牙齿美白为什么那么贵。
从健康的角度来看，牙齿对我们来是最重要的，咀嚼、切咬是牙齿的第一功能，还有其它一些功能如辅助发音。只有健康的牙齿，才有健康的生活，我们一定要重视日常生活中的爱牙与护牙。小编已经为大家整理好了“牙齿美白：非洲人和阿拉伯人的牙齿怎么那么白”，希望对您有所帮助，欢迎转发阅读。
主题:
非洲人和阿拉伯人的牙齿怎么那么白？
正常人都喜欢牙齿整齐，好看，最好的是齿如编贝。
如果,牙齿在满嘴里横生倒长的，一张嘴，跟溶洞石钟乳一样，餐盘里的肉都要吓一跳。
牙齿参差不齐的，叫做龃龉。如今人起纠纷，称为龃龉，其实就是两颗牙对不准，咬不齐，互相恨得慌。
牙整齐了还不够，还得白。
在非洲、中东和亚洲的部分地区,MISWAK作为口腔护理用品已有7千年的历史。
初听这个名字以为是一种植物，后来查阅了很多资料才知道是意译。健齿植（Miswak），字面意思理解是一种护牙健齿的植物，称为健齿植。
资料中记载在我国广西一带地区有小范围生长，这种植物最早是源于阿拉伯半岛，后传入中国。
实际上,Miswak是阿拉克树（Peelu树）的树枝，一种生长于阿拉伯半岛的臻稀植物，其抗菌能力可与薄荷媲美，因此能很好的清洁口腔，预防口腔疾病。
阿拉克树，也被称为牙刷树，通常从阿拉克树的根部得到miswak。Salvadora属于常绿小乔木或灌木，很少超过一个直径足达到三米的最大高度。叶片小，椭圆形，厚肉质，具有较强的水芹或芥末的气味。
与鲜叶可以当沙拉吃，在传统医学中可以治疗咳嗽，气喘，坏血病，风湿，痔疮和其他疾病。花小香被用来作为一种兴奋剂，并有轻度泻药。浆果果实比较小，可以新鲜食用和凉干食用。
在现代牙科学诞生之前，阿拉伯半岛预防牙齿问题的方法就是使用MISWAK，它不仅可以清洁口腔，还可以预防各种的口腔问题。
研究表明，MISWAK提取物是一种可以与一般口服剂消毒剂相媲美的天然植物抗生素，抗菌能力是抗菌植物薄荷的20倍，抗菌能力超过三氯生和葡萄糖酸氯己定。在半小时除菌率可达60%。
MISWAK是传统提高免疫力的药用植物，长期使用后会减轻风湿及哮喘的症状，能减轻药物依赖和烟草成瘾性。
Miswak有幾個重要的好處
殺死引起細菌的牙齦疾病
有效打擊齒菌斑
防止蛀牙
除口臭
在口腔中產生香味
有效清潔牙縫
增加唾液分泌
清洁口腔，促进消化
美白牙齿，清新口气
祛除牙垢，抑制牙菌斑
缓解牙疼，坚固牙齿牙龈
阻止已有牙齿腐烂的进一步发展
预防牙龈线隐退和牙龈炎
提高口腔免疫力
成分：氯化物、抗菌剂、收敛剂、清洁剂、研磨剂和树脂（一种珐琅质的保护物）等。
Miswak的科学研究
虽然Miswak的70个预期的好处范围很广，但我们正在研究的主要是它对口腔健康的影响。因此，让我们对Miswak进行的科学研究有所启发.
在JournalofJournalontology二零零八年的八月号刊登了瑞典研究人员对Miswak的一项研究。研究显然发现，在培养皿（培养细菌的培养基）中悬浮的Miswak片能有效杀死引起牙周病的细菌，而没有跟细菌有物理上的接触。研究人员建议Miswak可能提供抗生素作为气体来解释以上的现象。
比较牙刷和使用Miswak的研究可以在美国国家医学图书馆(https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3760353/)中看到。该研究得出结论，只要正确使用Miswak，减少牙菌斑和牙龈炎方面比牙刷更有效。
我带着期待撕开包装，看到一根灰了吧唧的小木棍，上面覆盖一层白白的，霜状的覆盖物。
同时飘散出来的，还有一股，呃很浓郁的味道，我顿时失去了放进嘴里的勇气。难道真可以用这个棍棍来清洁口腔？
收到了埃及朋友的评论：虽然闻起来不好闻，但很好用，听说比牙刷还管用，可以尝试一下。
得到沙特近邻友人的鼓励，我再次拿起小棍，用水泡软后，撕开上面覆盖的树皮，露出了里面的芯，我用牙把芯咬一咬，咬松后，成了毛状，就开始像牙刷一样刷牙了。
里面的汁液可以吞咽的,完全不用牙膏。
觉得这个味道里隐隐透着一股熟悉，蓦地想起小时候挖过的辣辣根，味道有点像，但远比辣辣根浓烈。
这棍棍到底是什么植物？
上网搜一搜:原来这个小棍真的不一般，这种名为Miswak的木棍，也就是生长在南亚和北非的刺茉树的树枝，居然挂上了世界卫生组织的保证。
而且这个小棍也有着非常久远的历史!
考古遗迹发现：7000年前人们就用这玩意儿刷牙了。
这小棍取自于一种叫Miswak的树木，这种树枝纤维疏松而富有弹性，被唾液浸湿后纤维马上散裂，像牙刷上的软毛一样，而且纤维孔内含有乳状分泌物.
这种乳状分泌物里含有大量的皂质和薄荷香油，不仅去垢力强，可预防蛀牙，刷牙后还清凉爽口，感觉舒适。
中东国家很早很早以前，在公元7世纪，他们的先知已经为人们的口腔安全操碎了心。关于对Miswak的记录梗概大概是这样：
每天祈祷前都得用Miswak刷牙（一天要祈祷5次）；先知们的生平告诉我们四件重要的事，其中一件就是用Miswak刷牙；用Miswak刷牙可以让老天爷对你感到满意；反正我告诉我的人民，拿Miswak刷牙是件必须要干的事。
因为用Miswak刷牙很重要！很重要！很重要！于是现在就有好几亿人都在用它。
遥想当年，中东非洲国家用Miswak刷牙的时候，中国人主要用象牙尖、竹木尖和鱼骨剔牙。
到了差不多是公元10世纪左右的时候，中国人才开始把青盐和药材放在一起做牙粉，用马鬃和竹篾制成牙刷。
罗马还有后来的欧洲在牙齿保健方面做得很糟糕，拿布擦是一般清洁牙齿的方式，而这听起来好像不太能把牙齿清洁干净。20世纪，牙刷才开始在世界普遍流行和使用。
而20世纪，牙刷才开始在世界普遍流行和使用。
至于这东西怎么用，其实用起来超级简单：非常符合人类喜欢咬东西的口唇期本能，就是选择一头咬咬咬，皮会很快掉下来，里面自然散成了刷子状，这时就可以清理牙齿了。
据我亲测，树枝的汁液很咸，而且咸味一直留在了喉咙里。不过这可真是个集牙刷、牙膏、牙线于一身的刷牙神器。不仅世界卫生组织对它做了保证，箭牌公司也对这种植物进行了研究，发现它的杀菌效果是正常牙膏的好几倍。
世界卫生组织曾于1986年向公众推荐使用这种牙刷，但遭到了许多机构的阻拦，理由是对于Miswak的研究还不够充分。不过迄今为止，医学界对它的推广前景还是非常乐观的。在苏丹进行的203人的抽样调查种显示，使用这种Miswak刷牙的人比使用塑料牙刷的人有更好的口腔健康状况；在沙特阿拉进行的规模为480人的对照组调查中，使用Miswak的人有更少的口腔问题。进一步的调查和实验还在继续。
箭牌公司也对这种植物进行了研究，发现它的杀菌效果是正常牙膏的好几倍。
所以哪怕它不能包治百病，它也确实能让人们保持口腔健康。一些口腔医生甚至认为，许多卫生组织之所以对此缄口不言，不向大众告知使Miswak的好处，是担心事实会让许多与口腔卫生相关产业蒙受巨大损失。
更让人惊讶的是，这种牙刷非常有着非常久远的历史。考古遗迹发现原始人在7000年前就开始使用它来刷牙。不过，对于现在使用它的几亿人来说，这一习俗来源于宗教。穆斯林朋友解释说：ItwaswrittenonHadith！（这个写在记录Muhammad生平的书上啊！）
使用方法:
首先找到一根看起来坚挺可爱的Miswak，之后用牙咬咬看哪边软一点，或者哪边的切口比较齐，就从哪边下嘴。顺着Miswak原来的生长纹路，把它咬成丝缕状，就算是有了一个刷头，之后的工作就是用这个自己加工的刷口开始清洁牙齿，大概就是上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，槽牙伸进去刷
这个临时刷头大概可以用个三四天，用完以后用刀把刷头切掉，之后再咬一个刷头出来即可。
所以理论上说，无论是从清洁能力来说，还是经济角度来说，甚至使用便利度来说，Miswak几乎是横扫现在一切的口腔清洁产品。它既牙刷、牙膏、牙线为一身，想要使用它，找个盒子随身携带就好。
所以,精明的欧洲人肯定不会放过赚钱的好机会。一家捷克的公司把这玩意包装了一下，宣称是某种革命性的新产品，居然非常丧病地卖到了3.9英镑一根！纯天然的嘛，就是一个贵。
据报道，2017年4月，捷克的一家公司包装了这种树枝，并以3.9英镑（约合人民币34元）的高价出售，这种牟取暴利的行为受到了网民的声讨
但在如今人们可以为新鲜空气支付大价钱的时代，这款原木树枝产品也许会成为新的潮流。
效果测试
可以拿一些旧的陶瓷杯,陶瓷杯由于经常喝咖啡,或者平时泡茶,使得杯壁沾着一层难以去除的污垢,或者上面有一层黄黄的水垢,平时,我们如果要去除的话,都要涂上一点牙膏之类的才能去掉.
现在咱们直接拿这根植物牙刷,直接粘上水,直接在污垢处蹭一蹭,就可以直接擦除污垢。本产品,既不是什么夸张的网红产品.也没有难以企及的高价.不仅有数千年的人类使用历史,而且,是纯植物产品.没用什么漂白剂,或者双氧水.更说不上用什么电池充电那么麻烦.
7块钱,简简单单刷牙,大家可以试一试.给自己一口健康的牙齿和亲切的笑容.
温馨提示:本店每件产品.全部都经过我仔细核查.所以,尽量保证不会出现任何品质问题.为了保证口碑,如果发现任何品质问题,我们不计成本包邮退换货.
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牙齿美白：牙齿美白就那么简单
听说牙齿美白要磨牙，很疼！
听说牙齿贴面易脱落，效果不长久！
听说做完后恢复期要很久，影响工作生活！
这些听说让许多爱美人士心里想着小白牙，却迟迟不敢行动。
牙齿美白真的像听起来那么恐怖和复杂吗？
NO！
牙齿美白其实很简单，今天咱们就来聊聊
牙齿美白这些事儿
这些听说从哪儿来？
打磨牙齿？
传统的牙齿美容方式，如制作烤瓷牙的方式，打磨牙齿是必不可少的一个环节，这种方法要对牙齿进行较大面积的打磨，对牙齿损伤也比较大。
贴面易脱落？
除了制作烤瓷牙之外，贴面也是一种牙齿美白方式。牙齿贴面是在牙表面粘贴一层近似正常牙色的材料，用以遮盖牙齿原本的颜色。
其中树脂贴面是直接用树脂在患者口内制作的贴面。其中的优点是方便、快捷，但存在着容易变色，易脱落的不足。贴面易脱落这个印象主要也是来源于树脂贴面。
恢复期要很久？
不同的材料和技术对于恢复期的时长要求差异较大，传统牙齿美白方式因为其技术的局限，需要的恢复期较长。恢复期久也是传统牙齿美白方式有待改进之处。
传统牙齿美白方式确实有着这些缺陷，让牙齿美白有风险，较麻烦。
让牙齿变美白起来很简单！
全瓷贴面是近些年从欧美引进，改善牙齿外观的新牙齿美容技术。在不磨牙或少磨牙的情况下，采用粘接技术，将修复材料覆盖到牙齿的表面，恢复牙齿的形态、功能和美观性。
为什么说它简单且安全？
较大程度保护牙齿
修复过程非常安全：整个过程不伤害牙齿、不伤害牙龈、无需打麻药、全程无痛。在修复后还能够起到保护牙齿、改善牙齿敏感症状的作用。
不易脱落，美白长久
成功粘接的瓷贴面更加牢固，这种材料耐酸碱、耐磨、抗压强度高、能够长时间保持光泽度。
对生活无影响
做完瓷贴面的牙齿可以马上喝水、吃饭、对正常生活与工作无任何影响。
适用于哪些人群？
①牙齿颜色偏黄的人群；
②氟斑牙、四环素牙人群
③牙齿不美观：如瓜子牙、牙齿有缝隙的人群；
④牙齿有楔状缺损，冷、热敏感的人群。
如今
牙齿美白的国际趋势是：
瓷贴面正在逐步替代烤瓷牙或全瓷牙成为美容修复的首选
怎么样，牙齿美白真的很简单吧！
牙齿美白：明星的牙齿为什么都那么白？
明星的牙齿为什么那么白？
明星的牙齿为什么又白又整齐呢？是天生的原因还是后期的保养？答案肯定是后者。很多明星出道前与出道后牙齿的变化就会特别大，所谓爱美之心人皆有之，为了把自己最完美的形象呈现给观众，牙齿的美观也是明星们最关注的地方。那我们来整理下怎么样才能让我们的牙齿既漂亮又健康呢？
洗牙
借由各种器械如超音波洁牙机，来去除这些附着于齿颈与牙龈沟之间的牙结石及牙菌斑。通过洗牙可以减轻牙龈炎、牙周炎的炎症状况，但靠单纯洗牙是不能治愈牙周病的。（小康提示：每年坚持定期洗牙1-2次。洗牙只能把牙齿洗干净，是不会改变牙齿本身的颜色的哦！）
瓷贴面
瓷贴面是指在不磨牙或少磨牙的情况下，应用粘接材料，将薄层瓷修复体固定于患牙唇、颊面，以恢复影响美观的缺损、遮盖变色等缺陷的一种修复方法。因其较冠类修复备牙少，对牙髓刺激小，颜色稳定、美观，具有良好的生物相容性、耐磨损，不易着色及附着菌斑等特点，易被患者接受。
【适应症】釉质发育不良、四环素染色牙、氟斑牙、畸形牙、过小牙、牙间隙过大、邻面龋坏和切端缺损等。一般只用于前牙的修复，主要目的是解决美观问题。
烤瓷冠
烤瓷牙，即烤瓷熔附金属全冠又称金属烤瓷联合冠。其是瓷粉经过高温烧结熔附于金属内冠表面而形成的全冠修复体。对前牙美观要求极高者，避免采用可能出现颈部灰线的金属烤瓷冠类型，如：镍铬合金烤瓷冠
【注意事项】1.养成良好的口腔卫生习惯，保持良好的口腔卫生。2.避免过硬过韧硬食3.定期复查。
牙齿美白：美白牙齿靠TA就行？没那么简单！
不用再去口腔医院，网上自购一台冷光美白仪，在家就可以美白牙齿,这种说法，让许多人跃跃欲试。
问题来了，冷光美白仪是不是医疗器械？
冷光美白仪就是冷光美白机，是通过照射涂有美白剂的牙齿达到美白牙齿作用的医疗器械。
2004年，我国明确规定：冷光美白机作为Ⅱ类医疗器械管理。
2017年，我国食药监部门又对牙齿漂白设备作了详细解释：即通过产生特定波长范围的冷光，照射涂于牙齿表面的漂白剂，使漂白剂发生光催化氧化还原反应，通过催化漂白剂化学反应使牙齿漂白，并再次明确其作为Ⅱ类医疗器械管理。
搭配的美白剂是什么成分，属于化妆品or医疗器械？
2009年，我国食药监部门明确：
光催化牙齿美白剂：主要成分为过氧化氢液体、纳米二氧化钛、二氧化硅和甲基纤维素等。在美白仪发出的蓝光作用下，加速氧化氢氧化还原，使美白剂透过釉质和牙本质小管与牙齿表面及深层的色素快速产生氧化还原反应，达到美白牙齿的效果，作为Ⅲ类医疗器械管理。
2017年，我国食药监部门也明确：
牙齿漂白材料：糊、粉、液体或胶体。通常为过氧化物，如过氧化氢、过氧化脲等。通过氧化-还原反应起到漂白作用，用于牙齿的漂白，其管理类型为Ⅲ类。
美牙仪类产品都属于医疗器械吗？
这需要根据具体产品名称、产品描述及预期用途等信息加以判断。
如果产品符合有关医疗器械分类界定文件的描述，应按照医疗器械管理；若不符合有关分类界定文件描述，则需根据医疗器械监督管理法规文件进行判定，也可向国家药品监督管理部门提出医疗器械产品分类界定。
在此提醒消费者：应在具有合法资质的企业购买医疗器械产品，并认真阅读产品使用说明书，按说明书要求正确使用。消费者所购医疗器械产品的相关信息可以登录国家食品药品监管部门网站进行查询。如发现违法违规现象，要尽快向药监部门举报。
牙齿美白：冷光美白是怎么美白牙齿的?
冷光美白技术是一种现代化的美白牙齿的方法，很多人并不是特别了解它，只知道它是一种能让牙齿变白的方法，所以，心里一定有很多问号：它到底是怎么美白的?对牙齿有害吗?.那么，今天就让小编来一一解答你们心中的疑问。
冷光美白是怎么美白牙齿的?
冷光美白技术属于化学美白法，它是将波长介于480-520纳米之间的高强度蓝光，将过氧化氢和直径为20纳米的二氧化硅等为主体的美白剂，快速产生氧化还原作用。透过牙小管，去除牙齿表面及深层附着的色素，从而达到美白的效果。一般只需30分钟即可达到美白效果，美白效果一般可持续2年左右。
冷光美白对牙齿有害吗?
由于是用美白剂美白牙齿，所以很多人会担心这种美白方法会不会刺激到牙神经，对牙齿有危害，做了冷光美白牙齿会不会变得很敏感?
冷光美白所用的冷光会通过两片30多层镀膜的特殊光学镜，再经过特殊光学处理，隔除一切有害的紫外线和红外线，对人的身体和牙齿完全没有伤害。而美白剂的主要成分是过氧化氢，对牙齿也是没有伤害的，美白过程中不会损伤到牙釉质和牙神经，对牙齿是没有伤害的，它是世界公认的最有效、最安全的牙齿脱色美白技术。
做完冷光美白需要注意什么吗?
冷光美白过后，为了使美白效果长久，需要注意以下几点：
1.冷光美白后2到3天内不要和过冷或过热的饮品。
2.不要吃颜色较深的食物，如巧克力、槟榔、酱油等，也不要喝易着色的饮料，如咖啡、茶等。
3.美白过后尽量戒烟戒酒，喜欢喝酒抽烟的人很容易再次使牙齿着色。
4.保持口腔健康，饭后刷牙漱口，定期进行口腔检查。
牙齿美白：白人和黑人所生婴儿的牙齿是什么颜色
很多人在面试的时候，都遇到过一些公司面试官提出的奇葩问题，甚至有的公司还以一个问题来直接判定录用谁，在很多人看来，这样的标准似乎并不合理，但是为什么面试官们还是这么做呢，难道他们没有想过这个问题吗？其实不是的，因为现在的人，只要学历不是相差很大，一些专业上的东西就差不多，但是不同的，这是他们的思考方式以及思维反应能力。
江涛是今年大学刚毕业的一位小伙，投完简历后就在家里准备了，百度上搜了很多之前人家所说的面试问题，并且一一把自己的答案写出来并背下来，去参加面试的时候也是胸有成竹、信心满满的。
不过，当他到公司的时候，却被女面试官所问的问题给惊呆了，在刚开始提成几个简单问题之后，女面试官直接问：白人和黑人所生婴儿的牙齿是什么颜色？
几人一想，这不是很简单吗？难不成牙齿还有黑色或是其它彩色，不可能的，于是大家直接开始抢答。
一位小伙直接就对女面试官说：这样的问题也太简单了吧，完全没有挑战性啊，牙齿除了白色我还真没见过别的颜色。
紧接着的一位女生也说：虽然我不知道这个问题和我们的工作有什么关联，但是至少对这个题目来说，真的很容易，牙齿的主要成份是羟基磷酸钙，所以只可能是白色。不过这个名词可把女面试官也吓了一跳，居然还能这么专业。
最后起来回答的是江涛，他的回复却非常简单，对女面试官只说了一句话：婴儿怎么可能有牙齿呢？说完，女面试官也是哈哈大笑，几个人中居然只有江涛注意到了这一点。
不过最后考虑到那位女生的专业性，才决定将两人同时录用，而第一位小伙则被淘汰了。那么，大家最一时间想到的又是什么呢？
牙齿美白：想要牙齿亮白？其实没有想象的那么难...
也有很多女性朋友已经发现，关于牙齿黄这个问题，往往见效快的方法对牙齿会有一定损害，危害小的方法却又见效慢。不知从何下手...
那么牙齿黄怎么办呢？有什么健康便捷有效的美牙方法吗？
一、没事嚼一嚼
想要美白牙齿，没事可以多嚼口香糖，当然，这里我们所说的口香糖是指无糖型木糖醇口香糖注意哦！一定要是无糖的~这类口香糖可以防止牙菌斑的产生，帮助清洁口腔食物残渣，防止色素侵染牙齿，从而杜绝牙齿染色的可能。
二、芝士效果也不错
我们都知道芝士对骨骼生长发育起着非常重要的作用，但你知道吗？芝士还可以促进牙齿珐琅质再生，预防牙齿腐蚀哦！饭后吃芝士，不但可以美白牙齿，还可以坚固我们的牙齿，不过这个美白牙齿方法见效比较慢，需要我们长期坚持才行。
三、美白牙膏刷一刷
牙齿发黄多是因为牙齿附着了牙菌斑，只要把牙齿上的牙菌斑清除掉，自然便能美白牙齿。
四、瓷贴面贴一贴
美加超薄瓷贴面，口腔美容史上里程碑。近年来风靡全球，广受全球爱美人士的青睐，是一种享誉全球的美牙新方式。
美加超薄瓷贴面技术，汲取了各种美牙技术之长，突破传统贴面的弊端，将贴面的优势发挥的淋漓尽致，仅需2个小时就能达到美牙功效。
通过3D数字系统对牙齿形态、畸形错位程度进行测量，摸拟明星牙的形态、色泽，制作有弧度的仿生全瓷超薄瓷片，粘贴应用于牙齿表面，与牙釉质完美融合，使牙齿颜色形态发生改变，达到真正的美牙效果。
牙齿美白：牙齿发黄怎么才能美白？
古人总是以唇红齿白来形容漂亮的女性。现代生活中缺失刚刚相反，很多人都是一口大黄牙，让人跌破眼睛，因此，很多人都是很注意牙齿美白，但是却怎么也刷不白自己的牙齿，那么，黄牙要怎么才能变白呢？下面请医院口腔专家来为大家讲解一下。
医院口腔专家介绍，牙齿颜色并非越白越正常，根据每个人牙釉质透明度的不同，有些偏黄有些偏白，这些都是正常色泽。因此，牙齿美白要慎重，黄牙美白也应选对方法，做到健康美白。
在生活当中也有些牙齿美白的小窍门，供大家参考。长期吸烟的人群，牙齿上会累积一层烟垢，让牙齿变黄，一般用牙膏很难将其刷掉，但使用醋就可以让烟垢溶解。含半口食醋，在口腔中停留2-3分钟后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。
橘皮研成细末，每次刷牙掺入少许，日久可使黄牙变白。由于橘皮还有很强的防腐灭菌作用，长期坚持能固齿。如果比较严重的黄牙，就有必要去医院做美白了。
牙齿美白ABC：怎么帮牙齿美白
洗牙其实并非牙齿保健的好方法，重要的是日常生活中要注意对牙齿的保洁、避免牙齿变黄。而日常的饮食习惯也是相当重要的！多吃一些对能美白牙齿的食物，才能从根本上为牙齿打好美白的基础呢！
一、大口嚼芹菜、多吃粗纤维食物
芹菜含有丰富的粗纤维可有效清除附着在牙齿上的食物残渣，减少色素沉着。法国健康专家让·吉格非常推荐芹菜作为护牙食品。他认为，在你大口嚼芹菜时，等于为牙齿进行了一次大扫除。另外，芹菜中的磷医学教育|网搜集整理、铁还能让牙齿更坚硬！但要注意的是，要嚼生芹菜才能达到效果！
咀嚼粗纤维食物的时候，粗纤维能摩擦牙齿，从而清除牙齿上的残留食物和滋生在牙齿表面的细菌，减少蛀牙。因此，就不能理解为什么韭菜、芹菜等粗纤维食物对美白牙齿很有效了吧！
二、注意摄取富含钙质、维生素C的食物
在日常生活中，多摄入钙质，不仅有利于牙齿的健康美白，还能减少口腔中细菌活动滋生的可能。牛奶、奶酪、豆制品都是富含钙质的食物，
维生素C是维护牙龈健康的重要营养素，人体过于缺乏维生素C，会导致牙齿松动、牙龈充血等健康问题！因此在日常生活中还要注意维生素C的摄取。
牙齿美白：90%人的牙白刷了
错误一：刷牙太使劲
刷牙的时候力量太大，可能伤害牙齿，也会伤害到牙龈，引起口腔溃疡。其实，并非用的力气越大才越能把牙齿刷干净。如果刷牙方法不对，用的力气太大反而会伤害牙齿。
正确方法：
刷牙用力大小因人而异，并没有特别量化的标准。刷牙力气应不轻不重，以刷干净牙面为宜。大约相当于手指拿起一支冰棒的力量就足够了，使用手腕的力量刷牙而不是手臂的力量。
错误二：起床就刷牙
98%的中国人每天早起刷牙，然后吃早餐。有人说，这样会把牙膏里的有效护牙成分随着早饭一起吃掉，实际上普通牙膏只能起到洁齿的作用，并没有什么所谓的有效护牙成分。其实，饭前刷牙是一种错误习惯。
正确方法：
饭后20分钟再刷牙。
起床后用清水漱口，吃早饭，饭后20分钟刷牙才是最健康的，尤其是喝了酸性饮料或吃了酸性食物之后。
错误三：牙刷个儿太大
每个人的牙齿有大有小，牙刷太大，在口腔内执行任务会不够灵活，牙刷太小，又无法完成大面积的口腔清洁工作。不建议用太大的牙刷，牙刷的大小以保证刷头可以灵活伸到最后面的牙齿为宜。如果牙刷太大，伸不进最后部的牙齿就刷不干净。
正确方法：
选择一把大小合适的牙刷，牙刷头的大小应该等于2个半到3个牙齿的宽度。
选择牙刷时，具体还要看刷头是否能灵活伸进大牙内清洁。普通牙刷每隔3个月更换一次即可，但刷毛已经变形的牙刷要马上更换。
错误四：冷水刷牙
冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛，而且不利于牙膏内的洁齿有效物质发挥作用。尤其是在冬天，更需要用温水刷牙，避免引起牙齿敏感。
正确方法：
牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物，实验室研究发现，这些有效成分发挥作用的最佳温度是37℃左右。因此，刷牙时用接近自己体温的温水效果最好，太热的水也不好。
错误五：横着刷牙
调查显示，超过90%的中国人采用横向刷牙的方法，这对牙釉质是一种物理磨损，口腔科医生给出的建议是竖着刷牙。因为横着刷牙很难刷到牙齿间的缝隙，达不到彻底清洁的作用。横向刷牙更坏的影响是磨损到牙齿的牙釉质，特别是那些刷牙用劲大的人磨损更厉害，时间长了就容易形成楔形磨损。楔形磨损的表现是牙齿根部被磨损而萎缩，容易使牙齿松动、敏感。
正确方法：
正确的刷牙方法是顺着牙齿的缝隙竖着刷。
牙齿美白：不宜做牙齿美白的三类人
随着人们对美的追求，现在们人已经武装到牙齿了。一口靓丽的牙齿总让人欣羡不已，随着牙齿美容技术的兴起，越来越多的人加入了整牙大军。但希尔德口腔提醒大家，并不是所有人都适合做牙齿美白。今天就一起了解一下不宜做牙齿美白的三类人。
第一类：孕妇
牙齿美白所用的漂白剂，在治疗过程多少都会进入口腔，而这样的剂量对胎儿有没有影响，目前医学界仍未确定，所以如果想进行牙齿美白的话，最好在生产过后再进行比较好。
为了宝宝健康，可分娩后再进行牙齿美白
第二类：因抗生素变色的人
有部分人因为曾经服用四环素而让牙齿变成黄色或咖啡色（四环素牙），色泽已经根深蒂固，想要改善的话，必须永久套上陶瓷贴片或牙冠，因为用漂白的方式是很难改变颜色的。
第三类：曾镶牙或戴牙套的人
因为牙齿漂白的技术只能改变真牙的颜色，不能改变假牙的颜色，所以去做牙齿美白的话，就会出现两种齿色。接受镶牙、换上牙套者，如果要美白牙齿，需要重新镶上一颗可配合美白后色泽的假牙，或重新换上另一副牙套。
牙齿美白尽管是个小治疗项目，被公认过程是零风险。但如果您有美白牙齿的需要，最好还是咨询一下专业医生哦。
牙齿美白：牙齿美白的效果怎么样?
不是每个人的牙齿都天生那么完美，有的人没有注意保养，长期的不良饮食习惯，导致牙齿出现发黄发黑等现象，非常影响美观，因此现在大家都想要做牙齿牙齿美白手术来解决这个问题，那么牙齿美白的效果怎么样呢?下面就随口腔科医师为你详细介绍有关内容。
牙齿美白的效果怎么样?相信现在大家对牙齿美白都已经不再陌生，那么想要做牙齿美白的爱美者们都想要对其效果进一步了解，下面就是医师对牙齿美白的详细介绍，一起来看看吧。
口腔科医师介绍说，牙齿美白是指将化学氧化性漂白药物放在牙齿表面或内部，与牙齿发生化学反应使牙齿本身的颜色变白，或用物体粘附在牙齿表面遮盖牙齿本色，使牙齿颜色变白的过程。
牙齿美白是一个非常热门的牙齿修复方式，主要方法有冷光美白牙、激光美白牙、超声波洁牙，而目前比较常用的冷光美白牙齿，一起来看看冷光美白牙齿效果是怎么样的。
口腔科医师表示，冷光牙齿美白是现在一个新型的牙齿美白技术，它不仅可以去除牙齿表面的色素沉积，同时可进入牙齿深层达到脱色的效果。
口腔科采用的冷光美白，让全口牙齿经过神奇的低温蓝冷光照射后，即去除牙齿深层的色素沉积，达到口腔无菌、牙齿颗颗洁净白亮的状态!
牙齿美白：色素牙怎么美白
洁白润泽的牙齿，通常只有色阶的区别。而色素牙和白牙，那就是色相的区别了。在牙齿上，只能有白色来做主导。其他色系是不能诠释牙齿的。那么，色素牙怎么美白效果好？是怎么美白色素牙的？效果好不好？
专家介绍，色素牙怎么美白效果好？色素牙可以采用以下三种方式进行美白：
一、最简易的美白方法超声波洗牙+喷砂：
由于饮食导致的外源性色素牙，如：咖啡、茶渍、烟渍引起的外因性色素牙，采用一种叫瑞士EMS喷砂美白洁牙的技术，在不损伤牙齿的前提下完全去除各种牙垢，约需40分钟。洗完牙后，牙齿会恢复原来的颜色。但如果你的牙齿原本就不白，那再怎么洗也是洗不白的。
二、最直接的美白方法冷光美白
冷光美白是一项正流行于欧美的最新牙齿美白技术，它不仅可以去除牙齿表面的色素沉积，同时可进入牙齿深层达到脱色的效果。根据临床实验表明，使用冷光牙齿美白技术，其效果可提高5-14个vita色阶，不仅优于同类产品，更超过家用牙套美白效果30%以上。操作过程仅需三十分钟，无副作用，美白效果可维持两年以上。
三、最彻底的美白方法德国3D美容冠：
德国3D美容冠技术是目前美学效果最好的永久性牙齿美容修复方法。具有美牙不拔牙，无痛苦，时间短，牙齿坚固，多年后牙龈不会出现黑线等优点，从而达到终生有保障的美牙效果。与真牙透光性相匹配，色泽自然，抗压强度高，同时制作工艺也相当复杂，集高温、铸造、粘结等技术为一体。
牙齿美白：牙齿美白后怎么护理？
许多爱美人士在美白牙齿后都没有好好的进行护理，结果导致牙齿美白后的效果没能持续多长时间，这种情况给许多朋友带来了一定的困扰，那么牙齿美白后应该如何护理呢?
牙齿美白后如何护理?
医院口腔科专家指出，牙齿美白的术后护理直接影响了牙齿美白的效果，所以想要保持美白效果，必须做到：
1、注意清洁：牙齿的清洁可有效预防牙齿的再着色，你可以在医生的指导下进一步使用美白缓冲剂和氟化剂使牙齿更坚固。另外，你需要在早中晚要注意刷牙漱口，保持口腔清洁。此外，定期到医院复诊，也可清除牙齿中的外源性色素沉着，使美白疗效更持久。
2、注意饮食：牙齿激光美白后一天内，牙齿最易染色，你要注意不要喝咖啡、可乐等饮料，也不要食用深色食物。尤其是吸烟对牙色的维护影响更大，所以你更要注意不要吸烟。
牙齿美白应选择何种方式?
在临床上美白牙齿的方法有很多，如常见的皓齿美白、美容冠、瓷贴面、冷光美白、超声波美白等等技术都是可以有效的让牙齿美白亮丽，但是由于每种牙齿美白的技术操作不同，所以以上的几种美白技术的价格也会不同，治疗时间也有一定的长短，爱美人士可以根据自身的要求和喜好以及经济基础来选择不同的美白方法。
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