青少年牙齿保健小常识。

很多人会不经意间忽略牙齿这个重要器官,牙齿的功能简单说来,主要有三大类:切咬和咀嚼、辅助发音、保持面部外形。有了牙齿的健康,身体的健康才有了保证,我们需要从小就建立爱牙、护牙的健康意识。下面是小编为大家整理的《牙科吧讲堂:几点口腔保健小常识》,敬请阅读,希望能帮助到有需要的朋友。

牙齿的健康与否能直接影响到整个口腔的正常运作,如果牙疼了整个嘴甚至脸都要受波及,因此,口腔保健首要问题就是保护牙齿。如何有效的预防蛀牙呢?

注意口腔卫生细菌是产生蛀牙的罪魁祸首,如果我们的口腔不卫生,牙齿表面就会堆积大量的细菌,细菌在食物中的糖的帮助下,产生大量的酸来破坏我们的牙齿。经过一定时间破坏,牙齿上就产生龋洞,这时,蛀牙就形成了。

1.预防蛀牙最重要的方法是,注意口腔卫生,养成随时保护牙齿的好习惯。

2.多食粗粮、蔬菜、水果、核桃、爆米花、牛奶等含糖比较低的食品。

3.少吃糖,吃糖不是不可以,一定要适量,同样的糖量,一次性吃完比分开几次吃对牙齿的伤害更少,也就是说,一次吃5颗糖对牙齿的损害要比5颗糖分开5次吃对牙齿的伤害小。

4.少吃零食,尤其是晚上,喜欢吃零食的人记得在餐后吃或者一次性吃完,并且吃完后刷牙或者咀嚼无糖口香糖。早晚都刷牙是最好的清理方法,中午加刷一次也是可行的。

注意事项:

口腔保健从牙齿做起,牙齿的保护从生活中做起,减少食用对牙有害的食品,每天按时对牙齿进行合理的清洁,了解牙齿的防护知识等,都是很普通很简单的牙齿保护措施,因此,牙齿的保护并不难,有了好的牙齿才是口腔保健的基础。

以上就是我为大家整理的几点口腔保健小常识的相关内容,想了解更多口腔医学知识请关注牙科吧。

纠错 责任编辑:晓宁

牙科吧延伸阅读

牙科吧讲堂:青少年牙齿保健的小常识


我们都知道牙齿是很重要的,如果牙齿缺损了或者是缺失了,都会影响到牙齿的健康。青少年的牙齿保健是很重要的,要多学习一些牙齿保健的方法,那么如何保健好呢?

正常牙色牙冠的表面覆盖着一层珐琅质,医学术语叫牙釉质,正常厚度约2-2.5毫米。下方是牙本质,颜色呈黄色或淡黄色。一般来说,钙化程度越高,釉质越透明,下方的黄色更易透过而显色,故正常健康的牙冠一般呈淡黄、半透明的象牙色。幼儿时期的乳牙钙化程度较低,透明度低,呈乳白色,比替换的恒牙更显白。即便同一颗恒牙,随着年龄的增长,牙色也逐渐变黄,所以年轻人的牙齿又比老年人显白。

异常牙色的形成原因牙齿着色分外源性和内源性。前者可以是由于常吃含有色素的食物或药物,如茶、咖啡、中药等,色素沉积在牙面上,或者由于经常吸烟,烟斑掩盖了原有的牙体色泽而黯然无光。内源性着色则是在牙齿发育期间受到药物、微量元素或全身状况的影响,如四环素牙、氟斑牙等。如果你的门牙明显灰黑、黯淡,可以回忆一下是否有过磕碰、外伤。另外,牙神经被处理过的牙,由于血供的改变,也会引起牙色的变化。

青少年的牙齿保健常识,就是以上给大家介绍的这些,正确的牙齿保健方法,能够促进男性朋友牙齿的血液循坏,也会使我们的牙齿更加的坚固,在生活中,男性朋友们也要养成早晚刷牙的好习惯,保护好自己的牙齿。

口腔的保健方法是很多的,尤其是青少年朋友更是需要注意了,因为年龄很小牙齿的保健更是需要关注好它,只有通过上面的方法进行保健的话,肯定能够起到保护牙齿的作用的,而且也能够让青少年更好的保护好自己的牙齿。

以上就是我为大家整理的青少年牙齿保健常识的相关内容,想了解更多口腔医学知识请关注牙科吧。

纠错 责任编辑:晓宁

牙科吧讲堂:儿童牙科小常识


儿童牙科小常识:

1.地包天,趁早治:前牙反颌又称“地包天”可限制上颌骨发育,导致下颌过度前伸造成颜面中部三分之一凹陷,明显影响面貌早期矫治可纠正或减轻面貌改变,取得相对好的治疗效果。乳前牙反咬合的最佳矫治时间为3~4岁。

2.牙不齐,待时机:孩子换牙期出现牙齿不齐和虎牙被挤出牙列的情况不要急于拔掉在乳牙完全替换为恒牙时,即12岁左右进行矫正,易达到最佳效果。

3.磨牙噪,要警惕:宝宝经常出现夜间磨牙症状,应打起十二分的精神,因为磨牙是一种咬合障碍,多是由于宝宝的牙齿咬合关系出现了异常,应及时带宝宝咨询专业牙医。

4.换牙期,要注意:换牙期,恒牙已出,乳牙迟迟不掉,则影响恒牙正常占位,易造成牙齿排列不齐。如有上述情况家长应带孩子到专业口腔医疗机构检查,必要时拔除滞留乳牙,不可“袖手旁观”。

牙科吧讲堂:儿童口腔保健小常识之预防龋病


预防龋病要做到以下几点:

1.要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口,早晚各刷牙一次,每次刷牙时间不少于2-3分钟。牙刷和牙膏要选用儿童专用的产品,牙刷要2-3个月后更换一次。刷牙顺序为:由前向后,由外向里。刷上牙时由上向下刷,刷下牙时由下往上刷,刷咬合面时先来回横刷几遍,刷去牙齿表面的污垢,再上下来回竖刷,清除牙缝里的残留物。

2.平时要注意牙齿卫生,保护好牙齿。平时要少吃糖果,尤其是临睡前不要吃糖,预防龋齿。此外,要注意平时的卫生习惯,不咬手指头,不咬铅笔头等异物,不用舌头舐牙齿。

3.如果牙齿有病,应及时就医。遇有蛀牙坏牙,应予以修补或拔除。

“儿童口腔保健小常识之预防龋病”的内容,由牙科吧编辑整理搜集,希望可以帮助到大家!更多疾病防治方法及相关科普知识,敬请关注牙科吧。

纠错 责任编辑:青青

牙科吧讲堂:唾液保健法-口腔常识


唾液俗称口水,为津液所化。中医认为,它是一种与生命密切相关的天然补品,所以古人给予“玉泉”、“琼浆”、“金津玉液”、“甘露”、“华池之水”等美称。漱津咽唾,古称“胎食”是古代非常倡导的一种强身方法。

(一)唾液的保健作用

《素问。宣明五气篇》说:“脾为涎,肾为唾”,唾液由脾肾所主。脾肾乃先天、后天之本,与健康长寿密切相关。因此,唾液在摄生保健中具有特殊价值。李时珍说:“人舌下有四窍,两窍通心气,两窍通肾气。心气流于舌下为灵液。道家语之金浆玉醴,溢为醴泉,聚为华池,散为津液,降为甘露,所以灌溉脏腑,润泽肢体。故修养家咽津纳气,谓之清水灌灵根”。《红炉点雪》中指出:“津既咽下,在心化血,在肝明目,在脾养神,在肺助气,在肾生精,自然百骸调畅,诸病不生”。可见,唾液的作用是多方面的。

1、帮助消化 食物进入口腔后,首先与唾液混合,形成食糜。唾液中的淀粉酶使食物中的淀粉分解为麦芽糖,进而分解为葡萄糖使食物得到初步消化。

2、保护消化道 唾液清洁口腔、保护牙齿,还有中和胃酸、修补胃粘膜等作用。

3、解毒作用 唾液与食物充分混和,通过口腔里的化学变化能使致癌物质毒性失灵,被誉为“天然的防癌剂”,故有“细嚼慢咽,益寿延年”之谚。也就是说,一日三餐的细嚼慢咽是摄生保健的重要一环。

4、延缓衰老作用 吞津咽唾的确能使人健康长寿,《养性延命录》指出:“食玉泉者,令人延年,除百病”。《延寿书》中亦说:“盖口中津液是金浆玉醴,能终日不唾,需含而咽之,令人精气常留,面目有光”。这些功效已被历代养生家和气功家的长期实践所证实。此外,唾液还有防病治病、促使伤口愈合等作用。

吞津咽液能益寿延年的道理已被现代科学所证实。唾液中包含了血浆中的各类成分,含有10多种酶、近10种维生素、多种矿物质、有机酸和激素等,如分泌型免疫球蛋白、氨基酸、唾液腺激素等,其中唾液腺激素能促进细胞的生长和分裂,加速细胞内脱氧核糖核酸、核糖核酸和蛋白质的完成,延级人体功能衰老。经常保持唾液分泌旺盛,直接参与机体的新陈代谢过程,从而改善毛发、肌肉、筋骨、血液、脏腑的功能,增强免疫功能,预防疾病,达到却病延年的目的。

(二)漱津咽唾法

漱津咽唾的方法很多,常用的有两种。

1、常食法 坐、卧、站姿势均可,平心静气,以舌舔上。或将舌伸到上颌牙齿外侧,上下搅动,然后伸向里侧,再上下左右搅动,古人称其为“赤龙搅天池”,待到唾液满口时,再分3次把津液咽下,并以意念送到丹田。或者与叩齿配合进行,先叩齿,后漱津咽唾。每次三度九咽,时间以早晚为好。若有时间,亦可多作几次医学教|育网搜集整理。

2、配合气功服食法 以静功为宜,具体功法可根据自己的爱好选择。具体做法是:排除杂念,意念丹田,舌抵上腭,双目微闭,松静自然,调息入静,吸气时,舌抵上齿外缘,不断舔动以促唾液分泌;呼气时,舌尖放下,气从丹田上引,口微开,徐徐吐气,待到唾液满口时,分三次缓缓咽下。每日早晚可各练半小时。

上述二法,简而易行,只要长期坚持练功,就可收到气足神旺,容颜不枯,耳目聪明,新陈代谢旺盛,保健延寿的效果。

文章来源:http://www.k428.com/k/5250164.html

与口腔保健相关文章

  1. 牙科吧讲堂:青少年牙齿保健的小常识 我们都知道牙齿是很重要的,如果牙齿缺损了或者是缺失了,都会影响到牙齿的健康。青少年的牙齿保健是很重要的,要多学习一些牙齿保健的方法,那么如何保健好呢?正常牙色牙冠的表面覆盖着一层珐琅质,医学术语叫牙釉...
    2021/07/08

    青少年牙齿保健小常识 青少年牙齿保健 儿童爱护牙齿小常识

  2. 牙科吧讲堂:儿童牙科小常识 儿童牙科小常识:1.地包天,趁早治:前牙反颌又称“地包天”可限制上颌骨发育,导致下颌过度前伸造成颜面中部三分之一凹陷,明显影响面貌早期矫治可纠正或减轻面貌改变,取得相对好的治疗...
    2021/07/29

    儿童爱护牙齿小常识 青少年牙齿保健小常识 牙科洗牙

  3. 牙科吧讲堂:儿童口腔保健小常识之预防龋病 预防龋病要做到以下几点:1.要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口,早晚各刷牙一次,每次刷牙时间不少于2-3分钟。牙刷和牙膏要选用儿童专用的产品,牙刷要2-3个月后更换一次。刷牙顺序为:由前向后,由外...
    2021/07/10

    儿童爱护牙齿小常识 青少年牙齿保健小常识 口腔保健

  4. 牙科吧讲堂:唾液保健法-口腔常识 唾液俗称口水,为津液所化。中医认为,它是一种与生命密切相关的天然补品,所以古人给予“玉泉”、“琼浆”、“金津玉液”、&ldquo...
    2022/04/24

    口腔保健 口腔保健 青少年牙齿保健小常识

  5. 牙科吧讲堂:妇幼口腔保健基本常识 一、膳食平衡 乳牙的牙胚是在胎儿6~7周开始形成的。这时胎儿需要钙、磷、其它矿物质和各种维生素。需要的营养成分来自母亲的饮食,因此妊娠期的妇女要注意营养以保证胎儿正常的生长和发育,包括牙齿的正常发育和...
    2022/03/16

    口腔保健 口腔保健 青少年牙齿保健小常识

  6. 牙科吧讲堂:老年人口腔保健常识 口腔是消化管的起始部分。口腔内有牙、舌等器官。口腔如果不注意保健,很容易引发口腔疾病,口腔疾病对人体的危害很多。因此我们要对口腔进行必要的保健。那对于老年人,口腔应如何保健呢?下面就来介绍一些老年人口...
    2022/02/27

    老年人种植牙 老年人护理牙齿 口腔保健