咖啡牙渍。
去除咖啡牙渍方法
1.外源性色素
如果色素只停留在牙齿表面，未进入到牙齿内部，此时就可以通过洗牙和刷牙将其去除。刷牙主要是通过物理摩擦使得粘附在牙齿表面的色素脱离，起到美白牙齿的作用。而洗牙也可以把牙齿表面粘附的厚厚的黄色层洗去。但这两种方法都无法良好的去除存在于牙齿内部的色素，所以若是色素进入到牙齿内部，这些方法无法起到良好的效果。
2.内源性色素
此时可以考虑去医院进行漂白。在漂白剂的作用下，牙齿里面的色素也会去除，从而起到良好的美白效果。
预防咖啡牙渍方法
1.加入一点牛奶
在喝咖啡之前可以往里面添加少许奶，其可以和咖啡发生相关反应，减少附着在牙齿表面的单宁酸，防止其进入到牙齿内部，减少渗入到牙齿内部的色素，从而防止喝完咖啡后牙齿变得很黄。
2.使用吸管
可以使用吸管喝咖啡，能够减少咖啡中的色素物质与牙齿之间的接触面积，从而防止牙齿表面堆积过多咖啡渍。
3.喝完立即漱口刷牙
平时喝完咖啡后还要及时漱口刷牙。可以在口腔里面含一口水用其漱口。除了能够洗去饮用咖啡后附着在牙齿表面的色素以外，还可以洗去咖啡里面停留在牙齿表面的酸性物质，防止牙齿被伤害。若是感觉口腔内的色素物质比较多，漱完口后还要及时刷牙。注意不要直接刷。因为此时口腔里面有较多酸性物质，若是直接刷并且用很大力气就很容易使得牙齿受到伤害。
4.嚼无糖口香糖
如果无法及时漱口，在喝完咖啡后还可以在口腔里面嚼一下无糖口香糖。能够使口腔分泌出更多的唾液，从而帮助清洗牙齿。
为什么喝咖啡牙齿会变黄?
牙齿表面其实是有一个个肉眼无法观察到的小孔存在的。而咖啡里面有很多色素，如果平时饮用咖啡过于频繁，还没有对口腔进行及时的清洗，这些色素就会通过小孔逐渐进入导致牙齿里面，使得牙齿颜色发生改变，甚至还会影响到牙釉质。随着色素的堆积，牙齿就会明显变黄。
小编推荐
喝咖啡牙齿变黄怎么办？在咖啡里面加牛奶有用吗
1、巧妙使用习惯
如果喝咖啡不直接使用牙齿接触而是使用吸管，能有效减少咖啡对牙齿的接触面积，但是也有落网之鱼就是后排牙齿类似于臼齿还是会被染色的，前排牙齿虽然不会跟咖啡单宁酸直接接触。(也要看你的臼齿白不白，主要看前排牙齿了)
热饮不适合使用吸管去喝，此外，经常使用吸管会长出很多唇纹，长时间去抽烟的人是一样的。
当喝冰咖啡时，使用吸管避免牙齿染色的症状，这是一种非常不错的方式。
2、喝咖啡时喝点水
喝咖啡时准备好一杯水，减少咖啡单宁酸在牙齿上面的附着时间，喝咖啡时利用水把咖啡冲洗干净，还能洗洗牙齿，当你喝一些加糖的饮品时，帮助溶解附着在牙齿上面引发牙菌斑的成分。
3、保持口腔的健康
保持口腔的卫生是预防牙齿染色的最好方式，建议固定搭配牙线与去除牙菌斑的方式，建议去机构洗牙，预防牙菌斑的形成，去除咖啡单宁酸在牙齿上面的附着时间。
如果喝完咖啡以后可以立马刷牙，将水含在嘴巴里面，或咀嚼一些没有糖口香糖，帮助刷牙前保证口腔的卫生。
在咖啡里面一些牛奶能缓解牙齿变黄的症状?
听闻有些人建议在咖啡加入牛奶或鲜奶油，然后在往往让咖啡的颜色变淡，减少牙齿染色的目的性。
加入一些牛奶到咖啡并不可以减少咖啡里面的单宁酸。咖啡跟茶这两种饮料都会让牙齿染色，但是茶的颜色会比咖啡淡一些，无论咖啡的颜色深浅，对牙齿染色问题并不大，这就是跟饮料里面的单宁酸成分有关系，而放入一些牛奶对单宁酸并不会造成什么影响。
其次，加牛奶到咖啡会提高咖啡糖分含量，因为牛奶里面本身就有一些糖分，这些糖增加牙齿牙菌斑的数量，牙菌斑造成牙齿浓度增加，导致在喝饮料时单宁酸附着在牙齿上面。
为什么喝咖啡牙齿会变黄？怎么办
为什么喝咖啡牙齿会变黄?
牙齿表面其实是有一个个肉眼无法观察到的小孔存在的。而咖啡里面有很多色素，如果平时饮用咖啡过于频繁，还没有对口腔进行及时的清洗，这些色素就会通过小孔逐渐进入导致牙齿里面，使得牙齿颜色发生改变，甚至还会影响到牙釉质。随着色素的堆积，牙齿就会明显变黄。
喝咖啡牙齿变黄怎么办?
1.勤刷牙
如果情况不是很糟糕，牙齿只是微微变黄，就可以通过刷牙来缓解。如果牙齿还是较黄，美白效果不明显，就可以去医院在医生帮助下对牙齿进行美白。比如可以使用漂白剂或者冷光美白，效果都不错。
2.使用牙粉
这种方法其实和刷牙差不多。通过物理摩擦使得粘附在牙齿表面的色素脱离，起到美白牙齿的作用。但是无法清洗出渗入到牙齿里面的色素。因为牙粉里面的相关物质无法进入牙齿内部对其进行清洗。
3.洗牙抛光
这也是一种常见的方法。除了可以帮助牙齿美白以外，还可以帮助清洗口腔，洗去口腔里面的脏物质。但同样这种方法无法将渗入到牙齿内部的色素去除。
4.洗牙
还可以去医院进行洗牙。这种方法目前非常常见。可以把牙齿表面粘附的厚厚的黄色层洗去。
喝咖啡怎么防止牙齿变黄?
1.用水漱口
喝完咖啡后可以在口腔里面含一口水用其漱口。除了能够洗去饮用咖啡后附着在牙齿表面的色素以外，还可以洗去咖啡里面停留在牙齿表面的酸性物质，防止牙齿被伤害。喝完咖啡后不要立即刷牙。因为此时在酸性物质的作用下，牙齿会被软化，若是刷牙时使用较大的力气，就很容易使得牙齿受到伤害。一般来说在喝完咖啡后，30分钟内最好不要刷牙。
2.往咖啡里面加奶
在喝咖啡之前还可以往里面添加少许奶，其可以和咖啡发生相关反应，减少附着在牙齿表面的单宁酸，防止其进入到牙齿内部，减少渗入到牙齿内部的色素，从而防止喝完咖啡后牙齿变得很黄。
烟渍牙怎么办？有哪些方法可帮忙
烟渍牙怎么办
1、喝醋
牙齿上面的烟渍通过刷牙是很难去除的。这时可以试试这个方法。首先在嘴里面含半口食醋，大约过2到3分钟后就可以吐掉然后进行刷牙，刷完牙之后还要记得用大量清水清洗，可以产生不错的效果。
2、橘皮末
这也是不错的方法。平时吃橘子时，不要把橘子皮扔掉。可以收集起来，清洗干净之后使用相关工具将其研磨成粉末得到橘皮末。然后再在刷牙的时候将其洒在牙膏上面，接着进行刷牙即可。这时不仅可以使得牙齿再次洁白，还可以使得口腔里面有一股清香的气味。另外橘皮还具有不错的灭菌作用，可以使得牙齿不受到细菌的伤害。
3、墨鱼骨粉
这个方法也不错。将其研磨成粉末后洒在牙膏上面刷牙即可，可以产生不错的效果。
4、小苏打
平时在刷牙时，还可以在牙膏上面洒少许小苏打，然后刷牙即可，也可以产生不错的效果。但不要太频繁，每周刷一到两次即可，刷牙的时间也不要太长，最好维持在3分钟之内。
5、小苏打和盐
如果嫌小苏打效果不好，还可以使用这个方法。首先准备好适量的小苏打，盐和水，将其进行充分的混合，使其变成糊状物之后再用干净的布包住。平时刷牙的时候再用牙刷沾取少量轻轻刷牙即可。此外在混合搅拌的时候要多加小心，不要调得太稀，否则会变成水状物。不仅不利于保存，还会使得美白牙齿的效果大大降低。此外在制作时还可以在里面滴几滴薄荷精油或橄榄油，效果更好。
6、洗牙
还可以去医院进行洗牙，一般可以使用超声波洗牙这种方法。这种方法目前非常常见。几乎能够去除口腔里面所有的牙结石，而且还具有不错的美白效果。超声波可以把牙齿表面粘附的厚厚的黄色层洗去。但是要注意，如果牙齿上面出现牙洞或者凹槽，这些地方的污渍就比较难洗去了，可以尝试其它洗牙方法。
怎么美白烟渍牙？怎么预防
美白烟渍牙方法
1.洗牙
在口腔里面出现烟渍牙时可以去医院进行洗牙，超声波洗牙就是不错的选择。这种方法目前非常常见。几乎能够去除口腔里面所有的牙结石，烟渍等相关脏物质，而且还具有不错的美白效果。超声波可以把牙齿表面粘附的厚厚的黄色层洗去。但是要注意，如果牙齿上面出现牙洞或者凹槽，这些地方的污渍就比较难洗去了，可以尝试其它洗牙方法。
2.冷光美白
这是一种非常常见的美白方法。一般来说经过这种方法的治疗，牙齿会明显的变白。当然在用冷光对牙齿进行操作之前，先要在牙龈上面涂抹适量的护龈剂，这样可以减小冷光对牙龈造成的负面影响。涂抹之后再用蓝光照射牙齿，使得牙齿表面发生相关反应即可去除色素，使得牙齿再次变白。
怎么预防烟渍牙?
1.牙齿的清洁卫生
平时进食完毕后要记得清洗口腔，防止牙齿受到伤害。一般使用温开水或者生理盐水漱口。如果卫生状况比较糟糕，可以进行刷牙或者用牙线把卡在牙缝之间的食物残渣等相关有害物质清洗掉。另外吸烟之后也要记得及时清洗，可以防止牙齿表面出现烟斑。此外在早上起床后和晚上睡觉前也要记得刷牙，把口腔里面的相关脏物质清洗出来。
2.注意饮食
平时要注意多摄入一些粗纤维食物，可以通过进食芹菜等食物来补充。注意不要碰那些色素含量很高的食物，否则可能会导致牙齿表面堆积大量色素，使得牙齿变色。
烟渍牙危害
1.影响形象
当口腔里面出现烟渍牙时，颜值会受到严重的影响。因为烟渍牙会是黑黄色的，非常难看。所以出现烟渍牙人们会不敢开口说话，自信心也会受到严重的打击。
2.危害身体健康
如果出现烟渍牙后不及时治疗，口腔里面就会出现较多的结石，此时牙齿就会受到很强烈的刺激，导致患上相关牙疾。此时牙齿位置会经常有血液流出来，还会变得非常松动，严重的时候甚至还会导致牙齿脱落。
烟渍牙怎么变白？又该怎么办
烟渍牙怎么变白?
一.洗牙
这是人们最常见的方法。通过这个方法可以使得牙齿里面的残渍大部分清洗出去。这种方法比刷牙要好很多，可以基本把口腔里面顽固的污渍全部清洗出去，使得牙齿重新变得卫生干净，结石很少，能够大大降低患上相关牙疾的概率，让牙齿再次变白。但是不要太过依赖洗牙，每洗一次牙，牙釉就会受到少许的伤害，牙齿表面就更容易沾上牙渍，加大患病概率。变老之后牙齿很容易脱落。所以洗牙不要太过频繁，一般一年洗一到两次即可。
二.物理疗法
1.醋
可以在嘴里面含半口食醋，大约2到3分钟即可吐掉，吐掉之后就可以继续刷牙，刷完牙之后还要记得用大量清水清洗，可以产生很明显的效果。
2.橘皮
平时可以把橘子皮收集起来然后将其放在太阳底下晒制，等其晒干之后即可将其研磨成粉末，在刷牙的时候将其洒在牙膏上面即可。不仅可以使得牙齿洁白，还可以使得口腔里面有一股清新的香气。
3.小苏打
还可以在牙膏上面洒少许小苏打然后刷牙。但是注意不要触碰到水，否则会使得效果大大降低。另外由于小苏打呈碱性，所以刷牙的时候不要用太大的力气，要注意力道。
4.柠檬汁
平时刷完牙后，还可以在纱布上滴少许柠檬汁，然后用纱布擦洗牙齿即可，可以产生不错的效果。
什么是烟渍牙?
人的口腔是酸性的。而烟里面的咖啡碱却是碱性的。如果平时烟瘾非常严重，口腔里面有很多咖啡碱，那么就会发生相关化学反应，生成相关物质然后粘附在牙齿表面，也就是所谓的烟渍。时间长了，牙齿上的烟渍堆积越来越多，就会导致烟渍牙。
烟渍牙的危害
此时会严重影响颜值。另外平时还会使得牙齿受到很强烈的刺激，导致患上相关牙疾。这时候牙齿位置会经常有血液流出来，还会变得非常松动，严重的时候甚至还会导致牙齿脱落。
牙齿美白：白领有咖啡牙怎么办
白领有咖啡牙怎么办？网友咨询：我自从上班以后就有喝咖啡的习惯，现在一晃已经有两三年的习惯了，可最近发现牙上的牙渍越来越深了，难道是喝咖啡喝出的咖啡牙，为什么会这样呢？
口腔医院专家介绍，对于职场人士来说，洁白整齐的牙齿是他们维持形象的必备武器，职场白领即喜欢喝咖啡又不想让牙齿发黄而影响美观，但万事都不可能十全十满，只能说如果想保持洁白健康的牙齿，需要控制饮用咖啡的量和次数，另外平时自己也要做好牙齿护理和保健。
针对咖啡牙的问题，目前引进的美国BEYONG蓝光牙齿美白仪美白咖啡牙的不二选择。将波长介于480-520nanometer之间的高强度蓝光，经由12000多根、总长度超过一英哩的光纤传导，再通过两片经30多次镀膜处理的光学镜片，隔处了一切有害的紫外光与红外线，照射到涂抹在牙齿上的特殊美白剂上，在最短的时间内使美白剂透过牙本质小管与多年来沉积在牙齿表面及深层的色素产生氧化还原作用，使牙齿回到未经染色前的洁白。
牙齿美白：喝咖啡会使牙齿变黄 那黄了怎么办
咖啡因能唤醒你身体的机能，快速让脑部进入兴奋状态。因此很多学生、白领因为学习、工作原因需要熬夜、早起时，咖啡成了提神醒脑，恢复精力的首选饮品。可是老感觉咖啡喝多了，牙齿逐渐变黄。那么喝咖啡真的会导致牙齿变黄吗？喝咖啡牙齿变黄了怎么办？
01
喝咖啡牙齿会变黄吗？
咖啡是一种有色饮料，含有一种叫单宁酸的深棕色物质，它们会沉淀附着在牙齿上，甚至渗透进牙釉质中。随着时间推移，单宁酸在牙齿中进一步积聚、深入，久而久之就会使牙齿发黄。
02
喝咖啡牙齿变黄怎么办？
如果牙齿已经变黄，即使每天认真刷牙，利用牙膏中含有的摩擦剂和化学美白成分，通过物理摩擦作用，牙齿依旧恢复不了曾经的闪亮白，这是因为牙膏的化学成分难以渗透进牙釉质。一句话总结：刷牙没用。
刷牙不行，洗牙总可以了吧，洗牙的目的主要是清洁，而不是你想要的美白。洗牙可以清除牙齿表面的咖啡渍、茶渍和烟渍以及日积月累的牙结石，但是无法改善牙齿内部的色素沉着。一句话总结：洗牙没用。
喝咖啡牙齿变黄，只有寻求专业牙医的帮助，使用各种浓度更高的漂白剂，才能让牙齿重新亮起来，甚至比原来还白。一句话总结：交给牙医。
03
喝咖啡怎么防止牙齿变黄？
喝完咖啡后，马上刷牙不就好了嘛？不能这么做！咖啡中的酸性物质附着在牙齿上，会使牙齿表面的牙釉质软化，此时刷牙会破坏牙釉质，损害牙齿健康。
建议喝完咖啡用水漱口，不仅能擦掉颜色，还能中和咖啡中的酸性物质，避免牙齿被腐蚀。如果你坚持要刷牙，也要等半小时后再刷牙，这时牙齿的保护层已恢复，刷牙就不会损伤牙齿了。
在咖啡中加奶，奶中的酪蛋白和咖啡中的单宁酸结合，从而减少游离单宁酸，防止其向牙齿内渗透，削弱咖啡对牙齿的染色作用。
最安全的方法，用吸管喝咖啡。减少牙齿接触咖啡机会，从而避免牙齿着色。当然，我知道没人会这么干。同理，仰头对准喉咙灌咖啡一口闷的也是勇士！
敲黑板，要考的。不想黄，那就喝完来点漱口水，还黄，去找牙医！
牙齿美白：喝咖啡加点牛奶预防牙齿变黄
牙齿对人的重要性是不言而喻的，牙齿的功劳很大，吃、发音、面形，都与它密切相关。牙齿的健康和我们的身体健康息息相关，所以我们平时要特别关注保护牙齿。以下是小编为大家整理的“牙齿美白：喝咖啡加点牛奶预防牙齿变黄”，敬请阅读，希望能帮助到有需要的朋友。
预防牙齿变黄的方法
1、喝咖啡加点牛奶
喝茶或咖啡的时候，加点牛奶，有助于改变咖啡或茶饮料的化学结构，使色素难以附着在牙齿表面，防止牙齿变黑变黄。
2、用小苏打、食盐刷牙
《自然美容基础》一书作者道利拜尔斯表示，取小苏打和食盐各半勺，再加一滴薄荷精油或橄榄油，搅拌均匀可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可，否则容易损伤牙釉质。
3、多吃深绿色蔬菜
菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿表面形成保护膜，防止牙齿变色。还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等，通过咀嚼可促进唾液分泌，减少口腔细菌，美白牙齿。
4、喝饮料用吸管
大口喝碳酸饮料容易损伤牙釉质，引起牙齿变色和蛀牙，建议喝这类饮料时最好使用吸管。
5、每顿饭后漱口30秒
吃东西之后漱口30秒，有助于防止食物色素导致的牙齿变色，同时还可以清除口腔内的食物残渣。
喝咖啡牙变黄吗？如何防止牙齿变黄
喝咖啡牙变黄吗?
咖啡作为一种带颜色的饮料，含有一种类似于单宁酸成分，很容易附着在牙齿上面，甚至渗透到牙釉质里面。慢慢时间的推移，单宁酸牙齿里面积累起来，时间一长牙齿开始变黄。
1、日常生活中经常刷牙
轻微牙齿变黄建议轻微刷牙，效果不好可以看牙医会更好，寻找牙医的帮助，找到浓度更高的漂白剂，瞬间让牙齿变得又亮又好看。
2、推荐使用牙粉
主要原理跟牙膏非常相似，通过物理摩擦的方式，渗透到牙釉质外源性上色，内源性着色，以及增龄性质的牙黄效果不好。
3、洗牙抛光
通过物理效果有效去除牙齿表面产生的结石、外源性色素等，但没有办法消除牙釉质表面产生的颜色与内源性着色。
咖啡喝多会怎么样
一杯量
好处：在每天喝一杯咖啡以后可以保持稳定的血压。每天喝一杯咖啡能够增加脑力运转能力。
坏处：咖啡因为八个小时时间才可以排出身体外面，如果您在下午三四点喝咖啡，晚上很容易失眠。
两杯量
好处：两百咖啡因子，跟两杯咖啡量非常像，防止记忆能力下降与老年痴呆症，在运动之前半个小时内喝提高运动能力。
坏处：如果是孕妇，咖啡吸收量一定要减少，增加了流产的风险。
三杯量
好处：日常生活中三杯咖啡可以将女性患者卵巢风险率减低。每天喝三杯的男性，患上胆结石的风险率减少。
坏处：三杯让心率的速度变得越来越快，血压上升以后，增加患病的危险。
四杯量
好处：4杯咖啡大概是四百毫升的咖啡因子，可以把口腔癌与食道癌减少。此外减少结肠癌、乳腺癌与II型糖尿病的风险。
坏处：四杯咖啡增加患上风湿病的风险。
五杯量
好处：每天五杯咖啡减少肝脏受损的风险。
坏处：咖啡因为打扰了钙吸收，增加了骨质骨质疏松的风险。喝太多补充身体矿物质和维生素大量的流失。升高血压的同时也增加了患病风险。
牙齿美白：喝咖啡会使牙齿变黄
每晚5：30
准时相约
咖啡因能唤醒你身体的机能，快速让脑部进入兴奋状态。因此很多学生、白领因为学习、工作原因需要熬夜、早起时，咖啡成了提神醒脑，恢复精力的首选饮品。可是老感觉咖啡喝多了，牙齿逐渐变黄。那么喝咖啡真的会导致牙齿变黄吗？喝咖啡牙齿变黄了怎么办？
01
喝咖啡牙齿会变黄吗？
咖啡是一种有色饮料，含有一种叫单宁酸的深棕色物质，它们会沉淀附着在牙齿上，甚至渗透进牙釉质中。随着时间推移，单宁酸在牙齿中进一步积聚、深入，久而久之就会使牙齿发黄。
02
喝咖啡牙齿变黄怎么办？
如果牙齿已经变黄，即使每天认真刷牙，利用牙膏中含有的摩擦剂和化学美白成分，通过物理摩擦作用，牙齿依旧恢复不了曾经的闪亮白，这是因为牙膏的化学成分难以渗透进牙釉质。一句话总结：刷牙没用。
刷牙不行，洗牙总可以了吧，洗牙的目的主要是清洁，而不是你想要的美白。洗牙可以清除牙齿表面的咖啡渍、茶渍和烟渍以及日积月累的牙结石，但是无法改善牙齿内部的色素沉着。一句话总结：洗牙没用。
喝咖啡牙齿变黄，只有寻求专业牙医的帮助，使用各种浓度更高的漂白剂，才能让牙齿重新亮起来，甚至比原来还白。一句话总结：交给牙医。
03
喝咖啡怎么防止牙齿变黄？
喝完咖啡后，马上刷牙不就好了嘛？不能这么做！咖啡中的酸性物质附着在牙齿上，会使牙齿表面的牙釉质软化，此时刷牙会破坏牙釉质，损害牙齿健康。
建议喝完咖啡用水漱口，不仅能擦掉颜色，还能中和咖啡中的酸性物质，避免牙齿被腐蚀。如果你坚持要刷牙，也要等半小时后再刷牙，这时牙齿的保护层已恢复，刷牙就不会损伤牙齿了。
在咖啡中加奶，奶中的酪蛋白和咖啡中的单宁酸结合，从而减少游离单宁酸，防止其向牙齿内渗透，削弱咖啡对牙齿的染色作用。
最安全的方法，用吸管喝咖啡。减少牙齿接触咖啡机会，从而避免牙齿着色。当然，我知道没人会这么干。同理，仰头对准喉咙灌咖啡一口闷的也是勇士！
敲黑板，要考的。不想黄，那就喝完来点漱口水，还黄，去找牙医！
长期抽烟小心烟渍牙“盯”上你！
目前，很多人都热衷于抽烟，觉得抽烟一方面不但可以解愁，还可以提神。由于养成了抽烟的习惯，常年累月，很多人的牙齿都变黑了，张口还有一股难闻的气味，形成了我们常说的烟渍牙。口腔提醒：长期抽烟小心烟渍牙“盯”上你！
据第10届世界烟草与健康大会首次新闻发布会公布的资料：中国目前的吸烟人数为3亿，是世界吸烟的大国，中国有61%的男性和7%的妇女吸烟。世界每消费3支烟，就有1支是中国人吸的。自70年代初至90年代初，中国人均香烟消费量上升260%。发达国家吸烟量日减，对应这种减少，高度发达国家每少吸1支烟，中国人便多吸3支烟。中国男性死亡的原因中，1/3直接来自吸烟。
牙齿美白：牙齿美白后不要立即喝咖啡
人最重要的器官之一就是身齿了，牙齿的功能有很多，除了我们熟知的咀嚼切咬外，还有其它功能。生活质量的高低，和牙齿关联在一起，所以我们平时要特别关注保护牙齿。下面是小编为大家整理的《牙齿美白：牙齿美白后不要立即喝咖啡》，欢迎阅读，希望能为大家提供一些参考！
牙齿美白，已经成为了潮流时代必不可少的牙齿，很多人都在考虑做牙齿美白，让自己的笑容变的更加灿烂。
牙齿美白技术已经不断的完善，目前市场上的牙齿美白技术可以做到对牙齿零伤害，但是，有些术后保健，需要你用心的！
一、注意饮食
一听到注意饮食，吃货们可能觉得人生忽然失去了原有的光彩，管什么不好，你非要管嘴？难不成我的各地美食，山珍海味就因为一场牙齿美白离我而去了吗？说到这里，同样作为吃货的我必须解释一下：亲，不是你想的那样......
不需要管住你的嘴，只需要在牙齿美白后的第一天，注意一下，不要食用色素较高的东西。比如咖啡、（如果你不熬夜的话，坚持一下我猜不会因为嘴馋而抓狂吧？）可乐、茶等。当然，还有吸烟....
二、注意清洁
你想拥有一口美丽洁白的牙齿，注意口腔卫生那一定是必要的，早晚刷牙漱口这是美白牙齿术后必不可少的工序。清洁牙齿可有效预防牙齿的再着色，爱美者可在医生的指导下进一步使用美白缓冲剂和氟化剂使牙齿更坚固。
三、注意冷热酸甜
刚刚做完美白的牙齿会因为牙釉质的矿化程度变化导致牙齿有敏感。这种情况成为牙本质过敏。冷热酸甜会对牙齿有刺激感，疼痛感。美丽的你可以考虑吃一些止痛类药物（个人觉得不需要，因为它并没有你想象中的那么疼。），在注意一些冷热酸甜的刺激，大概一个礼拜的时间过敏就会不治而愈了，所以千万不要担心呦。
四、坚持
别问我为啥在坚持的后面加上一个感叹号。因为任何事情都贵在坚持，想拥有一口美丽洁白的牙齿，也需要坚持不懈。坚持每年做牙齿美白，让自己永远保持迷人的笑容，那才是王道呦。
咖啡牙是怎么形成的？如何缓解
咖啡牙是怎么形成的?
1、咖啡
首先自然可能就是平时喝咖啡过多造成的。因为咖啡里面有很多色素，如果平时饮用咖啡过于频繁，还没有对口腔进行及时的清洗，就会导致牙齿上面堆积很多色素，形成咖啡牙。
2、红酒、茶等
如果平时喝这些饮料过于频繁，也会使得牙齿上面堆积很多色素，形成咖啡牙。所以平时做好少碰这些饮料。喝完之后也要及时进行漱口，使得口腔干净卫生。
3、不良的口腔护理习惯
还有可能是平时没有注意口腔卫生导致的、如果经常喝咖啡，并且还不注意口腔卫生，喝完咖啡后总是不刷牙，导致里面的色素长期存在于口腔里面。时间长了就会导致牙齿变黄，形成咖啡牙。平时口渴时最好多喝白开水，对口腔卫生环境多加注意，发现卫生状况很差时，就要及时清洗。另外平时还要定时去医院进行洗牙。
喝咖啡怎么防止牙齿变黄
首先自然就是要减少里面的色素与牙齿的接触。平时可以使用吸管。或者在喝咖啡时往里面加少许牛奶，这样可以大大降低咖啡里面的游离单宁酸浓度，减小牙齿表面沉积的色素等有害物质。此外喝完咖啡后，还可以及时喝一口水，喝水的时候可以用水清洗口腔，减少牙齿表面沉积的色素。
有哪些牙齿美白产品
1、牙粉
原理和牙膏类似，通过物理摩擦使得粘附在牙齿表面的色素脱离，起到美白牙齿的作用。但是无法把牙齿内部的色素清洗出来。因为牙粉里面的相关物质无法进入牙齿内部对其进行清洗。
2、牙贴
还可以使用美白牙贴。这项产品的原理是利用双氧水漂洗牙齿。如果是因为抽烟喝酒导致牙齿非常黄，那么这种方法可以产生不错的效果。但是这项产品对牙齿刺激性较大，所以也不要太过依赖这种产品。同样牙齿非常敏感的人也不要使用这种产品。否则很有可能伤害到牙龈，导致患上相关牙齿疾病。
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