牙周炎是一种常见的口腔疾病，通常由牙菌斑引起，会导致牙周组织发炎和萎缩，最终导致牙齿松动以及牙龈肿胀。这种疾病不仅会给我们的口腔健康带来威胁，还会影响我们的咀嚼功能和形象美观。要解决牙周炎肿胀和牙齿松动的问题，我们需要综合治疗和保持良好的口腔卫生习惯。
我们要认清牙周炎的严重性。牙周炎并不只是牙齿表面的牙菌斑形成，更是对口腔内牙周组织的侵蚀。不及时治疗和控制牙周炎，单纯的口腔清洁是远远不够的。当出现牙龈肿胀和牙齿松动等症状时，我们应该及时就诊，寻求专业的医生指导。
综合治疗是治疗牙周炎的关键。医生通常会采用以下治疗措施：
1. 口腔清洁：在治疗之前，医生会首先教导患者正确的口腔清洁方法，包括正确的刷牙、漱口和使用牙线的方法。这样可以帮助去除牙菌斑，减少牙周感染的机会。
2. 牙石清除：医生会使用洁牙器去除牙齿表面和牙龈下的牙石。牙石是牙菌斑钙化后形成的硬块，是引发牙周炎的重要原因之一。清除牙石可以减少细菌滋生的环境，从而控制感染。
3. 根尖治疗：如果患者牙齿有严重的牙龈松动或根尖感染，医生可能会建议进行根尖治疗，以消除感染源。
4. 牙周手术：对于牙周组织的严重炎症和萎缩，医生可能会采取牙周手术，以修复受损的牙周组织，促进愈合。
一旦开始综合治疗，我们需要坚持治疗过程中的各项措施，包括口腔清洁和定期复诊。只有持之以恒地保持良好的口腔卫生，才能避免病情的恶化和复发。
除了医生的治疗，我们平时还需注意以下几点，以巩固治疗效果：
1. 彻底清除牙菌斑：刷牙时，我们应该注重细节，确保每颗牙齿和牙龈的周边都被彻底清洁。刷牙时间不少于两分钟，儿童和老年人需要额外的照顾。
2. 使用口腔护理工具：牙线、牙线拔片等可以帮助我们去除牙缝间的食物残渣和牙菌斑。使用这些工具时要注意正确的使用方法，避免牙龈损伤。
3. 饮食调节：避免过度食用含糖食物，特别是粘性的糖果和饼干等。增加蔬菜、水果和坚果的摄入，有助于改善牙周健康。
4. 戒烟限酒：烟草和酒精会导致牙龈炎症加重，影响治疗效果。为了牙周炎的治疗和预防，我们应尽量戒烟和限制酒精的摄入。
值得注意的是，牙周炎肿胀和牙齿松动是一个慢性炎症过程，需要我们长期的关注和治疗。及时发现牙周炎并尽早治疗，可以减少牙周炎对口腔健康的影响，保护我们的牙齿和牙周组织。所以，定期到口腔专科医院进行口腔检查是很重要的，只有及时处理牙周炎问题，才能保持牙齿的健康和咀嚼功能。