美白清洁牙齿。
很多人会不经意间忽略牙齿这个重要器官，除了我们常知的咬切功能外，牙齿还和发言，面部形状相关。牙齿是我们健康长寿的守护神，因此，爱牙护牙，要从小就树立起这个意识。为此小编特意整理了“口腔常识：用好小道具牙齿更干净 有些蔬果也能清洁牙齿？”，欢迎阅读，希望能给大家提供一些思路！
牙齿虽小，但如果不好好保护，不仅不能使你享受到美味食品，而且还影响你的美观。因此，我们每个人都要认真爱护牙齿，做到每天起床后与睡觉前刷牙。如牙齿不够白洁，可用干净的纱布蘸上苏打粉擦牙齿。发现牙齿上有黑黄色积污，可用牙签缠些药棉，蘸些滑石粉，在牙齿上抹擦；千万不要用刀片或砂纸之类刮擦。另外，在吃完糖果、蜜饯等糖类含酸性食物后，应尽快刷牙漱口。
三个小物件帮你科学清洁牙齿
1、牙线剔除牙缝中的食物残渣。
这根不起眼的线能够比较自如地解决牙刷无法剔除出的牙缝中的食物残渣。某些牙线同时还兼具美白功能，可以去除牙班。选购牙线应注意选购柔软有弹性的产品。
2、牙粉能祛除牙表面的顽垢。
对于长期吸烟、牙齿已经惨不忍睹的人来说，牙粉能兼顾到良好的去垢作用和多方位的清洁范围。注意：有口腔溃疡时不要使用。
3、牙缝刷清除牙齿间隙处牙菌斑。
牙缝刷是牙刷家族中最小的成员，可以有效清除牙齿间隙处的牙菌斑。使用时捏住手柄将刷子插入牙缝中，紧贴牙肉，慢慢来回移动清洁。
牙齿的清洁需要培养好的习惯
1、正确漱口
漱口是一种简便易行的方法，因为刷牙不可能随时随地进行，但漱口就简单多了，饭后漱口可以将刚刚附着在牙齿表面尚未被细菌发酵的食物残渣冲掉，减少了牙病发生的机会，同时漱口还能防口臭，使口腔清洁舒适。漱口最简单的就是白水。正确的漱口方式：将漱口水含在嘴里，后牙咬紧，利用唇颊部，也就是腮帮子的肌肉运动，使漱口水通过牙缝才能达到漱口的作用。
2、刷牙再刷牙
顺牙竖刷法：将牙刷毛放在牙龈缘，刷毛指向牙根方向与牙面成45度角，转动牙刷使刷毛顺着牙缝竖刷。
3、饮食健齿
生鲜食物，例如胡萝卜、红皮白萝卜或者苹果在被咀嚼的时候，在牙齿表面进行摩擦，会起到清洁牙齿的作用。少吃零食，特别是碳水化合物食品，糖分可以转化为酸，而酸可能破坏牙齿表面的釉质。多喝天然矿泉水。利用巧克力和无糖口香糖的好处。
4、平常重保养
节前做检查节日期间吃喝、熬夜、玩乐都容易使身体防御机制降低，以前就患有蛀牙、牙髓炎、牙周病的人就可能发现，本来没事的牙，疼了。
如果牙齿的问题导致您需要洗牙，那么还需要注意以下几个问题，这些情况下最好不要洗牙：
1、患有活动性心绞痛、半年内发作过的心肌梗塞以及未能有效控制的高血压和心力衰竭等的患者不易接受常规洗牙治疗。
2、口腔局部软硬组织炎症处于急性期的患者应该待急性期过后再洗牙，以避免炎症延血液播散。
3、患有各种出血性疾病的人，如血小板减少症患者、白血病患者、未控制的三型糖尿病患者、未控制的甲亢等的患者应该预先适量应用促凝血药物，控制凝血速度，以免洗牙时出血不止。
4、患有某些急性传染病的患者，如急性肝炎活动期、结核病患者等，也应等疾病稳定后，才可到医院进行洗牙。这一方面是因为你自己的病情，另外也应避免传染他人。
5、孕妇应该在怀孕前接受彻底的口腔治疗，因为在怀孕期间（尤其是前三个月和后三个月）洗牙会使流产的概率大大增加。
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口腔常识：牙线对清洁牙齿无效？ 口腔医生解答洁牙N个疑问
牙线对清洁牙齿无效？口腔医生解答洁牙N个疑问
对于时常牙龈肿痛出血、频繁塞牙、牙肉萎缩、牙齿变长的人来说，牙线是洁牙的利器。只要学会使用牙线，就会发现牙齿表面、牙龈与牙齿之间缝隙的清洁效果明显改善，而且它还有一个讨人喜欢的优点：轻巧便携。
然而，最近有传言称牙线洁牙不管用。真的是这样吗？
传言鉴定：牙线不管用？
据报道，一项研究回顾了过去12项相关试验发现在刷牙的基础上增加牙线，与只刷牙相比，能轻微地减轻牙龈炎;但在减少牙菌斑方面，两者几乎没有明显差别。此外，在预防龋齿上，这些试验都表明用不用牙线完全没有区别。因此，在最新的美国膳食指南中，已经不再推荐使用牙线了。
专家指出，这项研究属于系统性综述，其12篇来源文献的证据等级都不高，并且试验结果并未说明牙线对龋坏的影响，因此这一研究给出的结论，只能作为参考。
实际上，美国牙医协会(ADA)、中华口腔医学会都是推荐使用牙线的，特别是对牙缝比较大、有牙周病的患者来说。如果你有牙龈炎症(俗称的牙肉红肿疼痛)、出血、牙周袋形成、牙槽骨吸收、牙槽骨高度降低、牙齿松动、移位、咀嚼无力，那么，牙周病已经盯上了你。
理想的洁牙方案是什么？
专家指出，仅靠日常用牙刷洁齿，还不够。理想的洁牙方案要混搭，对于有牙周病的人来说，一般有四种方案：在日常刷牙的基础上，分别配合使用牙线、牙间隙刷、牙签，以及俗称水牙线的脉冲水流冲牙器这四种方法，同时，每半年到一年应到医院洗牙。
牙齿邻面的清洁非常必要，因为刷牙的清洁区域局限在唇侧面、舌侧面以及咬合面，牙齿相邻的面、牙龈与牙齿相接的缝隙是刷不到的，而这两个容易被遗漏的位置恰恰是牙周病、龋病的高发区，一定要用适当的邻面清洁工具来辅助洁牙。一般来说，邻间隙清洁工具每天早晚各使用一次，如果早上没时间，晚上彻底清洁一次也能达到效果。
牙线、牙间隙刷、牙签和水牙线这四种清洁方案，在临床上被证明可有效清洁牙齿邻面。其中，牙间隙刷是清洁效率最高的、效果最明确的。对牙龈退缩、牙间隙增大，能够容纳牙间隙刷的患者，推荐使用牙间隙刷。牙间隙刷可以深入龈下2毫米左右，能够有效减轻牙龈炎，能使邻面菌斑减少约30%。
牙线该选哪种形状的？
目前市面上有扁形、圆形等牙线，有缠绕在滚轮上的盒装手拉式牙线，也有棒状弓形牙线。其中，带蜡的扁形牙线效果最好。手拉式牙线每次需要拉出30~40厘米使用，优点在于可多角度清洁牙齿，面面俱到，清洁效果最为理想，但需要多次练习才能熟练掌握。
棒状弓形牙线的优点在于便携、上手快，但由于角度固定，清洁后牙时操作不方便，不太容易放到跟牙面平行的位置，勉强往下卡，就容易损伤牙龈，清洁效果也不好。
和圆形牙线相比，带蜡的扁牙线在环绕邻面的时候可以形成比较好的接触面，清洁的效果更好。对于有的市民认为扁的牙线用起来感觉很绵软，容易散开，洁齿无力度，专家解释说，如果牙齿邻面光滑，扁牙线一般不会变散。使用中出现上述问题，恰恰说明牙齿邻面的状况已经堪忧。
儿童能否使用牙线？
儿童可以在家长的帮助下使用牙线。尤其是在替牙期，牙齿很容易塞东西，也容易产生菌斑，更应该使用牙线。
对于一些老人担心使用牙线会使孩子的牙齿变松，专家认为这种顾虑是不必要的，从19世纪以来的使用经验已经证明，牙线的临床效果是很好的。
牙间隙刷会让牙齿缝隙变大？
不会。应根据牙间隙大小选择合适刷头。很多人担心使用牙间隙刷会引起牙龈出血，导致牙龈进一步退缩。专家表示，这是过虑了。牙龈出血说明牙龈本身有炎症，不能归咎为牙间隙刷。
专家提醒，要选择大小合适的牙间隙刷，并且使用方法要得当。不同品牌的牙间隙刷规格是不一样的，专业的牙间隙刷会根据刷头直径的大小，分为7~8个等级。牙周病患者最好咨询口腔医生，根据自身牙间隙的大小来选择规格合适的刷头。
每天至少刷牙两次，配合牙间隙刷，还需要使用牙线吗？
不必重复。能用牙间隙刷的地方，其实就不必要用牙线。如果邻面的牙龈是完整的，缝隙不大，没有空间容纳牙间隙刷，那么牙线还是最有效的清洁工具。
水牙线能否替代普通牙线或牙间隙刷？
清洁效率有差别。水牙线不能完全替代普通牙线。因为水牙线是靠脉冲水流来清洁，可以清除邻间隙比较宽大的食物、软垢等。在牙龈没有退缩、牙间隙没有暴露的情况下，水流也没有办法穿透牙间隙，而牙线可以环绕整个邻间隙进行清洁，所以水牙线的清洁效率肯定不如普通牙线。水牙线不能代替牙间隙刷。因为牙菌斑的附着力非常强，漱口或常规水流无法完全去除。所以高频脉冲水流只能清除表面的一部分牙菌斑，但效果还是比牙间隙刷和牙线等物理摩擦方法要差。
电动牙刷比手动刷牙效果更好？
只要使用方法正确，两者没有太大区别。电动牙刷的效果与手动使用巴氏刷牙法没有太大区别。一般刷牙最少需要3分钟，而有说法认为用电动牙刷只需2分钟就够了。刷牙多久取决于使用的方法和频率，只要使用方法正确，一般3分钟即可。市面上电动牙刷售价在数百元到数千元之间，使用何种刷牙工具，丰俭由人。
孕妇牙刷好用吗？怀孕期间能洗牙吗？
孕妇使用软毛牙刷+牙线即可。市面上流行的孕妇牙刷，其实不推荐。这种牙刷多用纱布制成，上面有食用盐，清洁效果不佳。孕妇可使用软毛牙刷早晚刷牙，配合使用牙线。孕妇怀孕期间，牙龈对细菌的敏感度增强，洁牙要更加仔细。专家建议，最好在备孕前来牙周科做一次彻底清洁，排查隐患。
有人说怀孕期间不能到医院洗牙，认为会对宝宝不利。专家解释，其实洗牙并不会对宝宝产生直接影响，但是洗牙过程中可能会出血，口腔细菌进入血液后可能引发菌血症，孕妇的疼痛、紧张等心理因素也会对宝宝产生一定影响。专家建议，孕妇可以在孕中期做创伤性不大的牙周治疗。
在家做好日常养护，就不需要去医院洗牙？
仍需定期洗牙。日常洁齿多少会有遗漏，特别是在牙龈下方，就算用巴氏刷牙法，使用牙线，最多只能清洁龈下1~2毫米，效果不如洗牙彻底。牙周病患者最好每半年到一年到口腔科进行洗牙。
日常做一次彻底清洁需要用多长时间？
在操作熟练的情况下，刷牙3~5分钟，牙线2~3分钟即可。
刷牙时间越久，清洁效果越好？
并非如此。刷牙时间过长会对牙齿造成不必要的磨损，尤其是在刷毛较硬或者刷牙方法不当时。
漱口水能否长期用？
漱口水能否长期使用，在业界暂无权威解释。一些医生不主张长期使用漱口水，或可引起口腔菌群失调以及口腔黏膜刺激。漱口水不是首选的常规清洁方法，只是刷牙之后的辅助清洁手段，不能代替刷牙。对牙菌斑的清除，机械清洁才是最好的办法。
口腔常识：用肥皂水消毒牙刷更干净
牙齿的好坏，关乎我们身体健康与否，牙齿的功能很多，主要是咀嚼、辅助发音和保持面部外形的作用。牙齿的健康关乎着生活质量和寿命的长短，所以我们一定要持之以恒地爱牙和护牙。以下是小编吐血整理的“口腔常识：用肥皂水消毒牙刷更干净”，敬请阅读，希望对您有所帮助。
研究发现，牙刷带菌数高达100亿。牙刷可能会成为细菌、病毒、真菌和霉菌的温床。下面就请恒美秦博士教你如何正确清洗牙刷。
口腔中含有数十亿口腔微生物，当它们处于健康状态时，就可以抗击一些致命病毒和细菌的入侵。然而，使用含洗涤剂成分的牙膏或含酒精的漱口水，会破坏口腔微生物平衡。因此，不能依靠某些抗菌牙膏来除去口腔及牙刷上的细菌。清洁牙刷时应该用温肥皂水洗涤牙刷，再用干净的纱布擦净牙刷，然后放在通风处晾干，以避免滋生细菌，并保证每年至少更换4把牙刷。切不可用微波炉给牙刷消毒，因为牙刷大部分由塑料制成，微波加热会使塑料变形、刷毛分解，并产生双酚A，有可能导致不孕及多种癌症。
牙刷放错位置也会利于病菌滋生。大多数人将牙刷放在浴室内，这样很容易受到粪便细菌等微生物污染。最好将牙刷放在距离马桶2米以外的地方。此外，将牙刷放入密不透气的塑料盒，也有利于病毒和细菌的繁殖。美国疾控中心建议，不要把牙刷放入塑料盒内，应将刷毛朝上摆放在通风处。
口腔常识：小乳牙也会长色素斑 应坚持加强口腔清洁
牙齿是我们容易忽略的一个重要器官，牙齿的功能有很多，除了我们熟知的咀嚼切咬外，还有其它功能。人的健康长寿和牙齿密切联系在一起，因此我们特别注意牙齿的健康与卫生。下面是小编为您精选的“口腔常识：小乳牙也会长色素斑 应坚持加强口腔清洁”，敬请阅读，希望小编的分享可以给您提供一些参考。
妈妈发现一岁多的明明那八颗小牙最近变黑了，用纱布怎么擦都擦不干净。平时口腔清洁工作也做到位了，为什么还会这样呢？是蛀牙还是什么其他原因造成的呢？由于担心牙齿变黑对孩子的口腔健康有影响，因此明明妈妈早早地就带孩子去医院口腔科就诊。通过检查才知道，是黏附在牙齿面上的色素斑在作怪。
服用药物导致外源性着色
色素斑为什么会出现在一岁多的小宝宝的牙齿上呢？专家介绍，黏附在牙齿面上的色素斑，属于牙齿表面产生的外源性着色，如烟草、茶叶、咖啡、饮料、药物或产色素细菌等都能使牙齿表面着色。至于发生在还在萌出乳牙的幼儿身上，则更多因为幼儿服食药物所致。比如幼儿发热后服用的药物，某一些含有抗生素的药物导致口腔内的寄生菌群结构失衡，寄生在口腔产黑色素细菌数量增加引起牙齿着色。
除此之外，宝宝发热后家长往往将更多的注意力放在退热治疗上，很容易忽略日常的口腔清洁，此时流质食物又能够使牙齿面更容易粘着各种碎食物和细菌，因此小宝宝在短短几天就出现小牙齿面变黑就不奇怪了。
加强口腔清洁消灭色素斑
宝宝牙齿变黑，父母往往担心会不会影响孩子的健康。专家表示，这样的黑色素斑是外源性的色素沉着物，主要是影响美观。还有就是色素斑会让牙齿表面变得粗糙，宝宝的牙面更容易黏附杂物和细菌，妨碍口腔卫生清洁。值得一提的是，沉着的色素大多并不易清除，建议到口腔科请医生协助清除掉这些难看的色素斑。
想要让孩子拥有一口洁白漂亮的牙齿，从宝宝出生起就要注意口腔清洁工作，比如在喝奶后喝上几口水清洗口腔，定期用纱布或乳胶牙刷轻轻擦拭宝宝的乳齿。翁志强强调，洁齿产品的选择上也需要慎重，例如儿童就必须用儿童牙膏。儿童牙膏是根据儿童口腔黏膜结构特点，并且要预防儿童刷牙误吞牙膏泡沫从而会引起胃肠并发症等安全角度来设计的。因此，选用儿童牙膏，一定看清楚牙膏包装上在显眼地方标明是儿童牙膏才好。千万别为了怕麻烦而给孩子使用成人牙膏。
口腔常识：牙齿也会过敏！
从健康的角度来看，牙齿对我们来是最重要的，牙齿的功能，除了咀嚼还有切咬、面部塑形、辅助发音功能。牙齿如果坏掉了，健康长寿的期望无异于空中楼阁，所以我们要树立起爱牙，护牙的意识。以下是小编为大家整理的“口腔常识：牙齿也会过敏！”，敬请阅读，希望对您有所帮助。
牙齿过敏，医学上称过敏性本质或牙本质过敏，是牙齿在受到外界刺激，如温度(冷、热)、化学物牙齿敏感质(酸、甜)以及机械作用(摩擦或咬硬物)等所引起的酸痛症状，发病的高峰年龄在40岁左右。
凡是会导致牙齿表面釉质的完整性遭到破坏，从而使牙本质暴露的各种牙齿疾病，比如经常咬硬物，如小核桃、肉骨头等，以及夜磨牙，外伤引起的牙折断，长期刷牙不当引起的牙颈部楔状缺损，龋齿以及牙周萎缩导致牙根暴露等，都会引发牙本质过敏症。
预防牙本质过敏和延长脱敏的最好方法，是减少牙齿的磨耗和增强牙齿的硬度。
1.要尽量少咬过硬的食物，如不用牙齿咬小核桃、螃蟹，更不能用牙齿开启啤酒瓶盖。
2.要每天坚持用正确的方法刷牙，建议用含氟漱口水漱口和脱敏牙膏刷牙，以提高牙齿的耐磨性。脱敏牙膏每天应当使用两次，长期使用有一定的疗效。
生活小验方生活中可通过饮食保健来减轻或预防牙齿过敏
01、茶叶护齿
将茶叶直接放入口中轻轻咀嚼，充分吸收茶叶中丰富的氟和茶多酚成分，能缓解牙齿的酸痛不适，并有消毒、杀菌的功效。尤其是氟，对于预防龋齿有卓越的功效。
用咀嚼茶叶的方法来治疗牙齿酸痛时，不必选用高档茶，因为高档茶的含氟量反而较低档茶要少很多。
02、咀嚼核桃脱敏
如果已经发生牙齿过敏，可以在饭前咀嚼一些核桃仁，其中的油性和酸性物质能渗透到牙本质小管内，缓解牙本质敏感，起到一定脱敏作用。
口腔常识：亲 你的牙齿真的刷干净了吗？
1、为什么要刷牙？
我们每天刷牙都是做什么呢，其实刷牙的目的就是要保养牙齿，所以最简单的刷牙，每天重复做的事情，或许就是能带给我们最大效益的，牙齿保护好了，不但可以享受美食，获得健康，还能节省一大笔支出。
2、为什么要每天刷两次牙？
我来用我们每个人都熟知的厕所马桶来举例子，我们每天用过厕所，都会冲刷，但是过不多久，马桶里还是会形成一层污渍，这时仅用水冲洗往往就没用了，我们会用什么，对就是刷子，有时还会配合洁厕剂，目的是将污渍溶解，清除。
牙齿上的菌斑也是有形成过程的，一般刷牙后几分钟就会有一层口腔的唾液附着在牙齿表面，然后细菌会不断的积聚、吸附到这层薄膜上，相互间紧密结合，这时即便是用力漱口细菌也很难被彻底清除，如果和食物残渣等混合在一起就形成了白色的软逅，我们通常肉眼就可以看到，即牙齿表面上感觉不光亮，有毛乎乎的感觉，用指甲一刮就可以带下一些。这些也都是细菌所在之处。
一般12小时，牙菌斑就可以被试剂监测到，也就是其数量已经比较多，也不易用漱口的方式清除，所以就必须刷牙了。否则，牙菌斑就会越积越多，10-30天就会完全成熟，然后再有口腔中的钙离子沉积，慢慢就会形成牙结石了。
所以一天刷牙两次是必须的，必要时还要在午饭后加刷一次。而且每次吃好东西都能用水漱漱口，或者使用牙线清洁牙缝，可以减少口中的食物残渣，同时也避免食物嵌塞在牙缝中发酵后发出异味。
3、怎样检查刷牙质量？
要讲刷牙，用牙线需要一个专题单独讲解，而且网上已经有很多视频介绍，大家可以去搜索巴斯刷牙法和牙线的使用方法就可以了。
但是，仍然会经常听到来医院看病的患者一脸无辜的说我每天都刷牙啊，而且每次都刷3分钟，为什么还是说我没刷干净。所以一定要有能验证自己刷牙效果的东西，用以指导刷牙。
我们常用的是牙菌斑显示剂，有片装，也有液体装，大家可根据需要选用。一般液体的可用棉棒沾取少量均匀涂抹到牙齿表面，然后轻轻漱口后，见到牙齿上还有深染的地方就是牙菌斑没有被清洁掉的。使用时注意不要弄到衣服上，它对牙龈、嘴唇也多少会有染色，所以最好是晚上刷牙后使用验证刷牙效果，然后不干净的地方再刷一遍后再使用一次，进行比较。
口腔常识：女人的牙齿更娇贵
人最重要的器官之一就是身齿了，辅助发音，保持面部外形是牙齿除切咬、咀嚼外的其它重要功能。牙齿如果坏掉了，健康长寿的期望无异于空中楼阁，所以保护牙齿，爱牙要从小做起。小编已为您准备好了《口腔常识：女人的牙齿更娇贵》，欢迎阅读，希望能给大家提供一些思路！
女性的生理特点决定了女人的牙齿更娇贵，请在特殊时期给予牙齿特殊的关爱。
经期不要拔牙
女性在月经期间，子宫内膜释放出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白溶解酶原激活，形成具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的血小板数目减少，因此身体凝血功能降低，不易止血。另外，月经期间妇女的痛觉神经比较敏感，全身抵抗力相对较差，拔牙容易发生感染，严重的还会导致干槽症的发生。
更年期更需重视牙病
处于更年期的妇女，随着骨骼中钙质的丢失，牙槽骨易出现疏松和萎缩，其结果就是牙齿周围骨质萎缩，其表面的牙龈也会出现萎缩，牙根逐渐暴露出来，牙齿遇到冷热酸甜就会感到疼痛，暴露的牙根还容易发生龋齿。
得妇科病时要及时护牙
女性的牙龈是雌激素作用的器官之一。有妇科病的女性往往内分泌紊乱，通常都伴有牙周炎。流行病学调查表明，有妇科病的女性，其口腔中的细菌比正常的妇女高3％至5％。因此，有妇科病的女性应注意口腔卫生，维持牙齿健康。
怀孕期要防牙病
怀孕头3个月和后3个月一般不拔牙，怀孕初期拔牙易引起流产，怀孕后期拔牙易诱发早产。孕妇可在怀孕的4至6个月时处理必须治疗的牙病。另外，孕期由于激素作用，原有的牙龈感染容易加重，发生妊娠期龈炎。因此，最好在怀孕前做好全面的口腔健康检查，避免孕期牙病的发生。
坐月子也别忘刷牙
经常有些老人告诫产妇坐月子时千万别漱口刷牙，否则牙齿会受惊。在农村，这种说法更为流行。其实，这是毫无科学根据的。实际上，产妇更应该注意刷牙、漱口，保持口腔卫生。
注意：准妈妈更要注意牙齿健康
许多妇女在妊娠期、哺乳期出现牙龈肿大、出血等现象，这是由于在此之前，她们大多患有慢性牙龈炎或牙周炎，却没有发现。在妊娠时，身体内的激素发生改变，易使原来的慢性牙龈炎急性发作。因此，若能在妊娠前或牙龈炎初期，认真地检查并及时治疗，就可有效地预防和减缓妊娠期、哺乳期牙龈炎的发生。
口腔常识：爱吃火锅 更关爱牙齿！
据最新的民意调查发现，有二成的客户都因为吃火锅闹牙痛；上述患者中，更有60%以上是吃麻辣锅，其次是海鲜锅的26%。
小编也爱吃火锅，爱吃火锅的举手！
可你知道吗？
围炉进补，是牙髓炎急性发作的高危险习惯。
吃得太烫很伤牙
麻辣锅会刺激牙齿，是急性牙髓炎的头号杀手。牙齿没问题的人当然冷热酸甜，想吃就吃。吃火锅而出现牙痛，一定是本身有牙病的客户。尤其是有严重龋病的，一旦接触太热、太辣的食物，极其容易引发牙痛。不只吃火锅，太冷太酸等各种刺激都容易造成牙痛。比如，冬季早上刷牙水温度太低，牙齿也会一下猛烈刺痛哦！
冷热混食刺激牙齿
冬季的急性牙髓炎、牙周炎、牙齿疼痛等客户，主要原因多数都是冷热混食所致。不少人吃麻辣锅时很过瘾，吃得热辣辣的，一般都会同时点些冰啤酒、饮料，有些人嫌不够过瘾，还会吃雪糕，如此冷热混食，很容易让有蛀牙或牙周病的客户，因牙齿过度磨耗而导致一接触到冷热酸甜食物或饮料等刺激时，就会产生一阵酸痛或像针刺一样的疼痛感。
硬骨头
吃海鲜锅出现牙齿问题，主要都因咬食虾蟹壳类，导致隐裂、咬断蛀牙部位或假牙前来就诊。许多人在煲汤或吃火锅时，食物煮得不太烂，牙齿咬过硬的食物，一方面易造成牙体缺损，另一方面容易造成咬合创伤，这些都是牙髓炎、根尖周病的诱因之一。
温馨提示：
冬季吃一场热辣的火锅，的确是一种享受，可是牙齿却是受不了的，尤其是在寒冷的冬季，牙齿本就比较脆弱，所以不当的使用牙齿，只会让牙病高发，得不偿失呦！
口腔常识：蛀牙不补也能自愈？确实有！可！能！
蛀牙不补也能自愈？确实有！可！能！
蛀牙不补也能自愈？
确实有！可！能！
但这里说的不是江湖郎中的捉牙虫，也不是无良商家的漱口水漱口就能治蛀牙！！！
那到底是什么？
首先，我们先来了解一下蛀牙。
蛀牙分为没有形成龋洞的病变（没有缺损的状态）与形成龋洞的病变（牙齿有缺损的状态）2种。
牙齿没有缺损的蛀牙
初期的蛀牙，没有形成龋洞的病变，但牙齿表面以下的地方有牙釉质的结晶羟基磷灰石的溶出，产生脱矿的现象。
记住，初期的蛀牙是没有细菌入侵的。
因此，在细菌入侵牙釉质的表层之前，氟化物促进再钙化很重要。
对于初期的蛀牙，自我保健与牙科专业治疗相结合，可以促进再矿化。也就是说，这种情况下的蛀牙，不需要钻和补也有可能通过保健自愈。
牙齿脱矿怎么办？
专业治疗：到口腔医院对牙齿牙齿表面进行清洁、机械性地去除生物膜、使用含有氟化物的制剂。
自我保健：使用含有氟化物的牙膏进行刷牙或者使用护牙素。
就算没有氟化物，再矿化也是会发生的。但是，利用氟化物再矿化的牙釉质对比脱矿前的牙釉质，对酸的抵抗力增强至原来的两倍。
牙齿有缺损的蛀牙
而对于已经形成缺损的蛀牙，是不能自然痊愈的。必须要用复合树脂等充填物进行处理。
因此，发现蛀牙的早期阶段是很重要的。
所以定期看牙医，绝对是业界良心推荐。
除了定期看牙医，进行专业涂氟等保健外，日常也需要使用含氟牙膏刷牙、使用护牙素以保证牙釉质的坚固。
口腔常识：如何做好小儿口腔保健的护理
口腔病是常见病。儿童生长发育时期，牙齿的好坏会影响全身健康和面部发育。因此，重视口腔卫生，预防儿童口腔疾病，是极其重要的。
家长要教育孩子养成早晚刷牙，饭后漱口的好习惯。很多家长只注意让孩子早上刷牙，忽视了晚上刷牙。实际上晚上刷牙比早上刷牙更重要。因人入睡后口腔内处于静止状态，唾液分泌减少，缺乏冲刷作用，食物残渣滞留在口腔中，致病微生物大量生长繁殖。睡前刷牙，可将食物残渣和细菌刷去，使口腔较长时间处于清洁状态，对于预防龋齿、牙周病是很有必要。
刷牙是保持口腔卫生的主要方法，应教育孩子掌握。正确的刷牙方式即竖式刷牙法。也就是顺牙齿的长轴刷牙缝，象平时刷梳子样。刷牙时，将牙刷毛端横放在牙面上，将刷毛顺着牙龈稍压一下，然后转动牙刷柄，上牙从上往下刷，下牙从F往上刷，反复进行，约3分钟。平时不少人用横式刷牙法，牙缝里食物残渣不易刷掉，反而把牙颈部刷成三角形的缺损，造成牙疼或牙龈炎。对牙膏也应适当选择。氟化物牙膏有防龋齿作用，儿童用效果更佳，目前已得到各国学者的公认。
此外应注意饮食习惯。为预防龋齿，应适当限制儿童食用含糖量高的食物。如蔗糖、果糖等，因这些东西有很强的致龋性。睡前或半夜不应给小儿进食，可发酵糖类，如糖果、饼干、点心等。
口腔常识：矿物质和维生素，也能拯救牙齿健康
人最重要的器官之一就是身齿了，辅助发音，保持面部外形是牙齿除切咬、咀嚼外的其它重要功能。要想获得比较好的生活质量，我们就必须重视牙齿的健康，所以我们不能忽视平日的爱牙护牙工作。小编为大家整理了“口腔常识：矿物质和维生素，也能拯救牙齿健康”，敬请阅读，希望对您有所帮助。
牙齿健康对人体起着至关重要的作用。摄取均衡的营养才有助于牙齿健康。近日，国外某权威机构盘点6种对牙齿有益的矿物质和维生素。
1、维生素A
这种维生素通常与好视力、干净的皮肤和强大的免疫系统有关。此外，它对于口腔黏膜的健康，甚至是唾液正常流入口腔也是至关重要的。维生素A还可以保护牙龈健康，使溃疡面快速愈合。
2、维生素B
维生素B不仅可以帮助缓解压力，也可以使牙齿和牙龈更健康。维生素B还可对口腔溃疡起到良好的预防作用。
3、维生素C
维生素C对牙周是十分重要的，维生素C缺乏经常会引发牙周病。
4、维生素D
有时维生素D会被称为阳光维生素，因为人体内的大部分维生素D都是在阳光作用下合成的。这种维生素对于人体正常地吸收钙质是非常重要的，它会使骨骼更加强壮，牙齿正常生长。
5、钙
钙可以保障牙齿的坚固度，以在咀嚼时提供足够的承载负荷。
6、辅酶Q10
辅酶Q10有助于代谢，加速伤口愈合。口腔溃疡时辅酶Q10还可以帮助快速止住牙龈出血，并减少疼痛和炎症。
口腔常识：气温下降，牙齿也“怕”过冬
气温下降，牙齿也怕过冬
受低温冷空气的影响，许多市民口腔出现牙龈出血、牙齿酸痛；假牙也出现问题等情况非常多，让人们匪夷所思难道牙齿也怕过冬？
为何气温骤降牙齿发病增多？
据专家介绍，其原因主要在于一方面本身口腔健康就存在问题，只是症状不明显，而随着气温下降、天气干燥等环境的改变，促使症状立马突显出来。另一方面是由于环境改变但防护不当也会造成许多口腔问题，如面部受冷空气的刺激产生咬颌肌肉紧缩，从而加大咬颌力，这些特别容易造成假牙出现问题等。所以特别提醒广大市民，一要注重平常口腔健康卫生保健，二要注意在环境改变时懂得防护，三要注重及时治疗，不管出现任何口腔问题要及时就医。
某患者近期有个牙齿反复酸痛，吃饭也成问题，于是她早早就来医院检查，经医生检查发现，某女士的牙齿内侧牙颈部牙结石较多，并造成牙颈部蛀牙。像某女士这种蛀牙处由于被牙结石覆盖住并形成恶性循环，平常自己很难发现，当牙体蛀到一定程度时，牙髓与外界的距离越来越近，敏感度也越来越强。随着气温的骤降，加重了牙髓的刺激，促进了牙髓炎的病发疼痛，必须进行根管治疗后再将牙体修复起来。
牙髓是牙齿的心脏，如果出现问题将直接影响牙齿质量，通常临床根管治疗是治疗牙体牙髓疾病最根本的一项技术，就等于给牙齿做了个心脏手术，治疗彻不彻底还会直接影响牙齿的使用寿命。而根管治疗的最终目的是为了保存牙齿，但往往许多人认为牙齿根管彻底治疗后就没事，好了伤疤忘了痛，忽视了牙齿是曾受伤治疗过，经过根管治疗过的牙齿由于失去牙髓，无法与正常牙齿一样给牙体提供营养，此牙就变得比其它正常牙齿脆弱，如果没有得到加倍的保护，故而在平常使用中容易产生隐裂、霹裂、折断等现象，造成前功尽弃。所以根管治疗后的牙齿从远期效果考虑应进行牙冠修复保护。
治疗后的患牙戴上安全帽过冬！
口腔常识：四九天 牙齿也怕冻
四九天牙齿也怕冻
四九是一年中最寒冷的时节，外出的人们都知道要护头、护手，却往往忽略保护眼睛和牙齿。事实上，有些眼部疾病和口腔疾病是冻出来的。
据有关专家介绍，牙齿对温度比较敏感，通常低于10℃或高于50℃，牙体就会有反应，产生敏感和疼痛，患龋齿、牙髓炎的患者更会如此。专家建议，牙齿要避免强烈的冷热刺激，最好温水漱口，外出戴口罩。要注意的是，从室外进屋，由于温度反差大，不要马上喝过热的水，易出现过敏症状。交替使用含氟和抗过敏的牙膏，有利于降低牙敏感的几率。
冷空气来袭时，眼睛也会受到伤害而诱发青光眼。气温降幅较大时，容易使人体的植物神经调节功能紊乱，它通过干扰植物神经而干扰血压，进而造成眼压波动导致青光眼的发生，或者是使原本的青光眼症状加重。专家提醒，有青光眼病史者应注意避免从温暖的室内立即到寒风凛冽的室外，外出时可在楼道或门口稍微站一会儿，让身体慢慢适应寒冷环境，外出时还可戴眼镜，使眼睛少受冷空气的刺激。高血压、糖尿病患者，要注意控制血压、血糖，以免因视网膜血管堵塞而诱发青光眼。
口腔常识：清洁宝宝牙齿 防被咬小妙招
牙齿是我们容易忽略的一个重要器官，辅助发音，保持面部外形是牙齿除切咬、咀嚼外的其它重要功能。要想获得比较好的生活质量，我们就必须重视牙齿的健康，我们应该从小就要特别关注牙齿的保护和清洁。以下是小编陆续整理的“口腔常识：清洁宝宝牙齿 防被咬小妙招”，欢迎阅读，希望小编的分享可以为您带来帮助。
为了防止针顶脱落，宝宝可能吞入，最好将针顶器用医用胶带固定在手指上。
长牙宝宝口腔清洁步骤
在宝宝刷牙能力还未建立起来时，照顾者必须耐心地帮宝宝清洁牙齿，只要掌握吃完东西就刷牙的时机，将每一颗牙齿、每一个表面都确实刷到，就可减少发生口腔疾病的机会了。
清洁准备工具
已洗干净的乳牙刷、44纱布、张口器(橡皮水管、针顶、数片压舌板以纱布或医用胶布缠绕好，压舌板如果太长，可折去一部分)、装温水奶瓶。
清洁步骤：
1、让宝宝躺在床上，然后妈妈和幼儿面对面；或妈妈将双腿盘起，让幼儿的头靠在小腿上；或让幼儿躺在妈妈大腿上，妈妈从侧方帮幼儿刷牙。
2、妈妈以一手的食指稍微拉开宝宝的颊黏膜，如果怕被宝宝咬伤，可套上橡皮水管或针顶，或直接让宝宝咬住压舌板。
3、妈妈以另一手拿乳牙刷，或以手指缠绕纱布，循序刷下颚牙齿的外侧面、内侧面、咬合面，再刷上颚牙齿的外侧面、内侧面、咬合面，总之要面面俱到。
4、刷牙方式以前后来回刷便可，需特别留意刷牙牙齿和牙龈交界处。
5、咬压舌板时，可先刷一边的上下颚牙齿，之后再换边。
6、刷前牙的外侧面时，可让宝宝牙齿咬起来发七的声音，之后再让宝宝说啊，以刷牙齿内侧面。
7、最后以温水漱漱口，漱完后直接吞下即可。
口腔常识：牙齿干净金标准跟牙医学学怎么刷牙
全民都爱颜值的时代，谁都想拥有一口洁白、健康、漂亮的牙齿，如何拥有一个灿烂的微笑？那就要好好美白自己的牙齿，牙齿白白的，想要笑出高颜值，一点都不难。
一、如何判断自己牙齿好不好？
1、一吃东西就有出血是牙齿生病了吗？
如果你吃东西，如咬苹果有血印，刷牙有出血，口气不清新，这就证明你的牙龈并不健康了。牙龈炎是牙周病的轻度表现，只是表现在牙龈的反应，牙龈炎继续发展下去，还可能破坏牙周围的组织，例如牙槽骨、结蹄组织，引起牙龈退缩、牙槽骨吸收，牙齿松动、脱落。
2、牙齿生病了，该怎么治疗？
如果去诊断为牙周病后，需要一系列的治疗。最基本的治疗是口腔洁治的龈上治疗，去除牙菌斑和牙结石。对于已经有牙周炎的牙齿，要逐个做龈下深部洁治，在局部麻醉下，用专用器械将牙周袋深部的结石去除干净。对于松动的牙齿，要判断松动度，达到3度的尽早拔除，症状比较轻的要进行固定治疗。针对牙周病已经引起牙槽骨吸收的情况，彻底牙龈上和牙龈下治疗后，可以用骨粉进行植骨，将骨粉放在牙槽骨周围，达到牙槽骨重建的目的。
3、牙齿生病了，你该怎么办？
牙周病经过一系列治疗后，医生要教会患者学会自我维护的方法，这对牙周炎特别重要。认真刷牙：除了早晚刷牙，午饭后最好增加一次刷牙。刷牙时要使用牙线、间隙刷、治疗牙周炎的漱口水。三个月复诊：牙周炎患者三个月要看一次医生，让医生来评判牙周炎的控制水平，以及是否有新的造成牙周炎的因素。治疗自身系统疾病：例如患有糖尿病，如果血糖控制得好，牙周病也会少，血糖波动大，牙周病也会反复发作。
二、牙齿干净金标准：齿间洁净、牙龈红润、没口气，清洁是爱牙头等大事。
1、牙医教你的4个刷牙技巧
1）牙刷倾斜45度，在每颗牙上颤动10圈，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷。
2）刷牙齿咬合面时，牙刷不要来回刷，仍然要保持牙刷在每颗牙上颤动。
3）上下门齿很难刷到，要把牙刷竖起来，分别刷上下门齿。
4）刷后面牙时，不要张大嘴，那样肌肉紧绷，反而刷不到最深处的牙齿，要张小嘴，才能清洁干净。
2、早餐前刷牙？你已经刷错了xxxx年
我们说起床后洗漱，包括的是洗脸、漱口。然后就应该吃饭了。因为你刷牙刷的是什么？应该是牙菌斑和食物残渣吧。一早起来，口腔里只有口气，哪来的食物残渣？所以，早餐后隆重地刷干净牙齿远比早餐前更重要，就像晚上刷牙一样理所应当。如果你不习惯，那就早晨刷两次牙吧。
3、三个好搭档刷牙必备，好牙刷是怎样的？
1）软毛牙刷：硬毛可能刷坏牙齿，软毛牙刷能帮助去除牙龈细菌。
2）刷头要小：一般手动牙刷刷头长度相当于两颗门齿的宽度。
3）刷毛要长短不齐：这样才能适合牙齿排列，把牙齿边缘、缝隙都刷干净。
4、天天刷牙，天天用牙线
我们为什么刷牙？因为有食物残渣。食物残渣在哪里？主要藏在牙龈下的牙龈沟里和齿缝中间。我们刷牙就是为了刷这两个地方，牙刷可以刷牙龈沟，对牙缝间的残渣只能去除一部分，更多的残渣还得靠牙线。
烟渍牙能洗干净吗？
烟渍牙能洗干净吗?
一般来说洗牙虽然基本可以将口腔里面所有的牙结石去除，把附着在牙齿上面的厚厚黄色层洗去，但是还是有一定的副作用。洗完牙之后，短时间内牙齿会变得比较敏感。因为在洗完牙后，塞在牙缝之间的食物残渣都会从口腔里面出去，从而变相使得牙缝空间变大，让人感觉牙齿好像变松了一样，牙齿变得敏感。而且每洗一次牙，牙釉就会受到少许的伤害，牙齿表面就更容易沾上牙渍，加大患病概率。所以平时要好好注意口腔卫生，可以在早上起床后和晚上睡觉前刷牙，进食之后还可以使用生理盐水进行漱口。不要太过依赖洗牙，一般来说一年洗一到两次即可。如果患上了某些牙疾，可以3个月洗一次。
洗牙的好处
1、去除口臭
如果平时刷牙不小心，没有把口腔里面难以到达的位置清洗到，使得里面的食物残渣等相关有害物质越堆越多，就会对牙齿造成伤害。然后随着和唾液的接触，就会有一股难闻的气味产生，导致口臭。所以平时刷牙要多加注意，使用正确的刷牙方法。另外还要定时去医院进行洗牙。
2、预防牙周病
如果口腔里面堆积了很多的结石，就会加大患上相关牙疾的概率，比如牙周病。而洗牙基本可以把口腔里面所有的牙结石去除，所以可以起到不错的预防作用。
3、口腔癌
在洗牙的时候，医生会仔细观察牙齿，所以能够及时观察牙齿情况。如果患上了相关牙疾，就可以及时发现并进行相关治疗。
预防烟渍牙的方法
1、牙齿的清洁卫生
平时进食完毕后要记得清洗口腔，防止牙齿受到伤害。一般使用温开水或者生理盐水漱口。如果卫生状况比较糟糕，可以进行刷牙或者用牙线把卡在牙缝之间的食物残渣等相关有害物质清洗掉。另外吸烟之后也要记得及时清洗，可以防止牙齿表面出现烟斑。
2、注意饮食
平时要注意多摄入一些粗纤维，平时可以多食用一些芹菜，不要碰那些色素含量很高的食物。
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