牙美可以美白牙齿吗。
人最重要的器官之一就是身齿了，牙齿的功能很多，主要是咀嚼、辅助发音和保持面部外形的作用。如果牙齿不健康，要想长寿健康那根本就是无稽之谈，因此，爱牙护牙，要从小就树立起这个意识。面对这些问题，小编为大家收集了“牙齿美白：摆脱大黄牙，可以试试这些”，希望对您有所帮助，欢迎转发阅读。
1、柠檬汁
早上刷牙的时候，用杯子接上一杯温水，加上些许盐巴，然后在挤上几滴柠檬汁，一杯漱口水就直接做好了，正常刷完牙后，再使用柠檬汁和盐的调的漱口水。
2、草莓
草莓红含有丰富的维生素C，维C的功能之一就是美白，可以把草莓打成汁，直接用来刷牙，更简单的是切成片去擦牙齿，坚持一个多星期就会有明显效果。
3、苹果
想要牙齿变白，吃也是一个很好的方法，苹果就是一个很不错的选择，苹果中存在的酸性物质可以去掉牙齿上积累的细菌所导致的黄色的阴影。
4、香蕉
香蕉皮是一个很好的牙齿增白剂。把香蕉皮完全地擦在你的牙上，保持十分钟。然后在正常刷牙。这经常用这种方式，会发现黄色的牙齿慢慢变白。
5、绿茶
大家肯定会有疑问，喝茶不是容易有茶渍留在牙齿上吗？但是绿茶还是有一点不一样的，绿茶富含牙齿必须的氟，而氟是美白和坚固牙齿必须的物质，很多牙膏中都含有这种物质。氟能和牙齿中的磷灰石结合，从而达到抗酸防蛀的效果。绿茶除了富含氟，还能清新口气。
小编推荐
牙齿美白：9招摆脱大黄牙 原来牙齿变白那么简单~
一口闪闪发光的白牙应该是每个人的梦想，谁愿意看到一笑起来露出满口大黄牙，对于个人形象也会大大的扣分。
日常生活中吸烟、喝茶等生活习惯使牙垢堆积，不但影响牙齿的美观又防碍健康。
牙齿变色的原因
1、生理性的牙齿颜色改变
人的牙齿随着年龄的增长和长期的使用，会逐渐有轻度颜色的改变。就和自己的皮肤一样，年青的时候洁白光润，年纪大了则逐渐晦暗。这些都是无法避免的。
对于这样的颜色改变可以不要太在意，如果你对自己的容貌很在意的话，可以使用美白牙齿的方法来提升美观，就和皮肤的美容一样。
2、外源性黄牙
由于食物色素贴在牙面上，呈黄色或灰色吸烟的烟垢、饮料、咖啡、茶的色素等附着牙齿上呈黄灰色。
3、内源性黄牙
牙齿受到某种元素影响，色素不在牙齿表面而在牙齿组织内，主要有两种：氟斑牙和四环素牙。
4、牙齿本身偏黄
这种情况和遗传以及牙齿发育有关系。
5、缺乏营养
有个别牙齿由于牙髓坏死后，牙齿缺乏营养而导致的牙冠变色。
6、健康因素
牙齿在发育过程中由于营养不好或生过病，会使牙齿的钙化受到影响，牙齿会黄而松脆。
7、水质的因素
有些地区，特别是有些山区，由于水中含氟量高，过多的饮用氟牙齿会发黄，而且不是1-2个牙齿，是满口大黄牙。氟有防龋的作用，所以这些人反而不易生龋齿(蛀牙)。
8、卫生习惯
有些人不注意口腔卫生，没有早晚刷牙习惯，牙齿的表面堆积一层食物残渣、软垢、牙石、烟渍、茶渍等。这些黄牙不是牙齿本身发黄，是不注意口腔卫生造成的。
快速美白牙齿小妙招
1、小苏打
我们能用小苏打快速而简单的消除我们牙齿上的黄斑，刷牙的时候挤上牙膏，然后粘上小苏打。刷完牙后，用温水漱干净。一周两次，坚持一个月相信你会看到牙齿的变化。
2.柠檬汁
早上刷牙的时候，用被子接上一杯温水，加上些许盐巴，然后在挤上几滴柠檬汁，一杯漱口水就直接做好了，正常刷完牙后，再使用柠檬汁和盐的调的漱口水。
3.苹果醋
我们都知道，苹果醋对头发是有益的，同时它对牙齿美白也是一个不错的选择。我们可以用苹果醋和橄榄油（初榨）混合在一起，将牙刷浸泡在里面半分钟，然后再挤上牙膏刷牙。每天早晚各一次。
4.椰子油
你肯定觉得奇怪，椰子油众所周知是对皮肤和头发有益的，怎么还能美白牙齿呢？椰子油含丰富的月桂酸，是天然的抗生素，每日早晨可用椰子油5到10ML漱口1到2分钟，然后再用清水冲洗干净，可杀死口腔细菌预防龋齿以及美白牙齿的功效。同时，椰子油还有去除口腔异味的功能。
5.苹果
想要牙齿变白，吃也是一个很好的方法，苹果就是一个很不错的选择，苹果中存在的酸性物质可以去掉牙齿上积累的细菌所导致的黄色的阴影。
6.橘皮
把橘皮晒干后，研磨至粉末状，每天刷牙的时候，可以在牙膏上撒上一些橘皮粉，由于橘皮有很强的防腐灭菌的作用，不但可使牙齿洁白，满口清香，长期坚持能有效固齿。
7.草莓
草莓红含有丰富的维生素C，维C的功能之一就是美白，可以把草莓打成汁，直接用来刷牙，更简单的是切成片去擦牙齿，坚持一个多星期就会有明显效果。
8.香蕉
如果我说香蕉皮能美白牙齿，你肯定会觉得不可思议，香蕉皮是一个很好的牙齿增白剂。把香蕉皮完全地擦在你的牙上，保持十分钟。然后在正常刷牙。这经常用这种方式，会发现黄色的牙齿慢慢变白。
9.粗纤维蔬菜
平时我们多吃粗纤维蔬菜，例如韭菜、芹菜等粗纤维食物对美白牙齿很有效，原因非常好理解：咀嚼粗纤维食物的时候，粗纤维能摩擦牙齿，从而清除牙齿上的残留食物和滋生在牙齿表面的细菌，减少蛀牙。
10.绿茶
大家肯定会有疑问，喝茶不是容易有茶渍留在牙齿上吗？但是绿茶还是有一点不一样的，绿茶富含牙齿必须的氟，而氟是美白和坚固牙齿必须的物质，很多牙膏中都含有这种物质。氟能和牙齿中的磷灰石结合，从而达到抗酸防蛀的效果。绿茶除了富含氟，还能清新口气。
牙齿美白：如何摆脱大黄牙？看看哪些食物容易让牙齿着色
自古以来人们形容一个美丽的女生都是明眸皓齿，说明一口洁白皓亮的牙齿就是一个美人的评判标准之一，谁不想有一口洁白的牙呢？
可实际上，大部分的人都会发现，自己的牙齿并不那么洁白亮丽，而是稍显暗淡，更有朋友会觉得自己牙齿很黄。错误的饮食方式，就是让牙齿变色的重要原因，究竟是哪些食物，会使得牙齿颜色加深呢？
红茶/普洱
喝茶有多种保健功效，但是红茶等深色茶中的色素可使牙齿染色，影响美观。
颜色鲜艳的水果
吃蓝莓、黑莓、樱桃等色彩鲜艳的浆果会导致牙釉质形成一层薄薄的污渍。
香醋/酱油等调味料
香醋颜色较深，含多种酸性物质，容易导致牙齿变色；酱油中的色素也会污染牙齿。
红酒
红酒中的酸性物质会导致牙齿染色以及牙釉质磨损。
咖啡
深色咖啡是导致牙齿变色的罪魁祸首之一。
万万没想到吧，这些日常生活中最为常见的食物都是导致牙齿变色的主要元凶。想要保持一口美丽的白牙，就需要平时注意养成好的口腔护理习惯，在吃完这些易染色的食物后要尽快漱口刷牙。
选用纳美小苏打皓齿本白牙膏是最好的选择啦！纳美小苏打皓齿本白牙膏使用食品级小苏打，温和去渍，保持口腔酸碱平衡，让你从此再也不用担心牙黄和口腔健康问题~
牙齿美白：想要高颜值？可以试试牙齿美白！
1.有效的牙齿美白项目
炫彩美白
适应人群较为广泛，是初期效果比较明显的美白项目，符合现在年轻人的高效诉求。
适宜人群：外因性色素牙(咖啡、茶渍、烟渍沉积)、中轻度四环素牙、药物性变色牙及遗传性黄牙等。
瓷贴面
效果明显，以陶瓷制作的与牙齿颜色、亮度匹配的瓷贴片附着到牙齿表面。色泽好，形态好，跟真牙几乎毫无区别。
适宜人群：四环素牙、氟斑牙、药物性变色牙及遗传性黄牙等。
dsd美学修复
对于有牙齿缺损情况是比较好的美容修复方法，美容效果明显，比较持久。
适宜人群：中、重度四环素牙、氟斑牙、釉质发育不全、牙齿有裂纹、残缺、坑洞的严重个例。
2.牙齿美白后有哪些注意事项？
在做完炫彩美白的24小时内，牙齿会比较敏感，要尽量避免吃刺激性强的食物，一般1~3天就能恢复。
至少一个星期内不能吃火锅、咖啡、可乐、红茶等容易着色的食物。
在喝中药期间不要做炫彩美白，中药也容易引起色素附着。
需注意日常饮食和生活习惯，少抽烟，少吃容易着色的食物。认真做好牙齿的清洁工作，定期洗牙。
牙齿美白：牙齿美白还得选对方法 可以试试这几种
牙齿美白还得选对方法可以试试这几种
拥有一口亮白的牙齿，不仅能让你的笑容充满自信，而且还常被看作是文明、品位的象征。于是，各种以美白牙齿为目的的治疗项目便应运而生。可您知道牙齿美白的方法有哪些吗？如果不知，赶紧往下看。
方法1、化学漂白
化学漂白包括家庭或诊所药物美白、激光美白等。家庭及诊所内药物漂白，通常是利用过氧化脲等漂白剂，通过放在特制的托槽于口外漂白或者放入牙齿的根管内，吸收进釉质进而氧化进入牙齿内的色素，进行牙内漂白。对于重度氟斑牙及四环素牙效果不佳，并且有些患者会有牙敏感等副作用。
激光美白是利用较高浓度的漂白剂(如过氧化氢)，搭配适当的激光剂量，增加及加速过氧化物的作用的漂白作用，并且选择性作用于沉积在牙齿上的色素颗粒，将牙齿内有机色素由碳环结构漂白至亲水性的无色素结构；将牙齿结构中那些吸光大分子打碎成小分子，从而不再吸光，达到安全美白的疗效。
方法2、遮盖美白
遮盖美白包括烤瓷牙冠、牙贴面等。对于有牙齿缺损的情况，比较好的美容修复方法就是烤瓷牙，这也是目前密合度最好、颜色效果最接近天然色的口腔修复体。适用于中、重度四环素牙、氟斑牙、釉质发育不全、牙齿有裂纹、残缺的严重病例，美白效果明显。但是，做烤瓷牙要把原本的牙齿磨小，对牙齿造成的破坏是不可逆的。
贴面美白是在牙齿表面粘上一层贴面，对已变色的牙齿起到遮挡的作用。现在流行的牙齿贴面可以分为树脂贴面和瓷贴面两种。树脂贴面是在磨去部分牙齿后在牙齿表面贴上树脂，可以保持牙齿的形状和原来一样。
而瓷贴面则是汇集了烤瓷牙和树脂贴面的优点，既美观又逼真，由计算机超精密雕塑切割设备与技术，将与牙齿相似的美白贴片切割成与牙齿完全密合的形状，用特殊活性材质将贴片紧密镶嵌在牙齿上，因而价格较贵，相比树脂保持的时间也要长。虽然做贴面修复后牙齿会立刻变白，也很自然和逼真，但是贴面易脱落，也容易引起牙龈炎症等后遗症。
方法3、洁牙
对，你没看错！洁牙不仅仅是牙齿保健的方式，也是牙齿美白的重要方式之一。通过去除牙齿表面的色素、软垢以及牙石等，使牙齿恢复原本的美白效果，同时更有利于牙周组织的健康。导致牙齿变色的原因很多，食物色素着色、烟渍也是重要的原因。
洁一次牙并不是说一劳永逸。生活中要去除不良习惯，如戒烟、酒，不吃过烫和辛辣的食物。也有学者认为，口腔内的产色细菌沉积于牙齿表面的菌斑和获得性膜上形成外源性着色。因此要注意自我保健。自我保健法就是养成早晚刷牙，饭后漱口的好习惯，最好是早餐后及晚上睡前刷牙，以达到清除牙菌斑、软垢的目的。如食物嵌塞牙缝时可用牙线清理。此外，每年到正规医院做一次口腔检查，定期洁牙。
提醒你：健康牙齿并不一定要美白
健康的牙齿并不一定要雪白的，牙齿美白的过程难免在某种程度上损害牙齿的结构。况且把牙齿漂得过白会非常不自然。所以，适度美白，拥有一口自然健康的牙齿才更重要。
牙齿美白：牙齿变黄很难看？不妨试试这些小妙招！
一口白白的牙齿可以让你的笑容变得更加的甜美，而且还能让你充满自信，给他人带来非常好的印象，所以许多人都非常在意自己的牙齿是不是洁白，有的在选用牙膏的时候都选择美白牙齿的牙膏。
但是虽然许多人每天早晚都刷牙，牙齿还是黄黄的，这是怎么回事呢？
健康的牙齿颜色是淡黄色半透明的，牙齿变黄主要有两个原因：
内在原因
有的人牙齿因为某种原色的影响所有会形成内源性的黄牙，这种黄色的牙齿不是表面色素沉着导致的，是牙齿里面内，所以只能做美白。
外在原因
大部分的牙齿变黄都是外在原因所致,它所涉及的方面非常广,主要分为以下几类:
1.缺钙
牙齿缺钙引起的营养不良，让细菌侵入到牙齿上，然而形成黄牙。
2.牙刷
牙齿外面有一层保护膜，好多人这层膜都没了，因为用过硬的牙刷刷牙，慢慢牙齿上容易留食物残渣，使得牙齿变黄。
3.饮食问题
经常食用深色的食物，比如，可乐，咖啡，这类饮料会使牙齿变色，特别是可乐尽量不喝，碳酸饮料会腐蚀牙齿，使牙齿变黄黑色。
如果经常喝矿泉水也会增加牙釉质，导致牙齿变黄，因为矿泉水中含氟太多，以后还是多喝白开水！
4.水质问题
有些地区的水质比较硬,这类水呈弱碱性,长期饮用,不仅会使皮肤干燥,用它洗衣服也会导致颜色变暗,所以,用它刷牙也会使牙齿变黄。
防止牙齿变黄的5个小妙招
1、用吸管喝饮料。
2、选择正确的牙膏。
3、维他命C片补营养直接吞下勿久含。
4、餐后漱口降腐蚀口气清新更宜人。
5、喝红酒或咖啡后吃能对牙齿增白的食物，苹果，微酸带涩，因为有富含纤维的果肉，有清洗牙齿的效果。
牙齿美白：牙齿美白6大黄金法则
牙齿是否美丽，决定了你笑容的美丽度。笑容的美蕴含着个人的追求、自信、积极乐观。当你给别人微笑时，一副美丽洁白的牙齿，会给人留下深刻的印象。作为大众牙齿美白倡导者，齿贝白给您推荐6条重要的牙齿美白法则。
1、避免经常食用易产生牙渍的食物
牙齿表面的牙釉质并不是像瓷器一样光滑致密，牙釉质是有无数细微小孔的。咖啡、茶、红酒这些著名的着色饮料中，都含有一种叫鞣酸或者单宁酸的物质「tannin」，它是深棕色的。如果长期作用在牙齿上，单宁酸就会渗透到牙齿的内部，造成牙齿着色。这种着色一旦形成，就好像咖啡洒在了地毯上，普通的清洁方法，比如刷牙漱口，很难将颜色去除。牙齿变成一种均匀的黄色，且随着时间的推移，单宁在牙齿中进一步深入，黄色的饱和度会进一步提升，饱和度的提升会带来牙齿明度的下降，牙齿也就看着不那么白了。如果你戒不掉深色的食物，吃的时候就尽量让它们少接触牙齿，并在食用后用随身携带的洁齿工具立刻清洁牙齿。
2、多吃些能美白牙齿的食物
美白牙齿方法很多，但你必须懂得选择，只有针对自身的牙齿基础条件，选择恰当的方法，才能得到最佳效果。有些食物让你简简单单靠吃就能美白牙齿。类似芹菜这类高纤维的蔬菜，粗纤维就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣。草莓中含有的苹果酸可以作为一种收敛剂，清除牙齿表面的污点。当与发酵粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡、红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。菠萝中的菠萝蛋白酶是一种天然去污剂，具有去除牙菌斑的功效。橙子等柑橘类水果也可刺激唾液分泌，自然清洁牙齿。
3、尝试美白牙粉
美白牙粉中通常含有高密度洁齿微粒和美白精华，能够温和的溶解去除牙齿上的污渍并增强牙釉质。如果想刷完立即拥有亮白的效果，可以尝试含有蓝色微粒的牙粉，它们能短暂附着在牙齿上起到遮盖的作用，起到瞬间美白的作用。小编推荐国内牙粉市场领导品牌齿贝白白牙素。
4、用正确的方式刷牙
很多人用横向刷牙的方法，这样会损伤牙釉质，日积月累牙齿就会变黄。还有，如果你每次刷牙都只用十几秒钟时间，那么要赶紧改进你的刷牙方式了，正确的方式应该是仔细地轻柔地刷遍牙齿的每个缝隙。像刷锅一样粗暴的胡乱刷几下了事，不光会损伤牙釉质，还会伤害到牙龈。如果你想对牙齿好一点，最好在午饭后也能刷牙。
虽然用传统的手动牙刷也能把牙齿刷干净，但是使用电动牙刷的好处的确更多。它不仅能更有效的去除牙菌斑、按摩牙龈，还有定时功能，能更准确的掌握刷牙的时间。如果经济情况允许，这的确是更好的选择。
5、多喝水
日常生活中我们会认为喝水与美白牙齿不相关，但是牙科医生告诉我们，多喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，减少细菌的存活机率，达到美白牙齿的效果。
6、善用唇彩秀出唇红齿白
口红的任务除了美化肤色之外，是让牙齿显得更白。然而，颜色十分微妙，变白净还是变脏黄就是一念之差的事情。蓝色基底的口红更能让你白上加白，原因是蓝色能抵消橙色或黄色反射光。选择一款蓝色调的唇膏，如：樱桃红色、酒红色或浆果色，它们分别适合偏白肤色、中性肤色、小麦肤色的女孩。避免使用珠光质感的唇膏，裸色、米色、棕色这些黄色调的唇膏都会让牙齿看起来更黄。对于牙齿已经很白的人，使用橙底口红反而显得很潮。
美牙神器齿贝白白牙素
如果长期饮用咖啡，却忽略对牙齿的美白护理，会让牙齿的染色深入到牙齿内部，再使用美白牙膏，洗牙什么的都已经是没有什么效果的了。美牙神器齿贝白，不仅帮你去除表面的牙渍，它特有的植物美白精华还能在牙齿外层形成一层保护层，令牙齿无懈可击，无惧咖啡红酒等色素的侵蚀。植物美白精华分子能够直接作用于色素，使牙齿重新变白。让您尽情享受咖啡、红酒的美味！
牙齿美白：美白牙齿，摆脱污垢，恢复自信！
美白牙齿，摆脱污垢，恢复自信！
因为你一直巴望有一个漂亮皎白的爽朗微笑
因为年深日久，你的牙齿现已发黄
因为看到你牙齿上因喝咖啡、茶或可乐而致使的污渍时，心里很不爽
所以越多越多的兄弟姐妹在寻觅美白牙齿的好办法。
美白牙习惯人群
1、轻中度的四环素牙、氟斑牙，或许其它要素导致的变色牙，外源性黄黑齿，通常通过冷光美白牙齿疗程即可获得满足的效果。
2、重度的四环素牙、氟斑牙，或许其它要素导致的变色牙、黄牙，通常需要通过四只以上的冷光美白凝露，亦可获得满足的美白效果。
美白牙常用办法
1、烤瓷牙：尤其关于有牙齿残缺的状况，比较好的美容修复办法即是烤瓷牙，这也是目前密合度好、色彩效果接近天然色的口腔修复体。由于烤瓷牙外表细菌微法生计，因此除了美白效果外，还不会呈现龋齿。
2、冷光美白：这是号称快速而又安全的牙齿美白技术。低温冷光避免了医治进程中对牙神经的刺激。美白剂的首要成分为过氧化氢，亲水性药物安全无伤害。经改造成适合家用的素图冷光美牙仪，携带方便，操作简单。在家里或者旅途中，美白牙齿随时随地轻松实现！最重要的是性价比非常高，两三百快钱搞定！
3、贴面美白：贴面美白是在牙齿外表粘上一层贴面，对现已变色的牙齿起到遮挡的效果。如今流行的牙齿贴面能够分为树脂贴面和瓷贴面两种。树脂贴面是在磨去有些牙齿后在牙齿外表贴上树脂，能够坚持牙齿的形状和本来相同。而瓷贴面则是汇集了烤瓷牙和树脂贴面的优势，既漂亮又传神，这是由计算机超精细雕塑切开设备与技能，将与牙齿珐琅质类似的美白贴片切开成与牙齿彻底密合的形状，用特别活性接口原料将贴片严密镶嵌在牙齿上，因此价格较贵，比较树脂坚持的时刻也要长。
4、牙齿漂白：漂白，即是定做一个透明的牙托，每晚将药液挤在牙托上，戴着牙托入眠。漂白分为外和内两种：外漂白术适用于中度微残缺的氟牙症和四环素牙的脱色医治，3～5周即可获得满足的效果。内漂白术：首要用于前牙变色、微髓牙或严峻四环素变色牙的修复，办法是先做惯例根管医治，然后用蘸有30%过氧化氢的小棉球置入髓腔内，用氧化锌丁香油粘固粉严密关闭，2～3天换药一次，4～7次可收到较好的效果，后窝洞用复合树脂充填。这种办法对牙齿损伤比较大，并且十分疼。
5、洗牙：洗牙，即是医师用超声洁牙机和喷沙洁牙机去掉牙齿外表的牙石和菌斑，洗去牙齿外表的结石及钙化的污物。洗牙彻底不相同于通常的刷牙，它不仅能够清洗牙齿浅外表污垢，还能彻底铲除刷牙所微法去掉的菌斑、结石和色素，洁牙时简单发现细微的不易察觉的牙病，如比较荫蔽的龋齿，到达早发现早医治的目的。但是，价格贵同时会让牙齿越来越薄！
牙齿美白留意事项
1、牙齿美白后能够给涂改润唇膏，避免口角撑开太久导致不适。素图冷光美牙仪只需要15分钟一次美白！
2、专业人士会告诉美牙者在后要留意什么，该吃什么，不能吃什么。使用素图冷光美牙仪后1个小时内不要吃东西哟！
3、牙齿美白医治前要和专业人士做好相应的交流，让专业人士对自个的牙齿状况有一个极好的了解，自个也要对这个进程有个具体的了解，这样能够进步的效果。素图冷光美牙仪是适合家用的小仪器，操作简单，轻松美白，对假牙或者烂神经牙齿不具美白作用。
牙齿美白的保养
牙齿美白的保养一：留意饮食，牙齿美白后2个小时内，牙齿易染色，爱美者要留意不要喝咖啡、可乐等饮料，也不要食用深色食物。尤其是吸烟对牙色的保护影响更大，所以爱美者更要留意不要吸烟。美白牙齿后要注意良好的生活习惯呢，
牙齿美白后，但后期继续喝茶、咖啡、吸烟等久而久之依旧会变黄。就像你原来的牙是白的，后来变黄一样的道理。如果有一劳永逸的事，也就不存在这么多牙齿护理产品了，但是如果你能一年两三次集中美白，平时再配合美白牙膏每天两次刷56分钟，保持住不是什么难得事情。
牙齿美白的保养二：注意保持口腔清洁卫生，牙齿的清洗可有效防止牙齿的再上色，爱美者可在专业人士的指导下进一步配合使用美白牙膏等使牙齿更美白。别的，爱美者在早中晚要留意刷牙漱口，坚持口腔清洗。此外，每年集中两三次美白牙齿，效果更佳。
牙齿美白：哪些食物能够改善大黄牙
1、水适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。
2、薄荷薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。
3、无糖口香糖可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。
4、乳酪钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙；经常食用能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。
5、芭乐/香蕉热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
6、芹菜纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。
7、绿茶绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果；儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌，同时可除去难闻口气。
8、洋葱洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。
9、香菇香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。
牙齿美白：大黄牙产生有4大因素 哪些食物可改善大黄牙
什么原因导致了大黄牙的出现呢？
大黄牙形成的因素：
一、水质的因素：有些地区，由于水中含氟量高，过多地饮用氟牙齿会发黄，而且不是1~2个牙齿，是满口大黄牙。
二、卫生习惯：有些人不注意口腔卫生，没有早晚刷牙的习惯，牙齿的表面堆积一层食物残渣、软垢、牙石、烟渍、茶渍等。这些黄牙不是牙齿本身发黄，是不注意口腔卫生造成的。
三、健康因素：牙齿在发育过程中由于营养不好或生过病，会使牙齿的钙化受到影响，牙齿会黄而松脆。
四、药物因素：现在大多数人都知道了四环素类药物可导致黄牙的发生，特别是儿童（5岁前）服用影响更大。
大黄牙，让很多人感到自卑，下面这些食物常吃可以有效改善大黄牙的情况：
1、水适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。
2、薄荷薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。
3、无糖口香糖可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。
4、乳酪钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙；经常食用能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。
5、芭乐/香蕉热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
6、芹菜纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。
7、绿茶绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果；儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌，同时可除去难闻口气。
8、洋葱洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。
9、香菇香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。
大黄牙美白的偏方：
1：小苏打洁齿。用牙刷沾一些小苏打（食用碱），按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，既可令牙齿保持明亮光洁。
2：用醋除牙垢。常吸烟的人，牙齿了会出现一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。含半口食醋，在口腔里含漱2-3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。
牙齿美白：牙齿美白六大黄金法则
一个明媚的笑容能让你看起来更年轻、更有活力，更漂亮自信......总之好处多多，不胜枚举。以下是专家建议的6条最重要的牙齿美白法则。
避免食用易产生牙渍的食物
基本上来说，易在衣服上留下污渍的食物也容易造成牙渍，比如：咖啡、茶、红酒、可乐。还有热的食物、深色的食物、有粘性的食物也会损害牙齿，比如：热巧克力或烧烤酱，它们会附着在牙齿上形成污渍。饮食中尽量挑选颜色浅淡的食物，比如用奶油卡布奇诺代替浓咖啡，香槟代替红酒，西柚汁代替蔓越梅汁。如果你戒不掉深色的食物，吃的时候就尽量让它们少接触牙齿，并在食用后用随身携带的工具立刻清洁牙齿。
尝试美白牙膏牙粉
美白牙膏牙粉中通常含有过氧化物和小苏打，能够温和的溶解牙齿上的污渍并增强牙釉质。如果想刷完立即拥有亮白的效果，可以尝试含有蓝色微粒的牙膏牙粉，它们能短暂附着在牙齿上起到遮盖的作用。编辑推荐北京同仁堂美白固齿牙粉。
多喝水
并不是只有红酒会在牙齿上留下污渍，研究显示酸性物质含量很高的白酒能瞬间使牙釉质受损，让牙齿变得脆弱，污渍更易附着在上面。所以喝过酒后不能立即刷牙，那样做会令酸性物质更加深入进牙齿表面。有一个好办法是，用唾液保护牙釉质，一个半小时后再喝一杯水，冲淡酸性物质。平时还可以多吃含钙量高的食物，如：奶酪等，它们可以中和酒中含有的酸性物质，避免牙齿发黄。
自制双氧水配方
小苏打和过氧化氢这个配方很有效，以2：1的比例混合在一起，然后用来刷牙。鉴于这两种原料的价格十分便宜，这个办法经济又实惠。也可以使用软布直接蘸取过氧化氢在牙齿上擦拭一遍，过氧化氢能溶解牙齿上的污渍，而软布能将它们带走。如果觉得自己配太麻烦，还可以买相似配方的漱口水来用。
用正确的方式刷牙
大多数人刷牙的方法会损伤牙釉质，日积月累牙齿就会变黄。首先，一定要确保刷头足够柔软，因为质地太硬的牙刷就像砂纸一样，每天在磨损着牙釉质。还有，如果你每次刷牙都只用十几秒钟时间，那么要赶紧改进你的刷牙方式了，至少隔天要抽出两分钟的时间，仔细地轻柔地刷遍牙齿的每个缝隙。像刷锅一样粗暴的胡乱刷几下了事，不光会损伤牙釉质，还会伤害到牙龈。如果你想对牙齿好一点，最好在午饭后也能刷牙。
虽然用传统的手动牙刷也能把牙齿刷干净，但是使用电动牙刷的好处的确更多。它不仅能更有效的去除牙菌斑、按摩牙龈，还有定时功能，能更准确的掌握刷牙的时间。如果经济情况允许，这的确是更好的选择。
涂上蓝色调唇彩
恰当的妆容能帮你打点一切，当然也能让牙齿看起来更亮白，选择一款蓝色调的唇膏，如：樱桃红色、酒红色或浆果色，它们分别适合偏白肤色、中性肤色、小麦肤色的女孩。避免使用珠光质感的唇膏，裸色、米色、棕色这些黄色调的唇膏都会让牙齿看起来更黄。
牙齿美白：牙齿发黄怎么办？可以试试这四招！!
牙齿发黄怎么办？
最近有人在后台问何医生，我的牙齿发黄变色了怎么办？是用美白牙膏还是选择洗牙？何医生今天说一说牙齿发黄变色怎么办！
牙齿为什么会变色？
我们常常听说抽烟、喝茶、咖啡、可乐等会造成牙齿变黄，这种主要由于食物、饮料、饮水中的色素附着在牙齿表面而引起的牙齿着色称为「外源性着色」；与之相对应，由于牙齿先天或后天的病变、药物的影响导致的牙齿内部结构发生着色，称之为「内源性着色」，其中最常见的两种就是「四环素牙」和「氟斑牙」。
牙齿发黄怎么办？
牙齿发黄不用急，请依顺序进行「刷牙」、「洗牙」、「漂白」尝试让牙齿恢复洁白；如上述方法效果不佳，可以考虑找牙医做「瓷贴面」了！
刷牙能变白吗？
刷牙主要是依靠物理摩擦除去牙齿表面的菌斑、色素、食物残渣，并且在一定程度上起到磨光牙齿，使牙面光洁变白；刷牙的主要作用是可以在一定程度内使牙齿洁白，减少预防牙齿的外源性着色，但对于内源性和严重的外源性着色效果不好！
洗牙可以解决吗？
洗牙主要依靠治疗仪器高频震动的方法来去除牙齿表面的菌斑，色素、牙结石，它相比刷牙清洁更彻底，它能够有效的去除牙齿的外源性着色，对外源性着色的牙齿有很好的美白效果！
牙齿漂白
牙齿漂白是依靠强氧化剂对牙齿进行漂白，一般做法是在牙冠处放置强氧化剂使其渗入牙本质后对色素进行漂白，同时辅助使用激光、红外线、冷光照射增加脱色效果；牙齿漂白是一种对于外源性和内源性着色牙均有很好效果的一种治疗方法
瓷贴面
它主要是采用粘结技术，把薄薄的一层瓷贴面粘在变色的牙齿上，以达到牙齿美白的一种修复方法；瓷贴面对严重的外源性、内源性着色牙都有很好的治疗效果
牙齿美白：牙齿发黄怎么办？可以试试这四招！
牙齿发黄怎么办？可以试试这四招！
最近有人在后台问我们，我的牙齿发黄变色了怎么办？是用美白牙膏还是选择洗牙？
牙齿为什么会变色？
我们常常听说抽烟、喝茶、咖啡、可乐等会造成牙齿变黄，这种主要由于食物、饮料、饮水中的色素附着在牙齿表面而引起的牙齿着色称为「外源性着色」；与之相对应，由于牙齿先天或后天的病变、药物的影响导致的牙齿内部结构发生着色，称之为「内源性着色」，其中最常见的两种就是「四环素牙」和「氟斑牙」。
牙齿发黄怎么办？
1、洗牙：如果您的牙齿发黄是由抽烟、喝茶、咖啡、可乐等引起的，可以去口腔医院专业清洗牙齿，让牙齿恢复原来的颜色。当然，如果您的牙齿原本不够白，单纯洗牙可能无法达到美白的效果。
2、皓齿美白：皓齿美白首创了过氧化氢加硝酸钾和氟化物结合的美白方式，效果显著持久，安全舒适快捷，对于轻度、中度四环素牙、氟斑牙等美白效果理想。
3、牙齿贴面：在牙齿表面粘上一层贴面，对已经变色的牙齿起到遮挡的作用。现在流行的牙齿贴面可以分为树脂贴面和瓷贴面两种。树脂贴面是在磨去部分牙齿后在牙齿表面贴上树脂，可以保持牙齿的形状和原来一样。而瓷贴面则是汇集了烤瓷牙和树脂贴面的优点，既美观又逼真而价格较贵，相比树脂保持的时间也要长。
4、美容冠：如果您的牙齿属于重度四环素牙、氟斑牙或其他伴有牙釉质损坏的色素牙，光靠牙齿美白可能收效不大，此时，美容冠就是最佳选择，小白兔采用先进的3D定位系统，精确解析患者牙齿形态，由专业医师为您量身定制个性牙齿美容修复方案，让您美丽笑容重新绽放！
牙齿美白：九种食物赶走女性大黄牙
1.芹菜
纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。
2.芭乐/香蕉
热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
3.乳酪
钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙；经常食用能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。
4.芥末
内含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。
5.薄荷
薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。
6.水
适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。
7.绿茶
绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果；绿茶中的儿茶素（catechins）能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。
8.洋葱
洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。
9.香菇
所含的香菇多醣体，帮助减少牙菌斑。
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