牙齿的好坏，关乎我们身体健康与否，牙齿是我们切咬、咀嚼、辅助发音、保持面部外形的功能承担者。牙齿伴随我们一生，它的健康良好与否，决定我们的生活好坏与否，由此可见从小爱牙护牙的重要性。以下是小编陆续整理的“口腔常识：牙齿是如何一天天坏掉的?看完吓一跳!”，欢迎大家收藏与参考，希望对您有所帮助。
口臭、牙结石、牙黄、牙龈出血、牙齿松动......你是不是也有这些问题呢?
坏习惯毁掉你的牙齿
一宗罪：甜食
糖是一种腐蚀剂，很容易引起龋齿，且食用后能在口腔内停留较长时间。食用甜食后食物残渣容易在牙缝、龈隙中嵌积，逐渐形成酸败有害物质。这种物质长时间地滞留就会腐蚀牙釉质，极易形成龋齿，造成空洞。
二宗罪：酗酒
酒精会侵蚀牙齿珐琅质，长期饮用还会腐蚀牙齿保护层，使其对冷热酸甜等食物更加敏感。其中常喝红葡萄酒易使牙齿上长斑点。
三宗罪：饮料
饮料糖类物质和酸性物质集合体，这两类物质是牙釉质最大的天敌，持续地将牙齿浸泡在饮料中会加速蛀牙的产生。
四宗罪：吸烟
吸烟不但会使牙齿变黑变黄，其有害物质更会刺激口腔，可出现牙龈红肿，形成牙周袋以及牙结石，从而出现各种牙周疾病以及牙齿松动。吸烟会使唾液中免疫球蛋白量减少，导致口腔抵抗力下降。
五宗罪：清洁不彻底
很多人每天只刷一次牙，每次刷牙也是草草了事。牙科医师表示，刷牙时间太短、次数太少、刷牙马虎都会大大增加牙菌斑及龋齿危险。
六宗罪：牙齿当工具
用牙齿开啤酒瓶，或者用牙齿撕开纸袋或是薯片包装袋，这些行为大大增加了牙齿断裂和牙根损伤的风险。
牙齿保健小贴士
1每天有效刷牙
刷牙实行三三制：每天刷牙3次，每次刷3分钟或更长的时间。刷牙要注意将刷毛与牙面成45度角，转动刷头，尽最大可能让每一颗牙齿都刷到，让牙刷在上下牙列面间来回移动，以清除深处的残垢。
2选择适合自己的牙刷、牙膏
只有选用符合口腔卫生要求的保健牙刷，才能起到洁牙的效果，并且不损伤牙齿及牙周组织。保健牙刷其特点是：刷头小，在口腔中转动灵活;刷毛排列合理，便于清洁牙齿，刷毛细而有弹性，刷毛的顶端呈圆形，不易损伤牙齿和牙龈。
3进食后都要清洁
当进食后不方便随时刷牙时，可用清水漱口，去除口腔内食物残渣和部分软垢，减少口腔内细菌的数量，并减弱细菌的生长繁殖，对于保持口腔清洁和预防牙齿疾病大有益处。
4清洁舌苔
舌苔上附着不少舌乳头上脱落的角化上皮、食物残渣与细菌的混合物，它们是产生口臭的一个重要原因。刷牙的时候刷一刷舌头，可以更好地清新口气。刷舌头时，最好使用专门清洁舌头的工具或软毛牙刷，轻轻扫过舌面，不要太用力，以免损伤味蕾。
5定期洗牙
洗牙是清除牙结石的有效方式，根据自身情况选择合适的时间洗牙，也可以大大降低牙齿疾病的发生。
口腔护理推荐
牙齿保持器一天不戴会怎么样
牙齿对人的重要性是不言而喻的，牙齿的功劳很大，吃、发音、面形，都与它密切相关。生活质量的高低，和牙齿关联在一起，所以我们不能等牙齿出了问题，才想到去护牙。面对这些问题，小编为大家收集了“牙齿保持器一天不戴会怎么样”，供大家参考，希望能为大家提供些许帮助。
牙齿保持器在矫正牙齿后起到了至关重要的作用，它帮助保持牙齿在正确的位置，并防止牙齿发生回弹。有些人可能会忽视戴保持器，以为一天不戴并没有太大的问题。事实上，一天不戴牙齿保持器可能会导致一系列的问题。
如果一天不戴牙齿保持器，牙齿可能会开始逐渐回到原来的位置。矫正过程中，牙齿会通过施加压力和牵引来改变其位置。当戴着保持器时，保持器会保持牙齿在正确的位置，以防止回弹。如果一天不戴保持器，牙齿会逐渐移动回原来的位置，矫正过程就像是白费功夫一样，甚至可能导致之前的问题再次出现。
一天不戴牙齿保持器还可能导致牙齿之间的间隙逐渐增大。在矫正过程中，牙齿之间的间隙通常会通过戴保持器逐渐减小。如果一天不戴保持器，牙齿之间的间隙可能会重新出现，并逐渐扩大。这不仅影响美观，还可能导致牙齿咬合不正常，并对口腔健康造成不良影响。
一天不戴牙齿保持器还会导致保持器的适应性降低。当开始戴保持器时，牙齿需要一定的时间来适应保持器的形状和压力。如果一天不戴保持器，牙齿的适应性可能会下降。这意味着随后戴保持器时，可能会感到不适甚至疼痛，从而使得戴保持器变得困难。
不仅如此，一天不戴牙齿保持器还可能导致牙齿不稳定。戴保持器的目的是帮助牙齿保持在正确的位置，确保它们稳定和保持正确的咬合。如果长时间不戴保持器，牙齿可能会变得不稳定，容易受到外力的影响，可能导致牙齿移动或倾斜，甚至引起咬合问题。这对于之前投入了矫正过程的人来说，无疑是一种遗憾。
一天不戴牙齿保持器还可能增加额外的矫正时间和费用。如果牙齿发生回弹，需要重新进行矫正过程，这不仅需要更长的时间，而且可能需要额外的费用。重新矫正过程可能会对口腔健康造成进一步的挑战，例如可能需要进行额外的牙齿抽取或手术等。
牙科吧小编认为，一天不戴牙齿保持器会带来一系列的问题。为了确保矫正效果的持久性和牙齿的稳定性，建议按照牙医的建议和指导，每天按时戴好牙齿保持器。保持器的戴用时间通常是在开始时比较长，并逐渐减少，但在保持期内仍然需要保持戴用以保持牙齿的稳定。记住，坚持每天佩戴牙齿保持器是确保牙齿长期保持在理想位置的关键。
口腔常识：我的天呐！牙齿隐患就是定时炸弹！
之所以现代人对牙齿以及口腔健康的重视度还不够，很大因素上就是因为大家一直带着片面的理念去看待这个问题，总以为牙齿和口腔的疾病只关乎牙齿。
根据现代医学研究包括心脏病、关节炎、呼吸道疾病很多疾病都可能是牙齿和口腔疾病引起的，这就是所谓的病从口入。
危害一
关节炎、肾病、眼病
牙病未及时治疗，在牙根部形成感染病灶，可以诱发关节炎、肾炎、眼病等，已是为医学界熟知的医学常识，因此不能轻视牙病，因小病误大病。
危害二
心脏疾病
口腔疾病的致病菌及其产生的毒素可侵入血液，可产生相关抗体、凝集素等，加重或引起亚急性感染性心内膜炎、冠心病等心脏疾病。大量研究证实牙周炎是冠心病急性发作的一个独立的危险因素，与急性发作或总的死亡率均有显著相关。
危害三
呼吸道疾病
口腔疾病与因各种原因导致的吸入性肺炎相关性较强。据有关资料统计，肺炎80%的诱因是吸入口腔、咽部含有细菌的分泌物，而这些分泌物大多是来自口腔。
危害四
影响生长发育
咀嚼功能降低，造成偏食和食欲不振等，导致胃肠消化吸收减弱，机体营养不良，生长发育受到影响。
危害五
胃肠道疾病
食物靠机械消化和化学消化后吸收营养。第一关是在口腔内通过充分咀嚼的机械消化以及在咀嚼食物时和唾液混合后的化学消化，再吞咽到胃，靠胃液和肠液消化吸收。口腔卫生不好，有些致病菌在胃里就会繁殖。研究证明胃炎是由幽门螺杆菌引起，而在不清洁口腔的牙菌斑中也检出了这种细菌，药物很容易清除肠胃中的幽门螺杆菌，而牙菌斑中的幽门螺杆菌难以清除，成为细菌库。
危害六
对孕产妇及胎儿影响
目前的研究已证明，牙周疾病是导致低体重婴儿出生的危险因素之一。重症牙周炎的孕妇早产和生出低体重儿的危险率为牙周正常孕妇的7.5倍，大于吸烟、饮酒对低出生体重儿的影响。
因此，可以说口腔健康与全身健康息息相关，需要大家重视。
口腔常识：一颗牙齿是怎样烂透的？
乳牙的离开是向童年告别，而恒牙是要相伴一生的，如果它先你而去，那么一定是出于各种不正常、不得已的原因。那么，是哪些情况让它与你缘尽此生呢？
宿命一：它根本没有存在过
先天缺失：有时由于遗传等原因，会先天缺少一两颗（多半是左右对称），最容易缺失的是第三磨牙，即智齿。上下左右的四颗智齿中，任何一颗都有可能缺失，所以一般人口腔中都有28～32颗牙齿不等。第二位容易缺席的牙齿是侧切牙，即门牙和尖牙之间的那颗。
宿命二：它的存在是一种多余
多生牙：最多见的是上面两颗门牙之间多了一个或两个小牙。额外牙不但位置别扭，形状也不正常，且没有相对的牙齿，没有功能，应该尽早拔除。
正畸拔牙：牙齿太挤太乱，就需要调整、重排。空间何来？只能把一些不那么重要的牙齿和谐掉，这就是正畸前拔牙。
智齿：少数进化得比较彻底的人天生就没有这颗牙，其他依然原始的人可就惨了，到了十八九岁的大好年纪，这颗长期潜伏在颌骨内的牙齿开始以各种崎岖的姿势往外钻，这时，你的折磨便开始了一般都会建议拔掉。
宿命三：飞来横祸，死于华年
小心我一巴掌打得你满嘴找牙！
牙脱位：断指可以再植、断掉的命根子也可以再接，完全脱出来的牙齿还可以再安装回去吗？答案是肯定的。
牙折：折断的部位可能在外面（冠折），可能在里面（根折）；也许只是缺了一角；也许几乎是掉了一大截，要尽早就医。
宿命四：一颗牙齿是怎样烂透的
龋病：龋齿的形成是因为口腔中的致龋菌分解蔗糖产酸，而酸造成牙齿脱矿，而脱矿的过程如果不进行干扰，会持续进行。待细菌侵入牙神经，发展成牙髓炎，就不是补一下那么简单了，必须进行根管治疗。这不仅会带来更多疼痛、花更多时间、更重要的是，花更多钱。
宿命五：牙齿是老掉的吗？
以前人们一直以为牙齿会随着人变老而松动、自然脱落，其实这是个误会。
牙周病：除了龋齿、外伤之外，其实国人最常见的缺牙原因是牙周病。很多人牙齿本身是好的，只是因为其牙周支持组织受到破坏，牙齿才会逐渐松动，直至脱落，或者不得不被拔除。
宿命六：唇亡齿寒牙不聊生
这是最残酷的一种情况。口腔中也会有肿瘤，可能发生在牙龈、颌骨、颊、舌黏膜等任何地方。
目前，治疗多数恶性肿瘤的方法依然是大范围切除，而一些良性的肿瘤或囊肿本身也会引起牙齿松动，必须拔掉牙齿才能进行治疗。这些时候对于去除病灶，牙齿确实就显得不那么重要了。
口腔常识：实验：牙齿泡在可乐里15天会发生什么？
牙齿对人的重要性是不言而喻的，牙齿的功能有很多，除了我们熟知的咀嚼切咬外，还有其它功能。牙齿如果坏掉了，健康长寿的期望无异于空中楼阁，我们应该从小就要特别关注牙齿的保护和清洁。下面是小编为您精选的“口腔常识：实验：牙齿泡在可乐里15天会发生什么？”，仅供大家参考，如果喜欢可以收藏！
广受欢迎的碳酸饮料，对牙齿的伤害到底有多大？一组来至口腔医院博士的实验，带我们认清碳酸饮料对牙齿的危害。
1、可乐轻了７.９％
牙齿A放进可乐前的重量为1.3226克。在可乐中浸泡15天后，牙冠呈白垩色，明显呈脱矿状态，牙根被染成深褐色。用分析天平称重显示，重量为1.2177克，牙齿重量减轻了7.9%。
２、芬达轻了６.１％
牙齿C放进芬达前的重量为1.4930克。在芬达中浸泡了15天后，牙冠呈白垩色，明显呈脱矿状态，牙根被染成金黄色。分析天平称重显示，重量为1.4010克，牙齿重量减轻了6.1%。
３、雪碧轻了５.１６％
牙齿B放进雪碧前的重量为1.6540克。在雪碧中浸泡了15天后，牙冠呈白垩色，明显呈脱矿状态，与浸泡前相比，牙根色泽偏黄。分析天平称重显示，重量为1.5690克，牙齿重量减轻了5.16%。
实验结果
牙重减轻且呈脱钙状态
脱矿也叫脱钙，指人的牙齿牙釉质表面的钙磷脱落，因而使牙齿色泽改变，呈白色或微黄的斑点，影响美观。更严重的，牙釉质脱落，牙齿上有明显的浅凹陷或细沟。
专家说法
喝完碳酸饮料不能马上刷牙
市场上各类碳酸饮料的pH值一般在2.2～4.9之间，这种酸度相当于蓄电池溶液。牙齿如果长期泡在酸液里，牙齿表面就会被腐蚀变薄，牙釉质丧失，牙本质露出，此时口腔中的病菌就可以轻而易举地将牙齿腐蚀掉，形成龋齿。
牙齿是人体最坚硬的组织，相当于石英石的硬度，而牙齿表面的釉质又是牙齿最坚硬的部分。牙齿表面起保护作用的牙釉质，主要成分为无机钙质，该物质与酸性饮料相遇后会发生反应，长期频繁饮用酸性饮料，会让牙齿表面结构变得不紧密，容易出现牙釉质脱矿现象，也叫脱钙。牙齿牙釉质表面的钙磷脱落后，也就失去对牙齿的保护作用。
既然饮料损伤牙齿，那么喝完饮料之后马上刷牙是不是可以预防龋齿呢？
答案恰恰相反。碳酸饮料会软化牙釉质，此时刷牙的话，牙釉质极易受到损害。因为牙齿表面被碳酸饮料的酸性物质附着，立即刷牙不仅将这些酸性物质充分地与牙齿接触，还可能会对牙釉质造成损害。正确做法是，喝完酸性饮料后马上用清水漱口，半小时后再刷牙。
专家建议，喝酸性饮料时尽量迅速饮入，减少与牙齿的接触时间，可以使用吸管。
80天的婴儿口腔溃疡怎么治疗
牙齿是我们与生俱来的重要器官之一，牙齿承担的功能很多，除了切咬，咀嚼主要功能外，还能辅助发音等。牙齿是我们健康长寿的守护神，所以我们要树立起爱牙，护牙的意识。为此小编特意整理了“80天的婴儿口腔溃疡怎么治疗”，欢迎阅读，希望能给大家提供一些思路！
婴儿是家庭的希望和未来，当他们遭受到口腔溃疡的困扰时，会给他们和家庭带来不适和困扰。口腔溃疡是小儿常见的口腔疾病之一，特别是在80天的宝宝中。
婴儿口腔溃疡是指口腔内出现的疼痛性溃疡，常见于口腔黏膜和舌头上。它的症状包括口腔疼痛、痛苦、红肿、流口水、进食困难和发烧。引起口腔溃疡的原因主要有以下几个方面：
1.口腔创伤：当婴儿咬到自己的舌头、嘴唇或其他硬物时，可能会导致口腔溃疡的出现。
2.感染：某些病毒感染，如单纯疱疹病毒、手足口病等，在口腔内引起溃疡。
3.营养不良：缺乏维生素C、维生素B、铁、叶酸等营养素会增加宝宝出现口腔溃疡的风险。
4.荷尔蒙变化：有时，婴儿的口腔溃疡可能是由于他们的体内荷尔蒙水平的变化引起的。
了解了婴儿口腔溃疡的症状和原因后，下面介绍一些治疗此疾病的方法：
1.保持口腔清洁：用干净的纱布或胶质棉球轻轻擦拭溃疡周围的口腔黏膜，保持口腔的清洁和干燥。避免使用粗糙的食物或工具刺激溃疡。
2.饮食调节：给宝宝提供软绵糯的食物，避免辛辣、酸性和粗糙的食物刺激口腔溃疡。同时，增加宝宝的水分摄入，保持口腔内的湿润。
3.使用病毒抑制剂：如果口腔溃疡是由病毒感染引起的，医生可能会建议使用病毒抑制剂如抗病毒药物或病毒擦剂。这些药物可以帮助减轻疼痛和加速溃疡的愈合。
4.保持足够的休息：给宝宝提供充足的休息和睡眠，帮助他们的身体更好地恢复和战胜感染。
5.使用局部麻醉药物：对于疼痛严重的口腔溃疡，医生可能会推荐使用局部麻醉药物，如利多卡因或普鲁卡因凝胶，来减轻疼痛。
6.中医辅助治疗：中医认为，口腔溃疡是虚火太盛所致，可以采用中药煎剂或中药贴敷的方式进行治疗。但是，在使用中药前，应咨询专业医生的建议，并按照医生的指导进行操作。
定期带宝宝进行口腔卫生，避免咬伤口腔黏膜，提供足够的水分和营养，有助于预防和减轻婴儿口腔溃疡的发生。如果溃疡持续时间过长或伴有其他异常症状，应及时就医，以便医生进行全面诊断和治疗。只有综合采取正确的措施才能有效缓解婴儿的疼痛，并加快溃疡的愈合。
口腔常识：牙齿排列不齐是一种病
如果你还是认为牙列不齐只是小意思，最多影响外观，那就大错特错了！大家都知道，很多中国人满口烂牙，其实归根结底，和牙齿排列不整齐是有着很重要的因素，但愿意花钱去治疗牙齿的人仍然不是很多。
1、影响面部美观：牙齿排列不整齐会影响人的相貌，不能给人以灿烂和自信的微笑，尤其是龅牙和地包天等畸形牙，更是会严重的影响到我们的美观。
2、影响面部发育导致歪脸：通常情况下，人的面部左右对称、发育协调，但是，如果牙齿排列不整齐而没有及时改善、治疗，人的颌面部骨骼就会适应性生长，最终导致面部发育的不协调，表现为歪脸，或鸟嘴样貌，或大下巴。
3、导致牙体及牙周组织健康：如果牙齿排列不整齐，个别牙齿会出现咬合创伤，表现为个别牙齿疼痛、牙齿出现裂纹或颈部缺损、牙齿咬合痛等。
4、影响口腔卫生护理：如果牙齿排列不整齐，牙齿之间容易堆积食物残渣，刷牙也不容易刷干净，最终导致牙结石沉积，牙龈红肿，牙龈萎缩和牙槽嵴吸收等，最终引发牙周病，严重者会出现牙齿松动等。
5、影响心理健康：如果牙齿严重不整齐或个体对牙齿不整齐导致的容貌过于敏感，就会产生一定程度的心理障碍，表现为羞于微笑或手遮微笑、不愿意和他人交往，有一种自卑感。
专家建议：矫正牙列不齐最好从娃娃抓起，因为尽早矫正效果更好，如果等到成人后再矫正，那矫正的周期和难度就会增大。
而同样是牙列不齐，矫治方法也是不尽相同：
1、混合牙列期的牙齿排列不整齐，通常表现为哨牙、兜齿、开咬等症状，可影响颌骨的发育，如果得不到及时的治疗会导致颌骨发育畸形，严重者需要成人后做手术治疗，所以要及时矫治，通常用局部矫治器或功能矫治器。
2、恒牙列期的牙齿排列不整齐，通常做固定矫治，就是人们常说的戴牙套，牙套又叫做固定矫治器。普通的矫治器矫治需时两年左右，通常每个月复诊一次，每次复诊的时间长，口腔舒适度低。
3、目前比较流行的还有自锁矫治器，其特点是矫治需时一年半到两年左右，一个半月到两个月复诊一次，每次的复诊时间短，口腔舒适，比较适合学生患者。
4、此外，还有爱美人士所追捧的隐形矫治器，具有透明、光滑的特质，隐蔽性好，患者戴用时美观、舒适，既消除了矫治过程中会影响美观的顾虑，也极大地减少了矫治过程中矫治器对口腔引起的并发症。
仁爱口腔矫正专家提醒：要做牙齿矫正的朋友们，首先，应该选择一家正规、专家的牙科，先到院检查一下牙齿的咬合和牙间隙的情况后，在进行矫正治疗。
口腔常识：如何让宝宝长一口整齐的牙齿？
作为宝宝的家长，每个妈妈都希望自己的宝宝漂漂亮亮的，牙齿整整齐齐的。可是实际情况却是有越来越多的宝宝面临牙齿不齐的现状。作为正畸医生，每天面对来就诊的宝宝和家长们，看到了很多家长们没有注意到的问题，和很多本来可以避免的问题。如果早期注意到这些问题，宝宝的牙齿可能就会整齐得多。今天我和大家来分享一下正畸医生的心得。
1、家长要掌握正确的喂奶姿势。
人工喂养时，由于奶瓶位置及喂养姿势不正确，或橡皮奶头大小不适，使婴儿下颌前伸不足或前伸过度，会造成下颌远中错位或下颌前突畸形。正确的姿势是这样：让宝宝上身靠在家长胳膊的肘弯里，宝宝整个身体约呈45度倾斜，另一只手拿奶瓶，奶瓶的倾斜角度要配合宝宝的吸吮角度，不能过高或者过低。
2、早期就要让宝宝养成良好的口腔卫生维护习惯。
从宝宝长牙起，就要在宝宝吃饭后给TA擦擦小牙齿。等宝宝长大一些的时候，家长要教宝宝使用牙刷。早期宝宝还不能完全吐出牙膏的时候，家长可以给宝宝买不含氟的婴儿牙膏，或者含氟牙膏使用绿豆大小，防止吞食牙膏造成全身用氟过量。如果宝宝对使用牙刷不感兴趣，使用电动牙刷也不失为一种让宝宝产生刷牙兴趣的好方法。口腔的常见病多发病通过认真刷牙都是可以避免的，而牙齿健康则是牙齿整齐的前提条件！
3、宝宝有龋齿，一定要去尽早补牙。
有些家长认为乳牙反正迟早都要换，坏了也不用管，殊不知龋齿就是牙齿长不整齐的罪魁祸首之一！儿童多发邻面龋，就是牙齿缝中间容易龋坏，导致牙齿变瘦，后果就是显著减少牙弓的长度，这样六龄齿前面的长度减小就不能容纳恒牙的宽度了，以后必定牙齿拥挤。乳磨牙咬合面龋坏会导致牙齿崩坏，失去垂直高度，容易导致深覆合。更严重一些的龋齿会导致乳牙牙髓发炎，宝宝疼痛不堪，甚至根尖发炎，牙龈瘘管流脓，影响继承恒牙的发育和萌出，那一定会出现牙齿不齐的。再严重一些的乳牙龋齿只能拔掉，没有牙齿就没法吃好吃的来吸收影响，宝宝瘦弱抵抗力差，当然长不茁壮。
4、吃东西不能太软。要尽量吃硬食。
我们碰到很多家长领着宝宝来拔乳牙，为什么恒牙长出来了乳牙还不掉呢？就是因为宝宝吃的东西太软太细了！吃的东西太细，咀嚼能力得不到充分锻炼，颌骨没有足够的功能刺激，颌骨就会又小又窄，当然长不下牙齿，会出现牙齿拥挤了。另外吃的东西太软太细，容易在牙面上沉积菌斑，减少了食物对牙齿的自洁作用，更容易导致龋坏。所以，从今天起，吃苹果不要切块，让宝宝用牙齿啃着吃吧！多吃坚果、纤维多有嚼劲的食物吧！牙齿越用越健康！
5、有口腔不良习惯的，要尽早破除。
处于生长发育期的牙齿会比成人的牙齿好移动得多，因此任何一条口腔不良习惯都能造成牙齿的移位。吮指习惯和吐舌习惯可以造成前牙开合。咬唇习惯可能造成深覆盖或者反合。偏侧咀嚼会导致面部发育不对称。口呼吸的习惯会导致开唇露齿、下颌后缩等各种面部发育畸形。宝宝小时候有些口腔习惯都是正常的，在4-6岁以后会逐渐减少而自行消失，但是如果家长发现宝宝的口腔不良习惯在这之后继续存在，就该提前干预。
6、从宝宝长第一颗乳牙起，就要定期去医院或诊所去做口腔检查。
定期口腔检查的作用在于，家长不懂或者忽视的问题在我们口腔医生的眼里可能一眼就能发现，从而起到预防为主的作用，在疾病或者畸形早期就能干预。前几条提到的龋齿，喂养习惯，早期错合畸形，都是可以通过定期口腔检查来发现和干预的。早期治疗的费用、疗程、难度、不适都要小的多。另外定期检查可以培养宝宝做口腔检查时轻松愉快的心态，看牙真的不是件痛苦的事儿，不要把家长的痛苦投射给宝宝。
俗话说牙齿齐的宝宝都是一样的，牙齿不齐的宝宝各有各的原因。看看上面各种各样导致宝宝牙齿不齐的因素，您的宝宝占了几条？从今天起就无则加勉，有则改之吧。
40天婴儿口腔溃疡怎么办
人最重要的器官之一就是身齿了，牙齿的功能，除了咀嚼还有切咬、面部塑形、辅助发音功能。很多长寿之人，他们的牙齿健康度都比较好，所以保护牙齿，爱牙要从小做起。面对这些问题，小编为大家收集了“40天婴儿口腔溃疡怎么办”，敬请阅读，希望能帮助到有需要的朋友。
40天婴儿口腔溃疡是指婴儿在40天左右的时候出现的口腔溃疡症状。口腔溃疡是一种常见的疾病，对婴儿的生活造成了很大的困扰。那么，对于40天婴儿口腔溃疡应该如何处理呢？
了解40天婴儿口腔溃疡的原因可以帮助更好地处理这一问题。口腔溃疡的主要原因之一是口腔黏膜受到细菌或病毒感染，导致溃疡产生。感染通常由婴儿与他人的唾液接触引起，如母乳、奶瓶、玩具等。婴儿的免疫系统还不完善，容易受到外界病原体的侵袭。
针对40天婴儿口腔溃疡的处理方法有多种，以下是一些建议：
1. 维持口腔卫生：保持婴儿口腔的清洁十分重要。可以用柔软的纱布蘸温开水轻轻擦拭婴儿的口腔和舌头。避免使用过硬或刺激性的物品清洁口腔，以免损伤黏膜。
2. 给予适量的液体摄入：口腔溃疡可能导致婴儿食欲不振，但保持足够的水分摄入可以防止婴儿脱水。可以使用较软的奶瓶或勺子喂养婴儿，尽量避免使用刺激性食物。
3. 适当的饮食调整：婴儿口腔溃疡期间，酸性和辛辣食物可能会加重症状或导致不适。可以适当调整婴儿的饮食，给予温和、易消化的食物，如米汤、煮熟的软食等。
4. 使用舒缓药物治疗：婴儿口腔溃疡可引起疼痛和不适感，适量使用一些舒缓药物可以缓解症状，如涂抹婴儿专用的溃疡膏或局部麻醉药剂。使用前请咨询医生或药师的建议。
5. 注意其他并发症的出现：口腔溃疡可能引发多种并发症，如婴儿便秘、发热等。若出现这些症状，应及时就医，接受专业的医生指导和治疗。
值得提醒的是，处理40天婴儿口腔溃疡时应遵循以下原则：不用口腔含片、漱口水或其他不适合婴儿使用的药物；不使用含有刺激或过于浓烈口味的药物；不给婴儿使用过热或过凉的食物和饮料。
牙科吧小编认为，对于40天婴儿口腔溃疡的处理方法包括维持口腔卫生、给予适量的液体摄入、适当的饮食调整、使用舒缓药物治疗，并注意其他并发症的出现。同时，处理口腔溃疡时应注意遵循安全原则，避免使用不适合婴儿的药物或食物。若症状严重或持续不缓解，建议及时就医寻求专业的医生指导和治疗。
口腔常识：终于了解牙结石是怎么一步一步伤害牙齿的？！
终于了解牙结石是怎么一步一步伤害牙齿的？！
我叫牙结石，我住在你的牙齿表面，一开始我是软妹子，是乳黄色的软垢，经过钙化，我就逐渐变硬，成为了头顶一片天的硬汉子。
我一开始住在你牙齿表面的时候很低调，你不会痛不会痒，几乎没有感觉哦！根本意识不到我的存在！可是一旦我发展壮大，占领你的口腔，你可能会因为我患上无法根治的牙病！
我的成长史
产生
我可不是石头缝里蹦出来的
每次你吃完美食，食物就在口腔里经过牙齿咀嚼并和唾液混合变成细小好消化的糜状物和一部分食物残渣，同时会在你的牙齿周末慢慢形成牙菌斑，对的！牙菌斑就是我的前身！
然后，我最好的帮手钙化会助我成型，牙菌斑和食物残渣在唾液的浸泡下经过24小时会被唾液中的成分钙化，变成初始的牙结石啦！
和平共处
可能吗？
我可是很任性的！
我最喜欢热闹，天天要去刺激一下牙龈，牙龈就会发炎，有时候牙龈内侧还会发生溃疡，你的牙齿就会出现牙龈出血、口臭和牙周感染等。
我不仅是一个硬汉，还是敌军作战基地，我会滋生更多牙菌斑同时吸附更多的细菌毒素，我的队伍就会越来越壮大！经过我日积月累的努力，你就换上了牙周病，当你的牙周病越来越重！可能就只能拔下这颗牙齿了！这颗牙齿就成为了我的战利品！
想消灭我的人
听好了！
洗牙！
上面也说到了，我在刚形成的时候还是软垢，使用口腔清洁法或认真刷牙，我都会被消灭！但是一旦我变身成功，也就是钙化了，牙刷就拿我没办法了！你们只能去正规的口腔医院处理我！超声波洗牙，是针对清除牙齿结石部份，也就是我的天敌！
洗牙伤害牙齿吗？
真是幼稚！超声头要能把你的牙釉质震下来，牙齿作为身体内最坚硬的部分存在的尊严何在！千万不要被无知所欺骗！
事实上洗牙并不会损坏你的牙齿，反而对于牙齿健康起到一定的保健作用，每隔半年或是一年到医院洗牙一次，能够有效的解决牙齿以及牙周组织的问题，恢复口腔健康。
小编这就告诉你洗牙为什么不伤牙？
那种认为牙齿越洗越松的观点是一种误解。很多人觉得洗牙后出现了牙缝增大、牙齿敏感，实际上这些是彻底清除牙齿表面和牙间歇内长期堆积物后的正常反应，并不是洗牙导致的。
还有人认为洗牙会把牙齿表面的珐琅质洗掉，导致牙齿酸软无力，是把牙齿洗坏了。这种说法也是没有科学根据的，正规洗牙对牙齿和牙周组织不造成任何损伤！洗牙后的短暂牙齿敏感会在3-5天后消失哦！
口腔常识：关爱宝宝牙齿（一）
对人来讲，牙齿是我们最重要的器官之一，除了我们常知的咬切功能外，牙齿还和发言，面部形状相关。牙齿的健康和我们的身体健康息息相关，我们一定要重视日常生活中的爱牙与护牙。下面是小编为您精选的“口腔常识：关爱宝宝牙齿（一）”，欢迎阅读，希望能给大家提供一些思路！
1.什么时候带宝宝看牙医？
一般说来，宝宝越早看牙医越好，最晚应该在一岁前去看牙医。许多妈妈没有保护牙齿的常识，所以，最好在宝宝出牙之前访问牙医，让牙医指导如何清理宝宝的口腔，如何迎接牙齿的萌出。应该按照牙医推荐的频率定期带宝宝看牙，这样可以让宝宝习惯口腔诊所里的声音、气味和环境，为宝宝今后看牙做好准备。越早看牙医，宝宝以后看牙的时候就会觉得越放松。
2.宝宝牙齿什么时候萌出？
宝宝的第一批牙齿（乳牙）在宝宝出生前就已经形成了，大概在出生后6个月左右萌出。两岁半的时候，宝宝的全部20颗乳牙全部萌出。
大概在6岁的时候，宝宝的第一颗恒牙会在乳牙的后面长出来。六七岁左右第一颗乳牙脱落，此后，恒牙慢慢地替代乳牙。一般情况下，下前牙最早脱落，上前牙紧随其后。13岁左右的时候，除智齿以外的恒牙都会萌出、长好，智齿会在18到25岁之间萌出。
需要注意的是，每个宝宝牙齿的萌出时间和速度都是不一样的。
3.怎么清洁宝宝的牙齿？
清洁宝宝的牙齿应该是常规口腔护理的一部分。
○从第一颗牙齿萌出开始，就可以试着用儿童牙刷蘸一点点牙膏开始刷。
○用小头的软毛牙刷打圈刷牙，分不同区域进行。
○不要忘记牙齿的后面和牙龈也要轻轻刷到。
○把刷牙的活动设定为每日定时活动之一，最好在早上和晚上睡前。
○宝宝7岁以后，才可以在家长的监督下自己刷牙。
○使用牙线
○经常鼓励宝宝，表扬会带来更好的结果。
4.要用含氟牙膏吗？
氟有很多来源，包括含氟牙膏、特殊的氟化制品以及所在地区的氟化饮用水。这些都可以起到预防龋齿的作用。如果你不确定是否该用含氟牙膏，就去咨询牙医或者专业的保健机构。3岁以下的儿童用浓度至少500--1000ppm（单位/百万）的含氟牙膏，三岁以上的儿童需要用到1350--1500ppm的含氟牙膏。
你可以在牙膏包装上看到氟的含量。3岁以下米粒大小，3-6岁豌豆大小。
口腔常识：冬天天冷一张嘴牙就打颤，这是病得治
许多人抱怨冬天不敢张嘴，偶尔吸口冷风、喝口凉水、吃点酸的，牙齿就不好受。
难道，冬天来了，牙齿也会怕冷?齿康口腔小编提醒大家，这些症状其实都是牙齿敏感下面跟随小编一起了解下吧!
据了解，牙齿敏感病人中，老年人较多。一般这种症状要持续几分钟后才能缓解，看似是个小症状，却是提醒你牙周可能出现问题的信号。如果不治疗，状况可能会加重，甚至会伤及牙髓，且牙隐裂、龋坏、牙髓病等其他口腔疾病也可能发生和牙齿敏感类似的症状，因此需要引起人们的重视和认真对待。
牙齿敏感或是4大因素作怪
1.牙龈萎缩
牙齿根面有无数小管直通牙髓腔的神经，一旦失去了牙龈屏障，各种刺激因素可毫无阻碍地直接刺激牙髓神经，引起疼痛。这可能是由于1.刷牙力度太大，刷毛太硬，引起牙龈退缩，牙根面暴露;2.牙周炎导致牙龈退缩，暴露根面。
应对措施
患者可以选择软毛牙刷，控制刷牙力度;若无法控制刷牙力度，建议使用电动牙刷;定期拜访牙医，进行牙周治疗。
2.牙冠釉质磨损
牙冠表面釉质磨损，导致脆弱牙本质暴露。牙本质结构与牙根类似，也有无数小管直通牙髓神经，温度或机械刺激都会激惹神经。紧咬牙或磨牙、刷牙时横刷力量过大，距离过长、频繁使用含酸性物质的漱口水、过量食用酸性物质，这些都可导致釉质腐蚀。
应对措施
患者相应地可以：①佩戴咬合垫，减少因磨牙或紧咬牙引起的釉质磨损;②掌握正确的刷牙方法，尽量竖刷;③咨询牙医，更换中性的含氟漱口水;④食用酸性物质后，用清水漱口
3.牙齿龋坏
牙冠表面釉质磨损，导致脆弱牙本质暴露。牙本质结构与牙根类似，也有无数小管直通牙髓神经，温度或机械刺激都会激惹神经。紧咬牙或磨牙、刷牙时横刷力量过大，距离过长、频繁使用含酸性物质的漱口水、过量食用酸性物质，这些都可导致釉质腐蚀。
应对措施
患者应保持良好的口腔卫生，合理饮食，有规律地检查牙齿。一旦发现龋坏，应立即就诊。
4.牙隐裂
咀嚼坚硬的食物等可以导致牙隐裂。虽然牙体完整，但当咀嚼时，摩擦力促使裂纹两侧的组织产生相对运动，机械和摩擦产生的热都可能激惹牙髓神经，引起疼痛。另外，隐裂纹可能残留细菌，导致牙髓感染，引起剧烈疼痛。
应对措施
一旦发现有牙齿隐裂的情况，要及时就医，防止对牙齿的二次伤害。因为，牙隐裂初期还可通过补牙、根管治疗、做牙冠等保住牙齿。如果牙齿完全裂开，那么只能通过拔牙解决。
最后，齿康口腔小编提醒您：当遭遇气温骤降的极端天气，或有大风过境时，个人外出宜戴上口罩，加强防护意识。从寒冷的室外进到屋内，不要马上喝热水或吃热的食物，应稍事休息后再吃喝，避免冷热交替的刺激;平时漱口时尽量采用温水，避免凉水对牙齿的刺激。另外，不要贪吃火锅，要多喝水，注意口腔卫生。
口腔常识：爱护牙齿是一辈子的事
儿童篇
儿童时期是龋齿的高发期
儿童期如何护牙
首先，在这阶段家长应该注意，孩子的乳牙可以承受跟恒牙一样的咀嚼力，不用担心孩子会咬不动食物而替孩子把所有的食物都煮得很烂很软，甚至水果也要切得很小，如果这样，牙齿就失去了它应有的功能，高糖的食物在口腔里发酵产生大量的酸，反而会很快把孩子牙齿腐蚀掉；
其次，孩子的牙齿长出来后体积是不会变化的，但是孩子的颌骨和脸型每年都在长大，因此牙齿之间的牙缝会越来越大，吃纤维性的食物也会塞牙，所以这时候光刷牙是不够的，还要每天使用牙线，把牙缝清理干净比刷牙还重要；
第三，这阶段孩子喜欢吃糖、巧克力之类的零食，有的家长对孩子的零食不加管束，孩子成天零食不断，口腔里持续维持酸性环境，牙齿很容易就龋坏了。这时家长会一刀切不许孩子吃零食，这种方式并不合理，可以制定一个吃零食的时间，在这个时间段内，允许孩子吃一些零食，但是吃完之后要马上刷牙，到正餐之间就不能再吃零食了，这样既可以满足孩子吃零食的乐趣，也不会导致龋齿的发生；
最后，在儿童期家长还要关注孩子的很多习惯，比如说有没有经常咬嘴唇，咬手指，吐舌，有没有张口呼吸，晚上睡觉打呼的，有没有偏侧咀嚼的习惯等等，所有的这些不良习惯都会导致牙齿及颌面部的发育畸形，一旦发现，及时去医院就诊，尤其是张口呼吸，危害极其严重。
成人篇
是口腔内牙合系统较为稳定的时期，也是龋齿及牙龈炎牙周炎开始逐步发病的时期
牙龈炎及牙周炎在国内的发病率远远高于发达国家水平，牙龈及牙周萎缩，牙齿松动成为缺牙的主要原因之一。
很大一部分人一生从未洗过牙，甚至觉得洗牙会伤害到牙齿，会使牙齿松动，这都是不科学的。在这一阶段，刷牙也很有讲究，随着牙龈及牙周组织的萎缩，牙颈部暴露，刷牙就不能太用力，并且不能横着刷，要使用软毛牙刷，否则会使牙颈部磨损而导致牙齿酸痛，另外还要坚持使用牙线，牙线的目的是去除两个相邻牙齿之间的食物残渣及牙齿邻面的牙菌斑，达到预防牙龈炎及牙周炎的目的。
定期去医院检查牙齿，定期洗牙，定期给牙齿做个保养很重要。牙齿维护得越早，就越不会出现酸痛，一旦牙周炎严重了，牙龈及牙槽骨萎缩，牙根外露，那洗牙时就会觉得酸痛了。另外，有些牙齿比较好的人喜欢用牙去咬硬物，比如核桃、骨头、大闸蟹等，还有人会用牙开啤酒瓶，时间长了牙齿终究会承受不住而开裂，这都是需要避免的。
这一时期要做到竖着轻轻刷牙、使用牙线、定期检查洗牙，不让牙齿缺失！
老年篇
龋齿及牙周炎的发病加速期
老年人的口腔特点是口内有缺牙，牙龈及牙槽骨萎缩，牙根暴露，唾液分泌减少，这些因素都会导致龋齿及牙周炎的发病加速。
在这一时期除了常规的刷牙和使用牙线之外，还要建议使用牙缝刷，老年人的牙龈萎缩之后牙缝变得很大，每一餐之后会塞很多食物残渣，这会导致暴露的牙根龋坏，加剧牙周组织萎缩，因此，有效的清理牙缝隙可以很好的预防老年人的根面龋及牙周炎。
老年人口中的不良假牙有时候也会成为口腔杀手，很多老人会说戴假牙把牙齿戴坏了，这是一个认识误区。他们往往在每餐之后把假牙拿下来冲一下，而忘了要把真牙也清理干净之后，再把假牙戴上去，否则，假牙和真牙之间的缝隙的食物残渣足以使所有的真牙都腐蚀掉。
老年人因为唾液减少，对牙齿的冲刷作用减弱，再加上进软食较多，食物残渣容易滞留在牙面，慢慢发酵产酸形成龋齿，所以老年人要多喝水，多吃水果等纤维素多的食物，并且定期检查维护牙齿。
口腔常识：一生的护牙重点是哪些？
从胎儿期到成人期，再到老年，护牙可以说是贯穿一生的大事，不论在哪个时刻出现问题，都会对健康造成影响。那么不同年龄段在护牙时有哪些注意事项和防护重点？小泰为您解答。
1怀孕前
孩子的乳牙从胚胎第二个月开始发生，恒牙在胚胎第四个月开始发生，准妈妈们的心理、生理和营养状态将影响胎儿牙齿的发育。
妊娠时体内的雌性激素和孕酮水平明显升高，容易发生龋病与牙龈炎，应特别注意定期进行口腔检查，并选择适当的治疗时机。
2幼儿期
儿童6岁左右会长出新的恒磨牙，即六龄齿。孩子换牙期发生的六龄齿龋坏，波及牙髓牙根出现炎症、牙髓坏死及牙痛的情况非常多见。
因此，家长要重视孩子换牙期，每3至6个月进行必要的口腔检查，及早治疗乳、恒牙疾患。
3青少年
青少年时期的护牙重点首先是做好防护。定期进行口腔检查，早期治疗龋齿；避免吃的食物过细，牙槽骨得不到足够刺激，颌骨生长受到限制。
无骨性问题的错牙合畸形，最佳矫治年龄在11~12岁，方法主要有固定矫治器及功能性活动矫治器。
4中青年
牙周炎是最大的隐患。调查发现，我国70％的成人都患有牙周炎等口腔疾病，主要原因是很多人口腔防护意识较差。
认真洁牙是预防牙龈炎和牙周炎的关键。牙周病患者一经确诊就要积极治疗，并通过持之以恒的口腔保健来保持疗效，防复发。
5老年人
老年人口腔组织器官呈退行性变化，牙龈萎缩，牙根外露，菌斑很容易在根部堆积并形成根面龋，若不及时治疗可能会导致牙齿丧失。
为此，老年人一定要定期到正规医院检查，在医生的指导下及早发现并治疗口腔疾病并养成良好的口腔卫生习惯。
口腔常识：教你如何选择一位好牙医
把你的牙齿当成储钱罐吧
牙齿有点像人与人的感情，需要仔细不间断的维护。又有点像储钱罐，你每年存点钱进去，它带给你的是一生的健康和生活的高品质。防患于未然，用最小的投资获得最大的回报，不为过。
如何选择牙医
不能为你列出一份选择牙医评判表，因为选择的主要条件是可信度。对一个外行人来说，当他评定一位牙医工作及他的专业资格时，一般很难说出什么名堂。重要的是，医生接待你时的气氛，是否考虑您的提问、存在问题，给予清楚的答复。还有一个重要标准：您的牙医应该详细的向您说明治疗的方式、范围及费用。还应告诉您可能的副作用。
请注意
一个漫天向您承诺，一点也不告诉您治疗、修复或美容后可能出现的问题的牙医您要警惕了，或许他做得并没有说得那么好。
负责的医生是这样的
对于镶牙和牙齿美容的病人，负责任的牙医一般都会告诉患者可能的治疗方案，每种方案的优缺点，由您做出决定。因为完全十全十美的方案是不可能存在的，您只是在这些方案之间做权衡，选出您和牙医都能接受的方案。对于咨询一开始就向您推荐或者只推荐烤瓷牙的医生你要小心，因为从牙齿美容的角度，烤瓷牙并不是首选，也不是效果最好的选择。
不要迷信专家
所谓专家，仅仅是可能以前在某方面的研究有所得而得，未必是所有新技术都可以做得很好。因为现在的牙科技术进展太快了。越老的专家，在新技术新材料方面可能反而是盲点。
口腔常识：牙齿是如何失去的（1）——龋病
缺牙给生活带来诸多不便，安装假牙的过程漫长而痛苦。那么，一颗牙从开始患病到失去，究竟经历了怎样的过程，我们如何能防止缺牙的发生呢？
最常见的失牙原因是可控制的
因外伤撞掉牙或因头面部肿瘤累及而失去牙齿的这类天灾人祸虽然无法避免，但它们毕竟不是最常见的失牙原因。具统计，儿童和年轻成人失牙原因主要是龋病（也就是蛀牙），而中老年人失牙原因多是牙周疾病。
先让我们了解一下牙齿的结构：如图所示，牙齿大致的结构就是由坚硬的牙体组织包裹着中间柔软的牙髓。
其中坚硬的组织又分为三种成分：
1.牙本质
直接包裹着牙髓，构成牙齿大部分形态本体。
2.牙釉质
覆盖在牙冠的牙本质表面，人体最坚硬，矿化度最高的组织，相当于牙齿坚固的头盔。
3.牙骨质
覆盖在牙根的牙本质表面，是硬组织三剑客中矿化度最低的，相当容易受影响的牙骨质。
在没有发作牙周病之前，牙骨质都和牙根一起埋在牙龈中做个安静的美男子，在口腔中抛头露面的只有牙冠部的牙釉质和被包裹的牙本质。年轻人的龋齿一般从牙齿头部发生。
而中老年人通常因为牙周组织的吸收萎缩而暴露出牙根，包裹牙根表面的牙骨质由于矿化低更加容易被破坏，因此中老年人牙根容易蛀牙，且患病率比年轻人更高。
什么是龋病呢？
龋病即是我们俗称的蛀牙。龋齿的根源是由于牙齿上残留了食物的营养（最主要是糖分），从而细菌在牙齿上大量繁殖。致龋细菌繁殖过程中拉出的便便会腐蚀我们的牙齿硬组织，蛀出一个又一个洞。
龋病的发展是一个环环相扣的故事：
浅龋中龋深龋牙髓炎
终止其中任何一环都能避免不幸的发生当然啦，越早越好。
如何识别龋病发展的环节呢？
1.浅龋、中龋
当洞局限在牙体硬组织内，离有神经的牙髓还有距离时被称为浅龋和中龋。
察觉方法此时有两种方法察觉：
通过肉眼观察，会看到牙齿表面龋坏处发黑、变软。
喝冷水热水，吃甜食酸食时龋坏的牙齿会有酸胀不适，甚至疼痛难忍的感受。
2.深龋
如果上一阶段没有控制住，细菌继续破坏深入，就到达了接近牙髓的地方。深龋是一很暧昧的临界点，谁也不能保证细菌到底有没有进入到牙髓里。
察觉方法：
由于牙髓包含了丰富的感觉神经，这时冷热食物刺激所感受到的牙痛会更加明显和持久。
3.牙髓炎（已经超越了龋齿的范畴了）
细菌进入牙髓后，就是痛起来要人命的牙髓炎了。连牙齿硬组织这块硬骨头都能啃动的细菌，进入柔软的牙髓更是如入无人之境，直杀得牙髓痛的死去活来。细菌能通过牙髓直接杀到牙根根尖，造成更加痛入骨髓根尖的炎症。
龋病怎么导致失牙？
1.没法安假牙：
如果去除了细菌蛀烂的牙齿部分，剩余的牙齿大部分都在牙龈之下，牙医就没办法在这剩余部分上安上假牙，这颗牙将被判断为没有保留价值而拔除。
2.难以治愈保留的牙：
如果龋坏一直穿通了牙齿底部，或通过根尖破坏发展成为累积牙周，破坏了包裹牙根的牙周组织，也将被视为无法保留而拔除。
因此，未经治疗的龋坏会发展，导致牙齿大部分结构丧失，最终导致该牙无法保留。避免因为龋病而失牙，应该早发现早治疗。
发现龋病应该怎么办？
1.牙科诊所就医亡羊补牢，为时未晚。
现在赶紧去口腔诊所治疗，终止龋病发展到更严重的地步！
2.日常的维护措施：
使用含氟的牙膏刷牙，在诊所接受牙齿涂氟的处理可以增强牙齿抵抗蛀牙的能力。同时，良好的卫生习惯也是必须的，运用正确有效的刷牙方法每天刷牙至少2次，饭后用牙线清除牙缝间的食物残渣，每年到口腔诊所检查和洁牙1~2次可以有效的维护口腔健康。
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