儿童爱护牙齿小常识。
人最重要的器官之一就是身齿了，牙齿的功能很多，主要是咀嚼、辅助发音和保持面部外形的作用。牙齿伴随我们一生，它的健康良好与否，决定我们的生活好坏与否，所以平日的爱牙、护牙一定要做到位。小编已为您准备好了《口腔常识：小心牙齿“未老先衰”》，供大家参考，希望能为大家提供些许帮助。
啃骨头、玉米
有人发现啃骨头的时候是上下两排牙齿对的最齐的时候。因而日本人研究出了啃骨头能保持牙齿整齐。
而实际上，近来有研究表明，牙齿内存在一些纵贯牙体的发育沟、融合线，啃骨头、玉米时，牙齿容易从这些薄弱部位开裂，导致牙齿折裂。
实在要啃的话，骨头和玉米还是要煮熟。
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吃热食后喝冰水
过冷过热都会刺激牙龈，使牙齿出现隐裂。如果再嚼几块冰，还会磨损牙齿，甚至使牙齿断裂。所以食物不要太烫或太冰。
此外，如果牙齿崩裂严重，就应拔掉。否则细菌很容易进入牙髓腔内，导致牙髓炎、溃疡出脓等。
总用一侧吃东西
总用一侧牙咀嚼会造成肌肉、关节及颌骨发育不平衡，造成单侧牙齿过度磨损及颌关节功能紊乱，而另一侧呈废用性退化。部分人偏侧咀嚼是因为一侧牙有疾病，所以牙齿出现不适要及时治疗。k428.cOM
刷牙过于用力
这样会造成牙釉质与牙本质间的薄弱部位磨损，出现牙敏感，甚至牙髓暴露。
因此刷牙要动作轻柔、反复多次。
用牙咬线头、撕包装
有人图方便，用牙撕包装、咬线头甚至开瓶盖等。虽然牙齿是人体中最坚硬的部分，但也经不起这么折腾，这些做法很容易使牙齿咬折或移位。
塞牙不及时剔除
牙缝中的残留食物，如果不及时剔出，反而继续吃东西，会损伤牙龈，出现牙龈萎缩、脓肿、口臭，最终引起牙齿松动，甚至脱落。塞牙后要及时剔除。
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口腔常识：天冷小心牙齿被“冻坏”
人最重要的器官之一就是身齿了，牙齿主要的功能就是切咬，咀嚼食物，还有一些其它功能。牙齿是我们健康长寿的前提条件之一，我们一定要重视日常生活中的爱牙与护牙。以下是小编吐血整理的“口腔常识：天冷小心牙齿被“冻坏””，希望小编的分享能给大家带来一些帮助。
大多数人知道冬季养生，却不知我们的牙齿在冬季也需要保护。冬季寒冷干燥，容易诱发口腔疾病，而牙齿是其中的受害者之一。南昌这两天又有一波冷空气来袭，寒冷指数越来越高。王先生前些天吃火锅时喝了很多冰啤，当晚牙齿就有感觉，像夏天用牙齿咬着冰棒，感觉凉飕飕的，两天多了，没见好转。
低温易引发牙痛
一般来说，引起牙痛的主要原因是口腔疾病，如龋齿、急性牙髓炎、牙周炎、牙齿隐裂或根折等。拜尔介绍，龋齿引起的牙痛是因为牙体有龋洞，遇到冷、热、酸、甜等刺激或食物嵌塞龋洞时而感觉牙痛，去除刺激因素后，牙痛可立即停止，反之牙痛症状则会加剧。急性牙髓炎引起的牙痛，表现为自发性、阵发性疼痛，遇到冷热刺激或夜间休息时疼痛加剧。其他病因引起的牙痛，虽然机理不同，但有一点是共同的，即遇到冷、热刺激时疼痛加剧。冬季天气寒冷，人们呼吸空气时，牙齿也会间接地接触到冷空气。尤其是感冒鼻塞时，牙齿与冷空气接触就更多了，自然容易引起牙痛。当然，热刺激也容易引起牙痛，例如趁热吃饭，尤其是冷热交替，牙痛的发生率就会大大提高。
饮食习惯也关系牙齿健康
除了天气原因之外，拜尔提醒，冬季的其他要素，如湿度、风和日照，也对牙痛有直接或间接的影响。冬季是蔬菜淡季，空气又比较干燥，人们容易上火，引发牙痛。尤其是冬季，大家都爱吃比较烫的食物，冷热混食等这些坏习惯也会诱发牙齿的不适。
吃得太烫伤牙
麻辣锅会刺激牙齿，是急性牙髓炎的头号杀手。牙齿没问题的人当然冷热酸甜，想吃就吃。吃火锅而出现牙痛，一定是本身有牙病的患者。尤其是有牙病导致牙齿洞很深者，一旦接触太热、太辣的食物，极其容易引发牙痛。不只吃火锅，太冷太酸等各种刺激都容易造成牙痛。比如，冬季早上刷牙水温度太低，也会一下痛倒。
冷热混食刺激牙根
另外，冬季的急性牙髓炎、牙周炎、牙齿疼痛等患者，主要原因多数都是冷热混食所致。不少人吃麻辣锅时很过瘾，吃得热辣辣的，一般都会同时点些冰啤酒、饮料，有些人嫌不够过瘾，还会吃雪糕，如此冷热混食，很容易让有蛀牙或牙周病的患者，因牙髓过度磨耗而伤及牙根，导致一接触到冷热酸甜食物或饮料等刺激时，就会产生一阵酸痛或像针刺一样的疼痛感。
硬骨头磨坏牙
吃海鲜锅出现牙科问题，主要都因咬食虾蟹壳类，导致穿刺、咬断蛀牙部位或假牙前来求诊。许多人在煲汤或打火锅时，食物煮得不太烂，牙齿咬过硬的食物，一方面易造成牙体缺损，另一方面容易造成咬合创伤，这些都是牙髓炎、根尖周病的诱因之一。
冬季更需要好好呵护牙齿健康，避免冷热刺激，预防因干燥和细菌感染而诱发牙周炎、牙龈出血等。
牙齿对温度比较敏感，通常低于10摄氏度或高于50摄氏度，牙体就会有反应，可能导致牙髓病变，所以最好用温水漱口。从室外进屋，由于温度反差大，不要马上喝过烫过热的水，否则易出现过敏症状。另外，科学选用牙膏，如交替使用含氟和抗过敏的牙膏，能降低牙齿敏感的几率，还能预防龋齿。
口腔常识：让牙齿未老先衰的5个坏习惯
正如那句，所有大问题都是从小问题开始的。牙齿问题也是如此。生活中的小习惯，在时间的作用下，会对牙齿产生大影响。保持牙齿健康，须尽量避免坏习惯。那么，哪些坏习惯，会让牙齿未老先衰呢？
1用力刷牙，刷出楔状牙！
人们常常有这样的感觉：刷牙就像做卫生一样，越用力，刷得越干净。其实不然，刷牙用力过大，最常见的危害就是牙齿外观上的缺陷，如楔状缺损，非常影响美观；更严重的则会出现牙敏感，
①刷牙太用力
②楔状缺损
正确的做法是，用温水漱口，刷牙用力适中。
2塞牙不剔除，牙齿易脱落！
食物残留物，嵌塞牙缝，不及时剔出，长久累积会造成牙龈发炎萎缩，最终引起牙齿的松动甚至脱落。
正确的做法是，食后及时用牙线剔除食物残屑，温水漱口。
3牙齿当全能工具，易损伤！
将牙齿当工具，用牙撕包装、咬线头或开瓶盖牙齿虽坚硬，但经常被当全能工具用，易使牙齿咬折或移位。
正确做法是，配备必要的生活工具，比如剪刀、起盖器等，避免损伤牙齿。
4热食冰饮，牙齿过敏
热食冰饮，一时看起来没什么大问题，但过冷或者过热都会刺激牙髓神经，长此以往会使牙齿出现敏感。
正确做法是，先等一等，等到热食、冰饮温度适中时，再进食。
5单侧咀嚼，吃出大小脸
单侧咀嚼，会造成单侧牙齿过度磨损和颌关节功能的紊乱，面型出现不对称的大小脸。
正确做法是，整个口腔平均用力，保持脸部的大小平衡。
口腔常识：经常塞牙 小心牙周炎
导致经常塞牙的因素有很多，其中不注意口腔卫生就是最常见的原因之一。牙齿的根部是被牙槽骨固定着的，牙槽骨外面又包裹了一层牙龈，它们让牙齿一个挨一个紧密地排列在一起，但如果不注意口腔卫生，食物残渣产生的毒素慢慢地刺激牙龈发炎，进而刺激到牙槽骨，最终使暴露在外面的牙根越来越多，用于固定的力量越来越小，牙齿就会慢慢松动，最终给食物残渣可乘之机。要想吃饭不塞牙，首先就得防牙周病，每天认真刷牙、每半年洗一次牙。一旦塞牙，最好别用牙签剔，否则只会加重牙龈损伤，应该用牙线。
绝大多数爱塞牙的人都是智齿塞牙，这是因为大多数人智齿长得都不正，经常从后往前横着长，跟正常的从下往上长的牙之间出现一道楔形的沟，极容易塞牙。因此，对于这个并非智慧象征的智齿，还是早日求助牙医解决为好。
牙齿过度磨损也会造成塞牙。正常牙齿的咬合面上有许多沟和峰，便于咬断食物，同时还能防止食物滞留在牙缝附近。但随着年龄增长，沟槽被磨平，尤其是夜间磨牙的人，牙齿咬合面越来越平，嚼过的东西滞留在牙缝附近不容易排出，进而导致塞牙。因此，牙也要省着用，少吃坚硬难以咀嚼的东西，不要用牙起瓶盖，减少牙齿的磨损。
成年人龋齿，大多坏在牙缝部位，两颗牙之间坏了个洞，吃的东西就全填进去了。此时要注意及时补牙，不要疏忽大意任由其发展。建议选择正规的牙科医院，新补的牙要与旁边的牙接触紧密，否则也容易导致塞牙。此外，拔牙以后若不及时补牙，旁边的牙齿都会慢慢地往这个方向生长，排列变得稀疏混乱，牙缝也就出来了。
长时间塞牙害处很多，首先，它会导致局部牙周组织被破坏和发炎；其次，食物残渣对牙龈的慢性刺激，会发展为牙周炎，表现为牙龈萎缩、脓肿、常有口臭，最终引起牙齿松动，甚至造成脱落；最后，总塞牙会加重牙齿局部龋坏，使食物更容易嵌塞，形成恶性循环。
经常塞牙的人，要选择适合自己的治疗方法。例如填充，可以解决邻面龋坏、天生的牙缝等导致的塞牙；对于重度磨耗的边缘缺损，可以做壳冠；觉得自己没有牙缝却还是总塞牙的人，可以调整上下牙的咬合关系，使它们之间不会因为互相推动的力量而产生缝隙。
口腔常识：小儿磨牙要小心
临证中，有些家长发现，小孩夜睡时常磨牙，给他服了驱蛔药都没有用，其实，忽略了磨牙的多种原因。
小儿晚上入睡后常有格格的磨牙声，这种干磨发出的声音特别响而且粗，使人听后十分难受，小儿自己无法控制。医学上称之为夜磨牙。夜磨牙的病因尚没有完全确定。一般认为除了肠道寄生虫反射性地引起磨牙外，尚有胃肠功能紊乱而致夜磨牙;精神兴奋或过于疲劳亦可引起磨牙;另外还有小儿换牙期咬合关系错乱，造成咀嚼肌运动紊乱，发生痉挛和收缩引起夜磨牙。因此，不能单纯地考虑是蛔虫引起。小儿夜磨牙时间长，可影响牙齿的健康，并可发生病症。如前牙变短，影响美容，后牙磨平引起咀嚼肌疲劳和酸痛，严重的可致颞颌关节功能紊乱症;牙釉质磨耗引起牙本质暴露，产生牙齿对冷热酸甜的敏感和疼痛，甚至出现牙髓炎。因此小儿如有夜磨牙，家长应重视并予以治疗。
防治方法：
1、避免白天小儿玩得过度兴奋，睡前应精神松驰，不看刺激性的电视片。
2、到医院检查有无肠道寄生虫病，如有应在医生指导下驱虫。
3、对顽固性病例应制做颌垫，睡觉时戴上，可防止直接磨耗牙齿。
4、中医药治疗效果颇佳，可用宣风汤治之。其组成：槟榔、陈皮各15克，黑牵牛子30克(炒，单取头末)，炙甘草15克。共研细末，每次服2~3克，用蜂蜜水调。空腹服。不妨一试。
所以，如果发现家里的孩子夜里磨牙可不要过于掉以轻心哦。
口腔常识：牙齿不整齐 小心患上脊椎不正
传统中医望诊，可以从牙齿看穿人体五脏六腑状态。不管先天还是后天因素，牙齿形态都可能反映身体状态或内脏疾病，例如牙齿排列紊乱，通常多半可能出现脊椎不正的现象，如果牙齿健康不佳，颈推第三、四节可能会有病变。
如何通过牙齿状况来判断你的健康
1.牙齿排列整齐与否常跟遗传有关，如果父母身高、体型相差悬殊者，子女牙齿多半不整齐。
2.牙齿大的人，特别是门牙相对比较大的人，通常身体健康、喜食肉类、性欲强烈、第二性特征发育良好。不过，如果拔掉门牙换成假牙的话，很可能内分泌、荷尔蒙分泌会减少。
3.牙齿与年龄也有密切不可分的关系，初生则齿未长，年老则齿不生。
4.牙齿好坏经常跟卫生习惯有密切关系，如果常常不刷牙、口腔卫生差，往往容易蛀牙，同时蛀牙也是肠胃虚弱的标记。牙齿发育不良、发生损伤，对人体健康会有不良影响，反之，不健康的身体，也可能导致牙齿发育不全。
5.值得一提的是，上门牙痛的人，通常有心火旺盛之象，下门牙痛的人，通常有虚火上炎、肾水不足之象。
6.如果小朋友乳牙脱落却久不续生长，则代表营养不良、肾气不足。
7.牙缝变宽常见于牙龈萎缩、甲状腺功能亢进、重症糖尿病患者等族群身上。
口腔常识：小心这些美食会让牙齿遭罪！
小心这些美食会让牙齿遭罪！
坚硬食物吃出的牙隐裂
像一些排骨、坚果之类的坚硬食物，不当食用后易出现咬合痛，更容易引发牙隐裂。牙隐裂又称不全牙裂或牙微裂，指牙冠表面的非生理性细小裂纹，常不易被发现。表浅的隐裂常无明显症状，较深时则遇冷热刺激敏感，或有咬合时不适感。
医生提醒，饮食应注意安全用牙，切勿用劲撕咬坚硬果壳，一旦发现牙隐裂，应及时前往口腔机构治疗，以防继发牙裂开或牙髓炎、牙髓坏死、根尖炎。
烧烤吃出的牙本质敏感
寒冷的冬夜，三五朋友成群，坐在烧烤前，一边大快朵颐，一边大饮冰镇啤酒，一边侃侃而发，实乃一大乐事。然而却有患者在这美妙的时候，吃出了牙痛。一般情况下，这种牙痛多为突然一瞬间的酸痛，经医生检查，确诊为牙本质过敏症，俗称倒牙。医生介绍，牙本质敏感是牙齿受到外界刺激，如冷、热、酸、甜以及机械作用等引起的酸痛症状，发作迅速、疼痛尖锐、时间短暂。
这种烧烤+冰啤酒的模式，冷热刺激更是加大了倒牙的频率。医生建议，若是单纯性的牙本质敏感，可在刷牙时将脱敏牙膏涂在敏感牙面上停留几分钟再行刷牙，若非单纯性的牙本质敏感，则应到口腔机构对引起过敏的牙体和牙周疾病进行系统治疗。
宵夜吃出的智齿冠周炎
智齿冠周炎是智齿牙冠周围的软组织炎症，是由于智齿萌出位置不足，牙龈与牙冠之间形成盲袋，易积聚食物残渣和细菌，当抵抗力下降时引起发作。经常熬夜再宵夜的患者，需要多加注意：一是要养成健康的生活习惯，平时多加强锻炼，提升自身抵抗力；二是宵夜后一定要记得先刷牙再睡，否则食物残渣聚集于口腔中，易引发该疾病。
医生提醒：急性冠周炎如未能彻底治疗，则可转为慢性，以后反复发作，甚至遗留瘘管。因此一旦牙痛，切不可自用镇痛药止痛，还应及时前往正规口腔机构就诊。
火锅吃出的口腔溃疡
天气一冷，火锅就成了饭桌上的明星。但有不少患者都是在吃了火锅以后中招口腔溃疡的。医生介绍，像这样因吃火锅而引发口腔溃疡的患者不少。
口腔溃疡是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡，有米粒至黄豆大小、成圆形或卵圆形，溃疡中央凹陷、周围充血发红，疼痛感明显。发病期间应注意饮食清淡，避免刺激辛辣饮食，忌烟酒，同时注意口腔卫生，一般一至两个星期可以自愈。如溃疡长期不愈或反复发作，要及时前来口腔机构检查就诊。
口腔常识：让种植牙小心呵护你的口腔
牙齿缺失一定会让你在生活上遭遇不便，吃东西不利落、笑容不自然，自信心大不如前。现在，进入牙科诊所的患者不仅有正处换牙期的儿童和牙齿已经摇摇欲坠的老人，还有来自各个年龄段、需要修复或者美容牙齿的成年人。越来越多的人意识到口腔健康的重要性，一部分人开始接受并青睐种植牙技术。
牙齿缺失或拔牙后，一定要将缺牙的空隙填补起来，否则将会造成相邻牙齿移位、额骨缩陷、影响口腔健康等不良后果。
大多数情况下，使用牙科种植体是填补缺牙的最佳方法。牙科种植体可以取代缺牙部位的牙根，而全瓷牙冠或牙桥固定在牙科种植体上，使患者展现灿烂笑容。
如果患者只有单牙缺失，安装在牙科种植体上的牙冠是最好的选择;如果患者存在多颗缺牙的问题，则需要使用牙桥来解决。牙桥能恢复自然的牙齿外观，协助患者正常说话和进食。目前市面上可供选择的牙桥种类不胜枚举，基于牙科种植体的全瓷牙桥，兼俱美感与功能，是一种理想的解决方案。
随着科技发展，三维计算机重建技术为人工牙种植术前的手术方案设计提供了放射学的颌骨评估基础，建立了基于计算机辅助设计的CT图像三维重建口腔虚拟种植导航系统，指导了临床口腔种植体定位设计，成为口腔专科医生的得力助手。
毕竟种植牙与原来自身的牙齿有所不同，在使用时要加以呵护，平时不可过于用力。
口腔常识：牙齿越来越长？小心牙龈萎缩找上你！
毕竟这些牙齿问题都是可以通过治疗修复的。
对于大多数人来说，牙龈萎缩才是最恐怖的。因为牙龈萎缩很可能是终身的，那么我们要怎么预防和改善这可怕的牙龈萎缩呢？
首先我们要认识到：一旦牙龈萎缩，想要修复很艰难！
很多人都觉得牙龈萎缩是口腔疾病的一种。事实上并不是，牙龈萎缩是牙周疾病的一种常见症状。严格意义上来说，并不能算是一种疾病的名称。
什么是牙龈萎缩？
牙龈萎缩，是指牙根部位的牙龈退缩，将牙根曝露出来，所以你的牙齿看起来会越来越长。
要注意！牙龈萎缩是不可逆的，很难完全恢复。
牙龈萎缩在老年人中比较常见。但并不是说成年人、幼儿、青少年就不会牙龈萎缩。现在越来越多的年轻人已经开始出现牙龈萎缩问题，所以我们要引起重视。
1、炎症性牙龈萎缩
炎症性牙龈萎缩是最常见的，一般原因是牙周炎导致牙周组织破坏引起的，多发生于有牙周炎的人。
2、机械性牙龈萎缩
机械性牙龈萎缩主要是由于牙刷不符合标准，采用不正确的刷牙方法（如横刷法），不良修复体等机械摩擦或压迫牙龈，造成牙龈和牙槽骨受损退缩。此类牙龈萎缩多发生于一组牙或者个别牙。
3、废用性牙龈萎缩
废用性牙龈萎缩一般是由于牙齿没有了咀嚼功能，牙周组织缺乏功能性刺激，处于长期废弃状态。这时候就会渐渐使牙龈，牙槽骨吸收，导致牙龈萎缩。这和一个人因病长期卧床，导致肌肉萎缩是一个道理。
4、老年性牙龈萎缩
老年性牙齿萎缩一般多只发生于老人，主要是由于年龄增长发生。是一种正常生理现象，随着年龄增长，人体各个器官功能都在逐渐衰退。老年性萎缩一般表征为大部分或全口牙齿的牙龈和牙槽骨发生萎缩。
5、早老性牙龈萎缩
和老年性牙龈萎缩一样，但多发生于较年轻的青年人。也就是说年轻人也会出现老年人牙龈萎缩的症状，所以称为早老性牙龈萎缩。据最新的一项调查发现，早老性牙龈萎缩，主要是由于生活或饮食环境的污染以及服用某些药物导致牙龈过早萎缩。
牙龈萎缩要怎么预防
我们首先要清楚的认识到：牙龈退缩是不可逆的，所以我们重点应放在预防上，防范于未然！
1、进行定期的口腔保健
建议每半年到一年洁一次牙，这是预防牙龈炎症的有效措施。对于已有牙周病症状的人，应及时接受系统牙周治疗。
2、要掌握正确的刷牙方法
推荐使用软毛牙刷，牙膏以含氟牙膏为佳，其中含的摩擦剂应粗细合适。同时要学会正确的刷牙姿势，建议采用竖刷法或短横颤动法。日常尽量使用牙线以清理牙刷难以到达的位置。
3、切记不要贪图便宜和方便
在一些技术水平不保证、操作不规范，存在安全隐患的的小诊所处理口腔问题，这也是产生诸多后续口腔隐患的原因之一。
4、日常自我筛检，发现异常及早就医
如有觉得自己有个别牙发生异常移动，应及时到医院检查，以便对症处理。早发现、早诊断、早治疗，避免牙龈退缩加重。
5、注意日常饮食
尽量不要食用含糖量很高的食物，比如说饮料,糕点等,尤其是不要在临睡之前吃这些食物,很容易让食物在牙齿中停留,滋生细菌。
口腔常识：牙龈出血口气重 小心牙周炎找上你
你是否遇过这种情况：早起刷牙时牙刷沾血，一照镜子牙龈红肿，晨起口气很重可能是牙周炎找上了你！医学专家更提示，得了牙周炎如不及时治疗和根治，可能诱发全身疾病，甚至癌症。
据有关统计，牙周病患病率(包括牙龈炎和牙周炎)在我国高达90%以上。
发病因素：最主要的是菌斑和牙石。口腔卫生不良会使牙齿及牙龈表面形成细菌薄膜牙菌斑。如果牙菌斑不除去，会在口中逐渐钙化，形成牙石牙龈，致使牙龈红肿出血，引发炎症。
症状：早期表现为口腔异味、牙龈红肿、刷牙或咬硬物时牙龈出血等，随着牙龈炎症逐步向深层牙周组织发展，可出现牙齿松动和移位、咀嚼无力或疼痛、牙龈退缩、牙根暴露、食物嵌塞、牙周脓肿，甚至牙齿脱落。
牙周炎病从口入，会殃及全身
牙周炎患者的口腔犹如一个细菌的蓄水池，尤其是牙床下，更是装满数以万计的细菌。这些细菌并非永远都在口腔内活动，它们会跟着血液的循环，进入身体其它部位诸如心脏、肺、肾、脑等，使这些部位受感染而发炎。
牙周炎不仅与糖尿病、心理精神疾病的发生和发展互相影响，引起消化性溃疡、胃癌、胰腺癌。
作为感染病灶，还可引起全身多部位风湿性或类风湿性疾病，如心脏病、关节炎、肾小球肾炎、虹膜睫状体炎及某些皮肤病。
五大生活习惯容易诱发牙周炎
忽略刷牙小细节刷牙时应采用画圆圈的方法，让刷毛与牙齿、牙龈成45度角，使牙刷毛的一部分进入牙龈与牙面的间隙，另一部分伸入牙缝内，以画小圆圈的方式活动。刷牙水以35℃~36℃为宜，刷前牙刷不要沾水，也别用水漱口，这样能减小牙刷、牙膏与牙齿的摩擦。
刷牙不注意牙龈健康的牙龈是粉红色，边缘贴合在牙面上。如果牙龈变成红色，边缘肿胀、增厚，看上去变软了，最明显的是出血了，就说明牙龈有问题。如果发现牙龈出血，就停止刷牙，反而会加重牙龈的炎症。横着刷牙、牙刷太硬都会伤害牙龈，应用软毛牙刷画圈刷。
不锻炼、吃零食等习惯会影响牙齿不爱运动、不吃早饭、吃零食、喝饮料等习惯也会间接伤害牙齿。研究发现，有焦虑、抑郁等症状的人，口腔健康状况较差，更易掉牙。这可能与他们压力过大，影响免疫系统等因素有关。
缺牙不补，无牙不刷不管是什么原因导致的缺牙，都应在3个月左右修复好，因为长期缺牙会导致牙两侧的牙齿出现倾斜、移位，严重者甚至造成一侧牙失去功能，还会增加牙周病、龋病的发病率。此外，还有很多人牙齿掉光后，就不再关注口腔。建议戴假牙的老人每天晨起、饭后、睡前都要用清水漱口，赶走残留在口腔中的食物残渣。
排斥洗牙、用牙线定期洗牙是对付牙周病最有效的方法。洗牙后感觉牙缝变宽，是因为本身就有牙周病，牙龈萎缩了，平时被牙结石包裹住没察觉。一旦塞牙，最好先漱口，漱口不行再用牙线去除，尽量不要使用牙签。
教你三招：赶走牙周病
◆牙刷配牙线、牙间刷，刷对地方很重要减少口腔细菌量，每天早晚彻底洁牙很关键。仔仔细细刷每一颗牙，刷到牙缝与牙齿、牙龈之间的牙龈沟，牙缝小的地方再用牙线清除，牙缝大的地方则使用牙间刷，避免牙菌斑藏在死角。
◆合理饮食，注意口腔锻炼多食新鲜蔬菜和瓜果，保持排便通畅。经常食用粗纤维食物，充分咀嚼，能刺激唾液分泌，冲刷污物，有利于牙齿白洁，强健牙周组织。
◆勤刷牙，保持口腔清洁做到饭后刷牙，每次3分钟，每天刷3次。如有困难，至少做到饭后漱口，早晚刷牙。尤其睡前刷牙比早晨刷牙更重要。
知识链接
牙周炎久治不愈，可能导致糖尿病
中华医学会糖尿病学分会的调查显示，糖尿病患者伴发口腔疾患的总发病率为83.37%，比非糖尿病患者高出23倍。目前世界医学界也一致认同，牙周病和糖尿病的确具有双向促进关系，甚至有国外学者将牙周病视为糖尿病的第六并发症。
研究证明，糖尿病是患牙周病的危险因素之一。糖尿病患者的持续高血糖状态，给其牙龈内的细菌提供了丰富的养分，造成牙龈组织微血管阻塞，从而容易引发口腔感染。再加上糖尿病患者的组织修复能力比较差，一旦患上牙周炎，往往会比较严重，容易出现牙周脓肿等症状。
口腔常识：牙医临床的10大危险操作，千万小心不要犯！
牙医临床的10大危险操作，千万小心不要犯！
口腔临床工作技术含量很高，好些问题经历了才懂得,其实书上的纯理论与毕竟临床实践还是有段距离的！今天就跟大家聊聊口腔临床工作（不包括手术）中的十大危险操作！虽然所产生的后果不一定很严重，希望对刚工作的牙医同行有所帮助。
封快速失活剂没做好完全封闭，尤其容易发生在临面龋坏严重的牙齿，比如上下第二磨牙的远中邻面；
后果：轻微的烧坏牙龈（龈乳头），严重的导致骨间隔坏死；
预防：预防的方法是一定要先做好邻面壁，越严实越好，有时光用气枪吹看旁边冒泡漏气否还是不保险，其实本人现在对于这样的牙基本是在麻醉下拔髓处理，完全没有必要封这些危险高的三氧化二砷，其实不光危险性高而且做保护壁也是费时费力，如果您当时患者多工作太忙无充裕时间操作，或者麻醉效果不理想，建议使用无砷失活剂！
使用根管糊剂（药）输送针导入根管糊剂，因为没有橡皮障，为了保护上次根管封药的干燥无菌环境，在舌侧用棉球隔口水，尤其发生在下67；
后果：非常容易导致使用根管糊剂（药）输送针缠绕上棉球断裂，报废一根针！浪费银子；
预防：不要在操作的牙齿旁边放棉球，最好用口镜拉开，毕竟操作时间不长。
在做固定桥或者冠套时戴乳胶手套使用南韩打磨机打磨雕刻临时塑料牙；
后果：弄不好很容易把一个手指头的乳胶手套缠绕到磨头上去，报废手套，损伤手指，牙医的手是命根子；
预防：小心，手指头拿牙的位置是关键！另外思想要集中，不要边跟患者聊天边做！
有时候给患者封FC药的时候，而且瓶很满的时候，医生动作不小心，或者患者突然无征兆的起身吐口水，突然碰到您拿FC手；
后果：FC溅出到患者皮肤或者衣服上，如光在衣服上问题倒不大，如泼到患者脸上，夏天女性的胸上，或者最要命的眼睛里，那后果就相当的严重；
预防：小心，不分心，粘FC液体时医生转身，不要在患者的危险区域范围内操作。
用带坏挺子给矫正患者试（上）带环时，支点没做好，手法不正确，经验足或者带环偏小；
后果：轻则划破患者的牙龈，口腔黏膜，重的可以把上腭弄个小窟窿，这样的事我见过好几例；
预防：选择合适的带环，掌握好支点，左手要做好保护，手法一定要正确，必要时配合带环推子的使用。
对上颌切牙腭侧进行麻醉注射时，针头与针管衔接不紧；
后果：因为上颌切牙腭侧组织黏膜致密，麻药推的阻力很大，如果针头与针管衔接不紧，在加压注射时很容易导致针头与针管松脱，结果是针管内的麻药喷患者一嘴加喷自己一脸！
预防：在抽麻药前习惯性地把针头与针管转衔接紧。
在用手对上颌后牙进行根管预备时，患者开口度小，体位不正确，医生手指头上粘了患者粘粘的唾液或者长时间操作手指头疲劳；
后果：根管锉掉进患者嘴里，严重的后果是被患者吞咽下；
预防：对上颌后牙进行手动根管预备时要细心加小心，患者体位头部不要太后仰，大拇指和食指要干燥，不怕麻烦的可以在根管锉上穿安全线套手腕上，如果出现根管锉掉入情况，不要慌张，应立刻用左手把患者头向上前托起，再拿出或者让患者自己吐出！
用自凝塑料在患者嘴里直接做临时牙时，因为没有时刻注意，时间把握不好，或者工作太忙，把患者丢一边忙其他患者去了，临时牙塑料在患者嘴里直接凝固了；
后果：凝固的直接后果就是你很难取下来，本来想统筹安排节约点时间，谁知道玩过了，最后是更费时间和精力，让患者也是牢骚满腹，直接在牙上凝固还有另外一个危害就是对牙周和牙髓的损伤，严重的可以导致活髓牙出现牙髓炎，到时哭都来不及！
预防：不要一心二用，最好还是看在牙齿旁边保险，在没完全硬固前多取下来几次，顺便用剪刀把多余的塑料修掉，这样才是真正节省时间的，要知道,有的时候真的应验一句古话：越忙越乱！
拔上颌6时断根用锤子敲，而不知道正确的用手机分根拔出的方法！
后果：有把牙根直接敲进上颌窦的危险！等进去了你就知道有的时候什么叫噩梦！
预防：上颌6拔除一般使用手机切开分根拔除法，强烈建议不要使用锤子敲击拔除法，其实现在拔牙都讲究微创，更人性化，动不动就用锤子敲的时代早就应该过去了，不光是拔上6，其它牙轻易也不要用锤子敲，我现在在拔牙很少很少使用敲击拔除法！您要真拔不出来，要么别拔，要么换人找高手同事，别等根跑上颌窦去了才知道抱佛脚，晚啦！
在进行阻滞麻醉时，肾素与麻药配比不当，或者未进行有效的回抽而误把麻药部分注入血管，或者患者对肾素高度敏感，或者患者本身有心血管疾病等等，导致患者出现明显的心脏不适或者高血压反应；
后果：轻度得患者出现短时间的心动过速或者高血压反应，严重的可出现不可挽回的严重后果，甚至患者的突然死亡！
预防：认真，小心，不要边陪护士（或者助手）聊天边抽麻药，也不要在护士（助手）抽麻药时分散或者干扰他们的注意力，对于高危人群要注意仔细询问病史！操作时认真仔细，严格按标准规范操作，不要把最日常的技术操作搞麻木了，边注射时药注意观察患者的面部表情，不要只盯着针管看，要时刻记住一句话------阴沟也能翻船！
口腔常识：牙医不易 口腔临床的十大危险操作 小心不要犯
口腔临床工作一晃十几年了，好些问题经历了才懂得，其实书上的纯理论与毕竟临床实践还是有段距离的！今天随便总结一下口腔临床工作（不包括手术）中的十大危险操作！虽然所产生的后果不一定很严重，希望对刚工作的牙医同行有所帮助：
危险之一：
封快速失活剂没做好完全封闭，尤其容易发生在临面龋坏严重的牙齿，比如上下第二磨牙的远中邻面；
后果：轻微的烧坏牙龈（龈乳头），严重的导致骨间隔坏死；
预防：预防的方法是一定要先做好邻面壁，越严实越好，有时光用气枪吹看旁边冒泡漏气否还是不保险，其实本人现在对于这样的牙基本是在麻醉下拔髓处理，完全没有必要封这些危险高的三氧化二砷，其实不光危险性高而且做保护壁也是费时费力，如果您当时患者多工作太忙无充裕时间操作，或者麻醉效果不理想，建议使用无砷失活剂！
危险之二：
使用根管糊剂（药）输送针导入根管糊剂，因为没有橡皮障，为了保护上次根管封药的干燥无菌环境，在舌侧用棉球隔口水，尤其发生在下67；
后果：非常容易导致使用根管糊剂（药）输送针缠绕上棉球断裂，报废一根针！浪费银子；
预防：不要在操作的牙齿旁边放棉球，最好用口镜拉开，毕竟操作时间不长；
危险之三：
在做固定桥或者冠套时戴乳胶手套使用南韩打磨机打磨雕刻临时塑料牙；
后果：弄不好很容易把一个手指头的乳胶手套缠绕到磨头上去，报废手套，损伤手指，牙医的手是命根子；
预防：小心，手指头拿牙的位置是关键！另外思想要集中，不要边跟患者聊天边做！
危险之四：
有时候给患者封FC药的时候，而且瓶很满的时候，医生动作不小心，或者患者突然无征兆的起身吐口水，突然碰到您拿FC手；
后果：FC溅出到患者皮肤或者衣服上，如光在衣服上问题倒不大，如泼到患者脸上，夏天女性的胸上，或者最要命的眼睛里，那后果就相当的严重；
预防：小心，不分心，粘FC液体时医生转身，不要在患者的危险区域范围内操作；
危险之五：
用带坏挺子给矫正患者试（上）带环时，支点没做好，手法不正确，经验足或者带环偏小；
后果：轻则划破患者的牙龈，口腔黏膜，重的可以把上腭弄个小窟窿，这样的事我见过好几例；
预防：选择合适的带环，掌握好支点，左手要做好保护，手法一定要正确，必要时配合带环推子的使用；
危险之六：
对上颌切牙腭侧进行麻醉注射时，针头与针管衔接不紧；
后果：因为上颌切牙腭侧组织黏膜致密，麻药推的阻力很大，如果针头与针管衔接不紧，在加压注射时很容易导致针头与针管松脱，结果是针管内的麻药喷患者一嘴加喷自己一脸！
预防：在抽麻药前习惯性地把针头与针管转衔接紧；
危险之七：
在用手对上颌后牙进行根管预备时，患者开口度小，体位不正确，医生手指头上粘了患者粘粘的唾液或者长时间操作手指头疲劳；
后果：根管锉掉进患者嘴里，严重的后果是被患者吞咽下；
预防：对上颌后牙进行手动根管预备时要细心加小心，患者体位头部不要太后仰，大拇指和食指要干燥，不怕麻烦的可以在根管锉上穿安全线套手腕上，如果出现根管锉掉入情况，不要慌张，应立刻用左手把患者头向上前托起，再拿出或者让患者自己吐出！
危险之八：
用自凝塑料在患者嘴里直接做临时牙时，因为没有时刻注意，时间把握不好，或者工作太忙，把患者丢一边忙其他患者去了，临时牙塑料在患者嘴里直接凝固了；
后果：凝固的直接后果就是你很难取下来，本来想统筹安排节约点时间，谁知道玩过了，最后是更费时间和精力，让患者也是牢骚满腹，直接在牙上凝固还有另外一个危害就是对牙周和牙髓的损伤，严重的可以导致活髓牙出现牙髓炎，到时哭都来不及！
预防：不要一心二用，最好还是看在牙齿旁边保险，在没完全硬固前多取下来几次，顺便用剪刀把多余的塑料修掉，这样才是真正节省时间的，要知道，有的时候真的应验一句古话：越忙越乱！
危险之九：
拔上颌6时断根用锤子敲，而不知道正确的用手机分根拔出的方法！
后果：有把牙根直接敲进上颌窦的危险！等进去了你就知道有的时候什么叫噩梦！
预防：上颌6拔除一般使用手机切开分根拔除法，强烈建议不要使用锤子敲击拔除法，其实现在拔牙都讲究微创，更人性化，动不动就用锤子敲的时代早就应该过去了，不光是拔上6，其它牙轻易也不要用锤子敲，我现在在拔牙很少很少使用敲击拔除法！您要真拔不出来，要么别拔，要么换人找高手同事，别等根跑上颌窦去了才知道抱佛脚，晚啦！
危险之十：
在进行阻滞麻醉时，肾素与麻药配比不当，或者未进行有效的回抽而误把麻药部分注入血管，或者患者对肾素高度敏感，或者患者本身有心血管疾病等等，导致患者出现明显的心脏不适或者高血压反应；
后果：轻度得患者出现短时间的心动过速或者高血压反应，严重的可出现不可挽回的严重后果，甚至患者的突然死亡！
预防：认真，小心，不要边陪护士（或者助手）聊天边抽麻药，也不要在护士（助手）抽麻药时分散或者干扰他们的注意力，对于高危人群要注意仔细询问病史！操作时认真仔细，严格按标准规范操作，不要把最日常的技术操作搞麻木了，边注射时药注意观察患者的面部表情，不要只盯卓针管看，要时刻记住一句话------阴沟也能翻船！
口腔常识：不小心咬伤了舌头或口腔内侧壁怎么办才好？
不小心咬伤了舌头或口腔内侧壁怎么办才好？
很多朋友都会有这样的经历：某次边跟朋友讲话边吃东西，讲着吃着突然停顿下来表露痛苦的表情不小心把自己的舌头或口腔侧壁给咬破了。这种情况是比较常见的，很多人没有理会，让其疼两天就好了。但还是由部分朋友本着对健康的敬畏态度提出些问题不小心咬伤舌头或口腔侧壁后怎么处理更好呢？
其实谨慎的对待这样的问题是非常好的，不小心咬伤了舌头后如果在某些方面不加注意，小伤口可能会变成伤口甚至发展成为重度的口腔溃疡，最终导致疼痛难熬。那么，对于不小心咬伤口腔侧壁或者舌头之类的情况，怎样的处理方式比较好呢，或者说咬伤咬破之后应该注意哪些方面呢？
舌头或口腔内侧壁咬伤就是创伤性口腔溃疡，这个跟普通的口腔溃疡应对方式相差不大，只不过一般情况下咬伤的溃疡面非常小，不必去吃一些口腔溃疡药来治疗。下面就是咬伤口腔后一些需要注意的地方：
（1）饮食方面：吃东西尽量以清淡为主，不要吃辣、烫、咸等对伤口具有强烈刺激性的食物；另外，比较硬且粗糙、粉末状的食物也最好不要吃，避免进一步伤害创口。
（2）口腔卫生：咬破口腔后要特别注意口腔卫生，防止口腔细菌感染创口。例如平时吃饭了经常忘记漱口的人，就要特别注意吃东西后一定要用清水漱口，清除口腔内的食物残渣，晚上睡觉前一定要记得刷牙等。
另外，如果咬破的创口面积比较大的话，最好能去药店买到治疗口腔溃疡用的亦可贴，贴在创口处将其保护起来，避免牙齿与其接触，这样更有利于创口的愈合。以上就是关于不小心咬伤舌头或口腔内壁后怎样处理更好的一些建议，希望对大家有帮助，如果您有更好的方法或建议，您可以在本文下方留言，给读者更多的帮助！
口腔常识：口腔牙齿护理常识
导致牙齿变黄的原因其实可分为先天后天两类：于小孩子牙齿钙化阶段服食药物如四环素令牙齿变灰变黄和遗传影响如黄种人的牙齿不及白种人的白，这些属于先天因素;后天因素包括抽烟、喝茶、喝咖啡，刷牙不彻底等。
1美白牙齿有下面几种方法
一是洗牙，它可洗去牙结石，清除外表色素，对后天因素的黄牙、黑牙效果十分明显。陶瓷片贴面法是改善黄牙的贵族手段，将牙齿磨掉外层，然后倒模，依据模型制作瓷片贴面后，再用粘合术固定在牙面，看去逼真美观。还有一种方法是活齿漂白，即是以药水漂白牙齿内的色素，这个方法价廉简单，但对于四环素牙效果不持久，几个月后往往又恢复原状
2矫齿维持牙列美的关键措施
一口叁差的牙齿也许比黄牙齿更煞风景，更矫正器和戴固定牙箍，原理是利用钢丝弹簧在牙齿上施加压力，迫使牙齿移向预定的正确位置。若担心满口金属线影响仪容，可选择瓷箍和透明胶垫，亦可把牙箍放在牙齿背面，不过技术上要求更多，费用也会更贵。经牙医诊治，没有蛀牙和牙周病方可进行矫齿。最初可能会很痛和影响吃东西、说话，但短期即可适应。在矫正过程中，口腔卫生十分重要，若不好好清洁，小心牙齿整齐后，却通通给蛀光了。矫牙只是暂时性的，然而成果却可永久，付出时间、金钱和耐心换来一副整整齐齐的牙齿和自信，也算值得。但必须做好心理准备，否则半途而废，只会浪费时间和金钱。
3正确的刷牙方法可令洁齿事半功倍
每颗牙有五个面，即颊、舌、咬合及两个邻面，这五个面只有面面俱到才算刷到位。这就要求刷牙的方法到位和用具达标。保健牙刷的毛束不超过三排，孔距不小于1.5毫米，尼龙丝直径不超过0.3毫米，刷头短而窄，适应扭转上下扫刷，刷毛成锯齿状。正确的方法是上下颤动扫刷，每一部位重复5-6次。早晚刷牙，饭后漱口应成为习惯，唯有此方可长时间保持口腔清洁。
4牙膏防病不治病，不能代替牙医
牙病是硬组织的疾病，无法自我修复。必须去医院治疗，不能依靠牙膏治病。实际上，无论你选用何种牙膏，它都只能起预防牙病作用，而不可能治病，至于许多品牌牙膏号称可以治疗各种口腔疾病，都是一种夸大宣传，你要知道，任何一种牙膏包括药物牙育部没有卫药检批号。牙膏只是靠牙齿表面的污垢，清除牙齿之间的残渣达到清洁牙齿的作用，现在一些加氟的牙膏，对预防龋齿有一定辅助效果，而加钙的牙膏，效果就不一定好，因为人的牙齿十几岁就钙化结束了，牙的质地不会再变化。通过牙膏加钙使整个牙齿是不可能的。由此可见，药物牙膏亦要慎选，最好请教牙医后作出正确选择。
口腔保健的几种方法
古人云齿健人长寿，希望拥有健康。就要提高护齿意识，并付之于行动，使你的一颦一笑都充满健康美丽。
预防口腔疾病，自我保健牙齿的方法多种多样，深圳五洲医院口腔中心现介绍几种简便易行，效果较好的保健方法。
叩齿方法：先静心聚神，轻微闭口，然后上下牙齿相互轻轻叩击数十次，所有的牙都要接触，用力不可过大，防止咬舌
经常叩齿可增强牙齿的坚固，不易松动和脱落，使咀嚼力加强，促进消化机能。
鼓漱方法：咬牙，口内如物，用两腮和舌做动作，反几十次，漱口时口内多生唾液，等唾液满口时，再分几次慢慢下咽，初时可能不多，久自然增加。鼓漱主要是为了使口腔内多生，以助消化并可清洁口腔，锻炼四周肌肉，两腮饱满。
运舌方法：用舌头在口腔里、牙齿外、左右、上下来回转动等到增多时鼓漱十余下分一或几口咽下。
运舌对防治老年性口腔粘膜病，舌体萎缩有效，能刺激涎液分泌增加，滋润胃肠，有助于脾胃功能，并能防止口苦口臭。
口腔常识：每年春节“最忙是嘴，最累是牙” 小心牙齿患上“春节病”
每年春节最忙是嘴，最累是牙小心牙齿患上春节病
春节期间，亲朋聚会不断，美味佳肴丰盛，很多人在享受美食的同时容易忽视口腔健康。
在这个特殊的时间里，人们以往的生活习惯和饮食结构都发生了很大的改变，甚至一些必要的口腔护理措施也因为昼夜颠倒的生活而被打断，再加上作息不规律容易造成身心疲劳抵抗力下降，为急性口腔疾病发作创造了条件；
不定时的吃饭、喝酒也使口腔清洁不彻底，让口腔牙缝成了细菌滋生的乐园。
还有一些人喜欢吃坚果，如果用力过猛，就容易出现牙折或劈裂现象；
孩子们借着过节的机会大吃零食、暴喝饮料，再不注意口腔卫生，很容易出现龋齿，龋病在刺激因素作用下进展到一定程度时就会出现冷热痛，咬合痛，夜间疼痛等情况，所以，每逢春节，牙髓炎症、根尖周疾病、口腔溃疡和出血等口腔急症患者也不断增多。因此有人戏称过年最忙的是嘴，最累的是牙。
为了不让您的牙齿患上春节病，大家年前最好对口腔做个检查，小问题及早解决。
怎样预防呢？
在饮食上，应避免用牙过度和极端寒冷、辛辣、烫口食物，这样可以远离口腔溃疡；
还应少熬夜、控制烟酒，这样可以防止牙周炎；
避免用牙开瓶盖咬硬物，小心牙外伤；
对于年糕及汤圆等黏性高的食品亦需小心食用；
家长应督促孩子少喝碳酸饮料，喝的时候使用吸管，可以减少饮料和牙齿的接触；
喝完碳酸饮料后，用清水漱口，千万不要立即刷牙，因为牙齿刚刚被酸性物质腐蚀，牙表面很软，马上刷牙会导致牙齿矿物质的流失更快、更严重。
口腔常识：8个“不小心”毁你一口好牙!
健康的牙齿可伴随你的一生，一口健康好牙离不开日常的护理。但许多人刷牙以为用力了才会刷得干净、喜欢剔牙、酸性饮料不离口、偏侧咀嚼等等，很多人却不知道这些无心之过也会伤害到我们的牙齿。冬文口腔专家推荐大家一起看看文章中的8个伤牙坏习惯，建议大家在日常生活中尽量避免这些问题。
一、刷牙时用力过大：造成牙齿表层釉质与牙本质之间过分磨耗，出现牙齿过敏、牙髓暴露、甚至使牙龈损伤、退缩，露出牙根部。
二、把牙齿作工具使用：用牙齿开瓶塞、咬缝线。这些习惯容易使牙齿咬折，牙齿移位。
三、喝完碳酸饮料不漱口：造成牙齿酸蚀，不但脱钙、变色，牙齿还被醋溶得处处是窝洞，变成马蜂窝，影响美观不说，还变成了酸痛难耐的敏感牙。
四、咬过硬食物：导致牙齿折裂，严重者则需拔除。
五、喜欢剔牙：剔牙是中国人的传统不良习惯，可怜柔软的牙龈只能不断退缩，使牙颈甚至牙根暴露，造成牙齿敏感和增加患龋齿和牙周炎的机会。冬文专家建议大家吃东西后记得漱口，最好是使用牙线。
六、紧咬牙：把牙齿咬得咯嘣响的人，会出现牙齿过度磨耗，容易出现牙折等症状。
七、偏侧咀嚼：轻者影响美观，重者造成单侧牙齿的过度磨耗及颌关节的功能紊乱。
八、随意服药：孕妇怀孕4月后至小孩7岁前服用四环素类药物，使牙齿颜色变黑，更严重时会阻碍牙体组织的发育，造成表面缺损。
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