得后怕！
6、深龋先进行安抚处理！有些牙体原本已经是深龋，就要先按深龋处理原则问题进行处理！我不想以后出现让自己头大的问题，所以这一步我是不敢偷懒的！
7、如果是碰到牙龈萎缩的情况！我一般情况下是尽可能备在釉牙骨质界上，一旦是超越了这条界线，下面是什么？你可得小心了！
8、关于备牙后脱敏.以前我是有的，但要出问题时还是一样会出现！近三四年在临床上我上是很少脱敏了，出现牙髓反应的情况也不是很多！各位如果心里不是很放心的话，脱一脱敏也是无妨的！
9、有时候偷懒预备后未采取保髓措施做临时冠，患者回来复诊时已经出现牙髓症状，没有办法，只好免费帮人做RCT.做怕了，学乖了不敢了！而且临时冠做得还可以，所以就这种情况出现牙髓酸痛就少了很多，所以建议大伙儿不能忽视临时冠的重要性。除了全瓷冠以外，我还是最喜欢用丁香油氧化锌粘结。
10、患者因临时修复体保护不当，临时冠脱落未及时处理而产生刺激，也会出现牙齿病变。临床上我会反复嘱咐患者注意保护好临时冠，避免冷、热及咬颌刺激。因这种情况导致牙髓病变医生和患者都很无辜。
11、还有一点就是尽可能选择同一种修复材料，虽然传说中有关电位差的说法，但在临床上也没有碰到过真实的例子.但如果患者口腔里面有不锈钢，有钛合金，有黄金瓷，张大口里面什么都有.想一想其实也是满难受的！所以还是按尽可能同一种材料的原则上去做！
12、粘接剂的选择：现在有多种多样的瓷牙粘接剂可以选择，我个人比较喜欢用的富士1粘结，因为用了这种材料后据患者反应的术后酸痛少了一些，所以一直用！
13、选用湿粘接技术！戴牙的时候牙体表面用干棉球擦干就好，或用温开水冲洗！最好别用酒精擦，也最好别用气枪的太干了！
14、粘结剂的粘稠度！这一点我有二次苦闷的教训！调粘结剂的时候不能调的太稀了，流动性太大了！粘完冠后患者出现酸痛，头大！所以现在我很注意粘结剂度，尽量按说明书上的比例调和！
15、早接触点和颌干扰：再好的修复体也经不起这二样的折磨！所以一定要调磨好再进行粘结！！
修复后：
1、医嘱也是很重要的！我是常规叫患者患者在二十四小时不要用刚做好的修复体进行工作！因为只有到这了这个时候粘结材料才能达到最好的性能。
2、粘结修复体时，一定要将多余的粘结剂去净，否则会压迫牙龈引起炎症，出现疼痛。会出现类似牙髓症状的牙龈乳头炎！我一般是用牙线清除多余的粘结剂，有时甚至用成型片去除。现在后牙我多用改良鞍式，容易清洁。
3、因固位体边缘不密合，导致粘结剂溶解、修复体松动，会产生继发龋，初为过敏，继而引起牙髓炎，根尖病变，出现剧烈疼痛。这就是要考就一个我们的临床功力和加工厂的技术了。这里面牵涉的问题就很多了。一句话：精密就是烤瓷冠的灵魂。
牙髓是很小气的，所以更加需要我们的小心呵护！尽量别惹它不高兴了！要不然有我们麻烦的！当然只要你用心付出了，肯定也是有所回报的！
口腔常识：牙齿敏感预示着什么？
牙齿是我们身体的重要组成部分，牙齿的功能有很多，除了我们熟知的咀嚼切咬外，还有其它功能。牙齿是我们健康长寿的守护神，所以我们不能忽视平日的爱牙护牙工作。小编帮大家整理了口腔常识：牙齿敏感预示着什么？”，希望小编收集的这些能对大家有所帮助。
最常见的牙齿敏感问题是牙齿遇到冷刺激时所引起的反应。
如果冷刺激诱使全口牙齿疼痛的情况是短暂的，可能是牙本质敏感症。但是，若疼痛是持续的并且局限于某一特定的牙齿，就要引起重视了。
梅西纳说牙齿敏感可能是牙齿有龋坏、有裂纹或充填后出现继发龋的迹象。
如果牙齿对热刺激或咀嚼也同样敏感时，牙齿发生以上问题的可能性就更大，此时，更应该引起重视。梅西纳补充道，如果你的牙齿对冷、热、咀嚼三种刺激均有反应的时候，可能就是某一颗牙齿已经被感染了。
人为刺激牙龈使其退缩，并暴露牙龈原本遮盖的牙根部分，牙齿可能会出现一过性（一过性是指某一临床症状或体征在短时间内一次或数次出现，往往有明显的诱因）的敏感。
密歇根大学口腔病理学博士尤金柯（EugeneKo）说过，牙根不像牙冠那样有牙釉质的保护，所以当牙齿暴露在外界环境时，会变得特别敏感。
用蛮力刷牙、吸烟、牙齿上附着过多牙石时，牙龈就会慢慢从牙齿表面丢失，从而造成牙齿对温度刺激的敏感。
如果你觉得自己的敏感问题是由牙龈退缩造成的，可以通过照镜子发现这个问题。柯说，牙齿和牙龈的边缘应该是连接着的，可能会有颜色的变化，就像干旱时的水位标志。
当然，或许还有很多引起牙齿对温度敏感的原因，包括过多的使用漱口水、频繁的使用牙齿美白类产品、牙神经发炎、磨牙、近期牙科治疗以及牙周病。
食用过多的酸性食物比如苏打水、运动饮料、酸性糖果或柑橘类水果和果汁也可能导致牙釉质丢失，使牙齿对温度刺激敏感。
除了放弃或减少食用以上所提到的食物外，梅西纳建议要仔细阅读和遵循说明书来使用牙齿美白产品和漱口水。梅西纳警告道，多并不总是好的（Moreisnotalwaysbetter）。
使用软毛牙刷，刷牙时用轻柔的力量按摩牙龈。如果改变刷牙方法不见效的话，使用脱敏牙膏或许会有帮助。因为脱敏牙膏中的化学成分能使牙齿致敏的通道封闭，从而达到脱敏的效果。
不管怎样，去看牙医时应该向牙医说明牙齿对温度敏感的症状。梅西纳说，严重的牙齿问题一般是从牙齿敏感开始的，及早发现问题，解决方法也会变得简单。
口腔常识：牙齿敏感？答案在这里！
牙齿敏感不是天生就有的，而是由于牙本质暴露造成的。当牙本质暴露在外时，我们在显微镜下会看到牙本质上有许多小孔，牙齿就是通过这些小孔感受到外界的刺激，从而引起牙齿敏感。
哪些原因会导致牙本质暴露？
1、牙隐裂
牙隐裂是发生在牙冠表面的细小、不易发现的细微裂纹。牙隐裂由牙齿结构的内因和过大的咀嚼力等外因引起。牙隐裂早期没有症状，随着裂纹的加深累及牙髓，就会引起牙酸软、咬物疼痛，到牙髓发生感染时才有自发性疼痛，最终丧失牙齿。
2、龋齿
如果得了龋病，又在刷牙、喝热水、咀嚼食物时出现酸软感，那么就意味着龋齿已经发展到中等深度，到了龋齿发展到深部靠近牙髓时，敏感症状才会很明显，甚至在冷热刺激下出现疼痛感。
3、牙楔状缺损
刷牙方法不正确会机械性损伤牙颈部位，从而出现缺损，让牙本质外露，受到外来的刺激，尤其是冷热温差改变时出现的敏感症状。
4、牙周炎
当牙周炎发展到中晚期，牙槽骨吸收，导致牙龈萎缩，牙根面外露，而失去保护作用的牙根面，在冷热温度刺激下很容易出现敏感症状，多个牙或感觉全口牙颈部酸软，牙齿咬东西时会感觉到明显无力。
5、牙胃酸反流性牙敏感
消化道疾病也会导致牙齿酸软，这是由于病患返流的胃酸腐蚀了口腔内牙齿，引起牙表面脱钙，从而出现牙齿易受外界刺激，感觉敏感。
6、月经期牙敏感
常见于年轻女性，可能与月经期体内激素水平变化对口腔环境的影响，或者月经期精神焦虑有关。
牙齿敏感的治疗方法：
针对不同的牙齿敏感的状况，医生会采取的治疗方法也不同。
一般牙齿敏感，可以做脱敏治疗，三四次左右，敏感不适的牙齿能得到很大的缓解。
补牙、烤瓷牙等都是有效治疗牙齿敏感的方法，根据不同致敏原因实施不同的治疗措施。在治疗牙齿敏感时，要选择专业权威的医疗机构和医生，这样才能确保治疗效果。
如何防止牙齿敏感呢？
1、少吃冰冷刺激性强的食物；
2、养成正确的刷牙习惯，温水漱口，采用竖刷法，具体可参考巴氏刷牙法，用力适中；
3、日常可使用抗敏牙膏；
4、定期洁牙，预防牙龈炎和牙周炎。
口腔常识：牙齿敏感可以洗牙吗
牙齿敏感可以洗牙吗
牙齿敏感还可以洗牙吗？会不会把牙齿上的牙釉质给洗掉了，或者让牙齿变薄。
牙齿敏感也可以洗牙。首先，洗牙的力道很小，不足以破坏掉牙齿的保护层牙釉质。再者，洗牙不会加重敏感，它洗掉了牙齿上的污垢和牙结石，牙齿变得通透，所以会觉得牙齿比较敏感，这是牙齿原本存在的问题。
洗牙完全是给牙齿做清洁，不会造成其它伤害，多的是会在洗牙会感受到口腔环境变好。
【洗牙和牙齿敏感】
洗牙是清洁口腔污垢和牙结石的方式，不会对口腔和牙齿造成任何负面作用。洗牙之后，口腔卫生变好，牙齿变干净，之前存在的问题就会显现出来，提醒我们引起注意，需要治疗的及时处理。
洗牙几乎没有什么限制，敏感的牙齿出现牙结石，也是需要和可以洗牙的。超声波洁牙是利用超声波的高频率震动清洁牙结石，这种力道完全不会对牙釉质形成破坏，也不会给患者带来疼感，十分安全有效。
牙齿本身敏感，洗牙后牙齿变得通透，能自由呼吸，所以对外界的感知比较强，接触到外界刺激时，会反应的比较敏感，而不是洗牙加重了敏感。
【牙齿敏感的原因】
牙齿敏感的原因是牙齿上的保护层，牙釉质受到破坏，或者牙齿有过度磨损，各种外界刺激通过牙齿上的牙本质小管直接到达牙本质，引发的牙齿疼痛不适。
牙齿磨损、牙釉质变薄的因素很多。牙齿几乎每天都在接受饮食中某些物质的腐蚀，比如碳酸饮料、粘牙的甜食；长时间不正确的刷牙方式加快牙齿磨损，大力横向刷牙造成的楔状缺损也会令牙齿变得敏感；也有先天性牙釉质发育不全的情况。
口腔常识：这，是您最关注的口腔健康10大谜题！
这，是您最关注的口腔健康10大谜题！
近期，口腔疾病对全身健康有密切影响：它会引发冠心病、感染性心内膜炎、慢性呼吸系统疾病、糖尿病、胃肠道疾病、早产、影响营养和发育。小小牙齿就能牵动全身，爱护牙齿应该像爱护你的身体一样。
我每天都刷牙，为什么有牙周炎?、我没有吃糖果，为什么我会有烂牙?、我经常用美白牙膏，为什么牙齿还是黄黄的?这些谜题是否让你一直很困惑?保护牙齿、美白牙齿究竟有多难?今天，我们为你找到专家揭开谜底。
谜题1：我的牙齿健康吗?
牙齿清洁，无龋洞、无疼痛感，牙龈颜色正常，无出血现象。这是世界卫生组织提出的口腔健康标准。口腔健康不单纯是牙齿健康，它还包括牙龈、牙周、口腔黏膜的健康。爱牙除了刷牙护牙，还要记得爱护口腔。
谜题2：为什么刷牙的时候，会流牙血呢?
流牙血其实不是牙齿在流血，而是牙龈发炎了，或者患有牙周炎，这些会导致牙龈流血。牙龈发炎、牙周病多数由细菌、牙石引起，当细菌超过一定量就会引起牙龈发炎。日常生活中，当发现牙龈流血，持续几天如此，就应该到医院去检查。
谜题3：电动牙刷是否比一般牙刷更好刷干净牙齿?
电动牙刷有一定的振动频率，旋转的刷毛的确更有助清洁牙齿，可以清洁牙齿的每一个面。但是任何牙刷对牙齿的清洁都是有限的，每隔半年到一年，还是建议网友到医院检查牙齿，清理牙石。
谜题4：牙线会让牙缝变大吗?
这个问题，很多患者也会问到。牙线是不会让牙缝变大。相反，如果牙缝有异物，用牙签进行清理则会对牙齿造成伤害。使用牙签时，对牙齿的侧面造成摩擦，对牙齿的损伤很大，不值得提倡。
谜题5：木糖醇可以防止蛀牙吗?
咀嚼含有木糖醇的口香糖能够刺激唾液分泌，中和口腔的酸性。同时，木糖醇也能够促进牙齿的重新钙化。有助预防龋齿。咀嚼木糖醇产生的大量刺激性唾液中，含有大量过度饱和的矿物质。牙釉质或者牙本质的矿物质丢失，可以通过唾液中的钙磷酸盐沉积进行修复。
谜题6：用牙刷清洁舌苔可以保护口腔健康吗?
清洁舌苔对口腔健康当然是有好处，这样做能够减少一部分的细菌。这种方式需要因人而异，有些患者舌头很敏感，如果勉强这样做会让患者感到不适，甚至造成呕吐。还有一点，清洁舌苔时不要添加牙膏，力度要小。
谜题7：我经常用美白牙膏，为什么牙齿还是黄黄的?
要牙齿美白，就要看看牙齿为什么会变黄或者变黑。如果是外源性，比如咖啡、茶、红酒的色素沉积，可以用美白牙膏清洁、定期洗洗牙、注意饮食习惯就好。如果是内源性，比如四环素牙，可以用轻度漂白进行治疗。事实上，一般人的牙齿都是有点黄黄的，这不影响牙齿健康，不必太担心。
谜题8：网上流传：用柠檬汁美白牙齿的方法，真的有效吗?
网上流传这个偏方：每晚在刷牙后，用化妆棉或纱布蘸柠檬汁，摩擦牙齿，坚持一段时间，牙齿就会变得洁白光亮。这种做法不敢恭维。柠檬的酸性太强，虽然可以带走一部分牙齿表面的色素物质，但这是以牺牲牙釉质健康为代价的，腐蚀牙齿的同时也会引起更多的牙齿疾病。
谜题9：现在很多明星会选择做烤瓷牙来美白牙齿、让牙齿更整齐，我也可以做吗?
烤瓷牙适合牙齿缺损的患者以及有美白需求的人士，比如四环素牙。烤瓷牙在一定程度上可以美白牙齿，这是因为烤瓷牙套上后相当于新的牙齿，未经磨损当然显得美白。它能够让牙齿更整齐，原因是每颗烤瓷牙都是根据每个人的五官、嘴唇、牙齿外形而造，独一无二。
值得注意到是，烤瓷牙却比不上自己原来的牙齿。做烤瓷牙时，需要先磨掉原来牙齿的一部分，然后把烤瓷牙套上，这对原来的牙齿带有损伤性，而且是不可逆的。
谜题10：牙周病的危害有多大?可以怎样防治?
牙周疾病是指发生在牙齿支持组织(包括牙龈、牙周膜、齿槽骨和牙骨质)的疾病。它包括：牙龈炎和牙周炎。牙周病会导致牙龈红肿、口臭、出血、牙齿松动、移位、倾斜、咀嚼无力甚至疼痛难忍，牙齿容易脱落。牙周病只要早治疗，效果还是不错的。只要清洁了牙面，清除了牙石、菌斑，改善口腔卫生就可以治愈。一旦患过牙周病，就需要定期到医院复查。
口腔常识：惊！口腔问题竟然是这么来的！
生活中的一些小习惯会影响口腔问题生活中，我们每天都有许多语言、动作、表情、习惯、情绪，我们似乎对它们已习以为常，但你知道吗？我们许多口腔问题竟然都来自于生活当中一些习惯性的、不起眼的习性，看完以下文字，你会惊吓到吗？
睡姿不正会睡出大龅牙：加利福尼亚州牙医学博士乔？斯拉文说：老是偏侧睡眠，不管是偏向左边还是右边，都会挤压到牙齿骨骼和面部，造成牙齿和面部发育不对称。严重的牙列不齐表现为地包天或大龅牙，更严重的话甚至会出现面部畸形。正常情况下，牙齿应该以自然的方式协调地排列在一起，但如果牙齿排列不整齐的话，咀嚼的压力会损害这些牙齿，更加重了牙列不齐的病情。
悲观抑郁会引起诸多口腔问题：据印度IANS通讯社报道，澳大利亚昆士兰大学的研究人员在对过去xxxx年发表的14项关于精神病人口腔状况研究进行分析后发现，有严重心理问题的人，掉牙的几率是其他人的3倍。抑郁影响口腔健康的问题可不只易掉牙一个，xxxx年美国研究显示抑郁还会延缓口腔溃疡愈合。一般情况下，口腔溃疡的愈合时间为7天左右，但监测结果表明，与没有任何抑郁症状的研究对象相比，因抑郁而情绪低沉的学生口腔溃疡愈合时间远超过7天。研究人员解释说，因抑郁而导致的情绪低落很可能会加剧人体的炎症程度，从而延缓口腔黏膜等部位伤口的愈合。
口香糖不能去细菌：威斯康星州牙医学博士克里斯说：如果你希望减少口腔中的有害细菌，经常食用木糖醇（口香糖中含有的糖替代品）可增加唾液分泌，使口腔内酸碱值维持在pH5.5左右。但这不代表含木糖醇的口香糖可以将口腔内的细菌去掉，要预防蛀牙，光吃口香糖还不如正确刷牙。
漱口水会使你口干：纽约市牙医学博士盖瑞说：含酒精的漱口水会使你口干。尽管在半小时里你带有宜人的薄荷味，但之后口臭就会卷土重来。
汽水是牙齿的液体电锯：威斯康星州牙医学博士克里斯说：我把汽水叫做液体电锯，它能腐蚀牙齿。汽水可不只是糖水，它是酸性物质。喝酸性饮料如汽水、柠檬汁时，最好用吸管，可减少酸性物质对牙齿珐琅质的直接伤害。
小肚鸡肠易患牙病：愤怒会让你发狂，而孤僻会让你想要远离他人，但是你知道吗？愤怒与孤僻可能会导致牙龈疾病，特别是男性。这是从调查超过42，500位健康专家而来的结果，其中大约有60%是牙医、20%是兽医、其余的是药剂师、验光师、骨科医师及足科医师。根据研究显示，每天生气的男性得牙周病的机率比一般人高出43%，生气程度最高的男性得到牙周病的机率，比生气程度最低者高出72%，至少有一位要好朋友的男性得到牙周病的机率，比没有朋友的人低30%.
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