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牙齿美白可不是随随便便就给做
牙齿美白，向来是年轻男女、职场白领甚为关注的话题，灿烂自信的笑容里离不开洁白牙齿作为特征，齿若编贝自古以来就是美女的标准之一。因而，牙齿美容在现代社会成为了一种时尚。
然而，目前流行的各种牙齿美白方式，在美白的同时，会给你的牙齿带来怎样的伤害?会给牙齿健康带来怎样的副作用，你又知道多少呢?如何才能既不会牺牲牙齿的健康为代价，同时又能让你的牙齿更美呢?
常常会听到有人说：牙黑了，去洗洗白吧!
其实洗牙并不等于牙齿美白。洗牙就是让专业牙医替你刷牙，只不过不使用牙刷牙膏，而是专业的器械。它可以去除刷牙等其他洁齿措施不能去除的牙菌斑、牙结石，预防牙病，是维持牙周组织健康、预防牙周疾病发生或者复发的重要措施。
牙齿美白可不是随随便便就给做，里面的学问多着呢！
适合美白牙齿的症状
1、因茶、咖啡、可乐等饮料食物及抽烟等导致的牙齿变黄变黑。
2、因药物、疾病等因素导致的牙齿内部染色，如四环素牙，氟斑牙等。
3、随年龄增长自然出现的牙齿变黄。
目前已有很多美白方式运用到牙齿美白当中，因个人情况和需求不同，选择的方法和方案都会有所不同。所以为了您能拥有一口健康美丽的牙齿，需到正规的医院进行检查与医生进行详细交流，制定个性化方案，以免造成不必要的困扰。
不适合牙齿美白的人群
孕妇、未满成年者、严重牙周病患者、龋齿患者，有某些疾病的患者如心脏病、哮喘等。
建议使用瓷贴面和美容冠修复的情况
严重的四环素等内源性着色牙，牙釉质发育不全、死髓牙等采用瓷贴面、美容冠修复等方法美白牙齿的效果较好。
注意事项
1、检查口腔，看有没有龋齿等疾病，如有，应该先治疗龋齿等疾病。
2、美白后一周内避免食用容易染色的食物，如咖啡、浓茶、巧克力等，以免影响美白效果。
3、少数患者在牙齿美白后可能会出现牙齿酸痛敏感的症状，这是正常且可逆的情况，一般会在数天后自行恢复，如疼痛加剧则应及时去医院。
4、美白后仍要定期去医院维护牙齿，以保持牙齿美白效果并有益于口腔健康。
延伸阅读
牙齿美白：洗牙才不是美白！
洗牙才不是美白！
口腔医生常常会苦口婆心地建议身边的亲戚朋友定期洁个牙。可是，每次都会遭遇一些误解，能看出大家对于洁牙存在非常大的偏见。比如认为每天好好刷牙了所以就可以不洁牙，这其实是不正确的。
①为什么要洁牙？
首先，洁牙是对口腔的深度清洁。规范的刷牙漱口也是难以完全清除食物残渣和软垢的，口腔内无机盐沉积在牙菌斑中逐渐形成牙结石，牙结石沉积于牙颈部，容易吸附和聚集细菌，如果长期刺激牙龈组织，会引起牙龈的水肿、充血、继而糜烂并导致牙龈出血，继续发展则会导致包裹牙根的牙槽骨的骨质破坏，最终导致牙齿的松动、脱落。而洁牙就是由口腔医生使用洁牙器械清除牙面及牙龈下方沉积的牙菌斑和牙结石，尽可能阻止或减轻牙龈的炎症。
同时，洁牙的过程也是一次全面的口腔检查，容易发现细小的不易觉察的牙病，如比较隐蔽的龋齿，从而达到早发现早治疗的目的。另外，洁牙也是口腔内其他治疗前的准备，比如口腔内的肿瘤、颌骨切除术、种植牙手术等，以保证术区周围清洁，消除感染的隐患。所以说，洁牙和牙齿美白可是两回事哦！
②洁牙是怎么做的？伤牙齿吗？
洁牙常被俗称为洗牙，因此不少人认为其原理是用酸性物质腐蚀牙齿，从而洗掉表面的脏东西，因此担心洁牙会损伤牙齿表面的釉质。其实这是一种误解。常见的洁牙方法分为超声波洁治术、喷砂洁牙和手用器械洁治术。现多采用超声波洁治术，即通过超声波的高频震荡作用把牙齿表面的牙结石等击碎，再通过洁治机产生的水雾将碎石冲刷下来吸入吸引器，过程卫生安全，正规操作对牙齿是没有损伤的。
对于一些牙面沉着大量色素的患者，还需要进行喷砂处理，即采用特制的盐颗粒加上高压水清洁牙齿，能够取得明显清除色素的效果。总之，牙齿本身和其表面的脏东西完全不是一个质地，也不是一个硬度级别，正规的洁牙不会伤害牙齿本身。
③每天认真刷牙了还需要洁牙吗？
需要。维护口腔清洁的各种方法作用不同且不能相互替代。刷牙、牙线棒、漱口水、水牙线等能够清除口腔内大部分食物残渣、软垢，但对于排列不整齐的牙齿表面以及牙龈下方则作用有限。而牙菌斑生成迅速，如果没有及时彻底地除去，唾液和龈沟液中的无机盐沉积其中便逐渐形成结石，牙结石一旦形成便只能通过洁牙的方式来去除了。中国卫生部发布的《中国居民口腔健康指南》提倡普通人每年洁牙一次，而有吸烟习惯和牙周疾病者需要酌情增加频率。
④洁牙能够美白牙齿吗？
洁牙能够清除牙齿表面附着的结石、色素等，从而暴露出牙齿本来的颜色，而每个人牙齿本来的颜色是不一样的，这由牙齿表层的釉质来决定。釉质是一种高度矿化组织，其矿化越完全，透明度越高，就越能暴露出内层牙本质的淡黄色，牙色就越会偏黄。
美白效果不同于洁牙
当然，对于从未洁牙或很少洁牙的人，一旦去除牙齿表面烟垢、色素等，暴露出牙齿的本来面目，就会立即产生牙齿明显变光洁的效果。所以，洁牙不能改变牙齿本身的颜色，但牙齿表面焕然一新的亮丽的确可以让牙齿好看许多。
⑤洁牙会导致牙齿松动吗？
不会。大多数人洁完牙都会反映舌头接触牙齿的感觉不一样了，甚至可以观察到牙齿之间靠近牙龈处出现了缝隙，这是因为通过洁牙去除了填在牙齿之间的牙结石，这并不代表您的牙齿被洁牙损伤了。反过来说，如果任由聚集细菌并且释放毒素的牙结石存在于口腔中，就会对包裹、支持牙齿的牙周组织产生持续的伤害，最终导致牙齿松动甚至脱落的结局。
⑥洁牙会痛吗？
由于医生操作而导致的疼痛比较少见，更常见的不适感应该被称作敏」。因为保健意识的薄弱，大多数人第一次洁牙的时候口腔状况已经不是太好，经年形成的牙结石一旦去除，对疼痛较为敏感的牙颈部甚至牙根部暴露于口腔中，会有明显的不适感，用一个流行词来形容，叫做酸爽。
正规洁牙操作中使用脱敏抛光膏进行牙面抛光治疗能够有效缓解敏感症状。在洁完牙的一至两周内，也应注意避免冷热刺激，每天刷牙时使用专门的脱敏牙膏也会明显改善这种酸的感觉。总体来说，洁牙的不适感是暂时的，也是绝大多数人可以忍受的。
⑦小诊所便宜的洁牙靠谱吗？
洁牙其实是一项专业性很强、很细致的医疗操作，既是一次治疗，也是一项对牙齿全面的体检，它要求医生在熟练掌握洁治技术的同时，还具备丰富的专业经验，能够准确判断牙齿是否有龋坏、牙龈炎症的程度等，最后就您的口腔问题给您专业的指导意见。
此外，洁牙对器械和环境的消毒要求高，否则有感染风险。因此大医院和正规诊所是洁牙的首选场所。尽管洁牙看起来是一项牙科小操作，依然不应轻易选择太过便宜的、不正规的诊所。
不管是年轻人还是老年人，拥有了一口好牙，是健康的基础。希望看到这篇文章的您，能够解开误会，消除偏见。关爱牙齿，从正视洁牙开始。
牙齿美白：牙齿美白不是人人都能做
随着经济的发展，人们对口腔和牙齿越来越重视，一口洁白的皓齿是每个人的梦想，相信有不少人都对自己的牙齿不够白而困扰，也有很多人不遗余力地寻找牙齿美白的方法。但实际上，牙齿美白并不是人人都适合。那么哪些人不宜做？
牙齿美白不是人人都能做
这四类人群慎做牙齿美白
1.孕妇。牙齿美白需要用到漂白剂，在治疗中多多少少会进入口腔。虽然这样的剂量对胎儿有无影响尚未确定，但若想进行牙齿美白，最好在产后进行。
2.镶过牙或戴牙套。牙齿漂白技术只能改变真牙的颜色，因此如果去做牙齿美白会出现两种牙齿颜色。如果真的要美白牙齿，镶过牙或带牙套的人需重新镶上一颗可配合美白后色泽的假牙，或重新换上另一副牙套。
3.患特定疾病的人。很多人一看牙医会紧张不已，有些心脏病或哮喘患者可能因此而发病。所以在进行牙齿美白前，可以咨询下医生的意见，避免意外发生。
4.牙周病患者。牙齿美白前，一定要用机械或物理的方法，除掉牙面的细菌、牙石、表面色等牙垢，否则，牙齿有不适，意味着牙齿不健康、敏感，对牙齿美白剂的刺激反应会比正常牙大。因此如果是有严重的口腔疾病或是牙周病患者，应在治愈之后才可进行。
牙齿美白：不可不知美白牙齿小窍门！
每个人都希望拥有洁白的牙齿，这样才能让你的笑容更加怡人。试想如果你笑开是一口的黄牙，蛀牙那样的笑容将会大大打折扣的。
注意事项：
美白牙齿，注意饮食注意不要多喝咖啡、可乐等饮料，也不要多食用深色食物。美白牙齿，尤其是吸烟对牙色的维护影响更大，所以爱美者更要注意不要吸烟。
美白牙齿，注意清洁，牙齿的清洁可有效预防牙齿的再着色，美白牙齿，爱美者可专业人员的指导下进一步使用专业的用品。美白牙齿，另外，爱美者在早中晚要注意刷牙漱口，保持口腔清洁。
美白工具：
1.牙齿美白贴片：
天天两次，每次30分钟，7天左右即可见到效果，可保持12个月左右。只适用于自然生长的、健康的牙齿和牙龈。
2.洁齿器：
使用前应该先彻底清洁牙齿和牙龈，用洁齿器的尖头轻轻摩擦有牙斑的地方，不时变换摩擦方向。一周使用一至两次，非常要注重牙龈的牙釉比其他部分薄，不要过分用力。
3.电动牙刷：
更好地清除残留在牙齿表面、牙缝和牙龈边缘的食物残渣和牙垢，能比一般牙刷清除更多牙菌斑，选择可更换刷头的电动牙刷，健康又实惠。
建议天天使用，每次1分钟，3个月更换刷头。
4.牙缝刷：
小巧柔软的毛刷头能深入牙缝，扫除牙刷够不到地方的牙斑，让牙齿从里到外都干净。建议每周更换小刷子。
5.美白功效牙膏：
新款美白牙膏将洁齿口者喱和美白膏体同时独立分包在一管牙膏内，预防牙结石，美白效果更加显著。但是假如不做好牙齿清洁，再好的美白牙膏也不起作用。所以，建议在专业牙科诊所洗牙后，再坚持使用美白牙膏。
6.洁牙泡沫：
用来刷牙、漱口、清洁假牙都可以，能预防牙结石、酸过敏，还能杀菌消炎，美白牙齿，比传统牙膏和漱口水更高效更方便。
7.美白漱口水：
现在的漱口水种类越来越细化，通过在水中添加广普抗生素进行口腔保健，抑制口腔细菌滋生，预防牙周病，并且让牙齿整日清新。
牙齿美白：牙齿美白不是人人都能做的
跟着经济的打开，大家对口腔和牙齿越来越注重，一口皎白的皓齿是每个人的希望，信赖有不少人都对自个的牙齿不行白而利诱，也有很多人鞠躬尽瘁地寻觅牙齿美白的办法。但实际上，牙齿美白并不是人人都适合。那么哪些人不宜做？
这四类人群慎做牙齿美白
1.孕妈妈。
牙齿美白需求用到漂白剂，在治疗中多多少少会进入口腔。尽管这么的剂量对胎儿有无影响没有断定，但若想进行牙齿美白，最好在产后进行。
2.镶过牙或戴牙套。
牙齿漂白技能只能改动真牙的色彩，因而假定去做牙齿美白会呈现两种牙齿色彩。假定真的要美白牙齿，镶过牙或带牙套的人需从头镶上一颗可合做美白后色泽的假牙，或从头换上另一副牙套。
3.患特定疾病的人。
很多人一看牙医会严重不已，有些心脏病或哮喘病人也许因而而发病。所以在进行牙齿美白前，能够咨询下医师的定见，防止意外发作。
4.牙周病病人。
牙齿美白前，一定要用机械或物理的办法，除去牙面的细菌、牙石、表面色等牙垢，不然，牙齿有不适，意味着牙齿不健康、活络，对牙齿美白剂的影响反响会比正常牙大。因而假定是有严重的口腔疾病或是牙周病病人，应在治好往后才可进行。
牙齿美白：牙齿做冷光美白好吗？
氟斑牙又叫斑釉，产生氟斑牙的原因有4种
⊙饮水中的氟含量过高
⊙食物中对氟的吸收
⊙含氟牙膏使用不当
⊙工业性氟中毒
氟斑牙一般表现为牙齿出现着色的斑块或牙齿出现缺损，同时氟斑牙也是地区性慢性氟中毒的一种突出症状。
1轻度氟斑牙（白垩型）
牙齿表面有白垩色条纹或不规则散布的小面积不透明区着色，但整个面积不超过牙面的1/2。
2中度氟斑牙（着色型）
牙齿形态无变化，但牙齿存在广泛着色，其牙齿颜色变黄或黑褐色。
3重度氟斑牙（缺损型）
牙齿除了广泛着色外，牙齿有缺损、变形现象，其牙齿颜色为棕色或灰黑色。
氟斑牙选择做冷光美白好吗？
1、由于采用的是低温冷光，不产生热效应，完全避免了操作过程中对牙神经的刺激，不会引起牙神经的不适，所以牙齿不会有酸胀感觉。
2、冷光美白是在牙齿全面涂抹昂贵、无害的美白材料之后，全口牙齿一次照射，所以大大缩短了美白时间，只需30分钟，就可以迅速美白全口牙齿，美白时间短，感觉轻松，美白效果明显。
3、冷光美白所用的美白材料具有亲水性，在美白过程中又完全不接触牙龈，对牙齿结构不会造成任何损害。
4、冷光牙齿美白的过程仅需短短几分钟，无刺激、无副作用，冷光牙齿美白效果可维持2年以上。因此被公认是时下最有效及最安全的牙齿脱色技术。
冷光牙齿美白的特点：
效果显着
经专业医生操作，制定个性化美白方案，美白效果更快、更显着。
过程快速
治疗过程只需30钟左右，即可达到美白脱色效果。
保持时间长久
美白后效果能持续2年左右（尽量避免接触染色食物及饮品），能够提高5-14个色阶。
冷光牙齿美白的注意事项：
1、冷光美白牙齿后24小时内，牙齿很容易再染上有色物质，必须避免饮用茶、咖啡、可乐、红酒、莓果类饮料、有色牙膏、漱口水等及食用深色食物，同时要避免吸烟。
2、建议患者使用美白牙膏，可减轻冷光美白后食物的再着色。
3、平时饮食也应该尽量减少深色食物，注意口腔卫生，早中晚注意刷牙漱口，保持口腔清洁。
其实冷光美白牙齿具有一定的安全保障，患者不必过于担心，一般到正规医院或专业的口腔医院进行治疗就可以了。
牙齿美白：牙齿美白并不是人人都能做
随着经济的发展，人们对口腔和牙齿越来越重视，一口洁白的皓齿是每个人的梦想，相信有不少人都对自己的牙齿不够白而困扰，也有很多人不遗余力地寻找牙齿美白的方法。但实际上，牙齿美白并不是人人都适合。那么哪些人不宜做？
牙齿美白不是人人都能做
1.孕妇。牙齿美白需要用到漂白剂，在治疗中多多少少会进入口腔。虽然这样的剂量对胎儿有无影响尚未确定，但若想进行牙齿美白，最好在产后进行。
2.镶过牙或戴牙套。牙齿漂白技术只能改变真牙的颜色，因此如果去做牙齿美白会出现两种牙齿颜色。如果真的要美白牙齿，镶过牙或带牙套的人需重新镶上一颗可配合美白后色泽的假牙，或重新换上另一副牙套。
3.患特定疾病的人。很多人一看牙医会紧张不已，有些心脏病或哮喘患者可能因此而发病。所以在进行牙齿美白前，可以咨询下医生的意见，避免意外发生。
4.牙周病患者。牙齿美白前，一定要用机械或物理的方法，除掉牙面的细菌、牙石、表面色等牙垢，否则，牙齿有不适，意味着牙齿不健康、敏感，对牙齿美白剂的刺激反应会比正常牙大。因此如果是有严重的口腔疾病或是牙周病患者，应在治愈之后才可进行。
牙齿美白：牙齿美白--冷光美白
牙齿美白--冷光美白
冷光美白牙齿介绍
冷光美白牙齿技术是将波长介于480-520nanometer之间的高强度蓝光，经由光纤传导，通过两片30多层镀膜的特殊光学镜，再经过特殊光学处理，隔除一切有害的紫外线和红外线，将过氧化氢和直径为20纳米的二氧化硅等为主体的美白剂，快速产生氧化还原作用。通过牙小管，去除牙齿表面及深层附着的色素，从而达到美白的效果。
美白的操作时间不用很长，仅需30分钟。低温冷光，完全避免了操作过程中对牙神经的刺激。美白剂的主要成分过氧化氢。
冷光美白牙齿优点
低温安全
冷光牙齿美白是一种快速而又安全的牙齿美白技术。低温冷光，不会对牙神经造成刺激。传统的漂白剂会让牙齿产生过敏，而冷光美白的美白剂主要成分为过氧化氢，不会产生过敏现象，是绝对安全的。
美白效果更好
一般来讲，牙齿美白只要提高两到三个色阶，效果就已经很明显了。冷光牙齿美白可以提高5个色阶到14个色阶，而且操作过程中完全不接触牙龈，对牙齿结构不会造成损害，效果更好。
冷光美白牙齿注意事项
冷光并不是真正的没有温度的光，美白术前，患者牙龈上要涂抹护龈剂保护牙龈。
牙齿冷光美白后建议治疗后24小时内避免冷热饮;
冷光美白后24小时内，牙齿很容易再染上有色物质，必须避免饮用茶、咖啡、可乐、红酒、莓果类饮料、有色牙膏、漱口水等及食用深色食物，同时要避免吸烟;
为防止牙齿在冷光美白后吸收更多色素，一星期内，最好不吃容易染色的食物，比如麻辣火锅、咀嚼槟榔等;.
冷光美白后要定期检查牙齿和洗牙能维持牙齿美白。
牙齿美白：牙齿美白小窍门，叫你开口就闪亮
教给大家一些平时生活中就能用到的，一些简单的牙齿美白方法。
餐后刷牙
想要牙齿白皙无暇，就要做到在每次吃完饭后刷牙，因为饭后牙齿上都会有残留物，若是长时间不及时清理，很难清洁，一定要养成饭后刷牙的好习惯
美白牙膏
选择美白的牙膏，因为很多残留物并不是普通的牙膏可以清理的，美白牙膏含有温和的二氧化硅，可以温和的去除牙齿上沾染的污渍。
使用牙贴
最简单有效的方法就是在家使用牙贴，牙贴能发挥美白的效果，但需要注意的一点是，每次使用完牙贴后的6个小时一定要刷一次牙。
双氧水擦拭牙齿
双氧水可以消毒、清除氧化物，在家可以用毛巾沾取医用的双氧水来擦拭牙齿,要记得在做完成后刷牙漱口，把双氧水彻底冲洗干净。
小苏打
还有一个小妙招就是，刷牙时在牙膏上加一点小苏打，坚持用3次后，会感觉牙齿明显变白，牙锈会自然脱落，这是最健康有效的方法，对牙的伤害较小。
牙齿美白：想要牙齿美白还得这样做
唇红齿白用来形容美女那唇红齿黄呢？恐怕只能够用西红柿炒蛋来形容了。
今天小编就来跟大家说说，如何从西红柿炒蛋重回唇红齿白？
1.刷牙
无论是手动还是电动牙刷，刷的时候不要仅仅只是横着刷也要纵向刷，牙刷毛与牙面呈45，不仅仅只是刷外牙面，里面和上面也要刷，刷牙时间2分钟最佳式。
2.远离染色食物
咖啡、浓茶、可乐、抽烟、嚼摈榔，长期使用或者饮用，绝对会让你的白牙变黑牙。
3.美白小妙招
橘皮晒干后碾压成粉，洒在牙膏上刷牙可以美白。将红糖放入口中10分钟，让红糖包裹住所有牙齿表面，然后吐掉用牙刷刷两分钟，最后再用淡盐水刷两分钟。
4.善用牙线
牙齿变黑其中一种原因也包括牙齿缝有残渣至牙齿变色，想想就很恶心，正确的使用牙线并不会让牙缝变大。
上面这些方法都有一定的效果但都需要长期坚持那么问题来了，有没有快速美白的方法？
5.冷光美白
冷光美白技术简直就是广大牙黄星人的救星，不管是先天性的黄牙，还是后天性的染色呀，遇见冷光美白，从此和一口黄牙说拜拜！
牙齿美白：做冷光牙齿美白会不会痛
一口洁白亮丽的牙齿能让我们的微笑看起来更甜美，更有自信一些。可是现实生活中牙黄问题导致的尴尬，让我们并没有那么乐观，因此很多人都想做冷光牙齿美白，来让自己笑起来显得更有自信一些。那么，做冷光牙齿美白会不会痛吗?关于这个问题，下面我们就请医院口腔科医生来为大家详细介绍一下，有关冷光牙齿美白的内容。
冷光牙齿美白是一种正流行的牙齿美白方式，冷光牙齿美白对于老化引起的牙黄、染色食物等外部原因引起的牙黄症状，都能明显的美白效果。相比起传统的牙齿美白方式来说，冷光牙齿美白的效果是比较好的。
冷光牙齿美白,冷光牙齿美白会不会痛
做冷光牙齿美白会不会痛?
对于上述问题，医院口腔科医生表示，冷光牙齿美白在治疗的过程中有牙龈保护、在牙齿表面涂抹药物、光线照射等3个阶段保护着，求美者是不会感觉到疼痛的。不过，有一些求美者对疼痛较为敏感的话，就会感觉到轻微的疼痛，不过这个疼痛在短时间内就能消失，求美者是不用过于担心的。如果将冷光牙齿美白技术用于先天性、服用药物而着色的牙齿的话，并不会有明显的牙齿美白效果，可选择烤瓷牙或是瓷贴面，来令牙齿美白回来。
牙齿美白：牙齿发黄做冷光美白安全吗？
爱美人士当然会注意自己的每个有可能影响美丽的细节，如果牙齿发黄肯定是不过关的。牙齿发黄的问题说大也不大，但是说小也不小，在微笑时，露出泛黄的牙齿总是让人心里觉得别扭。
牙齿发黄，首先想到的可能是通过刷牙来改善。但是市场上形形色色的牙齿美白牙膏让我们眼花缭乱，不知如何选择。想要见效快，还是做洗牙比较合适。
目前，牙齿美白方法中最见效的就是冷光美白。口腔医师介绍，冷光牙齿美白技术是安全的，由于采用的是低温冷光，不产生热效应，完全避免了操作过程中对牙神经的刺激，不会引起牙神经的不适，所以不会损失牙齿，也不会有酸胀感觉。而且做冷光美白牙齿也是不会感到疼痛的。冷光美白治疗时不会痛，所以不需要麻醉。
冷光美白采用的是低温冷光，完全避免了操作过程中对牙神经的刺激。另外，美白剂的主要成分过氧化氢，安全使用在牙齿脱色上已有数十年之久。在亲水性药物和完全不接触牙龈的美白过程中，对牙齿结构及珐琅质不会造成任何伤害，是现在比较理想的美白技术。
牙齿美白：牙医提醒：洗牙并不是牙齿美白
在生活中，很多人认为洗牙了牙齿就能洁白，但事实并非如此。口腔专家指出：洗牙就是让专业牙医替你刷牙，只不过不使用牙刷牙膏，而是专业的器械。它可以去除刷牙等其他洁齿措施不能去除的牙菌斑、牙结石，预防牙病，是维持牙周组织健康、预防牙周疾病发生或者复发的重要措施。
洗牙不等于牙齿美白
如果你有吸烟、喝茶、喝咖啡的习惯，那么定期洗牙可以清洁牙齿表面的着色，以及日常积累的牙结石，清洁后牙齿看起来会更洁白。但是不少人依旧有认知上的误区，认为只要洗完牙，牙齿就一定能变白。其实洗牙的根本目的是护齿，而非美白。
洗牙后牙齿酸痛怎么办
有些人在洗完牙后经常会出现酸痛的症状，其实并非人人洗牙后都会如此。健康的牙齿洗牙后是不会出现酸痛的感觉，但是有些人牙齿表面上附着牙石，牙石把牙齿表面的牙釉质破坏了，一旦洗牙时去除了牙石，牙釉质暴露在口腔内，会出现酸痛的感觉。牙石附着得越多，牙釉质破坏就会越厉害，酸痛感就会越强。
洗牙后一般两周内酸痛的感觉会逐渐消失，这个时期要减少对牙齿的刺激，少吃过热、过冷的食物。出现牙齿酸痛，可以在洗牙后的两个星期内使用脱敏牙膏，如果两星期还没有消除，建议去口腔机构检查。同时，尽量少喝苏打水和运动饮料，因为其对牙齿的损害很明显。
洗牙后暂时少吃深色食物
除了洗完牙不应该吃冷烫食物外，洗完牙12周之内最好也不要吃深色食物，比如巧克力、酱油、番茄酱等。因为刚洗完的牙齿很容易染上颜色。还有一点，在决定洗牙时，一定要去正规的牙科机构，因为不正规的机构的洗牙可能只清除看得见的牙石，但留下致病作用强的深层牙石，达不到防止牙周病的目的。同时，可能造成牙面损伤，不仅使你疼痛难忍，还会加重牙周病的病情，或造成交叉感染，带来不应有的伤害。难忍，还会加重牙周病的病情，或造成交叉感染，带来不应有的伤害。
牙齿美白：牙齿美白，不只冷光美白
牙齿美白，不只冷光美白
美女，甜美、灿烂的笑容和曼妙身材一样重要;帅男，亮白如雪的牙齿与古铜色的皮肤一样，是必不可少的武器。时下的都市男女，除了脸上注重买白外，如今也把注意力转到了牙齿，想方设法要美白牙齿，彻彻底底做到武装到牙齿。
别以为天天刷牙，牙齿就不会变黄。刷牙的确可以去除牙齿表面的污垢和细菌，但是还有一些残留物会沉积下来，进入牙釉质甚至牙本质，使牙齿着色，这种情况下仅靠刷牙就无济于事了，需要进一步的美白。美白方法可分为两大类：一类是必须依靠牙医指导才能使用的方法，另一类则是可以在家中自己使用的方法。这里，有一些牙齿美白的流行处方：牙齿一旦发黄白黑，单靠刷是刷不回来的，参照一下专家意见找到适合你的专业牙齿美白方法吧。
【美白牙贴】
美白牙贴是一种用于牙齿增白的弹性胶型薄膜贴片，实用简便有效，能迅速增白牙齿。
美白效果：因人而异。保持时间也数月不等。
【牙托美白】
牙托美白也是在欧美比较流行的一种牙齿美白方法，属于家庭型的美白牙齿效果。使用者可以根据牙齿形状很简单的制作一个齿模。每晚将美白剂和定向酶放到齿模里，戴着齿模20分钟后即可取下，连续使用9天。
美白效果：可以提升牙齿色泽4-5个色阶。保持一年左右。
【冷光美白】
冷光美白是一项正流行于欧美的最新牙齿美白技术，它不仅可以去除牙齿表面的色素沉积，同时可进入牙齿深层达到脱色的效果。根据临床实验表明，使用冷光牙齿美白技术，其效果可提高5－14个vita色阶，不仅优于同类产品，更超过家用牙套美白效果30%以上。
美白效果：可维持两年以上。操作过程仅需三十分钟，无副作用。
【烤瓷牙】
烤瓷牙比较适合用于牙齿修复，比如缺牙了、牙齿磨损了可以用烤瓷牙来修复，而对于简单的牙齿变色，一般不考虑。除非同时伴随矫正牙齿、改善牙齿外形的需要，才考虑做烤瓷牙贴片治疗。
小编总结：以上四种方法针对不同的牙齿疾病患者，展开了四种方法的比较和对比，想必看到这里，如何去选择自己理想中的方法，大家心里也有了一个大致的方向和目标。想要解决牙齿问题，患者要根据自己的实际情况和经济实力来选择合适自己的方法，以达到自己预期的效果和目的。
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