人最重要的器官之一就是身齿了，牙齿担负切咬、咀嚼等功能外，还起保持面部外形和辅助发音等作用。如果牙齿不健康，要想长寿健康那根本就是无稽之谈，所以我们不能等牙齿出了问题，才想到去护牙。以下是小编细心准备的《牙结石被自己硬抠掉了怎么办》，敬请阅读，希望小编的分享可以给您提供一些参考。
牙结石是一种常见的口腔问题，它是在牙齿上形成的坚硬的沉积物，由于不正确的口腔卫生习惯导致。通常情况下，我们应该到专业的牙医那里进行治疗，但如果不慎自己硬抠掉了牙结石，应该如何处理呢？
1. 冷静下来
当你发现自己不慎抠掉了牙结石时，第一步是冷静下来。不要慌张，因为结石本身并不会对你的牙齿造成太大的伤害。牙结石主要是认为不好看，而不是致命的问题。
2. 漱口
如果你能尽快漱口，有助于清除口腔中的细菌和沉积物。可以选择用温盐水或者专门的口腔漱口水进行漱口。这样可以减少口腔感染的风险。
3. 注意饮食
如果你的牙结石已经自行脱落，那么在恢复期间，你需要特别注意饮食问题。避免食用太硬的食物，以免引起牙齿敏感或牙齿受损。同时，尽量避免摄入过多的糖分和酸性食物，以维护口腔的健康状态。
4. 做好口腔清洁
在抠掉牙结石之后，正确的口腔清洁变得尤为重要。使用牙线或牙线棒清洁牙齿的间隙，刷牙时要注意细致刷洗每一颗牙齿，使用牙线或牙线刷清除牙齿表面的食物残渣。每天使用适当的漱口水有助于控制细菌，减少口腔问题的发生。
5. 寻求牙医的帮助
虽然你已经自行抠掉了牙结石，但这并不代表你可以忽略专业的治疗。牙医是最了解牙齿健康的专业人士，他们可以给出正确的建议并进一步处理你的牙齿问题。尤其是，在牙结石抠掉后，可能会出现牙齿敏感、牙龈出血或其他不适的情况，需要牙医进行检查和处理。
6. 接受牙齿清洁
如果你抠掉的牙结石并不完全，你的牙齿可能还存在一些沉积物。此时，你可以和牙医商议进行专业的牙齿清洁。牙医可以利用超声波洁牙仪或手工刮治术等方法，彻底清除残留的牙结石，免除口腔问题的发生。
7. 建立正确的口腔护理习惯
牙结石的形成往往与不正确的口腔护理习惯有关。因此，除了抠掉牙结石外，还需要建立正确的口腔护理习惯。定期刷牙、使用牙线清洁牙齿间隙、漱口、定期拜访牙医是保持口腔健康的关键步骤。
当你不慎抠掉牙结石时，第一步是保持冷静，并进行口腔的清洁和漱口。之后，要注意饮食以及正确的口腔护理习惯。尽快就医寻求牙医的帮助，以确保牙齿的健康状态。最重要的是，建立正确的口腔护理习惯，预防牙结石再次形成。牙结石的自行抠掉只是临时的解决方法，定期到牙医那里进行检查和清洁是保持口腔健康的长期措施。