牙龈肿痛看一下要多少钱。
人要想健康长寿，不可能没有好的牙齿，牙齿担负切咬、咀嚼等功能外，还起保持面部外形和辅助发音等作用。牙齿如果坏掉了，健康长寿的期望无异于空中楼阁，所以我们平时就应该密切关注牙齿健康。以下是小编细心准备的《牙齿美白：想要美白牙齿的都看一下吧》，仅供大家参考，如果喜欢可以收藏！
如今，牙齿美白成为一种时尚，很多人都追求拥有一口洁白的牙齿。同时许多的人正被一口色素牙所困扰着，特别是爱美的女性朋友，研究表明，60％－70％的女性都会去做牙齿美白，但是，又有多少人知道牙齿发黄是怎么回事呢？怎么样去自然美白是最好的?口腔医学专家指出，牙齿变黄分为内源性和外源性。
其中，内源性的牙齿黄是在牙齿发育过程中形成的，如四环素牙、氟斑牙，黄板牙，牙釉质发育不良等;而外源性的牙齿黄则是由茶垢、烟渍、红酒以及饮用水中的矿物质引起。最常见的要数四环素牙。在我国六、七十年代，比较广泛使用四环素类药物，使用这类药物过量可以在牙齿组织中积蓄，使牙齿内层染色变黄，主要是在儿童长牙期间服用了四环素类药物，使牙齿变为黄色、棕色甚至灰黑色，医学上称之为四环素牙。另一类是氟斑牙，它是一种地方性疾病,在牙齿发育期间,饮用了含有过量氟的饮水,即有可能患氟斑牙。患牙为白垩色或棕褐色斑块,釉质失去光泽,表面出现小窝,牙齿耐磨性差,易磨损，一般牙齿表面是比较粗糙不齐的。另外，在儿童牙齿发育不良情况下，导致牙釉质发育不全和钙化不良，主要特点：表面釉质失去光泽、不透明，呈黄褐色，重者可使牙齿表面成粗糙斑点状，外形不完整，该类患牙常左右对称，本症虽然是营养障碍引起钙化不良，但只是反映了过去的健康状况对牙齿的影响。因此，出现牙齿钙化不良后再补钙、维生素Ｄ等已毫无意义。
而外源性的牙齿黄则是由茶垢、烟渍、红酒，食用一些中药，以及饮用水中的矿物质引起。这些是使牙齿表面附着色素，比较易于清除的。
牙齿美白必须针对着色原因治疗才能收到理想效果，在美白的同时还要考虑治疗的方法是否适合，是否影响口腔健康。目前，常见的牙齿美白的治疗而言说是五花八门，而真正适合我们的到底有没有呢？
很多爱美齿的人士，特别是女性朋友们，经常误入牙齿美白的五大误区：
牙齿美白
其一，洗牙，是最常见的白齿方式，主要适用于外源性着色，对预防牙龈、牙周炎症也有一定的作用。殊不知，洗牙本身还有隐身术，在你洗牙的时候，经常会被超声波的共振引起牙齿的不适，整个口腔都不舒服，不舒服那也算了，牙齿能保持白就好，可是，过了一个月牙齿就打回原形，甚至牙齿比以前更糟糕。洗牙到底为什么会出现这种情况呢？其实，当你每次洗完牙齿后，由于牙表面的牙釉质受损，牙渍重新附着的速度更快而且更顽固，同时还会出现牙体过敏。要提醒您的是，洗牙易引起交叉感染(艾滋病，传染性肝炎等),洗牙并不是唯一白齿的好方法。
其二，牙齿美白胶，一种家庭式的美白方法，能够对四环素牙、氟斑牙、烟斑、茶锈等牙齿着色起到一定的脱色作用，但对有牙釉质表面缺损的患者效果不理想。
其三，冷光牙齿美白技术，它是通过特殊的光作用，去除牙齿表面及深层所附着的色素，是目前漂白脱色效果较强的一种方法，但是，由于是整体照射，所以，不能保证整体牙色的均匀。也就是说，美白前牙齿较暗的地方可能还是要比邻近的较白的牙体组织暗些。美白剂对牙齿本身和牙齿周围的软组织易产生刺激，从而提高牙周病病发几率，同时也会加重本身就有牙病的患者。温馨提示：要慎重！
其四，贴面美白，是在牙齿表面粘上一层烤瓷片或塑料牙片及树脂，遮盖变色的牙齿。这种方法的缺点是，如果医生治疗水平或个人保养不好，会很快磨损脱落。
其五，烤瓷冠，将做好的烤瓷牙套粘固在经过磨改后的真牙上。目前应用比较普遍，对内源性着色过深，用其他方法效果不满意的人较为适宜。但它要磨除一部分牙体组织，有时甚至还需要使牙神经失活，对牙齿本身是一种损伤，最常见的后遗症是出现牙龈萎缩的情况。追求牙齿美容也成时尚，但很少有人顾及牙齿美容的潜在危害性，有些人也成了牙齿美容的受害者。30岁的白领李小姐就是一例。李小姐去年初镶满一嘴的烤瓷牙，过了大半年，身体的不适症状渐显出来了。人体易感疲劳，莫名的头晕等，后经医院多次会诊，确定是假牙中所含的重金属慢慢释放所致。
延伸阅读
牙齿美白：洗牙=美白牙齿 学习一下明星牙齿美白方法
洗牙=美白牙齿学习一下明星牙齿美白方法
洗牙
来了解一下
洗牙，专业术语叫龈上洁治术，字面理解就是，去除刷牙等其他洁齿措施不能去除的牙菌斑、牙结石的同时，还能预防牙病。洗牙是维持牙周组织健康、预防牙周疾病发生的重要措施。
洗牙牙齿美白
首先，洗牙的目的主要是清洁，如果你有吸烟、喝茶、喝咖啡的习惯，那么定期洗牙可以清洁牙齿表面的着色，以及日常积累的牙结石，清洁后牙齿看起来会更洁白。
但洗牙对牙齿长期的色素沉淀是无能为力的，比如四环素牙、氟斑牙等。
另外，每个人的牙齿颜色都是不同的，有些偏黄有些偏白，主要是由牙齿表面的牙釉质的透明度决定的。
洗牙只是还原你牙齿的本来颜色
每个人的牙齿颜色都是不同的，有些偏黄有些偏白，主要是由牙齿表面的牙釉质的透明度决定的。
很多人觉得自己洗完牙牙齿变白了，其实都是错觉，洗牙只是让你的牙看上去干净了很多。就好像洗澡一样，灰头土脸的人从水里出来一定很光鲜，但是你的肤色是不会发生改变的啦。
虽然洗牙不能改变牙齿的颜色，但是对牙齿健康很有帮助。牙结石牙菌斑会导致牙龈萎缩，然后让你的牙齿变得稀疏松动等等，所以半年到一年洗一次牙是很有必要的。
牙齿如何美白？
一、冷光美白
冷光美白是一项流行于欧美的牙齿美白技术，它不仅可以去除牙齿表面的色素沉积，同时可进入牙齿深层达到脱色的效果。
根据临床实验表明，使用冷光牙齿美白技术，其效果可提高5-14个VITA色阶，不仅优于同类产品，更超过家用牙套美白效果30%以上。操作过程仅需三十分钟，无副作用。
二、皓齿美白
用过氧化物涂抹在牙齿表面，产生氧化还原反应，透过牙小管，去除牙齿表面及内层附着的色素，从而达到美白的效果。是一种快速、安全的牙齿美白方法。
三、贴面美白
贴面是一种覆盖部分牙面的瓷修复体。即采用粘结技术，能够在保存活髓、少磨牙的情况下，对牙体表面缺损、着色牙、变色牙和畸形牙等,用瓷修复材料粘结覆盖其表面，来恢复牙体的正常形态和改善其色泽。
牙齿美白：想要牙齿美白 就用柠檬美白牙齿吧！
牙齿是人身上是重要的器官，牙齿的功能有很多，除了我们熟知的咀嚼切咬外，还有其它功能。人的健康长寿和牙齿密切联系在一起，所以我们要树立起爱牙，护牙的意识。小编已为您准备好了《牙齿美白：想要牙齿美白 就用柠檬美白牙齿吧！》，敬请阅读，希望能给大家提供一些帮助！
我们常常可以看到很多人的牙齿发黄，特别是对常吸烟的人更容易出现牙齿发黄的现象。牙齿发黄不但影响到人们的形象问题，而且也影响到他们的正常的生活。当然如果想让牙齿变白，就得想办法，有的人们说柠檬美白牙齿。
柠檬美白牙齿可靠吗？柠檬是一种水果，真的可以起到美白牙齿的效果吗？专家讲，由于柠檬当中，含有着丰富的维生素，钙，铁等维生素，这样就可以防止色素沉淀在牙齿上，所以就能起到美白牙齿的效果。下面就来看看怎样用柠檬美白牙齿。
步骤/方法
1、柠檬去皮，榨成汁。每晚刷洗完牙齿之后，用棉签蘸少量的柠檬汁擦拭我们的牙，要注意的是，不要着急，要一点一点全部擦到，要不第二天牙齿的颜色会很不均匀的。美白的，如果颜色不一样会很明显，所以要细致，还有不要蘸太多的汁，一回蘸4、5滴就可以了，来回蘸个6次就全部擦拭到。
2、柠檬可以和牙膏一同使用，这种的方法很省事不用单独再去做另外一个了。用牙膏蘸少量的柠檬汁一起刷牙齿，针对发黄，颜色不均匀都有很好的效果。需要注意的是柠檬有一定的酸性，我们也正是靠着这一点来美白的，但要适量，不然会伤害到牙齿的。用完之后可以放在冰箱中保存，一个星期左右是可以的。
3、柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。大家可以试一下。每天喝些柠檬水，促进身体消化，也可以顺道把我们的牙齿清洁一下，这种方法是很懒的。
4、现在市面上有出售柠檬配方的牙膏，里面是掺了一定比例的柠檬的，如果没有时间的话，可以选择这种牙膏，很方便而且价格还差不多的。但需要注意的是有很多的假货，希望大家仔细分辨，购买大的有保证的品牌。
5、最后一种就是刷牙前含一口柠檬汁，坚持2周后，就会有效果的。含2，3分钟后刷牙，效果更明显。需要注意的是不要喝进去了，晚上了，大家的身体器官要休息了，如果喝入酸性的话会有一定的刺激性伤害的。
用柠檬美白牙齿，不但方法简便，而且不会花费太大的价钱，并且不会给人们造成一些不良的反应。有的人用药物美白牙齿，结果还会导致身体有不良后果发生。所以说柠檬美白牙齿是经济实惠，而且效果显著的方法。
牙齿美白：牙齿也能做美甲？超薄瓷贴面了解一下！
完美的脸蛋，精致的笑容，洁白的牙齿，是男神女神的标配。想要牙齿变得又白又整齐，除了牙齿漂白术，还有超薄瓷贴面，也就是传说中的「牙齿上的美甲」。
什么是超薄瓷贴面？
瓷贴面，是一种经过特殊处理后的薄层陶瓷材料修复体。瓷贴面修复，是用粘接剂将瓷贴面固定于患牙唇面，以恢复牙体形态、改善色泽的一种口腔美容修复方法，类似于将美甲片粘接在指甲上的操作。
最初，瓷贴面是一种不备牙的修复方式，然而当时制作出的瓷贴面在临床应用后却发现其外观笨重且对牙周刺激大，于是学者们不断尝试更微创的修复方式，随着材料与技术的更新，超薄瓷贴面技术应运而生，该种修复体厚度一般小于0.5mm。超薄瓷贴面粘接后的瓷贴面往往不易被人察觉，能够达到以假乱真的程度，这也满足了大众审美的需求。
哪些人适合做超薄瓷贴面呢？
超薄瓷贴面适用于大部分情况：
1.楔状缺损、轻度龋坏病损、釉质发育不良等病因造成的牙齿唇面、切端的缺损。
2.轻中度四环素牙、氟斑牙或增龄性变化造成的牙齿变色。
3.前牙形态不佳需改善，如畸形牙、过小牙等。
4.轻度错位牙，如患者不接受正畸治疗的轻度牙列不齐或轻度扭转牙。
5.牙列散在间隙，想要关闭间隙者。
超薄瓷贴面之前，要做哪些准备？
看到这里，各位是不是很心动？别急，准备工作还是要做好的，以下这些你必须知道：
1.就诊前要将牙齿表面清洁干净，保持良好的牙周状况。
2.医生检查后，你需要告知医生理想的牙齿颜色及形态，医生会根据经验判断能否达到你的期望效果。如果能达成一致，则会进行微备牙（类似于美甲的打磨指甲表面，若为过小牙等则无需备牙），全程无痛，保持放松即可。
3.医生会用CAD/CAM（计算机辅助设计与计算机辅助工艺）进行口腔内部扫描远程传输，或进行硅橡胶口腔内取模邮寄至加工厂，技师设计，并切割成型。
4.一周后就能戴入超薄贴面，经过精细调合后你肯定会发现前牙已经焕然一新，随时可以绽放最美的笑容啦。
5.注意事项：戴贴面后不能啃咬过硬的东西，注意清洁，最好使用牙线清洁邻面，定期口腔检查、保健，少喝咖啡等色素重的食物，避免着色。
若维护良好，超薄瓷贴面的使用期限能够达到十年以上，对牙体组织损伤很小，不会损伤牙髓，在之后若想要更换修复体，也不会磨损过多的自身牙体组织。
牙齿美白：想要牙齿美白要如何去做
每个人都有自己的梦想，有的梦想可能是比较简单的，有的梦想可能就比较复杂了。就比如说这个想让牙齿美白的梦想，下面，我们一起来了解一下如何实现自己牙齿变白的梦想，希望所有的人都可以摆脱牙齿发黄的情况给自己造成的困扰。那么，想要牙齿美白要如何去做呢？
想要牙齿美白要如何去做呢？
1、橘子皮刷牙
使用方法：把橘子皮晒干后，磨成粉，每次刷牙时，和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起，然后进行刷牙，有很好的美白效果。
2、牙膏沾柠檬汁刷牙
使用方法：每次刷牙时，可以用牙刷或纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷牙。柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿。而其富含VC可以加固牙齿。
3、食醋漱口
使用方法：取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接触后，保持醋在牙齿部位停留2分钟，然后吐出，马上刷牙，你会发现，牙齿很快就变白了。
温馨小提示：这种方法的缺点是对牙齿有一定的损伤，而且牙龈和口感都很不舒服，不适合经常用，偶尔救急用一次。
4、无糖木糖醇口香糖
使用方法：木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑，而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。唾液是我们嘴里的天然清洁剂，可以清洁所有缝隙。但是凡事都有两面：唾液可以清洁食物残渣，也会带来细菌。所以想要牙齿美白，一天刷牙两次和饭后来一粒无糖木糖醇口香糖是十分必要的。
5、饭后吃芝士
使用方法：饭后吃一点芝士可预防牙齿腐化，并促进珐琅质再生。同样效果的还有牛奶和酸奶，可防蛀牙，让牙齿闪亮。因为它们含有矿物质钙、磷，可促进牙齿珐琅质的再度矿化。
6、乌贼骨磨粉刷牙
使用方法：把骨头磨成粉，每次刷牙时沾上一些来刷牙，效果也很好，乌贼的骨头，质轻，硬度低，用刀轻刮即可取得粉末。
7、花生粉擦牙
使用方法：把花生磨成粉，用时和水搅拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齿上。花生，富含维生素A、B2、D、E、PP以及钙、铁等微量元素，有很好的滋补作用，被称为长生果，现下流传着很多的美白食谱。对牙齿美白和坚固都有一定作用。
想要牙齿美白要如何去做呢？以上就是小编给大家介绍的牙齿变白的小窍门，这样就可以让我们的牙齿变的白白的了。如果牙齿发黄问题比较严重的话，可能实现牙齿变白的过程比较长一点，但是，只要我们可以坚持下去，就一定会看到我们想要的效果，实现牙齿变白的梦想。
牙齿美白：拯救小黄牙丨牙齿靠谱的美白方法了解一下
拯救小黄牙丨牙齿靠谱的美白方法了解一下
定期洁牙
洁牙是通过超声波高频震动的方法把牙齿上面的牙菌斑、色素、牙结石去掉，达到清洁牙齿的作用。如果色素比较多，比如经常抽烟留下的烟渍，可同时选择喷砂洁牙
洁牙是一种很好的牙齿保健手段，亦是治疗牙周病的首要措施，大家可以选择半年到一年洁牙一次。通过定期的洁牙，不但可以彻底清除牙齿上的菌斑和结石，令牙周组织保持健康，保持清新口气，而且，洁牙时容易发现细小的不易觉察的牙病，如比较隐蔽的龋齿，从而达到早发现早治疗的目的。
冷光美白
冷光美白是通过使用以过氧化氢和二氧化硅等为主体的美白剂，利用氧化还原反应，作用在牙釉质和牙本质上，使牙齿表面和深层的色素颗粒变成无色，达到美白效果。
各位一定要注意哦，不是去掉色素颗粒，而是使它们变成无色。冷光，也就是波长介于480-520纳米之间的高强度蓝光，主要起到的是一个加速氧化还原的作用。
另外，冷光牙齿美白也不是一劳永逸的，护理不当的话，比如吸烟，喝咖啡，喝茶等等还会变黄的哦！所以大家一定要注意口腔卫生
烤瓷牙、瓷贴面
烤瓷牙，也叫烤瓷冠，就是在你的牙齿外面套上一层烤瓷的外壳，让你的牙齿看起来又整洁又漂亮。烤瓷牙需要磨一定量的牙齿，然后根据你的牙齿做出模型做特定的烤瓷牙套，达到与真牙的颜色和功能相仿的修复方法。
瓷贴面是一种牙齿修复体，是指在不磨牙或少磨牙的情况下，对牙体表面缺损、着色牙、变色牙等用瓷修复材料粘结覆盖其表面，恢复牙体的正常形态和改善其色泽。
合身得体的衣服，能掩盖人的肤色和身材的缺点。牙贴面采用粘结技术，针对牙齿齿面缺损、着色、变色和畸形等，在牙釉质表面贴上薄薄一层，比真牙还要漂亮的牙贴，达到皓齿生辉的效果
牙齿美白：想要牙齿美白 先了解牙齿的结构
牙齿我们身上最坚硬的部分，品尝美味的开端，也是一个人的门面，美丽的微笑从洁白的牙齿开始。
牙齿的内部结构是怎样的，今天小编为你扒一扒。
牙齿从外部形态上观察，每个牙齿都分为牙冠、牙根两部分。
牙冠
牙冠是牙齿显露在口腔的部分，也是发挥咀嚼功能的主要部分。前牙的牙冠有唇面、舌面、近中面和远中面，后牙的牙冠有颊面、舌面、近中面、远中面和牙合面。
牙根
牙根是牙齿固定在牙槽窝内的部分，也是牙齿的支持部分，其形态与数目随着功能而有所不同。功能较弱而单纯的牙齿多为单根；功能较强而复杂的牙齿，牙冠外形也比较复杂，其牙根多分叉为两个以上，以增强牙齿在颌骨内的稳固性。
牙釉质
牙釉位于牙冠表层，半透明的乳白色硬组织，是牙体组织中高度钙化的最坚硬的组织，牙釉质中96%为无机物，其余为水和有机物。
牙本质
牙本质是构成牙齿主体的物质，位于牙釉质和牙骨质的内层，不如牙釉质坚硬。其所含矿物质大约是65%～70%，其余是有机物，而且主要是蛋白质和水。
牙骨质
牙骨质是构成牙根表层的钙化组织。其硬度与身体其它骨组织一样。
牙骨质含有75%的无机物。23%的有机物和2%的水。
牙髓
牙髓位于牙齿内部牙髓腔中的疏松结缔组织，牙髓中含神经纤维、血管、淋巴管、造牙本质细胞和成纤维细胞。
牙齿美白：哪些食物会让牙齿变黑，一起来了解一下吧!
你知道有哪些饮食禁忌吗?你知道有哪些食物会损害牙齿健康了吗?今天小编帮大家总结了会让牙齿变黑的九种食物，一起来了解一下吧!
哪些食物会让牙齿变黑
1.香醋
香醋颜色较深，含多种酸性物质，容易导致牙齿变色。香醋可与生菜一起吃，生菜的阻隔对牙齿有保护作用。
2.酱油
酱油中的色素也会污染牙齿。吃寿司蘸酱油或其他含酱油食物的过程中，最好喝点绿茶或吃完后立即漱口。
3.冰淇淋
美味多彩的冰淇淋中含有多种色素，会让牙齿着色。此外，低温和冰淇淋中的糖都会导致牙齿更容易变色。
4.番茄酱
西红柿是酸度很高的蔬菜，也可能侵蚀牙釉质。专家表示，吃番茄酱应适度。另外，吃番茄酱前先吃蔬菜沙拉，可在牙齿上形成一个保护层。
5.红茶
喝茶有多种保健功效，但是红茶等深色茶中的色素可使牙齿染色，影响美观。这类茶喝得越多，牙齿变色的几率就越大。因此，喝完红茶后一定要及时漱口。
6.浆果
吃蓝莓、黑莓、樱桃等色彩鲜艳的浆果会导致牙釉质形成一层薄薄的污渍。吃完浆果后最好刷牙并用牙线清洁牙缝，因为浆果中的酸性物质也会损害牙釉质，导致牙齿变差。
7.红酒
红酒中的酸性物质会导致牙齿染色以及牙釉质磨损。因此，建议大家喝完红酒后最好再喝点水漱漱口。
8.硬糖
吃硬糖会让口腔和舌头变色，并导致牙齿永久性着色，最好少吃色彩艳丽的糖果。
牙齿美白：想要牙齿美白还得这样做
唇红齿白用来形容美女那唇红齿黄呢？恐怕只能够用西红柿炒蛋来形容了。
今天小编就来跟大家说说，如何从西红柿炒蛋重回唇红齿白？
1.刷牙
无论是手动还是电动牙刷，刷的时候不要仅仅只是横着刷也要纵向刷，牙刷毛与牙面呈45，不仅仅只是刷外牙面，里面和上面也要刷，刷牙时间2分钟最佳式。
2.远离染色食物
咖啡、浓茶、可乐、抽烟、嚼摈榔，长期使用或者饮用，绝对会让你的白牙变黑牙。
3.美白小妙招
橘皮晒干后碾压成粉，洒在牙膏上刷牙可以美白。将红糖放入口中10分钟，让红糖包裹住所有牙齿表面，然后吐掉用牙刷刷两分钟，最后再用淡盐水刷两分钟。
4.善用牙线
牙齿变黑其中一种原因也包括牙齿缝有残渣至牙齿变色，想想就很恶心，正确的使用牙线并不会让牙缝变大。
上面这些方法都有一定的效果但都需要长期坚持那么问题来了，有没有快速美白的方法？
5.冷光美白
冷光美白技术简直就是广大牙黄星人的救星，不管是先天性的黄牙，还是后天性的染色呀，遇见冷光美白，从此和一口黄牙说拜拜！
牙齿美白：想要牙齿美白,有哪些办法？
有些人时常因为自己的一口大黄牙、大黑牙烦恼，拥有一口明星般亮丽洁白的牙齿是每个人的梦想，为了这个梦想小伙伴们每天坚持刷牙，刷了一遍又一遍，可结果那口大黄牙仍不为所动。
牙齿美白就这么难吗?就这样放弃吗?小编告诉大家，牙齿美白很简单，刷牙行不通，可以尝试其他方法。
冷光美白
冷光美白目前在牙齿美白领域中运用非常广泛，属于化学漂白的一种，利用凝胶样物质将过氧化氢与氧化剂进行容纳，保存其氧化活性，与牙体内的色素发生氧化还原反应，从而实现漂白脱色的目的
超声波美白
超声波美白指的是用洁治器械去除龈上牙石，菌斑和色泽并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石的再沉积
烤瓷牙
将需要修复的牙齿磨小，再把烤瓷牙套上，适用于四环素牙、牙齿残缺。牙齿有裂缝等患者，美白见效较快
牙齿贴面
牙齿贴面就是在染色牙表面，利用牙色材料遮盖我们肉眼看到的着色牙面
下面小编还给大家介绍几种日常生活中牙齿美白的方法
1.桔皮美白
把桔子皮晒干，再磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以变白了
2.刷牙时在牙膏上加点苏打水或撒点盐
3.将陈醋含到嘴里1到3分钟，吐掉后再刷牙
4.刷完牙后，用柠檬汁擦每一颗牙齿
牙齿美白：想要牙齿美白，该怎么办？
想要牙齿美白，该怎么办？
一、多吃芹菜等粗纤维食物
韭菜、芹菜等粗纤维食物对美白牙齿很有效，原因非常好理解：咀嚼粗纤维食物的时候，粗纤维能摩擦牙齿，从而清除牙齿上的残留食物和滋生在牙齿表面的细菌，减少蛀牙。
二、多吃富含维生素的食物
一些富含维生素的食物，比如西红柿、菠菜等对于美白牙齿是非常有效的。维生素C是维护牙龈健康的重要营养素，人体过于缺乏维生素C，会导致牙龈很容易出现问题，比如牙齿松动、牙龈充血等。
三、多食用富含钙质的食物
钙质是牙齿健康必须的物质，所以在日常生活中多摄入钙质有利于牙齿的健康美白。
奶制品、豆制品都是富含钙质的食物，比如牛奶、奶酪等。乳酪不但是一种很好的钙来源，而且奶酪中的钙质和磷酸盐能平衡嘴巴里的酸碱值，减少口腔中细菌活动滋生的可能，从而减少蛀牙，还能够增钙质，坚固牙齿。
四、适当饮用绿茶
绿茶富含牙齿必须的氟，而氟是美白和坚固牙齿必须的物质，很多牙膏中都含有这种物质。氟能和牙齿中的磷灰石结合，从而达到抗酸防蛀的效果。绿茶除了富含氟，还能清新口气。
五、苹果
虽然咀嚼苹果的嘎吱嘎吱声可能会令人讨厌，但这种水果有益牙齿健康。苹果的脆劲能增强牙龈的力量，它较高的水含量能增加唾液的分泌量，对引起口臭和牙斑的细菌群落进行分散和中和。
六、发酵粉
可以暂时性地不用牙膏，尝试使用这种日常生活中常见的化学物质。小苏打是一种碱性物质，具有漂白牙齿的作用。这种温和的研磨物质能洗刷掉牙齿表面的斑块和污渍。
七、芹菜和胡萝卜
这两种食物较高的水含量能通过刺激唾液的分泌量起到美白牙齿的作用。它们能冲刷掉残留在口腔中的食物残渣，增加牙龈的咀嚼力量。
八、花椰菜
与甜菜和蔓越橘不同，这种质地松脆的蔬菜并不会残留在牙齿表面，所以不会形成难看的污渍。这种十字花科蔬菜能洗刷牙齿表面，相当于对口腔卫生进行了简单和自然的护理。
九、奶酪
质地稍显坚硬的奶酪富含钙质，能够起到增强牙齿和牙龈力量的作用。此外，大部分奶酪都接近于无色，因此它不会弄脏牙齿。
十、橙子
这种颜色鲜亮的水果中含有的柠檬酸会对牙齿起到美白作用，但过量食用会磨损掉牙齿表面的珐琅质;所以只能适量食用。
不让牙齿变白，怎么会知道你的笑容到底有多迷人呢！
牙齿美白：想要笑容美 先让牙齿白
大家都希望自己的笑容美丽，有着两排洁白的牙齿，若是露出一口黄牙，那场面好像不太美观。大多数人对保持牙齿的美白仅仅停留在每天刷牙，其实，你吃的食物也会影响牙齿的色泽。今天，小编就来为大家讲一讲，食物和牙齿颜色的种种关联。
事实上你吃过什么，牙齿就能反映出来，尤其是牙齿表面的色泽和色斑直接受到饮食的影响。覆在牙齿表面的一层获得性薄膜，每天都从你咀嚼的食物中吸收色素，对很多人来说有很好的美白功能的柠檬也会让牙齿着色。那么，还有哪些食物有着色功能，会影响牙齿光洁度呢？
柠檬
由于柠檬是一种酸味儿水果，含有大量的酸性物质。用这样的酸性物质长期擦拭牙齿，牙齿的表面就会被氧化，会暂时使牙齿变白，可是却把牙齿的表面弄成像粉笔一样的无光表面，而且牙齿表面变得无光、粗糙，会比以前更容易出现着色的危险。
处理办法
采取正确的刷牙方法，养成良好的刷牙习惯，酸性食物不要吃得过多，吃完之后要及时漱口。
咖啡
长期喝咖啡容易导致咖啡牙，牙齿变色非常难看。这种外因性色素牙对外观造成很大的影响，尤其在人际交往中也让人看着不舒服，第一次见面时不会给对方好印象。
咖啡颜色较深而且呈酸性，易使牙齿着色，喝咖啡不仅使牙齿变黄，还可能引起色素沉淀，造成色斑，经常饮用对神经也不太好，因此要注意适度。
处理办法
饮用的时候可以加入一点牛奶，不但可改善咖啡的苦涩味，还可减轻牙齿的着色程度。
茶
素有健康饮料之名的茶，却不是保持牙齿美白的好选择。茶属于酸类饮品，而且一般温度较高，极易着色，尤其是碱性黑品种的要比咖啡更容易引起牙齿着色。如果喝浓度过高的茶水，摄入的氟太多，超过人体的生理需要量，会引发氟牙症，牙齿变黑并出现龋齿。
另外，喝茶后不能及时地漱口，茶水中的色素也会粘在牙齿上，哪怕是花茶和白茶也会侵袭牙釉质，引起牙齿着色。
处理办法
刷牙时可以采取蘸一些食盐的方法，能够有效减少和去除牙齿上的茶垢等，也可选用绿茶、白茶或花茶，减少着色。
果汁
不少朋友喜欢将水果榨成果汁，尤其是颜色深的果汁，然而让牙齿变色的程度主要取决于它们本身的颜色深浅，果汁pH值偏低，如葡萄汁和蔓越橘汁，更易使牙齿和舌头着色。
处理办法
吃整个水果或者稀释果汁，对牙齿比较有利。
红酒
红酒可缓解炎症，所以有牙龈疾病的可适当饮用，但深红色的红酒却易使牙齿着色。红酒中天然含有丹宁，花色素苷和酸都会使饮用者的舌头和牙齿着色，越是来自炎热产区或者较热年份、酒质浓郁的红葡萄酒，着色能力就越强。
处理办法
1、喝酒前擦掉口红
口红中的成分能与酒液的色素发生反应，在唇上留下更深的块状色素沉淀。
2、喝酒前多吃芝士
能增强牙齿的钙质，就像给牙齿抛光打蜡一样，使得色素无处着床。
3、喝酒前刷牙
由于红酒色素更容易在污垢处着床，所以保持口腔干净也可以有效地避免牙齿被上色。但是，请务必在品鉴前提前至少1小时刷牙，不然残留的牙膏味很可能会影响味觉。
4、喝酒后吃点高纤维食物
简单来说就是可以通过咀嚼高纤维的食物来起到清洁牙垢的作用，如果能再加上一杯气泡水，效果会更好。
5、酒后及时漱口
饮用后须及时漱口，减轻着色。
有色苏打水、可乐等各种碳酸饮料
酸和色原是导致牙齿染色的两大重要原因。碳酸饮料由于具有足够浓度的酸，比其他食物和饮料更易使牙齿着色，哪怕是透明无色的苏打水。有些含有高浓度酸性物质的碳酸饮料跟蓄电池酸液有的一拼，而那些添加了香料等调味剂的饮料，对牙齿的侵害性就更胜一筹了。
此外，有色苏打水中的柠檬酸和糖分双重作用加重釉质溶解，使牙齿明显着色。
处理办法
尽量选用无色苏打水，少喝碳酸饮料，并在饮用后及时漱口！
有色糖果和棒冰
那些你爱的，色彩缤纷的糖果，比如硬糖、口香糖和棒冰中含有色素，易渗透牙釉质使牙齿着色。幸运的是，除非频繁食用这些甜食，一般是不会使牙齿染色太深的。
处理办法
可选用不含人工色素的无糖口香糖替代。如果您沉迷于糖果和棒冰，不能不食，选择柠檬口味的好过浆果口味的，不过为了牙齿健康，还是少吃为妙。
调味品、酱汁和香醋
颜色深且酸性的调味品也容易使牙齿着色，对于大多数人，造成牙齿染色的主凶是酱油。我们的味蕾都是在酱油里面泡大的，做菜没有它，大多数人都觉得没味道，不香。
酱油里面的色素含量比较高，但其本身的渗透性不强，造成牙齿染色还要有帮凶醋。醋是酸性的，它的渗透力非常高，酱油和醋一起烹调，染色剂加上渗透剂，效果比咖啡还厉害。
处理办法
尽量选择颜色浅的，如白醋和柠檬。
番茄汁和番茄酱
番茄是高度酸性的蔬果，而且颜色鲜艳，所以番茄汁和番茄酱也有可能侵蚀牙釉质。
处理办法
可事先进食莴苣或花菜保护牙齿，适当摄取这种食品，减轻着色。
红菜头
如果你曾经烹调过红菜头的话，你就不难发现，到处都被染色了。具有如此强大的染色功能，红菜头可以毫不费力地使牙齿变色。可以说红菜头含有很强的着色剂，如果打成汁，着色能力更强。
处理办法
要控制食用的数量。建议进食一小时内刷牙，减轻着色。
浆果类
浆果多汁而且营养丰富，但它们浓厚的颜料会在你的牙釉质留下一层薄薄的膜渍，如蓝莓、樱桃、黑莓、石榴、山竹等。
处理办法
可选择在正餐前食用此类水果，咀嚼食物时的摩擦作用可减轻着色，吃完浆果后最好刷牙并用牙线清洁牙缝，因为浆果中的酸性物质也会损害牙釉质，导致牙齿变差。
咖哩粉及其他香料
黄色的咖喱粉和姜黄、深红色的辣椒粉等虽然是美味佳肴不可缺少的调料，但是对牙齿来说可不是什么好事，这种美味的印度香料也很容易在牙齿上留下黄色或红色的色渍。
处理办法
进食后最好及时刷牙或漱口。
每个人都希望自己有一副美白、好看的牙齿，不仅美观，更会给人留下好印象。除了每天保持早晚刷牙之外，我们应在吃上也引起重视，在生活中千万不要轻视食物经过口腔留在牙齿上的色渍，把上述提到的处理方法都牢牢记住并采纳，相信你的牙齿也能洁白、健康！
牙齿美白：想要高颜值？可以试试牙齿美白！
1.有效的牙齿美白项目
炫彩美白
适应人群较为广泛，是初期效果比较明显的美白项目，符合现在年轻人的高效诉求。
适宜人群：外因性色素牙(咖啡、茶渍、烟渍沉积)、中轻度四环素牙、药物性变色牙及遗传性黄牙等。
瓷贴面
效果明显，以陶瓷制作的与牙齿颜色、亮度匹配的瓷贴片附着到牙齿表面。色泽好，形态好，跟真牙几乎毫无区别。
适宜人群：四环素牙、氟斑牙、药物性变色牙及遗传性黄牙等。
dsd美学修复
对于有牙齿缺损情况是比较好的美容修复方法，美容效果明显，比较持久。
适宜人群：中、重度四环素牙、氟斑牙、釉质发育不全、牙齿有裂纹、残缺、坑洞的严重个例。
2.牙齿美白后有哪些注意事项？
在做完炫彩美白的24小时内，牙齿会比较敏感，要尽量避免吃刺激性强的食物，一般1~3天就能恢复。
至少一个星期内不能吃火锅、咖啡、可乐、红茶等容易着色的食物。
在喝中药期间不要做炫彩美白，中药也容易引起色素附着。
需注意日常饮食和生活习惯，少抽烟，少吃容易着色的食物。认真做好牙齿的清洁工作，定期洗牙。
牙齿美白：我也想要“白白”的牙齿
人物介绍
牙妹齿哥
白色虽美丽，
来之却不易。
为了一时利，
疾来无人替。
牙妹，昨天中国队赢了，你在现场感觉怎么样？
齿哥
牙妹
太棒了。看的我好激动，热泪盈眶！在加上现场的气氛，爱死了。
恩恩，昨天朋友圈刷爆了。我决定以后每天下午都去体育场踢踢球，锻炼一下自己。
齿哥
牙妹
不错，应该鼓励。
不过在去以前，你看，看我这黄黄的牙，我都不好意思出门，我想让你把我的牙齿变的白一点再去。
齿哥
牙妹
牙齿正常的颜色就是淡黄色，你的牙齿没问题呀。
不，我要白色。
齿哥
牙妹
没辙。
牙妹，帮帮我。那段时间我在电视上看了XX牌子美白牙膏的广告，感觉不错就一直在用，可是似乎也没什么变化呀？
齿哥
牙妹
笨笨你再回去仔细那个美白牙膏广告的画面，一般都有这样一个镜头，在屏幕的右下角出现一行小字--只针对外源性染色起作用。我问问你，什么是外源性染色？
这个我知道，就是外界的一些原因导致的染色。打个比方，一件黄色的衣服，穿的时间久了，会沾染灰尘、汗渍、油渍等，这就是外源性染色。
齿哥
牙妹
对，那么美白牙膏就好比是洗衣服用的洗衣粉。一件黄色的衣服脏了，经过洗涤，恢复了它本来的颜色---黄色。无论你怎么洗，是不可能改变衣服原来的颜色的。
是这样呀，早知道就不在牙膏上下功夫了。对了，我听说洗牙可以把牙齿洗白，是真的吗？
齿哥
牙妹
洗牙的主要目的是去除附着在牙齿表面及牙龈下的结石，对于长期吸烟、喝茶的朋友们的牙齿上还会有大量的烟渍茶渍，也可以通过洗牙一并去除。最终还是恢复了牙齿本来的面目，并没有达到美白的功效。
那我就去做烤瓷牙或者贴面。
齿哥
牙妹
这倒是可以，不过有两点我要提醒你呦，
第一制作烤瓷牙或者贴面是需要将你原来的牙齿磨除一部分，为其提供空间；
第二你微笑的时候上面共露出8颗牙齿，我们姑且不算下牙，如果要做你就要将这8颗牙齿全部换掉，看到自己并没有任何问题的牙齿就这样被磨损，你不觉得心痛嘛。
我听朋友们都说柠檬就是美白牙齿的神器，你说靠谱不？
齿哥
牙妹
这个已经说过很多次了，三个字----不靠谱。
啊，牙妹，你帮我想想办法吧，就这一次！
齿哥
牙妹
好那就帮帮你，现在比较流行的冷光美白听说过吗？
你具体说说。
齿哥
牙妹
冷光美白是将药物涂抹在牙面上，通过冷光将药物渗透到牙齿组织中去，从而达到美白的效果，对内、外源染色均有不错的效果。是目前美白效果较快速、安全性较高的方法。但由于其对牙釉质有一定的伤害，术后易出现牙本质过敏等症状，操作不易过频。
我刚才X度了一下，据说还有家庭版的美白套装呢。
齿哥
牙妹
现在美白是热门，许多并没有口腔医疗资质的美容机构也投身其中，朋友圈各种美牙仪泛滥，市场缺乏有效的监管，各种产品层出不穷，朋友们在选购的时候一定要擦亮眼睛，一定要去有资质的口腔医疗机构，不要图一时的美丽，毁了自己的牙齿。健康才是最重要滴！
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