冷光美白。
冷光美白牙齿护理
1.牙齿保健
平时可以把食指指腹在牙齿上微微用力进行摩擦对牙龈进行按摩，还可以深吸一口气后做出漱口的动作，每天进行3到5次，每次3到5分钟，可以对牙齿产生较大的好处。
2.注意刷牙
手术后要多加注意口腔护理，否则牙齿表面很容易附着较多菌斑结石，导致牙齿再次变色。所以平时要多刷牙，多漱口。必要时还可以使用专门的美白牙膏刷牙。但要注意不要使用有色牙膏和有色漱口水，否则虽然能够清洗口腔，但是会使得牙齿上附着较多色素。另外术后短时间内牙齿会受到微许影响，可能会感受到稍微的不适感，这是正常的，只要好好护理，一般在12个小时后就会消失，不需要太过担心。
3.用小苏打刷牙
除了可以专门使用美白牙膏刷牙以外，还可以使用小苏打刷牙。在牙膏上面撒上少许并且加少许盐刷牙即可。一般来说只需要几次即可产生不错的效果。当然不要使用得太过频繁，否则牙釉质会受到一定的伤害。
4.注意不要进食色素食物
平时要少碰烟，因为烟里面含有较多不溶于水的物质，比如焦油，尼古丁等。吸烟后，再加上术后的影响，这些物质很容易导致牙齿变色。此外也要少喝含有很多色素的食物，比如咖啡，可乐等饮料。否则很容易导致牙齿表面再次附着色素变色。一般来说在一天之内不要进食任何含有色素的食物。
5.术后一周坚持使用美白剂
术后在短时间内为了充分发挥手术的功效，短时间内可以使用美白剂等产品美白牙齿。可以很好的保护牙齿，防止牙齿再次变色。一般来说在手术结束两三天后使用，坚持一周左右的时间即可。此外术后还要定时去医院进行检查，若是有异常情况就可以及时发现及时处理。
6.避免进行过冷过热食物
进行冷光美白之后，牙齿会变得非常敏感。所以在这个时候要注意不要进食温度过高或者过低的食物，否则牙齿会受到较大的刺激，受到伤害。
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牙齿美白：冷光美白后该如何护理
冷光美白后该如何护理
不少人以为牙齿变黄仅是牙齿表面的颜色变化，把表层磨掉就可以恢复从前的雪白，爱牙齿科专家指出，这一观点是错误的。其实，牙齿颜色从内到外不存在很大差异，颜色的变化是人体生理因素变化带给牙齿的影响，其中，骨骼系统生理因素的变化对牙齿影响是最直接也是最大的。牙齿颜色从儿童时期的雪白，开始随着年龄增长不同程度地呈现出象牙色，其实，这就是骨骼系统的生命状态，逐渐走向不活跃的标志。
想要拥有一口洁白的牙齿，如今最为有效的美白方式是冷光美白。冷光美白的原理在于通过冷光将药物渗透到牙齿组织中去，从而达到美白的效果。有快速，安全，冷光美白不仅可以去除牙齿表面的色素沉积，同时可进入牙齿深层达到脱色的效果，但是效果能维持多久，后期护理也是很重要的。
想要维持冷光美白的效果，日常护理很是关键。冷光美白后尽量少食用容易着色的食物。
患者尽可能的少吃一些深色食物，比如：咖啡、红酒之类的。并且，在饭后应该养成良好的口腔卫生习惯，多刷牙漱口，保持口腔清洁。这样不仅能够达到美白目的，而且，还能够清洁口腔，预防口腔疾病产生。
在冷光美白治疗后，24小时内不要食用有色物质。因为，在做完冷光美白后，牙齿处于一个较透明的状态，非常容易染上色素，所以，尽可能的不要食用色素食物。包括茶、酒，甚至于抽烟，这些都是极易导致牙齿染色的。
在日常生活中用美白牙膏进行刷牙，这样的话可以减轻冷光美白后的牙齿再度着色。
牙齿美白：冷光美白牙齿后该如何护理？
口腔|冷光美白牙齿后该如何护理？
拥有一嘴亮白的牙齿是每一个爱美姑娘的梦想，然而因为生活中的原因导致牙齿慢慢变黄。那么你知道冷光美白术后如何护理吗？
关于冷光牙齿美白
1.冷光美白原理
冷光美白技术是将波长介于480-520纳米之间的高强度蓝光，经由光线传导，通过特殊光学处理，各隔除一切有害的紫外线和红外线，使以过氧化氢为主ph值适中的美白凝胶，快速渗透牙齿的表面到达牙齿的深层，与所附着的色素产生氧化还原作用，从而达到美白牙齿的效果。
2.什么样的牙齿适合做冷光美白
实际上每个想拥有洁白牙齿的人士，都可以享受冷光牙齿美白治疗所带来的惊奇效果。这包括一般外因性色素牙（咖啡、茶渍、烟渍沉积）、中轻度四环素牙、氟斑牙、药物性变色牙、遗传性黄牙。
3.美白效果能保持多久
保持时间的长短依个人的饮食习惯及牙齿结构而不同，一般保持半年左右。
4.美白过程需多长时间
只要3040分钟，多年来的牙齿染色就神奇的一扫而光。所花时间和你理发、修指甲或喝下午茶的时间一样或更短。
冷光美白牙齿的术后护理
1.做牙齿保健操能防止变黄
坚持做牙齿保健操，具体是上下牙齿进行叩齿，用食指指腹按摩牙龈，和含一口空气漱口的方式。每天三到五次，每次持续三到五分钟。
2.冷光美白后不注意刷牙会变黄
在做完冷光美白后，特别是刚做完的那一段时期，特别要注意自己的口腔清洁。只要稍微没有做好口腔的清洁工作，就很容易影响牙齿冷光美白的效果，从而导致冷光美白牙齿后又变黄。
3.冷光美白后不能用有色牙膏和漱口水
冷光美白牙齿后是不能够使用有颜色的牙膏和带有颜色的漱口水的。这两样东西也是导致冷光美白牙齿后又变黄的原因之一。所以在做完冷光美白后最好选择白色的牙膏和无色的漱口水。
4.抽烟会让牙齿变黄
因为烟的成分中含有尼古丁、烟焦油等物质，无法在水中溶解，所以会积累在牙齿上。而刚做完冷光美白的牙齿又特别容易被染色，所以在做完冷光美白后一定不能够抽烟。
5.喝深色饮料牙齿会变黄
冷光美白后喝深色的饮料牙齿会变黄。比如咖啡、浓茶、可乐、红酒等，都会让刚做完冷光美白的牙齿被染色。所以在做完冷光美白后，禁止饮用带有颜色的饮品。
冷光美白牙齿的注意事项 6大方面要注意
冷光美白牙齿注意事项
1.不要吃有色食物
进行冷光美白之后，要少碰含有很多色素的食物。因为手术之后虽然牙齿会变白，但此时牙齿会变得比较透明，表面很容易附着色素等物质。一般来说在1天之内千万不要碰含有很多色素的食物。不要碰火龙果，茶等食物。另外烟也不要碰。烹饪时也不要在食物里面放酱油等深色调料，否则冷光美白的效果会大打折扣。
2.牙齿敏感的处理
手术结束后，牙齿再算时间内会变得比较敏感。如果情况不是很严重，一般在一天内就会消失。如果非常严峻，甚至会一直存在。此时可以去医院在医生帮助下进行相关治疗。同时还要做好止痛处理。平时饮食也要清淡一点，不要进食非常辛辣的食物。当然为了防止牙齿很敏感，在用冷光对牙齿进行操作之前，先要在牙龈上面涂抹适量的护龈剂，这样可以减小冷光对牙龈造成的负面影响。若是不涂抹，牙齿就会受到较大的影响，变得非常敏感，很容易受到刺激受到伤害。
3.使用美白牙膏
术后在短时间内还可以把普通的牙膏替换成美白牙膏刷牙。可以很好的保护牙齿，防止牙齿再次变色，充分发挥手术的美白功效。
4.保持口腔的卫生
术后还要多加注意口腔环境。平时要多刷牙多漱口，洗去口腔里面的食物残渣等脏物质，防止口腔里面有大量细菌，牙齿表面附着过多结石菌斑，能够延长手术的美白效果。如果牙缝之间有较多难以去除的食物残渣存在，还可以使用牙线。
5.注意饮食
进行冷光美白之后，牙齿会变得非常敏感。所以在这个时候要注意不要进食过冷过热食物，否则牙齿会受到较大的刺激，受到伤害。
6.定期去医院
不要以为操作结束之后就可以不管了。这时候还要定时去医院检查一下牙齿的情况，看看有什么后遗症出现。如果出现相关异常情况，就要赶紧去医院在医生帮助下进行治疗。
烟渍牙如何美白？6种方法可帮忙
美白烟渍牙方法
1.冷光美白
这是一种非常常见的美白方法。一般来说经过这种方法的治疗，牙齿会明显的变白。当然在用冷光对牙齿进行操作之前，先要在牙龈上面涂抹适量的护龈剂，这样可以减小冷光对牙龈造成的负面影响。涂抹之后再用蓝光照射牙齿，使得牙齿表面发生相关反应即可去除色素，使得牙齿再次变白。
2.美白牙贴
这种方法也可以起到不错的美白效果。其美白效果虽然没有冷光美白效果那么好，但基本不会对牙齿造成影响。而且操作十分方便，可以较为频繁的使用。
3.激光美白
这种方法也是不错的选择。使用相关仪器，让其发射出激光，使激光照射在牙齿上，从而达到良好的美白效果。但要注意这种方法针对性比较强，所以并不适合所有情况。
4.牙托漂白
这种方法主要是把10%碳酸盐过氧化氢放到牙托里面，然后再把牙托套在牙齿上面。通过药物作用，牙齿颜色就会逐渐恢复正常。一般来说这种方法要花费2周左右的时间才可以起到良好的美白效果。但要注意药物若是使用不当很有可能导致牙齿以及周围的软组织受到伤害。因此不要擅自加大药物量，要在医生建议下进行相关治疗。
5.镭射牙齿美白
这种方法主要是通过使用浓度较高的漂白剂对牙齿进行美白。这种方法十分简便，一般只需要花费3个小时即可起到良好的美白效果。但要注意美白结束后在一周内还要好好护理牙齿，因为治疗结束后牙齿会变得比较敏感，很容易受到刺激出现相关异常现象。
6.使用超声波洗牙
还可以去医院进行洗牙，一般可以使用超声波洗牙这种方法。这种方法目前非常常见。几乎能够去除口腔里面所有的牙结石，而且还具有不错的美白效果。超声波可以把牙齿表面粘附的厚厚的黄色层洗去。但是要注意，如果牙齿上面出现牙洞或者凹槽，这些地方的污渍就比较难洗去了，可以尝试其它洗牙方法。
牙齿美白：牙齿美白后该怎么护理
很多人会不经意间忽略牙齿这个重要器官，牙齿担负切咬、咀嚼等功能外，还起保持面部外形和辅助发音等作用。牙齿的健康和我们的身体健康息息相关，爱牙和护牙，要从小建立起意识和习惯。面对这些问题，小编为大家收集了“牙齿美白：牙齿美白后该怎么护理”，仅供大家参考，如果喜欢可以收藏！
注意牙齿美白后护理，能够让美白效果保持的更加持久。那么，牙齿美白后护理需要注意哪些问题呢?下面为大家简要介绍。
冷光美白后，最易牙齿重新被染色，所以牙齿美白后不要喝咖啡、可乐等带色素的饮料和颜色深的食物。不要抽烟，因为抽烟对牙色的维护影响大。保持牙齿美白，初期非常关键，爱美人士一定要控制好自己的饮食，让美白效果更加持久。
保持良好的口腔卫生，对于美白后护理非常重要。保持牙齿清洁能够有效预防牙齿再次被着色，养成每天早晚认真刷牙，饭后漱口等良好的生活习惯，更好的保护美白牙齿。另外，定期到医院进行检查和洁牙也是维持美白效果的重要手段。
牙齿美白后，日常生活中一定要随时观察牙齿的着色问题，如果有变化，应该及时接受检查和治疗，牙齿美白后进行牙齿抛光处理非常有必要，能够及时去除影响牙齿美观的不良因素，保证美白的持久效果。牙齿美白之后很快就不白了，那是因为人们在做完之后没有注意饮食问题，平时也不注意口腔的卫生，因而专家特别指出，在做完牙齿的美白之后一定要小心的护理，不吃一些带色素的饮料及食物，并且饭后漱口，早晚认真的刷牙，相信美白的效果可以持续得更久。
四环素牙如何美白？五大方法可帮忙
美白四环素牙方法
(1)专业冷光美白
首先就可以去医院进行冷光美白，这种方法可以起到不错的美白效果。不仅效果好，花费的时间也会非常少，但是这种方法对操作要求比较高，如果操作不当或者相关设备不干净，上面有很多细菌，不仅无法使牙齿正常，还会导致牙齿被感染，患上相关牙疾。所以若是想要使用这个治疗方法，平时不要贪图小便宜，去一些不规范甚至没有营业执照的医院诊所，要去正规的医院进行冷光美白。此外这种方法无法使牙齿一直白净，其效果一般只能够维持1到2个月左右的时间。
(2)烤瓷牙
还可以去医院进行烤瓷。也就是用人工制作的牙齿代替变得非常黄的牙齿。瓷牙很容易保养，只要平时多加注意保护，就可以和正常牙齿一样使用，而且持续时间比较长，一般能够使用3到5年。但是在烤瓷时，会带来较大的痛苦，所以需要麻醉。
(3)洗牙
还可以去医院进行超声波洗牙。这种方法非常常见。这种方法不仅能够美白牙齿，还可以去除牙结石。超声波可以去除厚厚的黄色层。但是如果牙齿上有洞或凹槽，这种方法就不容易去除。千万不要以为只要刷牙即可很好的护理口腔。刷牙也不能完全清洁牙齿，会有一定的有害物质残留下来。所以要定时去医院进行洗牙扫荡。
(4)洁白牙贴
这种方法并不是直接把变黄的牙齿变白，而是通过在变黄的牙齿表面贴上一层与洁白牙齿颜色相近的材料缓解这种情况。虽然这种方法很方便，但是要经常频繁更换材料，比较麻烦，而且还有可能导致“崩瓷”。
(5)美白牙贴
这项产品的原理主要是利用双氧水漂洗牙齿。如果是因为抽烟喝酒导致牙齿非常黄，那么这种方法可以产生不错的效果。但是这项产品会对牙齿产生较大的刺激性，所以也不要太过依赖这种产品。同样牙齿非常敏感的人也不要使用这种产品。否则很有可能伤害到牙龈，导致患上相关牙齿疾病。
常见的牙齿美白小妙方 6种方法可帮忙
牙齿美白小妙方
1.双氧水+小苏打糊
平时可以在小苏打上面滴加几滴3%的双氧水，搅拌均匀使其变成糊状物。接着再把用干净的布把糊状物包住，刷牙的时候再用牙刷沾取少量糊状物刷牙即可。不要使用太过频繁，一般来说连续使用3到5天之后，在3到6个月内就最好不要使用这种方法了。
2.草莓酱牙膏
草莓里面含有一种叫做苹果酸的物质，这种物质可以防止牙齿表面有很多脏物质，帮助清洁牙齿。平时可以准备好2个草莓，1匙左右的小苏打粉和少许牙膏。使用相关工具把草莓研磨成糊状物后把三种物质倒在一起混合均匀，接着再用其刷牙即可。大约5到7分钟之后即可停止。不要使用太过频繁。因为草莓里面含有酸性物质，而且其中含有色素。如果使用过多，就会导致牙齿受到伤害，使得草莓里面的色素物质粘附在牙齿表面。
3.香蕉皮擦牙
香蕉皮内侧里面有很多微量元素，比如钾、镁等。这些物质可以起到很好的美白效果。此外香蕉皮里面还有柠檬酸，这种物质可以防止口腔里面存在很多细菌，帮助口腔干净卫生，缓解口臭，使得口气清新。平时可以准备好一块成熟香蕉的皮。把香蕉皮内侧朝向牙齿，然后用香蕉片轻轻摩擦牙齿较黄的位置，大约2分钟即可。接着再用清水把牙齿表面的香蕉残液洗去。
4.苹果醋去渍
苹果醋其中的相关酸性物质也可以防止牙齿表面有过多污渍。平时可以用适量水将苹果醋稀释，水与醋之间的比例大约为3:1，混合均匀之后再用其替换普通的水进行刷牙即可。
5.椰油牙膏
椰子油里面含有较多脂肪酸，这种物质在唾液的作用下能够生成相关的美白物质。平时可以准备好1杯纯椰子油，对其进行加热使其变成液体状，接着再往里面倒入2勺小苏打粉，滴入5至10滴天然薄荷精油，混合均匀之后再用其刷牙即可。除了能够对牙齿进行美白以外，还可以使牙齿更加坚固。
6.含食醋
还可以在嘴里面含半口食醋。当然不要太久，一般2到3分钟后就可以吐掉然后进行刷牙，刷完牙之后还要记得用大量清水清洗。
牙齿有黄斑怎么去除？6种方法可帮忙
去除黄斑方法
1.用醋刷牙
一般来说牙齿表面之所以会出现较多黄斑，一般都是因为平时烟瘾很严重造成的。此时可以用醋对牙齿进行美白。可以在嘴里面含半口食醋。2到3分钟后就可以吐掉然后进行刷牙，刷完牙之后还要记得用大量清水清洗，重复几次后即可产生不错的效果。
2.双氧水
双氧水也是不错的选择。其可以去除牙齿表面的氧化物质，还可以减少牙齿附近的细菌。平时可以在一块干净的毛巾上面倒少许医用双氧水，然后再用毛巾清洗牙齿，清洗完毕之后再刷牙漱口，把牙齿表面的双氧水洗去即可。
3.红糖刷牙
红糖除了能够帮助补血以外，还可以对牙齿起到不错的美白效果。平时可以准备好适量红糖，将其含在口腔中，等到红糖融化之后再刷牙即可，红糖融化大约只需要花费15分钟。刷牙时间则是需要3到4分钟。注意要让所有牙齿都浸泡在红糖里面，选择的牙刷刷毛也要硬一点，这样可以充分发挥红糖水去牙垢的效果。刷完之后再用淡盐水刷牙一次，去除口腔里面的红糖，大约2分钟即可。注意一定要把红糖洗净，否则会使得口腔里面糖分浓度较高，反而导致口腔里面有很多细菌，牙齿受到很大伤害。
4.白矾刷牙
平时可以准备好30克白矾。使用相关工具将其研磨成细粉之后再用其刷牙即可。一般一天刷两次，坚持两周左右的时间后即可起到良好的清洗效果。
5.橘皮去牙垢
首先准备好一块橘皮，使用相关工具将其变成细沫后在每天早上刷牙的时候把少许的橘皮沫洒在牙膏上面然后进行刷牙即可。橘皮具有不错的防腐作用，还可以防止口腔里面有过多细菌，所以可以起到不错的美白牙齿效果。而且使用这种方法刷完牙之后还会在口腔里面留下一股清香之气。
6.墨鱼骨粉洁齿
使用的方法和橘皮类似。使用相关工具把墨鱼骨变成细沫然后再用其刷牙即可，同样可以起到不错的美白效果。
冷光美白可以用于哪些牙齿问题？6种牙齿问题冷光美白来帮忙
冷光美白可以用于哪些牙齿问题?
1.氟斑牙
这种牙齿主要是因为居住地区的水源里面氟较多，平时又饮用较多造成的。如果这种情况比较轻，只会有牙齿表面有黄色斑块的现象，但若是非常严重，牙釉质也会有明显缺损的现象。
2.牙齿发育异常
这种牙齿主要是因为在牙齿发育期间没有提供牙齿足够的营养物质，使得牙齿发育出现问题造成的。此时牙釉质未完全发育，因此牙釉质会十分疏松，非常粗糙，很容易就有色素粘附在上面使得牙齿变色。有时牙釉质还会出现明显的缺口，甚至某些部位干脆没有釉质存在。
3.龋齿
如果平时总是使得口腔里面长时间存在较多的食物残渣，或者口腔里面糖分浓度很高，就会导致口腔里面有较多细菌。如果此时还不注意口腔卫生护理，就很容易导致龋齿出现，牙齿表面出现龋洞。牙齿坚硬度也会大大下滑，咀嚼能力变得非常差。所以平时在进食后要及时漱口刷牙，保证口腔环境良好。
4.四环素牙
这种牙齿一般出现8岁以下的孩子身上或者孕妇身上。主要是因为平时使用四环素药物十分频繁，又没有好好保护牙齿，导致四环素物质和钙生成相关物质沉淀在牙齿表面造成的。如果不及时处理，这种情况会越来越严重，一般到18岁后这种情况就不会发生变化。
5.死髓牙
如果平时没有好好保护牙齿，使得牙齿承受巨大的物理性冲击折断，此时牙髓就会直接暴露在外界坏死，牙齿自然就会变色。另外若是口腔里面出现蛀牙后没有及时处理，使得蛀牙越来越严重，在细菌的作用下，牙髓就会受到伤害，从而使得牙齿变黄。
6.色素沉积
如果平时在饮食方面不注意，总是进食一些含有很多色素的食物，比如茶，咖啡等，此时牙齿表面就会粘附很多色素，如果没有及时将这些色素去除，这些色素就会逐渐侵入到牙齿内部，使得牙齿变得非常黄。此时可以去医院洗牙，可以起到不错的美白效果。
黄牙齿常见的美白方法 6种方法可帮忙
黄牙齿美白方法
1.日常护理
(1)保证口腔干净卫生
平时要多刷牙多漱口。在早上起床后和晚上睡觉前要记得刷牙。进食后要记得漱口。可以及时的将停留在口腔里面的食物残渣等脏物质清洗出来。此外少碰烟酒等含有较多色素的食物。另外少碰粘性非常强的食物，否则进食后牙齿会有较多食物残渣，并且很难将其清洗出来。还有含有很多糖分的食物也要少碰。否则进食后口腔里面的糖分浓度会比较高，导致口腔里面细菌数量增加。
(2)使用针对性的美白健齿牙膏
平时还可以把普通的牙膏替换成专门的美白牙齿，这样也可以帮助牙齿美白，起到不错的变白效果。
(3)养成喝茶的好习惯
平时还可以适当喝一些红茶绿茶。这些茶里面含有较多微量元素，可以起到不错的杀菌效果。此外这类茶里面还有清香之气。饮用后能够帮助缓解口臭。
(4)多吃美白牙齿的食物
平时还可以适当进食一些含有较多纤维物质的食物。这类食物进食时会与牙齿起到较为频繁的摩擦，同时使口腔里面分泌出更多唾液，从而帮助清洗牙齿。此外还可以适当进食一些含有较多维生素C的水果，比如橙子，香蕉等。可以保证牙齿维生素充足，牙齿更加坚固。
2.牙齿美白小妙方
(1)柠檬汁美白牙齿
可以在刷完牙之后在牙齿里面含少许的柠檬汁进行漱口。不仅可以缓解牙齿变黄的现象，还可以去除牙齿里面多余的牙结石。因为柠檬汁里面有较多的柠檬酸和维生素c，可以使得牙齿表面的牙垢脱落，色斑分解。但是要注意柠檬汁不要用太多，因为柠檬酸过多会导致口腔环境遭到破坏。而且这种水果果汁着色性很强，使用过多可能还会导致牙齿变色，造成反效果。
(2)小苏打美白牙齿
平时在刷牙时，还可以在牙膏上面洒少许小苏打，然后刷牙即可，也可以产生不错的效果。但要注意由于小苏打具有一定的腐蚀性，所以不可以使用太过频繁，否则可能会使得牙齿受到很严重的伤害。
牙齿美白：常喝矿泉水会使牙齿变黄 美白牙齿有6大方法
牙齿变黄的原因：
长期吸烟或饮用咖啡、浓茶、可乐等，都会让牙齿不再洁白，还有一点很少有人知道，如果长时间喝含氟偏高的矿泉水，也会让白牙变色。目前已经有报道称，一些矿泉水和速溶茶中都含有大量的氟。
经常在广告语中听说：牙膏含氟更健齿。一般情况下，适量的氟有保护牙齿的作用，会让牙齿更加坚固；但过犹不及，过量的氟会使牙齿变黄，而且是牙本质变黄。如果儿童在发育时期接触了过量的氟，就会造成氟斑牙。氟斑牙是慢性氟中毒的一种，儿童在牙齿发育矿化期时如果进入机体的氟过多，就会导致牙釉质发育不全，其临床表现是在该时期萌出的牙釉质上有白垩色或褐色的斑块，严重者可并发牙釉质的实质缺损、牙釉质和牙本质变脆，容易磨耗。
除此以外，长期喝咖啡、可乐、茶（特别是浓茶）的人，牙齿也易染色，变得不再洁白。这主要是因为牙釉质的表面其实是粗糙的，长期饮用这些饮料，其中的色素就会附着在牙面上。
因此，喝纯净水或烧开的自来水对牙齿比较有利，喝茶时也应尽量少选择颜色较深的红茶、黑茶；在碳酸饮料中，深色的可乐对牙齿损伤最大，橙色汽水其次。一般来说，颜色越浅的饮料越安全。
不管牙齿变黄的原因是什么，但是下面的6个方法肯定可以美白牙齿：
1、橘皮沫做牙膏可洁牙净：把橘皮研成细沫，每天刷牙时捏少许掺入牙膏，由于橘皮有很强的防腐灭菌的作用，不但可使牙齿洁白，满口清香，长期坚持能有效固齿。
2、小苏打（食用碱）洁齿：用牙刷沾一些小苏打（食用碱），按正常刷牙的方法，每周1至2次，每次3分钟，可以使牙齿保持明亮光洁。
3、草莓美白牙齿：把一棵鲜草莓弄碎用来刷牙或用草莓切成片去擦牙齿，坚持一个多星期就会有明显效果，以后偶尔用一下就可以保持了，经济实惠。效果也好。
4、冷光：外因性色素牙（咖啡、茶渍、烟渍沉积）、中轻度四环素牙、药物性变色牙及遗传性黄牙等。
5、树脂贴面：比较多牙齿黑黄，但经济能力有限，无法接受烤瓷牙的患者。
6、药物漂洗法：轻度的色素牙，因年龄增长牙釉质改变引起的发黄牙齿。
牙齿美白：牙齿美白后该如何护理？
牙齿美白，已经成为了潮流时代不可缺少的部分，做牙齿美白，让笑容变的更加灿烂。牙齿美白技术已经不断完善，目前市场上的牙齿美白技术已经可以做到对牙齿的损伤非常小，但是对于后期的保健维护你清楚吗？
1、牙齿健康洁白从饮食开始
孔子在《礼记》中讲到饮食男女，人之欲存焉，凡是人有的生命，就离不开饮食。所以饮食对于一个人是何等的重要。记得小时候，奶奶常挂在嘴边的一句话就是病从口入，你不听话，乱吃肯定闹肚子......,所以健康饮食是很重要的。
但是对于一个吃货的你，难道因为牙齿美白而告别了美食，岂不是很残忍，同样作为吃货的我必须澄清一下：没有那么夸张，只需要稍加注意即可。
牙齿美白后的第一天，注意一下，不要食用色素较高的东西。比如咖啡、（如果你不熬夜的话，坚持一下我猜不会因为嘴馋而抓狂吧？）可乐、茶等。当然，还有吸烟....
2、牙齿洁白坚持清洁
你想拥有一口美丽洁白的牙齿，注意口腔卫生那一定是必要的，早晚刷牙漱口这是美白牙齿后必不可少的工序。清洁牙齿可有效预防牙齿的再着色。
3、美白后牙齿敏感等问题一般可忍受
治疗后顾客可能会出现牙齿敏感、酸痛等症状，冷热酸甜会对牙齿有刺激感，这是因为牙齿中牙本质小管开放，刺激牙髓神经，一般可以忍受，如不能忍受遵医嘱口服止痛片，此症状在牙齿美白后2-24h消失。
牙齿美白：牙齿冷光美白后的护理怎么做？
牙齿冷光美白后的护理怎么做？
冷光美白是一种快捷、高效、深受求美者喜爱的牙齿美白技术。有意向进行牙齿冷光美白的求美者会对冷光美白后的护理工作有所疑惑：究竟瓷贴面后的护理怎么做呢?
冷光美白后的护理怎么做?
冷光美白是一种漂白牙齿的新型牙齿美白方法。即基于热光无痛快速牙齿美白技术，一改化学漂白牙齿的传统美白方法，在不需磨牙、美白快速舒适的情况下，利用热力学扩散原理，促进过氧化氢进入牙釉质，有效的清除牙齿表面以及深层色素，让牙齿由内而外散发洁白润泽光彩!
那么，冷光美白后的护理怎么做呢?关于冷光美白后的护理有以下护理事项：
1、刷牙建议使用软毛牙刷，不要太过用力的刷牙，学会运用正确的刷牙方式清洁牙齿，有效去除牙菌斑。要注意清洁牙龈的位置。
2、每天至少使用一次牙线，这样可以清除牙齿间隙中的软垢，开始在一个位置练习使用牙线，然后仔细的在每个位置使用牙线。
3、冷光美白后24小时内，牙齿很容易再染上有色物质，必须避免饮用茶、咖啡、可乐、红酒、莓果类饮料、有色牙膏、漱口水等及食用深色食物，同时要避免吸烟。
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