美白使牙齿变白。
牙齿是我们身体的重要组成部分，牙齿的功能很多，主要是咀嚼、辅助发音和保持面部外形的作用。没有牙齿的健康，身体的健康就无从谈起，由此可见从小爱牙护牙的重要性。以下是小编为大家整理的“牙齿美白：牙齿变白,学会这几招就够了!”，敬请阅读，希望小编的分享可以给您提供一些参考。
1盐
在牙膏上沾点盐，刷牙的时候不仅可以帮助清洁牙齿，还能让牙齿闪闪发亮。
Tip：每天一次，直到看到效果。
2柠檬
一颗柠檬挤出汁，混合两茶匙盐，涂抹在牙齿上，大力擦洗，让它停留几分钟后，用温水洗掉。
Tip：每周两次，可以看到效果。
3草莓
把三到四颗草莓碾成糊状，涂抹在牙齿上轻轻按摩，让它停留3~5分钟，然后刷牙。
Tip：每晚睡前一次，连续十天就可以看到牙齿变白了。
4果皮
用橙子皮或香蕉皮摩擦牙齿表面，让果汁在牙齿上停留3~5分钟，然后清洗。
Tip：每晚睡前一次，一周就可看到效果。
5胡萝卜
胡萝卜削皮切成块，用一块沾取柠檬汁擦洗牙齿，让果汁停留3~5分钟，然后漱口。
Tip：胡萝卜含有丰富的维生素，是健康的牙釉质。一天一次，直到看到效果。
6苹果醋
早上先用苹果醋漱口，然后正常刷牙。弱酸性的苹果醋可以有效美白牙齿，清洁口腔。
Tip：每天一次。
7食醋
在口中含适量食醋，漱口两分钟，然后吐出，用牙刷用力刷牙，可以有效去除烟垢。
Tip：食醋的酸性对牙齿有一定的损伤，不适合经常用，每两月可以用一次。
8小苏打
刷牙的时候，在牙膏上沾点苏打粉，可以有效去除牙垢。如果想要更迅速的美白，可以把苏打粉和少许柠檬汁或白醋配合使用。
Tip：每周使用两次即可。
9酵母粉
刷牙时，先挤上牙膏，再加上一点酵母粉然后开始刷牙。
Tip：酵母粉含有大量蛋白质，可以分解牙齿上的污渍。长期坚持可以帮助牙齿美白。
10椰子油
2汤匙椰子油放进嘴里，含住嘴巴漱口10~15分钟，然后吐出来，用冷水漱口。也可以在牙膏上滴几滴椰子油刷牙。
Tip：每天一次，直到看到效果。
11绿茶
适当饮用绿茶，绿茶中含有丰富的氟，可以美白和坚固牙齿。
12木糖醇口香糖
如果有条件的话，尽量做到餐后刷牙。如果条件不允许的话，餐后一粒木糖醇口香糖是很必要的哦~
13牛奶和酸奶
饭后喝点牛奶和酸奶，可以预防牙齿腐化，让牙齿亮白光洁。
14水果蔬菜
在平时生活中，也要尽量少抽烟；少吃能染色的食品，如碳酸饮料、蓝莓、酱油等；多吃水果蔬菜，如苹果、猕猴桃、番茄、胡萝卜、芹菜等维生素丰富的蔬果。
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牙齿美白：牙齿变白 学会几招就够了！
想要和男神、女神一样的大白牙吗？
学会这些小妙招就够啦！
1、盐
在牙膏上沾点盐，刷牙的时候不仅可以帮助清洁牙齿，还能让牙齿闪闪发亮。
Tip：每天一次，直到看到效果。
2、柠檬
一颗柠檬挤出汁，混合两茶匙盐，涂抹在牙齿上，大力擦洗，让它停留几分钟后，用温水洗掉。
Tip：每周两次，可以看到效果。
3、草莓
把三到四颗草莓碾成糊状，涂抹在牙齿上轻轻按摩，让它停留3~5分钟，然后刷牙。
Tip：每晚睡前一次，连续十天就可以看到牙齿变白了。
4、果皮
用橙子皮或香蕉皮摩擦牙齿表面，让果汁在牙齿上停留3~5分钟，然后清洗。
Tip：每晚睡前一次，一周就可看到效果。
5、胡萝卜
胡萝卜削皮切成块，用一块沾取柠檬汁擦洗牙齿，让果汁停留3~5分钟，然后漱口。
Tip：胡萝卜含有丰富的维生素，是健康的牙釉质。一天一次，直到看到效果。
6、苹果醋
早上先用苹果醋漱口，然后正常刷牙。弱酸性的苹果醋可以有效美白牙齿，清洁口腔。
Tip：每天一次。
7、食醋
在口中含适量食醋，漱口两分钟，然后吐出，用牙刷用力刷牙，可以有效去除烟垢。
Tip：食醋的酸性对牙齿有一定的损伤，不适合经常用，每两月可以用一次。
8、小苏打
刷牙的时候，在牙膏上沾点苏打粉，可以有效去除牙垢。如果想要更迅速的美白，可以把苏打粉和少许柠檬汁或白醋配合使用。
Tip：每周使用两次即可。
9、酵母粉
刷牙时，先挤上牙膏，再加上一点酵母粉然后开始刷牙。
Tip：酵母粉含有大量蛋白质，可以分解牙齿上的污渍。长期坚持可以帮助牙齿美白。
10、椰子油
2汤匙椰子油放进嘴里，含住嘴巴漱口10~15分钟，然后吐出来，用冷水漱口。也可以在牙膏上滴几滴椰子油刷牙。
Tip：每天一次，直到看到效果。
11、绿茶
适当饮用绿茶，绿茶中含有丰富的氟，可以美白和坚固牙齿。
12、木糖醇口香糖
如果有条件的话，尽量做到餐后刷牙。如果条件不允许的话，餐后一粒木糖醇口香糖是很必要的哦~
13、牛奶和酸奶
饭后喝点牛奶和酸奶，可以预防牙齿腐化，让牙齿亮白光洁。
14、水果蔬菜
在平时生活中，也要尽量少抽烟；少吃能染色的食品，如碳酸饮料、蓝莓、酱油等；多吃水果蔬菜，如苹果、猕猴桃、番茄、四胡萝卜、芹菜等维生素丰富的蔬果。
牙齿美白：烟民也要注重牙齿美白 教你几招美白牙齿
首先我们来了解一下为什么烟民朋友的牙齿普遍会比较黑。这主要的原因是因为牙垢和牙结石引起的。牙垢主要是指食物残渣、口腔粘膜脱落的上皮、唾液中的粘液素及细菌等混合堆积而成，牙垢比较软，容易通过刷牙等方法清除掉。但是牙结石比较坚硬，它是牙面上矿化了的牙菌斑和其他沉积物所形成的这是通过刷牙难以去除的，一般来说呈现出的是黄色或是白色，而烟民朋友在吸烟过程中会导致色素沉着而变深色，这就是我们常见的烟民牙齿普遍偏黑的原因。
对于烟民朋友普遍存在的牙齿变色的问题，首先我们来介绍一下护理小秘方，能够起到一定的美白作用。
1、草莓可口去牙垢。草莓中含有苹果酸可以有效地清除牙齿表面的污垢，当它与发酵粉混合后就会成为一种牙齿清洁剂。因此将草莓碾成糊状，再用半茶匙的发酵粉混合，然后再涂在牙齿表面上，再5分钟后用牙膏将这些东西一起刷掉，可以有效的美白。
2、花生也可当牙膏。花生也是可以起到有效美白的效果的，可将花生嚼碎后将这些花生当成牙膏来刷牙，美白效果相当不错。
3、吃醋也可美白牙。可以将醋含在嘴里，一到三分钟后吐掉，然后再刷牙，美白的效果比较显著，而且还可以有效的去处口臭，要紧急出门约会的朋友可以试一试。
当然，这些方法只能够起到一起的美白疗效，并没办法真正有效地做到美白牙齿，如果烟民朋友想要彻底去处顽固的色素牙，可以考虑一下三种方法：
1、喷砂洁牙。喷砂洁牙是在超声波洁牙的基础上加上喷砂洁治，喷砂不但可以和超声波洁牙一样去处牙垢、牙结石，而且还可以去除烟渍和茶渍，还是一种良好的口腔保健方式，受到许多人士的喜爱。
2、冷光美白。冷光美白是美白牙齿有效的方式，它是采用冷光照射让美白剂渗入牙齿内，来有效美白牙齿，它可以在1小时左右就有效美白牙齿，对于色素牙十分有效。
3、如果以上这些方法还不足以有效去除牙齿色素，那么，可以通过烤瓷牙来修复牙齿，烤瓷牙可以在短时间内美白牙齿，而且还可以有效修复牙齿缺失、牙齿缺损、牙齿不齐等问题。
牙齿美白：0~6岁宝宝口腔健康护理，这篇就够了！
一些必要的科学口腔知识，帮助爸爸妈妈们对口腔知识有更深刻的认识，让孩子拥有一口健康整齐的牙齿！
牙齿萌出过程
孩子出生后4~6个月开始萌出第一颗乳牙，通常是从下颌的前牙开始对称性地长出，一直到3岁左右，20颗乳牙就陆陆续续地长齐了。有些小朋友会稍早或稍晚些，爸爸妈妈不用特别在意。
到了6岁左右，恒牙开始长出，有些小朋友是先长六龄齿，有些是从下颌的前牙开始替换乳牙。陆陆续续的换牙过程，差不多要持续到12~14岁左右，这时所有的恒牙都换好和萌出，28颗牙齿就位。
现在有些小朋友5岁左右就开始换牙齿了，这跟他们的饮食和营养吸收都有关系，家长不用过于担心。
什么时候开始看牙医？
新手父母经常会问：我的孩子第一次去看牙医应该在什么时候？
答案很简单在他/她第一次生日的时候去拜访你的牙医。
几乎所有的家长都会认为：没病干嘛去看医生？孩子的牙齿还没长完全之前，真的有必要带他们去看牙医吗？
有！据研究表明，越来越多学龄前儿童正患有龋齿问题。超过四分之一的孩子在四岁前就患上了第一颗龋齿，甚至有很多宝宝在2岁时或者更早的时候就有了蛀牙。
因此，美国儿童牙科学会建议，拥有早期蛀牙风险的孩子需要在1岁左右就约见牙医。要知道，牙齿属于身体的硬组织，是无法再生的，一旦蛀牙即造成永久的破坏，就算补过了，若没有刷干净也会再生蛀牙，往往越蛀洞越大、越补洞越大。蛀牙不像感冒会好，也不像伤口会愈合，所以预防胜于治疗！
宝宝不同阶段如何清洁口腔
在小朋友萌出第一颗牙齿就要帮助小朋友清洁牙齿了，起初家长可以使用食指裹纱布沾温水帮助小朋友轻轻擦拭牙齿、牙龈，等到小朋友2岁半-3岁就可以在家长的帮助下使用牙刷进行刷牙了。
刷牙方法（巴氏刷牙法）
将刷毛放置在牙面上，顺着牙缝，上牙从上往下转动牙刷，下牙从下往上转动牙刷，每个部位刷6~8次，然后前移一个牙位，彼此要有重叠，不能跨度太大，以免遗漏牙位。
①刷后牙外侧牙面建议用圆弧法，告诉宝宝上下牙咬合，在牙闭合的情况下将刷毛放置在最后边牙的牙面上，开始用一种快而宽的圆弧运动，很轻的压力从上颌牙龈刷到下颌牙龈，即在牙面上转圈，每个部位反复6~8次。刷前牙时，使前牙切端对切端接触，让开唇部，做连续的圆弧运动。
②刷后牙的内侧面时建议用拂刷法，将刷毛放在牙面上，顺着牙缝，上牙从上往下转动牙刷，下牙从下往上转动牙刷，6~8次，然后前移一个牙位，前移牙位时，彼此要有重叠。
③刷上下前牙内侧面时，刷头要竖起来刷。
④磨牙的咬合面要来回刷。
⑤刷完左侧再刷右侧，每个部位每个牙面都刷到，每次刷牙三分钟。
需要提醒各位家长注意的是，宝宝三岁时可以开始使用儿童含氟牙膏刷牙，每次用量约0.5克（豌豆粒大小），由家长帮助宝宝挤出牙膏以控制牙膏的用量。
儿童牙膏选择
为安全起见，3岁以下幼儿都不宜使用含氟牙膏；3-6岁的儿童应在家长指导下适量使用；7岁以上的儿童可以使用含氟牙膏，但要注意不能将牙膏吞进腹中。此外，刷牙时应注意牙膏的使用量，最好每次只使用黄豆粒般大小，最多不超过1厘米，更不能将牙膏挤满整个牙刷。
早期不良习惯该如何解决
其实在3-12岁的儿童群体中，牙齿不齐除了遗传因素之外，还有很大一部分是由于一些坏习惯引起的。包括口呼吸，吮手指，咬嘴唇，托下巴等。
有些宝宝牙齿列不齐，家长带着去医院后得到的回复往往是等孩子换了牙再做矫正吧。但是，如果等到换牙时才做矫正，牙齿面型就很难改变了。牙齿能改变，但是面型很难改变。因此，建议牙齿有问题的孩子在6-10岁就需要早期干预。
最主要的早期干预手段是MRC矫正技术，这是由澳洲的正畸专家结合多年临床经验设计而成。MRC矫正对孩子生长发育阶段的软组织和骨骼都进行早期干预，让牙齿和骨骼到正常的位置发育生长。
儿童蛀牙
夜奶
孩子的牙齿一般从六个月开始萌出，到3岁所有的乳牙萌齐。一旦牙齿萌出，如果口腔卫生不好，就可能引起龋齿，所以每次喂奶后最好吃几口温水。
夜奶对孩子牙齿的危害是很大的。宝宝晚上睡觉时，口水分泌少，口腔功能活动少，口腔自洁能力差。奶液流出浸泡在上前牙的周围，而这些液体为产酸细菌提供了最佳的培养基。由于液体中的碳水化合物会被细菌分解产酸，进而侵蚀牙齿，使牙齿脱矿溶解，形成龋齿。
还有，含着奶嘴睡觉，奶嘴就会压迫对应的牙齿，阻碍牙齿的萌出。久而久之，牙齿相应的地方会出现与奶嘴形态吻合的空隙，我们叫它开颌。
由于牙齿之间有个空隙，孩子喜欢将舌头放在空隙中，时间长了，会形成伸舌吞咽习惯，使上下颌牙齿之间的空隙增大，影响口腔功能活动及面部容貌。抱着空的奶瓶吮吸，还会使牙列内外两侧的肌肉压力失衡，引起牙弓狭窄。因此，含着奶瓶吃夜奶，危害很大，一定得戒掉！
宝宝牙齿黑斑两种可能
单纯的色素沉着
当牙在颌骨内发育矿化期间由于疾患、营养障碍或严重的乳牙根尖周感染所导致的釉质结构异常，其牙也可能出现发育缺陷，肉眼能见到牙齿表面上出现凹陷或牙面上有横沟，这些都是釉质表面上形成凹陷和矿化不良的原因。
如果宝宝喜欢吃甜食或有色的食物，也可能与宝宝体质弱患病后进食有色的药物有关，吃完上述一类食物或药物后，造成食物、药物残渣附着在牙齿表面，又不能及时擦拭、漱口、刷牙等进行口腔清洁，导致牙釉质被色素染料浸透沉积，宝宝牙齿表面出现黑斑。
牙面着色常与菌斑微生物有关
色素往往沉着于菌斑牙石上，当牙齿出现龋坏后，将促使色素沉着更快更严重。
面对牙齿黑斑，我们可以这样做：
①首先一定要注意口腔卫生，让宝宝养成早晚刷牙饭后漱口的好习惯，如果是单纯的色素沉着，随着时间的推移，刷牙是可以让斑点慢慢淡化的，如果觉得黑斑顽固影响美观可到医院咨询洗牙。
②其次，不要给宝宝吃太多甜食和颜色较深的食物，吃完有色食物后一定要彻底清洁牙齿。
③如果牙齿长斑是龋坏引起，一定要及时就医，以免恶化。
牙齿发黄发黑
孩子牙齿发黄发黑多是饮食不当造成的，家长们千万要注意。宝宝的乳牙正处在生长发育之中，牙釉质不均匀，牙齿矿化程度低，牙面比较粗糙，更容易沉积色素和食物残渣。孩子喜欢的多是糖果、巧克力、蛋糕等精细、甜腻的食物，大量摄入糖果等食物不仅使孩子肥胖，这些食物的残渣残留在牙齿表面，不易清洁，牙菌斑大量聚积，致使孩子牙齿发黄发黑。
很多孩子还特别喜欢喝可乐、汽水等碳酸饮料。碳酸饮料中含有大量的甜味剂、糖和二氧化碳，长期饮用，容易使牙齿受到腐蚀，牙面变得粗糙，饮料中的色素和细菌在牙齿表面沉积甚至进入深层，使牙齿发暗变黑，严重的甚至导致蛀牙。
此外，牙齿发黄发黑很可能是奶瓶龋的前兆。很多家长在喂养孩子的时候并没有控制时间的意识，使孩子的牙齿长期浸泡在奶液中，牙齿在不知不觉中受到腐蚀，使得牙齿发黄发黑或在牙面形成黑色的斑点，进而产生奶瓶龋蛀牙。
患龋齿的部位和年龄
1~2岁的儿童，含着奶嘴、吸管等喝牛奶或甜饮品的时候较多，长时间浸泡在含糖液体中的牙齿更容易患龋齿，这时候的儿童磨牙还没有萌出或刚刚萌出，龋齿主要发生在前牙，以相对不易清洁的上颌乳前牙邻面的龋齿最为多见。
3~4岁的儿童，乳磨牙萌出已经有了一段时间，乳磨牙的咬合面由于窝沟较深，容易滞留食物残渣及细菌等，因此，乳磨牙的咬合面成为这一阶段儿童龋齿最好发的部位。
4~5岁的儿童，随着乳牙完全萌出，颌骨不断发育，乳磨牙之间会形成间隙，容易嵌食塞牙，因此乳磨牙的邻面是这一阶段儿童龋齿的好发部位。
6岁以后的儿童，随着恒牙萌出、乳牙被替换，恒牙的龋齿逐渐增多，并最终占据主要位置。儿童刚刚萌出的年轻恒牙，牙釉质矿化程度低，溶解度高，对龋齿的抵抗力较低，咬合面窝沟较深，容易滞留食物残渣及细菌，因此6岁以后的儿童恒牙龋，以恒磨牙咬合面的窝沟龋最为常见。此外，下颌第一磨牙的颊侧点隙，下颌第二磨牙的颊侧点隙，以及磨牙的邻面都是6岁以后儿童龋齿的好发部位。
宝宝的牙缝问题
乳牙牙缝大是正常现象，可以为恒牙的萌出准备位置，每个孩子都不一样，和遗传有直接关系，倒是没有牙缝的孩子需要格外注意，注意使用牙线清理紧密的牙缝，防止邻面蛀牙，注意换牙时恒牙的拥挤问题。
乳牙排列紧密、太紧，乳牙之间没牙缝的宝宝，建议多啃啃硬物，利于颌骨发育及替牙时恒牙顺利萌出。如果到5岁乳牙还没缝隙，可能会被建议干预治疗促进发育。
另外有些孩子门牙龋齿，治疗后不宜咬硬物，如果也没牙缝，也可能会被建议干预治疗。
所以，牙缝不是问题，但是保护乳牙很重要，要给今后恒牙生长奠定良好基础。
牙列不齐
①影响口腔及颜面部发育：儿童生长发育期间的牙颌畸形如不能及时早期矫治，将会影响口腔及颜面部软硬组织的发育，引起面部的明显畸形。如地包天、开唇露齿等。牙颌畸形影响颜面美观是最直观的，如地包天、开唇露齿、下颌偏斜都会使人的整体形象大打折扣。有些少年儿童因为牙齿长得不好看，受到同学或小伙伴的的嘲笑，产生自卑感，严重的影响心理健康。
②影响口腔卫生健康：牙齿排列不齐等牙颌畸形，牙齿自洁作用差，并且刷牙效果也不好，食物残渣和菌斑不容易去除，久之容易患龋齿、牙石、牙龈炎等口腔疾病，严重的可发展为牙周病，引起牙齿松动脱落。
③影响口腔功能：有些牙颌畸形可能影响口腔功能。如前牙开牙合发音不清；反牙合、锁牙合病人对咬时接触面积比正常人小，咀嚼效率大大降低；深覆牙合会对下颌运动有影响，使下颌骨的运动关节-颞下颌关节运动异常，引起疼痛，并使面部肌肉容易疲劳。
④影响全身健康：牙颌畸形引起的咀嚼功能的降低会加重胃肠的负担，时间长了会引起消化不良或胃肠疾病；牙颌畸形引起的龋坏、牙龈炎、牙周病等口腔疾患，在身体免疫力低下时会诱发心肌炎、肾炎等系统性疾病。
恒牙已经萌出，乳牙未脱落
如果宝宝出现恒牙已萌出，而相应的乳牙尚未脱落的情况，那是因为孩子在婴幼儿时期饮食过于精细、乳牙没得到良好的护理所致。发育正常的恒牙由于无法拱掉乳牙，就会歪着钻出牙槽、黏膜与乳牙相靠生长于口腔中，出现双排牙现象，医学上称为乳牙滞留。
这时应及时拔掉乳牙，否则会影响恒牙的正常生长，导致牙齿错位、排列不齐、咬合不正等畸形牙齿，需要接受牙齿矫正治疗。
口腔不良习惯
孩子在生长发育的过程中,会逐渐建立许多行为习惯，每一项习惯的建立都有其原因和规律可循。人们常说习惯影响终身，不良的口腔习惯不仅是孩子生理或者心理问题的反映，更会在将来不知不觉地影响到整个口腔颌面部甚至是整体身心的正常发育，作为家长的您，有注意到孩子平时的一些口腔坏习惯吗？
吮吸习惯
吮指包括了咬指甲，吃手指，舔手指等行为，在婴儿初期，吮吸属于人的一种食物性非条件反射，即吃奶的本能。再稍大一些的婴儿，由于乳牙开始生长，牙床会产生痒胀疼痛的感觉，为缓解这些不适，幼儿也会吮指。因此在一周岁以前，吮指都可以认为是一种正常的生理现象。一岁以后，大多数儿童的吮指习惯会自然消失。一旦三岁以后甚至到成年仍有吮指习惯的话，这就不再是正常现象，而是一种心理疾病的表现，需要引起足够的重视了。
吐舌习惯
宝宝出生以后，身体动作发育按一定的顺序进行，最初宝宝都是通过嘴咬，舌头舔等方式来触摸了解新的世界，这是宝宝独有的方式。在这一阶段宝宝向父母频频吐舌头不仅说明他在展示用舌头探索的本领，也说明宝宝的舌头发育得很好，足够灵巧、敏捷、健康。不过同上期所讲的吮指一样，若是一岁之后吐舌头动作没有消退甚至形成习惯，则会给牙列及颌面部的发育造成很大的影响。
异常吞咽
异常吞咽习惯又称为婴儿型吞咽，这是一种孩子出牙前（喂奶和进流食阶段）的吞咽方式，即舌放在上下颌牙龈之间，唇、颊收缩用力吮吸，形成唧筒状吸奶并进行吞咽。正常情况下，这种吞咽方式在牙齿萌出后会消失。
牙萌出后正常的吞咽是上下颌牙齿接触、唇闭合、舌背与上腭接触，舌尖接触上腭前部并向后上推送食物进入咽部，进行吞咽。
在临床上，医生经常发现有一些孩子长牙后依然保持吮奶时的吞咽方式，即保留了婴儿型吞咽：舌头伸入上下牙之间。长期这样，舌体的前伸运动容易形成双牙弓前突和开颌。
偏侧咀嚼
大多数人嚼东西都是同时或交替使用左右两侧的牙齿。这样做不仅能充分发挥全部牙齿的咀嚼功能，能够利用食物、唾液对牙面的摩擦、冲刷，起到自洁作用预防龋齿，而且对颌骨和肌肉也有生理性刺激，这对处于生长发育时期的儿童来说尤其重要。但有些孩子习惯于只用一侧的牙齿嚼东西，而另一侧牙齿则完全弃之不用，从而可能造成多方面的危害。
咬嘴唇
咬嘴唇是一种很不好的习惯，它不但会使唇齿变形，影响美观，而且还会因上、下牙颌的变形而影响牙齿的咀嚼作用，甚至有些会造成粘液腺囊肿。
刷牙后进食
宝宝习惯刷牙后再喝奶对宝宝的牙齿健康很不利。如果睡前刷牙后再喝奶，可导致奶中糖类在牙齿表面停留，由于人在睡眠期间口腔运动减少，唾液分泌量低，口腔的自洁作用差，导致牙齿与奶中糖的接触时间变长，让牙菌斑有更多的时间产生酸来破坏牙齿，导致宝宝患龋。因此，宝宝应该先喝奶后刷牙，刷牙后不再进食。
舔牙
儿童在替牙期常用舌尖舔松动的乳牙、乳牙残根或初萌的恒牙，因而形成舔牙的习惯。舔牙习惯可增大舌肌对牙齿的作用力，使局部牙齿倾斜，出现牙间隙，严重时形成反颌；如果同时舔上下牙则形成双牙弓前突。一旦发现孩子有舔牙习惯，应随时提醒纠正，耐心地引导教育，使其逐渐理解成人的意图，并慢慢学会改正自己的不良习惯。当以上方法不能奏效时，则需要寻求专正畸医生的帮助。
托腮、咬物
孩子经常用手托一边的腮部，睡觉时枕手肘、手掌、拳头，长时间的只发生在一面，这些都会影响到孩子颌面部的正常发育及面部的对称性。
咬物习惯多见咬铅笔或者指甲。在咬物习惯中，虽然不同孩子咬的物品种类繁多，但基本都固定于牙弓的某一个部位，从而导致局部性开合畸形的发生。
口呼吸
正常情况下，我们通过鼻腔呼吸，舌头的位置贴于上颚，而因为各种原因，儿童改用口呼吸后，嘴唇自然张开，舌头为了给呼吸让出通道，会后缩，失掉了支撑牙弓的力量，面颊肌肉因为张口而收紧，又给了牙弓内收的力，两个力量长时间的不平衡就会造成牙弓狭窄，而牙弓狭窄会使得前牙外翘，或者牙弓位置不够排下牙齿而造成的拥挤和长面型。
此时影响还没有就此结束，因为即便舌头后缩，气道仍有部分受阻，这个时候为了更顺畅的呼吸，儿童就会选择仰头来让气道打开，可是仰头后，视线和重心又有所改变，为了能够保持平衡和直视前方，儿童会以驼背来补偿，这样整个人的身姿就会呈现萎靡甚至畏缩的感觉，对于心理的影响也是潜移默化。
涂氟
儿童之所以要涂氟，是因为平时为了防止摄入过量的氟，所以儿童使用的牙膏中含氟量都较低，甚至不含氟。而儿童的牙齿龋坏的发生率较高，为了有效的进行儿童防龋，口腔专家推出了涂氟这一方式。
利用氟化泡沫防治龋齿，是目前国际上最先进和行之有效的防龋方法。儿童最好从3~4岁开始，每半年涂一次，直到6岁为止。一般情况下，所有的孩子都适合做氟化泡沫预防龋齿。不过在做儿童牙齿涂氟的时候，一定要在专业的牙科医生指导下操作。建议每隔3个月、6个月，或1年复查。
进行涂氟时，牙科医生将带有果味的氟化物涂到牙齿表面，每次只需1分钟。不会让宝宝有任何痛苦，特别是对刚长出的牙齿效果更佳。涂氟后半至1小时，宝宝不要喝水、喝饮料以及漱口，四小时内尽量不要进食，当天也不需要刷牙。
牙齿涂氟必须去牙科，医生对牙齿做严格、彻底的清洁后，才可以涂氟。
窝沟封闭
窝沟封闭也是预防孩子龋齿的一个有效手段。3岁的小朋友乳牙已基本形成，乳磨牙已基本萌出，可以去做窝沟封闭但不是必需的，要看孩子的配合度。孩子年纪小，如果不能好好配合，操作过程中隔湿不好，涂上的材料就容易脱落，造成封闭失败。
6岁左右的常规窝沟封闭是每个小朋友必须要做的，尤其是六龄齿萌出之后。
12岁左右孩子的第二磨牙也萌出了，这时候为第二磨牙做窝沟封闭也是必需的。
最后还要强调一下，所有年龄段中，最重要的就是六龄齿的窝沟封闭，它是最难清洁到也最容易被蛀掉的牙齿。
牙齿美白：学会这4招！自己在家美白牙齿！
口腔内通常存在着许多不同类型的细菌。这些细菌（与唾液、食品残渣和其它自然物质一起）在牙齿表面不断聚集，形成一层粘膜，称为牙渍。为了清除牙渍，有人花钱去洗牙。我想告诉你的是，学会这4种方法，在家就能轻松去除牙渍。
柠檬小苏打
小苏打和柠檬都是去污小能手，当二者结合，效果相当惊艳。每周一次，用柠檬水和小苏打制成的糊状物洗刷，不要停留超过一分钟，之后用不含氟的牙膏擦拭。
食品级过氧化氢
食品级过氧化氢不仅可以清理表面的污渍，还可以深入到牙齿内部分解复杂分子。当这些分子被分解，牙齿看起来会白许多哦。此外，食品级过氧化氢杀死有害细菌以及预防牙龈疾病。
你可以通过很多方式使用过氧化氢，最简单的方式就是刷洗。用个小杯子，将少量的过氧化氢和牙膏混合，搅拌至均匀。也可以用水来稀释它，制成高效的口腔含漱液。
选择正确的食物
你的饮食会在很大程度上影响到牙齿的外形和健康。深色汽水、蓝莓和咖啡可以很快污浊牙齿，但苹果、芹菜、黄瓜、梨、胡萝卜和菜花这些食物却对牙齿非常有益这些食物可以增加唾液分泌，并且当它们与食物中的天然纤维相结合，是可以自然地去除口腔细菌和牙渍的。
除此之外，喝饮料的时候最好使用吸管，这样可以减少接触。对于营造健康的空腔环境，建议餐后服用一小块芝士。
油拔法
可能你已经听说过油拔法亦或已经尝试过一到两次。这个油指的是椰油。用椰油刷牙不仅可以美白牙齿，还可以改善口腔健康，增强口腔免疫功能。
牙齿美白：你是不是嫌弃自己牙齿不够白？看这一篇就够了！
那么，该如何拯救大黄牙？
口腔冷光美白技术
口腔医院采用美国冷光美白技术，可使牙齿提高514个Vita色阶，平均美白效果可达到8个色阶，比家庭牙托美白和激光美白更胜一筹。冷光美白可显著改善氟斑牙、四环素牙、遗传性黄牙等牙齿颜色问题。美白过程不伤害牙龈及牙神经，仅需30分钟就能达到美白效果，效果可保持2年以上，美白后的牙齿洁白、富有光泽，大大提高了牙齿的美白程度，是现代公认的最安全、最有效的牙齿美白技术。
冷光美白的适应症
1、外因性色素染色牙：咖啡渍、烟斑、茶垢等
2、内源性色素沉着：氟斑牙、增龄性变色、死髓变色牙、遗传性黄牙等
冷光美白的优势
1、效果好：Beyond冷光美白技术由经验丰富专业牙医师操作，针对牙齿内致黑、致黄的物质来选择性的杀除，三十分钟以后牙齿可以提高三至八个色阶，效果好，比传统方法更快、更显著。
2、治疗快速：冷光美白是在牙齿全面涂抹昂贵、无害的美白材料之后，对全口牙齿一次照射，所以大大缩短了美白时间，只需30分钟，只需就诊1次就可以看到美白效果。
3、完美舒适：由于采用的是低温冷光，不产生热效应，避免了操作过程中牙神经的不适，不会损害任何口腔组织，在轻松舒适的过程中，牙齿悄然洁白光亮。
4、安全无害：冷光美白所用的美白材料具有亲水性，在美白过程中又完全不接触牙龈，对牙齿结构不会造成任何损害。
牙齿美白：牙齿美白就那么简单
听说牙齿美白要磨牙，很疼！
听说牙齿贴面易脱落，效果不长久！
听说做完后恢复期要很久，影响工作生活！
这些听说让许多爱美人士心里想着小白牙，却迟迟不敢行动。
牙齿美白真的像听起来那么恐怖和复杂吗？
NO！
牙齿美白其实很简单，今天咱们就来聊聊
牙齿美白这些事儿
这些听说从哪儿来？
打磨牙齿？
传统的牙齿美容方式，如制作烤瓷牙的方式，打磨牙齿是必不可少的一个环节，这种方法要对牙齿进行较大面积的打磨，对牙齿损伤也比较大。
贴面易脱落？
除了制作烤瓷牙之外，贴面也是一种牙齿美白方式。牙齿贴面是在牙表面粘贴一层近似正常牙色的材料，用以遮盖牙齿原本的颜色。
其中树脂贴面是直接用树脂在患者口内制作的贴面。其中的优点是方便、快捷，但存在着容易变色，易脱落的不足。贴面易脱落这个印象主要也是来源于树脂贴面。
恢复期要很久？
不同的材料和技术对于恢复期的时长要求差异较大，传统牙齿美白方式因为其技术的局限，需要的恢复期较长。恢复期久也是传统牙齿美白方式有待改进之处。
传统牙齿美白方式确实有着这些缺陷，让牙齿美白有风险，较麻烦。
让牙齿变美白起来很简单！
全瓷贴面是近些年从欧美引进，改善牙齿外观的新牙齿美容技术。在不磨牙或少磨牙的情况下，采用粘接技术，将修复材料覆盖到牙齿的表面，恢复牙齿的形态、功能和美观性。
为什么说它简单且安全？
较大程度保护牙齿
修复过程非常安全：整个过程不伤害牙齿、不伤害牙龈、无需打麻药、全程无痛。在修复后还能够起到保护牙齿、改善牙齿敏感症状的作用。
不易脱落，美白长久
成功粘接的瓷贴面更加牢固，这种材料耐酸碱、耐磨、抗压强度高、能够长时间保持光泽度。
对生活无影响
做完瓷贴面的牙齿可以马上喝水、吃饭、对正常生活与工作无任何影响。
适用于哪些人群？
①牙齿颜色偏黄的人群；
②氟斑牙、四环素牙人群
③牙齿不美观：如瓜子牙、牙齿有缝隙的人群；
④牙齿有楔状缺损，冷、热敏感的人群。
如今
牙齿美白的国际趋势是：
瓷贴面正在逐步替代烤瓷牙或全瓷牙成为美容修复的首选
怎么样，牙齿美白真的很简单吧！
牙齿美白：想让牙齿变白??
鲨鱼一生能换三万颗牙齿，可是人的牙齿却要伴随终生。在这几十年中，我们的牙齿会被各种食物和饮料染色。即使有健康的生活习惯，也会因为年龄增长，或是平日摄入的各种微量元素让它们变得不再洁白。
这样说来，似乎就出现了一个问题：我们的牙齿，注定是要变黄的。
尽管如此，很多人还是在追求牙齿美白的道路上不言放弃。市面上有形形色色的牙齿美白产品，它们的原理和效果各不相同，而且不一定每一种都健康又有效。在选择适合自己的牙齿美白方式之前，你需要先了解这几点，才不会盲目：
健康的牙齿本来就有一些黄色的，千万不要受电视广告或是明星们的影响。只要牙齿自然、健康、没有污渍，看起来都会让人觉得舒服。
我们常说的洗牙无法让牙齿变白，它只会去除牙菌斑和结石，让牙齿恢复原本的颜色。但是在进行牙齿美白之前，建议还是应该先洗牙，确保口腔卫生。
不建议购买网上的那些美白仪器，因为无法预估它们的风险。
美白牙膏
主要有两种，一种的效果是分解牙渍，另一种靠打磨牙齿表面进行美白。前者效果有限，后者很容易损伤牙齿。
刷牙时用美白牙膏应该是最简单的方法了。我们每天都要刷牙，通过刷牙，一边护理口腔一边美白牙齿，一举两得。
常见的美白牙膏大多添加了硅性物质或是低浓度过氧化氢等去渍成分，在刷牙的过程中逐渐分解让牙齿变黄的污渍。很多牙膏还附赠比色卡，可以随时对比美白效果。但是通常刷牙的时间较短，低浓度的美白成分无法让去渍成分充分发挥效果。所以大多数的美白牙膏，美白效果都很有限，只能在日常护理中让牙齿不会变得更黄。
除了添加过氧化氢之外，还有一些美白牙膏会通过打磨牙齿表面进行美白。这样的牙膏美白效果比单纯的去渍要好很多，可是经常打磨，又很容易磨损牙釉质。牙釉质无法再生，打磨变薄了，牙齿也会变得脆弱，是一件得不偿失的事情。
洁牙粉
不太推荐。
洁牙粉中同样含有摩擦剂，与上面说的第二种美白牙膏类似，偶尔使用可以看出变化，但经常使用同样会损伤牙齿表面，也是一种不太推荐的牙齿美白方式。
美白牙贴
循序渐进使用，效果比美白牙膏明显，但不适合牙齿敏感者使用。
美白牙贴的主要作用成分也是过氧化剂，可以像美白牙膏一样，分解那些让牙齿变黄的物质。使用牙贴是一个循序渐进的过程，通常，在最初使用的一周内会有明显的变化，至于它可以让牙齿美白到什么程度，也要因人而异。而且，在使用牙贴的半小时内，说话和进食都会有影响。
美白牙贴使用时长大约在三十分钟左右，可以让去渍成分发挥更多作用。所以比起美白牙膏，牙贴效果要更明显一些。如果你的牙齿比较敏感，长期使用牙贴会有酸痛的感觉。
通常牙贴中所含有的过氧化剂成分不能超过10%，有些牙贴声称自己的产品效果特别好，美白速度很快，它们很可能是为了追求效果，增大了过氧化剂的成分。这样的产品很容易破坏口腔黏膜，长期使用会有烧灼的感觉，同时舌头或是下颚也很容易因为刺激起皮、溃烂。
漱口水
停留时间短，大部分效果不明显。
有些漱口水中也会添加低浓度的过氧化氢，在漱口时起到去渍的效果。不过漱口的时间也很短，无法让过氧化氢发挥出明显的效果。
如果牙齿染色比较严重，在使用各类产品之前，最好还是去牙医那里进行一次比较深入的美白，这里只是简单介绍一下，具体还要听从医生的建议：
冷光美白
冷光美白的效果十分明显，但是会让牙齿在一定时间里十分敏感。而且刚刚美白过的牙齿更容易染色，需要尽量避开可能会染色的食物和饮料。
牙托
这种方式需要先根据自己的牙齿形状，在牙科医院定制模具。之后每晚将漂白剂添加到模具中，套在牙齿上。价格适中，但也需要循序渐进才能见效，而且也会因为牙齿敏感，产生酸痛的感觉。
贴面/美容冠
贴面适合牙齿基本黄到无药可救的妹子选择，原理是先把自己原本的牙齿表面微微磨掉一层，然后用非常薄的陶瓷贴面覆盖牙齿，就能瞬间白到发光，它保持时间长，但非一劳永逸，会破损，需要更换。
牙齿美白：如何美白牙齿 口腔专家推荐这几种
如何美白牙齿？口腔专家推荐这几种，有需要的不妨试试
近年来，美白牙齿成了一种趋势，它可以整体提升一个人的形象气质外，还可增强自信。在目前临床学上，美白牙齿有几种行之有效的方法，比如冷光美白、牙齿贴面、烤瓷牙。
如何美白牙齿？这几种方法有效
要想美白牙齿，首先要做好洁牙这一步骤的工作，洁牙是为了把外源性的牙石、色素沉积等去掉；其次可以做冷光美白或牙漂白；如果这些方法还达不到理想效果，可以选择牙齿贴面，给牙齿做面膜或做烤瓷牙等。当然，前提是要到正规的口腔医院寻找专业医生治疗。
另外，做了美白牙齿要注意的事项也颇多，口腔专家说，比如冷光美白，做完之后容易产生牙齿酸痛的并发症，24小时内，一定要吃温软的东西，防止牙齿产生敏感症状；术后48小时之内，最好禁止吃带着色的食物或饮料，防止牙齿染色。
专家提醒，冷光美白后并非永久性，一般只能保持一到两年。在美白过程中产生并发症也是在所难免，只需要稍加注意即可。如果不满意美白效果，可在一个月后，重复做冷光美白，可加速美白效果。对于四环素牙、氟斑牙的秞质表面有凹凸不平情况，属于牙齿发育不好，建议做贴面美白或做烤瓷牙套。当然，这主要也看患者对自己牙齿美观程度的需求，来选择不同的美白方式。
长期使用美白牙膏怕是副作用更大
除了这些美白牙齿方法外，有人也提出疑问美白牙膏对美白牙齿有效果吗？对此，专家认为，美白牙膏的美白原理大概有三种：
1、改良了摩擦剂。比如添加了比较粗糙的摩擦剂，加强摩擦效率，对牙面上较厚的牙渍、烟斑等有一定效果。但如果长期使用此类牙膏，容易损害牙齿和牙釉质，所以不建议常用。另外，添加的摩擦剂通常不溶于水，有时会停留在表面，刷牙时就会加速对牙齿的损耗。
2、添加了过氧化物。比如过氧化氢，过氧化氢会和牙齿发生反应，起到化学美白的作用，叫做牙齿漂白。但牙齿的漂白会对牙齿产生冷酸刺激，导致敏感症状明显。
3、颜色互补的原理。用蓝和黄之间的互补，在牙膏里添加着色染料，比如，蓝色牙膏涂在黄色牙齿上，视觉效果会变白，但实际上牙齿还是黄色，并未真正改变牙齿的颜色。
一般来讲，如果想在短期内美白牙齿，美白牙膏根本做不到。如果只是选择美白牙膏作为一种辅助功能，来维持牙齿美白效果，这倒是可以。
另外，网络上有关于美白牙齿的土方法小偏方层出不穷，大家是半信半疑，对此，专家也梳理一番，作出了解释。
1、弱酸性物质只是让牙齿暂时变白
网络上说，小苏打、白醋、柠檬、橘子皮等能美白牙齿，这有一定的道理，因为它们均属弱酸性食物，可让牙齿暂时性变白，但也有缺陷，如果自行在家使用，很难控制时间和频率，因为持续时间久了、频率高了，就会对牙釉质产生伤害，使其变得凸凹不平，失去光泽，变成本无龋，却有浅龋的牙齿。因此，建议去医院做正规治疗，由医生来控制时间和频率，把控美白的效果。
2、洁牙粉美白牙齿效率低且慢
洁牙粉有去污功效，相当于牙膏添加去污剂，通过摩擦来美白。洁牙粉因为含有化学性质，说是可以把牙上面的牙石清洁掉，但事实上只是把牙面外源性的附着色素去掉，效果不理想。建议直接去正规医院洗牙，用超声波清洁，效率更高。
3、漂白剂美白牙齿容易对牙釉质造成伤害
漂白剂一般含有过氧化氢，其具有一定的腐蚀性，会伤害到牙釉质，当然，添加在牙膏里过氧化氢的量可能不大，但长期使用，且没有专业的疗程方案，还是会对牙釉质造成伤害。
4、牙齿贴片美白牙齿容易让牙齿敏感
牙齿贴片主要是让发黑、发黄的牙齿变色，让黑黄颜色变淡一点，但弊端是时间一久，牙齿容易产生敏感症状，过冷过热后都会有酸痛的感觉。另外，活性炭美白牙齿没有科学依据。
5、不建议在家自行使用牙齿美白仪
如果使用方法不当，会对牙齿造成一定的损害，另外，就算要自行使用，也要选择正规且信得过的大品牌。一般情况，牙齿美白还是建议去正规医院做冷光美白、牙齿贴面、烤瓷等美白方式，因为专业医生会根据每个人牙质的不同，来选择适合的时间和频次定制。
6、芹菜、香蕉、橙子、无糖口香糖等可以美白牙齿，但成效甚微
首先，芹菜里的纤维成分较多，可以帮助擦掉牙齿表面存留的食物残渣以及软垢。然后，香蕉和橙子因为富含维生素C，具有一定美白牙齿的效果。最后，口香糖会刺激唾液分泌，中和牙面酸的成分，然后达到美白牙齿的效果。但食物美白牙齿的功效是微乎其微的。
牙齿美白：想牙齿变白吗？4种方法不用花钱就搞定
现在生活中很多不管是男人还是女人常喝一些咖啡和红茶等，每天的饮食和习惯都会让牙齿变黄。那么要怎么才能让牙齿变呢？有些女孩子为了牙齿变白，就花费约￥2万～￥7万左右，去洗牙齿，其实没有这个必要，今天小编我就给大家介绍不花钱也能让牙齿变白的方法感兴趣的朋友进来看看吧。
方法一：使用电动牙刷
牙齿黄分为脏污附着於表面的一种，以及脏污沉淀到珐琅质内部，使牙齿整体变色的类型。
後者除了牙齿美白之外有点难处理，但是如果只是表面脏污的话，自家保养就能让它变白喔？
首先，改变你在使用的牙刷吧！为了牙龈的健康，牙刷最好选用柔软的种类。但是为了美白，能确实除去除脏污，建议选择偏硬材质另外为了确实清洁脏污，推荐的还是电动牙刷。电动的话藉由有力的震动，能够清除手动没办法除去的脏污。光这样就意外会出现许多好处，首先从牙刷开始改变吧
方法二：椰子油
用椰子油漱口不仅有预防牙周病和牙龈炎等保持口腔健康的效果，其实对牙齿美白也很有效果喔？
一般的美白型牙膏有许多含有研磨剂，是削磨牙齿表面让牙齿变白，但椰子油是用油让脏污浮出来。
所以对牙齿很温和，还能去除一般的牙膏无法清洁的脏污喔！
用精制椰子油在口中漱15分钟再吐出来，或是在牙膏中混入少许椰子油也会很有效喔
方法三：用美白橡皮擦
使用牙齿专用的美白橡皮擦是最快的方法喔？
就像使用一般橡皮擦的感觉，慢慢地摩擦牙齿表面，脏污就会掉落，很快就能看的出来变白了喔？
最近也有在牙刷中间附上橡皮擦的种类，但是有点难使用，针对在意的部位集中美白的话，橡皮擦单品为
但是如果过度使用的话，会伤到珐琅质，要注意不要使用过头
方法四：在牙医诊所洗牙
你知道在牙医诊所可以进行「洗牙」吗？
洗牙指的不只是除去牙结石（plaque），附着於牙齿表面的脏污也能透过高压冲牙器，或超音波等专用器材清除乾净。
而且令人开心的是，因为适用健保，￥2000～￥3000左右就能接受疗程。
几乎所有牙医诊所都有在做，想要一口气清洁乾净的人，可以试试看洗牙哦！
牙齿美白：牙齿变白的方法
牙齿是人身上是重要的器官，除了我们常知的咬切功能外，牙齿还和发言，面部形状相关。牙齿是我们健康长寿的守护神，我们应该从小就要特别关注牙齿的保护和清洁。下面是小编为大家悉心准备的“牙齿美白：牙齿变白的方法”，敬请阅读，希望小编的分享可以给您提供一些参考。
牙齿变白的方法：
1、找到牙发黄的原因，首先，要想牙齿变白，就要找到为什么你的牙齿会变黄，是因为抽烟，喝咖啡?
2、减少食用带有色素的食物，其实一般比较好看的零食都是加入了一定量的色素，所以这类产品，为了健康还是少吃，而要想牙齿变白，更是要少吃，小心色素会让你的牙齿变得难看哦!当然还有一些是有色素但却是对身体有益的食物，这一类建议大家如果是像牙齿变白，就要适量食用。
3、注意选择牙刷，想要牙齿白，当然要注意刷牙的每一个小细节，那么牙刷就是一部分，每个人牙齿的构造都是有所差异的，我们在逛商场的时候，也会发现牙刷并非都是一个样子的。其实牙刷的锯齿密度、凹凸程度都是由你牙齿的构造决定的，所以我们一定要找到适合自己的牙刷。
4、注意选择牙膏，牙膏，当然非常之重要!有的含氟，有的是抗敏，有的是去牙渍，所以根据牙齿变黄的原因，选择真正适合自己的牙膏。
5、咨询医生，如果牙齿非常的黄，那么我建议你到正规的口腔医院进行咨询，并根据自身情况选择洗牙和清洁。
6、好好刷牙、使用完食物后，要记得刷牙，如果不方便，也要记得漱口。漱口能帮助你除去口腔内的食物残渣和污垢，但是要注意，漱口水是不能喝下去的，漱口后要将水吐出。每次刷牙，一定要正确，有很多错误都是要矫正的。
通过以上的介绍，对牙齿变白的方法也都是有着一些认识，那在选择使用的时候，也都是可以根据以上的方法进行，不过要注意的是，在选择这样方法的时候，也都是要坚持的进行，这样才会达到很好的效果。而且在平时饮食上，也都是要注意，不要随意的乱吃。
牙齿美白：牙齿为什么总是黄黄的，教你几招牙齿美白套路！
牙齿为什么总是黄黄的，教你几招牙齿美白套路！
其实，正常的牙齿是半透明的淡黄色的，也就是俗称的象牙色。这是因为牙釉质里层就是牙本质，牙本质有着和骨质相似的构成成分，颜色是淡黄色的。随着年龄的增长，牙齿会钙化，因此成年人的牙釉质是半透明的。所以，牙本质透过牙釉质表现出来的颜色，微微的透明淡黄色才是正常的健康颜色。
为什么牙齿会越来越黄
随着年龄的增长，牙齿会慢慢地变黄或者变暗，也有些人是本身牙齿偏黄的。其实，牙齿变黄主要分为外源性和内源性两种原因导致的。外源性主要是由一些生活方式和习惯造成的，如平时引用咖啡、茶、可乐等有色饮料，吸烟等都会引起色素沉着使牙齿变黄。外源性主要是由水质、药物、牙神经坏死、遗传等因素造成的。
洁牙
很多人对洁牙有一个误解，认为洗完牙会变白。其实洁牙是运用超声波震动原理，将不属于牙齿本身的东西给震掉，例如：牙垢、烟渍、茶渍、牙结石并没有多少牙齿美白的功效。
牙齿贴面
贴面又称牙贴面，是采用粘结技术，对牙齿表面缺损、着色牙、变色牙和畸形牙等，在保存活髓、少磨牙或不磨牙的情况下，用修复材料直接或间接粘结覆盖，以恢复牙体正常形态和改善其色泽的一种修复方法。
美容冠
美容冠是牙齿美容的一种新型技术，最早起源于欧美、日韩等国家，美容冠具有无需拔牙、快速矫正等特点。对错位牙、畸形牙的临床冠部分施以专业手段，最后用美容冠加以修复。具有美牙不拔牙，无痛苦，时间短，牙齿坚固，多年后牙龈不会出现黑线等优点。
皓齿美白
皓齿美白是最流行的牙齿美白技术。在美国，已有超过一百万人用皓齿美白技术来美白牙齿，采用亲水性的药物直接作用于牙齿上面，无需光照，不改变牙齿结构的情况下，对牙龈牙体没有任何伤害，舒适无痛，40分钟左右就拥有洁白的牙齿。美白后的牙齿会更坚固，被称为效果最好的午休美容项目。
牙齿美白：黄牙齿怎么变白?
随着人们对自身形象要求的提高，越来越多的朋友开始关注口腔内牙齿的健康，也有很多牙齿很黄，怎么刷也刷不白的牙齿，严重的影响带自身形象的问题，这令很多人都在困扰，那么黄牙齿怎么变白?
想要美白牙齿，首先应该明白你的黄牙是由什么原因所形成的。牙齿发黄俗称黄牙，主要有三种原因所造成的，第一种是吸烟，把烟草中黄色的物质黏着在牙齿上所形成。第二种，四环素牙，四环素牙形成的因素是因为儿童时期经常服用四环素所导致的，它在体内与钙质相结合，生成一种四环素钙的黄色复合物，沉积于牙冠上。第三种氟斑牙，氟斑牙形成是因为饮用水中的氟元素浓度过高影响的，当氟摄入过高，就会影响牙胚的钙化过程，使牙齿发黄变色，凹凸不平。
美白推荐：Beyond冷光美白技术
冷光没白技术是通过低温将波长介于480-520nanometer之间的高强度冷光，经由12000多根光纤传导，通过两片经30多次镀膜处理的光学镜片，照射到涂抹了特殊美白剂的牙齿上，完全避免了操作过程中对牙神经的刺激而引发的不适感，亲水性药物和完全不接触牙龈的美白过程，不会造成对牙齿及珐琅质的任何损伤。适用于牙齿外因性的染色，如咖啡、酱油、茶等造成的染色，采用冷光美白可以达到很好的效果;对于轻中度的四环素牙、氟斑牙患者，或者其它因素引起的变色牙，遗传性黄黑齿，一般通过一次冷光美白牙治疗都可以获得满意的效果。
牙齿美白：美白牙膏能让牙齿变白吗？
无论是电影明星，还是很多外国人，冷不丁就露出一口整齐的白牙爽朗大笑，每每令国人羡慕不已。看着自己略黄的牙齿总免不了心生遗憾，于是对牙齿进行了一些美白的处理和保养，成了爱美人士的必修课。
市面上不少美白牙膏，或者标注有美白配方、成分的牙膏，听上去蛮不错，清洁牙齿的同时还能美白牙齿。但实际上这些牙膏真的能让牙齿变得更白吗？
无论是美白牙膏还是普通药膏，其主要的去渍成分包括摩擦剂和洁净剂。摩擦剂主要是碳酸钙等成分，起到去除菌斑和色素沉着的作用。而洁净剂又被称为发泡剂或表面活化剂，可降低表面张力，穿通和松解表面沉积物与色素，起到乳化软垢的作用，使其在刷牙时容易被清除。
比起普通牙膏，美白牙膏的去渍能力较强，但也只针对牙齿表面的着色。如外源性牙齿变色，如喝咖啡、抽烟等在牙齿上留下的色素，有一定的清洁作用。但并不能完全祛除，久而久之牙齿上还是会留下一些污渍，需要定期去医院洁牙清除。而对于内源性牙齿变色，如四环素牙、氟斑牙，或者是渗透到牙釉质层下部的色素斑沉着，美白牙膏基本上是没有效果的。
他提醒，美白牙膏虽然去渍能力比普通牙膏强，较适合牙齿有烟渍等人群食用，但不建议长时间使用。值得一提的是，我们在医院洁牙之后，都要进行抛光，就是要减少牙齿表面的划痕，降低色素沉着的可能性。而长期使用美白牙膏则适得其反，最好是隔段时间再用。
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