保持口腔健康。

享春节美食还要注意口腔健康

春节即将到来,要度过一个喜庆的新春佳节,免不了大快朵颐。俗话说牙好,胃口就好,但也需注意,只有口腔健康才能尽情享用美食,不要因为忽略了生活中的小细节,让口腔问题影响了过年的好心情。

已发龋齿的小朋友

在过年的日子里,面对琳琅满目的零食、饮料,很难控制孩子完全不去食用,特别是饼干、薯片、糖果等。这类食物含糖量高且做工精细,食物残渣容易粘附在牙齿表面而不易清洁。郑州博爱口腔专家提醒家长,越是节假日,越要关注孩子们的口腔健康,一定督促孩子在睡前认真刷牙。对于学龄前的孩子,应以家长给孩子刷牙为主;学龄儿童自己刷牙后也应由家长检查,确保每个牙面都刷到,必要时家长也可以再给孩子刷一次。尽量减少孩子吃甜食的频率,吃完零食尽可能漱口,喝完碳酸饮料喝些白开水,从而减少酸性物质在口内蓄积,更应避免孩子含着甜饮料入睡或夜间进食,从而保护孩子的牙齿。

复发性口腔溃疡的患者

过年期间,亲朋好友聚餐频繁,生活作息规律改变等都可能引起口腔溃疡的复发,但通常情况下这类溃疡可以很快自愈,切勿听信所谓的偏方;患者可以通过局部使用溃疡膜、溃疡散等外用药来促进伤口的愈合。郑州博爱口腔专家介绍,在享受春节假期的同时,也要注意平衡膳食,多摄入新鲜的蔬菜水果,合理安排作息,避免劳累和紧张焦虑情绪。如果溃疡伤口超过两周以上还不愈合,就要考虑尽快到口腔黏膜科就诊。

有假牙的患者

虽然烤瓷牙看起来像真牙,但使用时您还得留意,特别是春节期间食用坚果一定要小心,烤瓷牙一旦出现崩瓷瓷面是无法修补的,只能拆掉重新制作。郑州博爱口腔专家介绍,通常烤瓷牙在正常使用的情况下是不会发生崩瓷现象的,但要注意不要啃咬过硬的食物,注意细嚼慢咽,避免硌伤、咬伤黏膜,另外还要注意真牙和假牙之间缝隙的清洁。此外,温颖主任提示,根据以往经验,有些佩戴活动假牙的患者,容易在节假日外出就餐时因为摘戴假牙忙中出乱,造成活动假牙的遗失和损坏,因此,佩戴活动假牙的患者也要在节日期间格外留意。

戴牙套的患者

郑州博爱正畸专家丁医生介绍,正畸托槽是用粘接剂临时贴在牙面上的,过粘过硬的食物都可能对托槽粘结力有影响,可能会造成托槽脱落和损坏,使弓丝变形,影响治疗,可以将苹果、排骨之类需要啃咬的食物切成小块食用。此外,王红梅主任提示正畸患者,佩戴矫治器期间一定要注意口腔卫生的维护,特别是在节假日期间,也要保证餐后刷牙,确保托槽和弓丝的间隙清理干净。

口腔护理推荐

口腔常识:儿童拔牙要注意哪些


近来很多家长想带孩子去医院拔牙,但不晓得小孩拔牙好不好。拔牙说大也不大说小也不小,如果及时注意拔牙后的注意事项,那还没没什么影响的。

如果儿童拔牙处理的不好的话,很用以留下后遗症,那么儿童拔牙要注意哪些呢?下面我们就向大家介绍儿童拔牙的注意事项。

儿童拔牙要注意什么:

一般来讲,如果孩子松动的乳牙周围已经开始萌出了恒牙,这时就一定要拔除,因为如果不拔除,就会影响该恒牙的生长。如果只是乳牙出现松动,而恒牙还没有相应萌出,可不需要任何处理。一般在恒牙已经萌出,而乳牙未及时脱落的情况下才考虑予以拔牙。

拔除乳牙最好是到正规医院的口腔科就诊,经医生诊察后,由医生决定是否需要拔除,以免感染。另外,孩子换牙期间,要适当补充钙剂,以利于恒牙的长出。对于拔牙的孩子建议家长要注意以下几个方面的问题:

1、拔牙后两小时可以进食,但应留意吃些流质类食品,不可喝热开水或进食过烫、过硬的食品。热食会引起血管扩张而易于出血;过硬的食品对伤口是一种机械性刺激,可引起出血和加重损伤,故应避免。

2、拔牙后24小时内一般不要漱口,更不能刷牙。因为拔牙术后24小时左右,局部的纤维母细胞刚从牙槽骨壁向血凝块延伸生长。若急于漱口刷牙,则有可能将血块漱掉、刷掉而造成再出血,或引起牙窝空虚而导致痛苦悲伤难忍的干槽症,延长痊愈时间。

3、牙齿拔除后若伤口出血不止或不时吐出血块,可采取简朴的止血方法,诸如用洁净的冷毛巾或蘸冰水的纱布敷于拔牙一侧面部,局部血管碰到冷刺激会自行收缩而止血。也可以用消毒棉球或纱布塞于伤口上,稍用力咬住,即可止血。假如不能控制,要尽快请医生处理。

4、遵循医嘱,拔牙后要咬住压在伤口上的消毒棉球或纱布,以达到压迫伤口、匡助止血的目的,要坚持半小时以后才能吐掉。这是由于拔牙后伤口内的血液在半小时之内可能形成血凝块。假如提前吐掉棉球或纱布,易发生出血。拔牙后切忌用手指触摸伤口,由于手指上沾有大量病原微生物,易造成拔牙伤口的感染,同时也会破坏已形成的血凝块。

孩子对疼痛比较敏感,再加上自己也不会自觉的去护理牙齿,拔牙后就很难康复。

口腔常识:拔牙还要看时间?


拔牙难度又不大,可是为什么拔牙却要选择时间。其实,医生之所以会选择时间来帮助患者拔牙是医生在为患者着想。拔牙看似简单但是要注意的细节却很多。临床上因各种原因在拔牙后引起意外死亡的人并不罕见。并非随时随地想拔就拔。

首先,医生不建议下午拔牙。因为医生和患者的精力和体力都不如一早上来的好。

其次,口腔门诊没有夜诊。因为上午,有足够的时间观察术后出血等状况,方便出现状况后可以及时就诊治疗。

第三,拔牙后伤口会有一个凝血过程。如果选择下午或是晚上,回家后会因为体位的改变局部血压升高造成出血,医生也会建议拔牙后不要当着要多走走。

除此之外,简单的拔牙并没有这些时间限制,但也是建立在一些很有经验的牙科医生基础上的。例如:乳牙松动、表浅的烂牙根,如果拔的牙齿反复发炎建议下午拔除因为对麻药吸收不好,而下午人对痛的敏感度会相对降低。

温馨提示:请选择正规口腔门诊进行治疗。

口腔常识:知识“改善”口腔健康


知识改善口腔健康

口腔健康知识水平与牙周健康相关

美国的一项研究显示,口腔健康知识水平与牙周健康状况有中等程度的临床相关性。该结果提示,牙医可以通过评估患者对牙科词汇和牙周疾病知识的熟悉程度来给予患者相应的关于口腔卫生、吸烟和糖尿病卫生指导。该论文8月13日在线发表于《牙周病学杂志》(JPeriodontal)。

该研究纳入了325例新就诊于牙医学院门诊的患者并采集如下信息:口腔健康知识问卷调查、全口根尖片和临床检查。并采用线性和顺序性逻辑回归模型评估了口腔健康知识水平和患者牙齿数目、出血分数、菌斑指数和牙周病程度的关系。

结果显示,在健康知识水平调查中,最新生命指征调查结果与牙齿数目显著相关,成年人功能性健康知识水平测验结果和菌斑分数显著相关。

成年人医学和牙医学知识水平快速评估(REALMD-xxxx年的随机对照试验显示,与平台匹配种植体相比,平台转移种植体的单颗牙即刻种植可维持种植体周围牙槽骨水平稳定,并避免持续的软组织萎缩。该论文8月8日在线发表于《临床口腔种植研究》(CLinOralImplantsRes)杂志。

研究人员对xxxx年后的种植体及修复体存留率、种植体周围骨量损失、牙周指数,并分别在术后2年和术后10年时记录口腔种植体周围黏膜软组织水平(REC)和近远中龈乳头高度(PH)等美学参数。

结果显示,在19颗种植体中,术后10年随访期间均未出现种植修复失败情况。术后射线影像显示,试验组种植体周围骨损失量0.180.14mm显著少于对照组0.800.40mm(P=0.001)。

试验组REC增加量为0.230.51mm,平均PH为0.210.33mm;而对照组REC增加量为-0.590.80mm,平均PH为-1.1xxxx年牙齿缺失

极窄种植体可作为暂时修复

比利时一项临床研究显示,对于青少年患者牙齿缺失的临时修复,极窄直径种植体(extra-narrowdiameterimplants,XNDI)即刻修复或为一种可选择的有效方法,研究者同时建议搭配使用复合材料冠或陶瓷冠。该论文8月10日在线发表于《临床口腔种植研究》(ClinOralImplantsRes)杂志。

研究者对xxxx年患者实施即刻XNDI种植并使用复合树脂冠、丙烯酸脂冠或陶瓷冠修复。对所有患者进行至少1年的随访,期间对其临床检查和影像学结果进行评估。使用视觉模拟评分量表(VAS)对患者满意度进行回顾性问卷调查。

结果显示,在共30例种植体修复中(植入及随访时长为1~7.4年,平均3.59年),只有1例在术后3周时发生种植失败,并进行了成功的再种植。在随访期间,无患者发生进一步的生物学并发症,种植体存留率达96.6%。患者对修复的舒适性和功能性也有较高满意度。

牙周疾病数据

患者自我报告可信

英国的一项系统综述的结果显示,自我报告的牙周疾病数据可信度可接受,其可以在大规模流行病学研究中用于监测牙周疾病情况。该论文8月13日在线发表于《牙周病学杂志》(JPeriodontal)。

该研究依照PRISMA指南进行。对xxxx年1月之前收录于Medline、Embase和谷歌学术的文献进行搜索。研究者手工搜索了2个牙周病学杂志,由两个独立的研究者进行纳入和排除。

对存在分歧的数据与第三个审核者进行讨论并解决,使用诊断研究准确性质量评价工具对本研究的偏倚风险进行评价,通过计算获得灵敏度、特异度、诊断比值比及其95%可信区间(CI)。

结果为,最终纳入11篇文献,其中9篇质量可,研究样本量范围为114~1426。对其中4个可比较的研究进行荟萃分析,灵敏度和特异度的范围分别为4%~93%和58%~94%。

关于牙龈出血的问题的诊断比值比为1.4(95%CI:0.9~2.2),牙齿松动问题的诊断比值比为11.7(95%CI:4.1~33.4)。除牙龈疼痛和牙齿松动外,其他绝大多数问题的一致性较低。

治疗颞下颌关节紊乱疾病

自我调节方案结构需完善

英国与伊拉克联合发表的系统性综述显示,对于颞下颌关节紊乱疾病,结构更完善的自我调节方案,能达到更好的治疗效果,但还需进一步研究证实自我调节方案比未做处理或以安慰剂处理更有效。如果已报道的自我调节方案能根据行为学改变系统分类来确定其各个组成部分,将有助于临床医师对有效的方案进行复制。该论文8月4日在线发表于《口腔康复学杂志》(JOralRehabil)。

研究者从电子数据库中检索有关评估颞下颌关节紊乱自我调节方案的随机对照研究,同时检索潜在重要期刊。综述的纳入标准包括:研究的类型、参与者、干预措施的使用及比较仪/对照。最终该综述共纳入15个随机对照研究中的554例患者。

口腔常识:口腔健康,早晚护理


口腔健康,早晚护理

当今社会,随着生活水平的提高,温饱已经不是人们追求的目标,精致的生活品质业已成为人们关注的重点。大家在越来越注重外形和健康的同时,对审美品位的追求也更加强调细节。洁白的牙齿、健康的牙龈、清新的口气是现代社会中人们的共同追求。牙齿缺失、牙龈红肿出血等口腔问题一方面会影响咀嚼,给进食造成很大的困难,影响食物的消化吸收;另一方面,口腔问题和许多全身性系统疾病有密切的关系,它会造成心脑血管疾病、糖尿病、呼吸系统疾病、早产低重儿、胃肠道感染等。健康的口腔环境既可以带给大家灿烂、自信的微笑,也可以大大减少身体其他部位疾病的发生,为大家的健康保驾护航。

口腔健康的标准是牙齿洁白、没有龋齿;口气清新、没有口臭;牙龈颜色正常,无红肿、出血现象;口腔黏膜无溃疡等。要想拥有健康的口腔,我们除了要了解口腔健康的标准,还需要了解危害口腔健康的因素以及这些有害因素通过什么途径危害口腔健康,这样一来,我们就很清楚如何消除这些有害因素了。

危害口腔健康的始动因子牙菌斑

追溯口腔健康问题的始作俑者,那就是居住在我们口腔中的牙菌斑。下面,我们就一起认识一下牙菌斑的组成、结构和对口腔健康的危害。

牙菌斑是一种附着在牙齿、牙龈等部位的大量细菌的集聚体。和单个微生物不同,这种依附于牙齿表面的细菌集聚体是一个包括膜结构、细菌、细菌代谢物、食物残渣等多种成分组成的相对独立且封闭的体系。这种结构特点不仅有利于细菌抵御人体口腔自身存在的防御机制(如吞咽、漱口、唾液等),而且对外来杀菌物质也有一定的屏障作用。如果在显微镜下观察,就会发现牙菌斑内部结构非常精妙复杂,它形成了一个网络状结构,各种细菌就生存在这个网格结构当中,相当于一个以细菌为主体的城市。牙菌斑内部存在很多通道类的结构,这些通道结构承担着食物提供、代谢废物排出和细菌个体之间信息交流的任务,而牙菌斑表面的膜结构则发挥着屏障和保护作用。

牙菌斑中有xxxx年的第三次全国口腔健康流行病学调查表明,12岁学生患龋率为28.9%,35至44岁的中年人患龋率是88.1%,65至74岁的老年人患龋率是98.4%。现代社会,人们在关注龋齿引起的牙齿缺失、牙痛等疾病和问题的同时,更关心龋齿对牙齿美观造成的影响。我们无法想象,一个面容姣好、气质优雅的女士一张嘴露出一口残缺不全的牙齿是什么感觉。

造成龋齿的主要原因是口腔卫生状态不好,菌斑内致龋细菌滋生,代谢口腔内糖类产生乳酸、乙酸等大量酸性物质。目前公认的致龋菌有变形链球菌、乳杆菌及放线菌。这些酸性物质与牙釉质的主要成分羟基磷灰石反应生成可溶性的钙离子,形成牙釉质中溶出,久而久之造成牙齿表面出现牙釉质缺损面,即为初期龋变。龋坏的牙齿硬组织发生颜色、形态和质地的改变,进一步发展下去,酸性物质持续破坏釉质以下的牙本质、牙骨质等牙体组织,形成龋洞,严重时会波及牙齿内部神经,遇到酸、甜、冷、热等刺激时会感到疼痛不适。

牙周疾病

牙周是牙齿的支持组织。牙周疾病主要以炎症的形式存在,感染来源于龈沟或牙周袋内的菌斑细菌,表现为牙周组织的炎症及支持组织的破坏,如牙龈红肿、出血、牙龈萎缩、牙周袋等。容易引起牙周组织疾病的致病菌主要有牙龈卟啉单胞菌、伴放线杆菌、具核梭形杆菌、中间普氏菌等。致病菌通过分泌脂多糖、蛋白酶、内毒素等毒性物质对牙周组织进行破坏,并引起牙周组织局部的免疫和炎症反应,进一步造成牙周组织的损伤。初期主要表现为牙龈炎,此时牙龈毛细血管充血,刷牙时容易产生牙龈出血现象;随着病情发展导致牙周支持组织的炎症,牙周屏障破坏,形成牙周袋;炎症进一步侵袭可造成牙槽骨的破坏,出现牙槽骨吸收,最终导致牙齿松动,甚至脱落。

xxxx年,第三次全国口腔健康流行病学调查结果显示,12岁青少年的牙龈出血检出率为57.7%,牙石检出率为59.0%;35至44岁中年人的牙龈出血检出率为77.3%,牙石检出率为97.3%,牙周袋的检出率为40.9%;65至74岁老年人的牙龈出血检出率为68.0%,牙石检出率为88.7%,牙周袋检出率为52.2%。由此可见,反映牙周健康状况的几个指标都较高,国人的牙周健康状况不容乐观。

口臭

口臭的原因有很多种,包括生理性和病理性口臭两大类。病理性口臭又包括非口源性口臭和口源性口臭两种,这里主要介绍口源性口臭。

口源性口臭的气味发源于口腔,是口臭患者最多的类型,80%以上的口臭患者属于这个类型。牙周病是产生臭味的主要原因,是牙周炎、牙龈炎及坏死性溃疡性牙龈炎的伴发症状。另外,龋病、修复体及矫正器周围的菌斑残留、口腔溃疡、口腔感染等都可引发口臭。口源性口臭的形成与口腔中的挥发性硫化物有着直接的关系。这些挥发性硫化物全都是由细菌分解代谢含硫氨基酸所产生的,主要包括含巯基的气体复合物,其中90%是硫化氢和甲基硫醇,这些复合物气体是口臭的根源。

牙本质敏感

牙齿过敏是牙齿对冷、热、探诊等化学、物理刺激反应有异常酸软疼痛、激发痛或较明显的刺激,其产生的原因是牙釉质表面不同程度磨损或侵蚀以及牙龈退缩导致牙本质小管暴露,而作用于牙本质的外部刺激通过暴露的牙小管引起了小管内液体的流动,传递到牙髓后引起牙髓神经纤维兴奋,导致牙齿出现酸痛的现象,也就是牙本质敏感。中华口腔医学会一项长期调查表明,我国xxxx年人牙本质敏感的患病率为32.1%,其中城市居民患病率为29.7%,农村居民患病率为34.8%。在所有接受调查的人群中,50至59岁人群牙本质敏感的患病率最高。

口腔常识:口腔健康知多少


口腔健康知多少

牙好,胃口就好,吃嘛嘛香,身体倍儿棒!这一句中国老百姓耳熟能详的广告语,生动形象地反映了牙齿与全身健康的关系。口腔健康是一个人健康的重要标志,对人体健康及人际关系有着深远影响!对此,小编整理出了几条患者常常遇到的问题,给出了相应的答案。

1.什么可能导致牙齿染色变黄?

吃深色的食物(例如甜菜和浆果)、喝饮料(可乐和茶)或者吸烟会导致牙齿染色。烟草中的物质粘附在牙面上的牙菌斑或软垢中,也可能渗透到釉质中。另外,随着年龄的增长,牙釉质会渐渐变薄,暴露出黄色的牙本质。

2.我两周前填补过龋洞,但是仍对冷热刺激敏感,这种敏感还会持续多久?

在深龋填补后发生的敏感很多见,它可能持续8-12周。如果情况恶化,可能表示牙神经发生了不可逆转的破坏,并发生感染。这种情况下,一般要做根管治疗来保留牙齿。如果你的牙齿敏感程度发生变化,请联系牙医。

3.我刷牙,用漱口水和牙线,但牙齿上还是有好多龋洞!怎么预防?

如果你刷牙,用漱口水和牙线。你应该请牙医检查一下自己的清洁技术和饮食习惯。可能是你唾液中的酸性物质成分过高。你也要知道,食物和饮料(例如运动饮料和可乐)含有很多酸性物质和糖类,它们会造成龋齿。

4.硬的或者黏的糖果是不是对牙齿不好?

硬糖和太妃糖对牙齿不好,原因如下:糖的硬度或者黏度可能破坏牙齿,使填充物松动,甚至牵拉牙冠;糖使细菌增多,产生酸,腐蚀牙齿;糖创造了唾液中的酸性环境,给龋齿雪上加霜。

要想口腔保持健康,除了每天必不可少的口腔清洁之外,还应该定期去正规的口腔医院进行口腔检查,预防口腔疾病的发生。

口腔常识:营养与口腔健康


营养与口腔健康

大家都知道,平衡、营养的饮食是健康生活的关键。但是你知道饮食习惯和食物选择在预防龋齿和牙龈疾病方面也起着重要作用吗?嘴巴、牙齿和牙龈不仅仅只是进食的工具,对于消化过程的第一步咀嚼和吞咽也非常重要。

口腔是身体接触所摄入食物的起点,因此,放进嘴里的食物不仅会影响全身健康,还会影响牙齿和牙龈健康。事实上,如果发生营养不良,首先影响的是口腔健康。

个人的营养和热量需求取决于年龄、性别、体力活动水平和其它健康因素,但是根据美国农业部营养政策促进中心,平衡和健康的饮食应该包括:

水果和蔬菜。水果和蔬菜相结合,应占进食量的一半。

谷物。吃的主食中至少一半应该为全谷类,如燕麦片、全麦面包和糙米。

奶制品。通常选择低脂或脱脂奶制品。

蛋白质。选择精益蛋白质,如瘦牛肉、去皮的家禽和鱼。还包括鸡蛋和各种豆制品。每周至少吃8盎司的海鲜。

除了饮食外,保持身体的活跃对健康同样重要。成年人每周至少应该有两个半小时中等强度的身体活动。

关于零食

为了牙齿健康,建议人们限制在两餐之间进食食物和饮料。如果吃零食不可避免,不要选择糖果和薯条等食物,这些食品可以促进龋齿发生,危害牙齿健康。你知道哪些食物会增加龋齿风险和其他口腔健康问题吗?这里有一些建议:戳?损伤牙齿的九种食物及美国牙医学会的建议。

饮食和龋齿

吃的食物和喝的饮料对龋齿发病率和进展的影响取决于:

食物的形式是液态的、固态的、粘性的还是难以消化的。

进食含糖食物和饮料以及酸性食物和饮料的频率。

食物的营养组成。

进食的食物组合以及进食顺序。

系统性疾病,如胃肠反流和饮食失调,会增加龋齿的风险。

更多关于食物选择与龋齿预防的知识请戳?假期预防龋齿的6个建议

关于糖的建议

xxxx年11月,美国食品药品管理局(FDA)建议3岁以上的人每天吃的糖应不超过12.5茶匙(50克)(大约一罐可口可乐中糖的量)。FDA认为,糖应该占不超过日常卡路里的10%。

口腔中的细菌可以利用碳水化合物作为食物,所以当减少糖和其他容易发酵的碳水化合物的来源时,就减少了龋齿的风险。限制饮食中的糖可以通过阅读食品标签来确定食品中糖的含量。食品成分标签多按含量列出,由多到少,因此,如果下列词语之一被列为第一批中的几个成分,几乎可以肯定这是高糖食物。

食品中常添加的糖:

食糖、砂糖、蔗糖、糖粉、红糖、粗糖、淀粉糖、玉米糖浆、蔗糖结晶、麦芽糖、果糖、葡糖糖、糊精、浓缩甘蔗汁、浓缩果汁、蜂蜜、果葡糖浆、转化糖、糖浆、麦芽糖浆、枫糖、糖蜜

氟化水

水,尤其是氟化水,是维持口腔健康最好的饮料。这是因为氟化物有助于增强牙齿抗酸能力,减少龋齿的发生。截至xxxx年,近75%的美国人口可以便捷使用含氟水,从厨房水槽中接的水就可以帮助预防牙齿问题。

编者注:据长期致力于口腔疾病预防工作的北京大学口腔医学院卞金有教授介绍,我国在全身用氟防龋方面也进行过探索。包括饮水氟化、食盐氟化、牛奶氟化等,但因种种原因均未推广开来。氟化物防龋目前主要为局部用氟,包括使用含氟牙膏刷牙、个别牙齿涂氟保护漆等。另外,全身用氟必须有一个条件,那就是:龋均(DMFT/dmft)在12岁儿童至少应在3以上。而我国青少年恒牙龋均一直低于2,没有必要,也不值得实施全身用氟预防龋齿。因此,无论从个人还是群体角度考虑,龋病预防策略,首先要减少糖分的摄入;其次推荐使用含氟牙膏刷牙,学龄前儿童可使用低浓度含氟牙膏,成年人使用相对高浓度的含氟牙膏。

奶制品

牛奶和其他奶制品如奶酪、酸奶等,糖分含量低,有益于牙齿健康。另外,这些奶制品含有的蛋白质和富含的钙,都有助于坚固牙齿。

精益蛋白质

富磷食物如肉类、家禽、鱼、牛奶和鸡蛋有助于坚固牙齿,并且含有有价值的蛋白质。这些食物也有助于保护和重建牙釉质。

水果和蔬菜

水果和蔬菜是任何均衡饮食的重要组成部分,对牙齿健康也有好处。因为富含水分和纤维,平衡了自身含有的糖分,有助于牙齿清洁。咀嚼可以刺激唾液分泌,冲洗掉牙齿上有害的酸和食物残渣。

坚果

坚果也含有蛋白质,有助于保护和坚固牙齿。同样,咀嚼坚果有助于刺激唾液分泌,帮助口腔进行自然清洁。记住:平衡的、营养的饮食不仅是健康生活的关键,饮食习惯和食物选择在防止龋齿和牙龈疾病方面也起着重要的作用。

口腔常识:春节过后 你的牙齿还好吗


春节过后,你的牙齿还好吗

春节长假,我们全身上下最忙碌的是哪个部位?有人戏称过年最忙的是嘴,最累的是牙。的确,春节期间,亲朋聚会不断,美味佳肴丰盛,很多人的饮食结构都发生了很大的改变,甚至一些必要的口腔护理措施也因为过节生活而被打断,为急性口腔疾病发作创造了条件。所以,每逢春节,牙髓炎症、根尖周疾病、口腔溃疡等口腔急症患者也不断增多。因此有人戏称过年最忙的是嘴,最累的是牙。

春节牙病症状一:牙酸、牙痛

春节期间不少人不定时地吃饭、喝酒使口腔清洁不彻底,让口腔牙缝成了细菌滋生的乐园。假期中每天平均进食次数增多,使得年后到牙科看病的人数明显上升,而最常表述的症状便是牙酸、牙痛、蛀牙。针对牙酸牙痛,最基本的就是要对牙齿进行全面彻底的清洁,可以通过医学口腔清洁(如洗牙)进行彻底的清洁。蛀牙则需及时进行补牙。

春节牙病症状二:牙松弛、牙损坏

瓜子、坚果类都是春节期间的紧俏食品,几乎是每家必备,但这类食品都比较硬,不容易入口,食用多了就造成很多人牙齿松弛、牙缝隙过大、或者牙齿损伤,尤其是对小孩子和中老年人来说。一旦发现牙松弛、牙损坏,应及时进行修复矫正,而一旦错过牙齿修复的最好时期,那么,牙齿很可能保不住。

春节牙病症状三:牙缺失

不少中老年人表示,牙齿每逢春节掉几颗。春节各种大鱼大肉,子孙孝顺,不忍拒绝,但牙齿使用过多,本就松松垮垮的牙齿承受不了负荷,纷纷掉落。牙齿脱落不但不利于饮食,更不利于身体健康,尤其对中老年人更是如此。目前,种植牙是解决牙齿缺失的优选方式,不管是从外观上还是功能上,能与真牙媲美,而且种牙过程简单无痛,不但适用于年轻人,更适用于中老年人。

因而建议:定期的牙齿基础检查非常重要,可及时发现牙齿及牙周的疾病隐患;一旦出现隐裂牙一定要及时治疗,必要时需做全冠保护修复,才能使牙齿正常行使功能。快给你的牙齿做个检查吧。

口腔常识:口腔健康如何影响你的全身健康?


口腔健康如何影响你的全身健康?

世界口腔健康日(WorldOralHealthDay,WOHD)由世界牙科联盟(FDI)于xxxx年设立,于每年的3月xxxx年世界口腔健康日的主题为:一切从这里开始健康口腔,健康身体(Itallstartshere.Healthymouth.Healthybody)。口腔健康对全身健康的影响

口腔健康不仅仅是可以让人拥有美丽的笑容和清新的口气。许多研究都发现,口腔健康和全身健康之间存在联系,虽然大多数情况下,这种联系的性质(因果关系/相关关系)仍不明确,但可以肯定的是,口腔健康状况与全身健康状况密切相关。

心血管疾病在牙龈炎症状态下,进入血流中的细菌和牙菌斑数量比牙龈健康时高得多。进入身体的这些细菌含有促凝蛋白,可能会堵塞血管和动脉,进而增加卒中和心脏疾病的风险。

人们已经认识到牙周疾病和心血管疾病之间的联系(这两种疾病经常被一起发现),但还没有最后确定二者之间是否有直接的因果关系(因为许多其他潜在危险因素,如吸烟和老龄等,既可以导致牙周疾病也可以导致心脏疾病)。

xxxx年一项由美国国立卫生研究院(NIH)资助的研究中,研究者随机选取了1056例没有心脏病史或卒中史的受试者,测定他们的牙周细菌水平,在排除年龄、性别和吸烟等其他危险因素影响后,发现牙龈/牙周疾病与心脏疾病独立相关[Circulation.xxxx年发表于新英格兰医学杂志上的一项研究表明,积极治疗牙龈/牙周疾病在6个月内减少了动脉粥样硬化的发病率[NEnglJMedxxxx年来,人们已经认识到,2型糖尿病患者牙周炎或牙龈疾病的发病率增加。在xxxx年的一项研究中,两者间的联系再次被强调。哥伦比亚大学梅尔曼公共卫生学院的研究人员随访了9296位未罹患糖尿病的受试者,检测了他们在过去xxxx年间的牙周细菌水平。结果发现,在该时间段,牙周疾病水平更高的受试者罹患2型糖尿病的风险是牙周疾病水平低或没有牙周疾病受试者的两倍[DiabetesCare.xxxx年的一项研究发现,在21周到24周之间患牙龈疾病的孕妇,胎儿在37周前生产的可能性增加4至7倍。

有证据表明,在牙龈健康状况极其不佳的情况下,也可能导致低出生体重儿。xxxx年的一项针对3567名土耳其妇女和一项针对1305名巴西妇女的研究发现,牙周疾病、早产儿及低体重儿相关。

阿尔茨海默症牙龈感染时释放的炎性物质与大脑中的炎症反应有关,这可能是阿尔茨海默症的原因。

一项由中央兰开夏大学(UCLan)医学和牙医学院主导的研究发现,口腔卫生不良或者牙龈疾病可能会使发生阿尔茨海默症的风险增高。

研究人员分别检测了由10位罹患和未患痴呆症的受试者捐赠的大脑标本,并从痴呆患者的脑标本中检测到了牙龈卟啉单胞菌的产物[JAlzheimersDis.xxxx年一项针对老年受试者的研究表明,有牙周病的受试者罹患肺炎的数量比未患牙周感染受试者高3.9倍。

肺部与口腔距离较近,即使健康的口腔中也有很多细菌,但感染口腔中的一些致病菌可以被吸入肺部,引起肺炎或加重慢性阻塞性肺疾病(COPD)。美国疾病控制与预防中心(CDC)引用的一些干预性研究也表明,改善口腔健康可以减少呼吸系统感染。

胰腺/肾癌牙周病可能与胃肠道和胰腺癌相关。

xxxx年发表于美国《国家癌症研究所期刊》上的一项研究,于1986-xxxx年间每隔两年调查一次51529名美国人的健康状况。在216例罹患胰腺癌的患者中,有67例同时患有牙周疾病。排除受试者吸烟因素后,研究发现既往牙周病史与胰腺癌的风险增加有关[JNatlCancerInst(2007)99(2)]。研究认为,这可能与全身炎症反应或感染口腔中产生的致癌物质水平升高有关。

有趣的是,科学家在解释为什么牙周疾病可能导致2型糖尿病时也提到牙周病对胰腺的损害。胰腺是与糖尿病病理生理过程密切相关的器官,随着对胰腺癌研究的深入,人们发现牙周局部感染对胰腺的影响,但相关机制尚不清楚。

维护全身健康从维护口腔健康开始

身体健康和口腔健康密切相关。全身状况会影响口腔,反之亦然。良好的牙齿和牙龈健康状况能帮助改善一个人的生活质量。

任何时候开始进行口腔健康管理都为时不晚。与其他重大疾病一样,预防、早期发现和治疗是防治口腔疾病及相关并发症的关键。

保持良好的口腔卫生习惯包括每天刷牙两次,每次两分钟,以及其他辅助措施,如使用牙线、漱口液,嚼无糖口香糖等。此外,定期进行牙齿和口腔检查也非常重要,有助于人们保持终生健康,提高生活质量。

口腔常识:过年聚会多,当心牙齿患上“春节病”!


过年聚会多,当心牙齿患上春节病!

每逢春节,很多人都会出现牙龈出血、口腔溃疡、牙髓炎症等各种口腔问题。所以也有人戏称过年最忙的是嘴,最累的却是牙。

原来在春节期间,很多人的生活习惯和饮食结构都会发生变化,比如说:

一些人玩了个通宵,喝得昏天暗地倒头就睡,让细菌在牙缝中肆意增长

一些人吃坚果时,一不小心用力过猛把牙齿折断或劈裂

小孩子们过节期间大吃零食、暴喝饮料,又不注意口腔卫生,很容易出现龋齿

还有熬夜打牌、同学聚会、唱K喝酒

不规律的作息造成的身心疲劳,让抵抗力下降,身体防御机能降低,致使口腔或牙齿潜伏的病变发作或复发。因此康贝佳口腔(大连)口腔医生建议大家年前最好对口腔做个检查,小问题及早解决。

此外,春节期间也要保持良好的口腔卫生习惯:

1过年期间饮食上应避免辛辣、烫口食物,这样可以远离口腔溃疡。还应少熬夜、吸烟,这样可以防止牙周炎。

2应避免用牙开瓶盖咬硬物,小心牙外伤。各类坚果类食品是春节常备的零食,需特别注意避免直接用力啃咬。对于年糕及汤圆等黏性高的食品亦需小心食用。

3无论过节还是日常都应避免用牙过度和极端冷、热、麻、辣的饮食伤及牙齿,损坏口腔黏膜,并尽量控制烟酒、少熬夜。

口腔常识:戴假牙要注意哪些问题?


固定假牙体积小,所以在口腔里很容易习惯,但固定假牙的桥体部分容易积藏食物残渣,因此要特别注意刷洗,保持清洁,还要注意不可用假牙咬过硬的东西。如果假牙过高,引起疼痛时,应该找牙科医生修理。

活动假牙可随时取戴,所以要先练习取戴的方法。不论戴上还是取下,都不可用力过大。戴时应用手将其推进,不可用咬力使其就位,以免卡环折断或变形,取时用手指勾住卡环,逆着戴入方向轻拉出,并防止落地摔坏。

如果戴活动假牙后感觉疼痛不适,要及时请医生修理,不要取下不戴,更不要自己修理。在修理前,即使不适,也应先戴2-3小时,使不适的部位在牙床上留下印痛区,便于医生纠正时参考。

戴活动假牙不能咬过硬的东西或粘性大的食物,以免断裂或脱位咬坏。

活动假牙的周围容易滞留食物残渣,每餐饮后都要清洗。晚上睡觉前应取下泡入清水中。

假牙的洗刷和真牙一样,宜用软毛刷,牙粉、牙膏、肥皂均可使用。暂时不戴的假牙放在有盖的冷水杯里,切勿泡在热水或酒精中,以防变形。

全口托牙体积大,装戴后项坚持练习使用,一般需1个月左右才能适应。咀嚼食物时的力量宜缓缓增加,以便逐渐适应

口腔常识:拔牙后需要注意这些


口腔问题是目前我国不容忽视的话题,在口腔问题中,拔牙也有不小的学问,拔牙可能有很多人都经历过,但是拔牙之后的问题你们注意到了哪些?

拔牙后应注意以下问题:

1、拔牙2小时后再吃东西,不要用拔牙侧咀嚼,一般以半流质饮食或软食为宜。进食后轻轻漱口,防止伤口污染而引起感染。拔牙后不要用舌头舔伤口,更不能用手去摸,有的患者在拔牙后感觉有尖锐突出物,这可能是牙槽骨的边缘,如果不放心,认为是牙根,再到医院复查,千万不要用手指或用脏物去挑,以免发生感染。

2、病牙拔除后,应咬紧医生给的药棉,以利于压迫止血。半小时后将药棉吐掉,此时伤口已有血块形成,一般不会再出血。

3、拔牙后24小时内,吐出的唾液中混有淡红色的血水是正常现象,如果拔牙后伤口出血不止,应及时去医院进行处理。

4、拔牙的当天不要用力漱口,以免将刚形成的血块冲掉而发生出血。还要注意不要用力吸吮及勤吐口水,否则口腔内的负压增大,可使收缩的小血管破裂而出血。

5、拔牙一般不会引起感染,因为口腔颌面部血管丰富,抗感染能力强,一般不需服用消炎药物。如拔阻生牙、埋伏牙,或有炎症的牙齿,应给消炎药物2~3天,以预防感染。

6、牙后1~2天,伤口可有轻微疼痛,属于正常现象,对疼痛严重的个别患者,可酌情给服镇静止痛药物。如疼痛逐渐加重,可能有感染,应复诊检查,必要时用磺胺药或抗生素。

希望通过以上专家对拔牙术后该注意的问题,能够给大家带来帮助,最后也祝您拥有一口洁白美丽的牙齿,还自己一个美丽的笑容。

口腔常识:小心这些美食会让牙齿遭罪!


小心这些美食会让牙齿遭罪!

坚硬食物吃出的牙隐裂

像一些排骨、坚果之类的坚硬食物,不当食用后易出现咬合痛,更容易引发牙隐裂。牙隐裂又称不全牙裂或牙微裂,指牙冠表面的非生理性细小裂纹,常不易被发现。表浅的隐裂常无明显症状,较深时则遇冷热刺激敏感,或有咬合时不适感。

医生提醒,饮食应注意安全用牙,切勿用劲撕咬坚硬果壳,一旦发现牙隐裂,应及时前往口腔机构治疗,以防继发牙裂开或牙髓炎、牙髓坏死、根尖炎。

烧烤吃出的牙本质敏感

寒冷的冬夜,三五朋友成群,坐在烧烤前,一边大快朵颐,一边大饮冰镇啤酒,一边侃侃而发,实乃一大乐事。然而却有患者在这美妙的时候,吃出了牙痛。一般情况下,这种牙痛多为突然一瞬间的酸痛,经医生检查,确诊为牙本质过敏症,俗称倒牙。医生介绍,牙本质敏感是牙齿受到外界刺激,如冷、热、酸、甜以及机械作用等引起的酸痛症状,发作迅速、疼痛尖锐、时间短暂。

这种烧烤+冰啤酒的模式,冷热刺激更是加大了倒牙的频率。医生建议,若是单纯性的牙本质敏感,可在刷牙时将脱敏牙膏涂在敏感牙面上停留几分钟再行刷牙,若非单纯性的牙本质敏感,则应到口腔机构对引起过敏的牙体和牙周疾病进行系统治疗。

宵夜吃出的智齿冠周炎

智齿冠周炎是智齿牙冠周围的软组织炎症,是由于智齿萌出位置不足,牙龈与牙冠之间形成盲袋,易积聚食物残渣和细菌,当抵抗力下降时引起发作。经常熬夜再宵夜的患者,需要多加注意:一是要养成健康的生活习惯,平时多加强锻炼,提升自身抵抗力;二是宵夜后一定要记得先刷牙再睡,否则食物残渣聚集于口腔中,易引发该疾病。

医生提醒:急性冠周炎如未能彻底治疗,则可转为慢性,以后反复发作,甚至遗留瘘管。因此一旦牙痛,切不可自用镇痛药止痛,还应及时前往正规口腔机构就诊。

火锅吃出的口腔溃疡

天气一冷,火锅就成了饭桌上的明星。但有不少患者都是在吃了火锅以后中招口腔溃疡的。医生介绍,像这样因吃火锅而引发口腔溃疡的患者不少。

口腔溃疡是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡,有米粒至黄豆大小、成圆形或卵圆形,溃疡中央凹陷、周围充血发红,疼痛感明显。发病期间应注意饮食清淡,避免刺激辛辣饮食,忌烟酒,同时注意口腔卫生,一般一至两个星期可以自愈。如溃疡长期不愈或反复发作,要及时前来口腔机构检查就诊。

口腔常识:口腔健康是全身健康的保证


口腔健康是全身健康的保证

口腔不仅是我们享受美味佳肴的重要器官,也是我们病从口入不容轻视的部位。口腔健康若是出现了问题,我们的生活质量不仅会大受影响,而且非常可怕的是,口腔疾患是我们患许多慢性致死性疾病的诱因或是危险因素。

首先,多种心脏病与口腔疾病有着直接的关系。近年来大量的医学研究显示,冠心病也是一种感染性疾病,医务工作者在因冠心病死亡的尸检中发现了心脏的阻塞血管里有与口腔疾病一样的致病菌。这是因为口腔疾病中的致病菌及其产生的毒素可进入血液,引起或加重亚急性感染性心内膜炎、冠心病等心脏疾病。大量研究证实口腔常见病牙周炎是冠心病急性发作的一个独立的危险因素,与急性发作或总的死亡率均有显著相关。

口腔疾病与吸入性肺炎的相关性也很强。据有关资料统计,肺炎80%的诱因是吸入来自口腔细菌的分泌物,因此,口腔卫生状况差是患肺炎的一个诱因。

近年来的大量研究显示糖尿病与牙周病发病存在着共同危险因素。也就是说,在糖尿病人群中,牙周病的发病率很高,病损严重且进展迅速。同时,伴有重度牙周炎的糖尿病患者血糖控制明显差于无牙周疾病的患者。

我们知道消化道溃疡是由幽门螺旋杆菌引起,而口腔中就存在大量的幽门螺旋杆菌,药物很容易清除肠胃中的幽门螺旋杆菌,而牙菌斑中的幽门螺旋杆菌则难以清除,成为了细菌库,源源不断地被吞入胃肠道,使得消化道溃疡不易治愈。

牙周病与脑血管疾病同样存在着关联。研究表明牙周病与颈动脉斑块增厚有关,颈动脉斑块增厚是动脉粥样硬化的一个测定指标,牙周炎作为脑梗的危险因子大于吸烟,而且独立于其他已知的危险因子。

另外,研究已证明,重症牙周炎的孕妇早产和出现低体重儿的危险率为牙周正常孕妇的7.5倍,大于吸烟、饮酒对低出生体重儿的影响。咀嚼功能降低无可置疑会影响孩子的生长发育,而牙齿缺失多的老年人易患老年痴呆。

综上所述,口腔健康不但是个局部问题,还是个不容忽视的全身问题。所以我们只有坚持不懈地爱护牙齿,注重口腔保健,才能远离各种疾病。

口腔常识:准备妈妈口腔护理一定要注意


给怀孕女士和母亲提出了三大口腔护理建议:

一、孕前口腔检查,消除孕期口腔隐患

怀孕期间各种潜伏的口腔疾病容易发生。因此打算怀孕的妇女,应该在怀孕之前进行全面的口腔检查,如有问题立刻解决,消除所有口腔隐患,包括牙龈炎,牙周炎,未填充龋洞,以及需要拔除的阻生齿和残根残冠。

二、孕期每日勤刷牙齿,注意补充钙和营养

怀孕期间,由于女性体内激素分泌的异常,牙龈血管格外敏感,很容易发生牙龈红肿、出血等症状。为预防妊娠性牙龈炎,一般情况下使用适合的牙具以正确的方式每天有效刷牙两次,就能避免或减轻这种情况。产后恢复期也应注意口腔卫生。另外孕期和哺乳期,要特别注意补充有益牙齿和骨骼发育的钙质、维生素等其他营养素。

三、娃娃半岁开始刷牙,巧用牙具事半功倍

婴儿从六个月开始长牙,婴儿专用的牙齿咬器能减轻宝宝出牙不适。宝宝长牙之后,应该用纱布包住手指,蘸些清洁水为宝宝刷牙,使用专门的婴儿牙具,能使刷牙过程更加简单。三岁以后,可以让孩子使用儿童牙刷刷牙,四岁以后可以用含氟牙膏刷牙。牙膏的用量大约为一颗豌豆大小。刚开始时,一定要在父母老师的监督指导下刷牙。

此外,针对孕妇在发生口腔疾病时可能存在不愿就医的情况,王教授指出,有口腔问题的孕妇应该抛弃顾虑,主动与牙科大夫联系,获取专业的帮助。母乳喂养对刺激儿童口腔及颌骨的发育有好处,母乳内含有有益于儿童骨骼成长的成分,因此在母亲健康的情况下,应采用母乳喂养方式。

口腔常识:如何护理宝贝口腔健康?


如何护理宝贝口腔健康?

婴幼儿时期(0~3岁)是乳牙陆续萌出、恒牙处于钙化的时期。如果不注意口腔保健,婴幼儿极易发生龋齿,还可罹患牙龈炎、口腔黏膜病、口腔畸形等,从而对其一生的口腔健康产生不良影响。因此,婴幼儿的口腔健康应该受到特别关注。

样可以将口腔内残存的奶液冲洗掉。特别是当小儿发烧、感染时,更应勤喂温开水。

严格保持奶头、奶具的卫生。对于母乳喂养的婴儿来说,保持母亲乳头的清洁最为重要。母乳喂哺前,母亲应用肥皂清洗双手和乳头,擦拭乳头的毛巾应消毒后再用。如果采用人工喂养,应先用肥皂清洗奶瓶及滴管,再用清水彻底冲净后使用。

不要挑马牙。在新生儿齿龈切缘的黏膜上,有时可见到米粒样黄白色突起,这是上皮细胞堆积或黏液腺肿胀所致,俗称马牙,可自行消失,切忌擦拭、挑割,以防糜烂、感染,甚至引起败血症。

早晚刷牙,饭后漱口。

怎样帮助宝宝刷牙:

给宝宝刷牙时,要选择客厅、书房、卧室等方便舒适、光线充足的地方。

应选择一个让宝宝既舒服又稳定的姿势。宝宝稍大后,可以让宝宝坐在小椅子上,斜靠在妈妈身上刷牙。

要选用刷头小的、刷毛软的牙刷。

刷牙时不要使用牙膏,因为三岁以内的幼儿因吞咽功能不完善而容易将牙膏吞咽下去。

为宝宝刷牙时力量要轻。刷牙时应注意刷易患龋的后牙的咬合面、邻接面以及上下牙和前牙的牙缝处。如果邻面刷不到,可以使用牙线。到了两三岁,宝宝在妈妈的监护下可以开始自己刷牙了。但此时宝宝手指仍不够灵活,无法彻底清洁自己的牙齿,需要妈妈耐心指导帮助。在宝宝学习刷牙的过程中,建议在宝宝睡觉前由妈妈帮宝宝刷一次牙。

牙膏的选择:

牙膏是刷牙的辅助卫生用品,它包含摩擦剂、洁净剂、润湿剂、胶黏剂、防腐剂、芳香剂和水等成分。牙膏虽不是清洁口腔的主要原素,但它有增强机械性去除菌斑(黏附于牙齿表面无色、柔软的物质)、抛光牙面、洁白牙齿、爽口除口臭等功能。

在选择和使用牙膏时,应注意以下几个方面:

选择产生泡沫不太多的牙膏;

选择幼儿喜爱的芳香型、刺激性小的牙膏;

合理适量使用含氟和药物牙膏,一般取黄豆粒大小即可;

选择含粗细适中摩擦剂的牙膏;

不要长期固定使用一种牙膏;

不使用过期、失效的牙膏;

选用性能稳定、使用保存方便的牙膏;

尚未能掌握漱口动作时,暂不要使用牙膏,可改用淡盐开水。

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