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孩子到二岁半左右全口乳牙长齐，直到六岁牙齿开始替换以前，全靠乳牙行使其功能，因此乳牙和恒牙是同等重要的。
乳牙对咀嚼、发音和外观很重要。此外，乳牙对恒牙的萌出还起到向导的作用。正常情况下乳牙必须维持到自然脱落的年龄，恒牙才能萌出到正常的位置。乳牙如果早脱落，邻牙就要往间隙倾斜，恒牙萌出时就没有足够的位置，造成恒牙排列拥挤。排列拥挤的牙齿就不易被刷干净，容易形成龋齿和牙周疾病。
乳牙特别容易受到龋齿的侵害，因此要很好地进行保护。
1.从两岁半开始可教给孩子正确的刷牙方法，每天要刷两次牙，早晚各一次，到六岁时，孩子就能自己刷牙，但家长要进行监督。
2.要使用保健牙刷即刷头小、刷毛软、刷毛末端经过磨圆的。这种牙刷的优点是不会损伤牙齿和牙龈而且在口腔内转动灵活，可以刷到牙列的各个部位，有效地清除牙菌斑。
3.清除两个牙之间的牙菌斑要使用牙线。儿童自己使用牙线有一定困难，可以由口腔专业人员或父母用牙线清除牙齿邻面的牙菌斑。
4.氟化物①在低氟区或适氟区要使用含氟牙膏以增强牙齿的结构，抑制致龋的细菌。3岁开始用含氟牙膏刷牙，牙膏的量不要太多，约黄豆大就行了。
②在医生的指导下口服氟片也有一定的防龋效果。
③使用低浓度的含氟涂料，例如氟保护漆。医学|教育|网搜集整理
5.多吃些有营养及对牙齿有益的食物，少吃对牙齿有害的甜食。
6.定期进行口腔检查，最好每年进行一次。
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牙科吧讲堂：想要保护好牙齿，这8种食物尽量少吃！
关于“想要保护好牙齿，这8种食物尽量少吃！”，为帮助大家了解，牙科吧编辑整理相关资料分享如下，供大家参考学习。
1、硬糖：你所吃的非常重要
虽然这些水果硬糖看起来无害，但如果吃得过多会造成糖类摄入过于频繁，对牙齿造成伤害。同时，水果硬糖本身也会危及牙齿，这是由于硬糖中所含糖分之外，其坚硬的物理性质也可能会造成如牙齿断裂等口腔突发事件。
【建议】是否有更好的替代选择？咀嚼无糖口香糖是个不错的办法。
2、冰块：冰是用来降温的，不要用于咀嚼
你可能会对于有那么多的人认为冰块对牙齿有益而感到惊讶，因为毕竟冰是水做成的，并不包含任何糖分或其他添加剂。但咀嚼坚硬物质可以让牙齿变得脆弱，可能造成口腔突发事件并损害牙釉质。
【建议】改掉咀嚼冰块这个习惯，冰凉的液态水也可以达到同样效果。
3、酸性水果：注意柑橘类水果的摄入量
事实上，频繁接触酸性食物会损害牙釉质，使牙齿更易发生龋坏。因此即使柠檬或酸橙榨汁可以使一杯白开水变成美味的饮料，对口腔而言，其也并不总是最好的选择。富含柠檬酸的水果和果汁也可以引起口腔溃疡。
【建议】记住要在摄入柑橘类水果或果汁后喝大量的白开水。
3、咖啡和茶：并不是所有的咖啡和茶都对你有益
咖啡和茶的天然形式都是健康的饮品选择。但不幸的是很多人在饮用时会忍不住添加糖类。此外，含咖啡因的咖啡和茶也可以导致口干。经常喝咖啡和茶也会使牙齿染色。
【建议】如果您要喝咖啡和茶的话，一定要喝大量的白开水，并尽量保证将添加物质降到最低。
4、黏性食物：这是牙齿最可怕的噩梦
当谈到健康零食时，许多人会将水果干排在列表的顶部。但你知道吗，很多的水果干都是黏性的，由于黏性食物常常会比其他类型的食物附着在牙齿上更长时间，因此类似的黏性食物会对牙齿造成损害。
【建议】如果你发现自己经常食用水果干等黏性食物，确保在食用后以清水漱口，并仔细刷牙和使用牙线。
5、薯片：当心哪些嚼起来“嘎吱作响”的食物
试问有谁不喜欢咀嚼薯片时那令人愉悦而满足的“嘎吱”声呢！不幸的是，薯片富含淀粉，而其会牢牢地附着在牙齿上面。
【建议】如果你沉溺于这样的零食，要格外注意在食用后用牙线仔细清除所有会引起牙菌斑堆积的食物残渣。
6、软饮： 喝软饮料后再喝杯白水
如果您长时间吃含糖食物或喝含糖饮料，牙菌斑细菌会将糖分转化为酸，对牙釉质——牙齿坚硬的表面造成损害。包括无糖汽水等大多数碳酸饮料都是酸性的，因此其都对牙齿有害。如可乐等含咖啡因的饮料还会导致口干。
【建议】如果你饮用类似软饮料后，可以试着之后再喝一杯白开水。
7、酒精：适度饮酒
酒精会导致身体脱水和口干。饮酒过度的人可能会随着时间的推移发现自己的唾液量减少，这也可能导致龋齿和包括牙周疾病等的其他口腔感染。严重酗酒也会增加口腔癌发生的风险。
【建议】饮酒适度，这对您的口腔和全身健康都有好处。
8、动型饮料：要当心
运动型饮料听上去对健康有益啊，难道不是吗？但对许多运动和能量饮料而言，糖类都是其最重要的成分之一。根据美国儿科学会的指南，运动饮料虽然确实可以帮助年轻运动员从事长时间、激烈的体育活动，但在绝大多数情况下运动饮料都是不必要的。
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牙科吧讲堂：日常生活中如何更好地保护好自己的牙齿？
日常生活中如何更好地保护好自己的牙齿？牙科吧小编为大家搜集整理了一些资料，供大家参考，具体如下：
(1)掌握正确的刷牙方法，养成饭后刷牙的良好习惯，定期使用牙线。
(2)定期做口腔检查，做到早发现早治疗。早期龋治疗简单，痛苦小，效果好，龋病一旦进展到牙髓疼痛，治疗起来程序复杂，需要多次复诊，治疗反应大，患牙预后较差。
(3)提高牙齿的抗龋能力，可使用含氟牙膏，儿童还可饮用氟水，用0.5%氟化钠溶液漱口等。对于儿童新萌磨牙可进行窝沟封闭。
口臭患者口腔保健：
口臭常令许多患者“有苦难言”，严重影响人际交往，使患者的心理受到创伤。口臭作为一种疾病，已引起越来越多的口腔医生的重视和人们的广泛关注。85% -90% 的口臭来源于口腔，不良口腔卫生、舌苔厚腻、龋齿、牙周炎、食物嵌塞、不洁义齿、吸烟等均可引发口臭。鼻炎、鼻窦炎、胃炎、胃溃疡、糖尿病、肝功能不全、尿毒症等全身系统性疾病也与口臭相关
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纠错 责任编辑：青青牙科吧讲堂：如何保护牙齿？
如何保护牙齿？以下是牙科吧为大家搜集整理的信息：
1、正确的刷牙方法
刷牙是目前预防牙病最简单、最有效的方法之一。为什么要刷牙，有人认为只是为了美观、好看，且不知它的真正目的。人们吃饭后，在牙面、牙缝、牙间隙都存留有许多食物残渣，口腔内有许多细菌，在牙面形成牙菌斑，在这些细菌作用下，食物残渣中的糖类发酵、产酸。浸蚀牙组织，形成龋坏。刷牙就是要清除牙面上的牙菌斑和食物残渣，防治牙病的发生。
刷牙要刷到牙齿的每个面，即外面、内面、颌面，顺着牙缝刷（竖刷）。
刷牙次数需要早晚二次，饭后漱口。
选用保健牙刷，保健牙刷头小、毛柔软，牙刷用后清洗干净，放于干燥通风处，头朝上。
2、选用含氟牙膏
氟是一种天然元素，是人体牙齿、骨骼发育和矿化所必需的。氟能阻止脱矿医|学教|育网搜集整理，使牙齿坚固，并有抑制细菌的作用。氟一般是通过自来水中加氟。目前自来水中示加氟的地区，可通过选用含氟牙膏增加牙局部氟含量。高露洁牙膏是一种高质量的含氟牙膏。
3、少吃含糖食物
龋齿的形成目前主要是口腔中的细菌作用于食物中的糖类发酵、产酸，使牙齿脱矿，逐渐形成龋齿。少吃含糖食物可减少龋病的发生。
4、定期口腔检查
龋病的发生是一个缓慢的过程，早期无任何症状，不易引起注意，一旦出现疼痛时，牙病已到晚期，治疗也很费时。定期口腔检查，可早期发现，早期治疗。同时，可得到牙科医生的指导，促成小孩养成良好的口腔卫生习惯，对于牙缝较深的牙还可用窝沟封闭刘来预防龋病发生。
一般建议每半年作一次口腔检查。
5、定期洗牙
定期洗牙是一种很好的牙齿保健手段，亦是治疗牙周病的首要措施，通过定期的洁牙，不但可以彻底清除牙齿上的菌斑和结石，令牙周组织保持健康，防治牙周病，而且，洁牙时容易发现细小的不易觉察的牙病，如比较隐蔽的龋齿，从而达到早发现早治疗的目的。
6、叩齿保健
通过使用牙齿保健器，由机械臂的震动对牙齿的刺激，作用于局部经络，加速牙周和牙齿的血液循环，改善局部营养及氧的供应，以达到坚固牙齿、延缓牙齿脱落的作用。
孕妇怎么保护好牙齿？5种方法可帮忙
怀孕后怎么保护牙齿?
1.重视口腔检查治疗
怀孕之后牙齿很容易出现问题，口腔患上相关疾病，所以在怀孕后最好定时检查，这样可以及时发现相关问题并且进行治疗，防止宝宝发育受到影响。因为怀孕之后，身体会变得比较虚弱。即使是一些小问题也有可能导致怀孕受到很大的影响。如果检查发现患上牙周病，口腔里面出现蛀牙，就要及时对牙齿进行治疗。不要太过担心，只要和医生多加沟通即可很好的治疗，不会对宝宝造成负面影响。
2.保证口腔干净卫生
怀孕之后还要保护好口腔，多刷牙多漱口。刷牙的时候除了要横刷以外，还要进行横刷。刷牙时间最好在3分钟左右，不要太短太长。同时还要注意要刷洗到牙齿各个部位。此外还可以使用含氟牙膏进行刷牙，能够起到良好的清洁效果。而且不要一直使用同一种品牌的牙膏，要定时更换，以免牙齿产生抗药性，牙膏清洁效果大大降低。另外牙刷也要定时更换，因为使用过久的牙膏上面有较多细菌。
3.用舌头舔舐牙齿
在怀孕的时候，还可以时不时的用舌头舔一下牙齿，或者在脑海中浮现较酸的食物。这样可以使口腔里面出现更多的唾液，对牙齿有很大好处，防止口腔里面细菌过多，形成过多牙结石。
4.均衡营养摄入
怀孕之后要保证摄入足够的营养物质，这样可以防止牙齿出现问题，降低患上相关牙疾的概率，还可以保证宝宝正常生长发育。但是要注意不要进食会对牙齿造成伤害的食物，少进食辛辣食物，很甜的食物或者非常粘的食物。如果摄入过多糖分，会使得体内钙质消耗过多，导致母体和宝宝无法得到足够的钙。一般来说每天摄入的糖量最好控制在50克以内。
5.咀嚼口香糖
平时还可以时不时咀嚼一下口香糖，可以使得口腔里面有足够的唾液，从而防止口腔里面细菌过多，帮助保护口腔，防止其受到伤害，当然要使用不含糖的。
牙科吧讲堂：学龄儿童的主要口腔问题以及防治方法
关于“学龄儿童的主要口腔问题以及防治方法”，牙科吧编辑将搜集整理的一些资料分享如下，供大家参考。
学龄儿童的主要口腔问题包括：乳牙及第一恒磨牙患龋率高，错颌畸形发生率高，依然容易发生牙外伤，青春期牙龈炎高发。
这个年龄段的孩子该学会自己好好刷牙了，科学的口腔保健知识也应该在这个年龄段得以更好地接受和强化，比如人人都应使用含氟牙膏。但是以下几个问题，父母应当心中有数，在合适的时机进行干预，该出手时就出手。
首先
刷牙很重要
要给孩子选对牙刷，选择小头、软毛的牙刷。保证每天至少刷牙两次，早晚各一次，每次至少2分钟——3分钟，刷牙后不再进食。学习正确的刷牙方法，避免用力横刷，刷牙要按一定的顺序进行、牙面和牙面之间要有重叠。
学习使用牙线。牙线能有效剔除牙缝里的残留物及菌斑，最后一颗磨牙的后面也可以用牙线清洁。正在进行正畸治疗的同学还应当学习使用牙间隙刷来清洁托槽之间的牙面。
幼儿园延续下来的局部用氟的做法继续发扬。定期到医院接受专业涂氟，可以在牙齿表面形成保护层，预防龋病的发生。
其次
饮食结构对牙齿健康也有影响
建议多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶等，少吃黏性大的含糖食物。
控制吃糖的频率比控制吃糖量更为重要，含糖饮食最好在正餐中或正餐后集中食用，不要在两次正餐之间分多次吃，也不要把糖含在嘴里。
饭后漱口是一个特别好的习惯，可以降低口腔内的酸度，降低牙齿脱矿龋坏的风险。
再次
窝沟封闭不要放过
学龄儿童的龋齿好发于磨牙，窝沟封闭可以有效预防磨牙窝沟龋的发生。6岁——9岁的学生可进行第一恒磨牙的窝沟封闭，11岁——13岁可以进行第二恒磨牙的窝沟封闭。
最后
重要的话需要重复
预防牙外伤！高强度、对抗性运动时佩戴防护牙托，预防牙外伤！及时矫治错颌畸形。定期进行口腔检查，必要时洗牙。
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牙科吧讲堂：替牙期牙齿保护
替牙期牙齿保护：
替牙期是指儿童6岁前后乳牙开始脱落到12岁左右乳牙全部替换完毕的这段时间。此阶段不仅口腔内的情况变得复杂，同时它是颌骨和牙弓的主要成长发育时期，也是恒牙建立新的咬合关系的关键时期。因此，替牙期保护好牙齿就显得尤为重要，这期间要做好以下几点。
（1）要做好儿童替牙期的口腔保健，定期进行口腔检查，宣传讲解口腔保健常识，教育儿童养成认真刷牙的习惯，多食富含纤维素的食物。对牙病做到早发现、早治疗，防止病损扩大。
（2）保护好六龄牙。替牙期也是恒牙龋病开始发病的阶段。六龄牙即儿童6岁左右萌出的第一恒磨牙，它决定着其他恒牙的位置和咬合关系，对儿童颌面部的生长有定位、定高的作用。但是，六龄牙是恒牙中萌出最早的牙齿，其咬合面的形态又利于细菌的滞留与滋生，因而极其容易发生龋病。故六龄牙一经萌出就应该对其关怀备至。预防龋齿可先行做窝沟封闭防龋术，并坚持用儿童含氟牙膏早晚刷牙，做到少食甜食。对已经出现的龋坏，要及时诊治，避免龋坏的扩展。医学`教育网搜集整理
（3）替牙期间要注意矫正儿童的各种口腔不良习惯，如咬指甲、咬唇、咬舌、伸舌、舔牙等等。因为这些不良习惯都将直接影响恒牙的排列，形成恒牙的牙列拥挤以及面部不对称等畸形。
（4）注意预防和治疗乳牙的龋病。乳牙龋坏引起的根尖病变将直接影响恒牙的萌出，同时要尽量保留乳牙，防止因乳牙早失导致的恒牙畸形。
（5）定期观察恒牙的萌出，发现反颌及早矫治。