牙齿变黄。
牙齿是人体中最硬也是最重要的器官，辅助发音，保持面部外形是牙齿除切咬、咀嚼外的其它重要功能。要想获得比较好的生活质量，我们就必须重视牙齿的健康，所以保护牙齿，爱牙要从小做起。小编已经为大家整理好了“牙齿美白：让你牙齿变黄的7个生活小细节”，敬请阅读，希望能给大家提供一些帮助！
你有没有发现，你的牙齿在不知不觉中变黄了，而你也不知道发黄的原因。其实都是一些生活上的小细节致使你的牙齿变黄。如：
1、缺钙
身体缺钙的话会导致牙齿的坚硬度降低，吸收食物的能力更强，从而造成色素沉着，牙齿变黄。如果按时服用钙片和维生素D，或者多晒晒太阳也可以促进钙的吸收。
2、爱喝可乐
很多人爱喝可乐，可乐的成分是糖浆和二氧化碳气，喝的过多，会使糖分沉着于牙表面，使其颜色变黑。如果每天喝1升可乐，两年后牙齿表面的珐琅质会被酸腐蚀掉一半。在碳酸饮料中，深色的可乐对牙齿损伤最大，橙色汽水其次，一般来说，颜色越浅的饮料越安全，建议你选择透明色的雪碧！
3、经常喝矿泉水
经常和喝矿泉水的话也会使牙齿变黄，因为矿泉水中含有大量氟元素，喝得太多，就会使你的牙齿失去原来的光泽度！最好还是多喝纯净水或烧开的自来水。
4、长期饮茶
茶叶中有大量多酚类氧化物，长期饮茶，就会让牙齿变黄。其中红茶的茶多酚氧化物最高，黑茶其次。普洱茶、大麦茶中多酚氧化物含量最低，你可以放心饮用！另外，煮茶叶时间越长，氧化物的作用性就越低，为了保证自己有一口白牙，你可以延长煮茶时间！
5、用硬毛牙刷
还有硬毛牙刷对牙齿的伤害也很大，尽管它比软毛牙刷刷的干净些。但是经常使用就会损伤牙齿的表面，使色素沉着。最好硬毛牙刷隔几天用一次，平时使用软毛牙刷。
6、经常洗牙
经常洗牙也有一定的危害，洗牙过勤会使牙缝增大，牙部过敏，食物残渣和色泽容易附着于牙面。其实只要平时注意牙齿清洁，一般人每年洗一次牙就够了，如果你经常吸烟，那每年需要洗牙2-3次。
7、吃咖喱
在美国牙医协会最新公布的牙齿染色排行榜上，咖喱的主要成分姜黄超过了尼古丁，排行第一，对牙齿颜色影响最大。姜黄对牙齿的染色作用几乎不可逆，是名副其实的白牙克星。如果你真喜欢那种辣辣的感觉，建议你选择染色作用力最弱的绿咖喱，避免作用力较强的红咖喱和黄咖喱！
8、吸烟
大多数吸烟的人，一张嘴就是一口黄牙，想让你的牙齿不变黄，必须戒掉你的烟瘾。
相信每个人都想拥有一口洁白的牙齿，那么我们就要从一些小事上爱护牙齿了。
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牙齿美白：生活小细节助你牙齿美白
人人都要去洗牙
人们都觉得洗牙应该是让牙齿美白的一种有效方式，然而事实上洗牙只是去除牙结石的重要方法之一。
除此之外，有专家指出，洗牙并非人人必需。根据临床观察，由于每个人的饮食习惯、卫生保健习惯不同，口腔健康状况也存在着明显的差异。
即便同一个人，牙结石的沉积情况也不能单纯用固定的时间周期来判定。专家举例，临床上经常见到有的人几年不洗牙，牙周很干净，有的人刚刚洗牙半年左右，牙周就又有大量结石软垢沉积，所以说并不是所有人都必须要在固定的时间周期内洗牙，即所谓的定期洗牙。
漱口水代替刷牙
口腔疾病的高发和不正确的牙齿护理清洁习惯有很大关系。专家指出，现在很多人喜欢常用漱口水代替牙膏来清洁口腔，并且幻想能通过漱口水美白牙齿，其实这种想法是极其错误和幼稚的。
单纯使用漱口水只能去除浮在牙齿表面的食物残渣，而一些在隐蔽部位例如牙缝里的食物残渣和沉积物则不易被清除掉，如此长久下来，细菌吸附在牙齿表面，还是会影响牙齿洁白程度。
因此用漱口水代替刷牙来达到美白牙齿的方法，是非常错误的。
饭后嚼木糖醇口香糖
木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑，而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。
唾液是我们嘴里的天然清洁剂，可以清洁牙齿中的大部分缝隙。但是凡事都有两面，唾液也是成为细菌滋生的温床。
所以想要牙齿美白，一天刷牙两次和饭后来一粒无糖木糖醇口香糖是很有必要的哦。
牙齿美白：牙齿变黄的原因解析 五个小妙招教你美白牙齿
牙齿变黄的原因
1、外源性着色
外源性着色是由于牙齿表面存在着多种细菌，它们在牙齿表面分泌许多黏性物质，日常饮食中的茶垢、烟渍、以及饮用水中的某些矿物质和人们唾液中的矿物质吸附在这些黏性物质上形成菌斑和牙石，逐渐使牙齿变黄或变黑。
2、内源性着色
内源性着色是在牙齿发育过程中形成的，如四环素沉积在牙本质内，就会使得牙齿变成黄色、棕色或暗灰色，称为四环素牙；如果饮用水中含氟过多，也可能导致氟斑牙，牙面呈白粉笔色、棕褐色斑块；如果牙神经坏死后，血色素与细菌分解产物结合也可使牙齿变黑。
3、药物牙膏
俗话说是药三分毒，药物牙膏虽能控制致病菌的产生，但也会破坏口腔中的生态平衡，引发新的感染。更重要的是，药物牙膏中的生物碱会损伤牙齿表面釉质，使牙齿失去光泽！
4、喝矿泉水
氟一方面可增加牙齿釉质，使其更坚固，另一方面还会使牙齿渐渐变黄。矿泉水中含有大量氟元素，喝得太多，会让你的一口白牙失色！美国口腔健康专家的建议是：每人每天最少喝1000毫升白水，其中矿泉水的摄入量不要超过300毫升，剩下700毫升，可以喝纯净水或烧开的自来水。
小妙招还你牙齿闪亮
小苏打
小苏打，学名叫碳酸氢钠，也就是平时蒸馒头用到的苏打粉。其有微碱性，对某些物质有溶解效果，刷牙时在牙膏上加一点小苏达，三次刷牙后，可以感觉白齿变白，牙锈会自然脱落。这是日常生活中美白牙齿最方便的方法，对牙的伤害也相对比较小，它的美白作用其实就是去除牙齿表面的比较实质的污垢。
用法：挤牙膏时往牙膏上放少许即可。
花生
花生是好东西，除了可以做各种美食以外，还能当磨牙粉用。
用法：一次嚼2到3粒硬花生，嚼碎后先不要吞掉，把它们当牙膏用。
食用醋
陈醋或者白醋含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉去刷牙。效果非常好，但牙齿会觉得非常的酸、麻。此方法，提供给有紧急情况的人，如出门约会前，发现牙齿好黄或者有口臭的人群。需要提醒的是，酸性物质从来都是石头类物质的克星，当然牙齿也不例外，所以此方法不宜长时间、过量使用。
用法：含一小口漱口，一分钟左右吐掉，再刷牙。
洗牙粉
洗牙粉除了有牙膏的成分，还添加了抗菌多酚类和除色分子，能帮助牙齿进行清洁，有效去除牙齿表面的细菌、污渍、牙石，恢复牙齿的正常颜色，对牙齿具有美白的作用，而且美白效果也比牙膏好。要注意的是，当达到效果后，减少使用次数，一周一两次为宜。每次使用后，要彻底漱口。
用法：由于是粉末状，所以先用牙刷沾点水，就能沾起一层了，可以把它当牙膏用。
美白牙贴
是一种用于牙齿增白的弹性凝胶型薄膜贴片，使用简便有效，能迅速增白牙齿。包含塑料薄膜层、弹性凝胶层剥离背衬层。其中塑料薄膜层是透明的具有适合使用者牙齿形状，薄膜上具有规则或不规则形状的条形、方形、圆形、菱形或所有花纹形状的浅凹坑，它起着隔离唾液和保护弹性凝胶层作用。。
用法：将牙贴从硬塑膜上撕离，把有凝胶的一面对正牙齿表面贴好，然后用手指轻压调整牙贴，使其完全贴合牙齿表面，最后，在使用30分钟后，将牙贴从牙齿上取出并丢弃。
以上介绍的四种美白牙齿的方法，有简单快捷的，也有持之以恒的，希望能为有牙齿发黄烦恼的你提供到有效的帮助。但是，想要牙齿健康洁白，还是从自身的生活习惯中改善才是最好的。
牙齿美白：牙齿黄怎么办？推荐7个牙齿美白的小诀窍
俗话说：貌美牙为先，齿白七分俏，可见牙齿对外在形象的重要性不可言喻了。但生活中很多人经常因此牙齿太黄而烦恼，牙齿黄该怎么办呢?下面小编给大家推荐几个生活中牙齿美白的小诀窍。
牙齿美白
一、食醋漱口
使用方法：取食醋一小杯含在嘴里，停留2分钟左右，然后吐出，马上刷牙，你会发现，牙齿很快就变白了。但这种方法的缺点是对牙齿有一定的损伤，而且牙龈和口感都很不舒服，不适合经常用，偶尔救急用一次。
二、橘子皮刷牙
使用方法：把橘子皮晒干后，磨成粉，每次刷牙时，和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起，然后进行刷牙，有很好的美白效果。
三、柠檬汁美白牙齿
使用方法：柠檬含有丰富的维生素C，刷完牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。
四、食用盐或苏打水美白
使用方法：在刷牙时在牙膏上撒点食用盐或苏打水，早晚两次，坚持一个星期，会有显著效果。
五、花生粉擦牙
使用方法：把花生磨成粉，用时和水搅拌成糊，用牙刷沾上擦摸在牙齿上。花生含有丰富的维生素A、B和钙铁等微量元素，对牙齿美白和坚固有一定作用。
六、墨鱼骨粉美白
使用方法：把墨鱼骨头磨成粉，每次刷牙时沾上一些来刷牙，效果也很好。墨鱼的骨头，质轻，硬度低，用刀轻刮即可取得粉末。
七、饭后吃芝土
使用方法：每餐饭后吃一点芝士可预防牙齿腐化，并促进珐琅质再生。
牙齿美白：这些食物会让你的牙齿变黄的
牙齿为什么会变黄的?主要原因有两个，一是牙齿表面被食物染色，二是牙釉质被破坏。先说说食物染色方面，以前有种说法，说吸烟的人牙齿会被尼古丁染色，其实在我们的生活中还有比尼古丁染色效果更好的东西，那就是美味的咖喱，在美国牙医协会公布的一份牙齿染色排行榜上，咖喱以其优异的染色能力高居榜首，说它染色能力优异，是因为它的染色几乎是不可逆的，特别是黄咖喱，里面的姜黄简直就是牙齿美白的天敌，其次是红咖喱，染色能力最弱的是绿咖喱，所以如果你特别喜欢吃咖喱，又希望自己有一口亮白的牙齿，建议你不要选择黄咖喱和红咖喱。
另外，还有一种食物，也是美白克星，矿泉水。严格的讲，弄黄牙齿的不是水，而是水里含的氟。氟元素是一把双刃剑，一方面它可以增强牙釉质，另一方面，因其自身的氧化性太强，也会与别的物质反应，结果就是让牙齿变黄了。
对此，专家的建议是饮水可选择凉白开等，尽量少喝矿泉水。
牙釉质被破坏是另一个牙齿变黄的原因，并且也会伴随着食物中色素的沉积比如不正确的刷牙方式以及不合适的牙刷，硬毛的牙刷比软毛牙刷好用，但对牙齿表面的损伤也更大，它会划伤牙齿表面的牙釉质，使其不再光滑平整，更加利于食物中色素的附着沉积。所以有条件的可以软硬牙刷交替使用。不仅牙刷，牙膏也是损伤牙釉质的一个因素，比如生物碱含量较高的药用牙膏，它不仅会损害牙釉质，也会引起口腔细菌的生态失衡，造成一系列的感染等。
此外，饮料喝的太多也可能导致牙釉质被腐蚀，现在的饮料里多含有各种酸，虽然它们酸性都不强，但水滴还能穿石，日积月累下来，对牙釉质也是不小的损害。另外，可乐等颜色重的饮料，色素也会沉积在表面不光滑的牙釉质上，使牙齿变黄。
牙齿是迷人微笑的重要组成部分，保持牙齿的洁白，可是一项大工程。
牙齿美白：让你牙齿变黄的3种饮料 5个小方法让你的牙齿白起来
让你牙齿变黄的3种饮料
1、喝红茶或黑茶
茶叶中有大量多酚类氧化物，长期饮茶，会让牙齿变黄。研究发现，红茶中的茶多酚氧化物最高，黑茶其次，普洱茶、大麦茶中多酚氧化物含量最低，你可以放心饮用！另外，煮茶叶时间越长，氧化物的作用性就越低，为了保证自己有一口白牙，你可以适当延长煮茶时间！
2、喝可乐
可乐的成分是糖浆和二氧化碳气，喝的过多，会使糖分沉着于牙表面，使其颜色变黑。有研究发现，如果每天喝1升可乐，两年后牙齿表面的珐琅质会被酸腐蚀掉一半。在碳酸饮料中，深色的可乐对牙齿损伤最大，橙色汽水其次。
3、喝矿泉水
氟一方面可增加牙齿釉质，使其更坚固，另一方面还会使牙齿渐渐变黄。矿泉水中含有大量氟元素，喝得太多，会让你的一口白牙失色！美国口腔健康专家的建议是：每人每天最少喝1000毫升白水，其中矿泉水的摄入量不要超过300毫升，剩下700毫升，可以喝纯净水或烧开的自来水。
5个小方法让你的牙齿白起来
1、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。
2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。
3、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的（MODEL们常用的方法）。
4、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影（墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白）。
5、家里的食醋（陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻（感觉会持续2分钟左右）不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法（如出门约会前，发现牙齿好黄），还可以除口臭。
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牙齿美白：巧用7种小材料, 让你的牙齿轻松变白
有一口发黄的牙齿，对人们来说是一件很尴尬的事，即使拥有一个漂亮的脸蛋和身材，但如果一张口就露出满嘴的黄牙，也会惹人嫌弃。对于个人来说，牙齿发黄也会让你感到不自信、微笑变少。那么，牙齿发黄的人该如何美白牙齿、重拾自信呢？
满口黄牙惹人嫌？巧用7种小材料，让你的牙齿轻松变白
1、食醋
每天刷牙之前，含一口食醋在嘴里，大约3分钟以后吐掉，然后刷牙，不仅可以美白牙齿，还能去除口臭。不过这种方法虽然效果很好，但不宜频繁使用，两个月左右一次即可。另外，用这种方法后牙齿可能会有酸疼感，是正常的。
2、小苏打
牙刷沾一点小苏打粉，然后按照每天刷牙的方式刷牙，一星期2~3次即可，刷牙时间控制在2分钟左后，可以让牙齿保持光洁明亮。
3、香蕉皮
先用香蕉内皮轻轻磨擦牙齿表面，然后合上嘴巴等待10分钟左右，期间尽量不要张口，再用牙刷干刷牙齿表面的污垢，最后用牙膏再刷一次即可。
4、橘子皮
把橘子皮晒干，磨成粉，刷牙的时候把牙膏和橘子皮粉末混在一起刷牙，不仅可以使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持还能有效固齿。
5、含柠檬片
刷牙后用柠檬片(柠檬汁冲水也可以)含在水里，覆盖牙齿，能有很好的美白效果。柠檬中富含的柠檬酸会和牙齿上的污垢发生化学反应，分解牙齿表面的牙垢和色斑，从而达到美白牙齿的效果。
6、吃青苹果
吃青苹果，如果想阻止牙齿着色变黄，最简单有效的办法就是每次饭后刷牙。把含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用，一样有着很好的洁齿效果。这是因为青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢，让牙齿变得白净。
7、花生粉
花生磨成粉，用时和水搅拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齿上。花生，富含维生素A、B2、D、E、PP以及钙、铁等微量元素，有很好的滋补作用，被称为长生果，对牙齿美白和坚固都有一定作用。
牙齿美白：【牙齿美白】那些让牙齿变黄的事，你造吗？
【牙齿美白】那些让牙齿变黄的事，你造吗？
在西方国家，牙齿亮白是上流社会评判颜值的标准;而在礼仪专家眼里看来，牙齿整洁、洁白、口气清新则代表着你身上的教养。可是原本白白的牙齿是怎么变黄的呢?
引发牙齿变黄的原因
缺钙
牙齿是骨骼组成的部分，当体内钙流失时，牙齿的坚硬度大大降低，对食物的吸收力更强，从而造成色素沉着，牙齿变黄。
喝矿泉水
氟一方面可增加牙齿釉质，使其更坚固，另一方面还会使牙齿渐渐变黄。矿泉水中含有大量氟元素，喝得太多，会让你的一口白牙失色!
牙刷太硬
硬毛牙刷对牙齿的磨损作用较大，经常使用会损伤牙齿表面珐琅质，使色素沉着。
喝茶
研究发现，茶叶中有大量多酚类氧化物，红茶中含量最高最高，黑茶其次，普洱茶等等，长期饮茶，会让牙齿变黄
喝可乐
可乐的成分是糖浆和二氧化碳气，喝的过多，会使糖分沉着于牙表面，牙齿表面的珐琅质会被酸腐蚀掉，牙齿的颜色变黑。
吸烟
烟的成分中含有尼古丁、烟焦油等物质,无法在水中溶解,所以会积累在牙齿上，时间长了牙齿就会变黄发黑。
网上流行的美白小妙招
橘子皮晒干后，磨成粉用来刷牙。
取一小杯食醋漱口，停留2分钟，然后吐出。
用牙刷或纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷牙。
把花生磨成粉，用水搅拌成糊，抹在牙齿。
看到这些流行的小秘方，你真的会去试一下吗？如果只是一次可是没用的哦，在科技高速发展的今天，为什么不试试皓齿美白呢，只需短短30分钟，就能轻松帮你搞定牙齿黄的问题。
皓齿美白是美国牙齿美白技术，在美国，已有超过一百万人用皓齿美白技术美化牙齿，被称为效果最好的午休美容项目；针对四环素牙、氟斑牙、黄牙等牙色异常，快速恢复有光泽兼顾透明感的健康白。其弥补了传统牙齿美白技术的不足，安全无痛，无损牙齿牙龈，深层美白牙齿，效果更持久。
皓齿美白4大优势：
1、安全，无损牙齿牙龈，更有清洁保护作用，延长牙齿使用寿命；
2、无痛，无刺激疼痛感，让您在轻松过程中完成美白蜕变；
3、深层美白，效果持久，效果至少可维持2年以上；
4、快速美白，效果显著，全口牙一次即可，30分钟提高3-8个色阶。
牙齿美白：牙齿为什么会变黄 6个小偏方可美白牙齿
牙齿为什么会变黄：
最多见的就是四环素牙。什么是四环素牙记？在我国六七十年代，比较广泛使用四环素类药物，使用这类药物过量可以在牙齿组织中积蓄，使牙齿内层染色变黄。因为服用了四环素并不会即刻使牙齿变黄，而是在牙齿钙化时期（乳牙在母亲怀孕时期，恒牙在儿童七岁以前）服用过量四环素而导致四环素牙，就恒牙来说，7岁以前服用了过量的药物，待7岁以后换牙后才表现出黄牙。当时无论是医生或家长都很难把服用四环素和牙齿变色联系起来，后来经科学研究才证实了本症与四环素的关系后，我国卫生部现在已明令禁止生产和使用小儿用四环素，所以最近一代年青人已基本上见不到四环素牙了。
另一类常引起牙齿变贫的就是氟牙症了。氟牙症是在牙齿发育钙化期，人体摄入过量氟造成的，摄入氟主要是通过饮水。在我国有些地区天然水中含氟量过高，容易导致氟牙症，属地方性氟中毒的一种表现。我国解放以后由于有党和政府的关怀，这些高氟地区的饮水工程逐步得到改善，地方性氟中毒氟牙症也已经减少了。
牙齿变黄了，是无法改变的现实，所以一定要采取美白牙齿的行动：
1、咀嚼蔬菜水果
咀嚼脆生生的蔬果可以减少食物色素的残留，它们就像天然的牙刷。
试着用力咀嚼苹果、芹菜或者胡萝卜，它们可以充分的摩擦牙齿表面而不会影响珐琅质。越用力嚼越好。
2、关注食物残留
人们总是忽视牙齿缝隙间的食物残留物问题。残留的食物会损害你的牙齿，如果你只是关心美白问题，也要注意去除缝隙间的残留物，这样牙齿看上去也会更白一些。
3、芝士
有研究表明每餐饭后吃一点芝士可预防牙齿腐化，并促进珐琅质再生。
同样效果的还有牛奶和酸奶，可防蛀牙，让牙齿闪亮。因为它们含有矿物质钙、磷，可促进牙齿珐琅质的再度矿化。
4、含柠檬片
刷牙后用柠檬片（柠檬汁冲水也可以）含在水里，覆盖牙齿，能有很好的美白效果，其原理是柠檬酸引起的化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解。
5、多吃含高维C的热带水果
热带水果（水果食品）含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
6、多吃吃青苹果
吃青苹果，如果想阻止牙齿着色变黄，最简单有效的办法就是每次饭后刷牙。同时，牙科医生则推荐把含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用，一样可以达到刷牙般的洁齿效果。这是因为青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢，让牙齿变得白净。
牙齿美白：那些让牙齿变黄的事，你造吗？
在西方国家，牙齿亮白是上流社会评判颜值的标准；而在礼仪专家眼里看来，牙齿整洁、洁白、口气清新则代表着你身上的教养。可是原本白白的牙齿是怎么变黄的呢？
引发牙齿变黄的原因
缺钙
牙齿是骨骼组成的部分，当体内钙流失时，牙齿的坚硬度大大降低，对食物的吸收力更强，从而造成色素沉着，牙齿变黄。
喝矿泉水
氟一方面可增加牙齿釉质，使其更坚固，另一方面还会使牙齿渐渐变黄。矿泉水中含有大量氟元素，喝得太多，会让你的一口白牙失色！
牙刷太硬
硬毛牙刷对牙齿的磨损作用较大，经常使用会损伤牙齿表面珐琅质，使色素沉着。
喝茶
研究发现，茶叶中有大量多酚类氧化物，红茶中含量最高最高，黑茶其次，普洱茶等等，长期饮茶，会让牙齿变黄
喝可乐
可乐的成分是糖浆和二氧化碳气，喝的过多，会使糖分沉着于牙表面，牙齿表面的珐琅质会被酸腐蚀掉，牙齿的颜色变黑。
吸烟
烟的成分中含有尼古丁、烟焦油等物质，无法在水中溶解，所以会积累在牙齿上，时间长了牙齿就会变黄发黑。
网上流行的美白小妙招
橘子皮晒干后，磨成粉用来刷牙。
取一小杯食醋漱口，停留2分钟，然后吐出。
用牙刷或纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷牙。
把花生磨成粉，用水搅拌成糊，抹在牙齿。
看到这些流行的小秘方，你真的会去试一下吗？如果只是一次可是没用的哦，在科技高速发展的今天，为什么不试试皓齿美白呢，只需短短30分钟，就能轻松帮你搞定牙齿黄的问题。
皓齿美白是美国牙齿美白技术，在美国，已有超过一百万人用皓齿美白技术美化牙齿，被称为效果最好的午休美容项目；针对四环素牙、氟斑牙、黄牙等牙色异常，快速恢复有光泽兼顾透明感的健康白。其弥补了传统牙齿美白技术的不足，安全无痛，无损牙齿牙龈，深层美白牙齿，效果更持久。
皓齿美白4大优势：
1、安全，无损牙齿牙龈，更有清洁保护作用，延长牙齿使用寿命；
2、无痛，无刺激疼痛感，让您在轻松过程中完成美白蜕变；
3、深层美白，效果持久，效果至少可维持2年以上；
4、快速美白，效果显著，全口牙一次即可，30分钟提高3-8个色阶。
牙齿美白：7个改善牙齿黄的小窍门
7个改善牙齿黄的小窍门
窍门一：保持牙齿清洁
做法：日常多喝水，另外，建议用餐后，利用水漱口来清理口腔牙齿里存留的食物残渣，因为我们做到餐餐刷牙还是不太可能，也没这个必要，通过漱口来清理食物残渣，防止细菌滋生，洁白牙齿和身体健康是非常重要的。
窍门二：养成喝茶的好习惯
喝茶是我们中华民族的传统，茶是一种非常健康和有品位的饮料，可以这么讲。同时，对于牙齿的美白和口腔的清香都是非常有帮助的。首先，茶叶里含有丰富的人体需要的微量元素以及具有杀菌的作用，对于防止蛀牙等都非常有效。红茶、绿茶都有各自的绝妙之处。
窍门三：多吃美白牙齿的食物
通过食物来美白，其实我们生活中很多食物都是非常好的，对于牙齿的美白。如芹菜，芹菜含有丰富的纤维，可以通过很好的咀嚼来分泌更多唾液，同时，纤维的咀嚼更好的清理牙齿；其次，如含维生素C丰富的橙子、香蕉等，可以很好的补充牙齿需要的维生素，使得牙齿更加坚固。当然，还有很多的食物，可凭自己的喜好去选择合理的食物调养。
窍门四：尝试美白小技巧
对于花生美白，我听很多朋友都有尝试过，但是要坚持，同时要喜欢吃花生的朋友来说比较好，那就是把花生嚼碎，然后让其碎末覆盖所有牙齿，最后用牙刷刷牙清洗干净就可以了。
窍门五：多嚼口香糖(避免含糖口香糖)
日常多嚼口香糖的作用主要是为了牙齿，因为可以刺激分泌更多的唾液，保存口腔酸碱性及细菌的滋生，唾液起到很好的保护牙齿的作用。但是，要注意，尽量少嚼含糖的口香糖，糖类对牙齿的伤害是大家有目共睹的，我就不多说了。
窍门六：用软毛牙刷
有的朋友多喜欢使用比较硬毛的牙刷，感觉这样会更加清理和把牙齿刷干净，经常一不小心，用力过猛，就会导致牙龈出血等，特别是冰凉的冬天，这样对牙齿的伤害特别大，过于重的清理牙齿，会把牙齿自然的那层保护膜也给破坏，所以尽量使用软毛牙刷，更好的保障牙齿的健康。
窍门七：不要过量洗牙
经常洗牙还是有一定的危害的，经常洗牙会导致牙齿缝越来越大，食物残渣和各种细菌等更加容易依附在上面，经常洗牙的朋友应该会有这样的感受，就是牙齿特别容易脏，没洗多久就又跟以前一样了。所以，多注意日常牙齿的护理，才是牙齿健康最重要的。
牙齿美白：你可能不知道的7个牙齿美白小偏方
如果皮肤发黄，还可以用粉底遮一遮。可是如果是牙齿发黄，那就只能用笑不露齿来遮了，毕竟笑的时候露出一口黄牙，那可真是谁笑谁尴尬！
牙齿是否光洁亮白，已经成为衡量颜值高低的重要标准。那么，牙齿发黄怎么办？有什么办法可以美白牙齿？别着急，小编这就教你几招。
牙齿为什么会发黄
想要摆脱一口黄牙，首先我们需要了解牙齿为什么会变黄，这样才能对症下药。在我们刚出生时，牙齿就像小糯米一样洁白。而后随着年龄的增长，因为后天的原因导致牙齿变黄，在日常生活中，附着在牙表面的菌斑、饮料（喝咖啡、可乐等饮料）、食物等都会导致牙齿着色。
另外，还有一些是先天性的因素导致牙齿变色，比如在牙未萌出前，婴幼儿高胆红素血症、四环素类药物应用等，会影响牙胚胎发育导致牙齿发黄发黑。还有一种叫做氟斑牙，在我国有些地区天然水中含氟量过高，在恒牙萌出的时候，牙釉质上出现褐色的斑块，严重的还会并发釉质的实质缺损。
多吃七种食物可美白牙齿
有些东西我们吃着吃着，牙齿就变黄了。然而也有些食物吃着吃着，牙齿就白了。以下七种食物，牙黄你就多吃点~
乳酪
钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙；经常食用能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。
菠萝
菠萝中的菠萝蛋白酶是一种天然去污剂，具有去除牙菌斑的功效。橙子等柑橘类水果也可刺激唾液分泌，自然清洁牙齿。
芹菜
纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。
菠菜
菠菜、莴苣等深色绿叶蔬菜含有镁等一系列矿物质，有助于牙齿表面抗污膜的形成，对保持牙釉质洁白有重要作用。
花菜
它可以作为磨砂膏，美白牙齿。同时，花菜可以刺激唾液的产生，有助于阻止牙斑的形成。
胡萝卜
生吃胡萝卜可起到刷牙的作用。既有助于清除口腔中的食物残渣，又能刺激唾液分泌，使口腔得到自然洁净。
薄荷
薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。
牙齿美白小窍门
除了吃上述食物可美白牙齿，还有什么别的办法可以摆脱黄牙让牙齿变白呢？擦亮眼睛看仔细，准备接招了~
食醋漱口
家里的食醋（陈醋，白醋都可以，但不可以是醋精）含在嘴里1~3分钟，然后吐掉，刷牙。牙齿会觉得非常酸麻（大概会持续2分钟），每2个月一次，效果十分显著，并可以去除口气哦，应对临时约会最好了。
小苏打刷牙
刷牙时在牙膏上面撒一点就可以。但是用小苏打和牙膏混合的这种物质刷牙一天只能用一次，应为小苏打为碱性，用多了会损害牙齿，最好不要单独使用。
花生屑刷牙
买一些生花生在家里备用，每天嚼碎了之后，不要吞下去，将花生屑拿来当牙膏刷牙，可以有效美白牙齿。
酵母粉刷牙
在刷牙的时候，先挤上牙膏，再加一点酵母粉然后开始刷牙。酵母粉含有大量蛋白质，可以分解牙齿上的脏物，长期坚持可以帮助牙齿变白。
牙齿美白终极大招
有些人可能尝遍百果，试过各种小妙招，但一口黄牙依然顽强的屹立在口腔内，一成不变！原因可能有两种：第一是可能你的牙齿不是后天变黄的，而是先天性黄牙，从娘胎里里带出来的黄牙；第二是你的牙齿后天饱经沧桑，已经不是这些简单的食物和小偏方能拯救的了。
那么你就注定要守着这一口黄牙孤独终老吗？不！是时候跟各种黄牙说再见了！接下来小编就要放出终极大招了~
牙齿美白：四个美白小妙招让你爱上笑
牙齿美白小妙招一：保持牙齿清洁
想要牙齿洁白，那么日常护牙也是很重要的，除了多喝水以外，在饭后用水漱口来清理口腔牙齿里存留的食物残渣，也是一个非常重要的事项，因为这样可以过漱口来清理食物残渣，是能防止细菌滋生，让牙齿不发黄且更加健康的。
牙齿美白小妙招二：酵母粉美白牙齿
想要美白牙齿的MM，在刷牙的时候在牙刷上洒点酵母粉，刷完后，再用牙膏刷一次，这样不仅牙齿清洁度足够干净，同时美白的效果也更加显著，最重要的是这是日常家中用的到东西，十分的方便。
牙齿美白小妙招三：多吃美白牙齿的食物
在生活当中，有很多食物对美白牙齿是有很大帮助的，比如说芹菜，这是因为它含有丰富的纤维，可以通过很好的咀嚼来分泌更多唾液，并且能够通过纤维的咀嚼更好的清理牙齿，让牙齿变得白而坚固。
牙齿美白小妙招四：食醋美白牙齿
其实家中的调味料食醋也能用来美白牙齿的，并且还有立竿见影的效果，只不过这种方法是不能够天天用的。
具体方法步骤是先含一口食醋在嘴里，让食物停留在口中一分钟或三分钟后吐出来，再去刷牙，这样不仅美白还有去口臭的效果。
牙齿美白：为什么牙齿变黄 6个方法让它变白
随着社会的不断发展和医疗技术的不断进步，人们对美的要求越来越高，牙齿的美观也不可忽视，牙齿的状况不仅关系到身体健康，而且可以直接看出一个人的良好卫生习惯和文明程度，牙齿如果发黄的话会非常的难看，牙齿发黄是什么原因造成的呢！我们有什么方法能够让我们的牙齿变白呢！一起来看看吧！
牙齿发黄的原因
1、喝太多的红茶或者黑茶：茶叶当中含有多酚类的物质，它是一种氧化物，对我们牙齿的表面有氧化作用，这是使我们牙齿发黄的一个原因，我们可以把煮茶叶时间延长，这样氧化物的作用性就会降低很多。
2、个人的卫生习惯不好：有的人不喜欢刷牙，或者是懒的刷牙，尤其是老年人和小孩，这使牙齿上的污渍越积越多，很容易使牙齿变黄，所以养成每天刷牙的好习惯，但是刷牙次数过多也会造成牙齿发黄的现象。
3、身体内缺钙：牙齿是骨骼组成的重要成分，如果我们体内缺钙，那么我们牙齿的坚韧度也会降低，会使吸收食物的能力变大，很容易使色素沉着在牙齿上面，导致牙齿变黄，所以我们要多补钙。
4、喝多矿泉水：矿泉水中含有大量氟元素，喝得太多，也会导致牙齿变黄。因为氟一方面可增加牙齿釉质，使其更坚固，另一方面还会使牙齿渐渐变黄。
5、牙刷太硬：硬毛牙刷对牙齿的磨损作用较大，经常使用会损伤牙齿表面珐琅质，使色素沉着，从而导致牙齿发黄。
6、喝多可乐：可乐的成分是糖浆和二氧化碳气，喝的过多，会使糖分沉着于牙表面，使其颜色变黑。而且喝多可乐也会腐蚀牙齿表面的珐琅质。所以，长期以往牙齿就变得很黄了。
牙齿变黄怎么办
1、小苏打刷牙
刷牙的时候在牙膏上加点小苏达，不要沾水，轻刷牙齿表面，可以有效清除牙锈，增加牙齿的亮白。小苏打可以食用，但却是碱性物质，所以刷牙时不能太用力，否则很容易损伤口腔内细嫩的肌肉，不但会疼痛，而且可能损害健康。这个方法从化学角度有理论支持，但还是建议大家不要总是采用，摄入过量的碱对身体内部平衡不好。
2、多喝绿茶
绿茶中的单宁酸可防止细菌粘着在牙齿上，进而防止牙齿着色，同时也有助于防止口臭。绿茶中多酚可防止口腔变酸及组织细菌滋生。绿茶还能提高口腔氟化物水平，减少牙釉质损伤。
3、勤刷牙和使用牙线
防止你的牙齿变色比你去除牙渍会更简单，刷牙和使用牙线对于保护牙齿洁白有很重要的效果，保持这样的习惯，可以长久保持你的牙齿不变色。
4、多吃深绿色蔬菜
菠菜、西兰花等深绿色蔬菜里面所含的矿物质能够帮助在牙齿表面形成保护膜，防止牙齿变黄。专家还建议，还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等，通过咀嚼可促进唾液分泌，减少口腔细菌，帮助美白牙齿。
5、咀嚼芹菜
纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。
6、常吃黑巧克力
黑巧克力中的可可碱有助使牙釉质更坚固。进而防止牙垢和牙齿变色。但是牛奶巧克力非但没有美白牙齿的功效，反而会导致口臭，因为其中含糖和牛奶。
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