美白牙齿小方法。
牙齿是人体中最硬也是最重要的器官，除了我们常知的咬切功能外，牙齿还和发言，面部形状相关。有了牙齿的健康，身体的健康才有了保证，所以我们一定要持之以恒地爱牙和护牙。以下是小编细心准备的《牙齿美白：牙齿美白省钱小方法！很简单！》，赶紧看看对您有没有帮助吧，喜欢请收藏哦！
牙齿美白省钱小方法！很简单！
俗话说貌美牙为先，齿白七分俏，不仅有拥有完美的肌肤，牙齿洁白与否也直接影响整体美观，牙齿里面很黄的人都不敢开口笑，下面就来看牙齿里面黄怎么办？教你快速美白牙齿小妙招！K428.COM
有颗粒状的牙膏
我们应该选择带有颗粒状的牙膏，有美白成份的牙膏，这些小颗粒就是美白的成份，可以帮助牙齿美白。
吃饭之后马上刷牙
原因就是在消耗完这些含有酸性、颜色很深的食物之后，牙釉质会变软、变弱，所以马上刷牙会进一步的伤害牙齿。专家表示吃完半小时后再刷牙会更好。不要忘了清洗舌头。舌头上聚集了很多剩下的物质，如果舌头上还有残留，也还是会让牙齿变黄。如果你想要拥有洁白的牙齿，最好是定期清理舌头这样就能将舌头上面的有害物质清楚。
柠檬汁洁牙
每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮，柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。是美白牙齿的好方法。
维生素C的粉末
牙膏上放一些维生素C的粉末，把维生素研成粉末以后，就把这些粉末放在牙刷上，跟牙膏一块刷，有美白牙齿的作用。
用醋漱口
把陈醋或者白醋，或者苹果醋含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉再取刷牙。虽然这个效果非常好，这是一个有好处也有坏处的方法，因为醋里面含有酸，这就会潜在的破坏牙釉质，牙齿会觉得非常的酸、麻，所以两个月有一两次即可。但如果你想好好地清理口腔，那定期在牙膏里加点苹果醋，也会让你收到很不错的效果。
苹果对美白牙齿都很有效
苹果也能美白牙齿。苹果是一种需要咬，颜色也比较淡，含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢，让牙齿变得白净，可以将其用做一种美白牙齿的清洁剂。梨子也是一样的。有叶子的蔬菜很有用，同样还有胡萝卜、芹菜和花椰菜都是可以的。
定期洗牙
牙龈出血的朋友，可能会常去医院洗牙，美白牙齿的同时，更能健康护齿和防止口腔疾病的发生。洗牙可以比较彻底地去除牙石和牙菌斑，这也正是它既可以治疗牙龈出血，又可以美白牙齿的原因所在了。即使没有牙龈出血的问题，洗牙对于牙齿健康以及牙齿美白都是大有裨益的，但洗牙没有必要太勤，推荐周期是每10个月或1年一次。现在有许多人认为洗牙是会导致牙齿松动,其实不是这样的,这是老百姓对洗牙的一种误解,我作为一个口腔医生每年洗一次，而且建议我身边的朋友亲戚每年洗一次。
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牙齿美白：简单美白牙齿10个小方法
1.牙齿美白贴片
林志玲的美齿小物--美白牙齿贴片
如今的狗仔队真不得了，连明星的垃圾桶都不放过，他们在红得发紫的台湾头号名模林志玲的垃圾桶里，发现除了SK-Ⅱ面膜、还有让她笑起来格外灿烂的秘密武器--牙齿美白贴片。不用费力对付单颗牙齿，只需要在上牙和下牙上各贴一片就能横扫整排牙齿。
天天两次，每次30分钟，7天左右即可见到效果，可保持12个月左右。只适用于自然生长的、健康的牙齿和牙龈
2.洁齿器
使用前应该先彻底清洁牙齿和牙龈，用洁齿器的尖头轻轻摩擦有牙斑的地方，不时变换摩擦方向。一周使用一至两次，非常要注重牙龈的牙釉比其他部分薄，不要过分用力。
3.电动牙刷
更好地清除残留在牙齿表面、牙缝和牙龈边缘的食物残渣和牙垢，能比一般牙刷清除更多牙菌斑，选择可更换刷头的电动牙刷，健康又实惠。
建议天天使用，每次1分钟，3个月更换刷头。
4.牙缝刷
小巧柔软的毛刷头能深入牙缝，扫除牙刷够不到地方的牙斑，让牙齿从里到外都干净。建议每周更换小刷子。
5.美白功效牙膏
新款美白牙膏将洁齿口者喱和美白膏体同时独立分包在一管牙膏内，预防牙结石，美白效果更加显著。但是假如不做好牙齿清洁，再好的美白牙膏也不起作用。所以，建议在专业牙科诊所洗牙后，再坚持使用美白牙膏。
6.洁牙泡沫
用来刷牙、漱口、清洁假牙都可以，能预防牙结石、酸过敏，还能杀菌消炎，美白牙齿，比传统牙膏和漱口水更高效更方便。7.美白漱口水
现在的漱口水种类越来越细化，通过在水中添加广普抗生素进行口腔保健，抑制口腔细菌滋生，预防牙周病，并且让牙齿整日清新。
8.牙齿美白笔(液)
这种方式很像涂指甲油，刷牙后，用牙齿美白笔的软质刷子蘸上美白液，用上下的方式涂在每颗牙齿的正面上即可，不用漱口，只需15分钟内不要吃任何东西不喝任何饮料。据说美容大王大S是这种美白牙齿的拥戴者。但是，只适用于自然生长的、健康的牙齿和牙龈。天天2次，7天左右即可见到效果，可保持6个月左右。
9.齿镜
这个小道具成角度的镜头和长手柄，能让你不用对着镜子龇牙咧嘴也能看到自己每一颗牙齿的状况。
10.牙线
牙线应该在晚上应用，以确保当天所有的食物残渣都被清除掉。选择具有美白功能的牙线，双重功效既能去除食物微粒又能清除牙齿刷不到的牙斑。
牙齿美白：牙齿美白其实很简单！
牙齿美白其实很简单！
听说牙齿美白要磨牙，很疼！
听说牙齿贴面易脱落，效果不长久！
听说做完后恢复期要很久，影响工作生活！
这些听说让许多爱美人士心里想着小白牙，却迟迟不敢行动。
牙齿美白真的像听起来那么恐怖和复杂吗？
NO!
牙齿美白其实很简单，今天咱们就来聊聊
牙齿美白这些事儿
这些听说从哪儿来？
打磨牙齿？
传统的牙齿美容方式，如制作烤瓷牙的方式，打磨牙齿是必不可少的一个环节，这种方法要对牙齿进行较大面积的打磨，对牙齿损伤也比较大。
贴面易脱落？
除了制作烤瓷牙之外，贴面也是一种牙齿美白方式。牙齿贴面是在牙表面粘贴一层近似正常牙色的材料，用以遮盖牙齿原本的颜色。
其中树脂贴面是直接用树脂在患者口内制作的贴面。其最大的优点是方便、快捷，但存在着容易变色，易脱落的不足。贴面易脱落这个印象主要也是来源于树脂贴面。
恢复期要很久？
不同的材料和技术对于恢复期的时长要求差异较大，传统牙齿美白方式因为其技术的局限，需要的恢复期较长。恢复期久也是传统牙齿美白方式有待改进之处。
传统牙齿美白方式确实有着这些缺陷，让牙齿美白有风险，较麻烦。
但横空出世的新技术让牙齿美白变的很简单！
新技术
为牙齿美白提供新路径微创全瓷贴面：氧化锆瓷贴面
微创全瓷贴面是近些年从欧美引进，改善牙齿外观的最新牙齿美容技术。在不磨牙或少磨牙的情况下，采用粘接技术，将修复材料覆盖到牙齿的表面，恢复牙齿的形态、功能和美观性。
其中，氧化锆材料是全球目前最好的微创全瓷材料。
为什么说它简单且安全？
最大程度保护牙齿
修复过程非常安全：整个过程不伤害牙齿、不伤害牙龈、无需打麻药、全程无痛。在修复后还能够起到保护牙齿、改善牙齿敏感症状的作用。
不易脱落，美白长久
成功粘接的氧化锆瓷贴面更加牢固，这种材料耐酸碱、耐磨、抗压强度高、能够长时间保持光泽度。
对生活无影响
做完氧化锆瓷贴面的牙齿可以马上喝水、吃饭、对正常生活与工作无任何影响。
适用于哪些人群？
牙齿颜色偏黄的人群；
氟斑牙、四环素牙人群
牙齿不美观：如瓜子牙、牙齿有缝隙的人群；
牙齿有楔状缺损，冷、热敏感的人群。
如今
牙齿美白的国际趋势是：
瓷贴面正在逐步替代烤瓷牙或全瓷牙成为美容修复的首选
怎么样，牙齿美白真的很简单吧！
牙齿美白：简单美白牙齿的方法
牙齿可谓是我们是紧要的身体一部分，辅助发音，保持面部外形是牙齿除切咬、咀嚼外的其它重要功能。生活质量的高低，和牙齿关联在一起，因此，爱牙护牙，要从小就树立起这个意识。以下是小编吐血整理的“牙齿美白：简单美白牙齿的方法”，敬请阅读，希望小编的分享可以给您提供一些参考。
牙齿美白如果针对的是不严重的牙齿问题，那么美白起来会简单得多，而且美白的方法也相对简单一些，简单美白牙齿的方法是什么呢？
牙齿美白方法有没有简单的方法呢，专家介绍，美白牙齿的方法请用专业的美白技术，少用美白牙齿的偏方。
专业的牙齿美白技术有复杂的也有简单的，比如冷光美白方法可能就比较复杂，而牙齿贴面美白就相对简单一些。
牙齿贴面美白是什么？牙齿贴面是在牙齿表面粘上一层贴面，对已经变色的牙齿起到遮挡的作用。贴面美白的效果很明显，贴上之后立刻变白，非常方便。现在，牙齿贴面的颜色已经越做越多，外观也越来越逼真，很受欢迎。牙齿贴面美白牙齿的步骤是很简单的，只要牙模制作好，一个小时就能获得美白的效果。
哪些牙齿可以做贴面美白呢？贴面的适应症：
釉质发育不良、氟斑牙、四环素牙、变色牙、牙间隙过大、邻面龋坏、锥形牙等各种牙体完整但颜色不正常的牙齿。
关于简单的美白牙齿方法的问题，就为您介绍到这里了。
牙齿美白：牙齿美白的简单方法
平常刷牙并不能真正的把牙齿洗得很干净,牙齿泛黄或者发黑还是一直苦恼着我们,而且常常是朋友们的笑柄,令我们尴尬不已!这牙齿要好好保护才行。那现在就来学习牙齿美白的简单方法吧。
1、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。
2、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。
3、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影(墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白)。
4、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的。
5、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。
6、家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法。
牙齿美白：牙齿美白用什么?牙齿美白小方法是什么?
微笑是人最温馨的笑容，但要满口的黄黑牙是如何笑的出口的呢?因此在某个时候做个牙齿美白还是有必要的。那么牙齿美白用什么方法好呢？下面就牙齿美白的情况这个问题来做一个简单的介绍。
冷光美白流行牙齿美白方式的弊端分析
这是号称快速而又安全的牙齿美白技术。低温冷光避免了治疗过程中对牙神经的刺激。美白剂的主要成分为过氧化氢，一次性、无刺激。优点是过程十分简单，在牙龈边缘涂上一层保护剂，然后在牙面涂美白剂，用冷光美白灯照射(根据牙齿染色程度光照8～10分钟)，之后除掉美白剂，再涂一层新的美白剂。此过程反复三次，全过程需要30～40分钟。
针对人群：广告针对外因性色素牙(咖啡、茶渍、烟渍沉积)、中轻度四环素牙、药物性变色牙及遗传性黄牙等。
持续时间：效果持续2年左右。
特点：冷光牙齿美白技术，其美白效果可提高5个色阶到14个色阶；所采用的低温冷光，避免了象其他化学漂白操作过程中对牙神经的损害；操作过程完全不接触牙龈，对牙齿结构损害较小。
弊端：冷光美白是通过冷光照射在牙齿上为其涂上一层凝胶，凝胶可以使牙齿脱色。所以说，冷光美白其实仍旧是通过漂白药物来美白牙齿，激光只是提高上药脱色速度的辅助工具，在操作的过程牙齿会感觉比较酸痛，正是由于漂白剂对牙齿表面釉质有损害，做完出现牙本质过敏（冷热反应）甚至牙齿脆化的几乎难以避免。
不建议采用这种有损牙齿健康的美白方式。
贴面美白流行牙齿美白方式的弊端分析
贴面美白是在牙齿表面粘上一层贴面，对已经变色的牙齿起到遮挡的作用。现在流行的牙齿贴面可以分为树脂贴面和瓷贴面两种。树脂贴面是在磨去部分牙齿后在牙齿表面贴上树脂，可以保持牙齿的形状和原来一样。而瓷贴面则是汇集了烤瓷牙和树脂贴面的优点，将与牙齿珐琅质相似的美白贴片切割成与牙齿完全密合的形状，用特殊活性接口材质将贴片紧密镶嵌在牙齿上，因而价格较贵，相比树脂保持的时间也要长。
针对人群：四环素牙、药物性变色牙及遗传性黄牙等。
持续时间：理论上可达十几年。
特点：烤瓷贴面与树脂贴面相比，色泽好，形态好，跟真牙几乎毫无区别，它的制作工艺很精细，是治疗牙体缺损、牙列缺失的主要方法。
弊端：虽然贴面后牙齿会立刻变白，也较自然和逼真，但还是易脱落、易变色，容易引起牙龈肿胀、出血发炎等后遗症；树脂贴面有一定厚度，会令口唇稍微变凸，对外表的美观有一定的影响，而且价格不菲。
建议慎重考虑选择。
什么情况不需要做牙齿美白？牙齿美白有什么弊端？
我们常说的天生牙黄，是不需要刻意去追求美白的，因为这是由于人的基因所决定的，人的基因决定着牙齿颜色的基因结果。而各人种牙齿的白度恰恰和眼隔膜的白度是一致的，所以眼白的白度就成为了各人种牙齿白度是否正常的天生参照物。脱离这个事实所追求的美白结果，是不切实际的，即使通过化学漂白能得到暂时的没被，这种超常的美白也必然是以牺牲牙齿健康为代价的，因此奉劝大家不要再轻易受各种牙齿美白广告的忽悠，追求不切实际的美白效果，既浪费金钱时间，更失去了牙齿健康。
牙齿美白：牙齿美白之最省钱美白法
你想拥有一口洁白、靓丽的牙齿但又苦于囊中羞涩吗？别急，只要持之以恒，生活中的一些简单方法也能帮你牙齿美白。
1.刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落；
2.陈醋、白醋都可以（但是不可以是醋精），含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉去刷牙，效果非常好，但是牙齿会觉得非常的酸、麻（感觉会持续2分钟左右），不能连续做，大约2个月左右做一次就好了，否则对牙齿不利。这是面对紧急情况时拿来救急的方法（如出门约会前，发现牙齿好黄）；
3.把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白；
4.在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的（MODEL们常用的方法）；
5.刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿；
6.把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白；
7.用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立竿见影（墨斗鱼就是墨鱼，乌贼，它身体有块白色的大骨头，用指甲刮一刮能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白）；
8.每次刷牙时在牙膏上撒点盐；
牙齿美白注意事项：
A、牙齿美白后可以给患者涂抹润唇膏，以免口角撑开太久引起不适。
B、一般的患者在牙齿美白治疗后需要服用一颗止痛片，预防牙齿敏感状况的发生。
C、医生要告诉求美者在治疗后要注意什么，该吃什么，不能吃什么。
D、牙齿美白治疗前要和医生做好相应的沟通，让医生对自己的牙齿情况有一个很好的了解，自己也要对这个过程有个详细的了解，这样可以提高治疗的效果。
牙齿美白：美白牙的简单方法
大家都爱美，美白牙齿在现在是很常见的，一副洁白整齐的牙齿是爱美人士所必须具备的，因此很多爱美者都会去医院牙齿美白，那么美白牙的简单方法你都了解了吗?我们来听听医院专家对美白牙的简单方法的介绍。
美白牙的简单方法你都了解了吗?医院专家介绍如下几种简单，较快使牙齿变白的方法
1、家里的食醋(陈醋，白醋都可以，简单的美白牙齿。但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。
效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，用什么美白牙齿。就好了。你知道牙齿矫正。美白牙贴。
2、把桔子皮晒干，看着简单美白牙齿。磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，简单的美白牙齿。牙齿很快就可以白
3、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(MODEL们常用的方法)
4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿
5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白
6、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，简单实用的牙齿白起来方法。立杆见影(墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，补牙。对于用什么美白牙齿。是白色的，实用。用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，美白牙齿多少钱。可使牙齿变白)
牙齿美白：牙齿美白？不简单！
牙齿是我们赖心健康生存的一个重要器官，牙齿主要的功能就是切咬，咀嚼食物，还有一些其它功能。人的健康长寿和牙齿密切联系在一起，由此可见从小爱牙护牙的重要性。以下是小编细心准备的《牙齿美白：牙齿美白？不简单！》，欢迎大家收藏与参考，希望对您有所帮助。
美目盼兮，巧笑倩兮，女性的微笑，是人间最美的风景。构成这道风景，一口洁白整齐的牙齿，是必不可少的条件。我们国家在六七十年代曾经广泛采用四环素作为抗生素，造成６０后、７０后很大一部分人，牙齿上带着深深的时代烙印。我们在生活中很容易发现，一个皮肤、身材、气质都很出色女性，却有着一口发黄的四环素牙。但中国的ｇｄｐ已经位居世界第三位，我们的生活正在从温饱型转向小康，已经有很多人，意识到皓齿美是营造个人形象的一个关键要素，不让一口黄牙成为个人形象的反高潮。
然而一些错误的牙齿美标准，正在误导着我们。
无须讳言，我们的流行文化是外来的。在电影、电视、流行歌曲、时尚这些流行文化领域，我们更多受到外来的影响。与此相应，我们很容易被美国电影和杂志大片中，雪白牙齿的影响，将雪白定格为牙齿美的唯一标准。其实，亚洲人的皮肤颜色偏黄，面部轮廓也更为柔和，过白的牙齿，反而让脸孔显得生硬。想想看，如果把安吉丽娜？朱莉的牙齿放在章子怡的脸上，满脸是不是就剩下那一口大马牙了？
我们亚洲人有我们特有的美感，我们的骨骼更为纤细，面孔更为柔和，皮肤更加细腻我们美在精巧灵动，而不是欧美那种人高马大的性感；同样，对于牙齿而言，欧美人那种一味的雪白，也不是属于我们的皓齿美。对于亚洲人而言，构成牙齿美的第一要素，并不是色彩，而是质感。丹唇外朗，皓齿内鲜，这个鲜字，非常清楚地描绘出中国传统女性牙齿的美光亮、透明、健康的美。我们在追求皓齿之美的时候，洁白度固然重要，但千万别忘了几个同等重要的指标：
首先，光泽度指标。
就像翡翠行业里面说的种，牙釉质的致密度影响到牙齿表面反光能力，形成了牙齿的光泽感。在冷光美白出现之前的脱色治疗，最大的问题就是让牙齿呈现出一种不透明、无光泽的白色调，就是所谓的白垩色，让牙齿白得像是墙皮。这是因为传统脱色过程长，对牙釉质的保护不足，破坏了牙齿表面的致密性。冷光美白技术出现之后，才解决了这个问题。在冷光的催化作用之下，美白剂中所含有的光敏物质，能够大大加速牙齿脱色过程，使原来需要十几个小时的治疗过程，缩短到只需要３０分钟，对牙釉质没有破坏。美国ｂｅｙｏｎｄ的冷光美白剂，除了牙齿脱色的药剂之外，特别添加了直径为２０纳米的高科技硅材料，这种硅材料，进一步强化牙齿表面釉质，牙齿漂白的同时，还提升光泽度，美白效果特别生动自然。
另外，对于亚洲人而言，牙齿的透明质感是构成皓齿之美的另外一个重要指标。
牙齿的透明感是怎么形成的？它是牙齿表面釉质所赋予牙齿的一种独特质感，而影响牙釉质透明感的，主要就是牙釉质的含水量，含水量越高，牙齿就越玲珑剔透。ｂｅｙｏｎｄ冷光美白技术，采用的是波长介于４８０－５２０纳米之间的高强度蓝光，整个脱色过程在低温中完成，完全避免了脱水的问题。在牙齿脱色之后，牙齿越发显得晶莹光洁。
纵观现有的牙齿脱色手段，冷光美白，是最符合亚洲人体质特点的脱色方式，它不仅仅显著提高牙齿的洁白度，更能够在透明感、光泽度方面，营造完整的牙齿美感。
牙齿美白：美白黄牙的简单方法
牙黄给人前列印象就是人看起来比较邋遢，不太爱干净。整体外在形象再好也不能弥补笑起来黄牙一排的缺陷。很多人因为先天或者后天的保护不周，导致牙齿不美观，发黄或者牙齿畸形，使得自身形象大打折扣，甚至还会导致自卑心理的产生。那么有没有什么好的方法可以让黄牙变白远离自卑呢?
医院的专家介绍美白黄牙的简单方法：
1、用柠檬汁洁白牙齿。方法如下：每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。
2、你可以试着使用牙粉。牙粉很，就早起、睡前各刷一次。约五至十天就有成效出现了。很。不过如果你本身牙的颜色就属于偏黄的话可能就要到各牙医诊所请求帮助。
如果上述方法无效，则可以采取医疗手段进行牙齿美白治疗，超声波洁牙主要针对普通的黄牙、黑牙，医院推荐超声波洁牙，洗牙主要是清洁牙结石及菌斑。超声波洁牙是通过超声波的高频振荡，洗去牙齿表面的结石及污物，因此清洗后较好抛光，尤其是有吸烟习惯或经常喝茶、咖啡者，可消除洗牙后滞留的一些细小的牙石，避免给色素以可乘之机。在洗牙的基础上，通过喷砂治疗，去除牙面色素，以便获得较好的美观、清洁效果。
牙齿美白：牙齿美白就那么简单
听说牙齿美白要磨牙，很疼！
听说牙齿贴面易脱落，效果不长久！
听说做完后恢复期要很久，影响工作生活！
这些听说让许多爱美人士心里想着小白牙，却迟迟不敢行动。
牙齿美白真的像听起来那么恐怖和复杂吗？
NO！
牙齿美白其实很简单，今天咱们就来聊聊
牙齿美白这些事儿
这些听说从哪儿来？
打磨牙齿？
传统的牙齿美容方式，如制作烤瓷牙的方式，打磨牙齿是必不可少的一个环节，这种方法要对牙齿进行较大面积的打磨，对牙齿损伤也比较大。
贴面易脱落？
除了制作烤瓷牙之外，贴面也是一种牙齿美白方式。牙齿贴面是在牙表面粘贴一层近似正常牙色的材料，用以遮盖牙齿原本的颜色。
其中树脂贴面是直接用树脂在患者口内制作的贴面。其中的优点是方便、快捷，但存在着容易变色，易脱落的不足。贴面易脱落这个印象主要也是来源于树脂贴面。
恢复期要很久？
不同的材料和技术对于恢复期的时长要求差异较大，传统牙齿美白方式因为其技术的局限，需要的恢复期较长。恢复期久也是传统牙齿美白方式有待改进之处。
传统牙齿美白方式确实有着这些缺陷，让牙齿美白有风险，较麻烦。
让牙齿变美白起来很简单！
全瓷贴面是近些年从欧美引进，改善牙齿外观的新牙齿美容技术。在不磨牙或少磨牙的情况下，采用粘接技术，将修复材料覆盖到牙齿的表面，恢复牙齿的形态、功能和美观性。
为什么说它简单且安全？
较大程度保护牙齿
修复过程非常安全：整个过程不伤害牙齿、不伤害牙龈、无需打麻药、全程无痛。在修复后还能够起到保护牙齿、改善牙齿敏感症状的作用。
不易脱落，美白长久
成功粘接的瓷贴面更加牢固，这种材料耐酸碱、耐磨、抗压强度高、能够长时间保持光泽度。
对生活无影响
做完瓷贴面的牙齿可以马上喝水、吃饭、对正常生活与工作无任何影响。
适用于哪些人群？
①牙齿颜色偏黄的人群；
②氟斑牙、四环素牙人群
③牙齿不美观：如瓜子牙、牙齿有缝隙的人群；
④牙齿有楔状缺损，冷、热敏感的人群。
如今
牙齿美白的国际趋势是：
瓷贴面正在逐步替代烤瓷牙或全瓷牙成为美容修复的首选
怎么样，牙齿美白真的很简单吧！
牙齿美白：怎么才能美白牙齿 十二个小方法助你牙齿美白
牙齿美白的方法会有哪些呢？
美白方法
1、早晚都要刷牙。
很多人都是早上刷牙，晚上不会去刷牙，觉得很麻烦，也没有这样的习惯。其实晚上睡觉前刷牙对牙齿的美白起很大的作用，因为一整天的牙齿污垢在睡觉前通过刷牙清理掉了。所以我们应该养成早晚刷牙的好习惯。
2、三餐饭后要勤漱口。
漱口是一个很好的生活习惯，不但对口腔的卫生有一个保障，而且漱口可以清洁饭后的残余物，不让细菌等物粘在牙齿上。这样是对牙齿的美白有一个很大的促进作用。
3、不抽烟，或者少抽烟。
大家都知道烟的尼古丁对身体有害，却不知道对牙齿的污染也是很厉害的。经常抽烟的人牙齿发黄、发黑，而且越来越严重，想清理掉都没有办法。所以建议为了我们的身体和牙齿，尽量不要抽烟。
4、不吃黏性很重的食物，比如麦芽糖，橡皮糖等。
常识告诉我们黏性很大的食物粘在牙齿上很难清理掉，一旦残留在牙齿上没有及时清理，就会给牙齿抹黑。特别是甜类食物还会使牙齿被虫蛀掉。
5、使用针对性的美白健齿牙膏。
市场牙膏很多，可以说是鱼龙混杂。所以我们应该选取专门的美白健齿牙膏，而且规范的按照使用说明来使用，我想时间一久肯定能解决美白牙齿的烦恼。
6、多喝水，饭后漱口，保持牙齿清洁。
日常多喝水，另外，建议用餐后，利用水漱口来清理口腔牙齿里存留的食物残渣，因为我们做到餐餐刷牙还是不太可能，也没这个必要，通过漱口来清理食物残渣，防止细菌滋生，洁白牙齿和身体健康是非常重要的。
7、养成喝茶的好习惯。
喝茶是我们中华民族的传统，茶是一种非常健康和有品位的饮料，可以这么讲。同时，对于牙齿的美白和口腔的清香都是非常有帮助的。首先，茶叶里含有丰富的人体需要的微量元素以及具有杀菌的作用，对于防止蛀牙等都非常有效。红茶、绿茶都有各自的绝妙之处。
8、多吃美白牙齿的食物。
通过食物来美白，其实我们生活中很多食物都是非常好的，对于牙齿的美白。如芹菜，芹菜含有丰富的纤维，可以通过很好的咀嚼来分泌更多唾液，同时，纤维的咀嚼更好的清理牙齿；其次，如含维生素C丰富的橙子、香蕉等，可以很好的补充牙齿需要的维生素，使得牙齿更加坚固。当然，还有很多的食物，自己凭借自己的喜欢去选择和合理的食物调养。
9、尝试一些美白小技巧，如花生美白。
对于花生美白，我听很多朋友都有尝试过，但是要坚持，同时要喜欢吃花生的朋友来说比较好，那就是把花生嚼碎，然后让其碎末覆盖所有牙齿，最后用牙刷刷牙清洗干净就可以了。
10、多嚼口香糖，但是避免含糖口香糖。
日常多嚼口香糖的作用主要是为了牙齿，因为可以刺激分泌更多的唾液，保存口腔酸碱性及细菌的滋生，唾液起到很好的保护牙齿的作用。但是，要注意，尽量少嚼含糖的口香糖，糖类对牙齿的伤害是大家有目共睹的，我就不多说了。
11、牙刷的选择，多用软毛牙刷。
有的朋友多喜欢使用比较硬毛的牙刷，感觉这样会更加清理和把牙齿刷干净，经常一不小心，用力过猛，就会导致牙龈出血等，特别是冰凉的冬天，这样对牙齿的伤害特别大，过于重的清理牙齿，会把牙齿自然的那层保护膜也给破坏，所以尽量使用软毛牙刷，更好的保障牙齿的健康。
12、不要急于求成，过量洗牙
有很多朋友为了牙齿瞬间便美白，就采取非常直接的方式，就是去洗牙。经常洗牙还是有一定的危害的，经常洗牙会导致牙齿缝越来越大，食物残渣和各种细菌等更加容易依附在上面，经常洗牙的朋友应该会有这样的感受，就是牙齿特别容易脏，没洗多久就又跟以前一样了。所以，多注意日常牙齿的护理，才是牙齿健康最重要的。
虽然说洗牙效果好，但是频繁洗牙对牙齿的损伤是显而易见的，牙齿的健康比美白更加重要，所以大家一定要注意。有不少牙齿美白的小妙招效果也是很好的，如果想要美白牙齿，值得一试。但是，这些小细节好习惯想要坚持下来也是不容易的，为了美丽一定要注意持之以恒，不要半途而废。另外，如果想短期内有显著牙齿美白效果，就只能通过洗牙方式了，但是一定不要频繁洗牙。
牙齿美白：牙齿美白不简单 牙齿美白方法要选对
我们国家在六七十年代曾经广泛采用四环素作为抗生素，造成60后、70后很大一部分人，牙齿上带着深深的时代烙印。我们在生活中很容易发现，一个皮肤、身材、气质都很出色女性，却有着一口发黄的四环素牙。但中国的gdp已经位居世界第三位，我们的生活正在从温饱型转向小康，已经有很多人，意识到皓齿美是营造个人形象的一个关键要素，不让一口黄牙成为个人形象的反高潮。
牙齿美白？不简单！
无须讳言，我们的流行文化是外来的。在电影、电视、流行歌曲、时尚这些流行文化领域，我们更多受到外来的影响。与此相应，我们很容易被美国电影和杂志大片中，雪白牙齿的影响，将雪白定格为牙齿美的唯一标准。其实，亚洲人的皮肤颜色偏黄，面部轮廓也更为柔和，过白的牙齿，反而让脸孔显得生硬。想想看，如果把安吉丽娜？朱莉的牙齿放在章子怡的脸上，满脸是不是就剩下那一口大马牙了？
我们亚洲人有我们特有的美感，我们的骨骼更为纤细，面孔更为柔和，皮肤更加细腻我们美在精巧灵动，而不是欧美那种人高马大的性感；同样，对于牙齿而言，欧美人那种一味的雪白，也不是属于我们的皓齿美。对于亚洲人而言，构成牙齿美的第一要素，并不是色彩，而是质感。丹唇外朗，皓齿内鲜，这个鲜字，非常清楚地描绘出中国传统女性牙齿的美光亮、透明、健康的美。我们在追求皓齿之美的时候，洁白度固然重要，但千万别忘了几个同等重要的指标：
首先，光泽度指标。
就像翡翠行业里面说的种，牙釉质的致密度影响到牙齿表面反光能力，形成了牙齿的光泽感。在冷光美白出现之前的脱色治疗，最大的问题就是让牙齿呈现出一种不透明、无光泽的白色调，就是所谓的白垩色，让牙齿白得像是墙皮。这是因为传统脱色过程长，对牙釉质的保护不足，破坏了牙齿表面的致密性。冷光美白技术出现之后，才解决了这个问题。在冷光的催化作用之下，美白剂中所含有的光敏物质，能够大大加速牙齿脱色过程，使原来需要十几个小时的治疗过程，缩短到只需要30分钟，对牙釉质没有破坏。美国beyond的冷光美白剂，除了牙齿脱色的药剂之外，特别添加了直径为20纳米的高科技硅材料，这种硅材料，进一步强化牙齿表面釉质，牙齿漂白的同时，还提升光泽度，美白效果特别生动自然。
另外，对于亚洲人而言，牙齿的透明质感是构成皓齿之美的另外一个重要指标。
牙齿的透明感是怎么形成的？它是牙齿表面釉质所赋予牙齿的一种独特质感，而影响牙釉质透明感的，主要就是牙釉质的含水量，含水量越高，牙齿就越玲珑剔透。beyond冷光美白技术，采用的是波长介于480-520纳米之间的高强度蓝光，整个脱色过程在低温中完成，完全避免了脱水的问题。在牙齿脱色之后，牙齿越发显得晶莹光洁。
纵观现有的牙齿脱色手段，冷光美白，是最符合亚洲人体质特点的脱色方式，它不仅仅显著提高牙齿的洁白度，更能够在透明感、光泽度方面，营造完整的牙齿美感。
牙齿美白要选对路
引起牙齿着色、发黄的原因，大体上可分为内源性和外源性两种。外源性主要由茶垢、烟渍、红酒以及饮用水中的矿物质引起。内源性着色是在牙齿发育过程中形成的，如四环素牙、氟斑牙等。牙齿美白必须针对着色原因治疗，才能收到理想效果。
牙齿美白胶能够对四环素牙、氟斑牙、烟斑、茶锈等牙齿着色起到一定的脱色作用，但对有牙釉质表面缺损的患者效果就不理想。
冷光牙齿美白技术是通过特殊的光作用，去除牙齿表面及深层所附着的色素，一般能够保持两年左右。
贴面美白是在牙齿表面粘上一层烤瓷片或塑料牙片及树脂，遮盖变色的牙齿。这种方法的缺点是，如果医生治疗水平或个人保养不好，会很快磨损脱落。
烤瓷冠是将做好的烤瓷牙套粘固在经过磨改后的真牙上。目前应用比较普遍，对内源性着色过深，用其他方法效果不满意的人较为适宜。但它要磨除一部分牙体组织，对牙齿本身也是一种损伤。
能使牙齿美白的食物
芹菜当你大口嚼着芹菜时，它正帮你的牙齿进行一次大扫除，让你减少蛀牙的机会。因为，这些纤维粗的食物就像扫把，可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣。另一方面，当你愈是费劲咀嚼，就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。吃法嘴馋的时候，别尽想着甜点零食，可以将芹菜、小黄瓜和胡萝卜切成条状，一嘴馋就抓来嚼一嚼，按摩一下牙龈，顺便补充一天的蔬菜量。
绿茶被日本人视为长寿之宝的绿茶，对健康的好处实在多到让人无法抗拒，许多研究都指出它的抗氧化能力相当强，可以预防多种癌症，常喝的人也会减少罹患心血管疾病的风险。现在，就连牙齿也因为喝了绿茶而变得更健康。一方面是绿茶含有大量的氟（其它茶类也有），可以和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果。另一方面是研究显示，绿茶中的儿茶素能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。吃法视个人喜好，一天喝2～5杯绿茶，建议在用完餐或吃了甜点之后饮用。另外，绿茶里含有咖啡因，所以孕妇应该限量饮用。
乳酪钙摄取不足会动摇骨本，其实也会耗损牙齿健康，所以每天要从各种天然食物里补充钙。乳酪不但是钙的良好来源之一，它对牙齿还能发挥其它保护作用。英国的研究指出，乳酪里含的钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙；而且经常食用乳酪能够增加齿面的钙质，有助于强化及重建珐琅质（因为钙是组成珐琅质的最主要成分），使牙齿更为坚固。吃法早餐来一份西红柿乳酪三明治。准备2片全麦吐司、1片约3厘米厚的西红柿及1片低脂乳酪。首先，将乳酪片置于吐司上，再放上擦干水分的西红柿；依个人口味，适量挤上少许黄芥末酱及洒上少许黑胡椒；然后用另一片吐司将材料夹起来。以锡箔纸将吐司整个包好，放进预热的烤箱，烤8～10分钟即可。
洋葱洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，在试管实验中发现，洋葱能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌，而且以新鲜的生洋葱效果最好。吃法建议每天吃半颗生洋葱，不止预防蛀牙，还有助于降低胆固醇、预防心脏病及提升免疫力。制作生菜沙拉时，可以剥几片新鲜洋葱加进去；或者在汉堡、三明治里，夹上一些生洋葱丝。
香菇菇类在近几年不但成了提升免疫力的热门食物，自2000年以来的一些研究还发现，它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。吃法菇类有独特的风味且热量又低，不论煮汤、清炒或凉拌都很可口。每周吃2～3次各种菇类，是简单又不花大钱的保健法。
牙齿美白：介绍十个牙齿美白的小方法
甜蜜笑容能够为女性的魅力加分，但是如果你没有一口洁白的牙齿的话，那么笑容也是会减分的哦!所以今天超灵的民间偏方为大家介绍几个牙齿美白的小方法，让大家能够轻松拥有亮白：
食醋漱口
家用食醋，陈醋或者白醋都可以，刷牙之前，含一口在嘴里，约3分钟左右，然而吐掉刷牙。
醋虽然能够帮助我们美白牙齿，但是与此同时也会给牙齿带来一定的伤害。因此这个美白牙齿的方法最好不要经常使用，或者只把它当做急救的一个方法。另外，要注意的是，使用这个方法后，牙齿会出现一段时间的酸麻感，是正常的现象，不需要担心。
花生糊刷牙
花生是很多女生爱吃的零食，你可知它也有美白牙齿的作用?民间的牙齿美白小偏方，将花生嚼碎成糊状，不要吞咽下去，当作牙膏来使用，每天都这样干，很快牙齿就能变白哦!
小苏打刷牙
小苏打呈弱酸性，能够分解牙齿上的茶垢或者烟垢，因此对于美白牙齿有一定的效果。用牙刷沾一点小苏打粉，然后按照日常正确的刷牙方式刷牙，就能美白牙齿了。
这种牙齿美白方法每周使用3次左右，每次控制在2分钟左右就OK了。
酵母粉刷牙
酵母粉是一种不错的牙齿美白的方法，因为它能够消解牙齿上的污垢，帮助我们还原牙齿的洁白状态。不过可不是直接使用就可以的哦!这个方法的具体使用方法是在牙膏上加上少许的酵母粉，然后刷牙就能够获得良好的牙齿美白功效了。
墨鱼骨美白
牙齿墨鱼骨中含有洁净的成分，将风干后的墨鱼骨头，将其弄碎后在刷牙的时候和牙膏一起使用，将这些粉末个牙膏混合在一起能起到非常显著的牙齿美白效果，而且由于是天然的原材料，不会对牙齿造成任何伤害。
牙涂料美白
牙涂料敷在牙齿表面上，就像是为牙齿增加了一层天然的保护膜，还可以立即改善牙齿的颜色起到最佳的美白牙齿效果，避免牙齿受到色素、细菌等侵蚀，是最直接最有效的方法，每一种牙齿都能适用，只要是你想要白那么就能让牙齿白起来。
冷光美白牙齿
这是一种流行与欧美的最新牙齿美白技术，不仅可以去除牙齿表面的色素沉积，同时可以进入牙齿深层，达到脱色的效果。根据临床实验，使用冷光美白牙齿的人，美白效果能维持两年以上，并没有副作用。
激光美白牙齿
激光美白牙齿是一种非常强劲的牙齿美白技术，能够深层清除牙齿上的黑色素。但是这种方法的好处在于它不会对我们的牙龈造成损伤，而且能够起到明显的效果。对于比较懒的女性来说，应该是非常理想的一种方法。
超声波洁牙
就是洗牙，用洁治器械去除龈上牙石，菌斑和色泽并磨光牙面，防止一些东西沉淀在牙齿表面，遮挡牙齿原本的光泽。手法比较麻烦，清理后每隔一段时间就要在清理一次。
柠檬苹果醋除牙垢
将柠檬汁和苹果醋1：1的比例混合，用棉签沾取，然后擦拭牙齿表面，每天早晚一次，一周以后牙齿便会慢慢变白。
结语：每个女性都希望自己能够拥有洁白靓丽的牙齿，所以会积极的寻找各种美白牙齿的方法。但是只有正确的方法才能带来理想的美白效果，否则就会伤害我们的牙齿。上述小编介绍的这些方法都是安全有效，一定能够帮助到大家哦!
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