吃什么食物可以美白牙齿。

很多人会不经意间忽略牙齿这个重要器官,要想吃得好,发音好,面形好,都离不开牙齿的功能。牙齿如果坏掉了,健康长寿的期望无异于空中楼阁,我们一定要重视日常生活中的爱牙与护牙。根据大家的需求,小编特意准备了“牙齿美白:牙齿美容不可取的5大误区,吃什么食物可以美白牙齿”,供大家参考,希望能为大家提供些许帮助。

牙齿美容不可取的5大误区

我想让牙齿好看些、整齐些,您给我做烤瓷牙吧!很多口腔修复科医生都会在门诊时听到类似的话。由此可见,烤瓷牙在很多人的心目中是万能的美牙方法,很多人对牙齿美容不了解,因此可能会走向误区。

牙齿美容误区1:牙齿越白越好

我的牙齿还不够白,帮我弄得再白一些吧。

我们都知道,牙齿外层是釉质,具有半透明特性,釉质内层的牙本质颜色并不是白色的,而是偏黄色,它的颜色会部分透过釉质,从而使牙齿颜色有一定的浅黄色。所以,牙齿并不是越白越好,看起来自然,与自身肤色、性格协调的牙齿颜色才是最好的选择。在正常颜色范围内的牙齿,并非都需要做美白。因为牙齿颜色过深而影响美观者,就需要通过一定的治疗方法加以改善了。

牙齿美容误区2:拔牙再镶论

我有两颗牙太歪、太难看了,要不帮我拔了再镶吧。

尽管牙齿美容的技术、材料不断更新,但是目前尚没有哪种方法能够确保治疗后的牙齿超越正常天然牙的功能。所以,只要歪牙能够矫正,只要牙根能够利用,医生都会尽量保留天然牙齿。除非患牙已经没有治疗价值,如牙齿过于松动、智齿等情况,才会考虑将天然牙拔掉。

牙齿美容误区3:崇尚明星牙

大夫,您把我的牙做成像XX明星那样的吧。

从牙齿美容美学的角度来说,由于性别、年龄、脸型、肤色、个性等诸多因素各不相同,每个人适合的牙齿外形也是不同的。医生在做美容设计时,需要根据患者的具体情况综合考虑,只有适合自己的牙齿美容,才能达到最好的效果。

牙齿美容误区4:唯烤瓷牙论

我想让牙齿好看些、整齐些,您给我做烤瓷牙吧!

很多口腔修复科医生都会在门诊时听到类似的话。由此可见,烤瓷牙在很多人的心目中是万能的美牙方法。其实,烤瓷牙只是给牙齿美容的治疗方法之一,在一些情况下并不是最佳的选择。例如,牙齿排列不齐的患者,正畸往往是首选的治疗方法,即通过移动牙齿将之排列整齐。如果牙齿颜色、形态存在缺陷,则可采用全瓷贴面、全瓷冠的方法来获得美观的效果。

牙齿美容误区5:一劳永逸论

这回做完了,该一辈子不会出问题了吧?k428.COM

有这种想法的患者并不少,但一劳永逸的事情往往是可望而不可及的。第一,牙齿美容后也要注意细心维护,如注意保持口卫生,避免用瓷牙咬过硬的食物等,还要定期复查;第二,牙齿美容的材料有一定的使用寿命,每个人的牙齿情况也在不断变化。正如再好的汽车到了一定年限也会报废一样,牙齿也要定期检查、保养。

吃什么食物可以美白牙齿

洁白的牙齿同样能给人的形象加分,但是在生活中,牙齿非常容易着色,除了医学技术能让牙齿恢复洁白之外,吃什么食物有助于美白牙齿呢?

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加强钙、磷的摄入:乳酪,鱼肝油

钙是组成牙齿的主要成分,人体钙摄入充足则会令牙齿坚固。磷是保持牙齿坚固不可缺少的营养素,在食物中分布很广,只要不偏食,均能摄取丰富的磷。维生素D能促进人体对钙、磷的吸收,保证牙齿健康发育。在动物肝脏、鱼肝油中均含有丰富的维生素D,可适当摄取。

摄入足量维生素C:橘子、柠檬

足量的维生素C是预防牙病的重要措施,如果缺少维生素C,就可能导致牙周病。必须每天从富含维生素C的食物中摄取。蔬菜含有多种微量元素和丰富的维生素C,是不容忽视的护齿食物。每天补充适量的水果如橘子、柠檬等也是很重要的,必要时可加服维生素C片剂来补充。

多吃膳食纤维:芹菜,山芋

膳食纤维是广泛存在于蔬菜、粗粮中护齿的营养素。多吃适当硬度的粗糙性食品,如山芋、大豆等粗糖,其含磷量比细粮高,能促进牙齿正常发育。

多吃含氟食品:绿茶,薄荷

矿泉水满足了人体对氟的需求量。氟可以增加牙齿的釉质,坚固牙齿,保护牙齿免受微生物的侵蚀。大多数矿泉水每升中含0.3毫克的氟,但是也有的每升含量高达8毫克。在中也含有氟质。另外,可以用茶水漱口。

漱口水不能替代刷牙

漱口水不能渗入牙周袋中除去污垢,所以它不能代替有效的刷牙使牙齿美白。许多漱口水产品中含有酒精,有的酒精浓度高达20%,甚至更高。酒精含量高的漱口水与口腔癌有关,要小心使用。远离软食品:少吃含糖量高,酸型,碳酸型食物。食后后要漱口。

木糖醇有益预防龋齿

不会产生引发龋齿的酸性物质,能够减少龋齿菌和齿垢,具有显著的预防龋齿的作用。世界卫生组织认可木糖醇是一种最安全的甜味剂。专家建议,饭后睡前最好咀嚼木糖醇无糖口香糖(木糖醇含量为50%以上的无糖口香糖)以维持口腔内的pH值。

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牙齿美白:用醋来美白牙齿不可取


人要想健康长寿,不可能没有好的牙齿,牙齿的功能有很多,除了我们熟知的咀嚼切咬外,还有其它功能。生活质量的高低,和牙齿关联在一起,所以我们不能等牙齿出了问题,才想到去护牙。为此小编特意整理了“牙齿美白:用醋来美白牙齿不可取”,希望对您有所帮助,欢迎转发阅读。

美白成为爱美人士每天的必修课之一,当然除了给肌肤美白以外,还有一处美白也是大家时常关心的焦点牙齿美白。更多牙膏厂家纷纷打起了牙膏广告战,天天在广告中鼓吹牙齿美白的重要性,其实专家认为牙齿并非越白越健康,而且喜欢用醋来美白牙齿的方法更不可取。

牙齿并非越白越健康

张口说话,一口白牙非常迷人。但从健康角度分析,并非白牙才健康。牙齿的健康与否与外表的颜色并没有必然的联系,就像皮肤一样,有人天生黄有人天生白。

一般来说,儿童的乳牙由于透明度不高,因此呈现出乳白色,而成年人的恒牙透明度高,因此表面上看没有乳牙那么白,而是微微偏黄。由此可见,牙齿的颜色不但因人而异,也会因为换牙而有所变化。因此,不能简单的认为白色牙齿或者淡黄色牙齿才算牙口好。

很多人牙齿越变越黄,跟后天的用牙卫生习惯有关。像长期喝茶喝咖啡抽烟的人,牙齿会变黄。秦燕军建议,除了平时注意一日两次彻底洁牙之外,可以采取洗牙的方法去除牙垢。

洗牙又可以称作喷砂洁牙,其原理是将二氧化硅的小颗粒喷向牙齿,运用物理方法来磨去牙齿表面的烟垢、茶垢。与用醋漱口美白牙齿的方法比较,洗牙不会对牙齿造成腐蚀,还能预防牙周病,是推荐的做法。但顶多一年洗一次,因为经常洗牙,会造成牙齿表面被磨损,使牙齿变粗糙。

此外,洗牙并非一劳永逸的做法。如果继续抽烟、喝茶,牙齿很快就会再次变黄。最有效的牙齿美白方法还是从根本上戒烟,在喝咖啡喝茶之后用清水漱口。

醋虽洁牙但更伤齿

大家千万别拿醋漱口,醋确实能够去除烟垢、茶垢,但牙齿怕酸,酸性的醋会使牙齿脱钙,腐蚀牙釉质,最终使牙齿表面变得粗糙。看来,这个美白方法极其不靠谱,也许牙齿白是白了,却变成蜂窝牙,甚至有牙齿被蛀掉的风险。

不仅喝醋如此,经常喝可乐、酸性果汁也会溶蚀牙齿的法琅质,所以,大家平常喝完这类饮料后得再喝清水漱漱口。

而对小苏打粉能除去黄垢,美白牙齿的说法。目前并无任何研究报告证实这个论点。假使有效,也得考虑小苏打的浓度是否会造成齿质破坏的副作用。这都是需要大量成分分析和临床实验才能得出结论的。建议大家别拿自己做白老鼠,贸然尝试尚无定论的东西。

牙齿白不白并不能完全代表牙齿健康的情况,消费者与其在牙齿美白上花费大把的时间,还不如多花一两分钟刷牙,彻底清洁牙齿来的更实际靠谱些。

牙齿美白:黄牙齿吃什么食物能够美白


很多MM常问,牙齿黄怎么办?牙齿黄不仅不健康,而且还非常影响美观。下面小编为大家推荐几款美白牙齿的食物,常吃能帮你解决牙齿黄的问题哦!

吃哪些食物能够让牙齿变白

1、带有硬皮的水果蔬菜

比如胡萝卜、苹果、圆白菜和芹菜。在咀嚼的过程中他们可以像牙刷一样清洁牙齿。

2、脆皮奶酪

它可以清除牙齿上的食物残渣,并有效防止细菌侵袭。

3、柑橘类水果

比如柠檬、柚子、橘子和橙子。它们可促进唾液大量分泌,从而清洁牙齿,抑制口腔中有害微生物的产生。

4、草莓

草莓中也含有大量果酸,有利于美白牙齿。

5、牛奶

牛奶中的钙质可帮助加固牙釉质,并使它变白。

哪些食物会让牙齿变黄

1、红茶

喝红茶具有诸多的保健功效,但是红茶中的深色茶色素会使我们的牙齿染色,所以喝完红茶之后,一定要及时漱口。

2、番茄酱

西红柿酸味很高,会侵蚀我们的牙釉质,所以吃番茄酱,最好适量。在吃番茄酱之前,可以先吃一些蔬菜沙拉,在牙齿上形成一个保护层。

3、冰淇淋

冰淇淋虽然美味,但是其中含有诸多的色素,低温和冰淇淋中的糖都会使牙齿容易变色。

4、酱油

酱油中的色素会污染牙齿,在吃完酱油或者含有酱油食物的过程中,最好吃完立即漱口。

牙齿美白:可以美白牙齿的几种食物


可以美白牙齿的几种食物,愈来愈多的研究发现,吃什么食物也可能大大影响你的灿烂笑容。来看看那下面可以美白牙齿的几种食物。

绿茶

被日本人视为长寿之宝的绿茶,对健康的好处实在多到让人无法抗拒它,许多研究都指出它的抗氧化能力相当强,可以预防多种癌症,常喝的人也会减少罹患心血管疾病的风险。

现在,就连牙齿也因为喝了绿茶而变得更健康。一方面是绿茶含有大量的氟(其它茶类也有),可以和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果。另一方面,研究显示,绿茶中的儿茶素能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌,同时也可除去难闻的口气。

香菇

菇类在近几年不但成了提升免疫力的热门食物,自2000年以来的一些研究还发现,它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。

芹菜

当你大口嚼着芹菜时,它正帮你的牙齿进行一次大扫除,让你减少蛀牙的机会。因为这些纤维粗的食物就像扫把,可以扫掉一部分牙齿上的食物残渣。

乳酪

谁都知道钙摄取不足会动摇骨本,其实也会耗损牙齿健康,所以每天要从各种天然食物里补充钙。乳酪不但是钙的良好来源之一,它对牙齿还能发挥其他保护作用。

英国的研究指出,乳酪里含的钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙;而且经常食用乳酪能够增加齿面的钙质,有助于强化及重建珐琅质(因为钙是组成珐琅质的最主要成分),使牙齿更为坚固。

牙齿美白:洗牙=美白牙齿?牙齿美白4大误区!


为什么有的人总是一口黄板牙,一开口笑就影响自信心?现代人喜欢没有事就随手来一杯茶、一杯咖啡或含糖饮料畅饮。根据资料统计,台湾人1年共喝掉约21亿杯咖啡、10亿多杯手摇饮料,而包括茶与咖啡,甚至碳酸饮料等色素含量偏高,容易加速牙齿色素沉淀。此外,抽烟、吃槟榔,也会让牙齿表面沾染其他物质;以及若曾服用四环素药物,有可能会造成牙齿变黑或变黄。

市售居家牙齿美白产品注意成份浓度要符合规定。

牙齿需要美白的人,除了购买市售的居家牙齿美白产品,包括:美白笔、美白凝胶、美白刷等,使用方式为以笔或小刷子把美白药剂均匀涂布在牙齿表面,但是,要特别注意其中所含碳醯胺过氧化物,或过氧化氢的浓度,应该在规定的范围内,避免牙齿健康受影响。

台大医院牙体复形美容牙科兼任主治医师谢铮婷表示,不少人为了让牙齿白还要更白,却经常陷入以下误区:

【牙齿美白4误区】:

1、牙齿为什么没办法像明星一样亮白?

牙齿再怎么白似乎也没办法白得像广告明星一样亮白,相信这是许多人的误区。由于牙齿构造中的象牙质本身就偏黄,因此牙齿本身就不是纯白色的!

2、盲目追求雪白牙齿

牙齿美白其实并没有标淮值,每个人牙齿的原色与健康状况都不尽相同,就算是使用一样的方式、剂量与浓度进行牙齿美白,最后能达到的美白效果也会有差异。

3、洗牙不等于美白牙齿

定期洗牙主要功效为清洁牙齿,并除去平时因饮食所累积的牙结石与牙垢。洗牙后,经年累积染色的牙结石以及牙垢被清除,因此有短暂齿色改变的感觉。但洗牙并没有牙齿美白的功效,仍须搭配其他美白方式,才能真正的美白牙齿。

4、美白牙齿会造成牙齿伤害

牙齿美白的方式有许多种,在选择时,最关键的是美白成分以及正确使用方式,凡经过卫生福利部认可的美白成分及浓度,搭配安全的使用方式,才可以轻松美白牙齿。

面对市面上琳琅满目的居家牙齿美白护理产品,大家应该如何选择才安全?谢铮婷医师指出,挑选牙齿美白产品有三大关键,包括成份、牙托式美白,以及认可标示。目前常见美白成分中,CP(CarbamidePeroxide)美白成份温和、不刺激,且经过美国食品药物安全局(FDA)认可。其次,选择紧密包覆牙齿的牙托式产品,可使美白凝胶均匀包覆在牙齿表面,并有效隔离唾液,在家中也能轻松享有美白效果。最后,应认清标示并选择通过卫生福利部审查许可的的品牌产品,对消费者才有安全保障。

想要牙齿变白就该从清洁做起

会造成牙齿黄,牙菌斑及口腔内的细菌是主要影响牙色的原因之一。所以在美白牙齿的同时,清洁也是十分重要,平常在饭后绝对要养成刷牙的习惯,饭后口腔内的细菌滋生的速度是平时的好几倍,若是没有即时刷牙,容易造成过多的细菌,使得牙齿表面容易发黄。

若是希望牙齿变白,也可以选择有特殊效能的牙膏如美白牙膏,想要牙齿变白就该从清洁做起,打好牙齿健康的基础再做牙齿美白,才是上上之策,否则若是原先口腔内有龋齿却随意使用牙齿美白产品,容易引起酸软敏感的问题。

牙齿美白:牙齿美白的五大误区!


你是不是很羡慕牙齿洁白的人?是不是也很想自信地露出笑容?很多人的答案都是肯定的。于是会寻求各种各样的偏方,最终牙齿没白,反而浪费了时间和精力,还有更甚者毁坏了牙齿,可谓得不偿失。

药物漂白无副作用

有些人会在药店、超市、或者网上自己购买牙齿美白产品进行使用。牙齿美白产品包括美白牙膏、美牙贴膜、漂白涂膜、漂白凝胶等形式。

但由于缺乏医生指导,如果你自行使用这些产品时,可能美白效果并不佳,且有误用和过量使用的危险。另外,这些产品中多含有过氧化氢、过硼酸钠及盐酸等漂白剂成分,因而较容易引起牙齿敏感、牙龈刺激、牙颈部和牙根外吸收等不良反应。

牙齿美白前不做牙齿检查

牙齿美白虽然比较安全,但也不是所有人都可以做的,如果你是严重的牙周病患者,在通过医学手段做牙齿美白后容易会导致牙齿敏感、甚至流血。

因此医生一般会建议你等牙周炎愈后再进行美白牙齿。另外,如果你未满18周岁,牙体尚未发育完全,也不适合做牙齿美白,孕妇也最好不要进行牙齿美白。

牙齿美白后大吃特吃

牙齿美白后的48小时内,不宜食用太冷或太热的食物,也不要喝咖啡、茶、可乐等具有染色效果的饮料。为防止牙齿在此时吸收更多色素,一星期内最好不吃容易染色的食物,如桑葚、麻辣火锅等,也不本地宜咀嚼槟榔、吸烟等。

反正技术差不多,选择便宜的就行

有很多朋友因为贪图便宜而去一些不正规的小医院进行牙齿美白,俗不知,一些不正规的医院在卫生方面并不合格,很有可能在美白的同时造成交叉感染,另外,一些美白技术不合格也会伤害到牙龈,所以为了美白的效果与安全,请去正规的医院进行美白。

牙齿越白越好

牙齿外层是釉质,具有半透明特性,釉质内层的牙本质颜色并不是白色的,而是偏黄色,它的颜色会部分透过釉质,从而使牙齿颜色有一定的浅黄色。所以,牙齿并不是越白越好,看起来自然,与自身肤色、性格协调的牙齿颜色才是最好的选择。

牙齿美白:吃什么食物会让牙齿变色 牙齿美白窍门


吃什么食物会让牙齿变色

1、红茶

喝茶有多种保健功效,但是红茶等深色茶中的色素可使牙齿染色,影响美观。这类茶喝得越多,牙齿变色的几率就越大。因此,喝完红茶后一定要及时漱口。

2、浆果

吃蓝莓、黑莓、樱桃等色彩鲜艳的浆果会导致牙釉质形成一层薄薄的污渍。吃完浆果后最好刷牙并用牙线清洁牙缝,因为浆果中的酸性物质也会损害牙釉质,导致牙齿变差。

3、番茄酱

西红柿是酸度很高的蔬菜,也可能侵蚀牙釉质。专家表示,吃番茄酱应适度。另外,吃番茄酱前先吃蔬菜沙拉,可在牙齿上形成一个保护层。

4、香醋

香醋颜色较深,含多种酸性物质,容易导致牙齿变色。香醋可与生菜一起吃,生菜的阻隔对牙齿有保护作用。

5、酱油

酱油中的色素也会污染牙齿。吃寿司蘸酱油或其他含酱油食物的过程中,最好喝点绿茶或吃完后立即漱口。

6、冰淇淋

美味多彩的冰淇淋中含有多种色素,会让牙齿着色。此外,低温和冰淇淋中的糖都会导致牙齿更容易变色。

7、红酒

红酒中的酸性物质会导致牙齿染色以及牙釉质磨损。因此,建议大家喝完红酒后最好再喝点水漱漱口。

8、硬糖

吃硬糖会让口腔和舌头变色,并导致牙齿永久性着色,最好少吃色彩艳丽的糖果。

9、咖啡

深色咖啡是导致牙齿变色的罪魁祸首之一。喝咖啡时,加点牛奶有助于稀释咖啡中的色素,喝完后一定要漱口。

牙齿美白窍门

牙齿美白小窍门一:食醋漱口

使用方法:取食醋一小杯,漱牙,等和牙充分接触后,保持醋在牙齿部位停留2分钟,然后吐出,马上刷牙,你会发现,牙齿很快就变白了。

温馨小提示:这种方法的缺点是对牙齿有一定的损伤,而且牙龈和口感都很不舒服,不适合经常用,偶尔救急用一次。

牙齿美白小窍门二:橘子皮刷牙

使用方法:把橘子皮晒干后,磨成粉,每次刷牙时,和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起,然后进行刷牙,有很好的美白效果。

牙齿美白小窍门三:牙膏沾柠檬汁刷牙

使用方法:每次刷牙时,可以用牙刷或纱布、棉花,沾上柠檬汁来刷牙。柠檬汁有很强的清洁作用,能洁白牙齿。而其富含VC可以加固牙齿。

牙齿美白小窍门四:无糖木糖醇口香糖

使用方法:木糖醇是自然甜味剂,可防止牙菌斑,而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。唾液是我们嘴里的天然清洁剂,可以清洁所有缝隙。但是凡事都有两面:唾液可以清洁食物残渣,也会带来细菌。所以想要牙齿美白,一天刷牙两次和饭后来一粒无糖木糖醇口香糖是十分必要的。

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牙齿美白:可以美白牙齿的食物有哪些?


很多人都希望拥有一口如珍珠般洁白的牙齿,都有什么食物能让你在绽放灿烂笑容的同时露出一口洁白的牙齿呢?这里给大家介绍一些天然食品能让你拥有美白牙齿。

草莓:美国牙齿美学学会主席欧文?斯密格尔博士认为:草莓虽然带有明亮的红色,但这种夏季水果的主要成分苹果酸能作为一种天然的收敛剂来去除牙齿表面的褪色。草莓可以用来制作色拉、甜点和奶昔,在日常生活的饮食中很容易获取到。

植物种子和坚果:美国牙科协会的新闻发言人马修?梅西纳认为:咀嚼这种质地稍有些粗糙和坚硬的食物能够摩擦掉牙齿表面的牙斑污渍。经常吃点杏仁,它不仅富含蛋白质和健康的脂肪,而且嘎吱嘎吱地咀嚼还能让你拥有一口珍珠白的牙齿。

洋葱:尽管它不是约会前所吃的理想食物,但这种以特殊气味而闻名的葱属植物却对牙齿健康有益。因为洋葱是无色的,所以它不会造成牙齿表面出现污渍;而且大部分人吃完洋葱后会刷牙,这也是获得洁白牙齿的一种正确方法。

苹果:虽然咀嚼苹果的嘎吱嘎吱声可能会令人讨厌,但这种水果有益牙齿健康。苹果的脆劲能增强牙龈的力量,较高的水含量能增加唾液的分泌量,对引起口臭和牙斑的细菌群落进行分散和中和。

发酵粉:可以暂时性地不用牙膏,尝试使用这种日常生活中常见的化学物质。小苏打是一种碱性物质,具有漂白牙齿的作用。这种温和的研磨物质能洗刷掉牙齿表面的斑块和污渍。

芹菜和胡萝卜:这两种食物较高的水含量能通过刺激唾液的分泌量起到美白牙齿的作用。它们能冲刷掉残留在口腔中的食物残渣,增加牙龈的咀嚼力量。

花椰菜:与甜菜和蔓越橘不同,这种质地松脆的蔬菜并不会残留在牙齿表面,所以不会形成难看的污渍。花椰菜能洗刷牙齿表面,相当于对口腔卫生进行了简单和自然的护理。

奶酪:质地稍显坚硬的奶酪富含钙质,能够起到增强牙齿和牙龈力量的作用。此外,大部分奶酪都接近于无色,因此它不会弄脏牙齿。

橙子:这种颜色鲜亮的水果中含有的柠檬酸会对牙齿起到美白作用,但过量食用会磨损掉牙齿表面的珐

常见的牙齿美白小妙方 可以吃什么美白牙齿


牙齿美白小妙方

1.草莓牙齿美白糊

首先准备好1个草莓和半匙发酵粉。使用相关工具把草莓研磨成糊状物后把两种物质倒在一起混合均匀,接着再将其涂在牙刷上面用其刷牙即可。大约5分钟之后再用普通的牙膏将其刷去,在口腔里面含一口水漱口即可。

2.含食醋

平时在刷牙前可以在口腔里面含一口食醋,持续1到3分钟后即可吐掉然后刷牙。注意不要含的太久,否则会对牙齿造成负面影响,导致牙齿非常酸麻。所以使用这个方法时不要含太久,也不要使用的太频繁,最好每隔2个月使用一次,否则还有可能导致反效果,对牙齿造成伤害,在牙齿表面生成牙菌斑。此外这种方法还可以快速缓解口臭。如果平时急着出门时发现口腔里面有异味,也可以通过这种方法缓解。

美白牙齿食物

1.芹菜

芹菜里面含有较多的纤维物质,因此进食之后能够洗去残留在口腔中的细菌残渣等有害物质,使得口腔里面分泌出更多的唾液,帮助维持体内的口腔环境平衡,从而帮助美白牙齿,防止口腔里面出现过多细菌。

2.菠菜

还可以吃一些菠菜。这种蔬菜里面含有较多的镁等相关矿物质,可以促进牙齿表面形成一层抗污膜,增强牙齿保持洁白的能力。

3.乳酪

乳酪里面含有较多钙质,磷酸盐,可以帮助维持体内的口腔环境平衡,防止口腔里面出现大量细菌,降低出现蛀牙的概率。此外适当进食乳酪还可以使得口腔里面有足够的钙质,使得牙齿更加坚固。

4.绿茶

绿茶里面含有较多的氟元素。所以饮用之后可以在牙齿表面形成一层保护牙齿的组织,防止牙齿受到有害物质的侵袭,阻止牙齿变黄。

美白牙齿不能吃什么?

1.含有较多色素的食物

如果食物里面含有较多色素并且非常黏的物质,平时就最好少碰。比如巧克力,酱油等。如果实在要进食,在进食之后也要及时清洗口腔,保证口腔干净卫生,及时将粘附在牙齿表面的色素洗去。

牙齿美白:吃什么食物可以让牙齿变得更洁白


生活中相信很多人都想拥有一口健康美白的牙齿,那么我们该如何让牙齿变白呢?

除了每天早晚两次刷牙和选用增白的牙膏外,其实在平时多吃一些有助于牙齿变白的食物也是很好的方法:

一、吃富含钙质食物可以美白牙齿粗纤维食物含粗纤维丰富,我们在进食粗纤维食物咀嚼时,粗纤维食物对牙齿造成一定的摩擦,达到清除粘在牙齿上的残留食物以及细菌,能够减少蛀牙美白牙齿。

推荐食物:韭菜、芹菜。

二、吃富含维生素的食物可以美白牙齿牙齿缺钙的话,牙齿肯定不白,不好看,因为钙质是牙齿重要的物质组成,因此日常生活中多吃含钙质高的食物,能够达到健康美白的效果。

推荐食物:奶制品、豆制品。

三、吃具有杀菌作用的食物可以美白牙齿牙龈健康必须的微量元素包含维生素C,缺少的话会导致牙齿松动、牙龈充血等。因此多吃含维生素C的食物对牙龈健康具有重要作用。

推荐食物:西红柿、菠菜等。

四、具有杀菌作用的食物可以美白牙齿

牙齿不白有很大一部分原因是由于口腔中细菌过多导致牙齿不白,比如变形链球菌是蛀牙的罪魁祸首,因此多吃杀菌作用的食物能有效的清除口腔中的细菌,达到美白牙齿的效果。

推荐食物:葱、姜、蒜、洋葱、芥末。

五、多喝水可以美白牙齿日常生活中我们会认为喝水与美白牙齿不相关,但是牙科医生告诉我们,喝水能让我们的牙龈保持湿润,刺激分泌唾液,同时带走食物残渣,减少细菌的存活机率,达到美白牙齿的效果。

牙齿美白:牙齿美白的误区


牙齿对人的重要性是不言而喻的,牙齿的功劳很大,吃、发音、面形,都与它密切相关。有了牙齿的健康,身体的健康才有了保证,所以保护牙齿,爱牙要从小做起。下面是小编为大家悉心准备的“牙齿美白:牙齿美白的误区”,欢迎阅读,希望能为大家提供一些参考!

洁牙与牙齿美白的区别

洁牙仅仅只能维持牙周组织健康,它是治疗牙周病的好方法。如果想要彻底的进行牙齿美白,就得使用一些口腔修复技术,至于具体使用哪个口腔修复技术,就得到正规医院检查后,由正规医生根据患者自身牙齿的需要而制定牙齿美白方案了。但是,在做了牙齿美白之后,如果不妥善护理自己的口腔牙齿,迟早牙齿又会变得暗黄。(临床美白牙齿的方法)

明眸皓齿是过去人对容貌美的标准,如今,微笑时一口洁白的牙齿同样会提升很大的魅力。随着医学的发展,虽然牙齿美白的方法越来越多,但还有一些人会选择江湖方法来美白牙齿,牙科医生表示,牙齿美白一定要慎重,千万不要步入误区(想让牙齿白一些可以怎么做)。

误区一:药物漂白没有副作用

很多人常常通过药店、超时或互联网购买牙齿美白产品后自行使用,牙齿美白产品包括美白牙膏、美白牙贴膜、漂白涂膜等。殊不知如果缺乏医生指导,可能美白效果并不假,且有误用和过量使用的危险。另外,这些产品中多含有过氧化氢、过硼酸钠等漂白剂成分,因而较容易引起牙齿敏感、牙龈刺激、牙颈部和牙根外吸收等不良反应。

误区二:牙齿美白所有人都能做

牙齿美白虽然较为安全,但不是所有人都可以做。如果你是严重的亚洲病患者,通过医学手段做牙齿美白后容易产生牙齿敏感、甚至流血。因此医生一般会建议牙周炎痊愈后在进行牙齿美白。另外,如果未满18周岁,此时牙体尚未发育完全,也不适合做牙齿美白,孕妇最好也不要牙齿美白。

误区三:每个人的牙齿都可以洁白闪亮

牙齿美白实质是把底子原本较好的牙齿变得更白、更美的办法,属于锦上添花性的治疗。如果你牙齿的颜色过甚,即使通过牙齿抛光、喷砂洁牙、冷光美白等医学手段,也无法像明星的牙齿那样雪白晶莹,尤其当你是重度四环素牙、氟斑牙者。而在这三种手段中,牙齿抛光和喷砂洁牙对牙齿结构磨损、牙龈损伤甚至牙髓损伤较大,冷光美白对牙齿损伤最小。

误区四:治疗结束后想吃什么就吃什么

牙齿美白治疗结束后的48小时内,不宜使用太冷或太热的食物,也不要喝咖啡、茶、可乐等具有染色效果的饮料。为防止牙齿在此时吸收更多色素,一星期内最好不吃容易染色的食物,如桑葚、麻辣火锅等,也不宜咀嚼槟榔、吸烟等。

牙齿美白后也有一些注意事项:

1.药物漂白治疗后一星期内,避免食用易染色的食物,如咖啡、茶、酱油、可乐等。如有吸烟习惯,至少要戒烟一星期。

2.建议治疗后24小时内避免冷热饮等刺激性食物。

3.养成饭后刷牙的好习惯,并选择磨耗度低的牙刷和牙膏。

4.定期复诊接受洗牙、口腔检查。

牙齿美白:专家解析牙齿美白三大误区


专家解析牙齿美白三大误区每个人都想拥有一口健康美白的牙齿,但是因为各种原因导致牙齿色泽不够理想,所以更多的人为了追求完美更愿意去进行牙齿美白。但是很多人在牙齿美白中,还存在一些误区。

专家解析牙齿美白三大误区牙齿美白误区主要有:

一:洁牙粉不美白反伤牙

洁牙粉与日常刷牙、洗牙等清洁牙齿去渍去垢的方法一样,只是对牙齿表层污垢污渍进行清洁,并不能改变牙齿颜色,它最多只是还原了牙齿原本的颜色,算不上是美白牙齿。因此专家提醒:很多人因为盼望着洁牙粉能美白牙齿,以致长期使用,其实这样洗掉的是你的牙釉质,对牙齿伤害是极大的。

二:牙齿贴片需认清材料

合众齿科口腔专家说,牙齿美白贴片是在牙齿表面粘上一层贴面,对已经变色的牙齿起到遮挡作用。现在流行的牙齿贴面材料有很多种,如硬质贴面、瓷贴面、纳米树脂贴面等。树脂贴面是在磨去部分牙齿后在牙齿表面贴上树脂,可以保持牙齿的形状和原来一样。而瓷贴面则是汇集了烤瓷牙和树脂贴面的优点,既美观又逼真,用特殊活性接口材质将贴片紧密镶嵌在牙齿上,相比树脂保持的时间也要长。它本来是针对牙齿本身有裂纹、残缺等使用的美化方式,对牙齿本身没有美白效果。

三:冷光美白前先治牙病

合众齿科口腔专家说,美白贴片属于化妆美白,只有装饰效果,感觉极其不自然。真正能美白牙齿的方法本质上只有靠医疗美白了。最常用的牙齿美白疗程便是冷光美白。它是通过蓝光传导技术将美白剂(过氧化氢为主),透过牙小管,在牙齿表层和深层作氧化还原反应,从而达到去渍美白的效果。

牙齿美白:爱美的姑娘一定要看 牙齿美容5大误区!


人人都希望自己拥有健康美丽的牙齿,认为这样才会笑得更自信、更有魅力。因此,已经有越来越多的人把牙齿比喻成自己的第二面孔,通过牙齿美容,让自己有足够的面子。但是,其中很多人对牙齿美容存在着不恰当的认识,接受了错误的治疗,或者对美容后的牙齿使用、维护不当,留下了难以弥补的遗憾。

误区一:唯烤瓷牙论

我想让牙齿好看些、整齐些,您给我做烤瓷牙吧!很多口腔修复科医生都会在门诊时不时地听到类似的话,由此可见,烤瓷牙在很多人的心目中是万能的美牙方法。其实,烤瓷牙只是给牙齿美容的方法之一,在一些情况下并不是最佳的选择。例如,牙齿排列不齐的患者,正畸往往是首选的治疗方法,即通过移动牙齿将之排列整齐;如果牙齿颜色、形态存在缺陷,则可采用全瓷贴面、全瓷冠的方法来获得美观的效果。

误区二:拔牙再镶论

我这个牙太歪、太难看了,您帮我拔了再镶一个吧。尽管镶牙的技术、材料不断更新,但是目前尚没有哪种方法能够确保治疗后的牙齿超越正常天然牙的功能。所以,只要歪牙能够矫正,只要牙根能够利用,医生都会尽量保留天然牙齿。除非患牙已经没有治疗价值,如牙齿过于松动、智齿等情况,才会考虑将天然牙拔掉。

误区三:向往明星牙

时常会有患者拿着明星的照片来就诊:把我的牙做成像某某明星那样的吧。从牙齿美学的角度来说,由于性别、年龄、脸型、肤色、个性等诸多因素各不相同,每个人适合的牙齿外形也是不同的,医生在做美容设计时,需要根据患者的具体情况综合考虑,只有适合自己的牙齿美容,才能达到最好的效果。

误区四:牙齿越白越好

我的牙齿看起来不够白,帮我做得白一些吧。我们都知道,牙齿外层是釉质,具有半透明特性,釉质内层的牙本质颜色并不是白色的,而是偏黄色,它的颜色会部分透过釉质,从而使牙齿颜色有一定的浅黄色。所以,牙齿并不是越白越好,看起来自然,与自身肤色、性格协调的牙齿颜色才是最好的选择。在正常颜色范围内的牙齿,并非都需要做美白。因为牙齿颜色过深而影响美观者,就需要通过一定的治疗方法加以改善了。

误区五:一劳永逸论

大夫,我的牙齿做完了,就一辈子不会出问题了吧?有这种想法的患者并不少,但一劳永逸的事情往往是可望而不可及的。第一,牙齿美容后也要注意细心维护,如注意保持口腔卫生,避免用瓷牙咬过硬的食物等,还要定期复查;第二,牙齿美容的材料有一定的使用寿命,每个人的牙齿情况也在不断变化。正如再好的汽车到了一定年限也会报废一样,牙齿也要定期检查、保养。

牙齿美白:吃对食物也可以美白牙齿


牙齿是我们赖心健康生存的一个重要器官,牙齿除了咀嚼切咬的功能,还有辅助发音等功能。牙齿是我们健康长寿的前提条件之一,所以平日的爱牙、护牙一定要做到位。面对这些问题,小编为大家收集了“牙齿美白:吃对食物也可以美白牙齿”,欢迎您阅读和收藏,并分享给有需要的朋友!

吃对食物也可以美白牙齿

一说到牙齿,很多人都对自己的牙齿不满意,于是想到了美白牙齿。随着社会的进步,美白牙齿的方法也越来越多。你知道一些食物也可以美白牙齿吗?那么,美白牙齿吃什么呢?下面众牙小编来告诉大家一些牙齿美白的方法。

宜吃的食物

一、多吃芹菜等粗纤维食物

韭菜、芹菜等粗纤维食物对美白牙齿很有效,原因非常好理解:咀嚼粗纤维食物的时候,粗纤维能摩擦牙齿,从而清除牙齿上的残留食物和滋生在牙齿表面的细菌,减少蛀牙。

二、多吃富含维生素的食物

一些富含维生素的食物,比如西红柿、菠菜等对于美白牙齿是非常有效的。维生素C是维护牙龈健康的重要营养素,人体过于缺乏维生素C,会导致牙龈很容易出现问题,比如牙齿松动、牙龈充血等。

三、多食用富含钙质的食物

钙质是牙齿健康必须的物质,所以在日常生活中多摄入钙质有利于牙齿的健康美白。奶制品、豆制品都是富含钙质的食物,比如牛奶、奶酪等。乳酪不但是一种很好的钙来源,而且奶酪中的钙质和磷酸盐能平衡嘴巴里的酸碱值,减少口腔中细菌活动滋生的可能,从而减少蛀牙,还能够增钙质,坚固牙齿。

四、适当饮用绿茶

绿茶富含牙齿必须的氟,而氟是美白和坚固牙齿必须的物质,很多牙膏中都含有这种物质。氟能和牙齿中的磷灰石结合,从而达到抗酸防蛀的效果。绿茶除了富含氟,还能清新口气。

五、苹果

虽然咀嚼苹果的嘎吱嘎吱声可能会令人讨厌,但这种水果有益牙齿健康。苹果的脆劲能增强牙龈的力量,它较高的水含量能增加唾液的分泌量,对引起口臭和牙斑的细菌群落进行分散和中和。

六、发酵粉

可以暂时性地不用牙膏,尝试使用这种日常生活中常见的化学物质。小苏打是一种碱性物质,具有漂白牙齿的作用。这种温和的研磨物质能洗刷掉牙齿表面的斑块和污渍。

七、芹菜和胡萝卜

这两种食物较高的水含量能通过刺激唾液的分泌量起到美白牙齿的作用。它们能冲刷掉残留在口腔中的食物残渣,增加牙龈的咀嚼力量。

八、花椰菜

与甜菜和蔓越橘不同,这种质地松脆的蔬菜并不会残留在牙齿表面,所以不会形成难看的污渍。这种十字花科蔬菜能洗刷牙齿表面,相当于对口腔卫生进行了简单和自然的护理。

九、奶酪

质地稍显坚硬的奶酪富含钙质,能够起到增强牙齿和牙龈力量的作用。此外,大部分奶酪都接近于无色,因此它不会弄脏牙齿。

十、橙子

这种颜色鲜亮的水果中含有的柠檬酸会对牙齿起到美白作用,但过量食用会磨损掉牙齿表面的珐琅质;所以只能适量食用。

吃完要记得刷牙或漱口的食物

含淀粉的食物

耶鲁大学医学研究会发现,土豆片和白面包这类含淀粉的食物,很容易陷在牙缝中,这会滋养细菌,形成牙菌斑。

酒精

也许你并没有意识到这一点,但是酒精的确会伤害牙齿,根据耶鲁大学医学协会研究发现,酒精会减少唾液自然分泌量。这就又回到那个原理上,唾液能帮助清理食物残渣,中和酸性物质。

硬糖

成天到晚的吮吸汽水会伤害牙齿,那么同理可证,坚硬的糖块对口腔健康来说也是不利的。甜的糖块简直会带来双重灾难,它不仅会附着在牙齿上,还会长时间停留在口腔中直到被分解为止。

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