美白牙齿习惯。
牙齿是我们赖心健康生存的一个重要器官，牙齿是我们切咬、咀嚼、辅助发音、保持面部外形的功能承担者。要想长寿，没有牙齿的健康那就是空想，因此我们特别注意牙齿的健康与卫生。小编为大家整理了“牙齿美白：养成好习惯才能拥有洁白牙齿！”，敬请阅读，希望能帮助到有需要的朋友。
每个人都想拥有一口洁白的好牙，可是现实中很多不好的习惯让我们不能如愿。作为一个资深患者，小编今天就来为大家科普一下美白牙齿的小绝招！
先讲几个最实用的方法，也是日常我们需要注意的
习惯早晚刷牙及使用牙线清洁牙缝
尤其是在睡前，可以清除牙菌膜，减少在睡觉时牙菌膜的积聚。每6个月至1年，定期往牙科医生处清洁牙齿，预防牙菌膜变成牙石，及清除在牙齿上已形成的牙石。
使用软毛牙刷
用软毛牙刷刷牙龈及舌-头，对牙龈很有好处。刷牙龈边缘：刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外刷，清除食物残渣尽量不碰伤牙龈，如此可预防牙龈发炎。轮流使用两只牙刷：轮流使用两支牙刷的好处在于可以使另一只有时间完全风干，从而减少细菌滋生的几率，这对牙齿的健康非常重要。
给牙齿补钙
牙骨疏松容易导致牙龈炎，可以多吃含有钙质的食物，来强化骨骼。
预防牙齿发黄小窍门尽量用温水刷牙
刷牙前尽量用35℃左右的温水浸泡挤上牙膏的刷头1-3分钟，因为这样可以使刷毛变得柔软而有弹性减少刷毛对牙体的摩擦损耗及对牙龈的刺激损伤。
做到每月换一款牙膏
一款牙膏最好不要长期使用，因为同一种品牌、种类的牙膏的含菌量是固定的，长期使用一种牙膏，口腔内的细菌不但不会被杀死，还会产生抵抗，另外，长期使用接触细菌的机会就更高，所以买牙膏最好选一个月用量的。
尽量半年洗一次牙
烟酒会腐蚀牙齿，会在牙齿表面沉积大量的牙菌斑、黑色素和牙石。口腔专家发现，男人因为烟酒和饮食不当，更容易出现牙周病，建议每半年洗牙一次，做到有问题早发现。
选择一些VC类护牙产品
如果缺少维生素C，就可能出现牙周病，所以每天必须吃富含维生素C的护齿食物，如蔬菜、橘子、柠檬中都含有多种微量元素和丰富的维生素C，是不容忽视的护齿食物，必要时还可以服维生素C片剂补充。
从饮食上美白牙齿
刚刚说到吃的，就来讲讲饮食方面的注意事项，养成一个好的饮食习惯可以受益终生！
多吃芹菜等粗纤维食物
韭菜、芹菜等粗纤维食物都可以很好地美白牙齿，原因很简单：我们在咀嚼粗纤维食物时，粗纤维可以与牙齿摩擦，继而能够清理牙齿上的残留食物与滋生在牙齿表层的细菌，预防蛀牙。
多吃富含维生素的食物
多吃一些含有丰富维生素的食物，像西红柿、菠菜等都能够很好地美白牙齿。保护牙龈健康的主要营养素之一就是维生素C，如果人体缺乏过多的维生素C，就很容易造成各种牙龈问题出现，例如牙齿松动、牙龈充血等。
多食用富含钙质的食物
这也是牙齿美白必知的常识。牙齿的健康少不了钙质，因此在日常生活中多使用富含钙质的食物对牙齿的健康美白很有效。奶制品、豆制品都是富含钙质的食物，比如牛奶、奶酪等。乳酪不但是一种很好的钙来源，而且嘴巴里的酸碱值可以通过奶酪中的钙质和磷酸盐得以平衡，从而减少口腔中细菌活动滋生，预防蛀牙，还可以增加钙质，让牙齿更加坚固。
适当饮用绿茶
绿茶中含有丰富的氟，美白和坚固牙齿的所需物质中少不了氟，不少牙膏也蕴含这种物质。氟可以和牙齿中的磷灰石结合，继而起到抗酸防蛀的作用。并且绿茶除了含有丰富的氟，还可以达到清新口气的效果。
多食用葱蒜姜等食物
不少人或许会认为这个牙齿美白小窍门实在让人尴尬，不过虽然在吃葱姜蒜的时候味道会让人觉得难闻，但这些食物含有丰富而强效的杀菌物质，食用有助牙齿美白。比如生食洋葱或大蒜，都能有效歼灭变形链球菌，而引致蛀牙的凶手正是这种细菌。除此之外，芥末等食物同样也具有杀菌护齿的作用。
延伸阅读
牙齿美白：刷牙好习惯帮你美白牙齿
一个完美的笑容，牙齿不白可是会破坏形象。因为吸烟、喝茶等导致牙齿暗黄发黑，真的很碍美观，但是经常洗牙对牙齿会造成伤害。下面一起学习牙齿的美白方法，让你的笑容瞬间变完美！
正确的刷牙方法
怎样刷才能起到真正清洁牙齿的作用，不是每个人都清楚的。正确的刷牙，能够除去软垢、污物，清洁口腔，减少或防止龋病等牙体疾病的发生。如果刷牙的方法不得当，不但无益，而且会有害。然而一些不正确的刷牙方法还特别容易为大家所沿用，今天小编就给大家介绍两种最常用的正确的刷牙方法。
1、橘皮末防腐灭菌
橘皮末做牙膏可洁牙净橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿美白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。
2、漱口水抑制牙菌斑
漱口水中含有麝香草粉、薄荷醇、水杨酸等成分，能抑制牙菌斑的生成，坚固牙齿珐琅质。而且漱口水可湿润口腔黏膜，起到人工唾液作用，提高你的消化力！牙科专家建议漱口水的使用频率为每周2-3次，漱后30分钟尽量避免进食，这样才能让漱口水在口腔内充分发挥作用，使牙齿美白。
3、柠檬苹果醋除牙垢
柠檬中的烟酸能有效去除牙垢，而苹果醋中的醋胶也可使牙齿变白。建议你将柠檬汁与苹果醋按1：1的比例调好，蘸在化妆棉上，轻轻擦拭牙齿表面。每天早晚进行一次，一周即可让牙齿美白效果明显出现。
4、电动牙刷牙清除菌斑
实验证明，电动牙刷比一般牙刷能多清除38%的牙菌斑，长期使用，可让牙齿亮白程度增加20%以上。更重要的是，它能减少六成的刷牙力度，不会让牙龈受伤。但电动牙刷需每三个月更换刷头，因为3个月后，刷毛变粗糙，清洁作用降低。调查显示，在那些抱怨电动牙刷对牙齿美白程度改观不大的人群中，80%的人都很少更换牙刷刷头！
5、嚼芹菜去除残渣
法国健康专家让。吉格推荐的护牙食品是芹菜。他认为，在你大口嚼芹菜时，等于为牙齿进行了一次大扫除。芹菜中丰富的粗纤维可有效清除附着在牙齿上的食物残渣，减少色素沉着。另外，芹菜中的磷、铁还能让牙齿更坚硬！但一定注意，要嚼生芹菜！
6、半年洗一次牙
口腔内食物残渣与菌斑在牙面的附着、钙化，可发展为牙结石，不仅影响形象美观，还刺激牙龈，导致牙周病与口臭；而烟、茶、咖啡对牙齿的熏陶，会使牙齿表面着色，这些因素，对个人的身体健康与社交都会产生影响。专家建议至少每半年或者一年去医疗机构做牙齿检查，一旦有牙结石就及时洗牙，保证口腔健康同时，维护完美形象。重要约会前洗牙，让自己的笑容加分不少。
7、使用牙线清除卫生死角
牙线的的清洁性能优于牙签，对牙刷不能到达的牙邻面间隙等部位的清洁尤为适合，可有效清除这些卫生死角的食物残渣与牙菌斑，且更加优雅，正确使用，不易损伤牙龈。不过要每次吃完东西都在洗手间里对着镜子使用牙线也是一个费时的程序，如果在没有私密洗手间的场合要使用牙线也会多少让人有些尴尬。
保护牙齿，只要选择适合自己的方式，就可以帮助自己保护牙齿、塑造形象，在细节上体现出生活品味。准备出门的各位，不妨拿一罐无糖口香糖在包中，饭后嚼一嚼。
牙齿美白：怎样拥有洁白的牙齿
很多人会不经意间忽略牙齿这个重要器官，牙齿的功劳很大，吃、发音、面形，都与它密切相关。很多长寿之人，他们的牙齿健康度都比较好，我们需要从小就建立爱牙、护牙的健康意识。以下是小编为大家整理的“牙齿美白：怎样拥有洁白的牙齿”，敬请阅读，希望能帮助到有需要的朋友。
牙齿美白是很多人进行牙齿整形的一个主要的目的，也是为了让自己的形象能更加的让人欣赏。在我们的日常生活工作中，我们知道如果没有一口洁白的牙齿对于我们个人的形象的影响就是非常巨大的。所以对于我们的女性来说，选择一种适合于自己的好的牙齿美白方法就是牙齿美白的一个重要的内容。
牙齿美白方法之一：冷光牙齿美白
冷光牙齿美白是现在在欧美地区比较流行的牙齿美白技术，也是最新的牙齿美白科技。根据临床数据报告，冷光牙齿美白没有任何的副作用和后遗症，治疗的过程也仅仅需要半个小时，而其牙齿美白后的效果却可以维持在两年以上。而且，冷光牙齿美白不但能够使牙齿表面的色素沉淀消失，而且还可以使牙齿深层也达到脱色效应。这样一来，牙齿美白的效果就比较的彻底和全面了。
牙齿美白方法之二：激光牙齿美白
激光牙齿美白是如今比较常见的一种牙齿美白方式，它能够较好的处理由于四环素所引起的成年黑色色素，包括因为长时间吸烟导致的深度牙斑。鉴于激光美白牙齿中的激光会和牙齿本身颜色反差极大的色素沉积，产生较大的催化反应，所以美白的效果就会非常的显著，同时激光牙齿美白没有副作用影响，手术期间也不会有疼痛感，不会伤害到脆弱的牙龈组织。
牙齿美白方法之三：超声波牙齿美白
所谓的超声波牙齿美白就是我们通常意义上所称的洗牙，洗牙是很常用的一种牙齿美白方式，也是大部分人牙齿美白的选择。超声波牙齿美白是利用专业的牙齿清洁器械，将牙龈上的牙石、菌斑以及不良色泽去除，同时也使牙齿表面变得光滑平整，使牙齿菌斑和牙齿无法沉淀。但是，超声波牙齿美白不能够很彻底的解决深层的牙龈下部的牙石，所以还要再接受牙龈下部的刮治处理。
牙齿美白：拥有健康洁白的牙齿吧
平常宝贝们都非常害怕医生
也不愿意走进医院
今天金宝带领大家来到江北口腔医院
一起了解关于牙齿的小知识吧！
首先当然是我们熟悉又喜爱的金宝舞
跟着vicky老师跳起来转圈圈~
护士姐姐首先带大家参观一下
这间儿童诊室是不是很可爱呢
是专门为小朋友准备的哦
因为宝贝们的年龄较小
为了让他们更加的配合检查与治疗
所以整间诊室都充满了可爱气息
宝贝们先到椅子上感受一下吧
不要紧张哦
接下来护士姐姐为大家介绍
关于牙齿的小知识
小朋友一定要少吃糖这样可以预防得蛀牙
刷牙的时候记得要有顺序有规律
最重要的是爸爸妈妈一定要注意
虽然宝贝们经常没有耐心
但是爸爸妈妈要引导好
教教大家如何正确的刷牙吧
宝贝们要听好哦
护士姐姐要提问哒
接下来开始一个小游戏
消灭蛀牙！
宝贝们可要好好保护牙齿哦
不然就会像护士姐姐说的
会有蛀牙并且牙齿痛痛
结束游戏的宝贝们
跟着护士姐姐去检查一次牙齿吧
金宝听说有的宝贝们已经得了蛀牙
希望爸爸妈妈给予重视
带宝贝们去正规的口腔医院进行检查与治疗哦
也希望宝贝们早日康复
拥有健康洁白的牙齿！
牙齿美白：好习惯让你轻松实现牙齿美白
牙齿泛黄是长年累月而形成的，牙齿黄不仅是影响到美观，同时它也是在表明你的牙齿并不太健康，所以对于牙齿黄这个问题我们过于忽视，要慎重的对待。有时因为紧急情况需要我们会用一些快速美白牙齿的方法，但是想要美丽健康的牙齿，是需要我们长期用心呵护的，快捷方法可以用几次，但是不能过于依赖，最重要的是我们每天坚持的生活习惯，说到底牙齿黄怎么办，我们可以从我们日常的生活习惯入手。
好习惯让你轻松实现牙齿美白，如何让牙齿得到美白如今已经成为了众多求美者日常讨论的话题，牙齿发黄发黑的确会给广大爱美人士带来困扰，雅度口腔医生表示，牙齿不白不要急，好习惯就能让你轻松实现牙齿美白！
牙膏类的产品一般只是起到普通的清洁作用，对于形成的咖啡牙、茶渍牙是起不到什么明显效果的。想要去茶渍，除了要进行一定的医疗美白，生活中也要多加注意口腔护理和保健，注意养成良好的生活习惯，牙渍自然会远离自己。
1、刷牙
早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石牙渍形成的最重要措施。使用保健牙刷，选用含氟牙膏，采用正确的方法进行刷牙。这样不仅可清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙结石的形成和沉积，而且还能起到按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力的作用。
2、饮食
合理营养，粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物，少吃零食。
3、口腔健康检查
每半年进行一次口腔健康检查，采用超声洁牙机每年进行2-3次全口洁牙，使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。我院设有专门为患者进行超声洁牙的项目，并有专业的洁牙医生和护士，她们热情为您服务，为您解忧，还您有一副健康洁白的牙齿，让您笑口常开。
美白牙齿应该养成哪些习惯？有哪些美白牙齿的方法
美白牙齿习惯
1.勤漱口
平时一定要多加漱口。在进食后要记得及时漱口，这样可以防止口腔里面长时间存在食物残渣，防止牙齿受到伤害。此外若是平时喝酒或者喝了含有较多色素的饮料，比如可乐等时，也要及时漱口，把附着在牙齿表面的色素洗去，防止其堆积过多甚至侵入到牙齿内部，使牙齿受到较大的伤害，颜色发生改变。
2.正确的刷牙
平时还要多刷牙。刷牙的时候要使用正确的方法，不要胡乱刷一通，否则刷牙的清洁效果会比较差。更不要用太大力气，使牙齿承受较大的负担。刷牙时要仔细的清洗口腔，尽力把口腔里面的每一个位置都清洗到。如果某些位置实在没有办法清洗到，可以使用其它工具来清洗。防止口腔里面有过多食物残渣，细菌等脏物质。此外还要定时更换牙刷和牙膏品牌。因为牙刷使用一段时间后表面也会堆积较多细菌牙菌等有害物质。而若总是使用同一品牌的牙膏，口腔里面的细菌等有害物质也会产生一定的抗药性，导致牙膏效果变差。一般来说有必要时可以使用专门用来美白牙齿的牙膏。
3.良好的饮食习惯
平时饮食也要多加注意。最好清淡一点，不要进食过多辛辣刺激性较大的食物。此外含有很多油脂，色素的食物也要少碰。可以多吃些水果蔬菜，可以帮助清洗牙齿，补充维生素，对牙齿有较大好处。
美白牙齿方法
1.皓齿美白技术
这种方法就是通过相关物质使渗透在牙齿里面的色素分解，从而帮助美白牙齿。所以这种方法不会对牙齿造成刺激，是一种非常安全有效的方法。
2.仿真牙技术
这种方法就是使用相关无害材料制成牙齿相关位置，然后对牙齿进行修补美白，也是一种不错的方法。其除了可以帮助美白牙齿以外，还可以帮助补牙，能够帮助治疗各种牙齿问题。
美白牙齿小妙方
1.含食醋
平时可以在嘴里面含半口食醋。当然不要太久，一般2到3分钟后就可以吐掉然后进行刷牙，刷完牙之后还要记得用大量清水清洗。
牙齿美白：怎么做才能拥有漂亮牙齿方法
牙齿可谓是我们是紧要的身体一部分，牙齿的功劳很大，吃、发音、面形，都与它密切相关。牙齿的健康和我们的身体健康息息相关，我们应该从小就要特别关注牙齿的保护和清洁。小编帮大家整理了牙齿美白：怎么做才能拥有漂亮牙齿方法”，希望小编的分享能给大家带来一些帮助。
牙齿美白古已有之，从盐水漱口，到美白牙膏、洗牙、漂白等，牙齿美白方法不断改进。男人们也越来越注意牙齿的颜色润泽，一副带有病色的牙齿，让他们嘴有余悸，于是绞尽脑汁地探寻更好的办法让自己的牙齿变得更美。
家庭护理篇
过多吸烟、喝咖啡、饮茶，容易在牙齿上积淀烟渍、茶渍以及牙结石等黄色牙斑，从而导致牙齿外观颜色改变。这样的病变在医学上称为外源性变色。通过日常的牙齿护理是可以达到美白效果的。
家庭护理要领
每天给牙齿洗个澡
牙医提醒人们，刷牙要在吃过饭的3分钟内进行。每天三次以上，避免细菌在牙齿表面沉积，防止龋齿。晚上睡觉前，刷一遍牙尤为重要，因为它能清除当日三餐积存于牙齿上的食物残渣污垢。否则，在夜间睡眠状态下，口腔内滋生细菌，污物与唾液的钙盐沉积，就容易在牙齿表面形成牙菌斑及牙石，使牙齿变黄。
慎重选择牙膏
无论你选用何种牙膏，它都只能起预防牙病作用，而不可能治病，牙膏只是靠摩擦牙齿表面的污垢，清除牙齿之间的残渣达到清洁牙齿的作用，现在一些加氟的牙膏，对预防龋齿有一定辅助效果，而加钙的牙膏，效果就不一定好，因为人的牙齿十几岁就钙化结束了，牙的质地不会再变化。通过牙膏加钙使整个牙齿变硬是不可能的。由此可见，药物牙膏亦要慎选，最好请教牙医后作出正确选择。
保健牙刷/电动牙刷配合使用
保健牙刷其特点是：刷头小，在口腔中转动灵活;刷毛排列合理，便于清洁牙齿，刷牙后牙刷本身也容易清洗;刷毛细而有弹性;刷毛的顶端呈圆形，不易损伤牙齿和牙龈。
电动牙刷：通过快速旋转，使刷头产生高频振动，瞬间将牙膏分解成细微泡沫，深入清洁牙缝。与此同时，刷毛的颤动能促进口腔的血液循环，对牙龈组织有很好的按摩效果。与普通牙刷相比，更为科学有效。
刷牙的技术要点
用软毛牙刷刷牙，坚持睡前、晨起后刷牙。为了增强牙龈对疾病的抵抗力，每天可用精白盐按摩牙龈一二次，然后，用温开水漱口。
实行三三制：每天刷牙3次，每次刷3分钟或更长的时间。且要注意将刷毛与牙面成45度角，转动刷头，尽最大的可能每一颗牙齿都刷到，让牙刷在上下牙列面间来回移动。每一部位重复5-6次，以清除深处的残垢。不要横着刷牙，也不要非常用力。
早晚刷牙，饭后漱口应成为习惯，唯有此方可长时间保持口腔清洁。
牙齿美白：七大妙方让你拥有健康洁白牙齿
牙齿是我们的重要器官，没有了牙齿，我们就很难进食，吸收营养也会不顺利，所以，从现在开始，让我们为了保护牙齿，每天努力吧。就跟小编一起来看一下有哪些保健牙齿的小方法吧。
一、每天早晨醒来和临睡前坚持作上下牙之间相互叩击。开始时轻叩十几下，以后逐日增加叩击次数和力量，达到每次叩击50次左右。
二、在每次排尿时，满口牙齿用力咬合，每溺必做而不间断。
三、饭后用茶水漱口，让茶水在口腔内冲刷牙齿及舌两侧。
四、每天做一两次闭口鼓腮漱口动作，同时舌左右转动。
五、用洗净的拇指和食指顺着一定的顺序按摩牙龈，每次十分钟，可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环，防止牙床过早萎缩。
六、口唇轻合，以鼻呼吸，用舌头一次次顶撞上腭。此法可使唾液大量分泌，而唾液里的免疫球蛋白和溶菌酶可增加免疫机能，杀灭病菌，久则健齿。
七、多食富含纤维素食物，并细嚼慢咽。此法可清洁牙面，减少龋病。
牙齿美白：五大美白牙齿的方法 让你拥有一口洁白的牙齿
很多人会不经意间忽略牙齿这个重要器官，要想吃得好，发音好，面形好，都离不开牙齿的功能。牙齿是我们健康长寿的前提条件之一，我们一定要重视日常生活中的爱牙与护牙。小编已为您准备好了《牙齿美白：五大美白牙齿的方法 让你拥有一口洁白的牙齿》，赶紧看看对您有没有帮助吧，喜欢请收藏哦！
1、冷光美白
这种技术是一项正流行于欧美的最新牙齿美白技术，它不仅可以去除牙齿表面的色素沉积，同时可进入牙齿深层达到脱色的效果。根据临床实验表明，使用Rinover冷光牙齿美白技术，其效果可提高5-14个vita色阶，不仅优于同类产品，更超过家用牙套美白效果30%以上。操作过程仅需三十分钟，无副作用，美白效果可维持两年以上。
2、激光美白
LaserSmile激光美白牙系统对由四环素引起的成年黑色色素，以及长年吸烟而留下的深度烟斑，有神奇的美白效果。因为，LaserSmile激光美白牙系统的光波碰到和牙齿本色反差极大的色素沉淀会发生强烈的催化反应，巨大的反应之下效果就越明显。据介绍，LasorSmile激光美白牙系统在美牙的过程中，患者毫无痛感，没有任何副作用，对娇嫩的牙龈也没有伤害。既省时省力、又省钱省心。
3、皓齿美白
皓齿美白技术是由美国皓齿口腔科技公司研发，为现阶段最新最先进的牙齿美白技术。它在冷光美白的基础上，首创过氧化氢加硝酸钾和氟化物结合的美白方式，打破了传统冷光美白的局限性，克服了传统冷光美白时牙齿酸痛，美白后牙龈过敏的窘境。具有高效快速、保护牙齿、舒适无痛、效果持久等优点。迅速成为了消费者牙齿美白的首选。
皓齿美白技术通过氧化剂过氧化氢中的小分子，穿过牙釉质和牙本质渗透到牙齿的所有部分，在釉小柱间移动，分解清除牙变色的色素分子。不改变牙齿结构的情况下，15分钟就能产生美白作用。皓齿美白将牙齿色泽分成29个色系，大大提高了牙齿美白精度，美白立竿见影，一小时就拥有洁白的牙齿。
4、超声波洁牙美白
超声波龈上洁治术（俗称洗牙）指的是用洁治器械去除龈上牙石，菌斑和色泽并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石的再沉积。但因龈上牙石常常与浅的龈下牙石相连，因此专业的洗牙应同时去除龈沟内，即约是龈缘下3mm内的牙石，对再深层的龈下牙石，则需以后做龈下刮治。
5、喷砂洁牙美白
喷砂洁牙，是使用特制的喷砂牙粉（以碳酸氢钠粉末为主要成分），利用高气压将水和生物海盐混合后在距离牙面3mm的位置喷射以达到清洁效果，在去掉烟斑、茶渍、咖啡及其他饮品造成的色素沉着和牙齿软垢的同时，还可抛光牙齿，恢复牙齿的自然光泽。而且，其中的生物海盐具有杀菌消炎的作用，更能有效地消除牙龈炎症，是目前最好最舒适的洗牙方法。
专家提醒，有些情况不适合做冷光美白牙的：如16岁以下人士、孕妇不适合冷光美白牙齿。另外，牙周病患者要进行治疗后才能进行冷光美白牙。
牙齿美白：牙齿美白-洁白牙齿“烤”出来
人最重要的器官之一就是身齿了，咀嚼、切咬是牙齿的第一功能，还有其它一些功能如辅助发音。只有健康的牙齿，才有健康的生活，所以我们平时就应该密切关注牙齿健康。小编为大家整理了“牙齿美白：牙齿美白-洁白牙齿“烤”出来”，欢迎阅读，希望小编的分享可以为您带来帮助。
就牙齿美白效果而言，烤瓷冠的效果最好，可以根据消费者的心理预期设定颜色。但是治疗手段有点残忍，为达到持久理想的美白效果，要把健康的牙齿磨成小锥状，再把做好的烤瓷牙冠套在磨小的牙齿上。并且，美丽的期限只可维持十年，而那之后，这种残忍的美丽过程将要再次卷土重来。优点：美白牙齿效果明显，持久度高。对于牙齿缺损及严重排列不齐者，最佳的美容修复方法就是烤瓷牙，这也是目前密合度最好、颜色效果最接近天然色的口腔修复体
缺点：损伤性治疗，不可逆。价格昂贵，是牙齿美白中的贵族。
花费时间：3周左右
见效时间：立刻
保持时间：建议5-10年一换
适宜人群：适用于重度四环素牙、氟斑牙、牙齿有残缺及牙列不齐的严重个例。
专业美白牙膏
专门在药店有售的专业型美白牙膏。
效果：可以改善因为长时间饮用深色饮料或抽烟而造成的牙齿变色，更可以做为专业美白后的有效维护方式。
优点：使用方便，价格适中。牙膏中的美白颗粒还可有效控制口腔细菌的生成，从而防止蛀牙。
缺点：深度变色牙效果不够明显;周期长。
花费时间：每日8分钟左右，持续2-3周
效果保持时间：数月
牙齿美白：宝宝牙齿洁白需要从细节做起 坏习惯要改掉
人最重要的器官之一就是身齿了，咀嚼、切咬是牙齿的第一功能，还有其它一些功能如辅助发音。很多长寿之人，他们的牙齿健康度都比较好，我们一定要重视日常生活中的爱牙与护牙。以下是小编吐血整理的“牙齿美白：宝宝牙齿洁白需要从细节做起 坏习惯要改掉”，敬请阅读，希望能帮助到有需要的朋友。
吸手咬嘴，容易暴牙和兜齿
除去上颌骨发育不足和遗传等先天因素，牙颌畸形和喂养方式、口腔习惯及饮食等有很大关系。特别是吮指、吐舌导致牙不齐;咬下嘴唇可引起上牙前突，形成暴牙;咬上唇可引起下颌前突，变成兜齿。
支招：1.避免给宝宝使用安抚奶嘴。使用奶瓶时家长要扶住奶瓶，垂直于面部，尽量不要让孩子自己拿，切忌平躺喝奶。1岁半到2岁应停止使用奶瓶。
2.帮孩子改掉不良习惯。如不吸吮唇、舌、颊部软组织;不咬钱币、手指等异物;不用自己的牙齿当工具，用牙去嗑坚果壳、螃蟹腿等。有用嘴呼吸习惯的孩子，应检查其上呼吸道是否通畅，及时治疗扁桃体肿大、腺样体肥大等病症。
3.多给孩子吃纤维性食物，增强咀嚼功能。常吃蔬菜和新鲜水果等纤维含量高、营养丰富的食物，有利于牙齿的自洁，不易患龋病，且能促进口腔颌面的生长发育，促使牙齿排列整齐。
4.不要错过牙齿矫正最佳时间。乳前牙反咬合(地包天)的最佳矫治时间为34岁。如果存在牙齿排列不齐等咬合畸形，则要等到12岁左右，乳牙完全替换为恒牙时进行矫正。
饮料喝太多会倒牙
牙齿过敏俗称倒牙，主要是指对冷、热、酸、甜等刺激产生的短暂而尖锐的疼痛，现在已呈现低龄化的趋势。
现在很多孩子喜欢喝碳酸饮料，甚至把碳酸饮料当水喝，使口腔内长期处于酸性状态。而酸会使牙齿表面牙釉质的完整性遭到破坏，使牙齿内部的牙本质暴露出来，从而造成牙齿过敏。有些孩子睡觉磨牙，也会加快牙釉质的磨损程度，出现牙齿过敏。
支招：1.首先尽量少喝或不喝碳酸性饮料。如果喝，最好使用吸管，这样可以使碳酸饮料不直接接触牙齿，对牙齿起到保护作用。
2.喝完碳酸饮料后及时漱口。最好半个小时后再刷牙，因为刚喝完碳酸饮料，牙釉质非常软，立即刷牙会破坏牙釉质。
3.少吃坚硬的食物及糖，改正孩子睡觉磨牙的习惯。
4.给孩子挑选合格的牙刷，同时采用正确的刷牙方法，避免刷牙时用力过大。
龋齿是乳牙大敌
1岁后少用奶瓶，别嚼碎食物喂孩子
危害乳牙健康的头号大敌，就是龋齿。6个月的婴儿刚出乳牙即可患龋病，57岁的儿童发病率最高。乳牙的牙釉质、牙本质薄，钙化程度低，抗酸能力弱，一旦遇上滞留在牙面的食物，尤其是蔗糖，易发酵产酸，直接破坏乳牙，发生龋齿。乳牙龋齿不如恒牙症状明显，家长容易忽视，常常是出现严重的牙髓病或根尖病时才带孩子就诊。
支招：1.尽量母乳喂养。研究表明，相比人工喂养，母乳糖分少，孩子患龋病的风险降低。
2.1岁后应尽量少用奶瓶。孩子1岁时开始学习使用奶杯喝奶，1岁半后完全脱离奶瓶，用杯子或勺喂含糖液体。奶瓶内则只能装白水和无糖奶。
3.大人别把细菌传给孩子。不要把食物嚼碎喂孩子，以及把奶嘴或勺子放到自己口中试温度，以免把自己口腔里的致龋细菌传给孩子。
4.睡前不再进食。睡眠期间口腔运动少，唾液分泌量低，口腔的自洁作用差，如果睡前再进食，易使口腔内细菌繁殖，从而患龋病和牙龈炎。
5.局部用氟预防乳牙龋病。6岁以前不要给孩子使用成人牙膏，要选购儿童含氟牙膏。此外，可在医院和幼儿园接受由专业人员实施的牙齿涂氟，预防龋齿。六龄牙萌出后可用窝沟封闭预防龋齿。
牙齿美白：烟民怎么洁白牙齿
其实很多吸烟的人也是很爱护牙齿，按时刷牙的，那么为什么总是感觉牙齿好像清洁不干净呢？似乎总是会有一些发黄发黑的东西，这是为什么呢，我们请口腔专家来给我们解释一下：
刷牙的确可以去除牙齿表面的污垢和细菌，但是还有一些残留物会沉积在牙齿表面并分泌许多黏性物质，当吸入口腔内的烟雾与牙齿表面的黏性物质相结合后，日积月累，慢慢使牙齿表面变黄或变黑。
吸烟者牙齿上的烟斑可以加速牙菌斑的形成从而破坏牙周组织健康。因此，戒掉烟瘾才是保持牙齿洁白和预防牙周病的重要手段。
如果戒烟困难，又想拥有一口洁白健康的牙齿，就得善待牙齿，应该更加重视日常的口腔清洁，平常吃过食物要及时刷牙，学会使用牙线，彻底清除牙缝内的食物残渣及菌斑，吸烟后立即漱口。定期到专科口腔医院洗牙，最好选喷砂洗牙，提高牙齿的光洁度，可以减缓烟斑形成的速度。
还可以使用牙粉刷牙，早起、睡前各刷一次。在饮食上注意多吃芹菜等粗纤维含量高的蔬菜，多喝绿茶。
牙齿美白：牙不白?不敢放肆笑？五种方法让你拥有洁白牙齿
牙不白?不敢放肆笑？五种方法让你拥有洁白牙齿
洁白的牙齿很多人都想拥有，也有很多人以拥有一口皓齿而自豪。目前口腔医院与美容整形医院都有很多美白牙齿的方法，这些方法简单易行而且价格实惠。但是今天小编将告诉大家更多简单实惠的方法。
牙齿美白贴片
不需要费力对付单颗牙齿，只需要在上牙齿和下牙齿表面贴上一片就能横扫整排牙齿，每天两次，每次半个小时，大概七天左右见效，就可以保持一年。注意：这种方法只适合生长自然而且健康的牙齿和牙龈。
美白功效的牙膏
个人认为牙膏和牙齿的关系非常密切，冷、热、酸、甜，每天牙齿要承受多少痛苦啊，因此选择一款去垢能力强的牙膏至关重要，而且可以预防牙结石，效果更显著，可以彻底的清洁牙齿，长期坚持，效果更加不错。
电动牙刷
很多人因为牙齿不白皙，是清洁不到位，电动牙刷能彻底的清洁牙齿，让牙齿更加白皙，小巧的软毛，能够深入到牙根部位，去除酸性过敏，还能消除细菌，电动牙刷3个月换一次刷头。
牙线，漱口水
很多人都没用过牙线，其实牙线应该在晚上用，这样可以确保食物残渣都被清楚干净，而且牙线具有美白功能，既能去除食物微粒又能清楚牙齿细菌，让牙齿美白;漱口水含有消毒物质，能够去除牙齿内的细菌，保证健康的口腔环境。
洗牙、冷光美白牙齿
牙齿美白怎么少得了洗牙呢，洗牙能够让牙齿更加洁白，冷光美白牙齿可以彻底去除牙齿上面的污垢，牙齿表面会形成一层保护膜，牙齿也会更加美丽白皙。而且如果找对了医院，一次正规性的洗牙只需百来块钱，比起几百块一支的电动牙刷可以说更加实惠。
总结
牙齿美白的方法非常的多，上面这些都是可以让你牙齿美白的方法，这些方法会让你的笑容更灿烂。不过小编建议大家，一定要选择一个特别适合自己的方法效果才会更好。
牙齿美白：牙齿发黄怎么才能美白？
古人总是以唇红齿白来形容漂亮的女性。现代生活中缺失刚刚相反，很多人都是一口大黄牙，让人跌破眼睛，因此，很多人都是很注意牙齿美白，但是却怎么也刷不白自己的牙齿，那么，黄牙要怎么才能变白呢？下面请医院口腔专家来为大家讲解一下。
医院口腔专家介绍，牙齿颜色并非越白越正常，根据每个人牙釉质透明度的不同，有些偏黄有些偏白，这些都是正常色泽。因此，牙齿美白要慎重，黄牙美白也应选对方法，做到健康美白。
在生活当中也有些牙齿美白的小窍门，供大家参考。长期吸烟的人群，牙齿上会累积一层烟垢，让牙齿变黄，一般用牙膏很难将其刷掉，但使用醋就可以让烟垢溶解。含半口食醋，在口腔中停留2-3分钟后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。
橘皮研成细末，每次刷牙掺入少许，日久可使黄牙变白。由于橘皮还有很强的防腐灭菌作用，长期坚持能固齿。如果比较严重的黄牙，就有必要去医院做美白了。
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