牙科洗牙。
很多人会不经意间忽略牙齿这个重要器官,除了我们常知的咬切功能外,牙齿还和发言,面部形状相关。要想获得比较好的生活质量,我们就必须重视牙齿的健康,因此,爱牙护牙,要从小就树立起这个意识。小编为大家整理了“牙科吧讲堂:哪些食物能够改善大黄牙呢”,欢迎阅读,希望能为大家提供一些参考!
哪些食物能够改善大黄牙呢:
1、黄牙会影响外在形象
外源性色素牙因为一路齿就会暴露黄牙,会对一个人在外在形象造成不好的影响。至于连锁反应,影响很多。
2、黄牙会影响心理健康
如果对牙齿不满意,进而形成长久的内在的性格,孤僻,而且个别患者可能通过对社会消极反应,或通过损害自己的自尊心来安慰自己。
3、黄牙会影响口腔健康
黑牙会影响我们的口腔健康,而且长此以往还可能引发各类口腔疾病。
4、遗传性黄牙
遗传性黄牙应当及早诊治遗传性黄牙,以防对后代造成不利的影响。
那么哪些食物能够改善大黄牙呢?专家表示:常吃以下食物可以改善大黄牙。
1、水 适量喝水能让牙龈保持湿润,刺激分泌唾液。吃完东西后喝水,顺道带走残留口中的食物残渣,不让细菌得到养分,借机作怪而损害牙齿。
2、薄荷 薄荷叶里含有单帖烯类化合物,可经由血液循环到达肺部,在呼吸时感觉气味清新。
3、无糖口香糖 可以增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,进一步预防蛀牙。
4、乳酪 钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质,有助于强化及重建珐琅质,使牙齿更为坚固。
5、芭乐/香蕉 热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
6、芹菜 纤维粗就像扫把,扫掉牙齿上的部分食物残渣,另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。
7、绿茶 绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果;儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌,同时可除去难闻口气。
8、洋葱 洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。
9、香菇 香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。
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牙科吧讲堂:如何改善口臭?
如何改善口臭:
在办公室,什么动物最令人退避三舍?脾气欠佳,会喷火的恐龙老板自不用多说。不过,还有不少口中无火,但胃中有火,一开口就臭气四散的“小恐龙”。他们大多是肝热兼有胃火的人,一开口说话,口气就毫不掩饰地从内脏冲出来,令人“闻”而生畏。
别以为口臭事小就置之不理。其实,口臭既可以是内脏失衡的反映,也可以是口腔疾病如蛀牙、鼻窦炎的征兆。如果你不幸被人投诉有口气,最好自我反省,最近是不是频频熬夜,以致肝火过盛?还是身体内部的问题未曾解决医学|教育网搜集整理?
专家建议,应对之策是平时注意洁牙护牙、尽量避免吃冰冷、油腻、刺激性及不易消化的食物,多喝水,多食蔬菜水果及豆类、动物肝脏等食物。此外,平日还应注意多作运动,以刺激肠胃蠕动。积极戒烟,少喝酒,吃了蒜、葱等刺激性食物后,应立即漱口,或嚼些新鲜香菜、口香糖,以减轻口臭,此外,含服西瓜霜润喉片、西瓜霜清咽含片、桂林西瓜霜含片对预防口臭也有一定的功效。
牙科吧讲堂:哪些食物能祛除口臭
口臭,算是一个说大不大说小又不小的问题。尽管看起来好像只是一个小的卫生细节问题,其实它并没有那么简单。很多时候,口臭甚至可以算是一种病。而口臭给人们带来的影响也是不容小视的,轻则导致尴尬难堪,重则影响事业、生意甚至爱情,所以每个人对于口臭问题的确应该多重视。那么哪些食物能祛除口臭呢?
1、香芹:香芹能够有效中和口腔内不良气味,去除因抽烟而引起的口腔异味。如果购买香芹不方便,还可以找胡荽、薄荷、艾蒿和豆蔻来代替它。为了达到最理想效果,需要对上述食物多咀嚼或像茶一样泡着喝。这些食物不仅可消除口腔异味,还有助于消化。
2、酸奶:科学家们的研究表明,每天喝酸奶有利于消除口腔中硫化氢的含量医学'教育网搜集整理,而硫化氢则是导致口腔异味的元凶。长期饮用酸奶还会防止口腔内有害细菌的滋生,可以预防牙床疾病和牙齿出现斑纹。当然,在选择酸奶时要注意选择纯酸奶,不要加糖。
3、水果:苹果等纤维含量较高的水果让人们在食用时能分泌出更多的唾液,有助于润滑口腔和吸取其他食物碎屑。通常情况下,残留在口腔中的食物碎屑也是导致口腔出现异味的一个原因。
4、富含维生素C的食物:浆果、柑橘、西瓜和其他一些富含维生素C的食物能够在口腔内部形成一个微生物极难生存的特殊环境。这种维生素C的摄取方式是食用天然食品,而不是各类食品中人工添加的维生素C。
牙科吧讲堂:吃哪些水果可以缓解改善牙龈萎缩的情况呢?
牙龈萎缩是一种常见的生理现象,容易导致牙齿松动与脱落。吃哪些水果可以缓解改善牙龈萎缩的情况呢?牙科吧小编整理分享如下内容:
奇异果
奇异果中丰富的维生素C对于缓解牙龈萎缩具有很好的促进作用,而且它还对于消化不良、冠心病有帮助的作用。牙龈萎缩的时候要避免吃坚硬的、辛辣的食物,适当的吃点奇异果倒是非常理想的。
龙眼
龙眼中含有大量的铁、钾等元素可以起到补气血、安神定志、促进血红蛋白再生的作用。对于牙龈出血的人群来说,可以适量的吃点龙眼来稳固牙龈。龙眼属于寒性食物,不宜多吃,会加重女性宫寒、上火。
橙子
牙龈缺乏维生素C就会出现牙龈萎缩的症状,而橙子刚好可以补充牙龈对于维生素C的需求。如果在牙龈萎缩严重的情况下,为了避免刺激牙龈,可以将橙子泡水喝。
苹果
吃水果对牙齿也是有帮助的,比如黄瓜、苹果,咀嚼的时候可以帮助牙齿互相的进行清洁,而且吃水果还有利于帮助我们发现牙齿的问题,如果你有牙龈发炎的情况吃苹果就会很容易出血。
以上就是牙科吧关于“吃哪些水果可以缓解改善牙龈萎缩的情况呢?”的相关介绍,希望能够帮助到大家,更多资讯尽在牙科吧!
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牙科吧讲堂:防治牙病的食物有有哪些
常吃核桃,对“牙本质过敏症”可起到防治作用。因为核桃仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生系、钙、镁等成分,其中油和酸性物质能渗透到牙本质小管内,起隔离作用,而蛋白质、脂肪和钙也可通过化学变化辅助治疗。核桃仁可生嚼,或稍加温后用患牙反复咀嚼,每天3 4次。
鸭梨
饭后吃些梨,可通过细嚼慢咽,洗刷牙面、按摩牙根来消除牙缝中的食物残渣,还可防治牙石引起的牙龈充血、萎缩,并改善口腔血液循环,尤其对胃火上炎引起的牙床红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。
泡泡糖
龋齿甚为普遍,其形成原因,与食物残渣沉积有一定关系,若饭后嚼些泡泡糖,可使唾液分泌增加,有利于冲刷塞在缝中的食物残渣。同时,泡泡糖的胶状物可起到粘附食物残渣的作用。反复咀嚼,还可促进牙龈组织血运畅通,保护牙齿,并可去除口腔异味。
枸杞子
中医认为:“肾主骨,生髓,齿为骨之余。”“肾衰则齿豁,肾固则齿坚。”枸杞子有补益肝肾之功,久服坚筋骨,可补肾固齿。药理研究表明,枸杞子有促进牙周膜或纤维细胞增殖及附着作用。可采用枸杞子内服,每日30克,嚼碎后用温开水送服。
大枣
大枣中的乌苏酸和夹竹桃酸,能控制蛀齿菌产生酶,避免糖蛋白沉淀下来形成菌斑,而且不影响口腔中的其它细菌,不破坏口腔的菌系平衡。老年人脾胃消化吸收功能下降,常食大枣,不仅可以健脾养胃,还能保护牙齿。
蜂蜜
葡聚糖是细菌产生的一种多糖,它可以粘在牙齿表面,进而破坏珐琅质而使牙齿松动、脱落。医学|教育|网搜集整理蜂蜜不仅可以抑制细菌生长,还能减少酸类物质的数量,并且可以阻止细菌制造葡聚糖。因此可用来治疗牙周病。