牙龈萎缩应该怎么刷牙。
牙齿是我们身体的重要组成部分，牙齿主要的功能就是切咬，咀嚼食物，还有一些其它功能。有了牙齿的健康，身体的健康才有了保证，所以平日的爱牙、护牙一定要做到位。小编已为您准备好了《牙齿美白：天天刷牙 为啥牙齿还黑了 应该怎么处理》，敬请阅读，希望能帮助到有需要的朋友。
虽然大家都是天天刷牙，
但是最后牙齿的结果却不同。
有些人每天刷牙，
但牙齿还是黑了。
这个时候我们就要考虑
是否因为刷牙方式和使用的牙刷不正确。
除此之外，牙渍、牙菌斑、
龋齿、牙釉质脱落
也是导致牙齿变黑的重要原因
牙渍
食用过多含色素的食物以及饮料，
如茶、糖浆等会导致牙齿黑，
不容易清洁，
造成食物残渣附着在牙齿上，
就算天天刷牙牙齿也还是会有黑色物质。
牙菌斑
可能是因为牙齿上有牙菌斑，
牙菌斑大多是因为没有养成良好的口腔卫生习惯，
导致口腔中残留的食物在细菌作用下发酵
并共同附着在牙齿表面所形成，
如果不及时去除的话就会慢慢发展成为龋齿。
龋齿
龋齿的初期表现为釉质出现褐色
或黑褐色斑点或斑块
牙釉质脱落
牙齿的最外层是牙釉质，
牙釉质呈半透明的乳白色，
非常的坚硬，保护着牙的本质不会受到伤害，
如果牙釉质脱落，
就会容易积攒食物残渣，
就算天天刷牙也会产生牙齿黑斑。
我们在选择牙刷时，
应该选用小头的牙刷，
这样样才能清洁到牙齿的缝隙，
而且刷牙的时候应该将牙刷45角朝上刷，
而不是直的横着刷，
这样根本无法清洁到牙齿的根部，
而这些位置都是最容易滋生细菌的。
针对牙渍牙菌斑
我们要在食后及时漱口、刷牙清理干净
如果因为龋齿，牙釉质脱落导致牙齿变黑
需要及时去医院检查、治疗
牙齿的问题和个人的习惯有很大关系的，
每个人都会刷牙的，
但是有的人可能生活习惯比较好，
而有的人生活习惯就不太好了。
我们怎么对待生活，
生活也就怎么对待我们，
同样我们怎么对待自己的身体，
那身体就会怎样给我们反馈。
所以好好爱护牙齿需要，
从每一次好好刷牙开始，
从良好的生活习惯开始。
精选阅读
牙齿美白：天天刷牙替代不了洗牙 洗牙好处多
洗牙的医学用语叫洁治。所谓洁，就是去掉牙面的细菌、牙石、色素等牙垢；而治则指它是治疗牙周病的基本方法之一。通过洗牙可以减轻牙龈炎、牙周炎的炎症状况，但靠单纯洗牙是不能治愈牙周病的。要治好牙周病，还应该在洗牙之后进行进一步的诊断和口腔专业治疗。所以，洗牙的主要目的是为了防治口腔疾病，而不是单纯为了好看。
但是洗牙也有其禁忌，并不是人人都适合洗牙，以下这些患者并不能洗牙。
出血性疾病患者
患有出血性疾病的人群，如血小板减少症患者、白血病患者，这些患者血凝机制不好，容易洗牙后出血较多。未控制的二型糖尿病患者，洗牙后由于容易导致口腔局部的感染。对于这类患者，应该预先适量应用促凝血药物，控制凝血速度，以免洗牙时出血不止及感染。
传染性疾病患者
患有急性传染病的人群，如急性肝炎活动期、结核病患者等，这类人应该等到疾病稳定后，才可到医院进行洗牙。洗牙是对于病情应明确的告知医生，医生应该做好相关方面的防护，并且对于使用的器械严格消毒或者丢弃。一方面是因为他们的病情，再者也是为了避免传染他人。
口腔软组织炎患者
口腔局部软硬组织炎症处于急性期的患者，应该待急性期过后再洗牙，以避免炎症局部加重或者通过血液传播、扩散。
牙龈恶性肿瘤患者
患有牙龈部恶性肿瘤的患者，不宜接受常规洗牙，因为洗牙的时候有可能弄破牙龈，从而导致肿瘤局部扩散及远处扩散。
活动性心绞痛患者
患有活动性心绞痛、半年内发作过的心肌梗塞以及未能有效控制的高血压和心力衰竭等患者，不宜接受常规洗牙治疗。由于超声波的刺激及洗牙时的不适，有可能导致病情加重。
牙齿美白：牙齿黑了 可能问题不小哦~
十分注重形象的你，突然牙变黑了，好尴尬有没有？
（一）牙齿外面变黑
长期习惯性地饮用咖啡、浓茶、可乐等深色饮食都会使牙齿变黄、变黑。其它如抽烟、嚼槟榔等不良习惯也会因为日积月累的深色素沈积于牙齿表面，甚至渗透牙齿内部，造成变色。
（二）牙齿内部变黑
最常见为四环素（及其衍生物）类的抗生素所引起的牙齿变色。这类药物会在牙齿发育钙化过程中影响牙齿组织而造成永久的变色。其它如氟化物等物质的摄食过量也会造成牙齿变色。
（三）蛀牙会使牙齿变灰、变黑
大家都知道蛀坏掉的牙齿会变黑。此外，老旧的补牙材料或不当的根管治疗也会使牙齿变色。
（四）年龄老化也会造成牙齿变黑
牙齿随年龄增长而变薄，渐渐失去透明性，相对地内层黄色象牙质增厚，使牙齿越来越黄，这也是为什么大家总希望牙齿美白、青春永驻。
牙髓坏死导致变黑
牙髓坏死会导致牙齿变色，如牙齿创伤引起牙髓出血和坏死等，令齿变成灰色或黑色。
含氟量高的水导致变黑
如果儿童在五岁之前，喝含氟量高的水，会导致牙釉质结构钙化和变色。
每个人都想拥有一口健康齐整的白牙，而由于一些不良的生活习惯，很容易使得牙齿变色，还有随着年龄的增长，牙齿也会逐渐变黄变黑，吃一些药物也可能导致牙齿终身变色。
下面，我们就来聊聊大家普遍认为的蛀牙问题：
我们的牙会被虫「吃掉」等等。蛀牙，虫牙是「龋齿」的俗称，只是「蛀牙、虫牙」叫起来比较顺嘴，听起来更加直观。当然，龋齿才没有「虫子」那么土气，它叫「变形链球菌」（很委婉的名字，主要的致龋齿菌之一）。
浅龋：细菌只附在牙釉质层，初期表现为牙釉质面上有褐色或黑褐色的斑块，一般无症状，在检查时下被发现。
中龋：细菌已经攻到牙本质层了，这种情况下，有可能一开始会感觉到酸痛，但是过一段时间就慢慢没那么明显了。
深龋：细菌攻破牙本质快接近牙髓的时候，就比较严重了，一般遇到冷热酸甜都是很酸痛或刺痛。严重的还会扩散到牙周，引发牙周感染。
正确刷牙方式
刷牙时，将刷毛和牙齿侧面呈大约45角，指向牙龈方向，轻微加压，使刷毛部分进入牙齿和牙龈之间的勾缝里，部分置于牙龈上；
以2-3颗牙为一组做短距离水平颤动，颤动之后转动牙刷沿着牙齿长出方向轻轻刷牙侧面（刷上牙向下转，刷下牙向上转），这个动作叫拂刷，每组牙至少颤动5次，拂刷一次；
刷前牙内侧面时，将刷头竖起，使刷毛接触龈缘进行拂刷；最后刷咬合面，就是前后来回刷。注意刷牙要有顺序，每次更换范围时要求两个范围之间要有重叠，避免遗留。
掌握了正确的刷牙方法，还要做到每天早晚刷牙，晚上刷牙尤为重要；每次刷牙至少3分钟，才能达到有效清洁；刷牙的力度不宜过大，每3个月更换牙刷时，牙刷的刷毛没有变形，那么力度就是合适的。
只要发现龋洞，不管大小、深浅、部位一定要及时修补。
因为，龋病不会自愈，只会越来越严重。
华医生建议：
牙齿有问题，还是找专业医生吧！
爱护牙齿，华医生推荐
华韩奇致整形美容医院数字化口腔中心，作为拥有口腔数字化管理系统的医院，拥有世界同步的技术水平、权威专家、尖端设备等一系列与世界潮流接轨的齿科资源；多年来始终与美国、德国、日本等国家的口腔医疗机构建立了学术交流与技术合作关系，坚持实时引进先进的美牙医疗设备，以高标准、高品质的专业医疗服务，使您身在南京就能享受到来自全球各地的优质口腔医疗服务，全力打造国人牙齿健康的安全卫士，设计国人优雅微笑。
牙齿美白：美白牙齿只靠刷牙怎么行！？
美白牙齿只靠刷牙怎么行！？
你有没有这样的烦恼：不管是使劲儿刷牙，早中午都刷一次。还是想尽各种办法美白牙齿，牙齿始终那！么！黄！回眸一笑，嗯哼一口大黄牙。你离黄牙还有多远呢？
牙齿变黄的主要因素主要有两大类
外源性黄牙：
牙齿变黄是由于牙齿表面存在多种细菌，它们在牙齿表面分泌许多黏性物质。由于食物色素贴在牙面上，呈黄色或灰色;吸烟的烟垢、饮料、咖啡、茶的色素等附着牙齿上，呈现出黄灰色。
内源性黄牙：
牙齿受到某种元素影响，色素不在牙齿表面而在牙齿组织内，主要有氟斑牙和四环素牙两种。看脸的时代，注重的是颜值。我们虽拥有美丽、俊朗的外表，可是一张开嘴!!!!一口黄牙就毁掉了一张脸。
冷光美白，你不知道的秘密
冷光美白是指通过冷光将美白凝胶渗透到牙齿组织中去，从而达到美白牙齿的效果，属于化学漂白的一种。其作用原理是冷光能和牙齿发生氧化还原反应，生成二氧化碳和水，使色素一层一层分解掉，从而达到美白牙齿的效果。
冷光牙齿美白技术，它有很好的美白效果，可以帮你解决牙齿发黄的困扰，让你重新拥有美丽的微笑，让自己更有自信。该方法的适用范围也是很广的，它适合于轻、中度的四环素牙，还有长时间吸烟，喝茶，喝咖啡等造成的牙齿表面的色素沉淀，安全有效的起到牙齿美白的效果。
所以呀，想要闪亮的牙齿，只靠刷牙是不行滴~还是去看医生比较靠谱哦~
牙齿美白：天天刷牙就是刷不白，这是什么原因！
一白遮百丑可不光是在夸你皮肤白，这个道理放在牙齿上也是依然成立的。
一白遮百丑放在小动物身上同样成立，看小狐狸的小白牙萌炸了
不想露牙，就做一个笑不露齿的含蓄妹纸呗，前提是你可以不吃饭不说话，否则还是很难避免尴尬。
事实证明，牙是人的重要门面，尤其对于女性来说，形象气质对于牙齿的要求会更高。
看看这些明星，对着镜头一个明媚的微笑，就能露出一口璀璨的白牙。
然而，很多人都纳闷天天刷牙，天天2个3分钟，牙齿也没有变白。
首先，牙齿表面是一层非常硬的釉质，呈半透明状，釉质下面是牙本质，是黄色的。
如果釉质矿化的比较好，其透明度就比较好，透出的牙本质颜色就较多，所以牙齿看起来微黄或乳黄色。如果釉质矿化程度稍差，透明度低，则牙齿颜色就白一些。所以本质上牙齿是自然乳黄或者淡黄色而非白色哦！
所以正常的牙色就是淡淡的乳黄色。
其次，如果牙齿明显偏黄，很有可能是以下原因造成的：
不良的饮食生活习惯
如果你经常接触烟、红酒、茶、咖啡，牙黄是必然的，这些食物饮料的色素极易附着在牙齿表面，久而久之会侵蚀牙釉质，让牙齿变色。
遗传因素
有些人的牙生来就偏黄。不光是牙齿颜色，牙齿形态、牙龈形态都会受遗传影响。
药物、饮用水导致的四环素牙、氟斑牙。
四环素牙和氟斑牙是在牙齿发育过程中形成的。如四环素沉积在牙本质内，就会使得牙齿变成黄色、棕色或暗灰色。
饮用水中含氟过多，可导致氟斑牙，牙面呈白粉笔色、棕褐色斑块。
拒绝大黄牙
对于这些较为顽固的食物色素、烟渍着色和内源性着色（四环素牙或氟斑牙），即使天天刷10遍牙也不会变白。
想长期改善大黄牙就得用点高科技手段啦，噔噔噔噔瓷贴面闪亮登场。
瓷贴面是一种牙齿修复体。在相对少磨牙的情况下，对牙体表面缺损、着色牙、变色牙等用瓷修复材料粘结覆盖其表面，恢复牙体的正常形态和改善其色泽。
牙齿美白：牙齿美白应该怎么做才好
正常牙齿的色泽本应是乳白色或淡黄色，并不像广告那样白得像纸一样的。因此，牙齿美白也应量力而行，不可过于追求色泽上的程度高低。长期的食物色素着色、烟斑、茶渍、咖啡沉积等都可能造成牙齿颜色的改变，所以如果是在牙齿美白期间，最好注意食物的摄取。
牙齿美白应该怎么做才好
口腔医院专家表示，目前，牙齿美白大约有下列几项：超音波洗牙，在治疗的同时去掉齿颈部、邻接面的结石;肠杯加上糊剂打磨，使牙齿恢复原来的本色;牙齿喷砂处理，包括牙齿表面上的凹洞处、沟槽处,和邻接面处;雷射牙齿美白，一次疗程治疗即可取得理想效果，大约只需要3小时。
使用牙齿或者涂济来美白牙齿比较方便、安全和有效，对外源性着色和增龄引起的变色很有效，对内源性着色如轻度四环素牙和氟斑牙有一定效果，但对中度甚至重度氟斑牙和四环素牙漂白效果不佳，要想对付中、重度变色牙，可能还得考虑更厉害的方法专业牙齿美白。
对于比较健康的牙齿来说，我们日常的刷牙只能帮它们保持最基础的清洁，也就是说牙齿美白工作也只完成一半而已，定期洁牙是日常刷牙的补充。一般情况下成年人的牙周都会沉积不同程度的牙石和牙菌斑，它们会导致牙周炎、牙齿松动、脱落等问题。
牙齿美白：牙齿美白？ 这些办法没用还伤牙！
牙齿美白小妙招到底该不该信
真心想对这些牙齿美白小妙招说：我走过最长的路，就是你的套路。这些小妙招十之八九都是无稽之谈，简直堪比板蓝根能治癌症，而且使用这些小妙招更是步步惊心。
醋含在嘴里或擦柠檬汁，易腐蚀牙齿
如将鸡蛋泡在食醋里，只需一晚，蛋壳就会变软，因为醋是一种酸性物质，对很多事物都有软化腐蚀的作用，而牙齿则是其中一种。如果将醋（柠檬汁）含在嘴里紧接着去刷牙，牙齿表层的牙釉质就会被去除！
虽然牙齿暂时看起来稍白了一些，但是付出的代价却是牙釉质会被磨损，此种方法使牙齿看起来白了一点是因为脱矿脱水的暂时性变白，几天后就可恢复原样。
因此，我们不仅不应该用食醋和柠檬汁来美白牙齿，在平时吃过酸性的食物：话梅、雪碧、可乐等碳酸饮料后，也应立即漱口，减少酸性物质在牙齿上附着。但不要立即刷牙！！！因为此时牙齿在酸的作用下硬度大大下降，马上刷牙很容易造成牙釉质磨损，从而引起牙敏感。
摩擦牙齿不等于美白牙齿
相对来说，桔子皮粉、酵母粉、碎花生、盐、墨斗鱼骨头粉之类的所谓美白牙齿方法温和了许多，因为美白的原理是摩擦清洁。但是实验证明：牙膏的颗粒比食物碎屑更细小，更能清洁到细小的牙齿间隙。
牙膏中的摩擦剂不仅不会损伤牙釉质，而且能增加牙齿的光亮度，是比较安全有效的洁齿方法。所以要坚持早晚刷牙，饭后漱口！
然而刷牙也不能解决大黄牙、四环素牙、氟斑牙等的问题。通过摩擦来美白牙齿，对于牙齿表面的浅着色有一定效果，但对牙齿本身的色泽改变是无能为力的。
没经过口腔检查，可能加剧口腔疾病
美白牙齿的治疗必须在口腔清洁、牙龈健康或者是没有牙周病的前提下才能做。如果本身有牙结石或者口腔不健康，美白之后会加剧口腔各种炎症的病情或者增加发病几率，更容易患龋齿。
牙齿美白：男性抽烟导致牙齿变黑了怎么办?美白方法多
很多男士都喜欢吸烟，在工作之余都喜欢吸烟来缓解困乏，久而久之导致牙齿吸烟变色，那么男性抽烟导致牙齿变黑了怎么办？要怎么美白好呢？现在就让口腔科医生为您介绍男性抽烟导致牙齿变黑了怎么美白。
口腔科医生为您介绍男性抽烟导致牙齿变黑了怎么办，抽烟牙齿变黑是一种常见现象，每天都抽烟的人，容易在牙齿上形成烟渍，也就是牙渍，严重影响烟民的生活和美观。男性抽烟导致牙齿变黑了，吸烟者牙齿上的烟斑可以加速牙菌斑的形成从而破坏牙周组织健康。
男性抽烟导致牙齿变黑了要重视日常的口腔清洁，平常吃过食物要及时刷牙，学会使用牙线，完全清除牙缝内的食物残渣及菌斑。男性抽烟导致牙齿变黑了怎么办日常生活方法也可以使得牙齿变白，却不是治标不治本，冷光美白技术是一项最新兴的牙齿美白技术，它不仅可以去除牙齿表面的色素沉积，及深层所附着的色素，美白效果持久有效。
男性抽烟导致牙齿变黑了要及时做冷光美白，冷光美白在三十分钟内就能美白男性抽烟导致牙齿变黑情况，并且我们平时也要注意牙齿的清洁，半年去医院做一次洗牙最佳。
牙齿美白：美白牙齿为啥一定要去找牙医
美白牙齿一定要去找牙医！一定要去找牙医！找牙医！重要的事情说三遍，记住了吗？
每个人都想要一副亮白的牙齿。恐怕没人不承认，美丽的笑容对每个人来说都会更加有吸引力。但是，在你细细地打量路边、公交车、报刊、电视、网络长篇累版的牙齿美白广告时，记得在决定做美白之前，先去拜访一下牙医。
这就是你要去拜访牙医的六个为什么
1.你可能有些牙齿问题是自己未曾知道的，最好在你的口腔健康恢复之后，再去做牙齿美白。
例如已经有可复性牙髓炎（一种牙髓的可复性刺激）牙齿，如果进行牙齿美白，可能把它推向万劫不复的境地，以至于要进行一次价格不菲的根管治疗才能解决问题。
在你开始牙齿美白之前，牙医能够诊断和治疗你的牙齿，保证颗颗牙齿能够接受一场美白革命。
2.牙医能够设计你可以接受的几种不同美白牙齿方案。
作为消费者，我们总是被牙齿美白产品轰炸得晕头转向，在淋漓满目的产品面前不知所措。销售美白产品的公司推销他们的特色产品时有巨大的商业利润。
不知道是否有牙医推销某些公司的牙齿美白产品，但无论如何，一个正直的牙医是可信赖的信息来源，他可以为你选择最适合你牙齿情况的美白产品。
3.牙医能告诉你牙齿变色的原因。
*为了对症下药，明白问题的症结是很关键的。牙齿变色的原因多种多样：
*牙齿可以被某种药物着色，比如抗生素类的四环素。
*烟草可以让牙齿着色。
*某些食物和饮料，例如咖啡、茶可以着色。
*牙齿受伤可以变色。
*银汞补牙材料可以使牙齿变色。
*根管治疗可能使牙齿变色。
你肯定不想花一大笔钱去美白那些由于牙髓外伤而引起变色的牙齿，因为效果甚微。有时候，要美白那些做过根管治疗的牙齿，需要牙医钻开牙齿，放一些特殊漂白剂进牙髓腔里这就是所谓的内漂白。
4.牙齿漂白产品只对天然牙釉质有效，对人工修复体如全冠、贴面和补牙材料无效。
很多人想美白上颌的前牙，因为那些牙齿在你微笑时大多数人都可以看到。假如你有一颗门牙装了全冠，另一颗牙补了一块树脂材料，而你美白牙齿时，只能美白牙齿的牙釉质，牙齿上的人工材料仍然保持原来的颜色。这样当你微笑时，看起来就有点另类：牙齿颗颗颜色光泽不一！
牙医会告诉你，如果你的牙齿已经有其他修复材料，牙齿美白治疗效果会打折扣。
5.牙医会给你做一个订制的美白托盘，是适合你的牙齿大小和外形的。
如果没有正确使用，牙齿美白剂可能灼烧你的牙龈或破坏你的口腔硬组织。很多美白剂附带有预先制作的塑料美白托盘（不是根据你的牙齿订做的），这些美白托盘没有好好地保持美白剂远离牙龈，甚至可能保持牙齿美白剂一直接触牙龈，导致牙龈灼伤。
牙医为你度身订制美白托盘，并给你说明如何最好地使用牙齿美白剂，可以为你的牙齿美白提供安全健康的途径。
6.牙医知道你的个人需要，而牙齿美白公司不知道。
牙医知道会影响你个人特殊情况的因素。如果你有牙齿敏感，牙医能帮助你选择更好的牙齿美白方法。牙医也能指导你选择更适合你肤色的美白色度。
你能明白一个接受五年、七年、八年甚至十年牙科训练的牙医价值所在了吗？他们不仅能给你牙齿美白建议，还能同时保证你的美白健康有效地进行。
牙齿美白：牙齿美白？这些办法没用还伤牙！
所谓的牙齿美白小妙招
1、食醋含在嘴里1到3分钟后吐掉，刷牙。
2、刷牙时往牙刷上放点酵母粉。
4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。
5、生花生嚼碎，当牙膏用。
6、刷牙时往牙刷上放点盐
牙齿美白小妙招到底该不该信？
真心想对这些牙齿美白小妙招说：我走过最长的路，就是你的套路。这些小妙招十之八九都是无稽之谈，简直堪比板蓝根能治癌症，而且使用这些小妙招更是步步惊心。
醋含在嘴里或擦柠檬汁，易腐蚀牙齿
如果将醋（柠檬汁）含在嘴里紧接着去刷牙，牙齿表层的牙釉质就会被去除！
虽然牙齿暂时看起来稍白了一些，但是付出的代价却是牙釉质会被磨损，此种方法使牙齿看起来白了一点是因为脱矿脱水的暂时性变白，几天后就可恢复原样。
平时吃过酸性的食物：话梅、雪碧、可乐等碳酸饮料后，应立即漱口，减少酸性物质在牙齿上附着。
摩擦牙齿不等于美白牙齿
相对来说，酵母粉、碎花生、盐之类的所谓美白牙齿方法温和了许多，因为美白的原理是摩擦清洁。但是实验证明：牙膏的颗粒比食物碎屑更细小，更能清洁到细小的牙齿间隙。
牙膏中的摩擦剂不仅不会损伤牙釉质，而且能增加牙齿的光亮度，是比较安全有效的洁齿方法。所以要坚持早晚刷牙，饭后漱口！
然而刷牙也不能解决大黄牙、四环素牙、氟斑牙等的问题。通过摩擦来美白牙齿，对于牙齿表面的浅着色有一定效果，但对牙齿本身的色泽改变是无能为力的。
没经过口腔检查，可能加剧口腔疾病
美白牙齿的治疗必须在口腔清洁、牙龈健康或者是没有牙周病的前提下才能做。如果本身有牙结石或者口腔不健康，美白之后会加剧口腔各种炎症的病情或者增加发病几率，更容易患龋齿。
对症下药专业牙齿美白更放心
口腔医师提醒：科学美白才可靠。冷光美白是一种快速又安全的牙齿美白技术，避免了治疗过程中对牙神经的刺激，对牙齿结构及珐琅质不造成伤害。适用于外因性色素牙（咖啡、茶渍、烟渍沉积）、中轻度四环素牙、药物性变色牙及遗传性黄牙。
牙齿美白：如何刷牙来美白牙齿
很多爱美的女生只能做一个安静的女子，笑不露齿。但其实只有自己才知道，不是自己不愿意开朗的笑，而是那一口泛黄的牙齿实在是不忍露出来吓人。MM们别再苦恼啦，小编整理7种快速让牙齿美白的方法。让你做一个自信爱笑的女孩！
有些MM很苦恼，自己不抽烟、不喝酒，反而没能拥有一口洁白的牙齿，牙齿泛黄让她们都不敢自信地与人谈笑风生。
除了洗牙，还有什么别的办法可以摆脱黄牙给牙齿美白呢？赶紧跟着小编一起来看看吧！
食醋漱口
家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但不可以是醋精)含在嘴里1~3分钟，然后吐掉，刷牙。牙齿会觉得非常酸麻(大概会持续2分钟)，每2个月一次，效果十分显著，并可以去除口气哦，应对临时约会最好了。
花生屑刷牙
买一些生花生在家里备用，每天嚼碎了之后，不要吞下去，将花生屑拿来当牙膏刷牙，可以有效美白牙齿。
墨斗鱼骨刷牙
墨斗鱼就是墨鱼、乌贼，它身上有块白色的大骨头，用指甲刮一刮能出来很多白色粉末，将这些粉末当成牙膏使用，效果立竿见影。
酵母粉刷牙
在刷牙的时候，先挤上牙膏，再加一点酵母粉然后开始刷牙。酵母粉含有大量蛋白质，可以分解牙齿上的脏污，长期坚持可以帮助牙齿变白。
柠檬汁刷牙
每次刷牙的时候，用牙刷或者纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷牙。柠檬汁富含维C可以加固牙齿，而且具有很强的清洁作用，可以有效洁白牙齿。
橘子皮刷牙
吃完橘子之后，把橘子皮留下，晒干，研磨成粉。刷牙的时候，将牙膏和橘子皮粉搅拌的一起，然后按正常步骤刷牙，同样可以起到很好的美白作用。
草莓刷牙
将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用牙刷蘸着刷牙5分钟，然后漱口，清洁美白牙齿效果非常好。
小苏打刷牙
用牙刷沾一点小苏打粉，然后按正确的刷牙方法，每周2~3次，刷牙时间控制在2分钟左后，可以让牙齿保持光洁明亮。
牙齿美白：刷牙好习惯帮你美白牙齿
一个完美的笑容，牙齿不白可是会破坏形象。因为吸烟、喝茶等导致牙齿暗黄发黑，真的很碍美观，但是经常洗牙对牙齿会造成伤害。下面一起学习牙齿的美白方法，让你的笑容瞬间变完美！
正确的刷牙方法
怎样刷才能起到真正清洁牙齿的作用，不是每个人都清楚的。正确的刷牙，能够除去软垢、污物，清洁口腔，减少或防止龋病等牙体疾病的发生。如果刷牙的方法不得当，不但无益，而且会有害。然而一些不正确的刷牙方法还特别容易为大家所沿用，今天小编就给大家介绍两种最常用的正确的刷牙方法。
1、橘皮末防腐灭菌
橘皮末做牙膏可洁牙净橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿美白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。
2、漱口水抑制牙菌斑
漱口水中含有麝香草粉、薄荷醇、水杨酸等成分，能抑制牙菌斑的生成，坚固牙齿珐琅质。而且漱口水可湿润口腔黏膜，起到人工唾液作用，提高你的消化力！牙科专家建议漱口水的使用频率为每周2-3次，漱后30分钟尽量避免进食，这样才能让漱口水在口腔内充分发挥作用，使牙齿美白。
3、柠檬苹果醋除牙垢
柠檬中的烟酸能有效去除牙垢，而苹果醋中的醋胶也可使牙齿变白。建议你将柠檬汁与苹果醋按1：1的比例调好，蘸在化妆棉上，轻轻擦拭牙齿表面。每天早晚进行一次，一周即可让牙齿美白效果明显出现。
4、电动牙刷牙清除菌斑
实验证明，电动牙刷比一般牙刷能多清除38%的牙菌斑，长期使用，可让牙齿亮白程度增加20%以上。更重要的是，它能减少六成的刷牙力度，不会让牙龈受伤。但电动牙刷需每三个月更换刷头，因为3个月后，刷毛变粗糙，清洁作用降低。调查显示，在那些抱怨电动牙刷对牙齿美白程度改观不大的人群中，80%的人都很少更换牙刷刷头！
5、嚼芹菜去除残渣
法国健康专家让。吉格推荐的护牙食品是芹菜。他认为，在你大口嚼芹菜时，等于为牙齿进行了一次大扫除。芹菜中丰富的粗纤维可有效清除附着在牙齿上的食物残渣，减少色素沉着。另外，芹菜中的磷、铁还能让牙齿更坚硬！但一定注意，要嚼生芹菜！
6、半年洗一次牙
口腔内食物残渣与菌斑在牙面的附着、钙化，可发展为牙结石，不仅影响形象美观，还刺激牙龈，导致牙周病与口臭；而烟、茶、咖啡对牙齿的熏陶，会使牙齿表面着色，这些因素，对个人的身体健康与社交都会产生影响。专家建议至少每半年或者一年去医疗机构做牙齿检查，一旦有牙结石就及时洗牙，保证口腔健康同时，维护完美形象。重要约会前洗牙，让自己的笑容加分不少。
7、使用牙线清除卫生死角
牙线的的清洁性能优于牙签，对牙刷不能到达的牙邻面间隙等部位的清洁尤为适合，可有效清除这些卫生死角的食物残渣与牙菌斑，且更加优雅，正确使用，不易损伤牙龈。不过要每次吃完东西都在洗手间里对着镜子使用牙线也是一个费时的程序，如果在没有私密洗手间的场合要使用牙线也会多少让人有些尴尬。
保护牙齿，只要选择适合自己的方式，就可以帮助自己保护牙齿、塑造形象，在细节上体现出生活品味。准备出门的各位，不妨拿一罐无糖口香糖在包中，饭后嚼一嚼。
牙齿美白：想要牙齿变白，应该怎么办？
牙齿变色的原因
牙本质是黄色的，牙釉质是透明的，所以正常情况下，牙齿颜色应该是有一些偏黄的。
牙齿变色主要分为外源影响和内源影响两部分：
外源的影响就是牙齿表面有细菌，会分泌粘性物质，咖啡、茶、抽烟、红酒这些是最容易附着在牙齿表面，然后引起牙齿变色；
内部的因素是因为牙齿自身发育出了问题，比如牙齿神经坏死引发牙齿问题，或者饮用水中含有氟元素等也会引起牙齿颜色改变。
有效的美白技术
冷光美白是什么？
牙齿冷光美白技术，是技术含量较高、近年比较流行的牙齿美白方式。这种冷光美白技术，是用一定波长的高强度蓝光，经过特殊的光学处理，将主要成分为过氧化氢的美白剂快速产生氧化还原作用，透过牙小管去除牙齿表面及深层附着的色素，从而达到美白的效果。
这种美白方式能够让牙齿提高6个色阶，还可以在牙齿表面形成保护膜，效果维持两年以上。
冷光美白会有坏处吗？
目前牙科医生自己也会做的安全技术，在使用美白剂氧化后，牙齿表面会有一些脱矿的现象，不过大概几周后就会自动修复。
冷光美白的效果
美白后的确会令牙齿更白一些，但是具体效果还是因人而异。美白后持续的时间需要后期做好维护，主要看平时的用牙习惯和护理情况，后期维护做得好，美白效果一般可维持两年以上。
冷光美白适宜人群
1、多数未知诱因，引发的齿面黑黄色变。
2、外源性色素粘染（烟渍、咖啡、可乐等）。
3、内源性色素沉着（四环素牙等）。
4、氟斑牙。
5、先天性色泽不均等。
6、有蛀牙、牙周问题的，需先治疗再做美白。
7、可在口腔检查时咨询牙医是否适合做冷光美白。
冷光美白能经常做吗？
为了保持美好的笑容，建议前一次美白后，2-3年左右再进行美白，冷光美白太频繁也有可能会损伤牙齿健康。
牙齿美白：牙齿美白误区“含醋刷牙法”
如何让自己拥有一口洁白的牙齿是很多人特别是女孩儿们的心愿，更有大把的女孩们没事儿就在网上搜索关于如何美白牙齿的方法，以及牙齿美白小妙招等信息，然后自己在家尝试效果。首先值得肯定的是，大家有向往更健康、更美丽的愿望，这是非常积极的信号。
但是，如今网络上的各类信息都是五花八门众说纷纭，有些所谓的小窍门到底有没有好处还说不定，而有些则不但没有好处，甚至会产生不良后果，就像牙齿美白一样，美女们千万不要不经思考就跟着那些所谓的小妙招做，切勿走进误区。
牙齿美白切勿走进误区含醋刷牙法得不偿失
网络上很流行的一种自我美白牙齿的方法，说口里含一口醋2~3分钟后吐掉，然后赶紧刷牙，这样去除牙渍的效果比较明显。很多朋友看了之后自己私下里试一试，发现真的效果居然看得见，于是乎十传百百传千，越来越多的人开始用这个妙招了。殊不知，牙齿白了的同时危险也慢慢靠近了。
据有关专家解释，含醋后刷牙去渍这种做法是十分危险的。专家描述了这样一个实验：把生鸡蛋放进食醋中浸泡一个晚上，第二天再观察就会发现蛋壳已经变软了。原来食醋中具有的醋酸能溶解钙质，而牙齿表层的牙釉质正是有钙质构成，这样的话含醋后牙釉质就变得十分脆弱了，只要牙刷轻轻一擦，坚硬的牙釉质就会变得千疮百孔接下来的结果想必大家应该明白了。
我们使用所谓的小妙招确实把牙齿变白了，但是却换回了一口脆弱的牙齿，可能子啊某天吃着东西的时候就会感觉咯吱一声，那颗大牙碎掉了一半儿，然后没过四十岁牙齿没大半去了想想这是多么恐怖的事情呀！因此，这里提醒大家在寻求美白牙齿的方法的时候，还是要带点儿怀疑精神，千万不要盲从走进误区，抱憾终身！
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