从健康的角度来看，牙齿对我们来是最重要的，辅助发音，保持面部外形是牙齿除切咬、咀嚼外的其它重要功能。牙齿的健康和我们的身体健康息息相关，所以我们要树立起爱牙，护牙的意识。以下是小编为大家整理的“智齿牙髓炎怎么缓解疼痛”，敬请阅读，希望能帮助到有需要的朋友。
智齿牙髓炎是一种常见的牙齿疾病，主要是由于智齿冠周的细菌感染引起的，病症严重时会伴随着剧烈的疼痛。
1. 使用非处方止痛药：非处方止痛药如对乙酰氨基酚（如泰诺林）或布洛芬（如布洛芬）可以帮助减轻疼痛。按照相关使用指导，适量使用这些药物可以有效缓解智齿牙髓炎引起的疼痛。但牙科吧小编提醒您，使用非处方药物时应注意剂量和频率，如有必要，请咨询医生或药剂师的建议。
2. 漱口药水：使用含有抗菌成分的漱口药水，如氯己定、复方麝香迷迭香酊等，可以有效减轻临床表现中的疼痛和炎症。将药水放在口中，轻轻漱口30秒至1分钟后，吐出即可。这个过程可重复2-3次，并在之后避免吃喝半小时以便让药物充分发挥作用。
3. 盐水漱口：向一杯温水中加入1/2茶匙食盐，轻轻搅拌至食盐溶解后，用来漱口。这种简单的方法可以帮助缓解疼痛，减轻炎症，并清洁口腔。将盐水保持在口中漱口30秒至1分钟，然后吐出即可。每天多次漱口，可以起到良好的效果。
4. 冷敷：将一个冰袋或者湿毛巾敷在面部靠近智齿的地方，每次敷5-10分钟。冷敷可以通过减少血管扩张，减轻炎症和肿胀，从而缓解智齿牙髓炎引起的疼痛。但请记住，冷敷不宜过久，长时间的冷敷可能会对口腔组织造成损伤。
5. 避免嚼硬食物：咀嚼硬食物时会加重智齿牙髓炎引起的疼痛。因此，当你感到疼痛时，应尽量避免嚼硬食物。可以选择软食物，如面条、粥、豆腐等，以减轻牵拉牙周组织的刺激。
6. 补充足够的维生素D：维生素D可以促进牙齿和骨骼的健康，并对免疫系统起到一定的调节作用。足够的维生素D摄入有助于缓解智齿牙髓炎引起的疼痛和炎症。可以适量加强日常饮食中的富含维生素D的食物，如鱼肝油、瘦肉、蛋黄等。
7. 保持口腔卫生：保持良好的口腔卫生对于减轻疼痛和促进愈合非常重要。正确刷牙，使用软毛牙刷，轻柔地刷洗，每次刷牙至少2分钟，每天至少两次。使用牙线或牙间刷，定期去牙医那里进行洁牙，清除牙菌斑和病菌是清洁得更彻底的办法。
如果疼痛没有缓解，或病情加重，请及时咨询牙医的建议和治疗。牙医会根据情况决定是否需要抗生素、拔牙或其他治疗方式来解决智齿牙髓炎问题。