你当前位置: 牙科 地图 口腔护理 口腔保健 > 口腔保健的方法

【www.k428.com - 口腔保健】

口腔保健的方法

1、注意刷牙的方法和时机

很多人认为刷牙就是拿着涂抹牙膏的牙刷在口腔里面胡乱刷一通就可以产生不错的效果。但这样是不对的,选择正确的刷牙方法可以大大提高保护口腔的效率。而且如果刷牙的时候如果用了很大力气,甚至还有可能对牙齿造成伤害。此外也不要过于依赖刷牙维护口腔卫生。不要动不动就刷牙,十分频繁,一般在早上起床时和晚上睡觉前刷即可,平时进食后只需要用盐水漱口即可。另外在睡觉之前刷牙之后就不要再碰食物了。此时身体已经都处于迎接休息的状态,口腔里面分泌的唾液会变少,如果还进食,就会有较多的食物残渣存在口腔里面,加大患上相关牙疾的概率。

2、多漱口

正如上面所说,平时进食后只需要用盐水漱口即可,不需要刷牙。漱口同样可以将口腔里面的大部分食物残渣清洗出来,防止口腔里面细菌过多。当然若是口腔环境非常差,漱口起到的作用微乎其微,还是要选择进行刷牙的。

清洁口腔的方法

  1、喝温水

这样不仅可以给身体提供水分,防止体内水分不足,出现相关问题,还可以起到清洗口腔的作用。虽然效果比较低,但是还是有一定作用的,平时可以多喝,当然如果口腔环境卫生非常差,就不要把水喝下去了,防止有较多的细菌进入体内。

2、棉签刷牙

如果孩子刚生下来,牙齿还未完全长全,无法使用刷牙方法清洗口腔,就可以使用这个方法。准备好一根干净的棉签,再其放在清水里面浸泡一会儿后拿出放进口腔里面,在牙齿上面轻轻擦拭即可产生不错的效果。

  3、刷牙

这种方法也十分不错。也是最常见的有效方法。但要注意刷牙方法。

容易损害牙齿的饮食习惯

在进食时为了增加食物的弹性和咀嚼力,有些人非常喜欢进食非常坚硬的食物。虽然可能食物确实十分美味,但是这样会对牙齿造成很大的伤害,导致患上相关疾病。

口腔护理编辑推荐

儿童如何保持口腔健康?要做好哪些保健措施


儿童如何保持口腔健康?

1.鼓励儿童多吃纤维性食品

平时要让孩子多吃含有较多纤维物质的食物。这类营养物质可以帮助锻炼牙齿,提高牙齿咀嚼能力。还可以清洗牙齿,保证牙齿干净卫生。从而帮助牙齿正常发育,防止牙齿发育异常。平时可以通过进食水果蔬菜来补充,这类食物里面含有较多纤维物质。

2.督促孩子睡前刷牙后不要吃东西

睡觉之前不要再进食食物了,否则会导致口腔里面有较多食物残渣。此外睡觉时口腔里面的唾液比较少,所以口腔自我清洁能力比较差,也很容易导致口腔环境差。另外平时还要保证良好的清洁口腔习惯。在早上起床后和晚上睡觉前要进行刷牙,平时进食后也要及时漱口,防止食物残渣等有害物质长时间黏附在牙齿上面。刷牙时间不要太长,最好控制在3分钟之内。刷牙时先把刷毛和牙齿表面接触然后形成45度角,然后从牙龈开始刷动即可。一边刷一边缓慢转动即可。注意要把牙齿全部刷到,刷牙的时候要注意力度,不要用太大力气。

3.注意饮食习惯

平时饮食清淡一点,不要让孩子进食过于辛辣会对口腔造成很大刺激的食物。另外也不要让孩子进食很多含糖量很高的食物。因为进食这类食物后,口腔里面的糖分浓度会比较高,而这种物质是细菌等物质的主要能量来源,所以会导致口腔里面有过多细菌,使得口腔受到伤害。

4.改掉坏习惯

孩子小的时候有时会经常养成一些坏习惯,比如咬手指,咬下唇。这些坏习惯都很容易导致口腔环境卫生非常差。此外还最好每半年带孩子去进行一次口腔检查。如果有相关异常,就可以及时发现及时做出相关治疗。

5.使用含氟牙膏

在购买牙膏产品时,不要一直使用同一品牌,否则很容易使得牙齿产生抗性,牙膏效果大大降低,最好多更换牙膏品牌。另外最好选择那些含氟的牙膏,这些牙膏的效果会比较好,不仅可以防止牙齿变黄,还可以降低患上相关牙疾的概率。

口腔结核是什么原因引起的?治疗溃疡的方法


引起口腔结核原因

口腔结核是一种比较少见的疾病,其主要是因为平时没有保护好口腔,使得口腔附近的皮肤出现破损或者口腔患上相关炎症导致的。此时结核杆菌就很容易侵入到黏膜导致患病。如果不及时治疗这种疾病,患者还会出现口腔溃疡的症状,对颜值造成很大的影响。因此要及时去医院进行相关治疗。

治疗溃疡的方法

1.喝蜂蜜汁法

平时可以调成10%的蜜蜂汁,然后用其漱口即可。因为蜜汁水具有不错的消炎作用,还可以缓解疼痛,帮助伤口愈合。

2.木耳疗法

首先准备好10克黑白木耳,10克山楂和三碗左右的水。将其放到锅里面后,开火进行煎煮,等到水变成一碗之后即可出锅食用,可以产生不错的缓解效果。

3.可可疗法

平时还可以准备好适量。将其混合在一起然后进行充分搅拌直至形成糊状物。而且进食即可,可以产生不错的效果。

口腔溃疡注意事项

1.少吃具有粘性的食物

患上口腔溃疡后最好少碰粘性很强的食物。这类食物进食后很容易长时间停留在口腔里面。此时口腔里面就很容易出现大量细菌,导致疾病变得更加严重。

2.少吃过烫的饭菜

温度很高的食物也要少碰。这类食物进食时也会导致伤口受到较大刺激,使得疾病变得更加严重,有时还会导致出现呕吐的症状。此外如果长时间吃很烫的食物,还会加大患上胃癌的概率。

3.适当的补充维生素

患上这种疾病后要注意补充维生素。因为若是没有摄入足够的维生素,患上口腔溃疡的概率就会大大增加。此外摄入足够的维生素还可以帮助提高身体素质,防止疾病反复发作。

4.适当的用药

患上这种疾病后,会对生活造成较大的麻烦。所以此时人们一般会较着急,甚至自己胡乱购买相关药物服用。千万不要这么做,要在医生建议下购买相关药物服用。当然药物使用时也要听从医生建议,不要一口气服用过多。此外平时还要好好休息,多补充水分。

宝宝口腔护理注意事项 宝宝口腔溃疡食疗方法


1.由于新生父母平时很难把宝宝哄睡,所以只要能够让宝宝睡着,很多方面都会依着宝宝,比如让宝宝含着奶嘴进入睡眠,但其实这样对宝宝不好,长期如此不仅会加大宝宝出现龋齿的概率,还会使得宝宝分泌唾液出现问题,影响到牙齿的正常生长和发育。

2.另外有些新生父母在给孩子喂完奶后就不再怎么注意了,导致宝宝嘴角口腔里面有奶残留。但是因为奶里面含有很多的营养物质,如果长时间存在这些地方,奶就很容易被这些位置的细菌利用,使得细菌增多,对口腔产生危害。所以平时喂完奶后,最好再给宝宝喝一点温开水,将口腔里面的奶稀释冲洗,另外嘴角残留的奶也可以用干净的柔软毛巾擦去。

3.此外要对奶头好好清洗,防止奶头上面有较多脏物质。就算是擦拭奶头的毛巾也要做好消毒措施,保持干净卫生。奶瓶等相关用具也要做好消毒准备,防止对宝宝造成伤害。

4.另外平时除了要给宝宝喂奶以外,还要多喂点温开水,不仅可以促进代谢,还可以清洗口腔,保证口腔卫生环境良好。

宝宝口腔溃疡食疗方法

  1、鸡蛋

首先准备好一个干净的鸡蛋,把鸡蛋壳去掉然后将蛋黄蛋液倒入碗里面,再用一根干净的筷子把鸡蛋打成糊状。然后再把绿豆放在冷水里面浸泡10多分钟同时清洗干净,然后把绿豆捞出用火煮沸,大约持续2分钟即可停止。再把热的绿豆水和鸡蛋混合,等到温度适合后即可饮用。

  2、西瓜

首先准备好半个西瓜,先把里面的西瓜瓤挖出来,然后取出西瓜汁含在嘴里面,大约过2到3分钟即可吞下。

3、维生素C

首先准备好1到2片维生素C药片,然后将其撵成药碎末,再把这些碎末洒在患病位置上,一般每天2次左右即可。

4、西红柿

首先准备好适量的纯西红柿汁,然后再把西红柿汁含在嘴里面,大约过几分钟即可吞下。每天可以多含几次,可以产生不错的效果。

牙科吧K428.com为您提供全网优质的口腔护理相关内容,由资深口腔护理编辑撰写或转载,希望《口腔保健的方法》对您有所帮助,以及访问我们精彩的“口腔保健”专题。

文章来源:http://www.k428.com/k/4712380.html

与口腔保健相关文章