牙齿冷光美白一天几次。
牙齿对人的重要性是不言而喻的，牙齿是我们切咬、咀嚼、辅助发音、保持面部外形的功能承担者。牙齿的健康和我们的身体健康息息相关，爱牙和护牙，要从小建立起意识和习惯。以下是小编为大家整理的“口腔常识：不爱护牙齿 牙齿会一天天坏掉的喔”，欢迎阅读，希望能为大家提供一些参考！
牙齿是人体最坚硬的骨骼，但它也是最容易出问题的骨骼之一。很多人都有牙齿疾病，但是大多数人觉得没太大问题就一直拖延，这将会对牙齿造成很大危害。很多患者就是这样导致牙齿坏掉的。
一宗罪：甜食
糖是一种腐蚀剂，很容易引起龋齿，且食用后能在口腔内停留较长时间。食用甜食后食物残渣容易在牙缝、龈隙中嵌积，逐渐形成酸败有害物质。这种物质长时间地滞留就会腐蚀牙釉质，极易形成龋齿，造成空洞。
二宗罪：酗酒
酒精会侵蚀牙齿珐琅质，长期饮用还会腐蚀牙齿保护层，使其对冷热酸甜等食物更加敏感。其中常喝红葡萄酒易使牙齿上长斑点。
三宗罪：饮料
饮料是糖类物质和酸性物质集合体，这两类物质是牙釉质最大的天敌，持续地将牙齿浸泡在饮料中会加速蛀牙的产生。
四宗罪：吸烟
吸烟不但会使牙齿变黑变黄，其有害物质更会刺激口腔，可出现牙龈红肿，形成牙周袋以及牙结石，从而出现各种牙周疾病以及牙齿松动。吸烟会使唾液中免疫球蛋白量减少，导致口腔抵抗力下降。
五宗罪：清洁不彻底
很多人每天只刷一次牙，每次刷牙也是草草了事。牙科医师表示，刷牙时间太短、次数太少、刷牙马虎都会大大增加牙菌斑及龋齿危险。
六宗罪：牙齿当工具
用牙齿开啤酒瓶，或者用牙齿撕开纸袋或是薯片包装袋，这些行为大大增加了牙齿断裂和牙根损伤的风险。
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口腔常识：我的天呐！牙齿隐患就是定时炸弹！
之所以现代人对牙齿以及口腔健康的重视度还不够，很大因素上就是因为大家一直带着片面的理念去看待这个问题，总以为牙齿和口腔的疾病只关乎牙齿。
根据现代医学研究包括心脏病、关节炎、呼吸道疾病很多疾病都可能是牙齿和口腔疾病引起的，这就是所谓的病从口入。
危害一
关节炎、肾病、眼病
牙病未及时治疗，在牙根部形成感染病灶，可以诱发关节炎、肾炎、眼病等，已是为医学界熟知的医学常识，因此不能轻视牙病，因小病误大病。
危害二
心脏疾病
口腔疾病的致病菌及其产生的毒素可侵入血液，可产生相关抗体、凝集素等，加重或引起亚急性感染性心内膜炎、冠心病等心脏疾病。大量研究证实牙周炎是冠心病急性发作的一个独立的危险因素，与急性发作或总的死亡率均有显著相关。
危害三
呼吸道疾病
口腔疾病与因各种原因导致的吸入性肺炎相关性较强。据有关资料统计，肺炎80%的诱因是吸入口腔、咽部含有细菌的分泌物，而这些分泌物大多是来自口腔。
危害四
影响生长发育
咀嚼功能降低，造成偏食和食欲不振等，导致胃肠消化吸收减弱，机体营养不良，生长发育受到影响。
危害五
胃肠道疾病
食物靠机械消化和化学消化后吸收营养。第一关是在口腔内通过充分咀嚼的机械消化以及在咀嚼食物时和唾液混合后的化学消化，再吞咽到胃，靠胃液和肠液消化吸收。口腔卫生不好，有些致病菌在胃里就会繁殖。研究证明胃炎是由幽门螺杆菌引起，而在不清洁口腔的牙菌斑中也检出了这种细菌，药物很容易清除肠胃中的幽门螺杆菌，而牙菌斑中的幽门螺杆菌难以清除，成为细菌库。
危害六
对孕产妇及胎儿影响
目前的研究已证明，牙周疾病是导致低体重婴儿出生的危险因素之一。重症牙周炎的孕妇早产和生出低体重儿的危险率为牙周正常孕妇的7.5倍，大于吸烟、饮酒对低出生体重儿的影响。
因此，可以说口腔健康与全身健康息息相关，需要大家重视。
口腔常识：爱护牙齿是一辈子的事
儿童篇
儿童时期是龋齿的高发期
儿童期如何护牙
首先，在这阶段家长应该注意，孩子的乳牙可以承受跟恒牙一样的咀嚼力，不用担心孩子会咬不动食物而替孩子把所有的食物都煮得很烂很软，甚至水果也要切得很小，如果这样，牙齿就失去了它应有的功能，高糖的食物在口腔里发酵产生大量的酸，反而会很快把孩子牙齿腐蚀掉；
其次，孩子的牙齿长出来后体积是不会变化的，但是孩子的颌骨和脸型每年都在长大，因此牙齿之间的牙缝会越来越大，吃纤维性的食物也会塞牙，所以这时候光刷牙是不够的，还要每天使用牙线，把牙缝清理干净比刷牙还重要；
第三，这阶段孩子喜欢吃糖、巧克力之类的零食，有的家长对孩子的零食不加管束，孩子成天零食不断，口腔里持续维持酸性环境，牙齿很容易就龋坏了。这时家长会一刀切不许孩子吃零食，这种方式并不合理，可以制定一个吃零食的时间，在这个时间段内，允许孩子吃一些零食，但是吃完之后要马上刷牙，到正餐之间就不能再吃零食了，这样既可以满足孩子吃零食的乐趣，也不会导致龋齿的发生；
最后，在儿童期家长还要关注孩子的很多习惯，比如说有没有经常咬嘴唇，咬手指，吐舌，有没有张口呼吸，晚上睡觉打呼的，有没有偏侧咀嚼的习惯等等，所有的这些不良习惯都会导致牙齿及颌面部的发育畸形，一旦发现，及时去医院就诊，尤其是张口呼吸，危害极其严重。
成人篇
是口腔内牙合系统较为稳定的时期，也是龋齿及牙龈炎牙周炎开始逐步发病的时期
牙龈炎及牙周炎在国内的发病率远远高于发达国家水平，牙龈及牙周萎缩，牙齿松动成为缺牙的主要原因之一。
很大一部分人一生从未洗过牙，甚至觉得洗牙会伤害到牙齿，会使牙齿松动，这都是不科学的。在这一阶段，刷牙也很有讲究，随着牙龈及牙周组织的萎缩，牙颈部暴露，刷牙就不能太用力，并且不能横着刷，要使用软毛牙刷，否则会使牙颈部磨损而导致牙齿酸痛，另外还要坚持使用牙线，牙线的目的是去除两个相邻牙齿之间的食物残渣及牙齿邻面的牙菌斑，达到预防牙龈炎及牙周炎的目的。
定期去医院检查牙齿，定期洗牙，定期给牙齿做个保养很重要。牙齿维护得越早，就越不会出现酸痛，一旦牙周炎严重了，牙龈及牙槽骨萎缩，牙根外露，那洗牙时就会觉得酸痛了。另外，有些牙齿比较好的人喜欢用牙去咬硬物，比如核桃、骨头、大闸蟹等，还有人会用牙开啤酒瓶，时间长了牙齿终究会承受不住而开裂，这都是需要避免的。
这一时期要做到竖着轻轻刷牙、使用牙线、定期检查洗牙，不让牙齿缺失！
老年篇
龋齿及牙周炎的发病加速期
老年人的口腔特点是口内有缺牙，牙龈及牙槽骨萎缩，牙根暴露，唾液分泌减少，这些因素都会导致龋齿及牙周炎的发病加速。
在这一时期除了常规的刷牙和使用牙线之外，还要建议使用牙缝刷，老年人的牙龈萎缩之后牙缝变得很大，每一餐之后会塞很多食物残渣，这会导致暴露的牙根龋坏，加剧牙周组织萎缩，因此，有效的清理牙缝隙可以很好的预防老年人的根面龋及牙周炎。
老年人口中的不良假牙有时候也会成为口腔杀手，很多老人会说戴假牙把牙齿戴坏了，这是一个认识误区。他们往往在每餐之后把假牙拿下来冲一下，而忘了要把真牙也清理干净之后，再把假牙戴上去，否则，假牙和真牙之间的缝隙的食物残渣足以使所有的真牙都腐蚀掉。
老年人因为唾液减少，对牙齿的冲刷作用减弱，再加上进软食较多，食物残渣容易滞留在牙面，慢慢发酵产酸形成龋齿，所以老年人要多喝水，多吃水果等纤维素多的食物，并且定期检查维护牙齿。
口腔常识：实验：牙齿泡在可乐里15天会发生什么？
牙齿对人的重要性是不言而喻的，牙齿的功能有很多，除了我们熟知的咀嚼切咬外，还有其它功能。牙齿如果坏掉了，健康长寿的期望无异于空中楼阁，我们应该从小就要特别关注牙齿的保护和清洁。下面是小编为您精选的“口腔常识：实验：牙齿泡在可乐里15天会发生什么？”，仅供大家参考，如果喜欢可以收藏！
广受欢迎的碳酸饮料，对牙齿的伤害到底有多大？一组来至口腔医院博士的实验，带我们认清碳酸饮料对牙齿的危害。
1、可乐轻了７.９％
牙齿A放进可乐前的重量为1.3226克。在可乐中浸泡15天后，牙冠呈白垩色，明显呈脱矿状态，牙根被染成深褐色。用分析天平称重显示，重量为1.2177克，牙齿重量减轻了7.9%。
２、芬达轻了６.１％
牙齿C放进芬达前的重量为1.4930克。在芬达中浸泡了15天后，牙冠呈白垩色，明显呈脱矿状态，牙根被染成金黄色。分析天平称重显示，重量为1.4010克，牙齿重量减轻了6.1%。
３、雪碧轻了５.１６％
牙齿B放进雪碧前的重量为1.6540克。在雪碧中浸泡了15天后，牙冠呈白垩色，明显呈脱矿状态，与浸泡前相比，牙根色泽偏黄。分析天平称重显示，重量为1.5690克，牙齿重量减轻了5.16%。
实验结果
牙重减轻且呈脱钙状态
脱矿也叫脱钙，指人的牙齿牙釉质表面的钙磷脱落，因而使牙齿色泽改变，呈白色或微黄的斑点，影响美观。更严重的，牙釉质脱落，牙齿上有明显的浅凹陷或细沟。
专家说法
喝完碳酸饮料不能马上刷牙
市场上各类碳酸饮料的pH值一般在2.2～4.9之间，这种酸度相当于蓄电池溶液。牙齿如果长期泡在酸液里，牙齿表面就会被腐蚀变薄，牙釉质丧失，牙本质露出，此时口腔中的病菌就可以轻而易举地将牙齿腐蚀掉，形成龋齿。
牙齿是人体最坚硬的组织，相当于石英石的硬度，而牙齿表面的釉质又是牙齿最坚硬的部分。牙齿表面起保护作用的牙釉质，主要成分为无机钙质，该物质与酸性饮料相遇后会发生反应，长期频繁饮用酸性饮料，会让牙齿表面结构变得不紧密，容易出现牙釉质脱矿现象，也叫脱钙。牙齿牙釉质表面的钙磷脱落后，也就失去对牙齿的保护作用。
既然饮料损伤牙齿，那么喝完饮料之后马上刷牙是不是可以预防龋齿呢？
答案恰恰相反。碳酸饮料会软化牙釉质，此时刷牙的话，牙釉质极易受到损害。因为牙齿表面被碳酸饮料的酸性物质附着，立即刷牙不仅将这些酸性物质充分地与牙齿接触，还可能会对牙釉质造成损害。正确做法是，喝完酸性饮料后马上用清水漱口，半小时后再刷牙。
专家建议，喝酸性饮料时尽量迅速饮入，减少与牙齿的接触时间，可以使用吸管。
口腔常识：好好爱护牙齿，定期做个检查。
好好爱护牙齿，定期做个检查。
每年在自己的居住地附近找个专业的口腔医疗机构，请牙科医生为你检查一下牙齿，听牙医的话，跟牙医合作愉快，才能让牙齿的健康成长哦！要是等到牙齿有问题时才想起找牙医，其实已经有点迟了，应该是早发现早治疗才好！！！毕竟我们一生只有一付恒牙，牙齿还是原装的好！！！
牙齿的健康不容小觑，注重护牙小细节，更有益于保持口腔健康。关于各种护牙小知识，拔牙、换牙、刷牙甚至是口腔溃疡等，都有哪些需要注意的呢?
一、拔牙：
1）请在确保吃饱饭的情况下来拔牙，女性朋友则要避开月经期。
2）拔牙有很多禁忌，如果你身体有什么其他的疾病等，请及时跟医生说明
二、关节痛：
1）常为颞下颌关节痛，常发生在耳朵前面，张大嘴巴的时候会痛，有时还会响。
2）关节痛，平时应避免不停地说话，也需避免吃大块食物，苹果等最好切片。
三、口腔溃疡：
1）一般情况下，口腔溃疡都是可自愈的，所以以控制症状为主，但溃疡长期不愈合，或变大，或流血感染，还是去检查为好。
2）用盐水漱口，保持口腔清洁，可有效预防口腔溃疡。
四、孩子换牙：
1）能够自然替换总是最好的。需拔牙情况：松得很厉害；大牙长出来，乳牙还没掉；牙齿老是发炎，流脓。
2）嘱咐你的孩子用两边嚼东西，别吃太精细的东西，好利于骨头的生长。
五、刷牙：
1）许多人在洗牙后会问牙石的原因，知道是刷牙没刷干净之后常会问，用什么牙膏才好?其实是一个误区，牙膏只是一个摩擦剂，反而刷牙的方法才是重点。
2）单纯横刷竖刷不可取，采用巴斯刷牙法，即横颤竖向移动，最适合。
口腔常识：知识百科：如何爱护牙齿、延长牙齿寿命？
知识百科：如何爱护牙齿、延长牙齿寿命？
年龄的增长，我们的牙齿也会一步步衰退，甚至到了老年，牙齿还会脱落。但是也有不少人还在年轻时，就出现了牙齿不中用的情况。所以我们平时一定要注意爱护牙齿，延缓牙齿的老化。
如何爱护牙齿呢？今天就给大家提供了几点建议，大家可以参考一下。
1.刷牙要勤
爱护牙齿最重要的就是要保证牙齿的清洁，所以平时一定要注重刷牙。特别是晚上刷牙要特别注重。
因为一天的食物残渣得不到很好的清理的话，晚上睡觉的时候，我们口腔不会活动，唾液也基本不分泌，口腔得不到一个很好的保护，第二天，你会发现口腔会臭，这就是不刷牙的缘故。
其次，刷牙要注意正确的刷牙方式，里外都要刷到，保证刷牙的时间，5分钟左右才能很好的保持口腔的干净。
2.多喝水
多喝水，除了保证人体正常水分的供给之外，也可以很好的清理一下口腔，牙齿的干净。一举两得的效果。
特别是饭后喝点水，保持口腔牙齿的干净很是必要。但是注意饭后喝水不能太多，太多会淡化消化液，导致消化不良的，这就不好了。
3.少吃甜食
少吃甜食，很明显，就是防止蛀牙。我弟弟从小就习惯吃糖吃零食，而且特别喜欢吃甜食，这不可好，后来发现牙齿痛，才知道蛀牙了。现在大了后悔也来不及了。
如果你也喜欢吃甜食的，一定要注意没吃吃完，尽量刷牙，保持牙齿干净，减少甜食的残留。
4.少用牙签
牙签，为什么我会提到这个呢。我们很多人有这么一个习惯，就是吃完饭就喜欢叼根牙签，塞塞牙缝，拍拍肚子，感觉很气派一样。我觉得如果你是你真的吃了肉或是什么东西嵌在牙缝里，不然尽量不要用牙签带天天，餐餐弄牙缝带来的快感。
这样，久而久之，你会发现你的牙缝会慢慢越来越大，等你发现的时候，你就已经晚了，牙缝越大越容易嵌入食物，这个时候你也已经离不开牙签了。所以，尽量少用牙签。
5.少喝饮料
碳酸饮料不要多喝，其实这个不但对我们的牙齿没有好处之外，喝的太多对我们的身体也不好。如果你喜欢喝饮料的话，一定要注意量，同时尽量选择少含碳酸的比较好。
因为碳酸的酸性会腐蚀保护牙龈的保护层。
6.每天叩齿
叩齿就是空口咬牙，是一种较常见的牙齿保健方法，现代医学认为这样可增加牙齿的自洁作用，发挥咀嚼运动所形成的刺激，增强牙体本身的抵抗力。
比较合适的每天叩齿2到3次，每次十五分钟。
7.坚持使用漱口水
每隔3天使用一次含氟的漱口水，漱口水可以深入到牙膏难以企及的牙缝深处，清除牙垢和牙菌斑。但是无需多用，漱口水刷嘴后要彻底的冲洗干净才行。
口腔常识：牙齿也会过敏！
从健康的角度来看，牙齿对我们来是最重要的，牙齿的功能，除了咀嚼还有切咬、面部塑形、辅助发音功能。牙齿如果坏掉了，健康长寿的期望无异于空中楼阁，所以我们要树立起爱牙，护牙的意识。以下是小编为大家整理的“口腔常识：牙齿也会过敏！”，敬请阅读，希望对您有所帮助。
牙齿过敏，医学上称过敏性本质或牙本质过敏，是牙齿在受到外界刺激，如温度(冷、热)、化学物牙齿敏感质(酸、甜)以及机械作用(摩擦或咬硬物)等所引起的酸痛症状，发病的高峰年龄在40岁左右。
凡是会导致牙齿表面釉质的完整性遭到破坏，从而使牙本质暴露的各种牙齿疾病，比如经常咬硬物，如小核桃、肉骨头等，以及夜磨牙，外伤引起的牙折断，长期刷牙不当引起的牙颈部楔状缺损，龋齿以及牙周萎缩导致牙根暴露等，都会引发牙本质过敏症。
预防牙本质过敏和延长脱敏的最好方法，是减少牙齿的磨耗和增强牙齿的硬度。
1.要尽量少咬过硬的食物，如不用牙齿咬小核桃、螃蟹，更不能用牙齿开启啤酒瓶盖。
2.要每天坚持用正确的方法刷牙，建议用含氟漱口水漱口和脱敏牙膏刷牙，以提高牙齿的耐磨性。脱敏牙膏每天应当使用两次，长期使用有一定的疗效。
生活小验方生活中可通过饮食保健来减轻或预防牙齿过敏
01、茶叶护齿
将茶叶直接放入口中轻轻咀嚼，充分吸收茶叶中丰富的氟和茶多酚成分，能缓解牙齿的酸痛不适，并有消毒、杀菌的功效。尤其是氟，对于预防龋齿有卓越的功效。
用咀嚼茶叶的方法来治疗牙齿酸痛时，不必选用高档茶，因为高档茶的含氟量反而较低档茶要少很多。
02、咀嚼核桃脱敏
如果已经发生牙齿过敏，可以在饭前咀嚼一些核桃仁，其中的油性和酸性物质能渗透到牙本质小管内，缓解牙本质敏感，起到一定脱敏作用。
口腔常识：楔状缺损，造成的原因你们天天都在做~~
楔状缺损，造成的原因你们天天都在做~~
很多人觉得刷牙是一件小事，其实不然。正确的刷牙方法能有效地清除牙齿及牙周组织菌斑和软垢，可起到预防龋齿和牙周病的作用，而错误的刷牙方式，会毁掉我们的牙齿！这一点绝无虚言，
什么是楔状缺损？
它是牙齿颈部经过缓慢消耗而形成的缺损，呈V状，由于它外形酷似木匠用的楔子，因此称为楔状缺损。
造成楔状缺损的原因
1、不正确的刷牙方式
长期横向刷牙或用过硬牙刷、刷牙过猛都会导致牙颈部磨损。临床上看，牙颈部楔状缺损更多是位于上下颌正中牙齿分别往后数第三、四颗，这些牙处于牙列拐角处，因此刷牙时受到的力也是最大的。
2、牙颈部组织薄弱
牙齿也有薄弱部位，就是牙颈部，这个地方的牙釉质覆盖最少，因此牙龈也容易发生炎症或萎缩导致牙体暴露，所以耐磨能力最差。
3、挤压作用
在刷牙时，面颊部肌肉对牙刷存在挤压作用，这种挤压使牙刷对牙齿的摩擦力更大，加剧了横刷牙方式对牙颈部突出部分的磨损。
4、酸的作用
牙龈沟液中的酸性物质与楔状缺损有关，这就解释了龈缘根方发生缺损的原因。胃炎患者、常反酸者牙齿也易发生楔状缺损。
5、细菌作用
有人认为产酸菌在牙颈部菌斑中形成大量的酸，导致牙齿脱矿，强度降低的牙体组织在外力作用下易产生楔状缺损。
楔状缺损该如何治疗
症状较轻者：
▲对于组织缺损较少且无酸痛症状者，局部不需要特殊处理。但要避免横刷，并选用较软的牙刷和磨料较细的牙膏。
缺损较重者：
▲可选用与牙齿颜色近似又有一定粘接性的复合树脂或玻璃离子粘固粉等将楔状缺损补好，以防继续发展。
重度缺损者：
重度缺损而引起牙髓炎、根尖炎的患者，要及时进行治疗。楔状缺损不是太复杂的病症，治疗及时就能减少因牙病和掉牙带来的痛苦。
楔状缺损如何预防
选择合适的牙刷，并配合正确的刷牙方式是预防楔状缺损缺一不可的。
1.牙刷的选择。
牙刷是用于清洁牙齿的一种刷子，一般刷牙时都会在牙刷上加上牙膏清洁牙齿，选择牙刷一般要选择刷头不宜过大、刷毛最好是软而细的回弹力好、刷毛背面最好是透明的。
2.掌握正确的刷牙方法。
口腔常识：牙齿真的会遗传吗
牙齿真的会遗传吗
我一直很被妈妈鄙视我的牙齿太拥挤，每次妈妈看了爸爸之后，总是说：看，遗传你的牙齿，结果爸爸就这样被牵扯进来了，牙齿真的会遗传吗？
这个答案证明是肯定滴，牙齿畸形、缺失是有先天性遗传的因素，不过后天也是一个主要原因。牙齿发育作为全身发育的一部分，具有多基因遗传的特点。目前研究发现多种遗传性疾病都能影响到牙齿的发育，表现为牙齿结构、形态、数目和萌出等方面的因素。
釉质发育不全
釉质发育不全的影响因素很多。牙齿发育期间严重的机体营养障碍、代谢紊乱、内分泌系统缺陷及严重的局部障碍等均可导致釉质发育不全。其中关于遗传基因方面的影响因素研究较多。研究表明釉质发育不全是一组遗传性疾病，基因缺陷或变异在釉质发育不同时期干扰了釉质的形成，造成了造釉器的某些功能障碍，从而导致了不同类型釉质结构异常，这也是导致釉质发育不全的根本原因。
遗传性牙本质发育不全
遗传性牙本质发育不全是一组常染色体显性遗传病。最常见的是仅有牙齿结构发育异常的Ⅱ型牙本质发育不全。遗传性牙本质发育不全可在一家族中连续出现几代，也可隔代遗传。我国医学研究通过对3个遗传性乳牙本质家系的分析，发现位于4q21区域染色体长臂的DSPP几种不同类型的突变都可导致该疾病的发生。
恒牙数目异常
先天数目异常有两种情况，即先天缺失牙和多生牙。先天缺失牙又包括较常见的第三磨牙缺失和第三磨牙以外的其他牙齿缺失。牙齿先天数目异常主要是遗传因素造成的。
口腔常识：杜绝牙病困扰 爱护牙齿要学会向前看
牙疼不是病，疼起来要命。这是每个中国人从小听到大的一句话，很多时候我们都是当玩笑随口一说，但从中可以看出我们对待牙齿的态度：第一，不重视，因为不是病；第二，马后炮，直到疼起来才后悔莫及，想要治疗。
我国每10年会进行一次全民口腔健康流行病学调查，根据最近一次的调查数据，我国全民口腔病患病率高达90%以上，但就治率只有10%。5岁儿童乳牙龋病的患病率高达66.0%，更惊人的是其中97%都未经治疗；12岁儿童恒牙龋病的患病率为28.9%，89%未经治疗。我国中老年人龋齿患病率分别高达88.1%和98.4%，牙周健康率分别为14.1%和14.5%。这一个个数字让我们看到了整个民族的牙齿问题。
欧美人的牙齿普遍要好
不知道大家有没有注意到，欧美人、尤其是美国人的牙齿无论从整齐程度、洁白程度还是健康程度上都比国人要好得多。走在美国街头，尽管你会发现脸上有雀斑、身材硕大的人，但是他们的牙齿都非常漂亮，还有那些黑人，当他们露出牙齿后，黑白对比更加震撼。为什么美国人的牙齿都那么好呢？难道说是地域差异？在笔者看来，与其说是天生的，倒不如说是后天的重视和好习惯。
妈妈帮助宝宝刷牙
首先，美国人对刷牙这件事很重视，从婴儿长出第一颗牙开始的，父母就会给宝宝刷牙，换上恒牙后，会检查牙齿是否错位，及时矫正。而在中国，父母对婴儿的牙齿并不在意，一般在婴儿3岁左右才会给他们刷牙，理由是防止婴儿吞咽牙膏。
妈妈教孩子正确的刷牙方法
当孩子可以自己刷牙的时候，父母们会教给孩子正确的刷牙方法，早晚监督孩子刷牙。看多美剧、欧美电影的朋友一定都知道，孩子睡觉前妈妈总会问一句：Didyoubrushyourteeth？（你刷牙了吗？）好的刷牙习惯从小养成后会受益终生。
用牙线清洁齿缝
其实，除了正确的刷牙，美国人还会用牙线清洁齿缝。牙线能有效剔除牙缝里的残留物及牙齿邻面上的菌斑。要知道，普通牙刷只能刷到牙齿表面的70%，只有牙线才可以将隐蔽在牙缝、牙颈等部位的牙菌斑、软垢和食物残渣彻底清除。有些国人喜欢用牙签，其实这是不能代替牙线的作用的。牙签较粗，不能深入到齿缝中，清洁效果当然是大打折扣。
定期看牙医
美国人非常重视自己的牙齿，几乎每个美国人都有自己的牙医，并且每半年就会去看一次牙医，及时掌握自己的牙齿情况。除此之外，他们还会根据牙医的建议每年洗牙1-2次。因此，在美国，牙医是个既赚钱又有社会地位的职业。
牙齿反映出了身份
大多数中国人对牙齿的维护仅停留在刷牙的基础上（还有很多没好好刷牙的），一旦牙齿、牙龈出了问题要不归为上火、要不就吃药解决，很少会看医生。美国人把牙齿上升到了社交需求的高度，不仅要健康，还要美观。美式社交文化培养出了他们注重外表的意识。因此美国人在社交时不仅在意妆容、穿戴打扮，对牙齿的美观也很在意，它甚至能决定你是否能得到心仪的工作。而牙齿的美观也从一个侧面反映了某人的身份、修养和社会地位。
口腔常识：坏习惯会让牙齿未老先衰
啃骨头、玉米
有人发现啃骨头的时候是上下两排牙齿对得最齐的时候。因而日本人研究得出啃骨头能保持牙齿整齐。而实际上，近来有研究表明，牙齿内存在一些纵贯牙体的发育沟、融合线，啃骨头、玉米时，牙齿容易从这些薄弱部位开裂，导致牙齿折裂。
吃热食后喝冰水
过冷过热都会刺激牙龈，使牙齿出现隐裂。如果再嚼几块冰，还会磨损牙齿，甚至使牙齿断裂。所以食物不要太烫或太冰。
此外，如果牙齿崩裂严重，就应拔掉。否则细菌很容易进入牙髓腔内，导致牙髓炎、溃疡出脓等。
总用一侧吃东西
总用一侧牙咀嚼会造成肌肉、关节及颌骨发育不平衡，造成单侧牙齿过度磨损及颌关节功能紊乱，而另一侧呈废用性退化。部分人偏侧咀嚼是因为一侧牙有疾病，所以牙齿出现不适要及时治疗。
用牙咬线头、撕包装
有人图方便，用牙撕包装、咬线头甚至开瓶盖等。虽然牙齿是人体中最坚硬的部分，但也经不起这么折腾，这些做法很容易使牙齿咬折或移位。
塞牙不及时剔
牙缝中的残留食物，如果不及时剔出，反而继续吃东西，会损伤牙龈，出现牙龈萎缩、脓肿、口臭，最终引起牙齿松动，甚至脱落。塞牙后一定要及时剔除。
口腔常识：冬天天冷一张嘴牙就打颤，这是病得治
许多人抱怨冬天不敢张嘴，偶尔吸口冷风、喝口凉水、吃点酸的，牙齿就不好受。
难道，冬天来了，牙齿也会怕冷?齿康口腔小编提醒大家，这些症状其实都是牙齿敏感下面跟随小编一起了解下吧!
据了解，牙齿敏感病人中，老年人较多。一般这种症状要持续几分钟后才能缓解，看似是个小症状，却是提醒你牙周可能出现问题的信号。如果不治疗，状况可能会加重，甚至会伤及牙髓，且牙隐裂、龋坏、牙髓病等其他口腔疾病也可能发生和牙齿敏感类似的症状，因此需要引起人们的重视和认真对待。
牙齿敏感或是4大因素作怪
1.牙龈萎缩
牙齿根面有无数小管直通牙髓腔的神经，一旦失去了牙龈屏障，各种刺激因素可毫无阻碍地直接刺激牙髓神经，引起疼痛。这可能是由于1.刷牙力度太大，刷毛太硬，引起牙龈退缩，牙根面暴露;2.牙周炎导致牙龈退缩，暴露根面。
应对措施
患者可以选择软毛牙刷，控制刷牙力度;若无法控制刷牙力度，建议使用电动牙刷;定期拜访牙医，进行牙周治疗。
2.牙冠釉质磨损
牙冠表面釉质磨损，导致脆弱牙本质暴露。牙本质结构与牙根类似，也有无数小管直通牙髓神经，温度或机械刺激都会激惹神经。紧咬牙或磨牙、刷牙时横刷力量过大，距离过长、频繁使用含酸性物质的漱口水、过量食用酸性物质，这些都可导致釉质腐蚀。
应对措施
患者相应地可以：①佩戴咬合垫，减少因磨牙或紧咬牙引起的釉质磨损;②掌握正确的刷牙方法，尽量竖刷;③咨询牙医，更换中性的含氟漱口水;④食用酸性物质后，用清水漱口
3.牙齿龋坏
牙冠表面釉质磨损，导致脆弱牙本质暴露。牙本质结构与牙根类似，也有无数小管直通牙髓神经，温度或机械刺激都会激惹神经。紧咬牙或磨牙、刷牙时横刷力量过大，距离过长、频繁使用含酸性物质的漱口水、过量食用酸性物质，这些都可导致釉质腐蚀。
应对措施
患者应保持良好的口腔卫生，合理饮食，有规律地检查牙齿。一旦发现龋坏，应立即就诊。
4.牙隐裂
咀嚼坚硬的食物等可以导致牙隐裂。虽然牙体完整，但当咀嚼时，摩擦力促使裂纹两侧的组织产生相对运动，机械和摩擦产生的热都可能激惹牙髓神经，引起疼痛。另外，隐裂纹可能残留细菌，导致牙髓感染，引起剧烈疼痛。
应对措施
一旦发现有牙齿隐裂的情况，要及时就医，防止对牙齿的二次伤害。因为，牙隐裂初期还可通过补牙、根管治疗、做牙冠等保住牙齿。如果牙齿完全裂开，那么只能通过拔牙解决。
最后，齿康口腔小编提醒您：当遭遇气温骤降的极端天气，或有大风过境时，个人外出宜戴上口罩，加强防护意识。从寒冷的室外进到屋内，不要马上喝热水或吃热的食物，应稍事休息后再吃喝，避免冷热交替的刺激;平时漱口时尽量采用温水，避免凉水对牙齿的刺激。另外，不要贪吃火锅，要多喝水，注意口腔卫生。
口腔常识：口腔健康会影响这些女人一生健康
从儿童、青春少女到母亲，女人一生中要担任不同的角色，随着生理的变化，口腔健康在不同的时期有不同的特点。关注口腔健康，对妇女的全身健康极为重要的。
在儿童时期，由于女孩一般比男孩出牙早，加之多喜欢吃零食，故乳牙的龋齿发病率略高于男孩。进入青春期，由于雌激素的变化，有些少女会有牙龈红肿、出血的青春期牙龈炎发生。成年女性经过恋爱到婚姻，初为人妻，不久又将会孕育小生命，成为准妈妈，这个时期由于身体激素的变化，会引起口腔一系列的反应，是口腔保健的重要时期。
妇女在怀孕后，进食的量和次数都显著增加，并且在怀孕初期对酸性食物有所偏好，并常反胃和吐酸水，此外孕妇常感疲倦和行动不便而疏忽刷牙、用牙线等等因素，使得口腔内食物残渣累积较久，往往导致蛀牙机率大大增加。再加上怀孕期间，胎盘所制造的荷尔蒙，进入循环的母体血液，作用于牙龈的微血管，使得牙龈充血且肿胀，对口腔造成极度不适，牙龈变得脆弱易受食物残渣的影响而发炎。这些生理上的变化，加速了牙齿与牙周的病变，造成怀孕期牙龈炎。
口腔专家建议，女性在怀孕初期(前3个月)，应由牙医师做一两次的口腔检查;选择在怀孕中期作减轻症状的治疗;以免于怀孕末期或生产后发生更多的蛀牙与牙周病。怀孕初期，胎儿器官尚在分化，容易受到消炎药、麻醉药等之影响，不宜接受治疗。怀孕最后两个月，子宫较敏感，易受到外界刺激而收缩，也不适合接受治疗。
怀孕第四个月至第六个月较适当接受牙科治疗。像普通的洗牙、根管治疗、补牙和简单拔牙，在此期间是可以进行的，但是要尽量避免接受X光照射检查。怀孕后应注意食物的营养，特别是钙和磷、与维他命C和D的摄取，少吃甜食和酸性食物。
随着时光的流逝，4550岁的妇女进入更年期，60岁进入老年期，许多人会有龋齿、牙龈萎缩、牙周病、缺牙等口腔疾病，影响身体的健康。
妇女每个时期的口腔保健都非常重要，学习口腔保健知识，定期检查，早发现，早治疗，坚持自我口腔保健，对妇女的一生都至关重要的。
口腔常识：爱护口腔从小开始 宝宝刷牙有时间段
爱护口腔从小开始宝宝刷牙有时间段
经常有妈妈问关于宝宝刷牙的问题，宝宝的牙齿健康是新手爸妈们关注的问题之一。给宝贝们刷牙确实麻烦，有些宝宝刚开始不喜欢刷牙，每天早晚刷牙都好像打仗一样。多大的宝宝要开始刷牙，到底能不能舍去这个麻烦步骤呢?
让我们来听听专家的建议吧：
清洁口腔从六个月
开始抹口腔的目的是让宝宝的口腔清洁，使宝宝长大后较易学习及适应刷牙，让宝宝习惯有清洁舒服的口腔。由于初生宝宝的作息模式还没固定，家长很难界定哪次是当天最后一餐奶。其实，家长只需选择一个固定的晚间时间为宝宝抹口腔就可以。待宝宝长大至6个月以上，并建立了固定的饮食模式时，家长就可以在宝宝吃完睡前的一餐奶后替他抹口腔。
需要注意的是，选择在孩子吃完睡前的一餐奶后才抹口腔，是为了培养孩子有定时清洁口腔的习惯，并让他习惯有一个清洁舒服的口腔才睡觉，渐渐地他就不会再次要求奶。
如何替初生宝宝清洁口腔
首先，应当预备纱布、棉花或手帕，另预备一杯白开水。用洗手液彻底清洁双手;用纱布、棉花或手帕裹着手指，蘸点白开水。用左手把住宝宝的下巴，同时用左手食指稍微拉开宝宝的小嘴唇，以便清楚地看到宝宝的整个口腔状况。然后轻轻把手指伸进宝宝口腔内，并贴着牙肉从上颌至下颌绕一个圈，把上下颌抹干净。擦拭的顺序可以是先擦拭上下牙龈，然后牙龈四周的口腔内壁，最后擦拭舌头表面。
为了让宝宝能够舒服地享受你的口腔按摩，可以让他仰卧在床上，母子面对面，先放松一下，做个鬼脸，亲子交流一下，让宝宝放松下来。你可以用肘支在床上，在清洁的过程中，控制一下宝宝挥动的手臂。
出牙后逐步体验刷牙感受
宝宝第一颗牙齿开始长出的时候，家长应继续每天为宝宝抹口腔，同时抹他已长出的牙齿。随着上下门牙陆续长出，妈妈们可尝试用较柔软的婴儿牙刷及开水替宝宝刷牙，让宝宝逐步体验刷牙的感受。这样，待宝宝的臼齿长出时，他就会容易适应使用牙刷刷牙。更多口腔知识可以扫码关注茄子口腔云交流学习。
口腔常识：饭后这些行为会伤害牙齿健康
饭后这些行为会伤害牙齿健康
饭后立即吃水果、饭后立即刷牙、剔牙都会伤害我们的牙齿健康，下面我们来看看饭后伤害牙齿健康的行为及日常保护牙齿的方法。
1、饭后立即吃水果
许多人认为吃水果可以清洁口腔，其实不然，因为绝大多数水果，如苹果、橘子、梨、桃子、荔枝、菠萝等，都含有很多的糖分。吃完了水果后，糖分会在口腔中停留很长时间，易孳生细菌。糖是一种腐蚀剂，很容易引起龋齿。比如苹果中含有10%的可发酵糖类，食后较长时间内感觉嘴中发粘、发甜。同时由于咀嚼，水果残渣很容易在牙缝、龈隙中嵌积，逐渐形成酸败有害物质。这种物质长时间地滞留就会腐蚀牙釉质，极易形成龋齿，造成空洞。由此可见，饭后吃水果并不能清洁口腔和牙齿，反而给口腔增添了糖质和腐败有害物质。因此，平时吃水果后必须用清水刷牙和漱口。
此外，饭后马上吃水果，还容易形成胀气，吃水果的正确时间是饭前1小时和饭后2小时左右。另外，晚上临睡前吃水果，也是很不健康的，因为充盈的胃肠会使我们的睡眠受到影响。
2、饭后立即刷牙
刷牙本来是一个好习惯，爱护牙齿的人，每天早晚两次刷牙已成习惯。但有些人饭后马上刷牙，甚至有的人不管吃了点什么都要刷牙，其实这样反而不利于牙齿健康。人们用餐时吃的大量酸性食物会附着在牙齿上，会使牙齿表面的牙釉质软化，甚至与牙齿轴层中的钙、磷分子发生反应，将钙、磷分离出来，牙齿会变得软而脆。此时刷牙会破坏牙釉质，损害牙齿健康。
牙医建议，饭后或吃了酸性食物后，可以用水漱口，或喝一小杯牛奶，用牛奶像漱口一样与牙齿亲密接触，可以帮助清洁口腔、中和食物的酸性、加快牙齿钙质的恢复过程。酸性高的食品对儿童牙齿的危害不容忽视，父母一定要控制孩子吃糖果的量。如果要坚持餐后刷牙，也要等半小时后再刷牙，这时牙齿的保护层已恢复，刷牙就不会损伤牙齿了。
3、饭后剔牙
饭后剔牙是很多人一直的习惯，他们不仅仅是因为塞牙而剔牙，是已经形成一种无法改变的习惯;习惯虽小，但是危害很大，错误的剔牙方式或每天无故乱剔牙，牙缝会越剔越大，还会损伤牙龈，反而达不到保护牙齿的作用。
首先是消毒不严的牙签易引起疾病。任人抓取的牙签上附带的各种各样的细菌、病毒会通过牙签进入人体内。据消协调查表明，目前市场上的牙签多为三无产品，根本没有卫生许可证号，牙签包装和消毒也达不到要求，有的放在盘中，人人随手取用，曾有化验表明，一根小小的牙签上竟藏着几万个细菌。
其次是牙签使用不当，将导致牙周疾病。无塞牙现象而乱剔牙，或牙签使用不当，极易引发牙龈炎、牙龈萎缩而导致牙周疾病，切不可将牙签用力压入牙间乳头区，因为这样会使本来没有间隙的牙齿间隙增大造成牙周病。
日常生活中如何保护牙齿
1、首先要养成良好的刷牙习惯。温开水漱口，早晚都要刷牙，刷牙的次数也别太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长。
2、饭后不要立即吃水果或刷牙，可以用漱口水漱口，不要养成剔牙的习惯。
3、少吃糖果等甜度过高的零食，最忌讳睡前吃。
4、多吃咀嚼食物。良好的咀嚼能够加强牙龈的强度、促进唾液分泌，而它们参与消化过程，对牙齿起到杀菌的作用。
5、定期检查口腔：每半年进行一次口腔检查，以保持骨组织和牙龈健康。
6、定期洗牙：洗牙是维护牙齿健康的重要方式之一，牙科医生提醒，最好每半年洗一次牙，一年两次。这样可以大大降低牙齿疾病的发生。
口腔常识：如果长期不刷牙，牙齿会怎样？
如果长期不刷牙，牙齿会怎样？
为了保持口腔卫生，很多人养成早晚刷牙，并使用牙线清理牙缝的习惯，但也有些人认为刷牙完全没有必要，还反驳说：古代人不刷牙牙齿不也好好的嘛！（古人不刷牙的问题今天暂时不讨论，小编会在下期详细介绍哒），对于长期不刷牙，也不用牙线的朋友，你们可能面临以下问题哦。
step1：牙菌斑
如果长期不刷牙或者不按正确的方法刷牙，口腔内的食物残渣与口内的固有菌群结合，在牙齿表面形成牙菌斑。而且牙菌斑形成极快，把牙齿刷干净，过几小时，牙齿上很快就形成薄薄的一层膜，细菌很快在上面发育滋生。
step2：牙结石
牙结石是牙菌斑矿化的结果。牙菌斑形成后，若你还没有及时清洁，牙菌斑与唾液中的矿物盐沉淀、食物残渣以及坏死脱落细胞的参与下，结合钙化变硬形成牙石（二者是大部分牙痛、口臭、牙龈出血、牙齿松动脱落等的罪魁祸首）。对于已经形成的牙菌斑和牙石，刷牙是无能为力的，你可以选择去洗牙。
step3：牙龈炎
牙结石多沉积于牙颈部，若不除去，长期在牙结石的刺激下，会引起牙龈组织的充血、水肿、牙龈易出血等症状。
step4：牙周炎
牙龈炎如不治疗，继续发展可侵犯深部牙周组织，发展为牙周炎，牙周炎的症状，主要表现为牙龈红肿、出血，不仅在刷牙时出血，有时在说话或咬硬物时也要出血，牙龈颜色暗红，由于水肿显得比较光亮。
step5：牙齿脱落
到了晚期的牙周炎，牙周组织和牙槽骨进一步被破坏，牙齿就要晃动、移位了，甚至会脱落。此时想着补救，为时已晚，只能将患牙拔除做种植牙，以避免进一步的损害。所以，我们还是要好好刷牙，认认真真刷牙，不给病菌留机会。
所以，我们还是要好好刷牙，认认真真刷牙，不给病菌留机会。
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