牙齿清洁美白。
牙齿是我们赖心健康生存的一个重要器官，牙齿的功劳很大，吃、发音、面形，都与它密切相关。牙齿是我们健康长寿的守护神，我们需要从小就建立爱牙、护牙的健康意识。小编已为您准备好了《牙齿美白：刷牙吧 牙齿清洁更重要！》，希望小编收集的这些能对大家有所帮助。
卖牙膏的说，我们的目标是没有蛀牙！卖美白贴的说，七天，重现洁白亮齿！口香糖和漱口水广告里的都是美女帅哥，对着上司呼一口气都能升职加薪这些东西真的就那么有用吗？到底是美白重要，还是清洁和没有蛀牙最重要？清洁有诀窍吗？看了下面几个选择题，应该就明白啦！
问题一：牙齿越白越健康？
答案：错。
牙齿表面是一层透明的釉质，内层是淡黄色的牙本质，因此正常的牙齿看起来应该是透明中现出淡淡的黄色。每个人牙齿的颜色深浅不一样，是因为每个人牙本质的矿化程度不同，某些特别白的牙还可能是牙齿不够健康。四环素牙、氟斑牙都是由于各种原因影响了牙本质的发育，因而造成了黑黄色、白垩色的牙齿。对牙齿来说，其实清洁、无龋洞、牙齿坚固、整齐、牙周健康都比白更重要。
问题二：美白贴和美白牙膏有用吗？
答案：有。
有是有的，但不长久。让牙齿更白的方法主要是漂白和做烤瓷牙。如果牙齿只是轻度偏黄，用漂白法即可，它是用化学方法氧化牙本质中的色素，美白贴、美白牙膏和冷光美白都是利用这个原理，但代价是会使牙齿变敏感，且效果不是永久性的，以后会反复。要特别搞清楚的是，洗牙，也就是洁牙，主要是去除牙结石和牙菌斑，也可以减少烟垢，但只能使口腔变干净，并不能使牙齿的颜色变白。另外，对四环素牙、死髓牙等严重的牙变色来说，漂白法没有用，只能做烤瓷牙。做烤瓷牙需要磨除一定厚度的牙釉质，再在表面套上一个烤瓷牙冠（简单说就是把你自己的牙磨小，再在外面套上一个更好看的牙冠）。好的烤瓷牙效果十分出众，看看赵薇和张柏芝就知道了。代价主要是贵！耗时也多！此外，磨除牙齿的过程中会有一点不适（即使打了麻药），还有并发症的风险（麻烦和严重程度因人而异）。
问题三：漱口水和口香糖可以代替刷牙吗？
答案：错。
如果漱口有用的话，还要刷牙干嘛？大部分牙菌斑的附着都比较牢固，要去除它们必须依靠机械摩擦，也就是刷牙。特别是对于成年人，牙菌斑中不仅有导致龋坏的细菌，更有导致牙周病的细菌，这些细菌主要在牙龈沟内，漱口水没有办法进入，所以预防牙周病的必须手段就是刷牙。漱口水则多用于某些严重牙周病的辅助治疗，或治疗口腔粘膜病。至于口香糖，饭后嚼嚼确实可以清洁牙齿，约会前嚼嚼也可以让你闻起来甜一点，但肯定不是长久之计，理由同上。
问题四：每吃完一顿饭，就应该刷一次牙？
答案：对。（前提是掌握正确的刷牙方法。）
一般来说，每顿饭后刷一次牙是有好处的，当然前提是掌握正确的刷牙方法，假如你刷牙很粗暴，牙刷毛又很硬的话，久而久之，会白白磨损自己的牙釉质，得不偿失。致龋菌最爱的是蔗糖（其余依次是葡萄糖、麦芽糖、乳糖、果糖、山梨糖、木糖醇），所以如果你某一餐吃的主要是青菜萝卜之类，不必过多担心龋齿的问题。但，青菜是有可能塞住牙缝的哦，怎么办呢？用牙线！没错，但牙线只能解决塞牙的问题，而刷牙可以解决各种问题，不仅预防龋病，还能预防牙周病。因此对于有严重牙周病的朋友，建议每餐之后都要刷牙。此外，正在做正畸的朋友，由于口内的托槽和钢丝极易对食物恋恋不舍，如果不想被人看到刚才那顿都吃了些什么，饭后还是赶紧对着镜子刷牙去吧。
问题五：应该用牙线吗？牙线一定比牙签好？
答案：对。
拿根牙签试试，它伸得进你的牙缝吗？能的话肯定是出问题了。牙齿之间中部是紧挨的，但牙颈部（就是靠近牙龈、最容易卡食物的地方）有小的空隙，由于牙线有韧性、能压缩，可以进入到这些地方，通过前后拉动把食物带出，简单轻巧。而使用牙签时基本是利用牙龈为支点，撬出卡在缝隙里的东西，这种粗暴的方法很容易压迫和损害牙龈。除非牙齿已经稀疏、牙根已经有些暴露，否则一般人不应该经常使用牙签。
问题六：电动牙刷比普通牙刷好？
答案：错。
电动牙刷其实是供上肢不方便的人士，以及懒到一定境界的朋友使用的，没有什么比你自己的手更灵活了。当然，试一试玩一玩也可以，等玩腻了，还是回头选择普通牙刷吧。
刷牙能使你更性感。更欢乐。更酷（但这牙刷该换了）。还能更萌。
牙齿清洁和洗脸一样，是每天的功课，口腔清洁做好了，自然也就健康了，想这辈子都别见牙医，不是梦哦~~~爱刷牙的孩子才是乖孩子！
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牙齿美白：牙齿美白的重要性
牙齿美白的重要性
自古以来人们对于美丽的评判标准就是明眸皓齿，现在的很多人都很在意自己的牙齿，牙齿发黄、发黑严重的影响一个人的外在形象，可是很多人觉得牙齿发黄也不会影响身体健康，就没必要花那么多钱去美白牙齿了，其实这种想法是错误的，牙齿不够洁白会给患者带来很大的伤害，下面请口腔专家为大家详细介绍一下，牙齿美白的重要性。
1.影响外在形象
牙齿又黑又黄给一个人的外在形象造成严重的影响，一张口就是大黄牙，自己都不好意思开口说话了，尤其是在人多的场合，会显得更加尴尬。
2.影响心理健康黄牙黑牙给一个人的内心造成严重的伤害，很多人接受不了自己的黄牙，与别人的洁白的牙齿一对比，就更难开口了，时间久了会产生严重的自卑心理，变得孤僻，不爱说话。
3.引起口腔疾病牙齿又黑又黄还会引起口腔疾病，牙齿上的污渍清理不干净，对牙齿会造成严重的伤害，从而引发一系列的口腔疾病。如不及时治疗，炎症慢慢侵蚀牙槽骨就会引起牙周病，导致牙周萎缩，牙齿松动，最后牙齿脱落。
牙齿发黄发黑给一个人带来的伤害是非常大的，大家一定要及早治疗，避免伤害，一个人的容貌有时候决定着一个人的工作和事业，与人交往的时候也会有很多略显尴尬，大家最好能够及早到正规的口腔医院接受治疗，让牙齿更加健康，让美丽进一步升级。
牙齿美白：了解牙齿美白与牙齿清洁的区别
许多人都将“牙齿清洁”与“牙齿美白”混淆在一起。作为两种相似但非常不同的牙科项目，它们最大的区别源于它们的目的。牙齿清洁的主要目的是去除牙齿表面的牙菌斑和牙垢，以防止牙齿腐烂和牙龈疾病。牙齿美白的目的是为了去除化妆品上的污渍。牙齿美白可以让你的笑容闪烁，而牙齿清洁可以保证你的牙齿和牙龈的持续健康。
牙科医生建议每6个月进行一次彻底的专业清洁，尽管一些容易腐烂或有牙龈疾病（也称为牙周病）病史的患者可能需要更频繁的深度清洁。
不同类型的牙齿清洁预防：
①预防是最常见的牙齿清洁程序
去除牙齿上的牙垢和牙菌斑，牙菌斑是由牙齿表面的糖和简单的碳水化合物形成的。它是一种粘性物质，你经常用牙刷清除。使斑块危险的是由于其形成而分泌的酸。随着时间的推移，牙垢从牙菌斑表面形成。就像必须从停靠的船只底部刮掉的藤壶一样，您的卫生学家必须使用特殊的工具从牙齿的缝隙中刮掉酒石。
当牙科医生从您的牙齿上刮完牙垢后，通常会开始给您的牙齿抛光。虽然有些人会因为牙齿被磨砂的感觉而畏缩，但是磨砂工具通常是由一种橡胶材料制成的，这种材料旋转成一个圆圈来磨砂牙齿。一般都会用牙线清洁牙齿，以去除多余的牙垢。
②除非您患有牙龈炎，否则您在下一次清洁期间不会感到任何疼痛。
根结垢也被称为“深度”清洁或“高级”清洁、根结垢和刨削是一种牙科手术，通常推荐给有牙龈疾病迹象的客户。最常见的症状是牙龈肿胀、出血，牙龈疾病是一种牙龈感染，会导致肿胀、酸痛以及牙龈和牙齿之间形成囊袋。如果不经常清洁牙齿，你的口腔就有患牙龈疾病的风险，因为牙龈疾病是由牙菌斑和牙垢堆积引起的。
③与预防措施类似，“深度”清洁的主要区别在于，牙科医生将使用工具刮擦牙龈。不用担心疼痛-根刮除和刨削时使用局部麻醉。如果您的牙龈疾病进展超过了一次预约可以解决的范围，牙科医生可能会建议您重新进行进一步的清洁，每次就诊都集中在口腔的一个区域。
一旦麻醉消失，牙龈很可能会疼痛和敏感的根结垢程序。然而，正确的刷牙、使用牙线和漱口水，疼痛会减轻。
牙齿美白包括几种不同的方法，都是为了创造一个更白，更明亮的微笑。专业的铂金牙科医生可以去除咖啡、红酒、吸烟造成的污渍，而且一生只接触食物和牙菌斑。尽管对患者的信心和自尊心有明显的影响，但是每个人说，牙齿美白对健康没有好处。洁白的笑容并不是牙齿清洁的目标，而是健康的笑容。
牙齿美白：刷牙美白牙齿的误区
牙齿是我们身体的重要组成部分，牙齿的功能有很多，除了我们熟知的咀嚼切咬外，还有其它功能。要想长寿，没有牙齿的健康那就是空想，所以我们要树立起爱牙，护牙的意识。以下是小编精心整理的“牙齿美白：刷牙美白牙齿的误区”，希望小编收集的这些能对大家有所帮助。
刷牙美白牙齿的误区：
刷牙美白牙齿的误区一：选择硬毛牙刷
很多人认为牙刷的毛硬的话，对牙齿的清洁会更有利，会清理的更彻底，因此常常会选择一些硬毛且毛多的大头牙刷。其实，这种想法是错误的。这是因为如果选择牙刷的毛过硬、过密，在刷牙时便很难清洁掉牙齿间隙和隐蔽面的牙垢，清洁效果非但不好反而会严重下降。而且硬毛牙刷常会划伤牙龈，导致牙龈出血、牙龈损伤或者牙龈萎缩。因此，我们应该选择那些毛较软的小头牙刷，而且要避免用力横刷。每个牙刷使用的期限不宜超过一个月，否则，牙刷超期服役，会滋生大量致病菌，导致各种口腔病的发生。刷完牙后，要多次用清水反复冲洗牙刷，甩干刷毛，将刷头朝上放置于通风处。
刷牙美白牙齿的误区二：刷牙采取横刷法
在刷牙过程中，如果刷牙的方式不正确，刷牙的效果也就有所差异。很多人在刷牙时采用的是横着刷牙的方式，殊不知，横着刷牙，会严重伤害牙釉质、牙本质、牙龈及牙周。正确的刷牙方式也没有固定的模式，只要依照一定的次序，如先上后下、先外后里依次的进行刷牙，毫无遗漏的将唇颊面、腭舌面、咬合面都完全洗刷到即可。在此，提醒大家，刷牙对口腔保健来说极为重要，而前提就是方法一定要正确，否则刷了牙也是白刷，甚至还会损伤牙齿，建议每隔半年到正规的医院作一次预防性的检查和治疗。
刷牙美白牙齿的误区三：刷牙时间长短都行
不少人认为刷牙是一件无关紧要的事情，只要每天刷就行，时间长短都无所谓，不愿为刷牙多浪费时间。在日常生活中，有的人刷牙的时间最短的有几十秒，最长的有十分钟以上的，直到刷的发生干呕为止。刷牙的时间过长或者过短都不够科学，时间过短，草草了事，达不到清洁牙齿的目的;刷牙的时间过长，会伤及牙龈。科学的刷牙次数和时间应该遵循三个三，就是每天刷3次牙，饭后3分钟刷，每次刷牙3分钟，这样就可以全面的达到消除牙菌斑、清洁口腔的目的。
牙齿美白：用洗牙补救刷牙不能清洁到的角落
牙齿是我们赖心健康生存的一个重要器官，牙齿是我们切咬、咀嚼、辅助发音、保持面部外形的功能承担者。牙齿的健康和我们的身体健康息息相关，我们一定要重视日常生活中的爱牙与护牙。以下是小编陆续整理的“牙齿美白：用洗牙补救刷牙不能清洁到的角落”，欢迎阅读，希望能给大家提供一些思路！
刷牙是我们每天都要进行的一件事，不论春夏秋冬，每日起床的第一件事就是乖乖刷牙，然后才能开展一天的正常生活。但是，光是刷牙是不够的，必要的时候我们还要进行一次洗牙的工作，才能帮助你彻底地清洁。
专家告诫：日常刷牙是代替不了洗牙的，即使认真刷牙还是会有一些地方刷不到，时间长了，这些地方还会滋生牙石，因此要定期到医院把这些牙石清除干净。如果条件允许，最好每半年洗一次牙。
为什么要洗牙?
人们吃各种食物时，就会在牙面上留下痕迹，这些痕迹单靠每天早晚刷牙是难以清除干净的，何况有些人还没有良好的口腔卫生习惯，久而久之就形成了牙石、色素等顽固的牙垢。牙垢是引发牙周病的主要原因，牙周病引起牙龈发炎、出血和口腔异味，严重时使患者的牙齿松动、移位，甚至脱落，所谓老掉牙就是因牙周病引起的。
专家告诫：日常刷牙是代替不了洗牙的，即使认真刷牙还是会有一些地方刷不到，时间长了，这些地方还会滋生牙石，因此要定期到医院把这些牙石清除干净。如果条件允许，最好每半年洗一次牙。
该去什么地方洗牙?
目前有不少美容院开设了洗牙业务，但由于他们缺乏专业知识和技术，不仅消毒有问题，还可能令洗牙者感染疾病，或损伤牙龈。因此在洗牙时，要选择正规的医院和牙科诊所。在那里，医生首先会详细询问病史，然后再根据不同情况进行处理，比如口腔有急性炎症时要先消炎等。为了保证牙面光滑，正规洗牙后还应有抛光处理。
为什么有的人洗牙后，牙缝会比以前大了?
确实有的人会有这种感觉，这是因为他们的牙齿患病程度比较重引起的，如果牙病很轻或者定期去洗牙，是不会因为洗牙造成牙缝变大的。
一个比较重的牙周炎患者，在治疗之前看不到他有牙缝，因为他肿胀的牙龈和牙石把牙缝都给充满了，可是通过拍片子可以看到他的骨质已经丧失了很多，有一半的骨头都已经没有了，经过消除炎症、去除牙石，牙龈肿胀也消退了，已经存在的牙缝就暴露出来了，实际上这种牙缝是由疾病的程度来决定的。我们不主张患者用补牙的材料把牙间隙填充上，这样对清洁牙齿和牙组织是有危害的。
需要提醒您的是，刚刚做完洗牙治疗的患者，敏感症状相当明显，这时应该注意避免在近期使用过冷、过酸等刺激性强的食物，以免加重症状，延误恢复过程;同时建议使用韭菜叶、大蒜汁等涂于敏感部位表面，可加速恢复过程。
洗牙这一名词也逐步走入寻常百姓的生活。但仍有一部分人由于对洗牙目的不太解，加上受某些经验性因素的影响，出现了认识上的误区。
牙齿美白：牙齿涂氟很重要！！
牙齿防龋涂氟的好处
牙齿涂氟，就是用一种含氟的物质，对每一颗牙齿表面进行氟化处理。这是一种预防龋齿的非常有效的方法，它早在国外就开展多年，已成为一种常规的儿童牙齿保健的方法。
牙齿为什么要涂氟
据口腔专家介绍：利用氟化泡沫防治龋齿，是目前国际上最先进和行之有效的防龋方法。儿童最好从3~4岁开始，每半年涂一次，直到6岁为止。氟化泡沫防龋齿是运用泡沫的形式，使牙齿表面和缝隙附着泡沫，释放氟化物，防龋齿。一般情况下，所有的孩子都适合做氟化泡沫预防龋齿。不过在做儿童牙齿涂氟的时候，一定要在专业的牙科医生指导下操作。
医生通常会根据每个孩子的年龄、配合程度等具体情况，选择合适的氟化剂，并根据孩子对龋的易感性和使用的材料，建议每隔3个月、6个月，或1年复查。
牙齿涂氟的益处
1.坚固牙齿：对宝宝刚萌出的牙齿加强钙化，可预防牙齿发生不完全钙化。
2.修复蛀牙：如果乳牙发生早期龋齿，涂氟后有修复龋齿的作用，可减少治疗费用。
3.减少过敏：牙齿涂氟可减少牙本质发生过敏，对儿童/老年人都能有效脱敏。
婴儿出牙后至14岁都属于龋齿的高危险期，医生建议：儿童从3岁起，每半年到牙科做定期回诊，同时做全口牙齿涂氟，直至14岁，可降低50%-75%的龋齿发生率。
牙齿涂氟的方法
牙科医生将带有果味的氟化物涂到牙齿表面，每次只需1分钟。不会让宝宝有任何痛苦，特别是对刚长出的牙齿效果更佳。涂氟后半至1小时，宝宝不要喝水、喝饮料以及吃东西、漱口。牙齿涂氟必须去牙科，医生对牙齿做严格、彻底的清洁后，才可以涂氟。
牙齿美白：论牙齿美白的重要性！！！
论牙齿美白的重要性！！！
牙齿白，给别的感觉是，这个人很干净，很注重自身形象，懂得管理自己形象健康。
牙齿黄，给人看起来不舒服，还会觉得牙齿不干净，牙齿好像不太健康。
牙齿白和牙齿黄，给人的视觉效果完全不一样的哦！
为什么牙齿美很重要？
1、代表这个人形象。我们的外观小到牙齿，大到脸庞，都能表现出一个人的魅力与形象，牙齿发黄大大降低我们的自身形象，牙齿洁白，则能给人留下深刻的印象。
2、社交工具。牙齿是吃饭与人说话、交流工作。如果在社交场合上，一口大黄牙给我们带来尴尬，也不能让人尽量的展现自己。
3、提高颜值。颜值并不是要求有多漂亮，但是一定要看起来舒服、干净、整洁，一张嘴一口大黄牙，脸再白也漂亮不到哪里去，只会把牙齿衬托得更黄。
4、自信微信。我们自身对自己的牙齿情况很清楚，知道自己牙齿黄，颜色不好看，为了避免尴尬，引起别人的议论，只能捂着嘴笑，没有自信的露齿笑。
如何才能炼出亮白好牙呢？
首先这些日常护理要注意
食物
日常生活饮食中，我们不可避免的食用有颜色的食物。烟草（吸烟或咀嚼烟草）、喝茶、饮咖啡、可乐、红酒，及有颜色的食物，比如咖喱等等的摄入，都会在我们的牙齿上留下色素。
牙膏
相信很多朋友都知道无氟牙膏，没错，如果水中或者牙膏中含氟量高，也会让牙齿发黄，一口白牙变成满口黄黄的氟斑牙。
卫生习惯
这个不用多说啦，从小我们就被教育要好好刷牙，不然影响口腔清洁；再者就是长期吸烟等也会影响牙齿美观，需要定期清洁护理，否则还容易有牙结石。
年龄
想不到吧？会衰老的不止是你的皮肤，牙齿作为器官之一也会慢慢老化，而老化的表现之一就是牙齿的光泽不再。
还有没有什么美白牙齿的方法？
当然有的。
1、做冷光美白。冷光美白是使用一种特殊安全的美白材料，再经过特殊光照，让牙齿由内而外的变白。
2、做牙齿贴面。牙齿贴面是一种坚固而美观，十分接近牙齿外观，很轻薄的薄片，它能遮盖住牙齿不美观的地方，改变牙齿颜色和形态。
牙齿美白：牙齿美白 选对方法最重要！
口腔黏膜很薄，遇到少量酸碱浓度大的化学物质，就容易形成损伤，还可能继发感染，而如果此类物质经口腔进入食道，更有可能危及生命，因此牙齿美白要选对方法。
碱水洗牙美白牙齿？
据报道，武汉一位李女士因为听信微信偏方，认为碱水洗牙可以美白牙齿，用碱水在家洗牙，导致牙齿没白反而口腔被烫伤。她说看到之后照该方法用碱水刷了牙，没过一会，口里和嘴角发热，后来开始疼痛起来，仿佛烫伤的感觉。医生检查后发现，其口腔内黏膜及两侧口角都有不同程度的灼伤，个别部位还有水泡形成。
口腔黏膜很薄，遇到少量酸碱浓度大的化学物质，就容易形成损伤，还可能继发感染，而如果此类物质经口腔进入食道，更有可能危及生命。
柠檬汁美白牙齿也不可取
据网上介绍，每晚在刷牙后，用化妆棉或纱布蘸柠檬汁，摩擦牙齿，坚持一段时间，牙齿就会变得洁白光亮。
用柠檬汁美白牙齿的做法不可取，因为柠檬的酸性太强，会损害牙釉质，腐蚀牙齿。不能靠它溶解牙齿组织，同时带走牙齿表面的色素物质，来达到美白牙齿的目的。这样做会严重影响牙釉质的发育，引起更多的牙齿疾病。
牙齿美白要选对方法
引起牙齿着色、发黄的原因，大体上可分为内源性和外源性两种。外源性主要由茶垢、烟渍、红酒以及饮用水中的矿物质引起。内源性着色是在牙齿发育过程中形成的，如四环素牙、氟斑牙等。牙齿美白必须针对着色原因治疗，才能收到理想效果。
牙齿美白：如何刷牙来美白牙齿
很多爱美的女生只能做一个安静的女子，笑不露齿。但其实只有自己才知道，不是自己不愿意开朗的笑，而是那一口泛黄的牙齿实在是不忍露出来吓人。MM们别再苦恼啦，小编整理7种快速让牙齿美白的方法。让你做一个自信爱笑的女孩！
有些MM很苦恼，自己不抽烟、不喝酒，反而没能拥有一口洁白的牙齿，牙齿泛黄让她们都不敢自信地与人谈笑风生。
除了洗牙，还有什么别的办法可以摆脱黄牙给牙齿美白呢？赶紧跟着小编一起来看看吧！
食醋漱口
家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但不可以是醋精)含在嘴里1~3分钟，然后吐掉，刷牙。牙齿会觉得非常酸麻(大概会持续2分钟)，每2个月一次，效果十分显著，并可以去除口气哦，应对临时约会最好了。
花生屑刷牙
买一些生花生在家里备用，每天嚼碎了之后，不要吞下去，将花生屑拿来当牙膏刷牙，可以有效美白牙齿。
墨斗鱼骨刷牙
墨斗鱼就是墨鱼、乌贼，它身上有块白色的大骨头，用指甲刮一刮能出来很多白色粉末，将这些粉末当成牙膏使用，效果立竿见影。
酵母粉刷牙
在刷牙的时候，先挤上牙膏，再加一点酵母粉然后开始刷牙。酵母粉含有大量蛋白质，可以分解牙齿上的脏污，长期坚持可以帮助牙齿变白。
柠檬汁刷牙
每次刷牙的时候，用牙刷或者纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷牙。柠檬汁富含维C可以加固牙齿，而且具有很强的清洁作用，可以有效洁白牙齿。
橘子皮刷牙
吃完橘子之后，把橘子皮留下，晒干，研磨成粉。刷牙的时候，将牙膏和橘子皮粉搅拌的一起，然后按正常步骤刷牙，同样可以起到很好的美白作用。
草莓刷牙
将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用牙刷蘸着刷牙5分钟，然后漱口，清洁美白牙齿效果非常好。
小苏打刷牙
用牙刷沾一点小苏打粉，然后按正确的刷牙方法，每周2~3次，刷牙时间控制在2分钟左后，可以让牙齿保持光洁明亮。
牙齿美白：刷牙好习惯帮你美白牙齿
一个完美的笑容，牙齿不白可是会破坏形象。因为吸烟、喝茶等导致牙齿暗黄发黑，真的很碍美观，但是经常洗牙对牙齿会造成伤害。下面一起学习牙齿的美白方法，让你的笑容瞬间变完美！
正确的刷牙方法
怎样刷才能起到真正清洁牙齿的作用，不是每个人都清楚的。正确的刷牙，能够除去软垢、污物，清洁口腔，减少或防止龋病等牙体疾病的发生。如果刷牙的方法不得当，不但无益，而且会有害。然而一些不正确的刷牙方法还特别容易为大家所沿用，今天小编就给大家介绍两种最常用的正确的刷牙方法。
1、橘皮末防腐灭菌
橘皮末做牙膏可洁牙净橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿美白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。
2、漱口水抑制牙菌斑
漱口水中含有麝香草粉、薄荷醇、水杨酸等成分，能抑制牙菌斑的生成，坚固牙齿珐琅质。而且漱口水可湿润口腔黏膜，起到人工唾液作用，提高你的消化力！牙科专家建议漱口水的使用频率为每周2-3次，漱后30分钟尽量避免进食，这样才能让漱口水在口腔内充分发挥作用，使牙齿美白。
3、柠檬苹果醋除牙垢
柠檬中的烟酸能有效去除牙垢，而苹果醋中的醋胶也可使牙齿变白。建议你将柠檬汁与苹果醋按1：1的比例调好，蘸在化妆棉上，轻轻擦拭牙齿表面。每天早晚进行一次，一周即可让牙齿美白效果明显出现。
4、电动牙刷牙清除菌斑
实验证明，电动牙刷比一般牙刷能多清除38%的牙菌斑，长期使用，可让牙齿亮白程度增加20%以上。更重要的是，它能减少六成的刷牙力度，不会让牙龈受伤。但电动牙刷需每三个月更换刷头，因为3个月后，刷毛变粗糙，清洁作用降低。调查显示，在那些抱怨电动牙刷对牙齿美白程度改观不大的人群中，80%的人都很少更换牙刷刷头！
5、嚼芹菜去除残渣
法国健康专家让。吉格推荐的护牙食品是芹菜。他认为，在你大口嚼芹菜时，等于为牙齿进行了一次大扫除。芹菜中丰富的粗纤维可有效清除附着在牙齿上的食物残渣，减少色素沉着。另外，芹菜中的磷、铁还能让牙齿更坚硬！但一定注意，要嚼生芹菜！
6、半年洗一次牙
口腔内食物残渣与菌斑在牙面的附着、钙化，可发展为牙结石，不仅影响形象美观，还刺激牙龈，导致牙周病与口臭；而烟、茶、咖啡对牙齿的熏陶，会使牙齿表面着色，这些因素，对个人的身体健康与社交都会产生影响。专家建议至少每半年或者一年去医疗机构做牙齿检查，一旦有牙结石就及时洗牙，保证口腔健康同时，维护完美形象。重要约会前洗牙，让自己的笑容加分不少。
7、使用牙线清除卫生死角
牙线的的清洁性能优于牙签，对牙刷不能到达的牙邻面间隙等部位的清洁尤为适合，可有效清除这些卫生死角的食物残渣与牙菌斑，且更加优雅，正确使用，不易损伤牙龈。不过要每次吃完东西都在洗手间里对着镜子使用牙线也是一个费时的程序，如果在没有私密洗手间的场合要使用牙线也会多少让人有些尴尬。
保护牙齿，只要选择适合自己的方式，就可以帮助自己保护牙齿、塑造形象，在细节上体现出生活品味。准备出门的各位，不妨拿一罐无糖口香糖在包中，饭后嚼一嚼。
牙齿美白：牙齿美白误区“含醋刷牙法”
如何让自己拥有一口洁白的牙齿是很多人特别是女孩儿们的心愿，更有大把的女孩们没事儿就在网上搜索关于如何美白牙齿的方法，以及牙齿美白小妙招等信息，然后自己在家尝试效果。首先值得肯定的是，大家有向往更健康、更美丽的愿望，这是非常积极的信号。
但是，如今网络上的各类信息都是五花八门众说纷纭，有些所谓的小窍门到底有没有好处还说不定，而有些则不但没有好处，甚至会产生不良后果，就像牙齿美白一样，美女们千万不要不经思考就跟着那些所谓的小妙招做，切勿走进误区。
牙齿美白切勿走进误区含醋刷牙法得不偿失
网络上很流行的一种自我美白牙齿的方法，说口里含一口醋2~3分钟后吐掉，然后赶紧刷牙，这样去除牙渍的效果比较明显。很多朋友看了之后自己私下里试一试，发现真的效果居然看得见，于是乎十传百百传千，越来越多的人开始用这个妙招了。殊不知，牙齿白了的同时危险也慢慢靠近了。
据有关专家解释，含醋后刷牙去渍这种做法是十分危险的。专家描述了这样一个实验：把生鸡蛋放进食醋中浸泡一个晚上，第二天再观察就会发现蛋壳已经变软了。原来食醋中具有的醋酸能溶解钙质，而牙齿表层的牙釉质正是有钙质构成，这样的话含醋后牙釉质就变得十分脆弱了，只要牙刷轻轻一擦，坚硬的牙釉质就会变得千疮百孔接下来的结果想必大家应该明白了。
我们使用所谓的小妙招确实把牙齿变白了，但是却换回了一口脆弱的牙齿，可能子啊某天吃着东西的时候就会感觉咯吱一声，那颗大牙碎掉了一半儿，然后没过四十岁牙齿没大半去了想想这是多么恐怖的事情呀！因此，这里提醒大家在寻求美白牙齿的方法的时候，还是要带点儿怀疑精神，千万不要盲从走进误区，抱憾终身！
牙齿美白：牙齿美白的基础，就是早中晚刷牙！
牙齿美白的基础，就是早中晚刷牙！
刷牙
早中晚刷牙，饭后漱口，似乎已经是陈词滥调了，但这个是牙齿美白的基础。也许你每天都早中晚刷牙，但仔细想想，有多少人按标准去刷牙?好多人可能只用草草30秒了事,为刷牙而刷牙。要真正有效地清洁牙齿、美白牙齿、预防各种口腔疾病，必须认真规范有效地清洁牙齿，每次刷牙规定好时间3分钟，上下颤动地刷，而且每个面都要刷到，不是只刷别人看得见的那几个面。
洗牙
牙龈出血的朋友，可能会常去医院洗牙，美白牙齿的同时，更能健康护齿和防止口腔疾病的发生。洗牙可以比较彻底地去除牙石和牙菌斑，这也正是它既可以治疗牙龈出血，又可以美白牙齿的原因所在了。即使没有牙龈出血的问题，洗牙对于牙齿健康以及牙齿美白都是大有裨益的，但洗牙没有必要太勤，推荐周期是每10个月或1年一次。现在有许多人认为洗牙是会导致牙齿松动,其实不是这样的,这是老百姓对洗牙的一种误解,口腔医生建议每年洗一次。
牙膜
我们在广告以及超市里都可以看到种类繁多的牙膜产品，使用牙膜的优势在于美白牙齿完全可以轻松在家搞定，而且见效也比较快，价格方面也比较适中，因此受到不少美牙行动者的青睐。这里，提醒大家，在贴牙膜美白牙齿的时候要尽量避免牙膜接触牙龈，否则会对牙龈有一定刺激。而且一定要买正规的产品，按说明书使用，最好用前事先征求牙医的意见。
漂白
牙齿其实是通过药物使牙齿脱去长期积淀的矿物质来返还牙齿与生俱来的白净，漂白与洗牙的区别在于，洗牙只是去除牙齿表面的脏物，而漂白则是通过脱矿来使显出牙齿的本色。所以，漂白的效果自然比洗牙要明显的多，但出于安全考虑，选择这种方法进行牙齿美白一定要选择比较正规的医院。
冷光
冷光美白是一种比较时尚的牙齿美白方式，它主要是通过冷光照射在牙齿上为其涂上一层凝胶，凝胶可以使牙齿脱色。所以说，冷光美白其实仍旧是通过药物来美白牙齿，激光只是上药的辅助工具。但是它的优势还是十分明显的，由于是激光上药，所以非常精准，十分安全，而且所需的时间也比较短，通常一个半小时就可以完成了。所以想美白牙齿的朋友也可以考虑冷光美白。
烤瓷
做烤瓷牙其实很像带牙套，具体来说，就是将做好的烤瓷牙套紧固粘着于磨改后的真牙上。目前比较主流的是贵金属合金烤瓷冠或全瓷冠，因为贵金属与人体的相融性比较好，当然全瓷与人体的相融性比更好。但是，能不选择烤瓷美白牙齿，尽量别选择，因为做烤瓷牙带来美观的同时它也是损害我们的健康了。能不做尽量别做，能少做尽量少做，要做就到正规医院做最好的。
牙齿美白：美白牙齿只靠刷牙怎么行！？
美白牙齿只靠刷牙怎么行！？
你有没有这样的烦恼：不管是使劲儿刷牙，早中午都刷一次。还是想尽各种办法美白牙齿，牙齿始终那！么！黄！回眸一笑，嗯哼一口大黄牙。你离黄牙还有多远呢？
牙齿变黄的主要因素主要有两大类
外源性黄牙：
牙齿变黄是由于牙齿表面存在多种细菌，它们在牙齿表面分泌许多黏性物质。由于食物色素贴在牙面上，呈黄色或灰色;吸烟的烟垢、饮料、咖啡、茶的色素等附着牙齿上，呈现出黄灰色。
内源性黄牙：
牙齿受到某种元素影响，色素不在牙齿表面而在牙齿组织内，主要有氟斑牙和四环素牙两种。看脸的时代，注重的是颜值。我们虽拥有美丽、俊朗的外表，可是一张开嘴!!!!一口黄牙就毁掉了一张脸。
冷光美白，你不知道的秘密
冷光美白是指通过冷光将美白凝胶渗透到牙齿组织中去，从而达到美白牙齿的效果，属于化学漂白的一种。其作用原理是冷光能和牙齿发生氧化还原反应，生成二氧化碳和水，使色素一层一层分解掉，从而达到美白牙齿的效果。
冷光牙齿美白技术，它有很好的美白效果，可以帮你解决牙齿发黄的困扰，让你重新拥有美丽的微笑，让自己更有自信。该方法的适用范围也是很广的，它适合于轻、中度的四环素牙，还有长时间吸烟，喝茶，喝咖啡等造成的牙齿表面的色素沉淀，安全有效的起到牙齿美白的效果。
所以呀，想要闪亮的牙齿，只靠刷牙是不行滴~还是去看医生比较靠谱哦~
牙齿美白：一白遮百丑 牙齿美白很重要！
自古以来人们对于美丽的评判标准就是明眸皓齿，现在的很多人都很在意自己的牙齿，牙齿发黄、发黑严重的影响一个人的外在形象，可是很多人觉得牙齿发黄也不会影响身体健康，就没必要花那么多钱去美白牙齿了，其实这种想法是错误的，牙齿不够洁白会给自己带来很大的伤害，下面为大家详细介绍一下，牙齿美白的重要性。
牙齿美白的重要性
1、影响外在形象
牙齿又黑又黄给一个人的外在形象造成严重的影响，一张口就是大黄牙，自己都不好意思开口说话了，尤其是在人多的场合，会显得更加尴尬。
2、影响心理健康
黄牙黑牙给一个人的内心造成严重的伤害，很多人接受不了自己的黄牙，与别人的洁白的牙齿一对比，就更难开口了，时间久了会产生严重的自卑心理，变得孤僻，不爱说话。
3、引起口腔疾病
牙齿又黑又黄还会引起口腔疾病，牙齿上的污渍清理不干净，对牙齿会造成严重的伤害，从而引发一系列的口腔疾病。如不及时治疗，炎症慢慢侵蚀牙槽骨就会引起牙周病，导致牙周萎缩，牙齿松动，最后牙齿脱落。
牙齿发黄发黑给一个人带来的伤害是非常大的，一个人的牙齿有时候决定着一个人的工作和事业，与人交往的时候也会有很多略显尴尬，牙齿美白，让牙齿更加健康，让美丽进一步升级。
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