牙齿美白。
牙齿是人体中最硬也是最重要的器官，辅助发音，保持面部外形是牙齿除切咬、咀嚼外的其它重要功能。很多长寿之人，他们的牙齿健康度都比较好，我们需要从小就建立爱牙、护牙的健康意识。小编帮大家整理了牙齿美白：牙齿美白产品 帮你轻松实现牙齿美白”，仅供大家参考，如果喜欢可以收藏！
1、美白牙贴膜：佳洁士深层洁白贴
使用方法：从透明胶片上撕下牙贴，贴在牙齿正面，沿牙龈线贴好，并用手轻压一下，确保牙贴紧贴牙齿，把牙贴多余部分折向牙齿背面使其固定。每次30分钟，每天两次。
美白牙贴膜里的主要成分是过氧化氢，能够起到一定的漂白作用，但是不能改变牙齿的本来颜色。所以你的牙齿如果是属于比较黄的，使用美白牙贴之后的一段时间内会有效果，但慢慢的还是会黄回来。想要保持牙齿美白的效果，就要经常使用。
用前注意：美白牙贴不能每天加量使用，需严格按说明量使用;决定使用牙贴膜前，最好先去咨询牙医，牙龈炎、牙周炎等患者不宜使用;使用过程中觉得牙齿酸痛要马上要停止使用;儿童不推荐使用。
2、牙齿美白笔：临时用的化妆品
使用方法：它的前端有刷头，睡觉前刷在每一颗牙齿上，可直接擦拭牙面使牙齿逐个脱色，隔天早上起床再刷洗掉。可以当做临时化妆品使用。
白牙笔主要通过一定量糊剂状的美白材料涂抹在牙齿表面，起到快速遮盖缺陷的目的，就像涂指甲油一样。但易溶解而脱落、不能长久保留。最大的优点不用长时间贴牙贴，想美白哪颗牙齿就美白哪颗。
用前注意：不要长时间使用;不推荐给儿童使用;使用过程中如出现牙齿酸痛马上停用;孕妇避免使用。
编辑推荐
牙齿美白：七个牙齿美白小窍门帮你实现“白牙梦”
七个牙齿美白小窍门帮你实现白牙梦
牙齿美白小窍门一：食醋漱口
使用方法：取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接触后，保持醋在牙齿部位停留2分钟，然后吐出，马上刷牙，你会发现，牙齿很快就变白了。
温馨小提示：这种方法的缺点是对牙齿有一定的损伤，而且牙龈和口感都很不舒服，不适合经常用，偶尔救急用一次。
牙齿美白小窍门二：橘子皮刷牙
使用方法：把橘子皮晒干后，磨成粉，每次刷牙时，和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起，然后进行刷牙，有很好的美白效果。
牙齿美白小窍门三：牙膏沾柠檬汁刷牙
使用方法：每次刷牙时，可以用牙刷或纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷牙。柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿。而其富含VC可以加固牙齿。
牙齿美白小窍门四：无糖木糖醇口香糖
使用方法：木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑，而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。唾液是我们嘴里的天然清洁剂，可以清洁所有缝隙。但是凡事都有两面：唾液可以清洁食物残渣，也会带来细菌。所以想要牙齿美白，一天刷牙两次和饭后来一粒无糖木糖醇口香糖是十分必要的。
牙齿美白小窍门五：花生粉擦牙
使用方法：把花生磨成粉，用时和水搅拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齿上。花生，富含维生素A、B2、D、E、PP以及钙、铁等微量元素，有很好的滋补作用，被称为长生果，现下流传着很多的美白食谱。对牙齿美白和坚固都有一定作用。
使用方法：把骨头磨成粉，每次刷牙时沾上一些来刷牙，效果也很好，乌贼的骨头，质轻，硬度低，用刀轻刮即可取得粉末。
牙齿美白小窍门七：饭后吃芝士
使用方法：每餐牙齿美白小窍门六：乌贼骨磨粉刷牙饭后吃一点芝士可预防牙齿腐化，并促进珐琅质再生。同样效果的还有牛奶和酸奶，可防蛀牙，让牙齿闪亮。因为它们含有矿物质钙、磷，可促进牙齿珐琅质的再度矿化。
每个其实生来的牙齿就是洁白的，只是因为环境因素以及不注意口腔卫生而导致发黄，美白牙齿，应从小做起。
牙齿美白：白牙梦如何实现 这些小窍门帮你美白牙齿
许多人会采用冷光美白，激光美白牙齿的方法实现白牙梦，但其实专家提出，做牙齿美白并不一定要采用这些方法，在日常生活中注意口腔卫生，也能避免牙齿发黄。白牙梦如何实现？
七个牙齿美白小窍门帮你实现白牙梦
牙齿美白小窍门一：食醋漱口
使用方法：取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接触后，保持醋在牙齿部位停留2分钟，然后吐出，马上刷牙，你会发现，牙齿很快就变白了。
温馨小提示：这种方法的缺点是对牙齿有一定的损伤，而且牙龈和口感都很不舒服，不适合经常用，偶尔救急用一次。
牙齿美白小窍门二：橘子皮刷牙
使用方法：把橘子皮晒干后，磨成粉，每次刷牙时，和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起，然后进行刷牙，有很好的美白效果。
牙齿美白小窍门三：牙膏沾柠檬汁刷牙
使用方法：每次刷牙时，可以用牙刷或纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷牙。柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿。而其富含VC可以加固牙齿。
牙齿美白小窍门四：无糖木糖醇口香糖
使用方法：木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑，而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。唾液是我们嘴里的天然清洁剂，可以清洁所有缝隙。但是凡事都有两面：唾液可以清洁食物残渣，也会带来细菌。所以想要牙齿美白，一天刷牙两次和饭后来一粒无糖木糖醇口香糖是十分必要的。
牙齿美白小窍门五：花生粉擦牙
使用方法：把花生磨成粉，用时和水搅拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齿上。花生，富含维生素A、B2、D、E、PP以及钙、铁等微量元素，有很好的滋补作用，被称为长生果，现下流传着很多的美白食谱。对牙齿美白和坚固都有一定作用。
每餐牙齿美白小窍门六：乌贼骨磨粉刷牙
使用方法：把骨头磨成粉，每次刷牙时沾上一些来刷牙，效果也很好，乌贼的骨头，质轻，硬度低，用刀轻刮即可取得粉末。
牙齿美白小窍门七：饭后吃芝士
使用方法：饭后吃一点芝士可预防牙齿腐化，并促进珐琅质再生。同样效果的还有牛奶和酸奶，可防蛀牙，让牙齿闪亮。因为它们含有矿物质钙、磷，可促进牙齿珐琅质的再度矿化。
每个其实生来的牙齿就是洁白的，只是因为环境因素以及不注意口腔卫生而导致发黄，美白牙齿，应从小做起。
选对牙膏也可以美白牙齿
网络上不少人建议大家根据成分去选用牙膏，许桐楷表示：没有太大必要。因为普通民众一般看不懂成分表，产品名称就是对成分通俗易懂的表达，没必要去看复杂而又专业的成分表，按图索骥，实用性也不强。根据不同功效，牙膏的成分也会不同，但商家都会用老百姓最易理解的方式表达出来。我们只用根据各人不同的需求去选用牙膏。
预防蛀牙宜选用含氟牙膏。国际公认，氟是对坚固牙齿最有效的成分。不少人担心氟是有毒物质，对人体有害。许桐楷解释，牙膏内的功效成分都是小剂量，而且在清水漱口时都会吐出来，所以对人体没有害处。对于儿童是否该使用含氟牙膏目前仍存有争议：一种说法是建议儿童两岁后用含氟牙膏，另一种说法是含氟牙膏过量才会对人体有伤害，所以只要长乳牙的幼儿，就需要用含氟牙膏刷牙，只需要在剂量上注意。对此，许桐楷更倾向于支持后面一种说法，他建议3岁以下儿童用米粒大小的牙膏，抹在牙刷上使用。36岁儿童用黄豆粒大小牙膏，成人用1至2厘米长牙膏即可。
牙周炎患者一般建议选用消炎牙膏，这类牙膏在普通牙膏的基础上添加了抗菌剂的成分，起到预防和辅助治疗牙龈出血、牙周病的作用，如竹盐牙膏、生物酶牙膏等。
美白牙齿需选用美白牙膏，这类牙膏通常分为物理美白和化学美白两种。许桐楷建议，对于因抽烟、喝浓茶、喝咖啡等习惯导致牙齿色素重的人群，宜选用物理美白牙膏，如去烟渍牙膏等，这些牙膏中含有大量的磨料，即微小颗粒。通过摩擦来清洁牙齿表层的色素。有人担心这样会伤害牙齿，破坏牙齿保护层。许医生解释，牙釉质并没有那么脆弱，它具有一定的耐磨性，这种牙膏对牙齿的影响并不明显，也不会致使牙齿敏感和磨损。而天生牙齿较黄的宜选用化学美白牙膏，它一般含有过氧化物，通过过氧化物的漂白作用来使牙齿变白。最后，对牙齿美白有更高要求的人群，许医生建议看牙医。
轻微的牙齿敏感患者可以选用脱敏牙膏，如果敏感现象依然存在，许桐楷建议此时最好咨询专业牙医，因为导致牙敏感的因素很多，需要去正规医院口腔科找出敏感原因，对症治疗。
牙齿美白：牙齿美白产品不能乱用
牙齿是人体最硬的器官，牙齿的功能简单说来，主要有三大类：切咬和咀嚼、辅助发音、保持面部外形。牙齿伴随我们一生，它的健康良好与否，决定我们的生活好坏与否，因此，爱牙护牙，要从小就树立起这个意识。以下是小编为大家整理的“牙齿美白：牙齿美白产品不能乱用”，希望对您有所帮助，欢迎转发阅读。
部分洁齿产品含双氧水
在超市，可以看到增白牙贴、牙粉、增白牙膏、牙齿美白倒膜等各种美白产品，其宣传看起来都很吸引人，即用即白，3天见效等等，这些产品美白效果到底如何，该怎么区分选购呢？
首先我们要了解导致牙齿变黄变黑的原因。广东省口腔医院、南方医科大学附属口腔医院副院长黄少宏介绍，其中的主要有两个：外染和内染。外染指原本牙齿是正常颜色，但日常饮食如喝茶、饮咖啡、吸烟，色素附着在牙齿上，日积月累，逐步使牙齿表面变黄或变黑。时间一长，这些物质还会从牙齿表面逐渐深入牙齿内部，形成内部污渍，使牙齿内部也慢慢变色。内染，是牙色发育过程中因各种原因产生了变化，假使饮用水中含氟过多，可招致氟斑牙。
针对外染所致的黄牙，美白产品功能以清洁为主，相当于清洁剂，将污渍去除，还原牙齿本色。像增白贴、牙粉就属于此类，对于牙齿美白有一定作用，但毕竟有限，因为只是日常美白。至于内染的黄牙，要用漂白产品，成分以过氧化氢（双氧水）为主。
欧盟限用含双氧水产品
双氧水经过验证，确实能在一定程度上起到美白作用，但也有一定的潜在风险。
2010年，欧盟为管理过氧化氢，以及其他释放过氧化氢的化合物或混合物的使用，包括化妆品中的过氧化脲和氧化锌，对含有关成分的牙齿美白产品进行限制使用，提出牙齿美白或漂白产品中存在或释放的过氧化氢的最高浓度为6%。国家质检总局了解到欧盟对牙齿增白漂白产品限用令后表示，牙齿增白或漂白产品在欧美等发达国家被消费者广泛使用，近年来牙齿增白或漂白产品也逐步进入了我国市场，但因追求牙齿的美白效果而不当使用牙齿增白的现象或漂白产品产生的副作用日显突出，需要引起重视。
美国牙科协会曾告诫说，当增白药剂中含有的过氧化氢达到15%35％时，就很容易造成牙齿敏感，口腔软组织或牙龈受刺激等问题。黄少宏也表示，因为双氧水是化学物质，不可长期过度使用，儿童、孕妇最好禁用。
■专家点评牙齿美白产品
牙贴膜：美白功效有限
美白牙贴膜的作用原理很简单，即通过一层薄膜贴片，将美白化学成分包裹在牙齿上，经过慢慢渗透，逐渐起到增白牙齿作用。
专家意见：
如果想依靠牙贴膜来美白自己牙齿，不得不遗憾地告诉您，这类产品美白效果都是暂时，要不了多久就会恢复原状。
美白牙贴膜通常是含过氧化氢成分的家用产品，其浓度往往较低，关键是造成牙齿着色、发黄原因很多，如果是四环素牙、氟斑牙以及因牙神经坏死而导致牙齿变黑，美白牙贴对此的作用无足轻重。
白牙笔：只能临时美白
白牙笔主要通过一定量糊剂状美白材料涂抹在牙齿表面起到快速遮盖缺陷目的，但易溶解而脱落、不能长久保留。白牙笔主要是通过人工合成白色色素来掩盖有色牙齿，就像涂指甲油一样在牙齿表面覆盖了一层白色素。
专家意见：
该类产品可快速掩盖因烟、茶、咖啡、红酒、食品色素等引起黄牙、黑牙，但对四环素牙等牙质结构发生改变导致的问题，治标不治本。
牙粉：具有清洁功能
该产品是粉状颗粒，可清除浮在牙齿表面的颜色污垢。
专家意见：
牙粉主要原料是碳酸钙、皂粉和少量糖精、香料、过硼酸钠等拌和而成。这些原料都具有很强清洁功效，由于牙粉是粉状，所以容易和牙齿产生摩擦清除牙垢。对于长了牙垢或长期吸烟导致牙齿黑黄人来说，普通牙膏难满足洁齿，这个时候不妨尝试用一下牙粉。
■特别提醒
牙齿美白产品并非人人都适用
如果含有双氧水等化学成分，其用量一定要严格遵照说明书去做，决定使用此类产品前最好先咨询牙医，而孕妇、哺乳期的妇女、儿童，及牙龈炎、牙周炎、牙龈萎缩、牙根暴露者等最好不要使用。
牙齿美白：什么产品对美白牙齿最好?
拥有一口整齐亮丽的牙齿可以为人们增添美丽和自信，所以现在牙齿美白的方法越来越受到爱美朋友的追捧，而现在市场上出售的可以美白牙齿的产品有很多种，牙齿美白笔、牙粉可以说是其中比较有效的牙齿美白产品，下面我们就来了解一下：
有效的牙齿美白产品：
一、牙齿美白笔：
1、天然植物提取的浓缩精华液，超强的分解能力，全面分解牙齿污渍，修复光亮洁白、不损伤牙釉质。
2、神奇特效的牙齿美白配方，能使烟、茶、咖啡、槟榔、红酒等引起的黄牙、黑牙、烟牙快速洁白;并能帮助彻底清洁牙齿，防止口腔异味，保持口腔清爽洁净，使牙齿洁白亮丽，令微笑更迷人。
3、使用方法简单，随时随地，只需轻轻一擦，即可见洁白效果，与美白精华液同时使用，更能让牙齿亮丽，洁白效果更持久。
4、价格合理，适合白领消费者和成功人士进行牙齿美白。
二、牙粉：
牙粉是一种良好的牙齿美白用品，与牙膏只是状态上的区别，它的主要原料是碳酸钙、皂粉和少量的糖精、香料、过硼酸钠等拌和而成。这些原料都具有清洁的效力，磨擦力强，成本低特点。
每一种美白牙齿的产品都有它的优势和不足之处，所以每一个想要美白牙齿的爱美人士最好是选择到当地正规的口腔医疗机构先进行检查，然后请专业的牙科医生根据自己牙齿的实际情况进行牙齿美白治疗，以免造成不必要的伤害。
牙齿美白：“冷光美白”帮你的牙齿快速美白
牙齿是人身上是重要的器官，牙齿的功能有很多，除了我们熟知的咀嚼切咬外，还有其它功能。人的健康长寿和牙齿密切联系在一起，所以我们要树立起爱牙，护牙的意识。小编已为您准备好了《牙齿美白：“冷光美白”帮你的牙齿快速美白》，敬请阅读，希望能给大家提供一些帮助！
专家指出，我院采用先进的多维光美白技术，针对牙齿表面色素沉淀引起的色素牙问题，多维光治疗可将多维光有效作用于牙齿的深层，能量瞬间释放形成爆破效应，多余色素细胞膨胀击碎成能被美白材料带走的小颗粒，进而实现牙齿美白的效果。多维光美白技术主要有以下优势：
1、安全舒适：对牙龈没有任何损伤
多维光牙齿美白采用的是低温冷光，完全避免了对牙齿神经的刺激。美国原装进口美白剂的主要成分是氧化氢，是一种亲水性药物，完全不伤害牙龈，对牙齿的结构和牙釉质也不会有任何伤害。
2、快速美白：45分钟即刻美白
多维光牙齿美白治疗过程仅需45分钟，而激光美白等其它美白方式则通常需要3小时以上。冷光美白操作便捷、高效快速，只需在牙齿表面涂抹上无害的美白材料，全口美白仅一次照射即可完成。
3、疗效持久：美白效果长达五年
多维光美白是一项快速、安全的技术，它可以使牙齿得到从根本上的美白效果。该技术是低温冷光，避免治疗过程中对牙神经的刺激。美白剂的主要成分为过氧化氢，安全使用在牙齿脱色上已有10年之久。
4、效果显著：可提高5~15个vita色阶
多维光牙齿美白不仅可以去除牙齿表面的色素沉积，同时可进入牙齿深层达到脱色的效果，一次疗程后美白效果可提高5-15个vita色阶，平均提高8个vita色阶，让牙齿即刻变白且具有自然光泽。
通过上面的文章，朋友们对冷光美白牙齿应该有了一定的了解。小编提醒朋友们，如果需要去做冷光美白牙齿，还是要到专业的机构和场所，这样才能保证安全性。
牙齿美白：蓝光美白 舒适无痛轻松美白
随着科学技术的不断发展，人们不单单追求皮肤的美白，牙齿美白已经成为当今社会爱美人士不可忽视的一部分，洁白的牙齿让笑容更自信、是自己快乐的点睛之笔。美国蓝光美白技术，让你hold住洁白，hold住美丽。
牙髓中有许多神经血管，传统美白方法的漂白剂和光照都会使牙齿脱水，脱水造成牙齿敏感(发酸、怕凉)和疼痛，严重的可能会引起牙龈部分毛细血管充血、肿胀。蓝光美白技术中的硝酸钾，可防止神经细胞在疼痛中去极化的复极来止痛。对牙龈牙体均无伤害，缩短治疗时间，减少张口时长，舒适无痛，在轻松的音乐中完成。
相对于传统的牙齿美白而言，蓝光美白对牙齿没有伤害，如果感觉牙齿逐渐变色了，可以再做蓝光美白。只要美白后的顾客，不刻意去使用对牙齿有损害的物品和食物伤害，美白效果可持续5年以上，是牙齿美白效果最显着持久的牙齿美白技术。
蓝光美白技术采用低温纳米光，完全避免了操作过程中对牙神经的刺激而引发的不适感，亲水性药物和完全不接触牙龈的美白过程，不会造成对牙齿及珐琅质的任何损伤。不仅美白高效持久，更带来光亮、坚固，实现真正的健康白洁白、富光泽、有透明感。
牙齿美白：帮你美白牙齿去除口气
牙齿是我们赖心健康生存的一个重要器官，牙齿的功能，除了咀嚼还有切咬、面部塑形、辅助发音功能。要想获得比较好的生活质量，我们就必须重视牙齿的健康，由此可见从小爱牙护牙的重要性。小编帮大家整理了牙齿美白：帮你美白牙齿去除口气”，欢迎大家收藏与参考，希望对您有所帮助。
1、葡萄
葡萄中的清洁酶苹果酸，会使牙齿亮白。
2、苹果
嚼苹果可以刺激口腔分泌唾液，清理和坚固牙齿，还可以减少身体对糖的吸收。
3、草莓
坚固牙齿，并且其中还含有漂白和清洁牙齿的成分，对于除掉牙齿表面的茶垢和咖啡污垢十分有用。
4、橙子
橙子中的维生素C同样会促进牙齿和牙龈健康，其中的纤维还可以使牙斑脱落。
5、西瓜
两杯西瓜汁可以补充人体每天所需维生素C的25%。维生素C对于牙齿和牙龈健康非常关键，它有助于铁元素的吸收，还具有抗氧化功效，防止自由基分子氧化导致的牙齿老化。研究表明，吃维生素C含量高的食物，患牙龈疾病的概率会降低。
6、深色蔬菜
暗绿色叶子的蔬菜富含胡萝卜素，它可以转化成维生素A，有助于保持牙床坚固。
7、奶制品
研究认为，酸奶中的蛋白质可以附着在牙齿上，从而保护其免受有害酸性物质的侵袭，增强牙齿健康。另外，咀嚼较硬的干酪可以促进唾液产生，从而去除食物残渣。
8、花菜
它可以作为磨砂膏，美白牙齿。同时，花菜可以刺激唾液的产生，有助于阻止牙斑的形成。
9、豆类
这类食物可以充分擦净口腔，刺激唾液产生。
10、适量喝水
适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。
每个人一天需要喝6～8杯水，尤其吃过东西之后，如果无法立刻刷牙，切记喝一杯水来清洗口腔，减少一些蛀牙机会。
12、吃洋葱
洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。
建议每天吃半颗生洋葱，不仅预防蛀牙，还有助于降低胆固醇、预防心脏病，提升免疫力。制作生菜沙拉时，可以剥几片新鲜洋葱加进去；或者在汉堡、三明治里，夹上一些生洋葱丝。
13、吃些菇类食品
菇类在近几年不但成了提升免疫力的热门食物，自2000年以来的一些研究还发现，它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。
菇类带有独特的风味而且热量又低，不论煮汤、清炒或凉拌都很可口。每周吃2～3次各种菇类，是简单又不花大钱的保健方法。
14、喝绿茶清新口气
绿茶中大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果；绿茶还能减少造成蛀牙的变形链球菌，同时可除去难闻口气。
视个人喜好，一天喝2～5杯绿茶，建议在用餐完毕或吃了甜点之后饮用。另外，绿茶里含有咖啡因，所以孕妇应该限量饮用。
15、多吃些香蕉
芭乐/香蕉这样的热带水果含高维C，可维护牙龈健康。如严重缺乏，牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
牙齿美白：刷牙好习惯帮你美白牙齿
一个完美的笑容，牙齿不白可是会破坏形象。因为吸烟、喝茶等导致牙齿暗黄发黑，真的很碍美观，但是经常洗牙对牙齿会造成伤害。下面一起学习牙齿的美白方法，让你的笑容瞬间变完美！
正确的刷牙方法
怎样刷才能起到真正清洁牙齿的作用，不是每个人都清楚的。正确的刷牙，能够除去软垢、污物，清洁口腔，减少或防止龋病等牙体疾病的发生。如果刷牙的方法不得当，不但无益，而且会有害。然而一些不正确的刷牙方法还特别容易为大家所沿用，今天小编就给大家介绍两种最常用的正确的刷牙方法。
1、橘皮末防腐灭菌
橘皮末做牙膏可洁牙净橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿美白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。
2、漱口水抑制牙菌斑
漱口水中含有麝香草粉、薄荷醇、水杨酸等成分，能抑制牙菌斑的生成，坚固牙齿珐琅质。而且漱口水可湿润口腔黏膜，起到人工唾液作用，提高你的消化力！牙科专家建议漱口水的使用频率为每周2-3次，漱后30分钟尽量避免进食，这样才能让漱口水在口腔内充分发挥作用，使牙齿美白。
3、柠檬苹果醋除牙垢
柠檬中的烟酸能有效去除牙垢，而苹果醋中的醋胶也可使牙齿变白。建议你将柠檬汁与苹果醋按1：1的比例调好，蘸在化妆棉上，轻轻擦拭牙齿表面。每天早晚进行一次，一周即可让牙齿美白效果明显出现。
4、电动牙刷牙清除菌斑
实验证明，电动牙刷比一般牙刷能多清除38%的牙菌斑，长期使用，可让牙齿亮白程度增加20%以上。更重要的是，它能减少六成的刷牙力度，不会让牙龈受伤。但电动牙刷需每三个月更换刷头，因为3个月后，刷毛变粗糙，清洁作用降低。调查显示，在那些抱怨电动牙刷对牙齿美白程度改观不大的人群中，80%的人都很少更换牙刷刷头！
5、嚼芹菜去除残渣
法国健康专家让。吉格推荐的护牙食品是芹菜。他认为，在你大口嚼芹菜时，等于为牙齿进行了一次大扫除。芹菜中丰富的粗纤维可有效清除附着在牙齿上的食物残渣，减少色素沉着。另外，芹菜中的磷、铁还能让牙齿更坚硬！但一定注意，要嚼生芹菜！
6、半年洗一次牙
口腔内食物残渣与菌斑在牙面的附着、钙化，可发展为牙结石，不仅影响形象美观，还刺激牙龈，导致牙周病与口臭；而烟、茶、咖啡对牙齿的熏陶，会使牙齿表面着色，这些因素，对个人的身体健康与社交都会产生影响。专家建议至少每半年或者一年去医疗机构做牙齿检查，一旦有牙结石就及时洗牙，保证口腔健康同时，维护完美形象。重要约会前洗牙，让自己的笑容加分不少。
7、使用牙线清除卫生死角
牙线的的清洁性能优于牙签，对牙刷不能到达的牙邻面间隙等部位的清洁尤为适合，可有效清除这些卫生死角的食物残渣与牙菌斑，且更加优雅，正确使用，不易损伤牙龈。不过要每次吃完东西都在洗手间里对着镜子使用牙线也是一个费时的程序，如果在没有私密洗手间的场合要使用牙线也会多少让人有些尴尬。
保护牙齿，只要选择适合自己的方式，就可以帮助自己保护牙齿、塑造形象，在细节上体现出生活品味。准备出门的各位，不妨拿一罐无糖口香糖在包中，饭后嚼一嚼。
牙齿美白：三招牙齿美白轻松搞定
牙齿是我们身体的重要组成部分，牙齿的功能有很多，除了我们熟知的咀嚼切咬外，还有其它功能。生活质量的高低，和牙齿关联在一起，我们应该从小就要特别关注牙齿的保护和清洁。以下是小编为大家整理的“牙齿美白：三招牙齿美白轻松搞定”，敬请阅读，希望小编的分享可以给您提供一些参考。
牙齿美白的三部曲如下：
牙齿美白第一曲：有效的三三刷牙法
三三刷牙法，即每天刷牙3次，每次刷3分钟或更长的时间，刷牙要在吃过饭的3分钟内进行。而且要注意将刷毛与牙面成45度角，转动刷头，尽最大的可能每一颗牙齿都刷到，让牙刷在上下牙列面间来回移动，以清除深处的残垢。不要横着刷牙，也不要非常用力。
牙齿美白第二曲：选择适合自己的牙刷
只有选用符合口腔卫生要求的保健牙刷，才能起到洁牙的效果，并且不损伤牙齿及牙周组织。定期更换牙刷。三个月应当更换一次牙刷。一般情况下，当牙刷刷毛开始向外弯曲时，就应当更换牙刷了。
保健牙刷其特点是：刷头小，在口腔中转动灵活;刷毛排列合理，便于清洁牙齿，刷牙后牙刷本身也容易清洗;刷毛细而有弹性;刷毛的顶端呈圆形，不易损伤牙齿和牙龈。电动牙刷也是不错的选择，其高速旋转产生的轻微振动，不仅能促进口腔的血液循环，对牙龈组织也有按摩效果。
牙齿美白第三曲：选择适合自己的牙膏
牙膏的基本功能是清洁牙齿和预防蛀牙，这两点应该是选择牙膏的主要依据。可以根据养护牙齿的目的，选择不同功效的牙膏。为了预防蛀牙，可以选择具有修复功能的防蛀牙膏。为了牙齿健白，可以选择具有含牙釉质修护配方和HSC亮白因子的健白牙膏。
牙齿美白：牙齿美白产品并非人人适用？
如果想依靠牙贴膜来美白自己牙齿，不得不遗憾地告诉您，这类产品美白效果都是暂时，要不了多久就会恢复原状。
美白牙贴膜通常是含过氧化氢成分的家用产品，其浓度往往较低，关键是造成牙齿着色、发黄原因很多，如果是四环素牙、氟斑牙以及因牙神经坏死而导致牙齿变黑，美白牙贴对此的作用无足轻重。
白牙笔：只能临时美白
白牙笔主要通过一定量糊剂状美白材料涂抹在牙齿表面起到快速遮盖缺陷目的，但易溶解而脱落、不能长久保留。白牙笔主要是通过人工合成白色色素来掩盖有色牙齿，就像涂指甲油一样在牙齿表面覆盖了一层白色素。
专家意见：该类产品可快速掩盖因烟、茶、咖啡、红酒、食品色素等引起黄牙、黑牙，但对四环素牙等牙质结构发生改变导致的问题，治标不治本。
牙粉：具有清洁功能
该产品是粉状颗粒，可清除浮在牙齿表面的颜色污垢。
专家意见：牙粉主要原料是碳酸钙、皂粉和少量糖精、香料、过硼酸钠等拌和而成。这些原料都具有很强清洁功效，由于牙粉是粉状，所以容易和牙齿产生摩擦清除牙垢。对于长了牙垢或长期吸烟导致牙齿黑黄人来说，普通牙膏难满足洁齿，这个时候不妨尝试用一下牙粉。
牙贴膜：美白功效有限
特别提醒：牙齿美白产品并非人人适用
如果含有双氧水等化学成分，其用量一定要严格遵照说明书去做，决定使用此类产品前最好先咨询牙医，而孕妇、哺乳期的妇女、儿童，及牙龈炎、牙周炎、牙龈萎缩、牙根暴露者等最好不要使用。
牙齿美白：牙齿美白产品 正确选择避免损害
很多人会不经意间忽略牙齿这个重要器官，牙齿的功能很多，主要是咀嚼、辅助发音和保持面部外形的作用。牙齿如果坏掉了，健康长寿的期望无异于空中楼阁，所以我们平时要特别关注保护牙齿。小编为大家整理了“牙齿美白：牙齿美白产品 正确选择避免损害”，仅供大家参考，如果喜欢可以收藏！
那对牙齿美白产品都有什么呢，这类产品的种类也是比较多，在选择的时候，都是要先进行了解，这样对使用的时候，才会使得牙齿得到很好的美白效果。
牙齿美白产品：
1、长期使用美白牙膏，能有效清除牙齿表层的污渍，也能帮你使刚做过美白治疗的牙齿保持最佳效果。和牙科诊室美白程序如漂白和激光美白不同，每次你使用美白牙膏刷牙，你就在击退由咖啡或茶、烟草或齿菌斑积聚而形成的新的污渍。美白牙膏能帮你让刚美白过的牙齿保持更持久的效果。
2、美白啫喱对清除牙齿表层和里层的污渍都能起作用。因为它们含有特殊的过氧化物配方，所以使用美白啫喱比起光使用美白牙膏，你可能会看到更明显的牙齿色度的改变。使用方法为，按照产品上的用法指南，用涂刷将透明的美白啫喱涂在牙齿上。
3、美白贴片也是直接敷在牙齿上，每天两次，每次保持三十分钟时间。
通过以上介绍，对牙齿美白产品也是有着很好的了解，不过要注意的是，在对这些产品选择的时候，在对他们使用方法上，一定要注意，这些产品使用，都是不能随意的进行，否则对牙齿各方面，都是有着一些损害。
牙齿美白：怎样实现牙齿的美白梦呢
怎样实现牙齿的美白梦呢
怎样实现牙齿的美白梦呢?每个人都有许许多多或大或小的梦想，有的梦想其实实现起来还是非常容易的，比如说让牙齿变白这个梦想，下面我们就一起来看一些实现牙齿变白梦想的方法，希望所有人都可以摆脱牙齿发黄问题对自己造成的困扰，可以拥有自信美丽的笑容。
牙齿美白小窍门一：食醋漱口
使用方法：取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接触后，保持醋在牙齿部位停留2分钟，然后吐出，马上刷牙，你会发现，牙齿很快就变白了。
温馨小提示：这种方法的缺点是对牙齿有一定的损伤，而且牙龈和口感都很不舒服，不适合经常用，偶尔救急用一次。
牙齿美白小窍门二：橘子皮刷牙
使用方法：把橘子皮晒干后，磨成粉，每次刷牙时，和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起，然后进行刷牙，有很好的美白效果。
牙齿美白小窍门三：牙膏沾柠檬汁刷牙
使用方法：每次刷牙时，可以用牙刷或纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷牙。柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿。而其富含VC可以加固牙齿。
牙齿美白小窍门四：无糖木糖醇口香糖
使用方法：木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑，而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。唾液是我们嘴里的天然清洁剂，可以清洁所有缝隙。但是凡事都有两面：唾液可以清洁食物残渣，也会带来细菌。所以想要牙齿美白，一天刷牙两次和饭后来一粒无糖木糖醇口香糖是十分必要的。
牙齿美白小窍门五：花生粉擦牙
使用方法：把花生磨成粉，用时和水搅拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齿上。花生，富含维生素A、B2、D、E、PP以及钙、铁等微量元素，有很好的滋补作用，被称为长生果，现下流传着很多的美白食谱。对牙齿美白和坚固都有一定作用。
牙齿美白小窍门六：乌贼骨磨粉刷牙
使用方法：把骨头磨成粉，每次刷牙时沾上一些来刷牙，效果也很好，乌贼的骨头，质轻，硬度低，用刀轻刮即可取得粉末。
牙齿美白小窍门七：饭后吃芝士
使用方法：饭后吃一点芝士可预防牙齿腐化，并促进珐琅质再生。同样效果的还有牛奶和酸奶，可防蛀牙，让牙齿闪亮。因为它们含有矿物质钙、磷，可促进牙齿珐琅质的再度矿化。
用完上面介绍的这几个美白牙齿的小窍门，就可以成功的实现让牙齿变白的梦想了。如果牙齿发黄的问题比较严重，梦想实现的速度可能会慢一些，但是我们相信，只要坚持下去，一定有一天会看到自己想要的效果的，牙齿变白了，整个人都会变得非常的有自信有魅力的。
牙齿美白：牙齿发黄？别怕！教你轻松美白牙齿
草莓
材料：1颗草莓、1/2勺小苏打
把草莓放在碗里捣碎，加入半勺小苏打，混合均匀，把混合物放在牙刷上。
轻刷牙齿4分钟左右，漱口。持续一段时间，牙齿就能变白提亮。
香蕉皮
材料：1根香蕉皮
吃完香蕉先别扔皮，将白色的那边擦到牙齿上，让香蕉糊在牙齿上静置十分钟。
然后用牙膏刷干净。每天一次，持续两周，香蕉里面的钾能减少牙釉质污垢，牙齿就能白白的。
苹果醋
材料：1杯苹果醋
超市里随处可见的苹果醋，能够有效抗菌，防止牙菌斑产生。
早上刷完牙后，倒一小杯苹果醋漱口，长期坚持，能够杀除口腔细菌，美白牙齿。
姜黄
材料：1勺椰子油、1/2勺姜黄粉、几滴薄荷油
将所有材料放在碗里，搅拌成糊状。
用牙刷粘上糊糊，刷到牙齿上，静置3-5分钟，然后用清水漱口。
作为调料的姜黄富含美白素，能够美白牙齿和杀除细菌。每天一次，持续1周就能看到效果。
小苏打
材料：1勺小苏打、5滴3%的过氧化氢、1-3滴薄荷精油
将所有材料倒在小碗里，搅拌均匀。
将糊状物用牙刷刷到牙齿上，每周1-2次，牙齿就能白回来。
柠檬
材料：半个柠檬、1勺小苏打
将柠檬切开，一半榨汁，把小苏打放进柠檬汁里，搅拌均匀，用牙刷或者棉布沾上糊状物刷在牙齿上，最多持续2分钟，一周一次，牙齿会变白。
活性炭
材料：2颗活性炭胶囊
将活性炭胶囊拆开，涂在牙膏上。
用牙膏将活性炭均匀地敷在牙齿上，不要擦洗。3分钟后冲洗干净。每天使用活性炭吸除牙齿污渍，牙齿就能变白。
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