牙龈肿怎么快速消肿的。
智齿是指位于人的口腔最后一颗大臼齿，一般在18-25岁开始生长。智齿生长过程中，往往会引起牙周组织的炎症反应，导致牙龈肿胀，甚至出现疼痛和溃疡的情况。
1. 注意口腔卫生：牙龈肿胀的主要原因是细菌感染，因此，保持口腔卫生非常重要。每天早晚刷牙，使用牙线或牙缝刷清理牙齿间的食物残渣，可以有效减少细菌滋生，帮助牙龈消肿。
2. 盐水漱口：将适量的盐溶解在温水中，用来漱口可以起到杀菌消炎的作用。每天漱口2-3次，能够减轻牙龈肿胀的症状。
3. 使用消炎药物：在牙龈肿胀的初期，可以使用一些非处方药物来缓解炎症反应。例如，含有氯己定成分的漱口水，能够有效减轻牙龈肿痛。
4. 局部冷敷：如果牙龈肿胀非常严重且疼痛，可以使用局部冷敷来缓解症状。可以用冰袋或冰块包裹在毛巾中，轻轻按压在肿胀的部位，每次持续10-15分钟。冷敷能够收缩血管，减少疼痛和肿胀。
5. 饮食调理：在牙龈肿胀期间，应避免吃辛辣、酸性食物和硬质食物，以免刺激牙龈。可以选择易消化，营养丰富的软食品，例如米粥、果泥、蔬菜汤等，有助于缓解牙龈肿胀。
6. 漱口药水：可以选择市售的药店漱口液，一般会含有杀菌和消炎的成分。按照说明进行漱口，可以减轻牙龈肿痛和消炎。
7. 遵循医生建议：智齿引起的牙龈肿胀一般需要就诊牙医，根据具体情况医生可能会采取抗生素治疗或者手术处理。应严格遵循医生的建议，按时服用药物或进行手术治疗。
8. 不乱用药：在使用药物的过程中，一定要注意药物的使用方法和剂量，不可滥用药物。同时，个体差异性较大，在使用药物前最好咨询医生的指导。
虽然以上方法可以帮助缓解牙龈肿胀，但对于慢性炎症或者较为严重的病情，建议及时就诊牙医进行治疗。遵守口腔卫生习惯，定期洗牙和检查，对于预防智齿引起的牙龈肿胀起到关键作用。记住，牙龈肿胀是一种警示信号，要时刻关注口腔健康，及时发现问题并采取措施。