牙缝大危害。
很多人会不经意间忽略牙齿这个重要器官，除了我们常知的咬切功能外，牙齿还和发言，面部形状相关。牙齿是我们健康长寿的守护神，因此，爱牙护牙，要从小就树立起这个意识。为此小编特意整理了“口腔常识：常喝碳酸饮料的六大危害！小心牙都没了！”，欢迎阅读，希望能给大家提供一些思路！
常喝碳酸饮料的危害有哪些
1.碳酸饮料多饮腐蚀牙齿易结石
27岁小伙，下牙剩下7颗，上牙只剩3颗，连正常成年人的一半都不及，门牙和邻近的牙齿都不见了，只剩下牙龈。萧喻连续五年，天天都喝可乐，每天至少喝一瓶。可乐是导致萧喻牙齿烂掉的主要原因，再加上他的牙齿质地本来就不好，容易损伤，而且生活习惯又不好，喜欢熬夜，刷牙也是应付了事，这一切造成了萧喻的痛苦。
医生指出，少量饮用碳酸饮料没有问题，然而，大量饮用容易造成对牙齿的腐蚀。碳酸饮料中的磷酸、碳酸会与牙釉质产生反应，导致牙釉质脱钙，牙齿矿物质被溶解，牙面变薄，表面变脆弱、碎落，继而出现牙体缺损，牙龈暴露。一旦遇冷、热、酸、甜等刺激时，牙齿会产生严重的酸痛感。医学称之为牙齿酸蚀症。因而，要尽量减少饮用碳酸饮料，或者改用吸管饮用，最关键的是把握好度，适度饮用，过犹不及，身体健康才是根本。
2.边吃肉边喝碳酸饮料易致骨质疏松
骨质疏松是老年人的专利?你错了，碳酸饮料也是这方面的隐藏杀手。大口喝酒大口吃肉是很多人闲暇时的放松方式。不爱喝酒的人总也会用碳酸饮料来代替酒的位置，酣畅的感觉似乎也旗鼓相当。研究表明，边吃肉边喝碳酸饮料可能导致体内钙质流失。因为肉类本身含钙量极低，同时还含有大量的成酸性元素，其主要构成元素是磷、硫和氯，它们会让血液趋向酸性，因此身体不得不用食物或骨骼中的钙离子来中和成酸性元素，从而导致体内钙元素的流失，减少钙的吸收。吃肉时过量地喝碳酸饮料，碳酸饮料中的高磷可能会改变人体的钙、磷比例，加重钙的流失。所以，有这样生活习惯的恶人应该及早改变。
3.过量饮用碳酸饮料会损伤肾脏
从小到大爱喝饮料，尤其是碳酸饮料，并且把它奉为解渴上品的小朋友不计其数，如果再加上不爱运动，长时间发展为小胖墩，那么危险就尾随而来了。有一个16岁的患者就是典型的代表，不爱运动爱喝饮料的他出现了脚关节疼痛的症状，经诊断确定为肾脏损伤，表现为痛风严重，如果不加以控制的话，很可能发展为尿毒症。原来病魔就紧随身后而他却不自知。有研究发现，碳酸饮料，无论含糖与否，如果一天之内饮用两瓶或者两瓶以上，罹患慢性肾病的风险就增大两倍。
随着社会的陆续发展，很多的碳酸饮料替代了白开水，碳酸饮料就是我们日常生活当中常说的汽水，像可乐，雪碧等水果味的汽水，而碳酸饮料的层份有：碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料、有些还含有咖啡因，人工色素等等，虽然好喝，但是危害也不小的，下面小编就告诉你们常喝碳酸饮料的六大危害吧。
常喝碳酸饮料的六大危害
1易越喝越渴
有专家指出，碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质，没有一样是对身体有好处的。这些成分在体内代谢时需要大量的水分，而且可乐含有的咖啡因也有利尿作用，会促进水分排出，所以喝碳酸饮料，就会越喝越觉得渴。
2易造成肥胖
碳酸饮料一般含有约10%左右的糖分，一小瓶热量就达到一二百千卡，经常喝容易使人发胖。
3损伤牙齿
软饮料显然已成为造成龋牙的最重要的饮食来源之一。软饮料中的酸性物质及有酸性糖类副产品会软化牙釉质，对牙齿龋洞形成起到促进作用。如果牙釉质软化，再加上不正确刷牙、磨牙等陋习，会导致牙齿损坏。
4影响消化
碳酸饮料喝得太多对肠胃非但没有好处，而且还会大大影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。特别是年轻人，一下喝太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱，引发胃肠疾病。
5导致骨质疏松
中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红指出，饮用可乐等含磷酸盐的饮料，会影响身体对钙的吸收。
碳酸饮料的成分，尤其是可乐，大部分都含有磷酸。通常人们都不会在意，但这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。
大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。一旦钙缺失，对于处在生长过程中的青少年身体发育损害非常大，缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松，所以有资料显示，经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。
6易导致肾结石
钙是结石的主要成分。在饮用了过多含咖啡因的碳酸饮料后，小便中的钙含量便大幅度增加，使他们更容易产生结石。如果服用的咖啡因更多，那么危险就更大。人体内镁和柠檬酸盐原本是可以帮助人预防肾结石的形成的，可是饮用了含咖啡因的饮料后，将这些也排出体外，使得患结石病的危险大大提高了。
结语：各位爱喝碳酸饮料的朋友们要注意了哦，碳酸饮料虽然好喝，但危害也大，小心长期喝造成大问题!快告诉那些天天都爱喝碳酸饮料的朋友们吧。
口腔护理推荐
口腔常识：预防口腔门诊感染的六大措施
预防口腔门诊感染的六大措施
口腔门诊感染的有效控制既要切断传播途径，严格消毒灭菌，同时要提高医务人员的防护意识。
近日，悉尼四家牙科诊所由于医疗器械消毒不规范，导致约1.2万名患者面临感染艾滋病和肝炎病毒的风险。
口腔疾病在诊疗过程中，患者的唾液、血液等直接污染各种器械以及医护人员的手；牙钻、洁牙机、三用枪停止使用时水和气流回吸引起治疗台内水道和气道污染；牙钻在高速旋转时产生的气沫和气雾等对诊室空气造成污染。同时，口腔医疗器械多为含腔器械，对消毒灭菌要求较高。另外，口腔医护人员对交叉感染知识的知晓以及对感染的防护意识和行为也直接影响着医院感染的有效控制。因此，口腔门诊感染的有效控制既要切断传播途径，严格消毒灭菌，同时要提高医务人员的防护意识。
一、口腔器械的处理：凡接触病人伤口、血液、破损粘膜或者进入人体无菌组织的各类口腔诊疗器械，包括牙科手机、车针、根管治疗器械、拔牙器械、手术治疗器械、牙周治疗器械、敷料等，使用前必须达到灭菌。接触病人完整粘膜、皮肤的口腔诊疗器械，包括口镜、探针、牙科镊子等口腔检查器械、各类用于辅助治疗的物理测量仪器、印模托盘、漱口杯等，使用前必须达到消毒。对于印模枪的使用来说，每次使用后印模枪的消毒灭菌、塑料印模枪盖的使用及其消毒灭菌可能是切实有效的控制交叉感染的方法。
二、标准预防措施：医务人员进行口腔诊疗操作时，应佩戴合适的防护用品。可能出现病人血液、体液喷溅时，应当戴护目镜或面罩。按标准操作程序进行，避免职业暴露。每次操作前及操作后应当严格洗手或者手消毒。医务人员戴手套操作时，每治疗一个病人应当更换一付手套并洗手或者手消毒。强调治疗过程中不得用污染的手触摸周围的物品、治疗椅的开关、灯的把手，如需要重新调整治疗椅位及灯光应由四手操作护士配合调整。
三、清洗、消毒区域应当分开，合理布局：口腔诊疗区域和口腔诊疗器械清洗、消毒区域应当分开，布局合理，能够满足诊疗工作和口腔诊疗器械清洗、消毒工作的基本需要。口腔诊疗区域内应当保证环境整洁，每日对口腔诊疗、清洗、消毒区域进行清洁、消毒；每日定时通风或者进行空气净化；对可能造成污染的诊疗环境表面及时进行清洁、消毒处理。每周对环境进行一次彻底的清洁、消毒。
四、设施清洁、消毒：牙科综合治疗椅及其配套设施应每日清洁、消毒，遇污染应及时清洁、消毒。每次治疗开始前和结束后及时踩脚闸冲洗管腔30秒，减少回吸污染。有条件可配备管腔防回吸装置或使用防回吸牙科手机。
五、提高医务人员院内感染防控意识：规范器械清洗消毒灭菌流程，提高医源性感染的控制意识，严格遵行口腔科相关诊疗操作规范，落实口腔科各项规章制度。
六、医疗垃圾的处理：做好医疗垃圾的分类及处理，使用符合规范的包装和容器。按照相关要求收集存储运送。防止医疗废物流失扩散。
口腔常识：饮料毁牙危害大 喝什么饮料不毁牙?
人最重要的器官之一就是身齿了，辅助发音，保持面部外形是牙齿除切咬、咀嚼外的其它重要功能。牙齿如果坏掉了，健康长寿的期望无异于空中楼阁，所以保护牙齿，爱牙要从小做起。小编已为您准备好了《口腔常识：饮料毁牙危害大 喝什么饮料不毁牙?》，欢迎阅读，希望能给大家提供一些思路！
以往人们认为，黏性的含糖固体食物具有明显的致龋性，而且这种食物的致龋作用比含糖液体食物要强。但是目前通过流行病学调查发现，事实并非如此。大部分饮料的pH值在2.2～4.9之间，酸性较强，加上蔗糖、果汁本身所含的果糖、葡萄糖，对牙齿的危害更为明显，日益引起各国学者的关注。
帮您回答饮料毁牙靠什么？
1、研究表明，饮料中的酸能直接腐蚀牙齿，而且这种腐蚀作用可以在饮料与接触牙体后立即发生。
2、饮料中的糖经牙菌斑中的微生物发酵可继续产酸，这种变化需要经过几分钟至一小时。
3、喜欢晚上饮用酸甜饮料又不刷牙的儿童致龋的几率最高。
4、只要延长酸甜饮料的饮用时间，无论采取怎样的饮用方式(如吸吮、用杯子喝)，都能增加酸蚀的危害。
告诉您喝什么饮料不毁牙
一位学者在小学生中进行了为期三年的试验，他将受试学生分为三组，分别饮用酸甜饮料、加氟饮料和普通饮用水，结果是饮用酸甜饮料患龋率最高，饮普通饮用水稍高，饮用加氟饮料者患龋率最低。
实验发现，加氟饮料中的钙离子和磷离子，可以使饮料中氢离子的释放速度减慢，从而使牙齿脱矿情况得到缓解。只要在柠檬酸饮料中加入15/100万的氟，就能明显减轻酸甜饮料对牙齿的酸蚀。为此，建议家长：
●尽可能不要让孩子在睡前或夜间饮用酸甜饮料。
●饮用酸甜饮料宜用吸管，以减少饮料与牙齿的接触。
●饮后立即漱口，最好能用含氟牙膏刷牙。
●避免饮一瓶饮料。
口腔常识：别让碳酸饮料吞噬你的牙齿！！！
牙齿是人体最硬的器官，牙齿是我们切咬、咀嚼、辅助发音、保持面部外形的功能承担者。牙齿的健康关乎着生活质量和寿命的长短，所以我们不能等牙齿出了问题，才想到去护牙。下面是小编为大家悉心准备的“口腔常识：别让碳酸饮料吞噬你的牙齿！！！”，欢迎阅读，希望小编的分享可以为您带来帮助。
可口可乐、雪碧、芬达等碳酸饮料已经深入我们的日常生活，大家都很爱喝，尤其许多青少年将其作为每日饮水必需品，成为名副其实的饮君子。
适量的饮用碳酸饮料可以让人精神愉悦，但长期过度饮用却会增加消化系统的负担，还促进糖尿病和肥胖的发生。更为重要的是，同碳酸饮料首先接触的牙齿，不可避免地受到饮料的损害。
临床上我们看到，目前越来越多的青少年患有牙齿酸蚀症，这些患者大多拥有一个相同的习惯：嗜好可乐等碳酸饮料。因此，这类疾病又被形象地称为可乐龋。这些患者门牙牙齿颈部最开始出现半月形白斑，长期则形成环形缺损，牙齿不仅有冷热酸甜痛，还会有发黑变色，严重影响美观和正常社交，同时也影响着牙齿的功能和生活质量。
碳酸饮料为什么会引起可乐龋呢？
正是由于碳酸饮料含有较多的碳酸，牙齿长期处于碳酸环境中发生表层溶解，长此以往牙齿表层出现缺损，这就是所谓的牙齿酸蚀症。
除了酸的作用，碳酸饮料还含有大量的糖。一瓶500毫升的碳酸饮料含有大约为60克的糖，相当于放了16块方糖。饮料中的糖被牙菌斑中的细菌利用后又会产生酸，加重牙齿表面的酸蚀，使牙齿变得粗糙，更容易附着食物残渣和细菌，最终引起蛀牙。
随着时间的推移，牙齿表面的酸蚀和蛀牙越来越严重，会出现冷热酸甜痛，甚至波及到牙髓而产生牙髓炎。
喝饮料的习惯对牙齿的危害程度密切相关。如果碳酸饮料饮用的频率多、速度慢、将饮料含在口腔内时间长、睡前饮用多，饮料对牙的危害程度将明显增加。
因此，为避免可乐龋的发生，应做到以下几点：
1、养成良好的饮食结构，尽量减少饮料的摄入；
2、坚持每天刷牙，至少早晚各一次；
3、饮用饮料后至少半个小时以上再刷牙；
4、尽量选用含氟牙膏，促进脱矿牙齿的再矿化。
5、对于已经形成的酸蚀损害，应尽快咨询专业口腔医生进一步修复治疗。
口腔常识：医生提醒碳酸饮料喝太多牙齿会变薄
牙齿是人身上是重要的器官，牙齿主要的功能就是切咬，咀嚼食物，还有一些其它功能。牙齿的健康关乎着生活质量和寿命的长短，所以我们要树立起爱牙，护牙的意识。小编为大家整理了“口腔常识：医生提醒碳酸饮料喝太多牙齿会变薄”，欢迎阅读，希望能给大家提供一些思路！
碳酸饮料、果汁是盛夏时的解渴良品，但却因为含有糖、酸性成分，长期饮用会使牙齿受到酸物质侵蚀，牙齿矿物质被溶解，牙切面变薄，牙齿变得脆弱和敏感，患上酸蚀症。在青少年群体中尤其明显。
18岁的阿坤最近发现牙齿前切面变得细薄透明，吃冰冷食物时牙齿酸痛无力，有时风吹到牙齿也会酸痛到流口水。口腔医生询问其病史时得知，阿坤喜欢喝碳酸饮料，从中学开始至少每天两瓶碳酸饮料，已经持续五六年了。
他这是典型的酸蚀症。中山大学附属口腔医院林焕彩教授说。据他介绍，各类品牌碳酸饮料的酸性成份PH值一般在2.2～4.9之间，PH值为7代表中性。而牙齿在酸性成份达到5.5时，就会脱矿，即矿物质晶体被酸溶解。长期大量被酸物质侵蚀，牙齿前切面就会被腐蚀变薄，牙釉质丧失，牙本质露出，牙齿容易发生病变。
据介绍，酸蚀症由很多因素引起，胃酸、吃话梅、喝红酒和果汁等都会导致酸蚀症，但是碳酸饮料是一个直接因素，具有相当大的危险性。调查显示，美国对11至13岁孩子调查显示，牙釉质被酸蚀的占37%，英国是41%。对我国广西和湖北3至5岁孩子调查显示，分别有5.7%和6.9%的孩子患有酸蚀症。
喝完碳酸饮料或果汁，应该怎么保护牙齿？一般人的思维是刷牙清洁，这只能导致牙齿矿物质流失更快、更严重。因为牙齿刚刚被酸性物质腐蚀，牙表面已经很软了，如果立刻刷牙，牙刷与牙齿的摩擦会带走更多矿物质，使牙齿矿物质流失更快更多。林焕彩说，喝完饮料最好的方法还是用清水漱口。
如果患上酸蚀症可通过涂脱敏剂使牙齿不再敏感，以达到治疗目的；但如果受损严重就需要补牙，最严重的情况会导致牙髓炎。
口腔常识：如何保养牙齿的六大步骤
从郊游到烤肉野餐，从游泳到日光浴，缤纷活动足以让每个人露出笑脸。但有一点是需要仔细思量的：你游泳的各种水质，你吃的各种时蔬，到你的唇膏颜色都会影响珍珠白光泽的牙齿。如何保养牙齿，你需要微笑给你最棒的衬托，因此为何不保持牙齿的明亮和健康呢？这就给你如何保养牙齿的超棒建议！
1.如何保养牙齿：海洋VS泳池
氯，经常被用于泳池消毒，会腐蚀牙齿令其变软，尽管海洋中的盐水会减少口腔中提供健康口腔环境的细菌，但还是要把海洋活动作为你的首选。
如果你过于频繁地去泳池游泳，那么你可能需要氟化治疗或者黏结处理，使用一种化学涂料来保护并强健牙釉质。
对于在含氯泳池中游泳，还有另外一个提示，努力闭上嘴巴。如果你发现双眼有灼热感，发红，这是泳池水PH值酸性过高明确信号，为了你的牙齿保养，要避免继续在那里游泳。
2.如何保养牙齿：限制日光浴的次数
有众多原因支持人们不要在烈日下停留过久，但说到牙齿，轻微且有限的日晒是有益的，因为这样可以增加维生素D，维生素D对于保持健康的微笑具有至关重要的作用。
3.如何保养牙齿：新鲜的蔬果零食
水果在零食中总是很受欢迎，因此了解哪种水果对你的牙齿保养有益很重要。
西瓜的高含水量帮助清洁牙齿和牙龈，但柑橘类水果，像小柑橘和柚子会侵蚀牙齿。如果你喜欢柑橘类水果，那么在吃完之后要清洁口腔，洗刷掉令牙釉质变弱的有害酸性物质。
4.如何保养牙齿：牙齿美白的天然疗方
草莓被认为是牙齿美白的天然疗方。每天用它在牙齿上摩擦可以除掉牙斑。使用橘皮内侧摩擦牙齿也会有助于美白，或者尝试使用苹果醋和醋的混合物刷牙。
使用牙膏和碳酸氢钠自制美白贴。把二者的混合物在铝箔上摊开，覆盖在牙齿上。停留一个小时，之后刷牙。如果每周做两次，你的牙齿会显著增白。
5.如何保养牙齿：保持水合作用
在依然炎热的天气中进行活动经常会导致身体脱水和口干，这会造成严重的蛀牙。
口含人工增甜的硬糖或者咀嚼无糖口香糖可以促进唾液的产生，消除这一问题。唾液还会帮助中和并缓冲口腔内的酸。
选择木糖醇口香糖。研究显示木糖醇具有对抗蛀牙的效果。多喝水也很重要。
6.如何保养牙齿：擦掉葡萄酒色斑的方法
喝酒后一定要刷牙。这会帮助阻止牙斑的出现。同时要记住使用牙线。
用柠檬片摩擦牙齿可以消除红斑。然而，使用柠檬片虽然可以帮助去掉污点，虽然是好东西，但用得太多也会去除牙齿上面的矿物质，消除牙釉质。
碳酸氢钠和食盐混合可以去除红色斑点，所以可以用它擦拭牙齿。含有红酒的奶酪也会有所帮助，因为其中的钙质扮演者中和酸的作用。
最后，用水漱漱嘴，吃块面包可以阻止红酒斑点的出现。
口腔常识：碳酸饮料对孩子牙齿永久的伤害
牙齿是人身上是重要的器官，但凡从口腔进入的东西，或者发音等，都和牙齿关连在一起。牙齿的健康关乎着生活质量和寿命的长短，因此，爱牙护牙，要从小就树立起这个意识。以下是小编为大家整理的“口腔常识：碳酸饮料对孩子牙齿永久的伤害”，供大家参考，希望能为大家提供些许帮助。
我们的研究表明，当酸性较高的饮料与牙齿接触，30秒内就会对牙釉质造成永久的伤害。这个结果给了我们重要的提示：最好避免饮用此类饮料以防止它对牙齿的伤害，澳大利亚阿德莱德大学（theUniversityofAdelaideinAustralia）研究小组的沙宾瑞吉塔博士（Dr.SarbinRanjitkar）在一次新闻发布会上指出。
高酸度饮料给牙齿带来的伤害并不是事后清洁孩子们的牙齿1小时或30分钟可以补救的，这种伤害已经形成了，难以挽回。他补充道。
这项研究发表在最近的《牙科学杂志》（theJournalofDentistry）上。
儿童和青少年晚上睡觉时可能会磨牙，而且他们还可能患有未确诊的胃食管返流，使胃酸进入口腔，再结合高酸度的饮料，这三重危险因素的共同作用可以对年轻人的牙齿造成长时间的损害。瑞吉塔博士亦提到因为酸性饮料造成的牙齿酸蚀在儿童和年轻人中发生率上升。
在发达国家，牙齿酸蚀引起越来越多的关注，它过去通常发生在广泛的牙齿磨损后。他补充道：这样的损伤会导致牙齿的永久性损害可能需要复杂且广泛的修复当然，更需要从拒绝碳酸饮料开始，以预防酸蚀牙齿的发生。
牙齿酸蚀，医学上称为牙齿酸蚀症，主要是牙齿受酸侵蚀，牙釉质脱钙，牙齿矿物质被溶解，牙面变薄，牙齿变得脆弱和敏感，一旦遇冷、热、酸、甜等刺激时，牙齿会产生严重的酸痛感，甚至会遇风酸到流口水。
非苏打饮料和运动饮料对牙齿珐琅质的损害程度要大大超过可乐，其危害分别是后者的3倍和11倍。其中，高能饮料和瓶装柠檬茶对牙齿的危害最大。与一般可乐相比，运动饮料的添加剂里含多种有机酸，能分解钙质，进而侵蚀到牙齿的珐琅质。罐装或瓶装的冰茶也具有类似的危害，其对珐琅质的伤害是普通茶叶或咖啡的30倍。
除此之外，常喝碳酸饮料还会造成肥胖，夜间胃痛，缺钙等。
小编总结：如果要喝饮料，尽量使用吸管，把吸管放置在牙齿的后面可以保护牙齿少患蛀牙，而放置在门牙前则容易导致蛀牙。但饮料自然是少喝为好，家长们也需要监督孩子少喝饮料，多吃健康食品喝白开水。
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口腔常识：警惕！！！孩子六大不良习惯带来的严重危害
儿童的口腔不良习惯是形成错合畸形的主要原因之一，有关资料统计表明，因口腔不良习惯造成的错合畸形约占各类错合畸形的1/4。
主要的口腔不良习惯有：
1、吮指习惯
吮指活动是婴幼儿早期学会的神经反射活动之一，婴儿在3---4个月时就常常会出现吮指习惯，一般情况下2、3岁前可视为正常情况，通常会在4---6岁后逐渐减少，若持续存在，最终将导致上颌牙弓的狭窄、上颌前牙前突、开唇露齿、并伴有单侧后牙的反合。
2、舌习惯
舌习惯主要表现为伸舌习惯和舔牙习惯。存在伸舌习惯时，将舌尖放在上下前牙之间，导致恒牙萌出不全，而造成前牙开合。如果同时有舔牙习惯时，则会形成双牙弓或双颌的前突，就是我们平时所说的龅牙。
3、唇习惯
女孩较多见。
（1）咬下唇习惯：易出现上前牙前突、牙间隙增大、下颌骨发育受限，造成下颌后缩，即形成所谓的小下巴。
（2）咬上唇习惯：易形成地包天。
4、偏侧咀嚼习惯
长期偏侧咀嚼会导致颜面部的不对称，同时长期不用的一侧会导致牙结石的堆积，易导致牙周病和龋病的发生。
5、咬物习惯
多见咬铅笔或者指甲。在咬物习惯中，虽然不同孩子咬的物品种类繁多，但基本都固定于牙弓的某一个部位，从而导致局部性开合畸形的发生。
6、睡眠习惯
长期用手、肘或拳头枕在一侧脸下，或长期用手托着一侧腮思考或阅读，都会导致面部结构的不对称。
关爱孩子的成长，及时纠正孩子的不良习惯，避免错颌畸形的发生，让孩子有个健康而美丽的未来。
口腔常识：【提醒】饮用完碳酸饮料不能马上刷牙！
牙齿是我们身体的重要组成部分，牙齿的功能简单说来，主要有三大类：切咬和咀嚼、辅助发音、保持面部外形。很多长寿之人，他们的牙齿健康度都比较好，所以我们要树立起爱牙，护牙的意识。以下是小编吐血整理的“口腔常识：【提醒】饮用完碳酸饮料不能马上刷牙！”，欢迎大家收藏与参考，希望对您有所帮助。
喝完碳酸饮料该马上刷牙吗？
在日常生活中，碳酸饮料已经司空见惯。有些青少年还因过量饮用碳酸饮料患上了龋齿。大家都知道应该少喝碳酸饮料。
但有一件事你不一定知道：喝完碳酸饮料后不能立即刷牙，应至少间隔半小时以上再刷。为什么呢？
要弄明白延后刷牙的原理
你首先要明白为什么碳酸饮料会引发龋齿
酸
碳酸饮料含有酸性物质，牙齿长期处于酸性环境中发生容易表层溶解，表层出现缺损，这就是所谓的牙齿酸蚀症。
糖
除了酸的作用，碳酸饮料还含有大量的糖。一瓶500毫升的碳酸饮料含有大约为60克的糖，相当于放了16块方糖。饮料中的糖被牙菌斑中的细菌利用后又会产生酸，加重牙齿表面的酸蚀，使牙齿变得粗糙，更容易附着食物残渣和细菌，最终引起蛀牙。
既然牙齿酸蚀症这么可怕
为什么不能立刻刷牙呢
半个小时以后再刷牙
如果将碳酸饮料浸泡过的牙齿放在扫描电镜下观察，会看到牙齿表面出现明显的小孔，那都是牙齿钙流失的表现。
喝完碳酸饮料后，牙齿表面被碳酸饮料的酸性物质附着，立即刷牙将这些酸性物质充分地与牙齿接触。
不仅如此，牙齿的主要成分是磷酸钙等，牙齿被酸性物质腐蚀后，牙表面被软化了，牙刷的摩擦力会加剧牙齿矿物质的流失，更易毁坏牙齿。
专家提醒
正确做法是，喝完酸性饮料后马上用清水漱口，半小时后再刷牙。您记住了吗？
口腔常识：口腔诊所微信营销的六大法宝
做网络营销前，要先给自己诊所定位，策划，当有了方向，策略，才能更好的传播，更好针对性地找到精准客户，世界虽大，并不是每个人都是我们的客户，我们也不要想每个都是我们的客户，只要部分人成为我们客户就可以，聚集、聚集、再聚集，一个诊所不要什么都做，这样等于你什么都不是，只有聚集到一个点，做强做大就可以了。
永远避免和强大的竞争对手在同一领域做同一样的事，要创造出不同的，不对称的优势。
例如饮料这方面，当年有人卖矿泉水时，就有人想到了，再在水中加点颜色，于是就有了橙汁，当别人橙汁很好时，又有人想出了与别人不同，就在里边加了点果粒，这样就有了果粒橙汁的出现，当在水里再加水果时就变成了果冻，可是果冻就不能当饮料来卖，这时又有聪明的人想出了，在水里加一点奶，这时便又有了营养快线的出现。这一切的新产品出现，都是那些聪明的人们，在日益竞争的环境中，为了生存，做强，做大，创造出了他们的不同对称优势。同时这也是每个诊所在做网络营销时，需要自己给公司策划定位，找到自己公司与竞争对手的不同，不对称的优势，聚集自己的一个点做好。一个公司的一切都在于老板，老板的战略不对，比员工的贪污更可怕，战略方向才是一个老板真正需要考虑的问题。
1、内容定位内容为王
内容的定位应该结合医院的特点，同时又从用户的角度去着想，而不一味的只推送医院自己的内容，记住微信不是为诊所服务的，而是为用户服务的，只有从你的微信当中获得用户想要的东西，他们才会加更忠实于你，和你成为朋友，接下来的销售才会理所当然。
要记住，用户是冲着你的内容才来的，推荐也是因为觉得内容有价值，所以内容为王。
对于微信的内容，我们有一个1+X的模型，1是最能体现账号核心价值的内容，X则代表了内容的多样性，迎合和满足用户的需求，增强内容的吸引力。
2、内容推送拒绝骚扰
现在绝大多数的微信公众账号每天都有1次群发消息的功能，很多人嫌少，我觉得太多了。现在每个用户都会订阅几个账号，推送的信息一多根本看不过来。
关于内容推送，我主要讲两个方面。
①推送频次：一周不要超过三次，太多了会打扰到用户，最坏的后果可能是用户取消对你的关注；当然，太少了用户也会抱怨，觉的你的微信只是一个摆设，根本不会从你这里获得什么。所以这个度一定得把握好。
②推送形式：是指内容不一定都是图文专题式的，也可以是一些短文本，文本字数一般一两百字左右，关键在于内容能引发的读者思考，产生思想的火花，形成良好的互动效果。
3、人工互动沟通是魂
微信的本质是沟通平台，沟通需要有来有往，所以人工互动必不可少的。
我个人比较反对设置消息自动回复，就像qq里的聊天自动回复，很讨厌，没诚意。诊所微信公众账号，要能够做到适时的人工互动，做不到这一点，很难玩好微信。
我比较在意微信的人工互动，我经常会有意去主动找我关注的号互动，如果几次下来没有任何回复，我很快就会取消关注。
4、关键词回复系统丰富易查
微信运营久了，积累的素材很多，这些内容沉下去很可惜，建立丰富易查的关键词回复系统就非常必要。
这是关键词回复系统的第一个功能，第二个功能是为了方便让用户方便的找到他需要的内容，同时增加互动。
目前微信的每个规则预设10个关键字，配备5条推送内容(随机推送)，而规则只能设置60个，也就是说关键字可以设置的最多是600个，内容为300条，尽管这远远不能满足海量用户的个性化需求，但是要是利用好了，也能产生非常好的效果。
5、从线上到线下怀念不如相见
现在很少有人提微信的线下互动，但从沟通的效果而言，见面显然效果最好的方法，也更容易拉近感情。
线上线下活动结合的意义在于面对面的交流更容易培训忠实的粉丝，产生更鲜活丶更接地气的内容，这样的微信公众号才会显得更有真实，更有亲和力。
另外，微信光靠自然增长用户会很有限，线下活动也是增加微信用户的重要手段。
6、他山之石对手是最好的老师
做微信一定要有开放的心态，记住：竞争对手是最好的老师！要积极关注竞争对手的微信，如果你关注了100个竞争对手的微信，就会有100个账号在教你怎样做好微信营销。
另外，千万不要一个人坐在家里学习微信营销，也可以经常去一些微信营销的QQ群丶论坛等，看一看大家都在聊什么，在里你能学到很多东西。
总之，诊所的微信公众号不仅仅是医院的一个广告宣传平台，更是一个培养忠实粉丝的鱼塘。希望医院公众号运营者不要竭泽而渔！
口腔常识：口腔诊所注意！引起患者不满的六大原因！
一、不满足带来投诉
患者在机构消费之后，因为治疗效果、体验或服务等未能满足患者的要求或者达到患者的期望，引起内心不满，当产生不满的心理时候，就会导致患者进行投诉。所以归根结底，患者投诉，就是因为没能管理好患者的期望和要求
二、治疗效果
治疗效果是患者最关心的，也是患者投诉最多的因素。那么哪些因素导致患者治疗效果成为患者投诉集中营呢？
1.患者的来源途径：
广告宣传与内部营销（老带新转介绍）带来的患者有很大不同广告投放的渠道、创意策划导致在品牌、品质和低价优惠选择中，患者有先入为主的定位和理解。在无形中，拔高了患者的心理预期，这就会导致患者的效果期望与性价比落产生落差，简单说就是，宣传说的好，到店没能实现，就会感觉不舒服
2.如何管理满意度：
患者的满意度产生和这两个方面有关：标准和期望
标准是基础，期望是最不好掌握，因为每个人的期望都不同，即使治疗已经做的接近完美了，但是还没有达到患者的期望，一样是不满意！
这个就要求牙科的经营管理者、营销策划人员、医生、咨询师等，一定要透彻的理解满意的定义，在对外营销、接诊沟通和治疗方案定制中，与患者保持充分的沟通，帮助患者认识到治疗前后的变化，区别治疗的改善与改变，同时做承诺时，要谨慎，不为了成交而做出过度的承诺，造成患者期望值过高，从而引起落差！
3.个别高端患者：
总有一部分高端患者不差钱，对治疗效果要求高，但是治疗后的效果一直未能让此类患者满意，除了患者本身的高要求外，也有一部分是因为我们在患者信息了解、接诊沟通、方案设计等做的不到位。接诊高端患者时候，需要真正做到：充分了解患者信息，充分尊重技术，充分有效沟通，量身定制个性化
三、服务不周
我们要明白：患者支付给机构的钱分两个部分：治疗+服务。很多机构，不仅仅治疗效果这一关没有做好，服务也很不到位！不管我们是否承认，普遍患者的消费心理：我来这花钱，买的就是治疗+服务，有时候服务甚至超过治疗！
导致患者对机构服务不满意，主要有两个方面：
1.服务人员的服务态度：服务人员的一举一动时刻影响着患者的就诊感受；
2.客服人员的服务方式：服务以对方喜欢的方式给予。
服务标准化流程、服务礼仪、VIP客户专属特色服务，我们是否有？我们是否严格做到？
四、对机构环境的不满意
并不是只有高端奢华的环境才能让患者满意，患者对环境满意与否，主要取决于以下两方面有关
第一：环境是否跟机构/患者定位相匹配
第二：是否干净卫生，特别是卫生间和细节
五、就诊体验的不满意
主要是体现在细节上面，因为停车、因为医生/护士的不微笑、因为接待不到位、因为刷卡机故障、因为洗手间卫生、因为财物丢失等等，这些都会影响患者的就诊感受，要求我们必须保持全程高品质的就诊水平。
这些细节地方，不至于让患者去投诉，但是会让患者产生怀疑，怀疑的患者最可怕，因为会直接导致患者流失！
六、找茬坑钱的
1.个别患者，不满积累后的报复心理，什么都不要，就是要机构难堪，难做。
2.同行竞争对手找茬，市场的恶性竞争、相关公关工作未到位。
3.专业找茬，如：滥用权利、个别患者借机索赔等。
以上6种情况，有的是直接导致患者投诉，有的是间接促使患者投诉，我们需要认真分析原因，对症下药，才能有效处理患者投诉。
写在最后
我们只有了解患者投诉的真实原因之后，才能对阵下药，解决患者的不满。
口腔常识：重口味慎入！ 盘点世界上六大最奇怪的牙齿
牙齿是我们每天吃饭都会用到的东西，没有牙齿我们将很难生存。但是如果说到奇怪的牙齿，什么样的牙齿才能算是奇怪呢？牙齿究竟能奇怪到什么样子。我们一起去看一下世界上最奇怪的六个牙齿。
1.多长了232颗牙齿的少年
医院的医生们从一个17岁少年的嘴里发现了232颗多长的牙齿，为了帮他动手术摘除多余的牙齿耗费了6个多小时。
这家医院决定向吉尼斯世界记录委员会申请世界最多牙齿的记录。这名满嘴是牙的少年名叫AshiqGavai，来自印度布尔达纳县。大概在一年半以前，他的家人发现其右边下颚开始肿胀，但当地的医生却没法发现Ashiq的病因，他的家人还曾一度以为其得了癌症。
后来经过JJ医院医生的检查，他们发现Ashiq得的病叫复合牙瘤或良性牙肿瘤。这一疾病虽然不会危机生命，但会使其在吃东西，吞咽方面产生困难，并导致其下颚形成肿块。一般来说这种病会导致患者从肿瘤里最多长出25颗牙齿，但在Ashiq的病例中，那颗肿瘤由于在其下颚着床较深所以长出了232多颗牙齿。
医生们都称这一病例为医学上的奇迹，并表示Ashiq目前有28颗牙齿，他们还将在Ashiq的病恢复后为其移植上其他的牙齿。
2.鼻子里的牙齿
流鼻血是一件非常常见的事，但对于一个经常流鼻血的男子来说，造成这一现象的原因竟然是因为他的鼻子里长了一颗牙齿。
今年22岁的SaudiArabia近3年来，每月都会流一两次鼻血，于是他去看了医生。结果医生在他的鼻腔内发现了一颗乳白色半英寸长的牙齿。牙医对这一情况的看法是这大概是一颗多余的不知道为什么长在鼻子里的牙齿，然后帮其动了手术摘除了这颗牙齿。
值得一提的是，Saudi的嘴里却长着一整副完整的牙齿。
3.吸血鬼的牙齿：锋利的门牙
一个中国少年长了一对锋利的门牙，这让他看起来像一个吸血鬼。xxxx年12月，WangHui带着她16岁的儿子WangPengfei去一家当地的医院做检查。这个来自重庆的男孩在出生的时候就拥有很少的毛发并拥有两颗锋利的门牙。
Wang带着儿子走访了许多医院想要弄清造成儿子这一情况的原因，但却收获甚微。西南医院的医生表示，这个少年必须要成年才能接受治疗锋利门牙的手术，而手术费用为7万到8万人民币。Wang表示儿子因为门牙问题经常遭到同学奇怪的目光而感到遭受孤立。
4.隐藏在脑中的牙齿
一个出生于马里兰州的4个月大婴儿可能是世界上第一个在脑子里长牙齿的人，据悉这一情况是由于罕见的脑瘤导致的。
医生最初因为发现该婴儿的脑部成长速度明显超过同龄的孩子而开始怀疑其脑部是否有一些问题。通过脑补扫描，医生发现该婴儿的脑袋里有一个肿瘤，而其中还长有一个类似牙齿一样的东西。目前该婴儿脑中的肿瘤已被移除，而该婴儿也逐渐恢复了健康。
5.令眼睛复明的牙齿
英国人MartinJones在此前已失明了10多年。然而，他在xxxx年由于一个奇怪的手术而复明医生将他的一颗牙齿移植到其眼睛里。
医生从Jones嘴里拔了一颗虎牙然后移植进了他自己的眼睛里。医生随后将一个人造晶状体植入了那颗牙齿中，还从Jones的口腔中取了一片皮肤将其覆盖在眼中的牙齿上。
最后医生还在假眼中凿了一个孔，这样光线就能透过他的假眼。据说这一手术已为600人获得了光明。
6.稀里糊涂消失的牙齿
来自印第安纳波利斯的21岁男子ChristopherCrist因为3颗牙齿有问题就去看了牙医。但该男子表示在医生给他止痛药后，他由于自闭症与医生沟通不当而发现自己所有的牙齿都被拔光了。
这牙齿的离奇遭遇也是挺多的，本来好好长在口腔中的牙齿，偏偏到处去溜达，结果为人们带来了不便。幸好没有危及到生命，这也算是一个奇迹。还是那句话，大千世界，无奇不有。还有许多未知的事物，等着你去探秘。
口腔常识：毁牙只需酸甜饮料
很多人会不经意间忽略牙齿这个重要器官，牙齿的功能有很多，除了我们熟知的咀嚼切咬外，还有其它功能。牙齿伴随我们一生，它的健康良好与否，决定我们的生活好坏与否，我们应该从小就要特别关注牙齿的保护和清洁。面对这些问题，小编为大家收集了“口腔常识：毁牙只需酸甜饮料”，欢迎阅读，希望小编的分享可以为您带来帮助。
大部分饮料的pH值在2.2～4.9之间，酸性较强，加上蔗糖、果汁本身所含的果糖、葡萄糖，对牙齿的危害更为明显，日益引起各国学者的关注。
研究表明，饮料中的酸能直接腐蚀牙齿，这种腐蚀作用可以在饮料与接触牙体后立即发生。
1.饮料中的糖经牙菌斑中的微生物发酵可继续产酸，这种变化需要经过几分钟至一小时。
2.喜欢晚上饮用酸甜饮料又不刷牙的儿童致龋的几率最高。
3.只要延长酸甜饮料的饮用时间，无论采取怎样的饮用方式(如吸吮、用杯子喝)，都能增加酸蚀的危害。
喝什么饮料不毁牙
一位学者在小学生中进行了为期三年的试验，他将受试学生分为三组，分别饮用酸甜饮料、加氟饮料和普通饮用水，结果是饮用酸甜饮料患龋率最高，饮普通饮用水稍高，饮用加氟饮料者患龋率最低。
实验发现，加氟饮料中的钙离子和磷离子，可以使饮料中氢离子的释放速度减慢，从而使牙齿脱矿情况得到缓解。只要在柠檬酸饮料中加入15/100万的氟，就能明显减轻酸甜饮料对牙齿的酸蚀。
建议家长：
尽可能不要让孩子在睡前或夜间饮用酸甜饮料。
饮用酸甜饮料宜用吸管，以减少饮料与牙齿的接触。
饮后立即漱口，最好能用含氟牙膏刷牙。
老人口腔护理的方法有哪些？六大方面要注意
老人口腔护理方法
1.注意口腔环境
平时要多刷牙多漱口。除了要刷牙以外，在晚上也要刷牙。此外进食后也要进行漱口，防止牙齿之间长时间有食物残渣存在。如果牙缝间有很多食物残渣，可以使用牙线或者牙缝刷，尽量不要使用牙签，其虽然也可以起到良好的去除效果，但很容易对牙齿造成伤害，使得牙缝变大。另外还要定时去医院洗牙，防止口腔里面长时间有牙结石存在，可以保护牙齿，防止牙齿受到伤害。
2.叩齿咽津
平时还可以时不时的把手指弯曲后用手指轻轻敲打牙齿表面，而且可以逐渐增加次数，力道也可以逐渐加大。一般达到每天敲打50次左右即可。能够锻炼牙齿，帮助牙齿附近血液流动，使得牙齿更加坚固。此外敲打牙齿还可以使得口腔里面有更多唾液，防止口腔里面细菌过多，保证口腔干净，对牙齿有很大好处。
3.用力咬合
平时还可以时不时的张嘴闭嘴，让上下牙齿互相碰撞。这样能够帮助口腔粘膜代谢，促进牙齿附近血液流动，使得牙齿更加坚固。此外这样还可以提高牙齿的咀嚼能力，对牙齿有很大好处。
4.鼓肋漱口
平时可以时不时转动口腔里面的舌头，这样可以能够使得口腔分泌出较多的唾液，从而帮助清洗口腔，防止口腔里面细菌过多，帮助保护口腔，保证口腔干净卫生。
5.按摩牙龈
平时除了多刷牙以外，还可以时不时的用手指按摩牙龈，一般10分钟左右即可，可以帮助牙齿附近的血液流动，锻炼牙齿，保护牙床，防止牙齿脱落。按摩的时候不要用太大力气，否则会使情况更加严重。
6.饮食护齿
平时要注意摄入足够的维生素c，可以通过进食水果蔬菜来补充。这种营养物质能够增强牙齿的免疫力，降低患上相关牙疾的概率，对牙齿产生很大的好处。此外还要注意补充蛋白，可以保证牙齿有足够的营养物质。如果没有摄入足够的高质量蛋白，会加大口腔里面出现蛀牙的概率。
口腔常识：据说无糖的饮料亦伤牙？
据说无糖的饮料亦伤牙？
提及保护牙齿，很多人第一个想到的就是少吃糖。但最近一项研究显示，无糖的饮料或许更伤牙？
口腔医生介绍说，这其实未必像听起来的那么匪夷所思，因为最伤牙齿的，不是糖，而是酸。
无糖饮料伤牙？关键在酸
先看看这项来自墨尔本大学的研究吧
墨尔本大学的科学家测试了23种不同种类的饮料，包括软饮料和运动饮料。他们发现，含有酸性添加剂和低pH值的饮料，可以导致牙釉质很大损害，哪怕这种饮料并不含糖。
具体来说，无论含糖和无糖软饮料(包括调味矿泉水)都可以产生的牙齿的严重腐蚀，两组饮料之间的效果没有显著差异；8种运动饮料的测试中，除了2种(具有较高的钙含量)以外，均被发现可以引起牙釉质的腐蚀；研究也发现，无糖饮料可以导致30%到50%牙釉质软化，无糖的苏打水和糖果可能危害更甚于真正的饮料和糖果。
这个研究结果听起来相当匪夷所思。毕竟我们从小都知道，爱吃糖容易有蛀牙，可现在却说：不是这样。研究者对此的解释是，问题出在酸上。比如无糖可乐，虽说没有糖，但为了口感，它被添加了更多的柠檬酸和磷酸，而这些其实反而更伤牙齿。
口腔医生的回答可能更让你吃惊：之所以我们认为吃糖多伤牙，其实归根到底，也是因为酸！
吃糖多伤牙？关键也是酸
口腔医生说，其实我们可以先从简单的蛀牙来理解。
很多人都知道，爱吃糖容易蛀牙，但单纯吃糖并不会引起龋齿，一颗蛀牙的出现往往需要4个因素，分别是易感人群、碳水化合物(糖类)、细菌以及作用时间。
龋齿形成和口腔里一些致病菌有关。这些细菌会与唾液、食物残屑混合在一起，牢固地附着在牙齿表面和窝沟中，形成菌斑。而菌斑中的大量细菌产酸，造成菌斑下面的釉质表面脱钙、溶解，最终伤害到牙齿本身。
也就是说，根源还是在酸上。正是因为吃糖多又不清洁，导致口腔里的那些有害菌大量增殖并形成菌斑，最后菌斑里的细菌大量产酸，终于毁了一口好牙。此外，还有一种牙齿酸蚀症，更与酸脱不了干系。
我们曾经遇见一个孩子，因为几乎每天一瓶碳酸饮料，结果患上牙齿酸蚀症。满口牙看起来白但其实没有光泽，而且会有小片剥落，牙齿表面也变得斑驳，至于冷热酸疼肯定也少不了。这就是典型的由于糖分及碳酸成分长时间在口腔里停留，腐蚀牙齿表面所致，导致牙切面变薄，牙齿变脆，而且也变得敏感。口腔医生说。
事实上，各种酸性食物，例如醋、水果，果汁比如柠檬汁、桔子汁，以及碳酸饮料等，均能引起牙齿的问题，睡前饮用又不清洁口腔，更可能增加酸蚀症以及龋齿的风险。而大量体外研究发现，碳酸类饮料和橙子类饮料对牙釉质的危害远大于矿泉水和牛奶类饮料，酸性饮料不仅含有大量粘附性酸，易粘附于牙面，且矿物质含量低，种类少，易导致牙酸蚀的发生。
换句话说，饮料中无糖固然有好处，但如果有酸，对牙齿的伤害，依旧是杠杠的。
什么饮料补牙？据说茶最好
要保护牙齿，肯定要控制酸。比如各种软饮料，不要光看无糖就心花怒放，人们更要关注其中是否有添加诸如碳酸、柠檬酸等成分。如果有，那么喝的时候最好用吸管缩短酸性物质和牙面的接触时间；喝完也可以漱漱口，或者喝点白开水、淡茶水。
当然，更好的方式是重视口腔清洁，不仅早晚刷牙，餐后漱口，有条件更应该做到餐后也刷牙。
此外，不同的饮料对牙齿的伤害程度也不尽相同。据了解，国内有专家研究不同的饮品对牙齿的影响，再将新鲜健康的恒牙浸泡在不同饮料中，通过不断比照，那些低pH值的饮料和高糖饮料对牙齿都会起到酸蚀、破坏作用。而除了白开水外，茶组的牙齿其牙釉质硬度起初略有变化，但很快回升并保持原有硬度，说明普通茶水对牙齿而言，也是比较健康的饮料。
对于已经被酸危害的牙齿，如果出现牙齿敏感，咀嚼茶叶或用生大蒜在敏感部位摩擦2-3分钟，也可起到一定的脱敏作用。当然，更重要的还是接受专业医生的治疗，改变生活习惯，及时处理，避免问题进一步加重，同时修复牙体。
口腔常识：十七岁少年牙齿保不住？碳酸饮料到底能不能喝？
前几天，深圳市一位十七岁的少年前往医院检查牙齿。医院口腔科副主任医师贺鹏为他做检查，并发现男孩全口的28颗牙齿已经全部蛀烂，原来是碳酸饮料惹的祸。男孩从小就喜欢喝碳酸饮料，13岁时已经把可乐当水喝，现在每天要喝4瓶可乐。这些习惯直接导致他无法嚼烂食物。
日常生活中，在一些快餐店，都会有碳酸饮料出售，炎炎夏日里，一杯冰冻的碳酸饮料，能够让人消除炎热带来的倦意。
碳酸饮料的成分一般包括：碳酸水、柠檬酸、糖、食用香精，有些含有咖啡因，人工色素等。除糖类能给人体补充能量外，充气的碳酸饮料中几乎不含营养素。
但是，格拉斯哥苏格兰大学有神经学专家研究发现，每天喝2罐碳酸饮料能够将人的记忆力提高xxxx年痴呆症。因为人体大脑的中海马区域在血糖上升的刺激下，会变得非常活跃，而老年痴呆患者的海马区域功能将衰退，海马体萎缩。所以说适量的喝碳酸饮料可以有效预防痴呆。
英国一项研究结果显示，部分碳酸饮料可能会导致人体细胞严重受损。专家们认为碳酸饮料里的一种常见防腐剂会破坏人体DNA的一些重要区域，严重威胁人体健康。
关于碳酸饮料的危害还有：
01、越喝越渴
有专家指出，碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质，这些成分在体内代谢时需要大量的水分，而且可乐含有的咖啡因也有利尿作用，会促进水分排出，所以喝碳酸饮料，就会越喝越觉得渴。
02、造成肥胖
碳酸饮料一般含有约10%左右的糖分，一小瓶热量就达到一二百千卡，经常喝容易使人发胖。
03、损伤牙齿
软饮料显然已成为造成龋牙的最重要的饮食来源之一。软饮料中的酸性物质及有酸性糖类副产品会软化牙釉质，对牙齿龋洞形成起到促进作用。如果牙釉质软化，再加上不正确刷牙、磨牙等陋习，会导致牙齿损坏。
04、影响消化
碳酸饮料喝得太多对肠胃非但没有好处，而且还会大大影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。特别是年轻人，一下喝太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱，引发胃肠疾病。
05、导致骨质疏松
碳酸饮料的成分，尤其是可乐，大部分都含有磷酸。通常人们都不会在意，但这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。
过量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。一旦钙缺失，对于处在生长过程中的青少年身体发育损害非常大，缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松，所以有资料显示，经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。
06、导致肾结石
钙是结石的主要成分。在饮用了过多含咖啡因的碳酸饮料后，小便中的钙含量便大幅度增加，使他们更容易产生结石。如果服用的咖啡因更多，那么危险就更大。人体内镁和柠檬酸盐原本是可以帮助人预防肾结石的形成的，可是饮用了含咖啡因的饮料后，将这些也排出体外，使得患结石病的危险大大提高了。
所以，看完这些，为了你的身体健康，尽量减少碳酸饮料的饮用的吧，适量饮用不会带来过多危害，但小伙伴们还是要注意节制呀。
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