喝咖啡。
经常喝咖啡牙齿会变黄吗?
一般来说，若是平时喝咖啡比较少，并且进行及时的刷牙，一般就不会对牙齿造成影响。与之相反，若是经常喝咖啡，并且还不注意口腔卫生，喝完咖啡后总是不刷牙，导致里面的色素长期存在于口腔里面。时间长了是会导致牙齿变黄的。
因为牙齿里面有较多的色素。如果喝完后不及时清洗口腔，就会使得色素长时间附着在牙齿上面，甚至还会影响到牙釉质。随着色素的堆积，牙齿就会变得越来越黄。
为什么每天刷牙牙齿还是变黄?
虽然牙膏可以起到不错的清洗口腔的效果。但是牙膏效果主要是依赖里面的摩擦剂和化学美白成分。在刷牙的时候，随着摩擦剂与牙齿摩擦，牙齿表面的相关物质就会被清洗掉，但是牙齿里面，比如牙釉质沾染上的色素就很难清洗出来，因为牙膏里面的相关化学成分很难进入到牙齿内部。
所以平时除了要刷牙之外，每年还要定时去医院进行洗牙，将牙齿内部的脏物质清洗出来，才可以使得牙齿洁白。
此外就算牙齿正常也有可能使得牙齿变得比较黄。可能是因为某些原因导致出现氟斑牙，这时其牙本质颜色就会比较深，看起来牙齿就会比较黄，但不会很明显。另外即便牙齿正常，看起来牙齿也会有一点点黄，但不是很明显。
怎么预防咖啡牙?
1、进食深黑色食物
平时可以多吃一些深黑色的食物，比如木耳、香菇等。进食这类食物不仅不会使牙齿变黑，还可以起到不错的美白牙齿的效果。因为这类食物能够把色素吸附出来，防止牙齿表面粘附过多色素。而且这些食物还可以帮助人体排毒，防止体内积累过多毒素。
2、早晚刷牙
平时刷牙时也要注意方法。平时进食之后要记得漱口，可以使用生理盐水。因为盐水还具有不错的杀菌效果。当然刷牙的时候不要用太大力气，时间也不要太长。
延伸阅读
牙齿美白：喝咖啡会使牙齿变黄
每晚5：30
准时相约
咖啡因能唤醒你身体的机能，快速让脑部进入兴奋状态。因此很多学生、白领因为学习、工作原因需要熬夜、早起时，咖啡成了提神醒脑，恢复精力的首选饮品。可是老感觉咖啡喝多了，牙齿逐渐变黄。那么喝咖啡真的会导致牙齿变黄吗？喝咖啡牙齿变黄了怎么办？
01
喝咖啡牙齿会变黄吗？
咖啡是一种有色饮料，含有一种叫单宁酸的深棕色物质，它们会沉淀附着在牙齿上，甚至渗透进牙釉质中。随着时间推移，单宁酸在牙齿中进一步积聚、深入，久而久之就会使牙齿发黄。
02
喝咖啡牙齿变黄怎么办？
如果牙齿已经变黄，即使每天认真刷牙，利用牙膏中含有的摩擦剂和化学美白成分，通过物理摩擦作用，牙齿依旧恢复不了曾经的闪亮白，这是因为牙膏的化学成分难以渗透进牙釉质。一句话总结：刷牙没用。
刷牙不行，洗牙总可以了吧，洗牙的目的主要是清洁，而不是你想要的美白。洗牙可以清除牙齿表面的咖啡渍、茶渍和烟渍以及日积月累的牙结石，但是无法改善牙齿内部的色素沉着。一句话总结：洗牙没用。
喝咖啡牙齿变黄，只有寻求专业牙医的帮助，使用各种浓度更高的漂白剂，才能让牙齿重新亮起来，甚至比原来还白。一句话总结：交给牙医。
03
喝咖啡怎么防止牙齿变黄？
喝完咖啡后，马上刷牙不就好了嘛？不能这么做！咖啡中的酸性物质附着在牙齿上，会使牙齿表面的牙釉质软化，此时刷牙会破坏牙釉质，损害牙齿健康。
建议喝完咖啡用水漱口，不仅能擦掉颜色，还能中和咖啡中的酸性物质，避免牙齿被腐蚀。如果你坚持要刷牙，也要等半小时后再刷牙，这时牙齿的保护层已恢复，刷牙就不会损伤牙齿了。
在咖啡中加奶，奶中的酪蛋白和咖啡中的单宁酸结合，从而减少游离单宁酸，防止其向牙齿内渗透，削弱咖啡对牙齿的染色作用。
最安全的方法，用吸管喝咖啡。减少牙齿接触咖啡机会，从而避免牙齿着色。当然，我知道没人会这么干。同理，仰头对准喉咙灌咖啡一口闷的也是勇士！
敲黑板，要考的。不想黄，那就喝完来点漱口水，还黄，去找牙医！
牙齿美白：常喝茶 牙齿会变黄吗
牙齿之所以会变黄，与牙齿本身的原因和外界因素这两方面都有关。首先，牙齿本身就会随着年龄的增长而自然地慢慢变黄；另外，食用或接触易染色物质也会造成牙齿变色，比如在牙齿发育期服用某些药物，以及长期抽烟等。
理论上来说，喝茶后牙齿变黄的可能性是存在的。茶叶中的多酚类氧化物虽然不是我们上面说的易染色物质，但会附着于牙齿表面，如果长期不清洗，表面就会积上一层茶锈，特别是在不易清洁的隐蔽部位，如牙齿的舌颚侧面（牙齿的光滑面不易着色）。
很多牙医专家认为，有些喝茶的人牙齿不好，是因为在喝茶的同时，还有其他伤牙的不良习惯，比如边喝茶边吸烟（很常见）、刷牙刷不干净（其实你未必真的会刷牙）、长期有牙石也不清洗（大部分人都有牙不疼都不会看牙医的习惯）等。
但是，到现在也都还没有任何权威依据说喝茶会致牙齿变黄、变黑。这是因为要出现因喝茶而导致牙齿变黄的情况，并不容易除非是常喝茶的茶友经常不刷牙。一般来说，只要保持正常的刷牙习惯，那么，因担心牙齿变黄而顾忌喝茶，就大可不必了。
为什么喝咖啡牙齿会变黄？怎么办
为什么喝咖啡牙齿会变黄?
牙齿表面其实是有一个个肉眼无法观察到的小孔存在的。而咖啡里面有很多色素，如果平时饮用咖啡过于频繁，还没有对口腔进行及时的清洗，这些色素就会通过小孔逐渐进入导致牙齿里面，使得牙齿颜色发生改变，甚至还会影响到牙釉质。随着色素的堆积，牙齿就会明显变黄。
喝咖啡牙齿变黄怎么办?
1.勤刷牙
如果情况不是很糟糕，牙齿只是微微变黄，就可以通过刷牙来缓解。如果牙齿还是较黄，美白效果不明显，就可以去医院在医生帮助下对牙齿进行美白。比如可以使用漂白剂或者冷光美白，效果都不错。
2.使用牙粉
这种方法其实和刷牙差不多。通过物理摩擦使得粘附在牙齿表面的色素脱离，起到美白牙齿的作用。但是无法清洗出渗入到牙齿里面的色素。因为牙粉里面的相关物质无法进入牙齿内部对其进行清洗。
3.洗牙抛光
这也是一种常见的方法。除了可以帮助牙齿美白以外，还可以帮助清洗口腔，洗去口腔里面的脏物质。但同样这种方法无法将渗入到牙齿内部的色素去除。
4.洗牙
还可以去医院进行洗牙。这种方法目前非常常见。可以把牙齿表面粘附的厚厚的黄色层洗去。
喝咖啡怎么防止牙齿变黄?
1.用水漱口
喝完咖啡后可以在口腔里面含一口水用其漱口。除了能够洗去饮用咖啡后附着在牙齿表面的色素以外，还可以洗去咖啡里面停留在牙齿表面的酸性物质，防止牙齿被伤害。喝完咖啡后不要立即刷牙。因为此时在酸性物质的作用下，牙齿会被软化，若是刷牙时使用较大的力气，就很容易使得牙齿受到伤害。一般来说在喝完咖啡后，30分钟内最好不要刷牙。
2.往咖啡里面加奶
在喝咖啡之前还可以往里面添加少许奶，其可以和咖啡发生相关反应，减少附着在牙齿表面的单宁酸，防止其进入到牙齿内部，减少渗入到牙齿内部的色素，从而防止喝完咖啡后牙齿变得很黄。
喝咖啡牙齿变黄怎么办？在咖啡里面加牛奶有用吗
1、巧妙使用习惯
如果喝咖啡不直接使用牙齿接触而是使用吸管，能有效减少咖啡对牙齿的接触面积，但是也有落网之鱼就是后排牙齿类似于臼齿还是会被染色的，前排牙齿虽然不会跟咖啡单宁酸直接接触。(也要看你的臼齿白不白，主要看前排牙齿了)
热饮不适合使用吸管去喝，此外，经常使用吸管会长出很多唇纹，长时间去抽烟的人是一样的。
当喝冰咖啡时，使用吸管避免牙齿染色的症状，这是一种非常不错的方式。
2、喝咖啡时喝点水
喝咖啡时准备好一杯水，减少咖啡单宁酸在牙齿上面的附着时间，喝咖啡时利用水把咖啡冲洗干净，还能洗洗牙齿，当你喝一些加糖的饮品时，帮助溶解附着在牙齿上面引发牙菌斑的成分。
3、保持口腔的健康
保持口腔的卫生是预防牙齿染色的最好方式，建议固定搭配牙线与去除牙菌斑的方式，建议去机构洗牙，预防牙菌斑的形成，去除咖啡单宁酸在牙齿上面的附着时间。
如果喝完咖啡以后可以立马刷牙，将水含在嘴巴里面，或咀嚼一些没有糖口香糖，帮助刷牙前保证口腔的卫生。
在咖啡里面一些牛奶能缓解牙齿变黄的症状?
听闻有些人建议在咖啡加入牛奶或鲜奶油，然后在往往让咖啡的颜色变淡，减少牙齿染色的目的性。
加入一些牛奶到咖啡并不可以减少咖啡里面的单宁酸。咖啡跟茶这两种饮料都会让牙齿染色，但是茶的颜色会比咖啡淡一些，无论咖啡的颜色深浅，对牙齿染色问题并不大，这就是跟饮料里面的单宁酸成分有关系，而放入一些牛奶对单宁酸并不会造成什么影响。
其次，加牛奶到咖啡会提高咖啡糖分含量，因为牛奶里面本身就有一些糖分，这些糖增加牙齿牙菌斑的数量，牙菌斑造成牙齿浓度增加，导致在喝饮料时单宁酸附着在牙齿上面。
牙齿美白：喝咖啡加点牛奶预防牙齿变黄
牙齿对人的重要性是不言而喻的，牙齿的功劳很大，吃、发音、面形，都与它密切相关。牙齿的健康和我们的身体健康息息相关，所以我们平时要特别关注保护牙齿。以下是小编为大家整理的“牙齿美白：喝咖啡加点牛奶预防牙齿变黄”，敬请阅读，希望能帮助到有需要的朋友。
预防牙齿变黄的方法
1、喝咖啡加点牛奶
喝茶或咖啡的时候，加点牛奶，有助于改变咖啡或茶饮料的化学结构，使色素难以附着在牙齿表面，防止牙齿变黑变黄。
2、用小苏打、食盐刷牙
《自然美容基础》一书作者道利拜尔斯表示，取小苏打和食盐各半勺，再加一滴薄荷精油或橄榄油，搅拌均匀可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可，否则容易损伤牙釉质。
3、多吃深绿色蔬菜
菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿表面形成保护膜，防止牙齿变色。还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等，通过咀嚼可促进唾液分泌，减少口腔细菌，美白牙齿。
4、喝饮料用吸管
大口喝碳酸饮料容易损伤牙釉质，引起牙齿变色和蛀牙，建议喝这类饮料时最好使用吸管。
5、每顿饭后漱口30秒
吃东西之后漱口30秒，有助于防止食物色素导致的牙齿变色，同时还可以清除口腔内的食物残渣。
牙齿美白：经常喝茶后牙齿会不会变黄
人要想健康长寿，不可能没有好的牙齿，辅助发音，保持面部外形是牙齿除切咬、咀嚼外的其它重要功能。只有健康的牙齿，才有健康的生活，由此可见从小爱牙护牙的重要性。面对这些问题，小编为大家收集了“牙齿美白：经常喝茶后牙齿会不会变黄”，敬请阅读，希望能帮助到有需要的朋友。
先陈述一个事实：如果是长时间的喝茶，特别喝浓茶，而且还不注意及时的刷牙，长时间这样牙齿会逐渐变黄。在不注意及时的刷牙的情况下，小编也遇到牙齿逐渐变黄的事实。拥有一口好白牙是每一个人的梦想。这真相到底是啥，喝茶牙齿真的会变黄吗？
但事实究竟是不是这样，下面我们就从两方面来展开，您就知道了。
牙齿变黄主要由外界环境和牙齿本身两方面造成
牙齿之所以会变黄，色泽欠佳主要有外界环境因素和牙齿本身的因素两方面造成。
牙齿本身的原因主要包括：
(1)、牙髓死亡会使牙齿变成灰色；
(2)、牙齿发育期服用某些药物或者摄入某些物质过多会使牙齿变色，如四环素牙、氟斑牙等；
(3)、随着年龄的增长牙齿也会微微变黄。
外界环境因素主要包括：
(1)、长期抽烟、饮用食用易染色食品等所致，
(2)、接触铁、硫等物质牙齿易变成褐色，接触铜、镍、铬会使牙齿出现绿色沉着。
总结起来，食用或接触易染色物质会造成牙齿变色，变黄是一种可能；另外牙齿本身会随着年龄增长自己变黄。
茶不能归入易染色物质范畴
说道茶叶里有颜色的物质不得不提茶色素，茶色素是茶多酚氧化后生成的一种物质而不是我们日常说的色素。想想，如果按照这种逻辑，喝什么茶就会产生什么颜色的茶渍。那经常喝红茶的人，牙齿不就变红了?经常喝黑茶的人牙齿不就变黑了?所以，肯定不是的。也没有见过哪位行业大咖、爱茶人士说过喝茶牙齿会变黄变黑。
所以，对于很多人担心的喝茶会不会把牙齿喝黄了，但是到现在都还没有任何权威依据说喝茶牙齿会变黑变黄。茶叶它不算是易染色物质，牙齿本身也会自己变黄，所以才要我们去呵护牙齿。相反，因为茶叶中所含的茶多酚、氟都是保护牙齿、美白牙齿的物质和元素，更加有利于牙齿的健康。
牙齿美白：喝茶牙齿会变黄吗
近期有一部分爱喝茶的朋友们反应，长期喝茶以来，牙齿越来越黄了。这是为什么呢?喝茶牙齿会变黄吗?关于这个问题，下面就我们就请医院口腔科医生来详细介绍一下，有关牙齿变黄的相关内容吧。
医院口腔科医生介绍，牙齿之所以会变黄，由外界环境因素和牙齿本身的因素两方面造成。牙齿本身会随着年龄增长自然变黄，食用或接触易染色物质也会造成牙齿变色。事实上，很多胖友说喝茶后，牙齿变黄的可能性也是存在的。茶叶中的多酚类氧化物虽不是我们所说的色素，但也是会附着在我们牙齿的表层，如果长期不清洗，表面就会积有一层黄黄的茶渍。
但如果出现牙黄的情况，也不是那么随便能解决的。那么为什么会这样呢?主要有以下两大可能：一是，你不注意口腔卫生了。茶叶中的多酚类氧化物如果摊上你的牙齿，没及时清理，则会变得黄黄的。二是，你喝茶的浓度过高，使得过度侵泡你的牙齿。
喝茶牙齿会变黄吗,黄牙
所以茶中含氟，适量喝茶对牙齿有利，但是如果长期大量饮用浓茶，就会存在氟超标的情况，后果严重之可怕你是可以目测到的哦!如果你很爱喝茶，并不用担心牙齿会因喝茶而变黄。只要培养正确的口腔清洁习惯，不喝浓茶，不过量喝茶，只要注意日常的口腔清洁与卫生，勤刷牙，勤漱口等日常护理工作。
牙齿美白：喝茶牙会变黄吗?
问喝茶是不是能让牙齿变黄，专家指出，喝茶其实对牙齿的着色问题会有一定的影响，导致牙齿变黄变黑。那么，牙齿为什么会变黄呢?下面我们看看专家的介绍。
喝茶牙会变黄吗?
由于经常的抽烟、喝酒、吃一些色素类的食物或是饮茶，都会造成牙齿变黄的一些现象。专家指出其实，如果一般饮茶者不抽烟，注意早、晚两次刷牙，而且经常适当吃些水果等食物，牙齿是不会因喝茶变黄的。牙齿色泽欠佳主要有两种因素引起：包括外界环境影响和牙齿本身因素两方面。
前列、外界因素主要是长期抽烟、喝茶、饮用食用易染色食品如可乐等所致，另外，接触铁、硫等物质牙齿易变成褐色，接触铜、镍、铬会使牙齿出现绿色沉着。
第二、牙齿本身的因素主要有：
(1)、牙髓死亡会使牙齿变成灰色;
(2)、牙齿发育期服用某些药物或者摄入某些物质过多会使牙齿变色，如四环素牙、氟斑牙等;
(3)、随着年龄的增长牙齿也会微微变黄
牙齿美白：喝咖啡会使牙齿变黄 那黄了怎么办
咖啡因能唤醒你身体的机能，快速让脑部进入兴奋状态。因此很多学生、白领因为学习、工作原因需要熬夜、早起时，咖啡成了提神醒脑，恢复精力的首选饮品。可是老感觉咖啡喝多了，牙齿逐渐变黄。那么喝咖啡真的会导致牙齿变黄吗？喝咖啡牙齿变黄了怎么办？
01
喝咖啡牙齿会变黄吗？
咖啡是一种有色饮料，含有一种叫单宁酸的深棕色物质，它们会沉淀附着在牙齿上，甚至渗透进牙釉质中。随着时间推移，单宁酸在牙齿中进一步积聚、深入，久而久之就会使牙齿发黄。
02
喝咖啡牙齿变黄怎么办？
如果牙齿已经变黄，即使每天认真刷牙，利用牙膏中含有的摩擦剂和化学美白成分，通过物理摩擦作用，牙齿依旧恢复不了曾经的闪亮白，这是因为牙膏的化学成分难以渗透进牙釉质。一句话总结：刷牙没用。
刷牙不行，洗牙总可以了吧，洗牙的目的主要是清洁，而不是你想要的美白。洗牙可以清除牙齿表面的咖啡渍、茶渍和烟渍以及日积月累的牙结石，但是无法改善牙齿内部的色素沉着。一句话总结：洗牙没用。
喝咖啡牙齿变黄，只有寻求专业牙医的帮助，使用各种浓度更高的漂白剂，才能让牙齿重新亮起来，甚至比原来还白。一句话总结：交给牙医。
03
喝咖啡怎么防止牙齿变黄？
喝完咖啡后，马上刷牙不就好了嘛？不能这么做！咖啡中的酸性物质附着在牙齿上，会使牙齿表面的牙釉质软化，此时刷牙会破坏牙釉质，损害牙齿健康。
建议喝完咖啡用水漱口，不仅能擦掉颜色，还能中和咖啡中的酸性物质，避免牙齿被腐蚀。如果你坚持要刷牙，也要等半小时后再刷牙，这时牙齿的保护层已恢复，刷牙就不会损伤牙齿了。
在咖啡中加奶，奶中的酪蛋白和咖啡中的单宁酸结合，从而减少游离单宁酸，防止其向牙齿内渗透，削弱咖啡对牙齿的染色作用。
最安全的方法，用吸管喝咖啡。减少牙齿接触咖啡机会，从而避免牙齿着色。当然，我知道没人会这么干。同理，仰头对准喉咙灌咖啡一口闷的也是勇士！
敲黑板，要考的。不想黄，那就喝完来点漱口水，还黄，去找牙医！
经常喝茶牙齿变黄怎么办？以下方法可帮忙
经常喝茶牙齿变黄怎么办?
1.刷牙
要想防止牙齿表面堆积过多茶渍，平时还是要多加刷牙的，可以防止牙齿情况变得更加糟糕。平时刷牙时除了横刷以外还要进行竖刷。要努力把每一颗牙齿都刷到，而且不能用太大力气。刷牙时间在3分钟以上。刷牙使用的水要注意水温，水温不能太低。另外最好把普通的牙刷替换成保健牙刷，把普通的牙膏替换成含有少许氟元素的牙膏，美白效果更好。
2.洗牙
如果牙齿表面茶渍已经堆积过多，仅靠刷牙无法将其完全去除，此时就可以去医院进行洗牙，接着平时认真刷牙，可以起到不错的美白效果。洗牙能够去除牙齿上的结石，菌斑等有害物质，使得牙齿恢复正常。当然洗牙会对牙齿造成一定影响，所以不能洗牙太过频繁。
3.牙齿漂白
这种方法主要是使用漂白剂使牙齿恢复正常。比如若是总是吸烟，或者进食含有很多色素的食物导致牙齿变色，就可以通过这种方法对牙齿进行美白。
4.冷光美白
这种方法也可以起到不错的效果。而且这种方法维持美白效果的时间一般有两年左右的时间。而且这种方法不会对牙龈造成很大的伤害。但是由于冷光美白时需要使用到漂白药物，所以有可能导致牙釉质受到一定的损害。所以进行冷光美白后，牙齿就会变得比较敏感，很有可能出现牙龈肿胀等异常情况。
5.喝醋
烟渍一般粘着性较强。这时就可以试试这个方法。在嘴里面含半口左右的食醋进行漱口，然后2到3分钟之后即可吐掉，吐掉之后要立即进行刷牙，刷完牙之后还要记得用大量清水清洗，防止牙齿表面有多余醋残留，否则牙齿会受到较大的负面刺激。所以这种方法平时也不要使用得太过频繁。
6.橘皮末
平时可以把橘子皮收集起来，然后使用相关工具将其研碎，再在刷牙的时候将橘子皮碎末洒在牙膏上面，接着进行刷牙即可。
为什么牙齿会变黄呢？牙齿变黄怎么办?
为什么牙齿会变黄呢？口腔医生表示在生活中不少人都对于牙齿的健康是非常的关注，因为很多时候牙齿的健康不仅是关系着我们全身的健康并且还影响着个人的整体形象，而如今人们对于个人的形象都是有比较高的要求的。那么，如果牙齿变黄怎么办呢?
为什么牙齿会变黄？口腔医生表示：牙齿变黄的原因有外源性和内源性两种，具体内容如下：
外源性牙齿变黄是由于牙齿表面存在着多种细菌它们在牙齿表面分泌许多黏性物质，日常饮食中的茶垢和烟渍以及饮用水中的某些矿物质和人们唾液中的矿物质吸附在这些黏性物质上形成菌斑和牙石逐渐使牙齿变黄或变黑。
内源性牙齿变黄是在牙齿发育过程中形成的，如四环素沉积在牙本质内就会使得牙齿变成黄色棕色或暗灰色称为四环素牙;如果饮用水中含氟过多也可能导致氟斑牙，牙面呈白噩色棕褐色斑块;如果牙髓坏死后细菌分解牙髓的代谢物以及牙齿本身的脱水也会让牙齿变色。
那么，牙齿变黄怎么办?
1、超声波洗牙：
主要是针对清除牙齿结石部份。因为牙结石更容易造成牙菌班的堆积造成牙龈炎牙周病。所以去除牙结石是医疗行为。当然在治疗的同时齿颈部邻接面的结石去除掉了牙齿也会有美白的表现。
2、冷光美白牙齿技术：
冷光美白技术是一项正流行于欧美的牙齿美白技术，它将高强度彩光定点照射不仅可以去除牙齿表面的色素沉积及深层所附着的色素，美白效果持久有效，仅需短短的30分钟即可让您拥有一口润白亮泽的牙齿。
3、美容冠牙齿美容技术：
美容冠牙齿矫正技术在流行于欧美、日韩的一种牙齿美容技术，在传统烤瓷牙的基础上强调牙齿的美容效果，对错位牙、畸形牙的临床冠部分施以专业手段后用美容冠加以修复。具有美牙不拔牙，微痛苦，时间短，牙齿坚固多年后牙龈不会出现黑线等优点。
如何预防牙齿变黄？牙齿变黄怎么办
牙齿变黄怎么办?
1.用吸管喝饮料
平时喝饮料时，最好不要直接饮用，可以插一根吸管再喝。这样可以大大减少牙齿与饮料的接触面积，防止牙齿表面附着很多色素。
2.喝红酒后吃水果
红酒里面也含有较多色素。所以喝完后牙齿表面一般也会附着较多的色素。为了及时将这些色素洗去，可以及时进食一些含有很多纤维物质的水果，比如苹果就是不错的选择。咀嚼时会与苹果产生很大的摩擦力，起到清洗牙齿的效果。
3.防止反酸
如果平时总是反酸，口腔就会酸性很强，牙齿就会受到较大的伤害，此时牙齿就会很容易变黄。
牙黄变白方法
1.盐水漱口
平时可以把普通的水替换成盐水，用盐水清洗口腔，清洁牙齿效果更好。因为盐水具有杀菌作用。此外还可以在牙膏上面撒上少许食盐刷牙，效果也不错。
2.用花生刷牙
平时可以用牙齿咀嚼花生，也可以起到不错的美白效果。因为咀嚼时花生会和牙齿产生较大的摩擦力，从而起到良好的清洁牙齿效果。但要注意咀嚼花生完毕后不要把花生吞下去，要吐出来。吐掉之后还要进行刷牙。
3.吃菠萝洁牙
菠萝里面含有较多的菠萝蛋白酶，所以进食后可以洗去牙齿表面的菌斑，帮助清洁牙齿。此外菠萝是一种酸性水果，进食后可以使得口腔里面出现很多唾液，帮助清洗牙齿。
4.白木瓜擦牙
平时还可以用白木瓜片放在牙齿表面微微用力擦拭牙齿，也可以起到不错的美白效果。
牙齿变黄原因
1.环境原因
如果由于环境因素当地饮用水里面含有很多氟，此时存在于牙齿表面的氟元素就会很多，牙齿就会很容易变成黄色。此时色素主要在牙釉质上面，呈斑块状。严重时牙齿表面还会有较多坑洼出现。
2.不良生活习惯
如果平时烟瘾酒瘾非常严重，总是喝一些含有很多色素的饮料，就会导致牙齿表面附着较多色素，使得牙齿变黄。
牙齿美白：不抽烟牙齿也会变黄变黑吗
很多抽烟的人牙齿都会存在不同程度的发黄发黑，但是有些人不抽烟也存在着这样的牙齿问题，不抽烟牙齿也会变黄变黑吗?下面，我们来看看口腔医院专家的介绍。
医院口腔科专家介绍说，牙齿变黄变黑是有多种因素导致的，并不一定是抽烟引起的，有些人长期饮用咖啡、浓茶、可乐等深色饮食都会使牙齿变黄、变黑，日常饮食中吃了色素含量高的食物也会如此，因为日积月累的深色素沈积于牙齿表面，渗透入牙齿珐琅质内部就会造成牙齿变黄变黑。此外，氟斑牙、四环素牙、年龄的增长也会导致牙齿变黄变黑，所以，即使不抽烟牙齿也是会变黄变黑的。
牙齿变黄变黑怎么办?
要想让变黄变黑的牙齿变白，做皓齿美白技术是较好的选择。皓齿美白技术是现阶段较为先进的牙齿美白技术，首创过氧化氢加硝酸钾和氟化物结合的美白方式，不仅美白效果较快，而且高，没有任何副作用。
皓齿美白技术的美白成分直接作用于牙体，通过氧化剂过氧化氢中的小分子，穿过牙釉质和牙本质渗透到牙齿的所有部分，可以较快分解清除牙变色的色素分子，达到美白牙齿的效果，改良牙齿变黄变黑。皓齿美白不仅效果非常理想，而且维持的时间也长久，只要好好保养护理，美白牙齿的效果能持续很多年。
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