牙齿美白会变黄吗。
牙齿是我们与生俱来的重要器官之一，牙齿除了咀嚼切咬的功能，还有辅助发音等功能。要想长寿，没有牙齿的健康那就是空想，因此我们特别注意牙齿的健康与卫生。小编帮大家整理了牙齿美白：9种常见食物会让牙齿变黄”，欢迎大家收藏与参考，希望对您有所帮助。
很多朋友都有这个疑惑我明明不抽烟不喝酒，牙齿怎么也是黄黄的呢?其实生活中有不少让牙齿变黄的元凶，下面就来了解下吧。
9种常见食物会让牙齿变黄
1、红茶
喝茶有多种保健功效，但是红茶等深色茶中的色素可使牙齿染色，影响美观。
这类茶喝得越多，牙齿变色的几率就越大。因此，喝完红茶后一定要及时漱口。
2、浆果
吃蓝莓、黑莓、樱桃等色彩鲜艳的浆果会导致牙釉质形成一层薄薄的污渍。
吃完浆果后最好刷牙并用牙线清洁牙缝，因为浆果中的酸性物质也会损害牙釉质，导致牙齿变差。
3、番茄酱
西红柿是酸度很高的蔬菜，也可能侵蚀牙釉质。专家表示，吃番茄酱应适度。
另外，吃番茄酱前先吃蔬菜沙拉，可在牙齿上形成一个保护层。
4、香醋
香醋颜色较深，含多种酸性物质，容易导致牙齿变色。香醋可与生菜一起吃，生菜的阻隔对牙齿有保护作用。
5、酱油
酱油中的色素也会污染牙齿。吃寿司蘸酱油或其他含酱油食物的过程中，最好喝点绿茶或吃完后立即漱口。
6、冰淇淋
美味多彩的冰淇淋中含有多种色素，会让牙齿着色。此外，低温和冰淇淋中的糖都会导致牙齿更容易变色。
7、红酒
红酒中的酸性物质会导致牙齿染色以及牙釉质磨损。因此，建议大家喝完红酒后最好再喝点水漱漱口。
8、硬糖
吃硬糖会让口腔和舌头变色，并导致牙齿永久性着色，最好少吃色彩艳丽的糖果。
9、咖啡
深色咖啡是导致牙齿变色的罪魁祸首之一。喝咖啡时，加点牛奶有助于稀释咖啡中的色素，喝完后一定要漱口。
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牙齿美白：这些食物会让你的牙齿变黄的
牙齿为什么会变黄的?主要原因有两个，一是牙齿表面被食物染色，二是牙釉质被破坏。先说说食物染色方面，以前有种说法，说吸烟的人牙齿会被尼古丁染色，其实在我们的生活中还有比尼古丁染色效果更好的东西，那就是美味的咖喱，在美国牙医协会公布的一份牙齿染色排行榜上，咖喱以其优异的染色能力高居榜首，说它染色能力优异，是因为它的染色几乎是不可逆的，特别是黄咖喱，里面的姜黄简直就是牙齿美白的天敌，其次是红咖喱，染色能力最弱的是绿咖喱，所以如果你特别喜欢吃咖喱，又希望自己有一口亮白的牙齿，建议你不要选择黄咖喱和红咖喱。
另外，还有一种食物，也是美白克星，矿泉水。严格的讲，弄黄牙齿的不是水，而是水里含的氟。氟元素是一把双刃剑，一方面它可以增强牙釉质，另一方面，因其自身的氧化性太强，也会与别的物质反应，结果就是让牙齿变黄了。
对此，专家的建议是饮水可选择凉白开等，尽量少喝矿泉水。
牙釉质被破坏是另一个牙齿变黄的原因，并且也会伴随着食物中色素的沉积比如不正确的刷牙方式以及不合适的牙刷，硬毛的牙刷比软毛牙刷好用，但对牙齿表面的损伤也更大，它会划伤牙齿表面的牙釉质，使其不再光滑平整，更加利于食物中色素的附着沉积。所以有条件的可以软硬牙刷交替使用。不仅牙刷，牙膏也是损伤牙釉质的一个因素，比如生物碱含量较高的药用牙膏，它不仅会损害牙釉质，也会引起口腔细菌的生态失衡，造成一系列的感染等。
此外，饮料喝的太多也可能导致牙釉质被腐蚀，现在的饮料里多含有各种酸，虽然它们酸性都不强，但水滴还能穿石，日积月累下来，对牙釉质也是不小的损害。另外，可乐等颜色重的饮料，色素也会沉积在表面不光滑的牙釉质上，使牙齿变黄。
牙齿是迷人微笑的重要组成部分，保持牙齿的洁白，可是一项大工程。
牙齿美白：小心牙齿变黄!10种食物毁你美白
牙齿是人体中最硬也是最重要的器官，牙齿的功能很多，主要是咀嚼、辅助发音和保持面部外形的作用。有了牙齿的健康，身体的健康才有了保证，我们应该从小就要特别关注牙齿的保护和清洁。以下是小编吐血整理的“牙齿美白：小心牙齿变黄!10种食物毁你美白”，希望小编收集的这些能对大家有所帮助。
大家是否有像保养肌肤和头发一样，定期定时的保健牙齿呢?一项调查显示，洁白的牙齿会让人看起来更有魅力，不单能年轻5岁，还能给人富裕、高学历的良好印象。正因如此，拥有洁白牙齿的人，不论在第一次约会、找工作面试时都具有优势。
但是，如果你吃错食物，就会错失牙齿给你带来的这些好处，还会给你的形象扣分!
浆果(莓果等)
浆果多汁而且营养丰富，但它们浓厚的颜料会在你的牙釉质留下一层薄薄的膜渍。
甜菜根(糖萝卜)
甜菜汁落在衣物上难洗净，也会给你的牙齿染上颜色。吃完甜菜后，要立即刷牙，彻底清除可能留下的色渍。
饼干
谁能想到饼干也是洁白牙齿的隐形杀手?许多饼干是由精制碳水化合物制成的，它进入体内后变成糖，成为牙齿染色的细菌的温床。
香醋(葡萄醋)
香醋颜色深，且充满酸性物质，对牙齿来说从里到外都有威胁。解决方法：把香醋调和成沙拉酱淋在生菜上，有了生菜的阻隔作用，香醋就不会弄脏你的牙齿了。
腌酸菜(泡菜)
小黄瓜之类的腌酸菜有种怡人的酸，但是酸毕竟会侵蚀牙釉质致使其脱钙，牙齿因而更容易染色。
咖啡和茶
牙渍会加速牙齿变色，咖啡和茶的色素也会改变牙齿的面貌。无论你爱和卡布奇诺还是茶，如果你喝得又勤又多，牙齿变色的机率很大。
番茄酱
番茄是高度酸性的蔬果，而且颜色鲜艳，所以番茄酱也有可能侵蚀牙釉质。解决的办法只能是：适当摄取这种食品。
酸性食物
柑桔类水果、番茄等酸性食物会侵蚀珐琅质，产生色素沉淀。
红酒、酒精类饮料
红酒会让不仅会造成牙渍，白酒及其他酒类还含有侵蚀珐琅质的酸性物质。
甜食和酸性饮料
有黏度的甜点或水果干容易残留在牙齿上，造成蛀牙。砂糖和酸性饮料，容易产生蛀牙。
■保护牙齿白皙透亮的食物
虽然上面这些食物会加速牙齿变色，需要多多回避。但是生活中同样有很多食物可以帮助洁净牙齿，帮你洁白健齿。
(1)橘子凤梨
橘子凤梨含有可去渍的凤梨酵素成分。另外，凤梨酵素还能有效清除造成牙周病、蛀牙的齿垢。
(2)红萝卜、芹菜、苹果
耐咀嚼的蔬菜水果，有打亮功能，清除牙渍效果惊人。特别是红萝卜、芹菜、苹果，能防止牙渍、促进唾液分泌。
(3)乳制品
起司中的钙质、优格中的乳酸菌，乳制品成分中皆有保护牙齿、预防蛀牙的功能。另外，优格中的蛋白质能保护牙齿免于酸性的侵蚀，多吃固体起司，能增加唾液量，有预防蛀牙的效果。
(4)草莓
草莓所含的苹果酸能强力去渍，还能保持牙齿洁白。进阶的活用方式则可以将草莓打碎后，涂在希望加强的部位，闲置几分钟再刷牙。记得要把卡在齿缝的草莓清干净喔!
【推荐】牙齿美白小妙招
要给人留下靓丽俊俏的形象，除了要有好皮肤外，光洁亮白的牙齿也必不可少。如何才能打造亮白光洁的牙齿?爱美网教你几个妙招。
牙齿美白小窍门一：食醋漱口
使用方法：取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接触后，保持醋在牙齿部位停留2分钟，然后吐出，马上刷牙，你会发现，牙齿很快就变白了。
温馨小提示：这种方法的缺点是对牙齿有一定的损伤，而且牙龈和口感都很不舒服，不适合经常用，偶尔救急用一次。
牙齿美白小窍门二：橘子皮刷牙
使用方法：把橘子皮晒干后，磨成粉，每次刷牙时，和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起，然后进行刷牙，有很好的美白效果。
牙齿美白小窍门三：牙膏沾柠檬汁刷牙
使用方法：每次刷牙时，可以用牙刷或纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷牙。柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿。而其富含VC可以加固牙齿。
牙齿美白小窍门四：无糖木糖醇口香糖
使用方法：木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑，而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。唾液是我们嘴里的天然清洁剂，可以清洁所有缝隙。
但是凡事都有两面：唾液可以清洁食物残渣，也会带来细菌。所以想要牙齿美白，一天刷牙两次和饭后来一粒无糖木糖醇口香糖是十分必要的。
牙齿美白小窍门五：花生粉擦牙
使用方法：把花生磨成粉，用时和水搅拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齿上。
花生，富含维生素A、B2、D、E、PP以及钙、铁等微量元素，有很好的滋补作用，被称为长生果，现下流传着很多的美白食谱，对牙齿美白和坚固都有一定作用。
牙齿美白小窍门六：乌贼骨磨粉刷牙
使用方法：把骨头磨成粉，每次刷牙时沾上一些来刷牙，效果也很好，乌贼的骨头，质轻，硬度低，用刀轻刮即可取得粉末。
牙齿美白小窍门七：饭后吃芝士
每餐饭后吃一点芝士可预防牙齿腐化，并促进珐琅质再生。同样效果的还有牛奶和酸奶，可防蛀牙，让牙齿闪亮。因为它们含有矿物质钙、磷，可促进牙齿珐琅质的再度矿化。
牙齿美白：7种食物让牙齿变色 美白牙齿的9个小方法
7种食物让牙齿变色
1、咖啡和茶
咖啡和茶的色素也会改变牙齿的面貌。无论你爱喝卡布奇诺还是茶，如果你喝得又勤又多，牙齿变色的机率很大。
2、饼干
谁能想到饼干也是洁白牙齿的隐形杀手？许多饼干是由精制碳水化合物制成的，它进入体内后变成糖，成为让牙齿染色的细菌的温床。
3、番茄酱
番茄是高度酸性的蔬果，而且颜色鲜艳，所以番茄酱也有可能侵蚀牙釉质。解决的办法只能是：适当摄取这种食品。
4、浆果（莓果等）
浆果多汁而且营养丰富，但它们浓厚的色素会在你的牙釉质留下一层薄薄的膜渍。
5、甜菜根（糖萝卜）
甜菜汁落在衣物上难洗净，也会给你的牙齿染上颜色。吃完甜菜后，要立即刷牙，彻底清除可能留下的色渍。
6、香醋（葡萄醋）
香醋颜色深，且充满酸性物质，对牙齿来说从里到外都有威胁。解决方法：把香醋调和成沙拉酱淋在生菜上，有了生菜的阻隔作用，香醋就不会弄脏你的牙齿了。
7、腌酸菜（泡菜）
小黄瓜之类的腌酸菜有种怡人的酸，但是酸毕竟会侵蚀牙釉质致使其脱钙，牙齿因而更容易染色。
美白牙齿的9个小方法
1、食醋漱口
使用方法：取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接触后，保持醋在牙齿部位停留2分钟，然后吐出，马上刷牙，你会发现，牙齿很快就变白了。
温馨小提示：这种方法的缺点是对牙齿有一定的损伤，而且牙龈和口感都很不舒服，不适合经常用，偶尔救急用一次。
2、酵母粉
在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的（MODEL们常用的方法）。
3、花生
把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。
4、橘子皮刷牙
使用方法：把橘子皮晒干后，磨成粉，每次刷牙时，和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起，然后进行刷牙，有很好的美白效果。
5、柠檬汁
使用方法：每次刷牙时，可以用牙刷或纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷牙。柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿。而其富含的维生素C可以加固牙齿。
6、无糖木糖醇口香糖
使用方法：木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑，而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进唾液分泌。唾液是我们嘴里的天然清洁剂，可以清洁所有缝隙。
7、墨斗鱼骨
用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影（墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白）。
8、小苏打洁齿
用牙刷沾一些小苏打（食用碱），按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，既可令牙齿保持明亮光洁。
9、盐
把牙膏挤好在牙刷上，再去沾一些盐就可以了，一天早晚二次，坚持使用一星期就有显著效果。
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牙齿美白：让你牙齿变黄的3种饮料
人最重要的器官之一就是身齿了，除了我们常知的咬切功能外，牙齿还和发言，面部形状相关。很多长寿之人，他们的牙齿健康度都比较好，所以我们不能等牙齿出了问题，才想到去护牙。小编已经为大家整理好了“牙齿美白：让你牙齿变黄的3种饮料”，敬请阅读，希望能给大家提供一些帮助！
1、喝红茶或黑茶
茶叶中有大量多酚类氧化物，长期饮茶，会让牙齿变黄。研究发现，红茶中的茶多酚氧化物最高，黑茶其次，普洱茶、大麦茶中多酚氧化物含量最低，你可以放心饮用！另外，煮茶叶时间越长，氧化物的作用性就越低，为了保证自己有一口白牙，你可以适当延长煮茶时间！
2、喝可乐
可乐的成分是糖浆和二氧化碳气，喝的过多，会使糖分沉着于牙表面，使其颜色变黑。有研究发现，如果每天喝1升可乐，两年后牙齿表面的珐琅质会被酸腐蚀掉一半。在碳酸饮料中，深色的可乐对牙齿损伤最大，橙色汽水其次，一般来说，颜色越浅的饮料越安全，建议你选择透明色的雪碧！
3、喝矿泉水
氟一方面可增加牙齿釉质，使其更坚固，另一方面还会使牙齿渐渐变黄。矿泉水中含有大量氟元素，喝得太多，会让你的一口白牙失色！美国口腔健康专家的建议是：每人每天最少喝1000毫升白水，其中矿泉水的摄入量不要超过300毫升，剩下700毫升，可以喝纯净水或烧开的自来水。
牙齿美白：会让牙齿变黑的九种食物
牙口好才能享受各种美味，可你知道吗，有些吃法正在悄悄地伤害你的牙齿。美国牙医学会近日总结了会对牙齿造成损伤了九种食物，以及具有针对性的建议，下面就让我们一起来看看吧~
水果硬糖不是好选择
虽然这些水果硬糖看起来无害，但如果吃得过多会造成糖类摄入过于频繁，对牙齿造成伤害。同时，水果硬糖本身也会危及牙齿，这是由于硬糖中所含糖分之外，其坚硬的物理性质也可能会造成如牙齿断裂等口腔突发事件
建议：是否有更好的替代选择？咀嚼无糖口香糖是个不错的办法。
冰不要用于咀嚼
你可能会对于有那么多的人认为冰块对牙齿有益而感到惊讶，因为毕竟冰是水做成的，并不包含任何糖分或其他添加剂。但咀嚼坚硬物质可以让牙齿变得脆弱，可能造成口腔突发事件并损害牙釉质。
建议：改掉咀嚼冰块这个习惯，冰凉的液态水也可以达到同样效果。
注意柑橘类水果的摄入量
频繁接触酸性食物会损害牙釉质，使牙齿更易发生龋坏。因此即使柠檬或酸橙榨汁可以使一杯白开水变成美味的饮料，对口腔而言，其也并不总是最好的选择。富含柠檬酸的水果和果汁也可以引起口腔溃疡。
建议：记住要在摄入柑橘类水果或果汁后喝大量的白开水。
不是所有咖啡和茶都有益
咖啡和茶的天然形式都是健康的饮品选择。但不幸的是很多人在饮用时会忍不住添加糖类。此外，含咖啡因的咖啡和茶也可以导致口干。经常喝咖啡和茶也会使牙齿染色。
建议：如果您要喝咖啡和茶的话，一定要喝大量的白开水，并尽量保证将添加物质降到最低。
黏性食物是最可怕的噩梦
当谈到健康零食时，许多人会将水果干排在列表的顶部。但你知道吗，很多的水果干都是黏性的，由于黏性食物常常会比其他类型的食物附着在牙齿上更长时间，因此类似的黏性食物会对牙齿造成损害。
建议：如果你发现自己经常食用水果干等黏性食物，确保在食用后以清水漱口，并仔细刷牙和使用牙线。
当心嚼起来嘎吱响的食物
试问有谁不喜欢咀嚼薯片时那令人愉悦而满足的嘎吱声呢！不幸的是，薯片富含淀粉，而其会牢牢地附着在牙齿上面。
建议：如果你沉溺于这样的零食，要格外注意在食用后用牙线仔细清除所有会引起牙菌斑堆积的食物残渣。
喝软饮料后再喝杯白水
如果您长时间吃含糖食物或喝含糖饮料，牙菌斑细菌会将糖分转化为酸，对牙釉质牙齿坚硬的表面造成损害。包括无糖汽水等大多数碳酸饮料都是酸性的，因此其都对牙齿有害。如可乐等含咖啡因的饮料还会导致口干。
建议：如果你饮用类似软饮料后，可以试着之后再喝一杯白开水。
限制饮酒
酒精会导致身体脱水和口干。饮酒过度的人可能会随着时间的推移发现自己的唾液量减少，这也可能导致龋齿和包括牙周疾病等的其他口腔感染。严重酗酒也会增加口腔癌发生的风险。
建议：饮酒适度，这对您的口腔和全身健康都有好处。
当心运动饮料
运动型饮料听上去对健康有益啊，难道不是吗？但对许多运动和能量饮料而言，糖类都是其最重要的成分之一。根据美国儿科学会的指南，运动饮料虽然确实可以帮助年轻运动员从事长时间、激烈的体育活动，但在绝大多数情况下运动饮料都是不必要的。
建议：在下一回喝运动饮料前，试试先看下成分标签吧，以确保你选择的饮料含糖量较低。如果不确定？喝白水吧，准没错！
牙齿美白：哪些食物会让牙齿越来越黄？？？
哪些食物会让牙齿越来越黄？？？
拥有一口洁白的牙齿相信是我们每个人都所希望的，可是有时会发现牙齿会发黄，这是为什么呢？会直接影响我们牙齿健康的就是饮食，不如就来看看有哪些食物对牙齿有好处，又有哪些食物会让牙齿越来越黄吧。
哪些食物对牙齿有好处
菠菜
新鲜菠菜中含有99%的水分，这些水分能稀释口腔中的糖质，使细菌不易生长，防治龋齿。另外，菠菜属于深绿色蔬菜，含有镁等一系列矿物质，有助于牙齿表面抗污膜的形成，对保持牙釉质洁白有重要作用。
芹菜
芹菜属于粗纤维食用品，而粗纤维可以清扫牙齿上的食用品残渣，并且多嚼一嚼芹菜可以分泌出唾液，唾液能够起到平衡口腔酸碱度的作用，从而达到智能美白抑菌的目的。
苹果
苹果是富含纤维的水果，需要更多的时间来咀嚼，在咀嚼的过程中，你会分泌大量的唾液，而唾液是牙齿最好的保护神，它能清理和坚固牙齿，还能防止蛀牙，使细菌无法附着在牙齿上，从而令牙齿更容易长期地保持清洁。研究发现，唾液里面有大量的矿物元素，这些成分可以修复早期蛀牙。
乳酪
钙质和磷酸盐能够平衡口腔中的酸碱度，能够防止口腔中细菌繁衍造成的蛀牙，经常吃乳酪能够增强牙齿钙质，使牙齿更为坚固。
草莓
草莓是一种天然的美白牙齿水果，不但能使牙齿更加坚固，其中含有的一些成份还可以对牙齿进行漂白和清洁，清除牙齿表面的污点。
那么，又有哪些食物会让牙齿越来越黄呢？
咖啡
长期喝咖啡容易导致咖啡牙，牙齿会变得非常难看。这种外因性色素牙对外观造成很大的影响，尤其在人际交往中让人看着很不舒服，第一次见面也容易给对方留下坏印象。咖啡颜色较深而且呈酸性，易使牙齿着色。喝咖啡不仅使牙齿变黄，还可能引起色素沉淀，造成色斑，因此喝咖啡要适度。
番茄酱
西红柿酸味很高，会侵蚀我们的牙釉质，所以吃番茄酱，最好适量。在吃番茄酱之前，可以先吃一些蔬菜沙拉，在牙齿上形成一个保护层。
茶
素有健康饮料之名的茶，却不是保持牙齿美白的好选择。茶属于酸类食物，而且一般温度较高，极易着色。尤其是碱性黑品种的要比咖啡更容易引起牙齿着色。如果喝浓度过高的茶水，摄入的氟太多，超过人体的生理需要量，会引发氟牙症，牙齿变黑并出现龋齿。另外，喝茶后若不能及时地漱口，茶水中的色素也会粘在牙齿上。
罐头食品
该类食品热量低，口感好。但它其中一般含醋，所以酸性物质比较多。这种酸性物质会使牙齿的矿物质成分流失。并且在一些罐头食品中添加了糖，同样会损害牙齿。
由此看来，我们日常的饮食对牙齿影响是比较大的，所以大家平时就要多加注意啦。而有些想要快速改善牙黄问题的朋友们，可后台留言咨询，我来告诉你。
牙齿美白：牙齿为什么会变黄？
牙齿健康美白逐渐成了个人形象的构成部分，很多人越来越注重牙齿的美白。想要改变发黄的牙齿，首先还要了解牙齿发黄的根本原因，然后才能对症下药，否则可能会给牙齿造成不好的影响。
下面小编给大家说说牙齿为什么会发黄？
在平时的生活中，我们看到的牙齿的颜色不仅是牙齿表面的颜色，还包括透过牙齿表面的牙釉质显现出来的牙本质的颜色。幼儿时乳牙是乳白色，随着年龄的增长，牙齿会慢慢变黄。牙齿变黄、着色的原因有很多种，主要分为两种：外源性和内源性。
外源性：牙齿变黄是由于牙齿表面存在多种细菌，它们在牙齿表面分泌许多黏性物质。日常饮食如喝茶、饮咖啡、吸烟等等都会在我们的牙齿上留下色素，这些色素吸附在这些黏性物质上，逐步使牙齿表面变黄或变黑。日积月累，这些物质还会从牙齿表面逐渐深入牙齿内部，形成内部污渍，使牙齿内部也慢慢变色。
内源性：在牙色发育过程中产生了着色，除了遗传因素外，最常见但也往往被忽略的是由于年龄的增长引起的牙齿变黄。
还有许多黄牙则是病态的，一般是由于：
1.健康因素：牙齿在发育过程中由于营养不好或生过病，会使牙齿的钙化受到影响，牙齿会黄而松脆。
2.水质的因素：有些地区，特别是有些山区，由于水中含氟量高，过多地饮用氟牙齿会发黄，而且不是1~2个牙齿，是满口大黄牙。不过，氟有防龋的作用，所以这些人反而不易生龋齿(蛀牙)。
3.药物因素：现在大多数人都知道了四环素类药物可导致黄牙的发生，特别是儿童(5岁前)服用影响更大。
4.卫生习惯：有些人不注意口腔卫生，没有早晚刷牙的习惯，牙齿的表面堆积一层食物残渣、软垢、牙石、烟渍、茶渍等。这些黄牙不是牙齿本身发黄，是不注意口腔卫生造成的。
爱美之心人皆有之，大家去给牙齿美白时也有需要注意的地方。牙齿美白从本质上讲是一种清除牙齿珐琅质和牙釉质上污点和色素的程序。根据牙齿颜色的深浅，形成原因，应采取不同的方式来美白，千万不可以随便美白，那样很可能弄巧成绌，另外，牙齿也并不是越白越好，自然颜色最好看，也是最健康的。
牙齿美白：9种食物吃走口腔异味
9种食物吃走口腔异味
温牛奶
吃大蒜后，会长时间口气难闻。这时只需要喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。这是因为牛奶中的蛋白质会与大蒜发生反应，可以有效祛除蒜味。需要注意的是，喝牛奶时，最好小口慢咽，让牛奶在口腔中多停留一会儿，而且最好喝温牛奶，效果会更好。
茶叶
进食大蒜、羊肉等食物后，及时用浓茶漱口或者将一小撮未泡过的茶叶，分几次放入口中，慢慢咀嚼，待唾液软化茶叶后再咽下。此方法还可祛除一般的口臭。
花生米
吃过大蒜等重口味食物后，嚼几颗熟花生米可以祛除口臭。这不仅因为花生本身含有140多种天然芳香物质，也因为花生含有谷固醇，可以有效抑制口腔细菌生长，甚至具有一定的抗癌作用。
香芹菜
香芹菜有助于消除口中异味，其中包括烟味。而且嚼的时间越长，效果越好。如果找不到香芹菜，用薄荷叶、蒿叶、桉叶、迷迭香叶和豆蔻等也能起到同样作用。
柚子
新鲜的柚子去皮食肉，细嚼慢咽，能消除饮酒后口中的异味，还能解酒，有消食健脾的功效。
柠檬
柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。吃过大蒜后，可在一杯沸水里加入一些新鲜柠檬汁，直接饮用，可祛口臭。
金橘
取新鲜金橘5-6枚，洗净嚼服，有芳香通窍、顺气健脾的功效。
丁香
又名鸡舌香.有人趣称丁香为古代的口香糖.丁香不仅能对口臭起作用，还能治疗牙痛、口腔溃疡等，具体方法是：取药店买来的干丁香1-2粒，含在口中即可。
山楂
鲜山楂2-3颗，洗净，带皮一起嚼着吃，吃完后用清水漱口。山楂中所含的果胶，被国外医药学家誉为天然抑菌剂,而山楂的红色果皮，同样具有良好的抑菌活性。因此，吃山楂的过程本身也是一个洁齿的过程，可以明显祛除口腔里的异味。
牙齿美白：喝茶牙齿会变黄吗
近期有一部分爱喝茶的朋友们反应，长期喝茶以来，牙齿越来越黄了。这是为什么呢?喝茶牙齿会变黄吗?关于这个问题，下面就我们就请医院口腔科医生来详细介绍一下，有关牙齿变黄的相关内容吧。
医院口腔科医生介绍，牙齿之所以会变黄，由外界环境因素和牙齿本身的因素两方面造成。牙齿本身会随着年龄增长自然变黄，食用或接触易染色物质也会造成牙齿变色。事实上，很多胖友说喝茶后，牙齿变黄的可能性也是存在的。茶叶中的多酚类氧化物虽不是我们所说的色素，但也是会附着在我们牙齿的表层，如果长期不清洗，表面就会积有一层黄黄的茶渍。
但如果出现牙黄的情况，也不是那么随便能解决的。那么为什么会这样呢?主要有以下两大可能：一是，你不注意口腔卫生了。茶叶中的多酚类氧化物如果摊上你的牙齿，没及时清理，则会变得黄黄的。二是，你喝茶的浓度过高，使得过度侵泡你的牙齿。
喝茶牙齿会变黄吗,黄牙
所以茶中含氟，适量喝茶对牙齿有利，但是如果长期大量饮用浓茶，就会存在氟超标的情况，后果严重之可怕你是可以目测到的哦!如果你很爱喝茶，并不用担心牙齿会因喝茶而变黄。只要培养正确的口腔清洁习惯，不喝浓茶，不过量喝茶，只要注意日常的口腔清洁与卫生，勤刷牙，勤漱口等日常护理工作。
牙齿美白：牙齿变黄的几种常见原因
许多人可能在注重肌肤美白的时候，也希望自己的牙齿也很洁白，但是多数人病不知道为什么自己的牙齿会变黄。下面为大家介绍牙齿变黄的几种常见原因，供大家了解。
牙齿发黄的原因
健康因素
牙齿在发育过程中由于营养不好或生过病，会使牙齿的钙化受到影响，牙齿会黄而松脆。
水质的因素
有些地区，特别是有些山区，由于水中含氟量高，过多的饮用氟牙齿会发黄，而且不是1-2个牙齿，是满口大黄牙。氟有防龋的作用，所以这些人反而不易生龋齿（蛀牙）。
药物因素
现在大都数人都知道了四环素类药物可导致黄牙的发生，特别是在儿童（5岁前）服用影响更大。
卫生习惯
有些人不注意口腔卫生，没有早晚刷牙习惯，牙齿的表面堆积一层食物残渣、软垢、牙石、烟渍、茶渍等。这些黄牙不是牙齿本身发黄，是不注意口腔卫生造成的。
改善牙齿发黄的方法
橘子皮刷牙
把橘子皮晒干后，磨成粉，每次刷牙时，和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起，然后进行刷牙，有很好的美白效果。
牙膏沾柠檬汁刷牙
每次刷牙时，可以用牙刷或纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷牙。柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿。而其富含VC可以加固牙齿。
食醋漱口
取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接触后，保持醋在牙齿部位停留2分钟，然后吐出，马上刷牙，你会发现，牙齿很快就变白了。
花生粉擦牙
把花生磨成粉，用时和水搅拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齿上。花生，富含维生素A、B2、D、E、PP以及钙、铁等微量元素，有很好的滋补作用，被称为长生果，现下流传着很多的美白食谱。对牙齿美白和坚固都有一定作用。
乌贼骨磨粉刷牙
把骨头磨成粉，每次刷牙时沾上一些来刷牙，效果也很好，乌贼的骨头，质轻，硬度低，用刀轻刮即可取得粉末。
牙齿美白：7种食物让牙齿变色 牙黄怎么变白呢
黄斑牙的病因比较明确，一般认为在牙齿发育期间，饮用了含有过量氟的饮水，引起牙釉质发育不全。这是地区性疾病，在我国黄斑牙分市范围广，特别是山区较为严重，在城市居民饮用自来水公司的合格饮水，不会发生黄斑牙。
7种食物让牙齿变色
1、咖啡和茶
咖啡和茶的色素也会改变牙齿的面貌。无论你爱和卡布奇诺还是茶，如果你喝得又勤又多，牙齿变色的机率很大。
2、饼干
谁能想到饼干也是洁白牙齿的隐形杀手？许多饼干是由精制碳水化合物制成的，它进入体内后变成糖，成为牙齿染色的细菌的温床。
3、番茄酱
番茄是高度酸性的蔬果，而且颜色鲜艳，所以番茄酱也有可能侵蚀牙釉质。解决的办法只能是：适当摄取这种食品。
4、浆果（莓果等）
浆果多汁而且营养丰富，但它们浓厚的颜料会在你的牙釉质留下一层薄薄的膜渍。
5、甜菜根（糖萝卜）
甜菜汁落在衣物上难洗净，也会给你的牙齿染上颜色。吃完甜菜后，要立即刷牙，彻底清除可能留下的色渍。
6、香醋（葡萄醋）
香醋颜色深，且充满酸性物质，对牙齿来说从里到外都有威胁。解决方法：把香醋调和成沙拉酱淋在生菜上，有了生菜的阻隔作用，香醋就不会弄脏你的牙齿了。
7、腌酸菜（泡菜）
小黄瓜之类的腌酸菜有种怡人的酸，但是酸毕竟会侵蚀牙釉质致使其脱钙，牙齿因而更容易染色。
牙黄怎么办
芹菜
当你大口嚼着芹菜时，它正帮你的牙齿进行一次大扫除，让你减少蛀牙的机会。因为，这些纤维粗的食物就像扫把，可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣。另一方面，当你愈是费劲咀嚼，就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。
吃法：将芹菜茎、小黄瓜和胡萝卜切成条状，一嘴馋就抓来嚼一嚼，按摩一下牙龈，顺道补充一天的蔬菜量。
绿茶
喝绿茶能使牙齿变得更健康。一方面是因为绿茶含有大量的氟（其它茶类也有），可以跟牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果。另一方面研究表示，绿茶中的儿茶素（catechins）能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。
吃法：视个人喜好，每天喝2～5杯绿茶，建议在用完餐或吃了甜点之后饮用。另外，绿茶里含有咖啡因，所以孕妇应该限量饮用。
无糖口香糖
嚼食无糖口香糖可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。美国研究发现，嚼食添加木糖醇的无糖口香糖之后，对抑制造成龋齿的细菌有明显效果。木糖醇是一种热量很低的代糖，可以产生甜味，但不会被口中细菌利用。
吃法：吃过东西之后，如果不能立刻刷牙，嚼5分钟以上的无糖口香糖是一种替代方法。不过，牙科医生强调，嚼口香糖并不能取代刷牙及使用牙线来清洁口腔，尽可能吃完东西就马上刷牙漱口。
如何预防黄牙？
预防黄斑牙主要从改水出发，选择含氟量合格的水源，或使用活性矾土（氧化铝）除去水中的过量氟，随着科学技术及卫生事业的发展，黄斑牙会得到控制。黄斑牙并不影响牙齿的功能，也不影响教学、参军、招干等的体检，所以从事一般工作的人黄斑牙可不必治疗，现代人的生活质量不断提高，也可到牙医那里接受治疗。轻度和中度的黄斑牙可用化学药物脱色治疗，2～3次即可变白。具体方法是先用化学药物涂擦去除黄褐斑。然后涂钙化物，并用紫外线局部照射。该疗法应到牙科治疗，不可擅自为之。
因为在除去黄斑的同时，也会不同程度损害正常组织，如得不到妥善处理，可引起牙痛或损伤牙龈，或造成牙髓坏死。重度的黄斑牙，因黄色已深入牙釉质，同时还有牙面钙化不全、表面粗糙、凹凸不平等症状，用上述的处理方法不能完全恢复色泽。而应采用制作白色塑料牙套的方法进行改观。把根据自己牙形制成的白色塑料牙套粘固在黄斑牙上，牙齿就变得白净、美观了。
牙齿美白：喝茶牙会变黄吗?
问喝茶是不是能让牙齿变黄，专家指出，喝茶其实对牙齿的着色问题会有一定的影响，导致牙齿变黄变黑。那么，牙齿为什么会变黄呢?下面我们看看专家的介绍。
喝茶牙会变黄吗?
由于经常的抽烟、喝酒、吃一些色素类的食物或是饮茶，都会造成牙齿变黄的一些现象。专家指出其实，如果一般饮茶者不抽烟，注意早、晚两次刷牙，而且经常适当吃些水果等食物，牙齿是不会因喝茶变黄的。牙齿色泽欠佳主要有两种因素引起：包括外界环境影响和牙齿本身因素两方面。
前列、外界因素主要是长期抽烟、喝茶、饮用食用易染色食品如可乐等所致，另外，接触铁、硫等物质牙齿易变成褐色，接触铜、镍、铬会使牙齿出现绿色沉着。
第二、牙齿本身的因素主要有：
(1)、牙髓死亡会使牙齿变成灰色;
(2)、牙齿发育期服用某些药物或者摄入某些物质过多会使牙齿变色，如四环素牙、氟斑牙等;
(3)、随着年龄的增长牙齿也会微微变黄
牙齿美白：10种常见食物 让牙齿变得更健康更白嫩~~~
10种食物帮你赶走大黄牙
1、水：适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。
2、薄荷：薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。
3、无糖口香糖：可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。
4、乳酪：钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙；经常食用能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。
5、芭乐/香蕉：热带水果（水果食品）含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
6、洋葱：洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。
7、芹菜：纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。
8、绿茶：绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果；儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌，同时可除去难闻口气。
9、香菇：香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。
10、芥末：内含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。
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