儿童爱护牙齿小常识。
从健康的角度来看，牙齿对我们来是最重要的，但凡从口腔进入的东西，或者发音等，都和牙齿关连在一起。牙齿如果坏掉了，健康长寿的期望无异于空中楼阁，所以我们不能忽视平日的爱牙护牙工作。下面是小编为您精选的“口腔常识：牙齿可以长生不老么？”，希望小编的分享能给大家带来一些帮助。
假如人活平均寿命是80岁，牙齿的平均寿命最长也只有60岁。
缺牙的忧虑
牙齿的平均寿命为50~60岁。若是生活在被人称作为人生50年的年代，相信大部分人都不必为牙齿担心，但现在人的寿命越来越长，就不得不在后半生的日子里与失去牙齿的恐惧做斗争。上了年纪的人镶假牙是理所当然的。现在几乎没有中国人不刷牙，但是就算每天坚持刷牙，外加看几次医生。也无法避免终将失去牙齿这一现实。
牙齿的平均寿命
据日本的一个横跨xxxx年的调查研究显示，80岁还拥有xxxx年，但我对自己的牙齿没有丝毫的不安。到晚年的时候能够这么想的人其实只是很少一部分。除非具有良好的体力和牙质，不然牙齿是无法幸存下来的。这就是牙齿情况的严酷现实。
缺牙的原因
通过调查拔牙的原因及年代，我们发现，人们拔牙的大多数原因是因为得了蛀牙或牙周病。下图中破坏、折断包括了因为交通事故以及殴打所造成的情况。蛀牙尽管被治疗过多次，最终大多数还是要被拔掉。这其中有两个原因：一是治疗方法本身的问题，二是患者在牙科医院的选择上的问题。不严谨的医院，技术和修补材质留有隐患，更不会注重齿科知识和护理方法的科普。这种缺少预见性的治疗，无法根除蛀牙隐患，最终导致牙齿的缺失。
牙齿缺失的原因
牙齿的结构比较特殊。不像患感冒或结核病，即使治疗晚一些，也还有可能恢复到病前健康的状态。牙齿却无法自然治愈，所以，人们治疗牙齿时接受的治疗时间不同，产生的效果也会不同。对于蛀牙的治疗，我们应该理解为对牙齿的修补。需要修补的地方越小，越能完成的整齐、简单、廉价，并且还能长期保持。
这条原则不仅仅体现在蛀牙方面，所有牙齿的问题，总是越早治疗效果越明显。很多人总是抱着尽量不去看牙医的想法，结果导致治疗时间的延误，从而陷入一种恶性循环，最终好不容易去看牙医，结果牙齿已经需要被拔掉了。
关键在于预防
牙齿的护理需要预防，即对假定发生的最坏情况进行准备。如果是对确定发生的事情进行补救，那就称不上是预防了。假设大部分的牙齿因为蛀牙被拔去，剩下的牙齿有因牙周病而全部丧失，这样的情况发生在一个30岁的人身上，可以说可能性极低。但现实生活中确实有大约5%的人处在这种状况，并且50岁的人中有近三分之一属于这种情况。
牙齿的烦恼不单单是失去牙齿，口臭和审美方面也会对人产生困扰。最新的研究显示，牙齿与心脏病、中风这种攸关人性命的疾病之间存在某种关系。这是由于牙周病产生的细菌通过血管流经全身，进而对循环系统、呼吸系统照成影响。研究表明，糖尿病患者更易得牙周病。纽约州立大学的教授对患有糖尿病且同时并发牙周病的患者进行彻底的牙周病治疗时发现，在牙周病好转的同时，这些患者的血糖值也下降了。同时他们从心肌梗塞之类的心脏病的病原处发现了牙周病的病菌，不免让人怀疑这两种疾病之间的联系。此外，他们还怀疑低体重产儿的产出、早产、肺炎、骨质疏松、肾炎、关节炎、发热之类的疾病都与牙周病有相互的联系。这些调查均来至于美国大规模流行病的研究。
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口腔常识：牙齿敏感可以洗牙吗
牙齿敏感可以洗牙吗
牙齿敏感还可以洗牙吗？会不会把牙齿上的牙釉质给洗掉了，或者让牙齿变薄。
牙齿敏感也可以洗牙。首先，洗牙的力道很小，不足以破坏掉牙齿的保护层牙釉质。再者，洗牙不会加重敏感，它洗掉了牙齿上的污垢和牙结石，牙齿变得通透，所以会觉得牙齿比较敏感，这是牙齿原本存在的问题。
洗牙完全是给牙齿做清洁，不会造成其它伤害，多的是会在洗牙会感受到口腔环境变好。
【洗牙和牙齿敏感】
洗牙是清洁口腔污垢和牙结石的方式，不会对口腔和牙齿造成任何负面作用。洗牙之后，口腔卫生变好，牙齿变干净，之前存在的问题就会显现出来，提醒我们引起注意，需要治疗的及时处理。
洗牙几乎没有什么限制，敏感的牙齿出现牙结石，也是需要和可以洗牙的。超声波洁牙是利用超声波的高频率震动清洁牙结石，这种力道完全不会对牙釉质形成破坏，也不会给患者带来疼感，十分安全有效。
牙齿本身敏感，洗牙后牙齿变得通透，能自由呼吸，所以对外界的感知比较强，接触到外界刺激时，会反应的比较敏感，而不是洗牙加重了敏感。
【牙齿敏感的原因】
牙齿敏感的原因是牙齿上的保护层，牙釉质受到破坏，或者牙齿有过度磨损，各种外界刺激通过牙齿上的牙本质小管直接到达牙本质，引发的牙齿疼痛不适。
牙齿磨损、牙釉质变薄的因素很多。牙齿几乎每天都在接受饮食中某些物质的腐蚀，比如碳酸饮料、粘牙的甜食；长时间不正确的刷牙方式加快牙齿磨损，大力横向刷牙造成的楔状缺损也会令牙齿变得敏感；也有先天性牙釉质发育不全的情况。
口腔常识：孕妇可以拍片吗？
牙齿是人身上是重要的器官，牙齿除了咀嚼切咬的功能，还有辅助发音等功能。牙齿伴随我们一生，它的健康良好与否，决定我们的生活好坏与否，我们需要从小就建立爱牙、护牙的健康意识。下面是小编为大家整理的《口腔常识：孕妇可以拍片吗？》，赶紧看看对您有没有帮助吧，喜欢请收藏哦！
牙齿的X线片又称牙片，它是牙病诊治过程中的重要手段，治疗前用于发现病变程度、范围；治疗中引导治疗、确定治疗范围和治疗深度；治疗后观察疗效。
通过牙片，口腔医生可以了解到蛀牙范围有多大、牙痛是由于牙髓神经发炎引起还是其他炎症引起的、镶牙的条件是否足够，等等。另外，牙片为医患沟通提供了很好的依据。因此，在诊治过程中，拍牙片是必要的。
那么孕妇可以拍牙片吗
在临床上做根管治疗的时候我们常需要拍牙片，有时候会遇到准备怀孕和已经怀孕的患者是否也可以拍牙片呢？
对于准备怀孕的患者需要拍牙片，建议在拍牙片后一个月准备怀孕。
对于已经怀孕的患者需要拍牙片，一定要在3个月以后拍，一定要做好防护措施，如果能避免的尽量不拍。
对于口腔放射线，要避免两种错误倾向：1过于紧张害怕，2忽视其危害。都是不懂放射学的表现。
首先，任何剂量的放射线都是有害的，任何口腔放射线都需要特定的防护措施（包括号称微焦点的便携式）。防护应当包括对医者、患者和环境。各国的规则细则可能不同。常见的缺乏防护理念有：用手指按牙片，不懂铅围裙，误认为便携式不需防护等。
其次，一定剂量的放射线对人体造成的危害是可逆的，医者权衡利弊，拍片对诊治利大于害时要拍片。过于保守的理念有：孕期甚至准备怀孕禁止拍片（孕期不是口腔x-ray绝对禁忌，可择期拍片的避开头三月，常规防护做到位是关键）。和病人打太极，躲纠纷，不如把科学宣传给患者，让他们自己决定并签知情同意书。
口腔常识：儿童70%牙齿不齐可以避免！
牙齿是我们身体的重要组成部分，要想吃得好，发音好，面形好，都离不开牙齿的功能。生活质量的高低，和牙齿关联在一起，因此，爱牙护牙，要从小就树立起这个意识。以下是小编精心整理的“口腔常识：儿童70%牙齿不齐可以避免！”，敬请阅读，希望能给大家提供一些帮助！
错颌畸形的发病因素一般为遗传性因素和获得性因素两大类。遗传因素主要为种族演化和退化，遗传因素大约占30%。获得性因素有以下几方面，大部分可以通过定期口腔检查避免：
(1)乳牙早失：会出现间隙不足，产生拥挤错位。失去导萌作用，恒牙萌出时出现错位和无法萌出。
(2)不良习惯：多数为吮指习惯、吐舌习惯、咬唇习惯、咬物习惯、伸下颌习惯、不良吞咽习惯、偏侧咀嚼习惯等，可以引起各种各样的错颌畸形。
(3)多生牙：多生牙能引起牙、颌系统的形态动能紊乱，中切牙间多生牙可导致中切牙间隙的形成等。
(4)先天性缺失牙：多为发育和胚胎原因，第三磨牙的缺失多为种系发生的退化现象。
(5)乳牙滞留：个别牙逾期不脱落为乳牙滞留，可导致继替恒牙萌出被阻而呈埋伏，或错位萌出。
(6)乳尖牙磨耗不足：因为儿童吃的食物过软，所以有的乳尖牙不如其他牙齿磨耗多，因而高出牙弓牙合面，产生早接触，造成前方或侧方移动，形成反颌。
(7)另外还有许多全身因素和局部疾病因素，如传染病、营养不良、内分泌因素、维生素缺乏、唇腭裂、下颌髁状突良性肥大症、颜面肥大症等。
口腔常识：牙齿健康 你可以做得到
牙齿虽小，却关乎人身体健康的大事。建议儿童应每半年检查1次口腔，成年人每年检查1次，有怀孕计划的女性在怀孕前进行口腔检查，以早期发现口腔疾病，早期治疗，在检查口腔的同时，进行牙周洁治（俗称洗牙），维护口腔健康。
龋病和牙周疾病是最常见口腔疾病
龋病和牙周疾病是最常见、造成牙齿丧失、影响国民健康和生活质量的主要口腔疾病。龋病和牙周病都由细菌引起，口腔中残留的食物形成菌斑，生长大量细菌，细菌产酸使牙齿脱钙，形成龋洞。此外，菌斑中的大量细菌引发牙龈炎症，进一步导致牙周炎，逐渐地牙槽骨吸收使牙齿松动，最终导致牙齿脱落。
世界卫生组织制定的牙齿健康标准是牙齿清洁、无龋洞、无疼痛感、牙龈颜色正常、无出血现象。而我国人群普遍存在牙齿问题。xxxx年全国第3次口腔流行病学调查显示，5~6岁儿童患龋率高达66.0%，35~44岁成人和65~74岁老人患龋率高达61.0%和75.2%。半数以上的12岁年龄组有牙龈出血和牙石；中年组牙龈出血和牙石最严重；大多数老年组都有牙龈出血和牙石。
口腔癌是不容忽视的口腔问题，很多口腔癌患者未能早期发现，错过了治疗的时机。其发生与吸烟、饮酒等相关。不仅影响咀嚼、语言功能，还会导致毁容，甚至会危及生命。因此，要早期预防和发现癌变组织，早期进行治疗。
口腔疾病与全身疾病密切相关
口腔疾病不仅影响口腔健康，还会对全身健康造成威胁，导致和加剧许多全身性疾病，主要集中在以下几方面。
1.糖尿病
牙周病和糖尿病相互影响，互为高危因素。糖尿病患者常伴发牙周病，控制糖尿病是取得治疗牙周炎效果的重要前提。反之，若牙周病不能得到很好治疗，则糖尿病治疗也会受到影响。
2.胃部疾病
牙周炎与胃病相关，幽门螺杆菌可引起胃黏膜发炎、胃溃疡，甚至引发胃癌。大量研究表明，患有消化性疾病的患者的牙菌斑中有幽门螺杆菌存在，成为胃肠道幽门螺杆菌的重要储存库，幽门螺杆菌伴随唾液、食物等输送到胃肠消化道，引起胃肠道疾病的发生与复发，因此要去除牙菌斑。
3.心脑血管病
口腔疾病还与高血压、心脏病、卒中的发生相关。牙周病与高血压相关联，有研究显示，高血压患者硬化的血管壁上的粥样斑块内存在口腔中常见的细菌。口腔疾病的致病菌及其产生的毒素可侵入血液，加重或引起亚急性感染性心内膜炎、冠心病等心脏疾病。
4.孕产妇和胎儿
有研究证实，牙周病还是引发低体重出生儿的危险因素。孕妇有口腔问题容易早产，导致胎儿体重过低。
日常生活中有哪些常见口腔保健误区？
牙疼不是病这句老话是最大的误区，牙疼不仅是牙齿自身的疾病，还是影响全身的疾病，与心脑血管、消化系统疾病、呼吸系统疾病都有密切联系。
此外，怀孕期间还存在一些错误认识，有人认为怀孕不能刷牙。怀孕期间，口腔细菌可以通过血液传给胎儿，因此，保证口腔清洁非常重要。
老掉牙是另外一个误区，通常人们认为人老了牙齿就应该没有了，其实并非如此，只要保护好牙齿，牙齿就不会脱落。
当遇到牙疼的问题时，常常听到有人说去补牙或去拔牙，其实，并不是所有牙都需要补，也并不是通过补牙就能解决问题。拔牙也并非一劳永逸，还会出现很多后继问题。当前，口腔疾病的治疗已经有了很大进步，治疗方法较多，并不是非黑即白，需要根据具体情况，进行个体化的治疗。
饮食与龋齿的关系
引发龋齿及牙齿不健康的因素是多方面的，目前公认的龋病发病机制理论为四联因素理论，即宿主、细菌、食物和作用时间综合作用的结果，而不是单一地由一种食物或者饮料引起。进食后残留在口腔中的食物若不及时清除，长时间停留在口腔中，滋生出大量细菌，才是导致龋齿的关键因素。例如，通常人们认为喝汽水一定会对牙齿健康产生较大伤害，其实这种观点并不准确，如果汽水在口腔中只是一过性的短暂停留，不长时间停留在口腔中，及时清理干净口腔，保证口腔清洁，适量饮用汽水并不会直接导致龋齿。
此外，纤维性食物如蔬菜等有保护牙齿避免发生龋齿的作用，因其有机械性磨擦和清洗作用，清除附着与牙间隙的食物残渣，且不容易发酵，从某种程度上可减少龋齿的发生。
口腔中残留的食物是供给菌斑中细菌生存和繁殖的能量，同时产酸，使口腔PH值下降，使牙齿容易钙化，导致牙齿脱矿，引发龋病。因此，在饮食后，要及时用清水漱口或刷牙。咀嚼口香糖可使唾液分泌增加，起到清除口腔的作用。
如何做好牙齿保健？
徐宝华教授指出，平日里一定要做好口腔清洁工作，基本要求是早晚刷牙，最好三餐后都刷牙，饭后要漱口，在保证刷牙次数和刷牙时间的同时，还要掌握正确的刷牙方法。
刷牙能去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔卫生，维护牙齿和牙周组织健康。刷牙之后，菌斑很快就会在清洁的牙面上重新附着，不断形成，特别是夜间入睡后，唾液分泌减少，口腔自洁作用差，细菌更易生长。
刘洪臣教授介绍，口腔清洁要做好三部曲，即一刷、二通、三冲。一刷是正确刷牙，可采用bass刷牙方法。二通即用牙线或牙缝隙刷将牙缝清理干净。三冲即用冲牙器将牙冲洗干净。
Bass刷牙法是国际上普遍推荐的刷牙方法，Bass刷牙法简单有效，具体操作如下：
1、手持刷柄，刷毛指向根尖方向(上颌牙向上，下颌牙向下)，毛端放在龈沟位置，刷毛与牙体长轴约呈45角。
2、以2~3颗牙为一组，短距离（约2mm）水平颤动牙刷4~6次，然后将牙刷向冠方转动，拂刷唇（颊）舌（腭）面。
3、刷上下前牙舌（腭）面时将刷头竖放于牙面上，自牙颈部向切缘拂刷。
4、牙刷移至下一组牙（2~3颗）时注意重叠放置。
5、刷咬合面时，刷毛指向咬合面，稍用力前后来回刷。
6、按一定顺序刷全口各个牙面，不要遗漏。
关注特殊人群口腔问题
对于一些特殊人群，如儿童、老年人、孕妇，更要关注其口腔健康问题。
对于孕妇，要特别注意口腔清洁和口腔疾病的治疗，在怀孕前，便要做好牙齿保健，清理牙结石，积极治疗龋齿、牙周病等牙齿疾病。怀孕早期避免放射检查、放射治疗。出现口腔疾病时，用药上也特殊注意，应根据医生建议进行合理治疗。
龋齿和错颌畸形（牙列不整齐）是儿童最常见的牙齿问题，在乳磨牙的后面的第一恒磨牙，因为在儿童六岁左右萌出，所以又叫六龄牙。刚刚萌出的六龄牙咬合面窝沟很深，易堆积食物残渣和菌斑，且不易清洁，很容易出现龋坏。窝沟封闭可有效预防恒磨牙窝沟龋。窝沟封闭的最佳时机是儿童牙冠完全萌出，龋齿尚未发生的时候。存在错颌畸形的儿童，要及时进行正畸治疗。
世界卫生组织将口腔健康列为人体健康的标准之一。对于家长，要定期带孩子去口腔科进行口腔健康检查，尽早发现牙齿健康问题和及时治疗，避免病损的扩大。要引导孩子养成良好的口腔健康行为，做好口腔清洁减少细菌生长，教育孩子养成刷牙漱口等良好的生活习惯。
专家特别强调老年人口腔保健的重要性，我国60岁以上老年人口已有2亿人，老年人随着年龄的增加，全身器官的衰老不可避免，胃肠功能也随之减退，但保证健康的口腔完整的牙齿是可以做到的，对改善生活质量、维护形象和延缓衰老至关重要。老年人的定期口腔检查、口腔洁治、治疗根面龋及牙周病等口腔疾病、以及修复缺失牙齿仍有大量工作要做。
口腔健康意义超出牙齿本身
维持口腔健康非常重要，因为口腔健康是全身健康很重要的组成部分，可直接影响人们的生活质量。同时，口腔健康是国家文明的标志。在西方发达国家，人们都非常重视口腔健康问题，而生活水平不高、特别是文明程度不足的地方，口腔问题常被忽视。
在口腔疾病防治上，国家也给予很多支持。xxxx年发布的我国城乡居民牙病综合防治模式专家共识指出，应该集合社会力量对牙病进行早期预防、早期治疗并对治疗质量进行监控。牙病防控需要广泛的社会认知，需要全社会的参与，不能仅仅依靠增加口腔医疗机构和口腔医师的数量解决。
口腔常识：磨牙可以并发哪些疾病？
由于夜磨牙致使牙齿强烈的叩击在一起，又没有食物缓和，造成牙齿表面的保护物质过分磨损，使保护物质下面的牙本质暴露出来。轻者对冷、热、酸、甜等刺激食物过敏;重者可导致牙床经常出血、发炎、牙齿松动甚至脱落。
危害最严重的是夜间的紧咬牙和夜磨牙。儿童的夜磨牙多见。夜间磨牙虽然暂时不会感到有什么痛苦，但是长期下去，可引起牙齿牙合面和邻面的严重磨损，及并发上述的各种病症，顽固性磨牙症会导致牙周组织破坏、牙齿松动或移位，牙龈退缩，齿槽骨丧失。白天我们咀嚼食物也磨擦牙齿，但对牙齿很少有损害，这是因为咀嚼时，上下牙齿之间的食物好比是个垫子，同时还有充分唾液，使牙齿滑润，所以就不容易磨损。在吃饭时看上去咀嚼了很长时间，但大部分时间是在上下运动，真正直接牙齿接触有人研究过只有4分钟左右。如果在夜间磨牙，则情况就大不一样了，口内既无食物，口腔内的分泌也减少，牙齿得不到必要的润滑，而形成干磨，就好比推空磨子一样。这样牙齿的磨损是很大的，后果也是相当严重的，此时磨损的牙齿往往会有不同程序的发酸或疼痛，有时也会造成颞下颌关节功能紊乱症，因破坏了牙牙合系统的形态和功能。它又可引起咀嚼肌功能异常，如咀嚼肌功能亢进、痉挛、疲乏、疼痛等。肌肉收缩不平衡、牙合位异常、颌间垂直高度改变、盘突位置关系失调，也直接影响颞下颌关节的正常形态和功能，表现出下颌关节处疼痛、关节弹响、张口受限等症状。疼痛为压迫性和钝性，早晨起床时尤为显著。夜磨牙者会影响他人睡眠。
此外，长期夜磨牙还可能会引发一系列的并发症。如：导致咀嚼肌得不到休息，造成咀嚼肌的疲劳和疼痛、腮帮疼痛;严重时引发头痛、颈背部阵痛等;还会导致睡眠质量下降、记忆力减退、引发口臭或口腔异味、损伤听力和味觉，个别磨牙较重患者会导致脸型不对称(通常表现为，一边脸大，一边脸小，导致心理抑郁而悲观厌世甚至产生轻生等可怕的后果。很多重度患者还同时伴有肠胃失调，便秘，睡眠质量下降、疲乏、无精力、对事物缺乏兴趣等现象，特别是因为磨牙导致睡眠质量受影响，白天工作学习都比较容易疲乏，所以一定要重视。
长期的磨牙会使牙齿组织广泛损耗，牙齿外形破坏，边缘锐利，常可刺伤唇颊、舌软组织，面下1/3变面容苍老，影响患者的面部美观和发音。牙床经常出血、发炎，导致牙齿松动和脱落牙齿磨损导致过敏而遇冷热酸疼痛腮帮和侧面耳朵区域疼痛，损伤听力头颈部肌肉酸痛和僵硬，导致复发性头痛导致咬破腮帮、咬伤牙床、咬裂牙齿、咬断舌头影响青少年身体局部的发育和心理的健康咬牙的吱吱声影响亲人休息。另外，如果是孩子磨牙也会影响他的成长发育，出现挑食，形成营养不均衡，身材矮小，消瘦，而且孩子的牙齿正在发育期间，磨牙还会破坏孩子牙齿的美观，所以家长一定要特别重视。
口腔常识：洗牙可以预防牙周炎
现今的洁治多使用超声器械，通过超声波的振动，使牙石脱落于牙面，必要时再以刮匙刮除较深部的牙石，不会对牙齿本身造成损伤，而且还有助于防治牙周病。
洗牙可预防牙周病
洗牙是治疗轻微牙周病的最常用的方法。假若轻微的牙周病得不到治疗的话，牙周膜会进一步侵害牙龈形成牙周袋（囊洞），牙石和牙菌膜会在牙袋内积聚，这时可能会出现牙肉生疮、肿胀、流脓，以致牙齿松动，情况严重者会令牙齿在完好无损下完全脱落。
专家指出，亚洲人患牙周病的情况较西方人严重，这是由他们往往忽视洗牙的重要性，因此很容易令原本情况轻微的牙患，演变成为牙周病，因此应该定期洗牙。
至于蛀牙的问题，家长及学校方面，应及早关注小朋友的牙齿健康问题，尽量减轻孩子的蛀牙问题。
哪些人不能洗牙
1、患有各种出血性疾病者
如血小板减少症患者、白血病患者、未控制的三型糖尿病患者、未控制的甲亢等的患者应该预先适量应用促凝血药物，控制凝血速度，以免洗牙时出血不止。
2、患有某些急性传染病者
如急性肝炎活动期、结核病患者等，也应等疾病稳定后，才可到医院进行洗牙。这一方面是因为你自己的病情，另外也应避免传染他人。
3、口腔局部软硬组织炎症处于急性期的患者
急性坏死性牙龈炎除外者除外，应该待急性期过后再洗牙，以避免炎症延血液播散。
4、患有牙龈部恶性肿瘤及心脏有疾患者
如果牙龈部存在恶性肿瘤，一般不建议接受常规洗牙，以避免肿瘤扩散。除此之外，患有活动性心绞痛、半年内发作过的心肌梗塞以及未能有效控制的高血压和心力衰竭等的患者，也不宜接受常规洗牙治疗。
口腔常识：常喝绿茶竟可以让牙齿不再蛀牙
俗话讲牙疼不是病，疼起来真要命。患有蛀牙也是难缠的，一时半会也是治不好的，孩子喜欢吃零食，而零食容易导致蛀牙，下面赶紧一起来看一下都有一些什么样的食物可以有效帮助我们预防蛀牙吧。
预防蛀牙的食物
绿茶
养成经常喝绿茶的习惯对于人体健康而言同样非常重要，有大量的研究发现，在绿茶中含有大量丰富的氟。这种物质可以与牙齿中的磷灰石结合，从而起到很好的防蛀牙作用。绿茶中还含有大量的儿茶素，它能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时还具有清新口气的作用。
香蕉
日常生活中极为常见的香蕉对于人体口腔而言同样具有很好的抗病以及保护作用，也就是说，香蕉可以帮助我们起到消除牙菌斑以及预防蛀牙的作用。这是由于在香蕉中含有大量丰富的维生素C，这就是为什么这种热带水果可以保护口腔健康的原因。维生素c对于人体而言非常重要，如果长时间缺乏的话会导致牙龈会得脆弱。在这种情况下很容易患有口腔疾病，并且还会出现有牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状，并且还会引起蛀牙从而危害人体健康。
洋葱
预防蛀牙的方法有很多，在日常生活中多吃些洋葱同样具有很好的防治作用，而且多吃些洋葱还可以有效的提高口腔的抗菌能力，从而保护整个口腔的健康。洋葱之所以具有抗菌的作用，是由于在其中含有大量丰富的硫化合物，这是一种强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形然而生活中很多人都不喜欢吃洋葱，这是非常不良的饮食习惯。
芹菜
在平时生活中多吃些芹菜就可以帮助我们有效的保证口腔卫生，从而起到预防蛀牙的作用。芹菜是我们餐桌上极为常见的蔬菜，那么它为什么具有保护牙齿的作用呢？这是由于在芹菜中含有大量丰富的粗纤维，这种物质就像是扫把一样可以扫掉牙齿上的部分食物残渣，而且越是费劲咀嚼就愈能清除牙齿表面的各种细菌。
日常如何保护牙齿
1、要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次，选择正确的竖刷法。
2、平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。
3、如果牙齿有病，应及时就医。遇有蛀牙坏牙，应予以修补或拔除。
4、进行窝沟封闭。窝沟是指牙齿发育过程中牙尖融合导致后牙咬合面凹凸不平的凹陷部位，是细菌生长繁殖的适宜场所。细菌在此利用食物中的糖类繁衍生长，并在代谢过程中产生酸性物质，腐蚀牙齿，形成龋洞。如果不及时进行窝沟封闭，龋洞破坏可向深部迅速发展，波及牙神经，导致牙髓炎症或根尖炎症，如不及时治疗将导致牙缺失。窝沟封闭能极大降低儿童青少年患龋水平，降低个人经济负担和社会医疗资源消耗。
口腔常识：口腔牙齿护理常识
导致牙齿变黄的原因其实可分为先天后天两类：于小孩子牙齿钙化阶段服食药物如四环素令牙齿变灰变黄和遗传影响如黄种人的牙齿不及白种人的白，这些属于先天因素;后天因素包括抽烟、喝茶、喝咖啡，刷牙不彻底等。
1美白牙齿有下面几种方法
一是洗牙，它可洗去牙结石，清除外表色素，对后天因素的黄牙、黑牙效果十分明显。陶瓷片贴面法是改善黄牙的贵族手段，将牙齿磨掉外层，然后倒模，依据模型制作瓷片贴面后，再用粘合术固定在牙面，看去逼真美观。还有一种方法是活齿漂白，即是以药水漂白牙齿内的色素，这个方法价廉简单，但对于四环素牙效果不持久，几个月后往往又恢复原状
2矫齿维持牙列美的关键措施
一口叁差的牙齿也许比黄牙齿更煞风景，更矫正器和戴固定牙箍，原理是利用钢丝弹簧在牙齿上施加压力，迫使牙齿移向预定的正确位置。若担心满口金属线影响仪容，可选择瓷箍和透明胶垫，亦可把牙箍放在牙齿背面，不过技术上要求更多，费用也会更贵。经牙医诊治，没有蛀牙和牙周病方可进行矫齿。最初可能会很痛和影响吃东西、说话，但短期即可适应。在矫正过程中，口腔卫生十分重要，若不好好清洁，小心牙齿整齐后，却通通给蛀光了。矫牙只是暂时性的，然而成果却可永久，付出时间、金钱和耐心换来一副整整齐齐的牙齿和自信，也算值得。但必须做好心理准备，否则半途而废，只会浪费时间和金钱。
3正确的刷牙方法可令洁齿事半功倍
每颗牙有五个面，即颊、舌、咬合及两个邻面，这五个面只有面面俱到才算刷到位。这就要求刷牙的方法到位和用具达标。保健牙刷的毛束不超过三排，孔距不小于1.5毫米，尼龙丝直径不超过0.3毫米，刷头短而窄，适应扭转上下扫刷，刷毛成锯齿状。正确的方法是上下颤动扫刷，每一部位重复5-6次。早晚刷牙，饭后漱口应成为习惯，唯有此方可长时间保持口腔清洁。
4牙膏防病不治病，不能代替牙医
牙病是硬组织的疾病，无法自我修复。必须去医院治疗，不能依靠牙膏治病。实际上，无论你选用何种牙膏，它都只能起预防牙病作用，而不可能治病，至于许多品牌牙膏号称可以治疗各种口腔疾病，都是一种夸大宣传，你要知道，任何一种牙膏包括药物牙育部没有卫药检批号。牙膏只是靠牙齿表面的污垢，清除牙齿之间的残渣达到清洁牙齿的作用，现在一些加氟的牙膏，对预防龋齿有一定辅助效果，而加钙的牙膏，效果就不一定好，因为人的牙齿十几岁就钙化结束了，牙的质地不会再变化。通过牙膏加钙使整个牙齿是不可能的。由此可见，药物牙膏亦要慎选，最好请教牙医后作出正确选择。
口腔保健的几种方法
古人云齿健人长寿，希望拥有健康。就要提高护齿意识，并付之于行动，使你的一颦一笑都充满健康美丽。
预防口腔疾病，自我保健牙齿的方法多种多样，深圳五洲医院口腔中心现介绍几种简便易行，效果较好的保健方法。
叩齿方法：先静心聚神，轻微闭口，然后上下牙齿相互轻轻叩击数十次，所有的牙都要接触，用力不可过大，防止咬舌
经常叩齿可增强牙齿的坚固，不易松动和脱落，使咀嚼力加强，促进消化机能。
鼓漱方法：咬牙，口内如物，用两腮和舌做动作，反几十次，漱口时口内多生唾液，等唾液满口时，再分几次慢慢下咽，初时可能不多，久自然增加。鼓漱主要是为了使口腔内多生，以助消化并可清洁口腔，锻炼四周肌肉，两腮饱满。
运舌方法：用舌头在口腔里、牙齿外、左右、上下来回转动等到增多时鼓漱十余下分一或几口咽下。
运舌对防治老年性口腔粘膜病，舌体萎缩有效，能刺激涎液分泌增加，滋润胃肠，有助于脾胃功能，并能防止口苦口臭。
口腔常识：洗牙可以预防牙周炎吗？
现今的洁治多使用超声器械，通过超声波的振动，使牙石脱落于牙面，必要时再以刮匙刮除较深部的牙石，不会对牙齿本身造成损伤，而且还有助于防治牙周病。
洗牙是治疗轻微牙周病的最常用的方法。假若轻微的牙周病得不到治疗的话，牙周膜会进一步侵害牙龈形成牙周袋(囊洞)，牙石和牙菌膜会在牙袋内积聚，这时可能会出现牙肉生疮、肿胀、流脓，以致牙齿松动，情况严重者会令牙齿在完好无损下完全脱落。
专家指出，亚洲人患牙周病的情况较西方人严重，这是由他们往往忽视洗牙的重要性，因此很容易令原本情况轻微的牙患，演变成为牙周病，因此应该定期洗牙。
有些患者在洗牙后的一段时间内对冷热酸甜有敏感现象，这是因为洗牙前已存在的牙石附着在牙齿颈部与牙龈交界处，对冷热酸甜起到了阻挡和缓和作用，当牙石去除干净，牙齿颈部暴露，牙齿遇到刺激后就出现了敏感症状。故洗牙后的不长时间内，应该注意避免食用过冷、过酸等刺激性强的食物。
有人感觉洗牙后牙缝比以前大了，这是因为他们本身的牙石较多，治疗前感觉不到有牙缝，因为肿胀的牙龈和牙石把牙缝充满，当去除牙石后，牙龈肿胀消退，本来存在的牙缝就暴露出来了，绝不是因为洗牙造成的牙缝变大。
口腔常识：哪些食物可以有效防治牙周炎
牙周炎是侵犯牙龈和牙周组织的慢性炎症，是一种破坏性疾病，其主要特征为牙周袋的形成及袋壁的炎症，牙槽骨吸收和牙齿逐渐松动，它是导致成年人牙齿丧失的主要原因。下面就介绍一下哪些食物可以有效防治牙周炎。
核桃：有的人牙齿洁白而坚固，外表完整无缺，但一遇到酸、甜、冷、热食物便酸痛起来，这就是牙本质过敏症。常吃核桃，可起到防治作用。
核桃仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素、钙、镁等成分，其中油和酸性物质能渗透到牙本质小管内，起隔离作用。蛋白质脂肪和钙也可通过化学变化辅助治疗。核桃仁可生嚼，或稍加温后用患牙反复咀嚼，每天3-4次。
鸭梨：饭后吃些鲜梨，通过细嚼慢咽洗刷牙面、按摩牙龈来消除牙缝中的食物残渣，防治牙龈充血、萎缩，改善口腔末梢血液循环。尤其对胃火上炎引起的牙床红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。
防治牙周炎的食物包括枸杞子：中医认为：肾主骨，生髓，齿为骨之余。肾衰则齿脱，肾固则齿坚。枸杞子有补益肝肾之功，久服坚筋骨，故可补肾固齿。药理研究表明，枸杞子有促进牙周膜或纤维细胞增殖及附着作用。对老年性牙周炎的防治效果甚佳。也可采用枸杞子内服，每日30g，嚼碎后用温开水送服。
口腔常识：孕妇可以照射x线吗？
经常听到有女性朋友在接受诊断性放射线，比如胸部x片，口腔x线照射，或者腹部x线照射后，发现怀孕了，或者怀孕期间因为疾病原因不得不接受x线照射了，于是身边朋友甚至很多医生都告诉她，孕期受到了照射会造成胎儿畸形，趁早终止妊娠，引产了事。谁也不想有个不健康的孩子，于是刚刚有的满腔欢喜和对宝宝的憧憬立刻被身心的双重伤害所替代。一个小生命就被扼杀在胚胎期了。
我每次看到都感觉心痛难耐。
孕期受了照射真的会影响胎儿吗？
怀孕期间因诊断的需要可能接受的放射性诊断措施有x线照射，超声波，核磁共振，CT扫描，或者核医学诊断。其中，x线照射是最常见也是最容易引起孕妇和家属惊恐的。这来源于公众的普遍认识，认为X线照射会伤害胎儿，甚至引起畸胎。中国自由的堕胎政策又导致孕妇为避免畸胎的可能而选择堕胎的非常常见。
的确，高剂量的离子射线如x线会对胎儿造成很多严重损伤，如流产，胎儿生长障碍，小脑畸形，智力发育障碍，提高儿童恶性肿瘤风险。
但诊断性的x线有危险吗？
根据美国放射学会，美国妇产学院,美国食品药品监督局的临床指导，绝大多数诊断性的放射性检查是不会造成胎儿伤害的，如果非说有也是非常非常低的。而美国放射学会明确的说单次诊断性的x线检查的受照射剂量根本达不到能造成胚胎或者胎儿伤害的剂量。因此单次诊断性的x线照射不能成为堕胎的理由。我一再在这里强调这个诊断性三个字，因为治疗性的放射线剂量会远远超过诊断性放射，那是另外一回事了。
一些女性在知道怀孕之前因为某些原因照射了放射线，因此惶恐不安，加上一些医生也错误的建议，导致这些女性一咬牙为了健康的孩子只好选择堕胎了。而一旦怀上孩子了，也还是有可能因为某些疾病或者意外需要使用x线检查做出正确诊断。那我们来看看数据，看看诊断性的检查会不会造成胎儿损伤，甚至畸胎。
胎儿接受的x线照射如果剂量低于50毫Gy(gy是一种放射剂量单位,1gy等于100rad,50毫Gy也就是5rad，等于5000毫rad）是不会对胎儿造成健康影响的。胎儿只有受到高于100毫gy的照射才可能出现健康问题，而尤以孕8到25周间最为敏感。100毫gy的剂量在通常的诊断性x照射根本不会使用到，除开钡灌肠，小肠连续成像，或者放射性治疗时才有可能达到这样高的剂量。
根据美国放射协会和妇产协会的数据，孕妇接受单次胸部x线检查腹中胎儿受到的照射剂量为0.0xxxx年末，美国妇产科学会公布了新的关于孕期牙齿保健的指南，第一次毫不含糊的说孕期是建议尽早做口腔保健，口腔清洗，包括做牙齿的x线检查。
所以，可以总结一下了。
常规齿科x线检查，头部x线检查，四肢x线检查，以及胸部x线检查，包括乳腺钼靶检查，或者头胸部CT是不会对胎儿造成损伤的，儿童期癌症的风险提高也可以忽略不计。需要做腹部检查时请与医生商量。所以如果孕期因为疾病的原因，或者受到创伤确实需要做x线检查且没有更佳替代，是不需要因此担心会造成胎儿危险而拒绝检查。你的健康不但对自己，对你的孩子也是最重要的。
那在知道怀孕前受到照射会影响胎儿吗？
怀孕前两周内如果女性接受了高于10rads的x线照射，可能会杀死胚胎。但是这是一个0或者1的问题，也就是说如果胎儿存活了，就不会有问题。
但是确实有孕妇接受胸部x线检查结果孩子畸形了是怎么回事？
记住，不接受照射，同样会有4%-6%的新生儿有各种种类的畸形，但绝大多数是轻微的，比如胎痣，多一个手指或脚趾等。孩子有畸形不是诊断性放射线的结果。
那超声波对胎儿有害吗？
超声波使用的是一种声波，不是离子射线。目前为止，从没有过诊断性超声波造成胎儿损伤的报道出现，包括多普勒彩超。孕期超声波是安全的，这也是为什么现代妇产科产检不用x线，而常规用超声波。
那核磁共振安全吗？
核磁共振同样不使用离子射线，而是使用磁场改变体内的氢离子能量状态而成像。所以是不会对胎儿造成损害的。所以当需要检查胎儿中央神经系统发育情况或者确诊胎盘前置等胎盘异常时，核磁共振是最佳选择。
所以，美国妇产科学院给出的关于孕期x线检查的具体指南是：
1.应该告知孕妇单次x线检查是无害的。低于5rad的x线照射不会造成胎儿损伤，也不会造成畸胎。
2.孕期如果需要诊断性x线照射做诊断检查，对于高剂量射线的担心不应该成为阻止或者放弃检查的原因。但如有可能，可以考虑其他替代性检查，如超声波或者核磁共振，代替x线检查。
3.孕期超声波或者核磁共振是安全的。
4.如需要多次x线照射，应该咨询放射线专家，计算胎儿可能受到的总照射剂量，以便指导诊断。
5.孕期的放射性碘同位素的使用是禁忌，不可使用。
6.放射性造影剂如可能应尽量避免。只有在确保使用的益处远大于可能对胎儿的损伤才可以考虑使用。
对于孕妇以下是注意事项：
1.首先，也是最重要的，如果你怀孕了，或者怀疑怀孕了，告诉你的医生。这不光是x线照射，其他用药的选择，都会很重要。
2.如果你怀孕期间需要做x线检查，记得告诉你的医生，你是否近期做过相似检查。也许这次的检查就可以省掉。
3.总之，如果你怀孕了，或者怀疑怀孕了，请咨询医生，不管是做任何方面的检查。但不必要做无谓的担心，更不是堕胎的理由。
口腔常识：缺牙可以造成哪些伤害
牙齿是我们与生俱来的重要器官之一，牙齿的功劳很大，吃、发音、面形，都与它密切相关。要想获得比较好的生活质量，我们就必须重视牙齿的健康，所以我们要树立起爱牙，护牙的意识。面对这些问题，小编为大家收集了“口腔常识：缺牙可以造成哪些伤害”，欢迎阅读，希望能为大家提供一些参考！
最近看武媚娘，你知道为什么罗将军斗不过武媚娘吗？看看她的牙吧，所谓姑欲善其事，必先齐己牙，别忘了种牙啊，吃嘛嘛香。这样才能斗的过智慧，拼得过体力。
牙齿是身体的重要组成部分,完整的牙齿维持着面部的外貌轮廓,担负着人体重要的咀嚼、吞咽、语言交流、表情及呼吸等生理功能,而牙齿一旦出现缺失,则会带来很大的危害。
缺牙对身体的影响
1.缺牙容易形成偏侧咀嚼习惯,肌肉出现张力不平衡,长此以往就会出现咬合紊乱。
2.缺牙造成一侧牙的废用,使牙周病、龋齿的发生几率明显增加。
3.缺牙后咀嚼效率随之降低或丧失,唾液分泌减少,胃肠蠕动减慢,影响人体对营养成分的吸收,导致胃肠功能紊乱及其他疾病。
4.缺牙对面部的影响:大家都知道,牙齿不仅起着咀嚼、发音的功能,而且还起着支撑面部的作用,如果牙齿缺失,则会造成面部塌陷,从而损害面部。
牙齿缺失怎么办?
专家说,缺牙要尽早修复,常见的修复方法有,烤瓷牙、活动假牙、种植牙。
1.烤瓷牙适合一般缺牙患者,美观舒适。但需要磨缺牙两侧的健康牙,缺一颗牙最少需要磨三颗健康牙。如果缺牙的一侧没有自己的牙齿了,就无法做烤瓷牙。
2.活动假牙价格低廉,适合范围广。但活动假牙体积大,舒适度、美观度差,咀嚼效率也不高,吃东西的时候有轻微活动,容易有食物残渣,每次餐后都要清洗,使用上也相对麻烦。
3.种植牙可以获得与天然牙功能、结构以及美观效果十分相似的修复效果,不需要磨两侧的健康牙。
口腔常识：牙齿正畸的流程超详细，可以转给患者
牙齿正畸的流程超详细，可以转给患者
牙齿矫正包括范围较广，通常是指通过口腔技术手段来修整牙列排列不齐、牙体扭转倾倒治疗过程。
牙齿矫正有多种方法，如方丝弓、圆丝弓、隐形矫治正畸等等，要根据个人的牙齿实际情况、牙颌畸形种类等，再综合个人要求选择治疗方法，每种方法各有优缺点，不同人各有偏好，需要在检查时和医生直接交流确定方案。
主要分功能性矫正和美学矫正。那么牙齿矫正的详细过程到底是怎么样的呢？
咨询医生
制定矫正方案。主要有隐形矫正、陶瓷托槽矫治器、钢丝托槽矫治器，根据自己的情况选择合适的方案。
拍片
牙齿拍X光及头部颌骨照片。目的是确定颌面及牙列畸形的分类类型，骨骼发展方向等。以利于以后制定准确的矫正方法。
制模
用一种快速定型的取印模胶剂放到你牙齿上，咬1-2分钟就可以取出，翻制成为你的牙齿的模型。备用，也是为了以后矫正对比方便。
拍照片
医生在矫正之前给你拍各角度的牙齿照片，备用，也是为了日后对比和完善病历。
拔牙
按照医生制定的方案，分批次的拔除需要拔出的正畸牙，一般的人大概需要拔4个左右牙齿，部分特殊的，比如智齿多的，牙齿过于密集的也有拔8个左右。（有的人则不需要拔，仅磨牙就可以了）如果有蛀牙什么的就会先补好，有牙结石的也会先洗牙。（拔牙的目的是为了空出空间，来给那些因牙齿拥挤导致不整齐的牙齿规位，至于拔牙的缝隙到时候会合拢，不用过分的担心）
分牙
有的分牙是与拔牙同时进行的，有的则是在拔牙后进行，用分牙圈套在上下左右的大牙之间，一般需要分1个礼拜左右。目的是为了使牙齿移出一点空隙，方便将牙套戴到准确的位置。分牙一般来说会有点酸软无力，上下牙齿碰到会有点痛哦。
带牙套
分牙完成后就可以直接上牙套了。（戴牙套初期有点磨嘴，第一个星期可能会有牙周酸软感，之后不适症状将会消失。如果有口腔溃疡，可以晚上睡觉前喷西瓜霜，补充点维生素B、锌等。）
复诊
一般是一个月复诊一次。具体时间医生会与你预约。（复诊一般情况就是给你加力，好让牙齿按照预期进行移动。）
上橡皮筋
一般来说，牙齿的排齐会因本身的牙齿移动快慢和医生的技术各方面因素而不同。一般1个月左右就会看的出来一些变化，而6个月左右就基本会排齐了。排齐以后就是收牙缝，收拔牙的缝隙，就需要皮筋的帮忙。皮筋在吃饭的时候是要摘下来。皮筋的效果可是非常神奇的哦。
调型定型
收牙缝的时候也是就调中线的时候，等牙缝收好了，中线也基本对称了，自此就可以展露迷人的笑容了！但这个时候还不能摘牙套，牙齿要再稍微定型一段时间！
摘牙套
最激动人心的时刻到了！为了更加完美，你可以去洗个牙或者做个美白。让自己更加自信，神采飞扬。
保持器
可别以为摘了牙套就大功告成了。正牙后是要注意保持定型的，所以保持器是非戴不可的。一般来讲，保持器都是前半年24小时戴，以后就晚上戴。（吃饭可摘下，注意清洁）！！！在坚持一年半左右的时间，牙齿固位稳定，就算大功告成，对着镜子，感慨辛苦没有白费的时间到了。
口腔常识：打落牙齿悄悄收起来， 可以回炉再造
青春期的男孩有几个没有打过架，大多都是皮外伤，而最常见的还有一种就是打掉你的牙。曾经见过一个案例就是两个男孩子打架，其中一个把另一个孩子的门牙打掉了，牙齿是刚换过的，不知道还能不能复原，家长也为此很是困扰。听听专家是怎么解答的。
脱落的牙齿还有用吗？
专家称因为外伤脱落、折断的牙齿可以根据不同的情况进行适当的处理后加以利用。
突然受外力撞击，使牙根部分或全部从牙槽骨中脱离称为牙脱位。对于部分脱位的牙齿，及时复位固定，并随诊观察，如果牙髓坏死应进行根管治疗。对于完全脱位的牙齿，如果保持牙齿不干燥，牙周膜有活力，在半小时之内的原位回植成功率很高。
如何让保存牙齿回植几率高？
重点是快速处理，合理保护，最好在1小时内赶到医院进行处理。
1、拿起牙齿，记住拿顶部而非根部，不要试图擦拭，以免损坏组织，可以将牙齿放在牛奶、生理盐水或纯净水中保持表面湿润，切记勿冲洗。
2、而最简单的保存方法，就是将脱落的牙齿含在口腔中。超过这个时限或是表面已经干燥的牙齿，在经过适当的处理之后同样可以回植。
使用自体牙再植，有三个方面的明显优势：一是费用相对较少，单单牙体材料本身，一颗烤瓷牙需要数百到数千元，一颗种植牙则需要近万元。二是自体牙的形态、色泽自然，这是人工修复体难以企及的。三是自体牙的牙根与牙槽骨的匹配度好，结合紧密。
除了脱位之外，牙折也是常见的急性外伤，主要有冠折、根折和冠根折。牙冠损伤造成牙釉质缺失，此时可对冷、热敏感，牙冠折断，伤及牙髓，则疼痛剧烈。牙根折断，可见患牙松动、叩痛、牙龈出血等，牙片上可见到牙根折断，有根尖断裂、根中断裂和根上断裂等。冠根折断，牙根和牙冠都有损伤，牙冠有裂纹，牙松动，咬东西时痛。
牙折之后，根据损伤情况不同，可以进行相应的处理，比如牙釉质缺失不大的，可以直接用复合材料修复。伤及牙髓的，在进行根管治疗后再行修复。部分脱落的残齿，经过适当的处理，可以在修复中派上用场。
牙齿出现自身或外力影响导致脱落的比比皆是，尤其是未成年者，牙齿也会随着年龄的增长而改变，若当时植牙免不了不久又要重新再植，所以牙齿脱落时除了做好必要的防范工作之外，受伤之后及时到专科医院就诊，可以将牙外伤的损失减到最小。值得提醒的是，如果牙齿有断裂或脱落，应尽可能携带就诊，将它交给医生处理，千万不要一扔了之。
口腔常识：对你的牙齿可以再好一点
口腔是身体的一面镜子，从胎儿期到成人期，再到老年，护牙可以说是贯穿一生的大事，不管在哪个时刻出现问题，都会对健康造成影响。不同年龄段在护牙时有哪些注意事项和防护重点？
怀孕前不疼不肿也要查牙
医生建议在准备怀孕前，做一次全口洁牙，以去除牙石、牙菌斑及色素等；治疗牙周疾病；拔除不能保留的牙齿、反复发炎的阻生智齿或残根、残冠，以免后患；拆除不良修复体；修复缺失牙，以恢复咀嚼功能。
准妈妈应多吃富含钙质的食物，少吃甜食酸食，每天要早晚刷牙、使用牙线，牙缝大的话还要用牙缝刷。假如孕妇出现了口腔问题，要及时就诊，孕期4~6个月是口腔治疗相对安全的时期。
幼儿期护好六龄齿最重要
儿童6岁左右除了前牙替换外，在乳牙磨牙的后面会长出新的恒磨牙，即六龄齿。
六龄齿咬合面的面积是最大的，窝沟点隙复杂，它在萌出时咬合面部分被牙龈瓣覆盖的时间长，牙面上很容易滞留细菌和食物残渣，萌出后到达咬合平面与上牙接触的时间长，无法靠咀嚼运动自洁牙面。加上孩子的护齿意识弱，造成龋坏进展很快。
因此，家长要重视孩子换牙期，每3至6个月进行必要的口腔检查。最好给孩子做六龄齿的窝沟封闭，就是在它的表面窝沟点隙涂一层树脂材料，使残渣和菌斑不易堆积，以减少它的龋坏发病几率。
好习惯
●对还没长牙、还在喝奶粉的宝宝，喂奶前一定要把孩子抱起来，不要让孩子躺着吸奶瓶，尽量不要喝夜奶，喝完奶后要让孩子喝点清水，并用清洁纱布裹住手指擦洗婴幼儿的口腔组织和牙龈，预防奶瓶龋。
●孩子有牙齿萌出后，每天睡觉之前家长要给孩子刷牙。
●3岁之前不要使用牙膏，用清水刷干净就可以。5岁之前不要用含氟牙膏。
●养成睡前不吃零食和睡前刷牙的习惯。
青少年牙不齐最好戴牙套
牙齿畸形包括很多类型，如常说的龅牙、地包天、牙齿拥挤等，不仅影响青少年的口腔正常功能，还影响了孩子们的容貌，让他们产生自卑心理。
青少的最佳矫治年龄在11~12岁，方法主要有固定矫治器及功能性活动矫治器。固定矫治器是通过连结在每个牙面上的托槽及固定器上的弓丝，对牙齿进行移动，使其排列整齐;功能性活动矫治器是一种活动的矫正装置，利用青少年颌面部生长发育潜力，对异常进行调整。
好习惯
●孩子的乳牙可以承受跟恒牙一样的咀嚼力，在这一阶段，家长在喂养方面千万不要过于精细化，以免降低孩子的咀嚼功能。
●少给孩子吃高糖的食物，吃完零食之后要马上刷牙。
●督促孩子正确刷牙，教孩子每天使用牙线，把牙缝清理干净。
●关注孩子的生活习惯，纠正不良习惯如单侧咀嚼、张口呼吸、吮唇、咬铅笔、咬手指等。
●每年两次到正规的口腔机构进行口腔检查，发现已经产生的蛀牙要及时治疗。
中青年牙周炎是最大隐患
菌斑和牙石是牙周病的重要致病因素。平时不注意口腔卫生，会导致牙菌斑和牙石堆积。
牙周病主要包括牙龈炎和牙周炎两个阶段，牙龈炎如果不及时治疗，往往发展成牙周炎。刷牙出血是牙周疾病的典型症状。发生牙龈炎时，牙龈边缘会呈现鲜红色或紫红色，有时还会出现糜烂。一旦触碰牙龈，便会流血，同时还伴有明显的口臭。此时牙龈肿胀，失去弹性，更易出血，牙龈与牙齿分离。发展到一定程度，还会导致咀嚼无力，牙齿松动，甚至脱落。
牙周病患者一经确诊就要积极治疗，并通过持之以恒的口腔保健来保持疗效，防复发。
好习惯
●早晚用含氟牙膏刷牙，每次刷牙不少于3分钟。刷牙顺序是：上牙下牙咬合面下后牙上后牙。刷牙不能太用力，不能横着刷，要使用软毛牙刷。
●饭后最好能刷牙，若实在无法做到，可咀嚼口香糖，这可促进唾液分泌，中和口腔酸性，且有助于清洁食物残渣。无糖口香糖用甜味剂代替糖，不会引发蛀牙。
●坚持使用牙线，去除两个相邻牙齿之间的食物残渣及牙齿邻面的牙菌斑。
●每年一次到医院口腔专科进行口腔检查，定期洗牙，定期给牙齿做保养。
●不要用牙去咬硬物，如核桃、骨头、大闸蟹、开啤酒瓶等，以免牙齿开裂。
●育龄女性要增加钙、磷的摄入,禁用四环素,以免影响胎儿牙齿的钙化、变色
老年人缺牙要镶，坏牙要补
老年人口腔组织器官呈退行性变化，牙龈萎缩，牙根外露，菌斑很容易在根部堆积并形成根面龋;症状重度磨耗出现的牙本质敏感，是两个大问题。
老年人更要提高自我保健能力，用毛软且有弹性的牙刷，刷牙时间3~5分钟，切忌暴力、横向刷牙;由于老年人牙缝较宽，需借用间隙刷、牙线、冲牙器才能达到口腔清洁的目的;在进食时应采用双侧交替咀嚼，以免导致功能侧严重磨耗以及对侧组织的废用。
已患有根面龋、牙髓炎疾病的老年患者可以通过补牙，根管治疗等方法保存患牙，而非直接拔除。对于牙体缺损、缺失的老年患者可以视具体情况科学设计，通过活动义齿、固定义齿、种植义齿来恢复咀嚼、发音、美观等功能。
好习惯
●在这一时期除了常规的刷牙和使用牙线之外，还要使用牙缝刷，有效地清理牙缝隙，还可以很好地预防老年人的根面龋及牙周炎。
●餐后把假牙拿下来冲一下，同时也把真牙清理干净之后，再把假牙戴上去，否则，假牙和真牙之间缝隙的食物残渣足以使所有的真牙都腐蚀掉。
●老年人唾液减少，对牙齿的冲刷作用减弱，因此要多喝水，多吃水果等纤维素多的食物，并且定期检查维护牙齿。
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