牙齿能美白。
牙齿可谓是我们是紧要的身体一部分，牙齿是我们切咬、咀嚼、辅助发音、保持面部外形的功能承担者。生活质量的高低，和牙齿关联在一起，所以我们不能忽视平日的爱牙护牙工作。下面是小编为大家悉心准备的“牙齿美白：牙齿不白竟与肤色有关 果皮也能美白牙齿”，敬请阅读，希望能帮助到有需要的朋友。
什么原因导致牙齿不白？
1、吸烟
各种类型的烟草和吸烟方式（包括嚼烟草）都会让牙齿颜色变深、变黑，所以从现在开始，为了牙齿的美白，请杜绝吸烟。
2、喜欢深颜色食物和饮料
食物和饮料中的染色诱导粒子长期作用于牙齿，就会导致牙齿渐渐变色。一般来说，食物（例如西红柿和蓝莓）和饮料（例如红酒、咖啡、茶、汽水）中的色素越深，牙齿就越容易被染色，不过可以通过牙齿漂白来去除这些堆积色素。
3、肤色浅
根据美国牙科协会最近的研究，肤色和牙齿也是相互关联的。肤色越浅的人牙齿颜色更有可能变深，相反，肤色越深的人牙齿会更白。
4、戴牙套
摘除牙套后，牙套附着部分和接触食物、饮料部位的颜色会出现差异。牙套如果摘除不当，也会在牙齿上留下斑点。此外，由于牙套覆盖的部位不能像其他暴露部分那样得到足够的清洁，久而久之，也会出现颜色的改变。
5、不注重牙齿卫生
美国牙科整形医生JimArnold说：照顾好牙齿和牙龈能有效减少口腔内致病菌的数量，而这些致病菌如不定期检查，则有可能导致蛀牙、牙周疾病、口臭，还会令牙齿颜色变深。
6、衰老
牙齿会随着年龄的增长而经历一个自然的腐蚀过程，而且主要与饮食有关。牙釉质变薄、牙齿表面纹理的流失会导致牙齿变得半透明、暴露牙质或牙釉质下的多孔黄色组织。贝弗利山牙科整形医生LaurenceRifkin描述：这就好比光滑玻璃和粗糙玻璃的区别，表面越光滑，就越容易透过玻璃看到里面。年轻的牙齿表面较粗糙，纹理丰富，也就能反射更多的光线，令牙齿不透明且更闪亮。
导致牙齿不白的原因有很多，美白的方法大家要知道。那么，牙齿如何美白？
清洁牙垢
洁齿白净方特含洁齿去垢中草药精华，能够更快更彻底地去除各种齿垢。刷牙后牙齿细滑光洁，去垢效果甚佳。
扫除黄黑
洁齿白净方特含寒水石、白芷等美白牙齿成分，有效溶解牙齿黄黑等污垢色素。只要坚持使用，即能收获美白惊喜。
软化牙石
洁齿白净方特含梧桐泪、石膏等化浊生新成分，对顽固的牙石有较好的溶解作用，坚持使用，能有效软化牙垢。
固齿护牙
洁齿白净方特含升麻等补肾成分。齿为肾之余，肾气充盈则牙齿健康。古人常以升麻等揩齿，可收牢牙固齿之效。
食醋漱口
使用方法：取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接触后，保持醋在牙齿部位停留2分钟，然后吐出，马上刷牙，你会发现，牙齿很快就变白了。
温馨小提示：这种方法的缺点是对牙齿有一定的损伤，而且牙龈和口感都很不舒服，不适合经常用，偶尔救急用一次。
橘子皮刷牙
使用方法：把橘子皮晒干后，磨成粉，每次刷牙时，和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起，然后进行刷牙，有很好的美白效果。
牙膏沾柠檬汁刷牙
使用方法：每次刷牙时，可以用牙刷或纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷牙。柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿。而其富含VC可以加固牙齿。
扩展阅读
牙齿美白：美白牙膏也能美白牙齿
牙齿是我们容易忽略的一个重要器官，要想吃得好，发音好，面形好，都离不开牙齿的功能。很多长寿之人，他们的牙齿健康度都比较好，所以我们要树立起爱牙，护牙的意识。以下是小编精心整理的“牙齿美白：美白牙膏也能美白牙齿”，欢迎大家收藏与参考，希望对您有所帮助。
有人使用美白牙膏进行牙齿美白，采用这个道具人们可以轻易地就达到自己的目的。那么你知道牙齿美白的方法一般都有什么吗？这也是人们问得比较多的，下面就由权威专家为您详细解答。
牙齿美白的方法主要有下面几点：
1、美白牙膏
目前市场有很多牙膏都添加了美白成分，只要保持每天早晚刷牙2分钟的习惯，茶叶、烟、咖啡等在牙齿表面形成的色渍都会有不同程度的去除，效果不是很明显，需要相当的耐心才可以看出效果来。这也是牙齿美白的方法。
2、过氧化物漂白
漂白术是用一种过氧化物制成的凝胶，直接作用于珐琅质直接达到让牙齿变白的方法。原则上第一次的疗程需要二十分钟，医生会在模套上涂满漂白凝胶，之后你可以选择继续进行这样的疗程三到五次。这是常见的牙齿美白的方法。
3、漱口水
造成牙齿发黄的原因很多，最常见的是由于牙齿表面存在着多种细菌，它们在牙齿表面分泌许多黏性物质，日常饮食中的茶垢、烟渍、以及饮用水中的某些矿物质吸附在这些黏性物质上，逐渐使牙齿变黄或变黑。这也是牙齿美白的方法。
以上是介绍了牙齿美白的方法，希望对大家有所帮助。如果您还有不明之处，欢迎在线咨询专家，他们会给您合适的建议，谢谢您对本站的支持与信任，在此衷心地祝您有一个健康的身体。
牙齿美白：温水刷牙也能美白牙齿？
人最重要的器官之一就是身齿了，牙齿的功劳很大，吃、发音、面形，都与它密切相关。牙齿伴随我们一生，它的健康良好与否，决定我们的生活好坏与否，我们应该从小就要特别关注牙齿的保护和清洁。以下是小编吐血整理的“牙齿美白：温水刷牙也能美白牙齿？”，欢迎您阅读和收藏，并分享给有需要的朋友！
1、饭后一杯铁观音
好牙离不开氟，铁观音中富含氟化物，约有40%-80%溶解于开水，极易与牙齿中的钙质相结合，在牙齿表面形成一层氟化钙，起到防酸抗龋的作用。这是牙齿美白的小方法之一。
2、多吃VC类护齿食物
如果缺少维生素C，就可能出现牙周病，所以每天必须吃富含维生素C的护齿食物。蔬菜、橘子、柠檬都含有多种微量元素和丰富的维生素C，是不容忽视的护齿食物，必要时还可以服维生素C片剂补充。这种牙齿美白的小方法较为常见。
3、温水刷牙
刷牙前用35℃左右的温水浸泡挤上牙膏的刷头1-3分钟。这样可以使刷毛变得柔软而有弹性减少刷毛对牙体的摩擦损耗及对牙龈的刺激损伤。这也属于牙齿美白的方法。
以上就是专家为您介绍的牙齿美白的方法，不信的人可以去尝试下。如果您还想知道什么注意事项的话，欢迎在线咨询专家，他们会给您满意的解释，谢谢您对本站的支持与信任。
牙齿美白：超声波也能美白牙齿?
不存在超声波美白牙齿这种方式。所谓的超声波其实其作用就是单纯的帮患者剔除牙齿上的污垢，牙斑，细菌等。只是简单的除垢功能，不能起到美白牙齿的作用。
专业护理
专家建议：做牙齿美白之前，男士一定要搞清楚自己牙齿的颜色形成的原因，每人的牙齿色泽是不一样的，在牙齿本色的基础上进行美白就可以了。在牙齿发育过程中形成的，如四环素牙、氟斑牙等，属于内源性变色。一般保养已失去作用，应去牙科诊治采取不同的法对牙齿进行美白。
方法一：洗牙抛光
半年到一年的定期洁牙(俗称洗牙)，通过超声波的很快频率的震动达到美白的效果，能保持的时间大致是半年到一年。
方法二：牙齿漂白
牙齿表面由于刷牙不力、吸烟、喝茶等后天因素造成的软垢色素和牙结石一般可通过定期超声波洁牙来清除。但有些牙面着色，如四环素牙、氟斑牙等单靠洁牙还不能达到美白的效果，可选择牙齿漂白。
方法三：钻石美牙
时下牙齿美容中现最流行的钻石牙饰或水晶牙饰。这种看似一颗小小的圆形钻石，实际上是一种高级玻璃物质。有精钻色、宝石蓝、简恩蓝、五彩、彩粉等五种颜色。
方法四：烤瓷牙和牙贴面
对牙齿缺损较大，牙间隙大，轻度牙齿不齐，中重度四环素牙，特别是有牙齿缺失等情况可以选择烤瓷牙修复。是一种永久性修复方法，可以保持十年甚至更长的时间。
牙齿美白：牙齿为何刷不白?
很多市民都很纳闷：为什么早晚刷牙，牙齿还是黄黄的（或是黑牙）。对此，口腔科专家为你揭开这个谜题。
牙齿之所以不会变白，是因为吸烟、饮酒、喝茶和咖啡等饮品，进而导致易染色物质在口腔内沉积。另一个很大的原因，是市民朋友患有酸蚀齿。如果长期放任不管酸蚀齿，不仅会导致牙齿变色，还会让牙齿变形。由于牙齿咬合不正、牙齿变小，从外观来看也不容乐观。
口腔里门牙和臼齿是最容易患上酸蚀齿的部分，不少医院都有因门牙被腐蚀而接受烤瓷牙更换的病例。而导致酸蚀齿产生的很大原因是经常食用含酸较多的食物。如所谓的减肥、健康饮用醋，低卡路里的醋海带、鱿鱼干、水果、干果，细细品味的红酒和啤酒，运动型饮料，碳酸饮料，以及能量饮品。
由于富含维他命C、氨基酸、柠檬酸的食物大多对人体有利，注重健康的市民朋友对这类食物的摄取量较大，因此很容易患上酸蚀齿。专家建议在食用酸性食物后，喝一口水含在口中进行中和，已达到削减酸性的效果。
易患上酸蚀齿的人群有哪些?
1、经常食用酸性食物的人
经常用门牙咬食干果、鱿鱼干、醋海带的人，以及经常喝碳酸饮料和啤酒的人容易患上酸蚀齿。注意在食用完这些含酸量高的食品后，一定喝一口水漱漱口。
2、吃完东西马上刷牙的人
很多人认为吃完东西后马上刷牙是爱卫生的表现，实则不然。当口腔中含有酸性物质时，牙齿会变得非常柔软，如果此时用牙刷刷牙，牙齿上的钙质会脱落，反而不利于牙齿保护。建议在吃完东西30分钟后再进行刷牙，因为此时口腔中的酸已经被中和得差不多了。
3、用力刷牙的人
用刷毛较硬的牙刷用力刷牙，会给牙齿上的钙质带来损伤，因此建议使用较柔软的牙刷。此外，刷牙时不要太过用力，学会通过声音判断力度，刷牙动作要轻小。还可选用有强化钙质作用的含氟牙膏。
牙齿美白：牙齿不白的原因
牙齿不白很令人烦恼，拥有一口洁白的牙齿会让你的生活变得多姿多彩，可是关于牙齿美白的方法你知道吗，别以为天天刷牙，牙齿就不会变黄。刷牙的确可以去除牙齿表面的污垢和细菌，但是还有一些残留物会沉积下来，进入牙釉质甚至牙本质，这种情况下仅靠刷牙就无济于事了。
牙齿不白的原因：
内源性着色原因，主要是牙齿在生长发育期间或萌出后受到人体内在或全身因素的影响，导致牙体硬组织结构发生改变，牙齿出现永久性的颜色变化。像四环素牙、氟斑牙等，是由于孩子在8岁以前摄入了大量的四环素类抗生素或过量的氟，导致牙本质、牙釉质结构发生了改变，造成牙齿表面无光，呈黄色或灰黑色。
外源性着色原因，主要是外部因素或口腔局部环境变化，造成牙齿变色。像烟、茶、饮料、食物及药物中的色素都容易沉积、附着在牙齿表面，遮盖牙齿的正常颜色。
牙齿不白美白方法：
复合树脂遮盖法上世纪80年代以来逐渐开展的一项技术，是将具有天然牙色的高分子复合树脂固定在着色牙的表面，从而恢复牙齿的正常颜色。
通过超声波洁牙或手工洁治（俗称洗牙），可恢复外源性着色牙的正常颜色，但是想要美容修复四环素牙等内源性着色牙，难度较大。
漂白脱色法将漂白剂作用于着色牙，使牙齿着色部分或全部脱色，医学上称之为牙齿漂白脱色法。目前，常用的牙齿漂白剂有浓度为30％的过氧化氢，以及刺激性较小的浓度为10％~15％的过氧脲素。
烤瓷全冠或贴面修复对于颜色很深并伴有釉质缺损的重度四环素牙，通过漂白脱色法和复合树脂遮盖法是很难达到满意效果的，最好的选择就是烤瓷全冠或贴面修复。
注意事项
不要自行使用广告宣称的能美白牙齿的产品，以免延误病情。
引起牙齿着色的因素很多，有局部因素，也有全身性因素，有外源性因素，也有内源性因素，着色牙患者必须及早就诊，由医生找出牙齿着色的原因，有针对性地进行治疗。
牙齿美白：食物也能美白牙齿，赶紧学起来吧！
美白牙齿食物一：葱姜蒜
看似很简单的配菜葱姜蒜，其实有着非常好的美白牙齿功效，虽然吃完后口腔内会有一些比较刺鼻的异味，可这些食物中却含有强效的杀菌物质，不仅能够有效地杀灭变形链球菌，还能让起到很好护齿的效果。
美白牙齿食物二：多吃粗纤维食物
牙齿在咀嚼粗纤维食物的时候，粗纤维能够摩擦牙齿，从而清除牙齿上残留的食物和滋生在牙齿表面的细菌，减少蛀牙，同时对于美白牙齿也是十分有效的。
美白牙齿食物三：食用富含维生素的食物
西红柿、菠菜中含有丰富的维生素，经常吃的话不仅能够改善由于体内维生素C含量缺失造成的牙齿松动、牙龈充血等牙龈疾病，同时还能美白牙齿，让牙齿呈现出白雪般的状态。
美白牙齿食物四：水果牙齿美白
生活中有很多的水果有着美白牙齿的效果，比如说草莓、黄瓜、桔皮等，特别是冬季的时令水果草莓，将一整颗草莓直接擦拭牙齿，知道草莓变成糊状，然后用清水漱口刷牙，这样草莓中的成分就能够快速的美白牙齿，犹如牙齿漂白剂般快速。
牙齿美白：什么能美白牙齿？
什么能美白牙齿？拥有一副健康洁白的牙齿，是很多朋友的梦想。他们因为各种原因而导致牙齿发黄、变色等，影响了外貌气质，更影响了社交生活。所以重新进行牙齿美白是很多人的不二选择，那么什么方法能美白牙齿呢?齿科专家介绍说最快最好的方法就是冷光美白，它是牙齿美白治疗技术发展中的里程碑，是现代牙齿美白技术的又一大进步。
它是牙齿美白治疗技术发展中的里程碑。在继承传统美白方式的基础上，引入了高科技冷光。冷光美白的药剂，除了漂白剂之外，还有感光催化剂。感光催化剂在冷光照射下，能够大大提高漂白剂的效率，只需要30分钟，就能完成全过程，能使齿色提升5-14个色阶，牙齿外观产生显著的变化。好的冷光美白，包含有釉面保护剂，不仅不会让牙齿受到伤害，还会强化牙釉质，提升牙齿的透明感和光泽度，视觉效果更自然。
重度四环素牙或氟斑牙可选择口腔医院的美容冠。
美容冠矫正是一种目前流行于欧美日韩的新兴牙齿美容技术，该技术是通过电脑3D定位后，牙齿成形后美观大方，色泽洁白自然，不拔牙安全无痛，比正常牙齿更坚固，高效快速。运用德国VITA比色技术，常年保持美丽天然的光泽，使成形后的牙齿达到完美的色阶统一，最后用美容冠加以修复，从而达到终生有保障的美牙效果。
牙齿美白：牙齿不白？美白牙贴你用过吗？
在美国、日本等一些发达国家，有这样一种说法，孩子出生后储存两笔钱，一笔用于结婚，另一笔用于牙齿的保健，可见拥有一口健康洁白的牙齿是多么重要。而随着年龄增长和生活习惯，牙齿变得发黄，原因大体上可分为内源性和外源性两种。外源性主要由茶垢、烟渍、红酒以及饮用水中的矿物质引起。内源性着色是在牙齿发育过程中形成的，如四环素牙、氟斑牙等。因此，不少人会选择美白牙贴来美白牙齿。那么，美白牙贴有用吗？
美白牙贴的原理是什么？
美白牙贴的主要成分是过氧化氢或过氧化物。过氧化氢能够在金属、光、热存在时分解，产生OH或HOO，这些都是自由基。它们切断着色牙内有机成份中未饱和的二价键(着色分子锁)并与之结合，经过氧化分解，形成低分子的无色物质，进一步反应可形成二氧化碳和水。
目前，诊室内使用的漂白药物多为高浓度的双氧水，而市面上所出售的家庭用的漂白剂多为10%左右的过氧化尿素，其漂白的原理如图。
因此，通过氧化产生自由基，从而分解有色物质，是美白牙贴的主要原理。
美白牙贴安全吗？
根据牙医表示，正规品牌美白牙贴的活性成份是低浓度的过氧化物，一般浓度在10%以下，正确使用的情况下，可以达到美白的效果，不过至少要两周以上才会有比较明显的效果。
另外，美白期间，由于过氧化物对牙齿表面的作用，会使得牙齿更加容易受到食物、饮料中色素的沾染。所以要尽量吃喝白色或无色的，如水，奶，鸡，鱼等等。避免食用茶、红酒、酱油、某些颜色鲜艳的水果。
至于一些来路不明的美白产品，有的为了片面追求效果，加大了过氧化物的浓度，有可能损伤牙齿。不建议选择。
有牙病的人不能用美白牙贴
值得注意的是，美白牙贴并不是每个人都适用，尤其是牙齿有疾病的人。牙釉质起着保护内部牙本质的作用，但有些人的牙釉质天生发育不全，他们自己并没有察觉，一旦使用美白牙贴，牙贴内的酸性成分可能会破坏牙釉质，对牙面造成伤害。
如果是牙齿健康的人使用，在一段时间还有自我恢复的功能。有牙周萎缩等症状的人用美白牙贴会使牙龈受到刺激，引起牙神经疼痛，尤其是牙齿过敏的人一旦引起牙髓炎，是很难恢复的。爱康健口腔专家提醒道，特别是孩子和年轻人最好不要用美白牙贴，这些人的牙髓角比较高，没有完全发育好，美白牙贴对牙神经的刺激更大，牙齿的牙釉质也比较薄，对冷热的敏感度大，使用牙贴会损伤牙齿。
牙齿美白：牙齿不白原因所在 教你美白牙齿的方法
牙齿不白的原因所在
水质
如果长期饮用含有高浓度氟化物的水源，导致牙齿由白色变成黄色或褐色。高浓度的氟化物会在牙釉质和牙质的形成过程中，被牙齿吸收，致使牙齿变黄。
喜食酸性食物
不少人喜欢吃酸性很强的食物，吃完后又漱口，导致强酸腐蚀延迟表面，使牙齿表层受损容易变得暗淡无光。
戴牙套
不少人选择带牙套矫正牙齿，其实大家却不知道，这种方法却容易导致牙齿变得不白。牙套容易滞留附着部分食物残渣，再加上平时刷牙的方法不正确，久而久之，也会出现颜色的改变。
不注重牙齿卫生
研究表明，有效的经常地刷牙可以避免口腔细菌的增生，而这些致病菌如不定期检查，则有可能导致蛀牙、牙周疾病、口臭，还会令牙齿颜色变深。
衰老
衰老是导致牙齿腐蚀以及脱落昏暗的最直接原因。牙齿会随着年龄的增长而经历一个自然的腐蚀过程，而且主要与饮食有关。年轻的牙齿表面较粗糙，纹理丰富，也就能反射更多的光线，令牙齿不透明且更闪亮。
牙齿之所以不会变白，是因为吸烟、饮酒、喝茶和咖啡等饮品，导致易染色物质在口腔内沉积。然而，另一个最大的原因，是因为患有酸蚀齿。
据专家透露，酸蚀齿如果长期放任不管，不仅会导致牙齿变色，还会导致牙齿变形。由于牙齿咬合不正、牙齿变小，从外观来看也不容乐观。
门牙和臼齿最容易患上酸蚀齿，也有因门牙被腐蚀而接受烤瓷牙更换的病例。导致酸蚀齿产生的最大原因是经常食用含酸较多的食物。比如为了减肥、健康而饮用的醋，低卡路里的醋海带、鱿鱼干、水果、干果，一点点慢慢品味的红酒和啤酒，运动型饮料，碳酸饮料，以及能量饮品。
由于富含维他命C、氨基酸、柠檬酸的食物大多对人体有利，注重健康的人对这类食物的摄取量较大，因此很容易患上酸蚀齿。
建议在食用酸性食物后，喝一口水含在口中进行中和，已达到削减酸性的效果。
如何美白牙齿？
1、小苏打加盐
每天刷牙时，适量小苏打加点盐、加点水，调匀，不要太稀，以可以涂在牙齿为准，然后用干净的布或者牙刷沾取少量轻轻刷牙，就可以了！
2、醋美白牙齿
把陈醋或者白醋含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉再取刷牙。虽然这个效果非常好，但牙齿会觉得非常的酸、麻，所以大约2个月左右做一次，否则对牙齿很不利。如果有口臭的人群也适合这个方法。
3、花生美白牙齿
花生也是可以美白牙齿的，其实在我们吃花生的过程中就是一次清洁牙齿的过程，所以牙齿美白就要多吃花生。
4、借助牙粉
现在市面上有很多牙粉销售，可以试着买回家使用，使用一个星期之后察看是否有明显的效果。如果你自身牙的颜色就属于偏黄的话，可能就要到各牙医诊所请求协助。
5、超音波洗牙
牙结石容易造成牙菌斑的堆积，造成牙龈炎、牙周病。超音波洗牙主要是针对清除牙齿结石部分，同时也有美白的功效。厚层的染色，借着超音波洗牙也可以去除大部分。但如果牙齿有凹洞，有沟槽，或是邻接面的地方，染色是不易清除的。
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牙齿美白：美白牙膏真的能美白牙齿吗？
美白牙膏的一般成分
过氧化氢或者过氧化脲，也就是漂白剂，这种成分通常含量很少，而且也不足以与牙齿接触足够长的时间而起效。
碳酸氢钠，又称小苏打，是一种弱漂白剂，也有轻度的研磨功效。
水合硅石，一种研磨抛光剂。
氟，用以加固牙齿的釉质。
我们的牙齿随着年龄增大逐渐变色，某些食物和饮品会加速这一过程，茶、咖啡、红酒都是典型代表。其中有一部分变色是内源性的，也就是染色渗入了牙齿的釉质结构，不易改变回来。而大部分变色是外源性的，也就是浅表的、可去除的变色。
美白牙膏就是针对外源性染色而起效的，它比普通牙膏拥有更强的研磨能力，所以可以磨除染色，也有些美白牙膏含有某些分解染色的化学成分。但这都不是真正的牙齿美白，因为它并没有改变牙齿的原有颜色。
和以前的洗牙粉一样，广告商总是夸大他们产品的功效，真实情况是没有一种牙膏可以大幅度改变牙齿的颜色。想达到这种效果需要使用强效漂白制剂，而这种漂白制剂出于安全考虑是不被允许加入牙膏的。
所以如果你真的想要那种好莱坞式的亮白牙齿，最好还是在你的牙医那里进行专业美白。
美白牙膏使用注意事项
这类牙膏可以去除普通牙膏无法去除的顽固表面染色，从而达到改善牙色目的。缺点是，去除染色是通过磨除方式，会耗损釉质，最好在牙医指导下使用。
如果磨除的釉质过多，有可能产生牙齿敏感问题。另外，一些美白牙膏含有加速菌斑分解的成分，可以提亮牙齿颜色。还有一些牙膏含有某些特殊的发光成分，可以粘附于牙齿表面，产生更白亮的视觉效果。
牙齿美白：柠檬能美白牙齿吗？这样用柠檬能美白牙齿
我们许多人都知道，柠檬有美白的功效。那么柠檬要怎么用才能美白牙齿呢？接下来就跟小编一起来了解一下柠檬美白牙齿的方法。
柠檬美白牙齿步骤
柠檬去皮，榨成汁。每晚刷完牙齿之后，用棉签蘸少量的柠檬汁擦拭牙齿，要注意，不要着急，要一点一点全部擦到，否则第二天牙齿的颜色会很不均匀。如果颜色不一样会很明显，所以要细致，还有不要蘸太多的汁，一回蘸4、5滴就可以了，来回蘸个6次就能全部擦拭到。
柠檬可以和牙膏一同使用，这种的方法很省事。用牙膏蘸少量的柠檬汁一起刷牙齿，针对发黄，颜色不均匀都有很好的效果。需要注意的是柠檬有一定的酸性，我们也正是靠着这一点来美白的，但要适量，不然会伤害到牙齿。
美白牙齿适应症
有些人可能尝试过柠檬美白牙齿，但效果并不明显。原因可能是你的牙齿是先天性黄牙，或者后天牙垢堆积过多。这时你就需要通过专业医学手段来进行牙齿美白了。
1、轻中度的四环素牙、氟斑牙，或者其它因素引起的变色牙，遗传性黄黑齿，一般通过一次冷光美白治疗即可获得满意的效果。
2、重度的四环素牙、氟斑牙，或者其它因素引起的变色牙、黄牙，一般需要通过两次以上的冷光美白治疗(间隔一周最长不超过两周)，即可取得满意的美白效果。
3、伴有釉质发育不良的重度的四环素牙、氟斑牙、或者其它因素引起的变色牙，需要在医生的诊断下，多次进行冷光美白的治疗，方可获得一定的改观。此类患者也可以采用烤瓷牙的方式进行修复。
牙齿美白：牙齿不白 用美白牙贴真的有效吗
在欧美一些发达国家，有这样一种说法，孩子出生后储存两笔钱，一笔是用于结婚，另一笔是用于牙齿的保健，可见拥有一口健康洁白的牙齿是多么重要。
而随着年龄增长和生活习惯，牙齿变得发黄，原因大体上可分为两种：内源性和外源性，外源性主要由茶垢、烟渍、红酒以及饮用水中的矿物质引起；内源性着色是在牙齿发育过程中形成的，如四环素牙、氟斑牙等。
因此，不少人会选择美白牙贴来美白牙齿。那么，美白牙贴有用吗？
为了搞清美白牙贴到底有没有作用，我们先来看看它的漂白原理
美白牙贴的主要成分是过氧化氢或过氧化物。过氧化氢能够在金属、光、热存在时分解,产生OH或HOO，这些都是自由基。它们切断着色牙内有机成份中未饱和的二价键(着色分子锁)并与之结合，经过氧化分解，形成低分子的无色物质，进一步反应可形成二氧化碳和水。
目前，诊室内使用的漂白药物多为高浓度的双氧水，而市面上所出售的家用漂白剂多为10%左右的过氧化尿素，其漂白的原理如图
因此，通过氧化产生自由基，从而分解有色物质，是美白牙贴的主要原理。
一、美白牙贴安全吗？
根据牙医表示，正规品牌的美白牙贴的活性成份是低浓度的过氧化物，一般浓度在10%以下，正确使用的情况下，既可以保证牙齿和牙龈的安全，又可以达到美白的效果，这个是已经无数实验证实了的。不过佩戴的周期要以周来计算，至少要两周以上才会有比较明显的效果。
另外，美白期间，由于过氧化物对牙齿表面的作用，会使得牙齿更加容易受到食物、饮料中色素的沾染。所以要尽量吃喝白色或无色的，如水，奶，鸡鱼等等。至少避免茶、红酒、酱油、某些颜色鲜艳的水果。
至于一些来路不明的美白产品，有的为了片面追求效果，加大了过氧化物的浓度，有可能损伤牙齿。不建议选择。
二、有牙病的人不能用美白牙贴！
但是，美白牙贴并不是每个人都适用，尤其是牙齿有疾病的人。牙釉质起着保护内部牙本质的作用，但有些人的牙釉质天生发育不全，他们自己并没有察觉，一旦使用美白牙贴，牙贴内的酸性成分可能会破坏牙釉质，对牙面造成伤害。如果是牙齿健康的人使用，在一段时间还有自我恢复的功能。有牙周萎缩等症状的人用美白牙贴会使牙龈受到刺激，引起牙神经疼痛，尤其是牙齿过敏的人一旦引起牙髓炎，是很难恢复的。口腔专家提醒道，特别是孩子和年轻人最好不要用美白牙贴，这些人的牙髓角比较高，没有完全发育好，美白牙贴对牙神经的刺激更大，牙齿的牙釉质也比较薄，对冷热的敏感度大，使用牙贴会损伤牙齿。
口腔专家建议，牙齿问题请到牙齿专科看，毕竟牙齿是不可再生不可逆的。
牙齿美白：甘蔗竟然能美白牙齿
人要想健康长寿，不可能没有好的牙齿，牙齿承担的功能很多，除了切咬，咀嚼主要功能外，还能辅助发音等。很多长寿之人，他们的牙齿健康度都比较好，所以我们不能等牙齿出了问题，才想到去护牙。小编已经为大家整理好了“牙齿美白：甘蔗竟然能美白牙齿”，欢迎大家收藏与参考，希望对您有所帮助。
甘蔗竟然能美白牙齿
近日，广州番禺的一甘蔗农户因寒潮前的大风吹倒伏了10亩甘蔗无商贩问津，只得将刮倒甘蔗5元贱卖，一人只需花5元，甘蔗任砍带走，于是乎一天的时间便把甘蔗全部售罄。
甘蔗从冬季开始到现在，一直属于时令水果，倒伏的甘蔗对味道也不会有很大影响。甘蔗在中医里有较高的食疗价值，那么冬季食用甘蔗，有什么好处呢？
甘蔗润燥止咳，还可洁齿
中医认为，甘蔗味甘性寒，入肺、脾、胃经；具有清热、生津、润燥止渴、止咳化痰的功效，可治大便燥结、反胃欲呕、心烦口渴。如果热感引起喉咙疼痛时，喝甘蔗汁可以消暑解渴、治喉咙痛；小儿尿量少排尿次数频繁时，喝甘蔗汁可以除去内脏燥热，促进排尿。
甘蔗含有大量的铁、钙、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，每公斤达9毫克，居水果之首，故甘蔗素有补血果的美称。
甘蔗纤维多，在反复咀嚼时就像用牙刷刷牙一样，把残留在口腔及牙缝中的垢物一扫而净，从而能提高牙齿的自洁和抗龋能力，因此甘蔗还是口腔的清洁工，有洁齿和消除口臭的功效。
甘蔗生饮、热饮及制成糖均不同
甘蔗对于人体有很多功用益处，生蔗汁可用於清热、消食、解酒。《本草》说：甘蔗共酒食，生痰；多食发虚热，动衄血(即流鼻血)。甘蔗或汁，生饮、热饮及制成糖等的性味作用都不同。多吃糖会使身体生热，但发烧喉痛时，可以用糖、淀粉冲温开水饮服，也很有效。
甘蔗分紫色和青色
甘蔗有两种：紫色和青色，皮色深紫近黑的甘蔗，俗称黑皮蔗，性质较温和滋补，喉痛热盛者不宜；皮色青的青皮蔗，俗称竹蔗，则味甘而性凉，有清热之效，能解肺热和肠胃热。
甘蔗好吃，但霉变甘蔗中毒时有发生。市疾控中心提醒市民，购买、食用甘蔗时需要注意以下4点：
1.应选择新鲜干净无霉点、去皮后色白不发红、无酸霉味及酒糟味的甘蔗。如果甘蔗色泽差，呈灰黑或棕褐色，在末端出现絮状或茸毛状的白色物质，表示已霉变。一根甘蔗上有几处发现了霉点，而其它部位看起来还不错，有人可能认为用刀削一削还可以吃，但这是不安全的。有霉点的甘蔗千万不能吃。
2.发现气味难闻，有酸馊霉坏味或酒糟味及呛辣味，不能食用。
3.尤其需要提醒的是，喜欢喝甘蔗汁的朋友，最好买现削现榨的甘蔗，随榨随饮，防止以次充好，避免饮用后发生中毒。
4.如进食甘蔗后出现中毒症状，应立即就诊求医。
此外，甘蔗性味甘寒，湿寒的人食甘蔗不仅无益反而有害，故临床凡见痰湿内盛、舌苔厚腻者及胃寒疼痛或呕吐者忌用。脾胃虚寒者不宜吃甘蔗。
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