牙齿黄金美白。
很多人会不经意间忽略牙齿这个重要器官，牙齿是我们切咬、咀嚼、辅助发音、保持面部外形的功能承担者。只有健康的牙齿，才有健康的生活，所以我们平时要特别关注保护牙齿。以下是小编为大家整理的“牙齿美白：牙齿美白六大黄金法则”，欢迎阅读，希望小编的分享可以为您带来帮助。
一个明媚的笑容能让你看起来更年轻、更有活力，更漂亮自信......总之好处多多，不胜枚举。以下是专家建议的6条最重要的牙齿美白法则。
避免食用易产生牙渍的食物
基本上来说，易在衣服上留下污渍的食物也容易造成牙渍，比如：咖啡、茶、红酒、可乐。还有热的食物、深色的食物、有粘性的食物也会损害牙齿，比如：热巧克力或烧烤酱，它们会附着在牙齿上形成污渍。饮食中尽量挑选颜色浅淡的食物，比如用奶油卡布奇诺代替浓咖啡，香槟代替红酒，西柚汁代替蔓越梅汁。如果你戒不掉深色的食物，吃的时候就尽量让它们少接触牙齿，并在食用后用随身携带的工具立刻清洁牙齿。
尝试美白牙膏牙粉
美白牙膏牙粉中通常含有过氧化物和小苏打，能够温和的溶解牙齿上的污渍并增强牙釉质。如果想刷完立即拥有亮白的效果，可以尝试含有蓝色微粒的牙膏牙粉，它们能短暂附着在牙齿上起到遮盖的作用。编辑推荐北京同仁堂美白固齿牙粉。
多喝水
并不是只有红酒会在牙齿上留下污渍，研究显示酸性物质含量很高的白酒能瞬间使牙釉质受损，让牙齿变得脆弱，污渍更易附着在上面。所以喝过酒后不能立即刷牙，那样做会令酸性物质更加深入进牙齿表面。有一个好办法是，用唾液保护牙釉质，一个半小时后再喝一杯水，冲淡酸性物质。平时还可以多吃含钙量高的食物，如：奶酪等，它们可以中和酒中含有的酸性物质，避免牙齿发黄。
自制双氧水配方
小苏打和过氧化氢这个配方很有效，以2：1的比例混合在一起，然后用来刷牙。鉴于这两种原料的价格十分便宜，这个办法经济又实惠。也可以使用软布直接蘸取过氧化氢在牙齿上擦拭一遍，过氧化氢能溶解牙齿上的污渍，而软布能将它们带走。如果觉得自己配太麻烦，还可以买相似配方的漱口水来用。
用正确的方式刷牙
大多数人刷牙的方法会损伤牙釉质，日积月累牙齿就会变黄。首先，一定要确保刷头足够柔软，因为质地太硬的牙刷就像砂纸一样，每天在磨损着牙釉质。还有，如果你每次刷牙都只用十几秒钟时间，那么要赶紧改进你的刷牙方式了，至少隔天要抽出两分钟的时间，仔细地轻柔地刷遍牙齿的每个缝隙。像刷锅一样粗暴的胡乱刷几下了事，不光会损伤牙釉质，还会伤害到牙龈。如果你想对牙齿好一点，最好在午饭后也能刷牙。
虽然用传统的手动牙刷也能把牙齿刷干净，但是使用电动牙刷的好处的确更多。它不仅能更有效的去除牙菌斑、按摩牙龈，还有定时功能，能更准确的掌握刷牙的时间。如果经济情况允许，这的确是更好的选择。
涂上蓝色调唇彩
恰当的妆容能帮你打点一切，当然也能让牙齿看起来更亮白，选择一款蓝色调的唇膏，如：樱桃红色、酒红色或浆果色，它们分别适合偏白肤色、中性肤色、小麦肤色的女孩。避免使用珠光质感的唇膏，裸色、米色、棕色这些黄色调的唇膏都会让牙齿看起来更黄。
扩展阅读
牙齿美白：牙齿美白六大护理方法
牙齿对人的重要性是不言而喻的，牙齿担负切咬、咀嚼等功能外，还起保持面部外形和辅助发音等作用。生活质量的高低，和牙齿关联在一起，所以我们不能等牙齿出了问题，才想到去护牙。下面是小编为大家整理的《牙齿美白：牙齿美白六大护理方法》，供大家参考，希望能为大家提供些许帮助。
牙齿美白六大护理方法详细介绍如下：
１、正确的选择牙齿美白的方法，在进行牙齿美白前，医生应该根据患者的具体牙齿情况来制定详细的牙齿美白方案，专业的医生应该与患者积极沟通，消除患者不良的情绪，使之主动配合治疗，详细给患者讲解相关的知识，并耐心回答他们提出的问题，使其放下思想包袱，轻松接受治疗是我们治疗前应做好的首要问题。
２、牙齿美白过程中，患者需要积极配合医生，减少患者损伤：在整个治疗过程中，患者必须配带护目镜，以防有异物掉入眼睛中；在使用开口器之前，给患者涂上润唇膏，以免擦伤口角，消除心理紧张的因素，保持心情愉快的来进行牙齿美白的治疗。
３、牙齿美白后避免染色食物。牙齿发黄的最主要原因就是在牙齿表面分泌许多黏性物质，日常饮食中的茶垢、烟渍、以及饮用水中的某些矿物质和人们唾液中的矿物质吸附在这些黏性物质上形成菌斑和牙石，逐渐使牙齿变黄或变黑。所以在生活中牙齿美白，需要注意少喝咖啡，少吃色素重的食物。
４、注意口腔清洁，防止色素再生。早晚两次刷牙是保证牙齿美白的方法之一。很多人都认为刷牙只是为了防止蛀牙，其实不然，刷牙更是牙齿美白的关键，选用优势的牙膏，坚持有规律的刷牙也是可以起到牙齿美白的效果的。
５、少喝冷冻饮料。牙齿美白的同时要保证牙齿的健康，牙齿健康是比牙齿美白更为重要。很多年轻的朋友们都比较喜欢刺激，无论是冬天还是夏天都喜欢喝冷饮，其实冷冻食物对牙齿的冷刺激是很大的，很容易引起牙齿敏感，所以牙齿美白的同时最好减少冷冻食物对牙齿的直接刺激。而且很多饮料都是含有大量色素和酸，这些色素都会沉积在牙齿上，酸会对牙釉质造成伤害。
６、有效的处理牙齿美白的不适感觉。治疗后患者可能会出现牙齿敏感、酸痛等症状，这是因为牙齿中牙本质小管开放，刺激牙髓神经，一般可以耐受，如不能耐受遵医嘱口服止痛片，此症状在术后２－２４ｈ消失。
目前很多牙科机构都说可以进行牙齿美白，但是这样是没有保证的，有些知识表面的效果根本就没有达到实质，这样反弹的可能性会很大。
牙齿美白：牙齿除垢六大秘方是否可信？
牙齿对人的重要性是不言而喻的，牙齿的功能有很多，除了我们熟知的咀嚼切咬外，还有其它功能。生活质量的高低，和牙齿关联在一起，因此我们特别注意牙齿的健康与卫生。下面是小编为大家整理的《牙齿美白：牙齿除垢六大秘方是否可信？》，赶紧看看对您有没有帮助吧，喜欢请收藏哦！
秘方1：家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸、麻(感觉会持续2分钟左右)，不能连续经常做，大约2个月左右做一次就好。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候可救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。
秘方2：把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以变白。
秘方3：刷牙时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白(MODEL们常用的方法)。
秘方4：刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。
秘方5：把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。
秘方6：用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影。(墨斗鱼就是乌贼，它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白。)
专家解析：牙齿美白秘方不能随便用
首先，用食醋来除牙垢的秘方，临床工作30余年了，从来没听说过。家里铁壶有水垢的时候，里面搁上醋煮几个小时，可能就会掉了。但对于口腔来说，本身牙齿就是特别害怕这些酸性的物质，不确定牙龈、牙釉质能不能受得了。用柠檬汁美白牙齿不靠谱的道理也是一样。
至于把桔子皮、鱼骨头磨成粉、花生嚼碎当牙膏等来美白，只能说是一种美好的愿望。原因有两点：一是牙齿本来的颜色就是带点黄色，这是牙本质的颜色，覆盖在牙本质外面的牙釉质是透明的，这些美白秘方也好刷牙也好，是无法透过牙釉质到达牙本质层面的；二是牙垢一旦形成，只靠刷牙是去除不了的，这时就需要受过专业培训的医生帮你洗牙，而且自己刷牙总有刷不到的死角。
另外，对于四环素牙、氟斑牙、或者牙神经坏死牙变黑这类的牙齿增白，在世界范围内的口腔医疗上都是一个难题，因为牙本质本身都已经黑了，用所谓的秘方来美白更是天方夜谭。
牙齿美白：走出六大误区做好口腔保健
牙齿是我们容易忽略的一个重要器官，牙齿的功能，除了咀嚼还有切咬、面部塑形、辅助发音功能。牙齿是我们健康长寿的守护神，我们一定要重视日常生活中的爱牙与护牙。以下是小编细心准备的《牙齿美白：走出六大误区做好口腔保健》，供大家参考，希望能为大家提供些许帮助。
误区1人人都爱去洗牙
牙结石是造成牙周病的主要因素，而洗牙是去除牙结石的重要方法之一。
专家指出，经研究１克牙结石中含有大约１百亿个细菌微生物，在牙周病的预防和治疗中清洁牙周的牙结石等则是首选方案之一。不过，专家强调，洗牙并非人人必需。根据临床观察，由于每个人的饮食习惯、卫生保健习惯不同，口腔健康状况也存在着明显的差异。
即便同一个人，牙结石的沉积情况也不能单纯用固定的时间周期来判定。专家举例，临床上经常见到有的人几年不洗牙，牙周很干净，有的人刚刚洗牙半年左右，牙周就又有大量结石软垢沉积，所以说并不是所有人都必须要在固定的时间周期内洗牙，即所谓的定期洗牙。
不过，专家强调，定期到有资质的正规口腔医疗机构进行牙齿健康检查还是非常必要的，由口腔专业医生根据牙周健康状况来决定是否有必要进行洗牙，同时还能早期发现是否有没有症状的蛀牙，进行早期治疗。因此，提倡定期进行口腔检查，而不要单纯强调定期洗牙，以避免把口腔健康保健的概念引入误区。
误区2能不拔牙坚决不拔
专家指出，牙齿出现问题，尽早尽可能的治疗和保留牙齿是基本原则，但是，有些人在牙周病呈进行性破坏达到拔牙适应证的情况下，仍坚持保留牙齿是不利于牙周口腔健康的，尽早拔牙反而有利于口腔健康的恢复。
专家指出，有的牙周病患者牙周袋比较深，特别是糖尿病人，在经过多次牙周治疗，仍然不能控制牙周症状，出现明显松动时，建议尽早拔除符合拔牙适应证的牙齿，避免牙周袋进一步加深，牙槽脊（即通常所说的牙床子）出现严重吸收，这种情况下牙周袋内不易清洁，造成的炎症很容易形成恶性循环，促使牙槽脊大量吸收，牙槽脊高度会越来越低，将来会影响到总义齿（就是常说的全口假牙）的固位效果。
专家提醒有上述问题的患者，出现问题牙齿符合拔牙适应证时就要尽早拔牙，如果该拔的牙不拔也会造成口腔病灶，该拔的牙不拔不仅使口腔卫生恶化还会引发其他疾病，如除呼吸道以及胃肠道疾病外国外研究还发现心脏病与牙周病具有相关性，所以拔牙也是保证口腔健康的治疗手段之一。
误区3漱口水代替刷牙
口腔疾病的高发和不正确的牙齿护理清洁习惯有很大关系。专家指出，现在很多人喜欢常用漱口水代替牙膏来清洁口腔，其实单纯使用漱口水只能去除浮在牙齿表面的食物残渣，而一些在隐蔽部位例如牙缝里的食物残渣和沉积物则不易被清除掉，因此千万不能用漱口水代替刷牙。
有些人认为使用口腔清洁漱口水就能使口腔清洁了，其实漱口水虽然具有抑菌杀菌功能，但是若没有先把牙齿刷干净就用漱口水，那么漱口水防蛀牙的效果就非常有限了，残留于牙间隙和牙龈沟或者牙周袋内的细菌仍然会迅速繁殖。研究证明，一个细菌每３小时就可以繁殖一代。
此外，有些漱口水里含有的药物成分比牙膏里的药物成分还要高，常用漱口水可能导致口腔菌群失调，从而引发更多口腔疾病的发生。另外，有些漱口水可以使牙齿、舌苔着色，甚至可以引起可恢复性味觉消失。
因此，专家建议，牙周病人应在口腔专业医生指导下有针对性地使用治疗性漱口水。此外，保健性漱口水也不要长期使用，在每次使用漱口水后要用清水再漱口，避免药物残留。
误区4常用药物牙膏效果佳
如今市场上有很多价格不菲的药物牙膏，称添加了药物成分可以起到预防口腔疾病的作用，因此很多人认为长期使用这些牙膏可以起到预防保健的作用。
专家指出，尽管药物牙膏里的药物成分低于漱口水，但长期使用，同样会造成菌群失调。此外，含钙的牙膏也未必好，过度使用含钙牙膏还可能增加口腔中钙离子的浓度，唾液中的钙镁离子浓度增高是促成牙结石生成的主要要素之一。
此外在牙膏的选择上，医生建议人们尽量选择小管牙膏，而且即使是一家人最好也分开用牙膏。牙根面比较敏感的人可以选择脱敏牙膏。为了减少牙膏中含有的钙、氟剂以及摩擦剂中的化学成分对人的影响，刷牙后一定要用清水仔细漱口。而含盐牙膏高血压患者要慎用。
专家强调，如果牙病尚未形成，作为预防，抑或牙病已经治愈为了防止日后复发，在这两种情况下可应用药物牙膏。在加强口腔的清洁卫生、减轻炎症、安抚口腔黏膜组织等方面，药物牙膏还是能起到一定作用的。但如果牙病已引起了组织的器质性改变，如龋洞、牙髓炎已形成，或由于牙石的刺激，已造成龈缘组织红肿、充血、糜烂，形成了牙周炎，这时如果不治牙周炎而单纯求助于药物牙膏，是对不了症的。
误区5牙线会加大牙缝
牙线的使用日益普遍，不过很多人担心牙线会和牙签一样，使用久了会加大牙缝。专家指出，牙线线形为扁形，厚度很薄，不会增宽牙缝。在牙线应用越来越普遍的国家，龋齿和牙周炎的发病率是相应呈下降趋势的。
专家建议，刷牙和使用牙线不能相互替代，而是互相补充的。因此每天餐后最好拿出1分钟时间来使用牙线来清除牙缝。而正确使用牙签也不会导致牙缝变大，如果牙周炎已经造成牙缝变大，是可以选择型号适当的牙签清洁菌斑的。如患有牙周病而引致牙龈萎缩，牙根与牙龈之间会形成较宽的罅隙，这种情况下可选择使用牙缝刷代替牙线。
此外，牙线多用尼龙、涤纶或丝线制成，口腔科专用线一般涂有蜡，有些还涂有芳香剂和氟化物。不过，牙线不宜太粗或太细，用以剔除牙刷不易刷到的牙缝中的食物残屑和牙面上的软垢。使用牙线后要漱口，以去除遗留下来的菌斑和食物残渣。
误区6刮舌苔有益健康
有人认为口腔内很多细菌残留在舌苔上不利口腔健康，因此市面上一些刮舌苔的产品也越来越多。
专家指出，舌苔是不可以随便刮的，并不是每个人都需要在刷牙时清洁舌苔，只是一小部分人舌苔变厚发腻，细菌等微生物容易残留，容易造成口腔异味的人应该刷舌苔，而其他人只要好好刷牙、漱口就可以了。
此外，舌诊是中医诊断的重要依据，就诊前刮舌会影响中医诊断病情。经常用力刮舌苔，还会刺激味蕾，损伤舌乳头，造成舌背部麻木，味觉减退、食欲下降，进而影响身体健康。如果有必要刷舌苔的话，可以用刷毛刷或刮舌板清洗舌面，但一定不能太用力。也可以用盐水和漱口水漱口，或是使用冲牙器来冲洗舌背。切记不能用硬板类、锐利的东西使劲刮舌苔。
牙齿美白：最影响牙齿美白的六大食物 你知道吗？
都说洁白的笑容是人的第一张名片，可是如果变得黄黄的，印象分就会大打折扣。一些呈酸性的有色食物或饮料，它的色素会会沉积到牙齿表面，损害牙釉质，从而加重牙齿着色。那什么食物对牙齿的影响大呢？处理办法又是什么呢？
咖啡
咖啡的色素含量高、颜色深，着色能力强，且呈酸性。
处理办法：在咖啡中加入牛奶（最好不放糖），可以有效的预防牙齿着色。
浓茶
茶本身就属于鞣酸类食物，温度较高情况下更容易使牙齿着色。
处理办法：少饮用普洱这些全发酵茶，多饮用绿茶、白茶、花茶等着色效果弱的茶。
红酒
饮用红酒有很多好处，却会造成牙齿染色
处理办法：饮用后漱口，多漱漱口，着色会越清。
碳酸饮料
碳酸饮料中含有糖分和柠檬酸，对牙釉质有双重溶解作用，特别容易让牙齿着色。
处理办法：作为百利而无一害的零营养饮品，少喝碳酸饮料是最好的办法。
有色果酱
蓝莓、樱桃、石榴、黑莓、桑葚，特别是桑葚都含有丰富的植物色素，因此同样会让牙齿着色。
处理办法：在正餐前食用这些水果，或者食用后进行漱口或口腔清洁。
调味品
酱油、醋、酱汁颜色深且大多数呈酸性，食用之后容易使牙齿着色。
处理办法：尽量选择颜色浅的调味品，在吃过之后记得即时刷牙。
牙齿美白：最影响牙齿美白的六大食物，你知道吗？
最影响牙齿美白的六大食物，你知道吗？
都说洁白的笑容是人的第一张名片，可是如果变得黄黄的，印象分就会大打折扣。一些呈酸性的有色食物或饮料，它的色素会会沉积到牙齿表面，损害牙釉质，从而加重牙齿着色。那什么食物对牙齿的影响大呢？处理办法又是什么呢？
咖啡
咖啡的色素含量高、颜色深，着色能力强，且呈酸性
处理办法：在咖啡中加入牛奶（最好不放糖），可以有效的预防牙齿着色。
浓茶
茶本身就属于鞣酸类食物，温度较高情况下更容易使牙齿着色。
处理办法：少饮用普洱这些全发酵茶，多饮用绿茶、白茶、花茶等着色效果弱的茶。
红酒
饮用红酒有很多好处，却会造成牙齿染色
处理办法：饮用后漱口，多漱漱口，着色会越清。
碳酸饮料
碳酸饮料中含有糖分和柠檬酸，对牙釉质有双重溶解作用，特别容易让牙齿着色。
处理办法：作为百利而无一害的零营养饮品，少喝碳酸饮料是最好的办法。
有色浆果
蓝莓、樱桃、石榴、黑莓、桑葚，特别是桑葚都含有丰富的植物色素，因此同样会让牙齿着色。
处理办法：在正餐前食用这些水果，或者食用后进行漱口或口腔清洁。
调味品
酱油、醋、酱汁颜色深且大多数呈酸性，食用之后容易使牙齿着色。
处理办法：尽量选择颜色浅的调味品，在吃过之后记得即时刷牙。
牙齿美白：牙齿黄教你八招美白窍门 洗牙六大误区需重视
牙齿黄有哪些妙招来美白呢？
八招美白窍门：
1、含食醋。把食醋含在嘴里1到3分钟，然后吐掉，刷牙。可以达到美白牙齿的效果。但要注意牙齿会觉得很酸、麻（持续2分钟左右）。这种方法不能经常使用，可2个月左右做一次。否则会伤牙。
2、用橘子皮刷牙。把橘子皮晒干后，磨成粉，每次刷牙时，和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起，然后刷牙，有很好的美白效果。
3、牙膏沾柠檬汁刷牙。每次刷牙时，可以用牙刷或纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷。柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿。而且其中富含的VC对牙齿可起到加固作用。
4、嚼无糖木糖醇口香糖。木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑，而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。所以想要牙齿美白，可以早晚刷牙，饭后来一粒无糖木糖醇口香糖。
5、花生粉擦牙。把花生磨成粉，用时和水搅拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齿上。花生，富含维生素A、B2、D、E、PP以及钙、铁等微量元素，有很好的滋补作用，被称为长生果，现下流传着很多的美白食谱。对牙齿美白和坚固都有一定作用。
6、乌贼骨磨粉刷牙。把骨头磨成粉，每次刷牙时沾上一些来刷牙，效果也很好，乌贼的骨头，质轻，硬度低，用刀轻刮即可取得粉末。
7、多吃青苹果。把含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用，一样可以达到刷牙般的洁齿效果。这是因为青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢，让牙齿变得白净。
8、定时服用钙片和维生素D。钙片和维生素D可以帮助体内合成优质钙。多晒晒太阳，也能使牙齿吸收更多钙元素。
除了上面的美白8招，另外很多人会选择洗牙的方法，只是洗牙的话，有些误区要注意：
误区1：洗牙后为什么牙齿没变得跟明星一样白
正常牙的颜色其实是略带黄色的，而洗牙是帮你搞卫生，不是粉刷房子，因此洗牙不会让牙齿变得跟明星一样白。在医学上，单纯的牙齿色黄、色暗等称牙齿着色，分为外源性着色和内源性着色。外源性着色是指牙齿外在染色，如食物色素着色、烟渍、茶渍等造成，对于这部分人洗牙有较大的改变，但也只是恢复牙齿的本色。
误区2：可以很久才洗一次牙
牙菌斑是牙周病的元凶，在洗牙之后还会不断地在牙面重新形成。如果不定期清除，再加上唾液中的矿物盐逐渐沉积，日久天长，就会形成牙石和引起牙周病。因此，一般建议16岁恒牙期以后每年洗一次。如果洗牙之后发现牙周病，则由医生根据不同患者的情况，制定相应复诊计划。如果已经患有牙周炎的病人，或者牙周情况比较差的，建议半年洗牙一次。
误区3：洗牙伤牙齿
许多人会顾虑洗牙会磨损掉牙齿表面的釉质。洗牙之后一般都要进行抛光处理，可以弥补这些细微的粗糙面，减少色素沉着或沉积牙石的几率。
部分怕把牙缝洗大了，这只会在牙石比较多的人身上出现。牙齿天然是有缝隙的，甚至由于牙龈的萎缩造成牙缝的增大，但由于牙石的堆积、牙龈的炎症会导致牙龈的局部肿胀从而填塞牙缝，看上去牙齿之间挺紧实的。一旦洗牙后去除了牙石，牙龈肿胀逐渐消退，牙缝就变得明显起来。
误区4：年纪大了牙齿也会掉，不需要洗牙了
最需要加强洗牙观念的正是老年人。牙垢是使老年人最容易犯的牙周疾病，如牙周炎、牙龈炎进一步恶化，并加速牙齿衰老。据统计，60%的人缺牙都是牙周炎造成的。而预防和中断牙周炎最好的方式就是洗牙。
误区5：本来好好的，洗完牙后反而酸痛
洗完牙一段时间内有些人会有冷热刺激敏感的情况，这是正常的。因为牙石阻挡了外界的刺激，去除后牙齿暴露在外界环境中，会产生敏感症状。如果是健康的牙齿，这种敏感症状通常在洗牙后一到两周内会逐渐消失。如果长时间敏感症状不消失，很可能是由于牙龈萎缩造成牙颈部暴露，致使牙本质外露，如不及时治疗，长时间的刺激会损伤牙髓，引起牙髓发炎。
误区6：天天刷牙就不需要洗牙了
洗牙就是保健牙齿。刷牙刷得再认真再好，也难免留有死角。临床上，许多看起来表面挺干净的，可是口腔检查时候都能发现牙菌斑和轻度的牙软垢，发展下去就会形成结石。此外，洗牙恰恰是预防或中断牙周炎发展的一个好方法。
牙齿美白：牙齿美白大搜索
牙齿是我们容易忽略的一个重要器官，牙齿担负切咬、咀嚼等功能外，还起保持面部外形和辅助发音等作用。没有牙齿的健康，身体的健康就无从谈起，所以我们一定要持之以恒地爱牙和护牙。以下是小编细心准备的《牙齿美白：牙齿美白大搜索》，欢迎阅读，希望能给大家提供一些思路！
市场上有很多的美牙产品，到底应该怎么正确使用呢?北京口腔医院牙体牙髓科主任医师董雯为你来讲解。
牙粉：多了一项清洁功能
使用方法：该产品是粉状颗粒，使用时最好先用普通牙膏清洁牙齿，去除浮在表面的污垢后，用干牙刷蘸牙粉，在牙齿表面轻轻摩擦，使用后再用清水刷牙，冲掉剩余在嘴中的牙粉，避免吞咽入腹。
专家建议：相比于其他单纯美白的产品，牙粉又多了一项清洁功能。
牙粉的主要原料是碳酸钙、皂粉和少量的糖精、香料、过硼酸钠等拌和而成。这些原料都具有很强的清洁功效，由于牙粉是粉状的，所以更容易和牙齿产生摩擦，清除牙垢的能力非常强。对于长了牙垢或长期吸烟导致牙齿黑黄的人来说，普通的牙膏很难满足洁齿并给牙齿美容的功效，这个时候不妨尝试用一下牙粉。
用前注意：一定要先刷完牙后再用牙粉，不宜直接使用;对四环素牙等无效;牙齿本身有创伤和口腔溃疡的人应该慎重使用，避免造成不必要的伤害。
白牙套：可以深入到牙缝
使用方法：用一种塑料牙托治疗器，事先把药物挤入牙托内，治疗3～5周即可取得满意的效果。最好是每天早晚各一次，每次20分钟。
专家建议：牙套除医用的塑料牙托治疗器外，有的产品是一种特殊的合成蜡，你可以像捏橡皮泥一样，自己做一套齿模，紧紧包敷在牙齿表面，由于齿模几乎与牙齿外表形状一致，所以药物可以分布到牙齿表面的每一个部位，连牙缝也不会错过。
另外，这类齿模很薄，佩戴时不影响说话，也不会被唾液稀释，保证牙齿美白效果的同时，更加安全可靠。
用前注意：牙套要在医生指导下使用。因为它只能使牙齿表层变白，不耐久，容易引起牙齿敏感，应由专科医生严格选择适应症，操作时应保护好口腔黏膜，以防牙龈被灼伤。对于颜色较重的四环素牙、氟斑牙等效果较差。
牙齿美白：牙齿美白大曝光
你适合牙齿美白吗？
牙齿美白是一项比较安全的技术，但也不是所有人都适宜，如严重的牙周病患者。患牙周病的牙齿容易流血，因此在使用美白药剂时容易造成牙齿敏感，建议先请医生将牙周病治愈后，再进行牙齿美白。另外，１５岁以下的青少年的牙体比较容易敏感，也容易造成不适。另外，医生也不鼓励孕妇做牙齿美白。如果选择去医院进行牙齿美白，那您需要了解医生的经验和所使用的仪器，尤其是仪器，是决定牙齿美白的关键。牙齿美白后的24小时内，不宜食用太冷或太热的食物，也不能喝咖啡、茶、可乐等具有染色效果的饮料。为防止牙齿在此时吸收更多色素，一星期内，最好不吃容易染色的食物，比如麻辣火锅，咀嚼槟榔，吸烟等。另外，定期牙齿检查和洗牙也能维持牙齿的美白效果。
家用美白产品如登康速白套装、佳洁士深层洁白牙贴、高露洁捷齿白美白液等。
效果：可以解决因为长时间饮用茶、咖啡、红酒，或抽烟而造成的牙齿变色，轻度四环素牙。花费时间：１５分钟，每天两次，持续一周
见效时间：１～２周
持续时间：半年～１年
美观度：★★★
痛苦指数：★
优点：时间短，见效快，使用方便、安全，价格适中。
缺点：针对不同的人产生不同程度的牙齿敏感。
推荐指数：★★★
洗牙
效果：可以将牙齿表面的污染物清除掉，对轻度的牙齿变色有较好效果。
花费时间：30分钟左右，建议半年一次
见效时间：立刻
持续时间：半年
美观度：★★
痛苦指数：★★
优点：维护牙周健康。
缺点：只是露白，而不是增白，口腔会留下药水的味道，有不同程度的敏感。
推荐指数：★★★★
冷光牙齿美白
冷光美白牙齿通过氧化剂过氧化氢中的小分子，穿过牙釉质和牙本质渗透到牙齿的所有部分，在釉小柱间移动，分解清除牙变色的色素分子。不改变牙齿结构的情况下，15分钟就能产生美白作用。将牙齿色泽分成29个色系，大大提高了牙齿美白精度，美白立竿见影，30分钟就拥有洁白的牙齿。
见效时间：立刻
持续时间：两年左右
美观度：★★★★★
痛苦指数：无
优点：见效时间快，仅需30分钟，采用物理还原原理，对于牙龈或口腔组织都非常安全，比一般的牙齿美白方法效果要突出一些。
冷光美白技术不仅可以去除牙齿表面的色素沉积，同时可进入牙齿深层达到脱色的效果。一次疗程，治疗后能将牙齿表面提高5~14个VITA色阶，效果至少可维持两年以上。
推荐指数：★★★★★
牙齿美白：洗牙后牙齿变黄的六大误区 看你有没有中招
很多人都是为了美白牙齿而去洗牙，实践上洗牙的益处很多，洗牙是很普通的牙齿保健，而生活中很多人对洗牙有误解，今天跟着中华养生网一同学习关于洗牙的小学问
洗牙后为什么牙齿没变得跟明星一样白。正常牙的颜色其实是略带黄色的，而洗牙是帮你搞卫生，不是粉刷房子，因而洗牙不会让牙齿变得跟明星一样白。在医学上，单纯的牙齿色黄、色暗等称牙齿着色，分为外源性着色和内源性着色。外源性着色是指牙齿外在染色，如食物色素着色、烟渍、茶渍等形成，关于这局部人洗牙有较大的改动，但也只是恢复牙齿的本性。
能够很久才洗一次牙
能够很久才洗一次牙。牙菌斑是牙周病的元凶，在洗牙之后还会不时地在牙面重新构成。假如不定期肃清，再加上唾液中的矿物盐逐步堆积，经年累月，就会构成牙石和惹起牙周病。因而，普通倡议16岁恒牙期以后每年洗一次。假如洗牙之后发现牙周病，则由医生依据不同患者的状况，制定相应复诊方案。假如曾经患有牙周炎的病人，或者牙周状况比拟差的，倡议半年洗牙一次。
洗牙伤牙齿
洗牙伤牙齿。许多人会顾忌洗牙会磨损掉牙齿外表的釉质。洗牙之后普通都要停止抛光处置，能够补偿这些细微的粗糙面，减少色素冷静或堆积牙石的几率。
局部怕把牙缝洗大了，这只会在牙石比拟多的人身上呈现。牙齿自然是有缝隙的，以至由于牙龈的萎缩形成牙缝的增大，但由于牙石的堆积、牙龈的炎症会招致牙龈的部分肿胀从而填塞牙缝，看上去牙齿之间挺紧实的。一旦洗牙后去除了牙石，牙龈肿胀逐步衰退，牙缝就变得明显起来。
年岁大了牙齿也会掉，不需求洗牙了
年岁大了牙齿也会掉，不需求洗牙了。最需求增强洗牙观念的正是老年人。牙垢是使老年人最容易犯的牙周疾病，如牙周炎、牙龈炎进一步恶化，并加速牙齿衰老。据统计，60%的人缺牙都是牙周炎形成的。而预防和中缀牙周炎最好的方式就是洗牙。
原本好好的，洗完牙后反而酸痛
原本好好的，洗完牙后反而酸痛。洗完牙一段时间内有些人会有冷热刺激敏感的状况，这是正常的。由于牙石阻挠了外界的刺激，去除后牙齿暴露在外界环境中，会产生敏感病症。假如是安康的牙齿，这种敏感病症通常在洗牙后一到两周内会逐步消逝。假如长时间敏感病症不消逝，很可能是由于牙龈萎缩形成牙颈部暴露，致使牙实质外露，如不及时治疗，长时间的刺激会损伤牙髓，惹起牙髓发炎。
天天刷牙就不需求洗牙了
天天刷牙就不需求洗牙了。洗牙就是保健牙齿。刷牙刷得再认真再好，也难免留有死角。临床上，许多看起来外表挺洁净的，可是口腔检查时分都能发现牙菌斑和轻度的牙软垢，开展下去就会构成结石。此外，洗牙恰恰是预防或中缀牙周炎开展的一个好办法。
牙齿美白：牙齿美白4大“陷阱”
越来越多的人，把牙齿看作是自己的第二张脸，希望能通过牙齿美容，让自己更有面子。
然而，有不少人对于牙齿美容，还存在不少误区，因而接受了不恰当的治疗。下面我们就来了解一下牙齿美容的4大陷阱。
一、唯烤瓷牙论
我想让牙齿好看些，给我做烤瓷牙吧!
烤瓷牙只是给牙齿美容的治疗方法之一，在一些情况下并不是最佳的选择。
如牙齿排列不齐的人，应首选正畸，即通过移动牙齿将之排列整齐;如果牙齿颜色、形态存在缺陷，则可采用全瓷贴面、全瓷冠的方法来获得美观的效果。
二、一劳永逸论
牙齿做完了，就不会再出问题了吧?
牙齿做完了，也需要后期的维护与保养。就像一辆车一样，需要定期的维护与检查，牙齿也要定期检查、保养。
三、追求明星牙
把我的牙做成像某某明星那样的吧。
从牙齿美学的角度来说，由于性别、年龄、脸型、肤色、个性等诸多因素各不相同，每个人适合的牙齿外形也是不同的。
医生在做美容设计时，需要根据具体情况综合考虑，只有适合自己的牙齿美容，才能达到理想的效果。
四、牙齿越白越好
我的牙齿还不够白，帮我做得再白一些吧。
牙齿并不是白色的，而是偏黄色，它的颜色会部分透过釉质，从而使牙齿颜色有一定的浅黄色。
所以，牙齿并不是越白越好，看起来自然、与自身肤色、性格协调的牙齿颜色才是最好的选择。
温馨提示：漂亮固然重要，健康还是要放在首位，想要达到健康、美丽的双重目的，尽可能选择正规口腔医院。
牙齿美白：六个小窍门，让大黄牙变白 变白 变白
六个小窍门，让大黄牙变白变白变白
想要绽放迷人的魅力，除了要有白净的肌肤之外，洁白的牙齿也是不可少的，牙齿是彰显一个人笑容魅力的见证，又黄又黑的牙齿只会让形象大打折扣。那么黄牙齿该怎么变白呢？
下面推荐几个牙齿美白方法小窍门，还你洁白皓齿。
方法一：喝咖啡加点牛奶喜欢喝咖啡或者喝茶的MM，在饮品中加上一点牛奶，能有效改变咖啡、茶等饮品的化学结构，使色素难以附着在牙齿表面，防止牙齿变黑变黄。如果觉得味道不好喝的话，那就用吸管帮助饮用吧，尽量少让色素附在牙齿上。
方法二：多吃深绿色蔬菜多食用深绿色的蔬菜，如菠菜、西兰花等等，这些都富含矿物质，能在牙齿表层形成一道保护膜，防止牙齿变色。而且还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜，通过咀嚼可促进唾液分泌，减少口腔细菌，美白牙齿。
方法三：水果美白牙齿，用新鲜的草莓擦拭牙齿，3分钟左右再刷牙漱口冲洗干净。因为草莓中富含氨基酸和糖类，如不即使清除容易对牙齿产生伤害。月桂树叶和桔皮搭配用来刷牙，也是非常棒的牙齿美白方法，可以使牙齿更健康亮白。
方法四：适当饮用绿茶要适当的饮用绿茶，这样不仅能保持口气清新，还能有效美白牙齿。绿茶中含有牙齿中需要的氟，而氟正是美白、固齿的重要物质，该物质和牙齿中的磷灰石结合，能够起到抗酸、防蛀效果。
方法五：超声波洗牙，是通过超声波的高频震荡作用去除牙石、菌斑和色泽并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石的再沉积。其具有高效、优质、省时省力的特点。超声波洁牙过程中有时候也会用到喷砂技术，就是洁牙机在高压条件下喷出的一种可溶性的钠盐，将牙齿表面的烟斑、茶垢、色素有效的去除，采用这种超声波洁牙技术的时候对牙齿还有抛光作用，使牙齿表面光洁亮丽、口内清爽。定期进行超声波洁牙，可以有效的预防各种口腔疾病的发生。
方法六：冷光美白，就是通过冷光技术将规定的药物渗透到患者牙齿组织中，产生一定的美白效果，也是属于化学漂白牙齿的方法。外源性色素粘染以及内源性色素沉着造成的牙齿变色都比较适合冷光美白。对于美白牙齿有快速安全等功效。当然美白后牙齿和软组织可能会出现轻度不适，大约过一周就可恢复正常。
牙齿美白：食物助你“踢走”大黄牙
牙齿是我们与生俱来的重要器官之一，牙齿承担的功能很多，除了切咬，咀嚼主要功能外，还能辅助发音等。要想获得比较好的生活质量，我们就必须重视牙齿的健康，由此可见从小爱牙护牙的重要性。以下是小编精心整理的“牙齿美白：食物助你“踢走”大黄牙”，赶紧看看对您有没有帮助吧，喜欢请收藏哦！
1、水：适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。
2、薄荷：薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。
3、无糖口香糖：可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。
4、乳酪：钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙；经常食用能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。
5、芭乐/香蕉：热带水果（水果食品）含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
6、洋葱：洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。
7、芹菜：纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。
8、绿茶：绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果；儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌，同时可除去难闻口气。
9、香菇：香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。
10、芥末：内含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。
牙齿美白：大黄牙产生有4大因素 哪些食物可改善大黄牙
什么原因导致了大黄牙的出现呢？
大黄牙形成的因素：
一、水质的因素：有些地区，由于水中含氟量高，过多地饮用氟牙齿会发黄，而且不是1~2个牙齿，是满口大黄牙。
二、卫生习惯：有些人不注意口腔卫生，没有早晚刷牙的习惯，牙齿的表面堆积一层食物残渣、软垢、牙石、烟渍、茶渍等。这些黄牙不是牙齿本身发黄，是不注意口腔卫生造成的。
三、健康因素：牙齿在发育过程中由于营养不好或生过病，会使牙齿的钙化受到影响，牙齿会黄而松脆。
四、药物因素：现在大多数人都知道了四环素类药物可导致黄牙的发生，特别是儿童（5岁前）服用影响更大。
大黄牙，让很多人感到自卑，下面这些食物常吃可以有效改善大黄牙的情况：
1、水适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。
2、薄荷薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。
3、无糖口香糖可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。
4、乳酪钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙；经常食用能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。
5、芭乐/香蕉热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
6、芹菜纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。
7、绿茶绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果；儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌，同时可除去难闻口气。
8、洋葱洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。
9、香菇香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。
大黄牙美白的偏方：
1：小苏打洁齿。用牙刷沾一些小苏打（食用碱），按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，既可令牙齿保持明亮光洁。
2：用醋除牙垢。常吸烟的人，牙齿了会出现一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。含半口食醋，在口腔里含漱2-3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。
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