牙齿美白窍门。
人最重要的器官之一就是身齿了，牙齿承担的功能很多，除了切咬，咀嚼主要功能外，还能辅助发音等。只有健康的牙齿，才有健康的生活，所以我们平时就应该密切关注牙齿健康。小编为大家整理了“牙齿美白：美白牙齿有窍门 5分钟让牙齿变白”，供大家参考，希望能为大家提供些许帮助。
美白牙齿的偏方
1、草莓美白牙齿
材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。
方法：将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。
去垢原理：草莓中含有的苹果酸可以作为一种收放剂。清除牙齿表面的污点。当于发酵粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡，红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。最牛的一句话就是，它可以迅速而便宜地点亮你的微笑。
只是可能有草莓籽残留在牙齿缝隙中，不过可以用牙签去除。要提醒大家，不要过于频繁地使用这种方法，否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质，每周一次比较合适。
2、杏仁牙膏（《太平圣惠方》）
用食盐20克炒过，杏仁50克汤浸去皮尖及食盐和研成膏。以此作牙膏刷牙，可使黑黄洁白。
3、茶叶洁齿漱口方（苏东坡《茶说》）
茶叶（各种茶叶匀可）开水冲泡，以浓茶水饭后漱口，可剔除齿缝中肉渣及食物残屑，并解口腻，使口腔清洁，名医李时珍称茶水漱口，能坚齿消蠢，深得饮茶之妙。故用茶汁漱口具有去油腻、爽口腔、除齿缝食渣的功效。适用于口齿不洁。
4、淡盐水（《千金方》）
用20%食盐水漱口，每日数次：平时早、晚刷牙时用牙刷沾盐刷牙，可使口腔清洁，牙齿洁白，还可防治口腔疾病。功效解毒、凉血、洁齿。适用于牙龈出血、红肿、平时清洁牙齿口腔。
5、牙粉（《十全方》）
用猪牙皂角、食盐等份研末，瓷瓶封藏备用。每日早晚用食盐牙皂粉放在牙刷上刷牙。功效洁齿、防龋齿。适用于口齿不洁。
精选阅读
牙齿美白：美白牙齿真的只要30分钟
顾客牙齿情况：中度黄牙
治疗时间：1次性治疗，3个10分钟照射
治疗效果：美白前A3，美白后B1，提高了8个VITA色阶。
经历：我是一名超爱美的女生，因为工作是一名五星级酒店的大堂服务员，每天起床照镜子是必修课，对着镜子练习笑容，利索的眼神，红红的脸蛋，样子看着很舒服，可是一张开嘴巴微笑，那副黄牙却让我的形象大打折扣。
其实经理有暗示过我应该去美白牙齿，难怪工作好几年了，都选不上微笑之星，就因为这副可恶的黄牙！后来我回到酒店，赞美了一番经理的牙齿，在我的赞美之下，经理高兴地告诉我她的牙齿之所以那么白，是有定期做冷光美白的治疗，2、3年做一次，维持牙齿的洁白亮丽。
听到这之后我立马到网上了解冷光美白，发现这是一种快速方便的牙齿美白方法，只需要半个小时左右的治疗，就可以让牙齿变白，而且不用磨牙，也不用贴片，于是我在网站上咨询了一番便预约了时间，我要尽快把我的牙齿变白！
来到医院，医生仔细为我检查牙齿，告诉我我的黄牙是后天饮食习惯造成的，属于中度的黄牙，是冷光美白的适应症之一，可以做这个治疗，于是我当天就安排了治疗，我一刻都不想等了！
先是护士为我拍照，治疗前的牙齿颜色，跟比色卡一对照，我的牙齿是中度的黄牙，颜色是在A3这个卡位。然后护士为我简单清洁了牙齿，涂上冷凝胶，开始接受照射，10分钟过去，休息了一下，然后再照射10钟，如此这样照射了3次，美白后再拍照对比，天啊，我的牙齿颜色竟然在比色卡上对照提高了8个卡位，现在是B1的色卡，我非常的高兴，这个颜色跟我的肤色很和谐！
回到酒店，经理看见我非常诧异，但她心里肯定知道是怎么回事，还笑眯眯对我说：小丽啊，这回微笑之星可非你莫属了哦！
牙齿美白：这样刷牙3分钟 老黄牙变白了
爱笑的女生运气不会差~
一个甜甜的微笑，
露出一口闪闪发亮的大白牙，
让人怎么看都觉得很舒服~
但是如果你一个露齿笑却是满口黄牙，
那就非常的尴尬了~
就算是颜值再高的女明星，
也无法抵抗大黄牙的杀伤力！
无数男性的梦中情人董洁，
也因为一嘴黄牙备受吐槽。
抽烟喝酒、重口味的饮食习惯，
都为口腔问题埋下了隐患，
时间长了之后，口腔里污秽不堪，
出现各种牙疼、牙齿黄、牙缝大、
口气重、牙龈出血等牙齿问题！
据《第三次全国口腔健康流行病学调查》显示：
90%以上的成人患有牙结石，
78%有龋齿，85%有牙龈问题，
再加上牙齿敏感、口臭、牙渍、牙菌斑等，
构成了中国人最常见的7大口腔问题，
也就是说，93%的人都有口腔疾病。
口腔问题中杀伤力最大的还是口臭，
无论是在工作中还是日常交际，
口臭带来的困扰绝对不少，
哪怕是最亲密的恋人，
口臭无形中也会让关系开始疏远。
一个干净的口腔离不开清洁，
小编今天给大家介绍一款，
全新的口腔清理方式，
牙膏+漱口水双效合一的洁牙慕斯，
一秒去口臭，快速美白牙齿，
抗菌抑菌，解决口腔问题。
这款洁牙慕斯采用国际口腔护理理念，
精选多种天然草本植萃，
由欧美口腔和牙科专家历经三年才研制而成，
一经上市，火爆热销，月销售达50万支，
有效帮助口腔问题者洁白牙齿、去口臭等。
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清除牙渍、牙菌斑附着
10秒还你一口大白牙
这款洁牙慕斯是泡沫状，
上千万个富有活性的泡沫分子包裹你的口腔；
随着你的漱或者刷牙动作，
绵密的慕斯泡泡深入牙缝等深处，
360度多方位清洁口腔，带走口腔内食物残留。
洁牙慕斯中还含有薄荷精华和茶树精油，
茶树精油的弱酸性可以起到分解蛋白质作用，
可以让口腔中的齿菌斑、齿垢剥落，
薄荷精华的抗菌活性则正好剔除牙菌斑，
漱漱口就能将这些脏东西全吐掉，
牙齿表面的牙菌斑、沉积物去掉后快速美白！
只需要用洁白慕斯漱漱嘴，
或者是刷刷牙就能美白，
使用一次的效果堪比洗牙效果，
轻轻松松就能美白牙齿。
即使是那种几十年的老烟民，
也能快速还原洁白牙齿，
连续使用洁牙慕斯一周，
就能明显看见牙缝上黑黑的变少，
牙齿附着的顽固烟渍渐渐变少了，
也就会越来越白~
一支洁牙慕斯的功效堪比洗3次牙的效果，
能有效去除口腔内75%的食物残渣，
而且是真正的使用草本美白，
不含任何的美白剂和化学添加物，
不伤牙釉质，牙齿敏感的人都能用。
15秒快速杀菌，祛除口臭
2012年时，
美国医学杂志《JAMA》口臭专刊，
大约90%的口臭源自口腔细菌，
口臭的成因主要是因为口腔内的某几种细菌
把口腔内的蛋白质分解，
造成一些含有硫化物、有臭味的物质所致！
洁牙慕斯中的薄荷提取物、马齿苋，
都带有消菌抑菌的功效，
科学实验证明，
对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、
口腔化脓性细菌的杀菌抑菌率高达99%以上。
加上弱酸性的草本能中和口腔碱性，
调节口腔中的PH值，
能改变口腔的细菌生存的环境，
降低细菌的活性和存活率。
口臭的根源得到缓解，
口臭自然而然的就会消失，
使用这款洁牙慕斯是薄荷清香味，
像吃了薄荷糖，凉爽极了~
清洁口腔+清新口气一步到位。
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纯草本精华，
修复牙龈红肿出血，防蛀牙
萃取金盏花、红花、白芷、
山梨等十多种中医药材草本精华。
纯天然草本中药，全部来自50年以上的药田！
药性温和，口味清淡，
适合所有人使用的洁牙慕斯！
能快速改善牙龈出血、红肿等问题，
消炎抗敏，呵护口腔，
针对经常口腔溃疡的人，
还能止痛、修复口腔溃疡；
特别是山梨醇还能呵护牙釉质，
能预防蛀牙及产生牙菌斑。
牙膏＋漱口水=洁牙慕斯
这款洁牙慕斯不用传统口腔产品，
它既可以当做漱口水，也能作牙膏，
牙膏+漱口水双效合一，
漱口1次的效果相当于刷牙3分钟。
早晚在家时，
使用洁白慕斯刷牙，
只需轻摇瓶体，按压23次泡沫到口腔内，
用牙刷刷牙3分钟左右，
即可深度清洁牙齿，清洁口腔。
作为漱口水使用时，
先轻摇瓶体，按压12次泡沫到口腔内，
漱口1015秒钟后吐出，
然后用清水漱口，即可清理口腔，
快速美白，清新口气。
小巧轻便，随身便携，
一瓶可用三个月
洁牙慕斯的瓶子非常的小，
可以随便塞进口袋里或者包包里面，
瓶口采用的是按压式封闭设计，
不必担心会挤漏出来，
出差旅行，还是工作应酬，
随身携带，随时随地使用。
一瓶容量为60ml，
因为是泡沫状的，所以可使用的量更大，
按照早中晚一天三次使用量，
能满足你3-4个月的使用。
开会前、约会前、饭后、上班赶、旅行，
随时随地的漱口，
没有口臭，牙齿亮白。
所谓牙齿白一度，颜值升三度，
自信的笑容会让一切瞬间成为陪衬，
唇红齿白才是小仙女们应该有的样子。
牙齿美白：去除黄牙只需3分钟 美白牙齿的八个小窍门！
牙齿发黄，总会让人苦恼不堪！不敢和人面对面说话，不敢放肆的大笑，害怕别人注意到自己的牙齿。时刻都想摆脱牙黄尴尬，拥有一口漂亮的大白牙，却不知道怎么办？
分享几个美白牙齿的小窍门，让你的牙齿亮白起来！
1、小苏打
用牙刷沾一点小苏打，然后按照日常正确的刷牙方式刷牙，每周1至2次，每次3分钟。小苏打呈弱酸性，能够分解牙齿上的茶垢或者烟垢，因此对于美白牙齿有一定的效果。
2、食盐
把牙膏挤好在牙刷上，再去沾一些盐就可以了，一天早晚两次，坚持使用，可以美白牙齿。
3、食醋
家里的食醋(陈醋、白醋都行，但不可以是醋精)，含在嘴里2-3分钟，然后吐出，再用力刷牙，注意不要用力过大伤害到牙龈，最后用清水洗净。建议2个月左右做一次。
4、桔皮
把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙。不仅能美白牙齿，清新口气，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。
5、柠檬汁
每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮，柠檬的清洁力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。
6、草莓
将一颗草莓碾成糊状后，与1/2茶匙的发酵粉充分混合，然后，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后，用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。美白牙齿效果非常好！
7、香蕉皮
香蕉皮是一个很好的牙齿增白剂。把香蕉皮完全地擦在你的牙上，保持十分钟。然后再正常刷牙。经常用这种方式，会发现黄色的牙齿慢慢变白。
8、青苹果
把青苹果当作饭后零食吃，可以达到刷牙般的洁齿效果哦。因为青苹果含丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢，让牙齿变得白净。不过，早晚还是要刷牙的哦。
牙齿美白：牙齿变白小窍门
1、食醋漱口
取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接触后，保持醋在牙齿部位停留2分钟，然后吐出，马上刷牙，你会发现，牙齿很快就变白了。
这种方法的缺点是对牙齿有一定的损伤，而且牙龈和口感都很不舒服，不适合经常用，偶尔救急用一次。
2、橘子皮刷牙
先将桔子皮进行晒干之后磨成粉，之后，在刷牙的时候可以将桔子皮粉与牙膏搅拌在一起后刷牙，可以起到美白牙齿的作用哦。
3、牙膏沾柠檬汁刷牙
每次刷牙时，可以用牙刷或纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷牙。柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿。而其富含VC可以加固牙齿。
4、无糖木糖醇口香糖
木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑，而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。唾液是我们嘴里的天然清洁剂，可以清洁所有缝隙。但是凡事都有两面：唾液可以清洁食物残渣，也会带来细菌。所以想要牙齿美白，一天刷牙两次和饭后来一粒无糖木糖醇口香糖是十分必要的。
5、花生粉擦牙
把花生磨成粉，用时和水搅拌成糊，用牙刷沾上刷擦抹在牙齿上。花生，富含维生素A、B2、D、E、PP以及钙、铁等微量元素，有很好的滋补作用，被称为长生果，现下流传着很多的美白食谱。对牙齿美白和坚固都有一定作用。
6、乌贼骨磨粉刷牙
取乌贼的骨头并且磨成粉后，在每次刷牙的时候沾一点，长期使用可以起到美白牙齿的作用哦。
7、饭后吃芝士
每餐饭后吃一点芝士可预防牙齿腐化，并促进珐琅质再生。同样效果的还有牛奶和酸奶，可防蛀牙，让牙齿闪亮。因为它们含有矿物质钙、磷，可促进牙齿珐琅质的再度矿化。
8、多吃含高维C的热带水果
热带水果(水果食品)含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
9、多喝奶酪
把奶酪加入每周菜单爱喝红酒的女士们请注意了！常常喝红酒容易让牙齿变色。想要改变这一状况，可以在餐桌上准备一些奶酪。奶酪中含有的钙可以在牙齿表面形成一层保护薄膜，保护牙齿免受红酒色素的着色。
10、用小苏打、食盐刷牙
取小苏打和食盐各半勺，再加一滴薄荷精油或橄榄油，搅拌均匀可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可，否则容易损伤牙釉质。
11、每顿饭后漱口30秒
吃东西之后漱口30秒，有助于防止食物色素导致的牙齿变色，同时还可以清除口腔内的食物残渣。
12、喝饮料用吸管
大口喝碳酸饮料容易损伤牙釉质，引起牙齿变色和蛀牙，建议喝这类饮料时最好使用吸管。
13、多吃深绿色蔬菜
菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿表面形成保护膜，防止牙齿变色。
还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等，通过咀嚼可促进唾液分泌，减少口腔细菌，美白牙齿。
牙齿美白：牙齿变白的窍门有那些?
牙齿变白的窍门有那些?牙齿发黄就会非常难看,但是生活习惯中和饮食习惯会让我们的牙齿慢慢变黄变难看。先别急，请往下看：
1、瓷贴面修复，瓷贴面修复一般是采用树脂贴面，磨除唇侧面部分牙体组织后，再利用烤瓷贴覆盖牙体。其优点是遮色效果很好。
2、牙齿漂白是采用一些药物降低牙釉质的钙化程度，降低其透明度，使牙体呈白变色以达到遮色的效果。优点是对牙齿没有长期性的创伤，患者在一定程度上可以自行控制牙色的改变。
3、冷光美白，是用先进技术将高强度蓝光经特殊处理，可去除四环素牙、增龄性变色牙、氟斑牙、茶渍牙及其他变色牙牙齿表面及深层附着的色素，从而清除牙齿表面达到美白效果。
4、皓齿美白牙技术，医院口腔科使用的美国皓齿美白牙技术，是目前流行的牙齿美白技术，在美国，已有超过一百万人用皓齿美白技术美化牙齿，被称为效果较好的午休美容项目;该技术弥补了传统牙齿美白技术的不足，美白效果更直接持久，随后迅速风靡欧洲、日韩等发达国家。由于其对于技术和设备的要求较高，国内目前引进该技术的医疗机构很少，医院口腔科是华南地区较早引进该技术的单位之一。
皓齿美白在专用牙龈、牙体防护系统的保护下，使用经过特殊光学处理的牙体活化剂在牙体表层建立美白作用通道，美白成分直接作用于牙体，通过氧化剂过氧化氢中的小分子，穿过牙釉质和牙本质渗透到牙齿的所有部分，在釉小柱间移动，分解清除牙变色的色素分子。通过氟化作用，促使牙釉质新生，封闭牙本质小管和牙釉质微孔，不改变牙齿结构的情况下，15分钟就能产生美白作用，同时大大提高了牙齿美白精度，美白立竿见影，一小时就拥有洁白的牙齿。
牙齿美白：5个牙齿美白小窍门让你笑口常开
一口洁白的牙齿，能够帮助提升女性的形象，但是很多女性却被牙齿发黄的问题所困扰着，那么牙齿黄应该怎么办呢？吃什么能够改善牙齿黄的状况呢？今天小编就为大家介绍下几个美白牙齿的方法吧。通过下面介绍的5个小妙招，我们能够轻松的摆脱牙齿黄的困扰。
牙齿美白小窍门
1、橘子皮刷牙
把橘子皮晒干后，磨成粉，每次刷牙时，和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起，然后进行刷牙，有很好的美白效果。
2、牙膏沾柠檬汁刷牙
每次刷牙时，可以用牙刷或纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷牙。柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿。而其富含VC可以加固牙齿。
3、含食醋
家里的食醋（陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻（感觉会持续2分钟左右）不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法（如出门约会前，发现牙齿好黄），还可以除口臭。
4、花生粉擦牙
把花生磨成粉，用时和水搅拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齿上。花生，富含维生素A、B2、D、E、PP以及钙、铁等微量元素，有很好的滋补作用，被称为长生果，现下流传着很多的美白食谱。对牙齿美白和坚固都有一定作用。
5、无糖木糖醇口香糖
木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑，而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。唾液是我们嘴里的天然清洁剂，可以清洁所有缝隙。但是凡事都有两面：唾液可以清洁食物残渣，也会带来细菌。所以想要牙齿美白，一天刷牙两次和饭后来一粒无糖木糖醇口香糖是十分必要的。
美白牙齿的食物
1、芥末
内含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。
2、水
适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。
3、薄荷
薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。
4、绿茶
绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果;绿茶中的儿茶素（catechins）能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。
牙齿美白：三分钟搞清楚美白牙齿的那些事儿
到了美帝后，相信大家都有个直观的感受，那就是不论何时何地都能看到美国人自信的微笑和一口完美的牙齿，也是终于真真切切地感受到欧美人民对口腔健康，牙齿美观的重视程度了。
估计很多小伙伴都蠢蠢欲动，也想给自己的牙齿来个大改造。美白就是很多人的首选，那么今天就好好来聊一聊牙齿美白的那些事儿，那些五花八门的方法到底哪个最有用！
牙为什么会黄？
其实牙本身就不是纯白的，带着淡淡的黄，有种玉石的感觉，有那么一点点通透。
牙黄的原因有很多，病理性的黄、黑或者先天性的黄牙我们不探讨，严重的只能求助医生。普通的牙变黄主要来自三方面：
第一、咖啡、茶、抽烟等有色食物导致的有色附着，让牙齿变黄。特别抽烟，可能还会变黑。
第二、不管你喝不喝咖啡，抽不抽烟，吃饭你总要吃的，时间久了一样会有各种色素沉积。
第三、口腔卫生方面的习惯不太好，忘记刷牙、饭后不漱口等等都可能加剧牙齿变黄。
传说中的各种美白牙齿的方法真的有效吗？
关于美白牙齿你先想到的方法是什么？洗牙？烤瓷？还是冷光？别急，我们慢慢聊。基本上可以把美白牙齿分成物理方法和化学方法。
基础习惯刷牙|物理方法
刷牙应该算是最基本的一种方式。也是一个必须要去坚持的好习惯。所以日常的牙齿清洁是口腔护理最基础的一件事。
对刷牙来说，最好坚持用巴氏（bass）刷牙法：牙刷和牙齿所在水平线保持45度的角度。把牙齿分为左上、左下、右上、右下四个区域。分别把内侧外侧和牙齿上方都刷干净。最好刷够3分钟。
美白牙膏|物化兼有
普遍来讲，美白牙膏往往都是添加了一些磨砂颗粒，在刷牙的时候，提供一种辅助作用，偏物理方法；但也有小部分美白牙膏是加入了一些特殊的化学成分，帮助溶解牙渍。
如果真的要说拯救黄牙，其实美白牙膏的作用是相对有限的。不过坚持用，还是能看到一点变化。
牙贴、美牙仪|化学方法
这种方法一般都是自己在家能操作的，它的基础套路即利用低浓度的过氧化氢对牙齿进行漂白。更进阶的套路就再加个光，来催化反应，达到美白的效果。但是对于牙齿比较敏感的小伙伴来说，这个方法还是慎用！
洗牙|物理方法
首先一定要明白的是，洗牙不等于美白。而更偏向于牙齿健康护理的一个范畴。意在防治口腔疾病，而不是让牙齿更好看。
一般建议每人每年都应该洗牙1-2次，能够有效去除牙龈上的牙结石、牙菌斑和一些色渍。一般洗牙后可能会一定程度地比以往看着白一丢丢，但效果远不是想象的那种明星大白牙。
烤瓷贴片|物理方法
其实这是一种有点反自然的方法，普通人真的没有太大必要去做。基本是明星、艺人会去做的美牙大法。简单来说，就是先把你的真牙磨掉一些，然后粘上一个贴片或者套上牙冠套。烤瓷牙对自己牙齿的损伤更大，贴片相对磨得少一些。如果本来牙齿没啥问题，就真的是为了美遭的罪。
刘涛也曾经在微博说过请大家不要学她去弄牙，她应该是烤瓷牙。这一口巨白的牙也是付出了比较惨痛的代价。
冷光|化学方法
基本上就是在专业的牙医那边进行，会给你的牙齿涂凝胶，这个凝胶中有效成分的浓度会高于你家庭使用的牙贴或仪器。然后用低温冷光照射，加速反应，让牙齿变白。
相比较其他方法来说，冷光美白的效果比较明显，且保持时间来说也较为持久。但是切记一定要找专业的医师，根据自己牙齿的具体情况来设计治疗方案才能保证在牙齿最耐受的情况下达到最好的美白效果。
牙齿美白：牙齿美白小窍门 5种食物让牙齿亮白如新
常见美白洁牙的4个方法
1、牙齿漂白法其原理是利用氧化剂将牙齿内部色素漂去，达到美白牙齿效果。这是最保守安全的方法，不需要磨牙。
2、制作烤瓷牙将整颗变色的牙齿磨小后，镶上固定牙瓷套。此法效果最快，但对牙齿齿质的磨损最多，制作过程比较繁琐，相对费用比其它的方法都要高。
3、牙齿贴片法将变色牙齿磨去一层后，再粘贴上假牙瓷片以达到美观的效果。这种牙齿美白的方法缺点是对深色的变色是遮盖力有限，且制作费用高，不能咬硬物。
4、直接遮盖法先将变色牙齿表面磨掉一层后，再以美容修复材料填补于外层以遮色。此法对某些部分变色的牙齿，效果不错。不美的是填补的材料时间久了也会变色，而且常会因咬合不慎而崩裂，技术上也较费时、困难。
牙齿美白小窍门
牙齿美白小窍门一：食醋漱口
使用方法：取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接触后，保持醋在牙齿部位停留2分钟，然后吐出，马上刷牙，你会发现，牙齿很快就变白了。
温馨小提示：这种方法的缺点是对牙齿有一定的损伤，而且牙龈和口感都很不舒服，不适合经常用，偶尔救急用一次。
牙齿美白小窍门二：橘子皮刷牙
使用方法：把橘子皮晒干后，磨成粉，每次刷牙时，和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起，然后进行刷牙，有很好的美白效果。
牙齿美白小窍门三：牙膏沾柠檬汁刷牙
使用方法：每次刷牙时，可以用牙刷或纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷牙。柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿。而其富含VC可以加固牙齿。
牙齿美白小窍门四：无糖木糖醇口香糖
使用方法：木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑，而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。唾液是我们嘴里的天然清洁剂，可以清洁所有缝隙。但是凡事都有两面：唾液可以清洁食物残渣，也会带来细菌。所以想要牙齿美白，一天刷牙两次和饭后来一粒无糖木糖醇口香糖是十分必要的。
牙齿美白小窍门五：花生粉擦牙
使用方法：把花生磨成粉，用时和水搅拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齿上。花生，富含维生素A、B2、D、E、PP以及钙、铁等微量元素，有很好的滋补作用，被称为长生果，现下流传着很多的美白食谱。对牙齿美白和坚固都有一定作用。
牙齿美白小窍门六：乌贼骨磨粉刷牙
使用方法：把骨头磨成粉，每次刷牙时沾上一些来刷牙，效果也很好，乌贼的骨头，质轻，硬度低，用刀轻刮即可取得粉末。
牙齿美白小窍门七：饭后吃芝士
使用方法：每餐饭后吃一点芝士可预防牙齿腐化，并促进珐琅质再生。同样效果的还有牛奶和酸奶，可防蛀牙，让牙齿闪亮。因为它们含有矿物质钙、磷，可促进牙齿珐琅质的再度矿化。
5种食物让牙齿亮白如新
1、苹果
虽然咀嚼苹果的嘎吱嘎吱声可能会令人讨厌，但这种水果有益牙齿健康。苹果的脆劲能增强牙龈的力量，它较高的水含量能增加唾液的分泌量，对引起口臭和牙斑的细菌群落进行分散和中和。
2、发酵粉
可以暂时性的不用牙膏，尝试使用这种日常生活中常见的化学物质。小苏打是一种碱性物质，具有漂白牙齿的作用。这种温和的研磨物质能洗刷掉牙齿表面的斑块和污渍。
3、植物种子和坚果
美国牙科协会的新闻发言人马修梅西纳认为：咀嚼这种质地稍有些粗糙和坚硬的食物能够摩擦掉牙齿表面的牙斑污渍。每天下午加餐时吃点杏仁，它不仅富含蛋白质和健康的脂肪，而且嘎吱嘎吱地咀嚼还能让你拥有一口珍珠白的牙齿。
4、奶酪
质地稍显坚硬的奶酪富含钙质，能够起到增强牙齿和牙龈力量的作用。此外，大部分奶酪都接近于无色，因此它不会弄脏牙齿。
5、水
斯密格尔博士建议人们在喝葡萄酒和吃颜色较深、带有色素的食物时喝少许水，这样能防止牙齿被染上色。虽然水能降低口腔中的酸度，从而减少对牙齿珐琅质的损害；但饮用过量的苏打水反而会侵蚀珐琅质，损害牙齿健康。
牙齿美白：想让牙齿变白??
鲨鱼一生能换三万颗牙齿，可是人的牙齿却要伴随终生。在这几十年中，我们的牙齿会被各种食物和饮料染色。即使有健康的生活习惯，也会因为年龄增长，或是平日摄入的各种微量元素让它们变得不再洁白。
这样说来，似乎就出现了一个问题：我们的牙齿，注定是要变黄的。
尽管如此，很多人还是在追求牙齿美白的道路上不言放弃。市面上有形形色色的牙齿美白产品，它们的原理和效果各不相同，而且不一定每一种都健康又有效。在选择适合自己的牙齿美白方式之前，你需要先了解这几点，才不会盲目：
健康的牙齿本来就有一些黄色的，千万不要受电视广告或是明星们的影响。只要牙齿自然、健康、没有污渍，看起来都会让人觉得舒服。
我们常说的洗牙无法让牙齿变白，它只会去除牙菌斑和结石，让牙齿恢复原本的颜色。但是在进行牙齿美白之前，建议还是应该先洗牙，确保口腔卫生。
不建议购买网上的那些美白仪器，因为无法预估它们的风险。
美白牙膏
主要有两种，一种的效果是分解牙渍，另一种靠打磨牙齿表面进行美白。前者效果有限，后者很容易损伤牙齿。
刷牙时用美白牙膏应该是最简单的方法了。我们每天都要刷牙，通过刷牙，一边护理口腔一边美白牙齿，一举两得。
常见的美白牙膏大多添加了硅性物质或是低浓度过氧化氢等去渍成分，在刷牙的过程中逐渐分解让牙齿变黄的污渍。很多牙膏还附赠比色卡，可以随时对比美白效果。但是通常刷牙的时间较短，低浓度的美白成分无法让去渍成分充分发挥效果。所以大多数的美白牙膏，美白效果都很有限，只能在日常护理中让牙齿不会变得更黄。
除了添加过氧化氢之外，还有一些美白牙膏会通过打磨牙齿表面进行美白。这样的牙膏美白效果比单纯的去渍要好很多，可是经常打磨，又很容易磨损牙釉质。牙釉质无法再生，打磨变薄了，牙齿也会变得脆弱，是一件得不偿失的事情。
洁牙粉
不太推荐。
洁牙粉中同样含有摩擦剂，与上面说的第二种美白牙膏类似，偶尔使用可以看出变化，但经常使用同样会损伤牙齿表面，也是一种不太推荐的牙齿美白方式。
美白牙贴
循序渐进使用，效果比美白牙膏明显，但不适合牙齿敏感者使用。
美白牙贴的主要作用成分也是过氧化剂，可以像美白牙膏一样，分解那些让牙齿变黄的物质。使用牙贴是一个循序渐进的过程，通常，在最初使用的一周内会有明显的变化，至于它可以让牙齿美白到什么程度，也要因人而异。而且，在使用牙贴的半小时内，说话和进食都会有影响。
美白牙贴使用时长大约在三十分钟左右，可以让去渍成分发挥更多作用。所以比起美白牙膏，牙贴效果要更明显一些。如果你的牙齿比较敏感，长期使用牙贴会有酸痛的感觉。
通常牙贴中所含有的过氧化剂成分不能超过10%，有些牙贴声称自己的产品效果特别好，美白速度很快，它们很可能是为了追求效果，增大了过氧化剂的成分。这样的产品很容易破坏口腔黏膜，长期使用会有烧灼的感觉，同时舌头或是下颚也很容易因为刺激起皮、溃烂。
漱口水
停留时间短，大部分效果不明显。
有些漱口水中也会添加低浓度的过氧化氢，在漱口时起到去渍的效果。不过漱口的时间也很短，无法让过氧化氢发挥出明显的效果。
如果牙齿染色比较严重，在使用各类产品之前，最好还是去牙医那里进行一次比较深入的美白，这里只是简单介绍一下，具体还要听从医生的建议：
冷光美白
冷光美白的效果十分明显，但是会让牙齿在一定时间里十分敏感。而且刚刚美白过的牙齿更容易染色，需要尽量避开可能会染色的食物和饮料。
牙托
这种方式需要先根据自己的牙齿形状，在牙科医院定制模具。之后每晚将漂白剂添加到模具中，套在牙齿上。价格适中，但也需要循序渐进才能见效，而且也会因为牙齿敏感，产生酸痛的感觉。
贴面/美容冠
贴面适合牙齿基本黄到无药可救的妹子选择，原理是先把自己原本的牙齿表面微微磨掉一层，然后用非常薄的陶瓷贴面覆盖牙齿，就能瞬间白到发光，它保持时间长，但非一劳永逸，会破损，需要更换。
牙齿美白：30分钟，解决你“羞于启齿”的问题！
四环素牙、氟斑牙这些不合适的牙齿颜色是否已经陪伴困扰了你数年？
发育畸形的牙、有豁口的牙这些丑陋的牙齿形态是否常常让你难以启齿？
这样的牙齿，就问你吓不吓人，害不害怕？
虽然微微一笑很倾城，但是谁不想拥有一口灿烂笑容？
其实无论是牙齿颜色的异常，还是牙齿形态的异常，早就有克星了！
只！是！你！还！不！知！道！
这些单凭牙齿美白、牙齿矫正很难获得满意效果的牙啊，这些异端解决都可以靠
牙齿贴面啊
作为牙齿修复的方式之一，牙齿贴面在对前牙的修复上还是很有优势的！
如果你也打算改善牙齿的颜色和小缺失的话，就一起来了解下吧~
原理：
采用粘结技术，在前牙的外表面贴上一层瓷或树脂的贴面，以恢复影响美观的缺损、遮盖变色等缺陷的一种修复方法。
其实就是给牙齿穿了一层外衣，既能遮盖牙齿上的小缺陷、缺损，又能改变牙齿颜色，让牙齿整体变白，花费的时间也短，能快速把牙齿变好看~
根据材料的不同，贴面可以分为：
1.树脂贴面：疗程较短，费用相对较低；但修复体强度也较低，美学表现及持久性不如瓷贴面。
2.瓷贴面：美学效果和后期稳定性更好，不易变色，耐磨损，可基本恢复原有牙冠的强度；但相应疗程长，费用也较高。
贴面根据个人牙齿定制，每个人的牙齿贴面颜色可能都不相同，所以千万别以为瓷贴面就一定比树脂贴面黄~
因为相对于其他的修复方式来说，贴面相对磨牙量更少：
只需要在牙齿的外表面磨除0.5mm左右的厚度，就足以贴面，甚至有些牙齿由于排列的关系，根本不需要磨牙。
牙齿美白：六个小窍门，让大黄牙变白 变白 变白
六个小窍门，让大黄牙变白变白变白
想要绽放迷人的魅力，除了要有白净的肌肤之外，洁白的牙齿也是不可少的，牙齿是彰显一个人笑容魅力的见证，又黄又黑的牙齿只会让形象大打折扣。那么黄牙齿该怎么变白呢？
下面推荐几个牙齿美白方法小窍门，还你洁白皓齿。
方法一：喝咖啡加点牛奶喜欢喝咖啡或者喝茶的MM，在饮品中加上一点牛奶，能有效改变咖啡、茶等饮品的化学结构，使色素难以附着在牙齿表面，防止牙齿变黑变黄。如果觉得味道不好喝的话，那就用吸管帮助饮用吧，尽量少让色素附在牙齿上。
方法二：多吃深绿色蔬菜多食用深绿色的蔬菜，如菠菜、西兰花等等，这些都富含矿物质，能在牙齿表层形成一道保护膜，防止牙齿变色。而且还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜，通过咀嚼可促进唾液分泌，减少口腔细菌，美白牙齿。
方法三：水果美白牙齿，用新鲜的草莓擦拭牙齿，3分钟左右再刷牙漱口冲洗干净。因为草莓中富含氨基酸和糖类，如不即使清除容易对牙齿产生伤害。月桂树叶和桔皮搭配用来刷牙，也是非常棒的牙齿美白方法，可以使牙齿更健康亮白。
方法四：适当饮用绿茶要适当的饮用绿茶，这样不仅能保持口气清新，还能有效美白牙齿。绿茶中含有牙齿中需要的氟，而氟正是美白、固齿的重要物质，该物质和牙齿中的磷灰石结合，能够起到抗酸、防蛀效果。
方法五：超声波洗牙，是通过超声波的高频震荡作用去除牙石、菌斑和色泽并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石的再沉积。其具有高效、优质、省时省力的特点。超声波洁牙过程中有时候也会用到喷砂技术，就是洁牙机在高压条件下喷出的一种可溶性的钠盐，将牙齿表面的烟斑、茶垢、色素有效的去除，采用这种超声波洁牙技术的时候对牙齿还有抛光作用，使牙齿表面光洁亮丽、口内清爽。定期进行超声波洁牙，可以有效的预防各种口腔疾病的发生。
方法六：冷光美白，就是通过冷光技术将规定的药物渗透到患者牙齿组织中，产生一定的美白效果，也是属于化学漂白牙齿的方法。外源性色素粘染以及内源性色素沉着造成的牙齿变色都比较适合冷光美白。对于美白牙齿有快速安全等功效。当然美白后牙齿和软组织可能会出现轻度不适，大约过一周就可恢复正常。
牙齿美白：牙齿美白5个小窍门 呵护口腔健康！
牙齿美白的方法有哪些？每个人都希望能有一口整齐洁白的牙齿，这不仅关系到口腔健康，也关系到整体的面容整洁。如果大家对自己的牙齿美白有要求的话，一定要了解相关的知识，好好呵护自己的牙齿健康。
很多人都想拥有一口美白健康的牙齿，而很多人都为自己的小黄牙伤透了脑筋。下面小编为大家推荐了美白牙齿的小窍门以及一些保护牙齿的注意事项，为了自己的牙齿健康，来看看吧！
牙齿美白最基本的原则
1、正确的日常刷牙方法
每天用上10分钟刷牙，早晚各5分钟。如果有条件的话，刷牙之后使用牙线清洁牙缝。每隔半年到一年到专业的医疗机构清洗牙齿，因为有些地方是牙刷所不能到达的。
2、进食后要漱口
进食后口腔内的酸性会增加导致牙齿被腐蚀，碳酸饮料损害会加倍。进食后可以使用温水或是淡茶漱口，减少食物残渣和细菌侵蚀牙齿的危害，也可以嚼木糖醇口香糖，通过咀嚼动作增加唾液分泌，中和口腔的酸性。
3、多喝水
人体70%都由水分构成而，多喝水不仅能够保持身体健康，还能够刺激唾液分泌，中和酸性、杀灭细菌，提高口腔中的清洁度，遏制细菌的滋生。
牙齿美白小窍门
1、用小苏打、食盐刷牙
《自然美容基础》一书作者道利拜尔斯表示，取小苏打和食盐各半勺，再加一滴薄荷精油或橄榄油，搅拌均匀可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可，否则容易损伤牙釉质。
2、喝咖啡加点牛奶
喝茶或咖啡的时候，加点牛奶，有助于改变咖啡或茶饮料的化学结构，使色素难以附着在牙齿表面，防止牙齿变黑变黄。
3、多吃深绿色蔬菜
菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿表面形成保护膜，防止牙齿变色。美国纽约美容牙科专家托马斯康妮利博士还建议，还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等，通过咀嚼可促进唾液分泌，减少口腔细菌，美白牙齿。
4、每顿饭后漱口30秒
康妮利博士建议，吃东西之后漱口30秒，有助于防止食物色素导致的牙齿变色，同时还可以清除口腔内的食物残渣。
5、喝饮料用吸管
大口喝碳酸饮料容易损伤牙釉质，引起牙齿变色和蛀牙，建议喝这类饮料时最好使用吸管。
保护牙齿的注意事项
①选择食物的颜色宜浅不宜深，要减少色素停留在牙齿表面；
②可以吃点葱蒜姜，它能够在口腔内杀菌消炎，如果不喜欢这种味道，可以使用淡绿茶漱口；
③喝饮料的时候尽量使用吸管，不要让有害物质接触到牙齿。
牙齿美白：口腔知识：5个美白牙齿的小窍门
口腔知识：5个美白牙齿的小窍门
牙齿不洁白，成了不少现代人的通病，同时，也给不少人增添了烦恼。很多人试了很多办法，以让自己的牙齿能够更加洁白，让自己更加自信一点，但是成效寥寥。下面，来看看一些小窍门，希望能让你一笑倾城。
美白牙齿小窍门
一、多吃芹菜等粗纤维食物。
韭菜、芹菜等粗纤维食物都可以很好地美白牙齿，原因很简单：我们在咀嚼粗纤维食物时，粗纤维可以与牙齿摩擦，继而能够清理牙齿上的残留食物与滋生在牙齿表层的细菌，预防蛀牙。
二、多吃富含维生素的食物。
多吃一些含有丰富维生素的食物，像西红柿、菠菜等都能够很好地美白牙齿。保护牙龈健康的主要营养素之一就是维生素C，如果人体缺乏过多的维生素C，就很容易造成各种牙龈问题出现，例如牙齿松动、牙龈充血等。
三、多食用富含钙质的食物。
这也是牙齿美白必知的常识。牙齿的健康少不了钙质，因此在日常生活中多使用富含钙质的食物对牙齿的健康美白很有效。奶制品、豆制品都是富含钙质的食物，比如牛奶、奶酪等。乳酪不但是一种很好的钙来源，而且嘴巴里的酸碱值可以通过奶酪中的钙质和磷酸盐得以平衡，从而减少口腔中细菌活动滋生，预防蛀牙，还可以增加钙质，让牙齿更加坚固。
四、适当饮用绿茶。
绿茶中含有丰富的氟，美白和坚固牙齿的所需物质中少不了氟，不少牙膏也蕴含这种物质。氟可以和牙齿中的磷灰石结合，继而起到抗酸防蛀的作用。并且绿茶除了含有丰富的氟，还可以达到清新口气的效果。
五、多食用葱蒜姜等食物。
不少人或许会认为这个牙齿美白小窍门实在让人尴尬，不过虽然在吃葱姜蒜的时候味道会让人觉得难闻，但这些食物含有丰富而强效的杀菌物质，食用有助牙齿美白。比如生食洋葱或大蒜，都能有效歼灭变形链球菌，而引致蛀牙的凶手正是这种细菌。除此之外，芥末等食物同样也具有杀菌护齿的作用。
以上五项小窍门，并不是一时半会就会有所见效的，需要的是耐心，需要的是持之以恒。所以，想自己的笑容更加自信，就需要好好坚持！
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