牙齿美白去牙垢哪种方法好。
人要想健康长寿，不可能没有好的牙齿，牙齿是我们切咬、咀嚼、辅助发音、保持面部外形的功能承担者。人的健康长寿和牙齿密切联系在一起，所以保护牙齿，爱牙要从小做起。小编已经为大家整理好了“牙齿美白：牙齿内侧黄黄的牙垢怎么清除？”，供大家参考，希望能为大家提供些许帮助。
1.改良式贝氏刷牙法
许多人刷牙时，牙刷伸进口中，豪迈的上下横刷一通，再用清水漱清泡沫，便大功告成，就连偶像戏中也常有俊男美女用这样的刷法。其实，经常用牙刷猛力狂刷，容易磨损牙齿表面，也无法彻底清除到藏污纳垢的死角，目前国际牙医学界建议的刷牙方法是改良式贝氏刷牙法，重点在刷牙时刷毛与牙面成45～60(刷上排牙时刷毛略向上呈仰角，刷下排时刷毛略向下.
2.选对牙刷轻松上手
牙刷应选择刷头小、刷毛挺直但柔软，才好在口腔中回转，且能够清除牙垢又不致伤害牙齿与牙龈。牙刷最好能置于干燥通风处，避免霉菌滋生使用一段时间后，如果出现刷毛弯曲、外岔、脱落，或底部卡有菜屑、脏污，就应该立即更换。
3.避免用牙粉或粗盐刷牙
有些人不想用含化学成分的牙膏，而以牙刷沾粗盐来刷牙也有人为了牙齿美白，选择以牙粉来洁牙。牙科医生提醒，这两种物品所含的颗粒粗糙，沾附刷洗时靠着摩擦力可使牙齿表面达到清洁效果，但如果力道未能拿捏好，反倒容易磨损牙齿表面的牙釉质，以及伤害到牙龈的健康，所以并不建议使用。
4.每天至少1次彻底洁牙
吃过食物或喝下含糖饮料后立即刷牙，是最理想的口腔卫生维护方法倘若无法做到的话，每天至少2次彻底洁牙是绝对必要的。研究显示，牙菌斑生长于不洁的牙面，经过清除后，可于24～48小时内再度堆叠形成且逐渐钙化，因此，如果每天都能有至少2次完整的刷牙洁牙，将可有效阻断牙菌斑累积，避免对牙齿健康形成持续性的伤害。
5.每半年1次专业洗牙
每天正确刷牙可以避免牙菌斑堆积，防止牙结石形成，但某些牙齿部位，可能因角度问题不易充分刷洗而容易产生牙结石，此时便需要至牙科接受专业洗牙以去除牙结石。目前健保提供13岁以上民众，每半年1次的洗牙服务。牙结石清除干净后，短时间内牙齿对于冷或酸可能较敏感，但通常一段时间后即可自然改善，而牙结石去除后，可避免牙龈持续发炎，使牙龈与牙周组织更健康。
6.植牙、假牙一样要防牙菌斑
不管是人工植牙或是装置牙桥、全口假牙，如果没有好好维持口腔卫生，任由牙菌斑在口腔中滋长，细菌仍会侵袭到牙根与齿槽骨之间，造成牙龈炎或牙周病，严重时连植牙都会动摇而需拔除，所以就算是满口假牙的人，确实维护口腔卫生还是很重要。
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牙齿美白：牙齿黄黄的怎么办？如何快速美白牙齿
牙齿黄黄的怎么办？如何快速美白牙齿
怎样的笑才是最美的？拥有一口好牙。好牙的标准是整齐和够白。整齐可以通过手术实现，美白也可以。但是，美白牙齿自己就能搞定，还是不要麻烦牙医了吧！
这些食物越吃牙齿越白
水：适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。
薄荷：薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。
无糖口香糖：可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。
乳酪：钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙；经常食用能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。
香蕉：热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
芹菜：纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。
绿茶：绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果；儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌，同时可除去难闻口气。
洋葱：洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。
香菇：香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。
编辑小提醒：想要美白牙齿，还要少吃那些会让牙齿变色食物也可以减少牙渍的形成，比如番茄酱，香醋、浓茶、咖啡，红酒等，这些食物形成的牙渍会很难清理干净。
牙齿美白：牙齿上的黑色牙垢怎么去掉？
医生你好！我牙齿内部有黑色的牙垢，我是女生，牙齿这样感觉很难看，请问：牙齿上的黑色牙垢怎么去掉？
专家回复：牙齿上的黑色牙垢怎么去掉？
答：你好！牙垢又称牙菌斑，多为食物残渣经过唾液作用而形成，时间久了可硬化成牙石。一般去除牙垢有以下几种方法：
1、口含食醋2-3分钟吐掉，然后刷牙，刷牙后用温水漱口。或者刷牙时在牙膏上面滴两滴食醋，坚持一段时间便可清除牙垢；
2、取少量的红糖放入口中大概10分钟，待红糖融化，然后刷牙2-3分钟，刷牙后用温水漱口；
3、取少量的白矾研成粉末，每次刷牙时蘸取一点，每天两次，坚持一段时间便可清除牙垢；
4、用盐碱水刷牙，每天两次，每次刷牙3分钟。
以上都是一些去除牙垢的生活小常识，如果嫌麻烦的话也可以定期到牙科医院去洗牙。总之，去除牙垢最主要的还是要经常清洁牙齿，保持口腔卫生，如果牙垢一旦形成牙石就要去医院做洁牙手术才能去处干净。
牙齿美白：牙齿黄黄的,怎么能让牙齿变白?
我们把牙齿的剖开来看，纵断面有三层组织，最外面的是牙釉质，因人而异，略有出入，是因为每个人牙齿的钙化程度不同，有的人牙齿呈乳白色，有的人是淡黄色，这都是健康的。
但是还有许多大黄牙则是病态的。一般是由于以下几个原因导致的：
1、健康因素：牙齿在发育过程中由于营养不好或生过病，会使牙齿的钙化受到影响，牙齿会黄而松脆。
2、水质的因素：特别是有些山区，由于水中含氟量高，过多的饮用氟牙齿会发黄，而且不是1-2个牙齿，是满口大黄牙。氟有防龋的作用，所以这些人反而不易生龋齿（蛀牙）。
3、药物因素：现在大都数人都知道了四环素类药物可导致黄牙的发生，特别是在儿童（5岁前）服用影响更大。
4、卫生习惯：有些人不注意口腔卫生，没有刷牙习惯，牙齿的表面堆积一层食物残渣、软垢、牙石、烟渍、茶渍等。这些黄牙不是牙齿本身发黄，是不注意口腔卫生造成的。
那么需要怎么治疗呢？
黄牙的治疗方法有：
除了注意卫生习惯，正确刷牙外，要到专业牙科做牙齿漂白，目前已有几种牙齿漂白剂，效果还不错，但大多费用较高；光固化治疗，是在牙齿表面覆盖一层与牙齿色泽相似的树脂，然后用一种特殊的光照一下，此法美观、方便、快捷、费用少，可牢固程度稍差一些；有条件的可做烤瓷牙，最好是烤瓷贴面，能达到以假乱真，是理想的修复方法，缺点是要磨除部分牙齿，费用昂贵。若是牙齿卫生不好造成的可以到专业牙科进行洁治（洗牙），会起到很好的效果，当然是不能替代刷牙的。
牙齿美白：黄黄牙齿惹人嫌？看这里，还你美白牙齿~~
想要绽放迷人的魅力，除了要有白净的肌肤之外，洁白的牙齿也是不可少的。牙齿是彰显一个人笑容魅力的见证，又黄又黑的牙齿只会让形象大打折扣。
黄牙齿该怎么变白呢？
##喝咖啡加点牛奶
喜欢喝咖啡或者喝茶的朋友，在饮品中加上一点牛奶，能有效改变咖啡、茶等饮品的化学结构，使色素难以附着在牙齿表面，防止牙齿变黑变黄。如果觉得味道不好喝的话，那就用吸管帮助饮用吧，尽量少让色素附在牙齿上。
##多吃深绿色蔬菜
多食用深绿色的蔬菜，如菠菜、西兰花等等，这些都富含矿物质，能在牙齿表层形成一道保护膜，防止牙齿变色。而且还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜，通过咀嚼可促进唾液分泌，减少口腔细菌，美白牙齿。
##水果美白牙齿
用新鲜的草莓擦拭牙齿，3分钟左右再刷牙漱口冲洗干净。因为草莓中富含氨基酸和糖类，如不即使清除容易对牙齿产生伤害。此外，用月桂树叶和桔皮搭配用来刷牙，也是非常棒的牙齿美白方法，可以使牙齿更健康亮白。
##适当饮用绿茶
要适当的饮用绿茶，这样不仅能保持口气清新，还能有效美白牙齿。绿茶中含有牙齿中需要的氟，而氟正是美白、固齿的重要物质，该物质和牙齿中的磷灰石结合，能够起到抗酸、防蛀效果。
含柠檬片
刷牙后用柠檬片(柠檬汁冲水也可以)含在水里，覆盖牙齿，能有很好的美白效果，其原理是柠檬酸引起的化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解。
含食醋
家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙，会有一定效果。唯一不好的是，牙齿会觉得非常酸、麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，大约2个月左右做一次即可。
牙齿美白：牙齿为什么总是黄黄的，教你几招牙齿美白套路！
牙齿为什么总是黄黄的，教你几招牙齿美白套路！
其实，正常的牙齿是半透明的淡黄色的，也就是俗称的象牙色。这是因为牙釉质里层就是牙本质，牙本质有着和骨质相似的构成成分，颜色是淡黄色的。随着年龄的增长，牙齿会钙化，因此成年人的牙釉质是半透明的。所以，牙本质透过牙釉质表现出来的颜色，微微的透明淡黄色才是正常的健康颜色。
为什么牙齿会越来越黄
随着年龄的增长，牙齿会慢慢地变黄或者变暗，也有些人是本身牙齿偏黄的。其实，牙齿变黄主要分为外源性和内源性两种原因导致的。外源性主要是由一些生活方式和习惯造成的，如平时引用咖啡、茶、可乐等有色饮料，吸烟等都会引起色素沉着使牙齿变黄。外源性主要是由水质、药物、牙神经坏死、遗传等因素造成的。
洁牙
很多人对洁牙有一个误解，认为洗完牙会变白。其实洁牙是运用超声波震动原理，将不属于牙齿本身的东西给震掉，例如：牙垢、烟渍、茶渍、牙结石并没有多少牙齿美白的功效。
牙齿贴面
贴面又称牙贴面，是采用粘结技术，对牙齿表面缺损、着色牙、变色牙和畸形牙等，在保存活髓、少磨牙或不磨牙的情况下，用修复材料直接或间接粘结覆盖，以恢复牙体正常形态和改善其色泽的一种修复方法。
美容冠
美容冠是牙齿美容的一种新型技术，最早起源于欧美、日韩等国家，美容冠具有无需拔牙、快速矫正等特点。对错位牙、畸形牙的临床冠部分施以专业手段，最后用美容冠加以修复。具有美牙不拔牙，无痛苦，时间短，牙齿坚固，多年后牙龈不会出现黑线等优点。
皓齿美白
皓齿美白是最流行的牙齿美白技术。在美国，已有超过一百万人用皓齿美白技术来美白牙齿，采用亲水性的药物直接作用于牙齿上面，无需光照，不改变牙齿结构的情况下，对牙龈牙体没有任何伤害，舒适无痛，40分钟左右就拥有洁白的牙齿。美白后的牙齿会更坚固，被称为效果最好的午休美容项目。
牙齿美白：为什么宝宝牙齿黄黄的 原因在这里
胎儿期宝宝的牙齿发育
宝宝牙齿的发育经过生长期、钙化期和萌出期三个阶段。胎儿的乳牙胚在妊娠6周开始发育，妊娠4-5个月时恒牙胚开始发育。在怀孕期间，胎儿全部乳牙以及一部分恒牙的牙胚已形成并钙化。
孕早期：在胎儿6周左右，胎儿的口腔上皮形成牙板，上下牙板上各有10个牙蕾，形成乳牙胚，20颗乳牙的牙胚开始发育。
孕中期：在胎儿5个月左右，乳牙的牙尖基本形成，恒牙胚也开始在乳牙胚的深部开始发育。孕7月左右，胎儿一半左右的乳牙牙冠已形成。
孕晚期：宝宝出生时，20颗乳牙的牙冠几乎全部形成并钙化、16颗恒牙胚形成恒牙的切牙、尖牙和第一恒磨牙牙胚都已形成。
专家：宝宝乳牙健康和孕妈营养相关。
新生儿牙齿发育缺陷
「牙釉质发育不全」
牙釉质发育不全是牙齿结构异常的一种疾病，是由于牙釉质基质形成时的障碍造成。
临床表现：
1.牙面颜色有改变，呈黄色、棕色。
2.牙面可见平行横线。
3.切缘变薄。
病因：
1.母体在妊娠期患风疹、毒血症、婴儿期患高热疾病(肺炎、麻疹、腥红热、白喉等)。可根据发生的牙位推算出病变时期。
2.营养不良、佝偻病、维生素A、C、D及钙缺乏，以及免疫遗传因素。
3.乳牙根尖周感染：任何继承恒牙都可能由于乳牙根尖周感染而导致牙釉质发育不全。
治疗：
1.加强妇幼保健工作，搞好优生优育，从胚胎到出生后7岁，特别注意母体和儿童的营养和健康，预防全身感染和乳牙根尖周感染。
2.婴幼儿期要定期进行口腔保健检查，养成早、晚刷牙，饭后漱口的习惯。发现乳牙龋齿要及时治疗。
3.根据牙釉质发育不全的程度，进行相应的治疗。轻中度采用涂氟或光固化修复，重度采用钉固位修复或人造冠修复。
新生儿牙齿发育缺陷
「诞生牙」
诞生牙是指婴儿一出生就萌出的牙齿，也叫出生牙。由于萌出太早，多数牙根尚未发育，常常是软软的，并很松动。
如果因极度松动影响婴儿哺乳或有可能脱落而被婴儿吸入气管造成危险时，则应该及时拔除。如果不松动，则应该保留，因为该牙为正常乳牙，拔除后就不会再长，以后可能造成乳牙缺失。
牙齿美白：牙齿黄有牙垢 偏方偏方来救你
牙齿是我们与生俱来的重要器官之一，牙齿除了咀嚼切咬的功能，还有辅助发音等功能。牙齿是我们健康长寿的前提条件之一，所以保护牙齿，爱牙要从小做起。以下是小编吐血整理的“牙齿美白：牙齿黄有牙垢 偏方偏方来救你”，供大家参考，希望能为大家提供些许帮助。
如今的社会，人们更加的注重个人的仪表，好的形象，能够让别人留下好的印象，也能够让别人给你一次机会，对我们的帮助很大。可是，如果我们的牙齿黄而且有牙垢，那我们该怎么开口和别人交流，别人也不愿意和你说话，那究竟牙齿黄有牙垢怎么办才好呢？
修复治疗，修复治疗要磨除一部分自然牙齿后，用人造材料覆盖在相应部位，其优点是牙色的改变明显，缺点是要必须磨除自然牙齿。
1、家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。
2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。
3、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(MODEL们常用的方法)。
4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。
5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。
我们总是要说话的，我们总不能一说话，或者是微笑的时候，漏出黄黄的牙齿，会让别人感觉到非常的恶心。希望大家能够了解牙齿黄有牙垢怎么办才好！在平时一定要注意保护自己的牙齿，要经常清洁自己的牙齿哦！
牙齿美白：牙齿有小黑点是怎么回事 及时清除是关键
牙齿有小黑点是怎么回事：
1、色素沉着
一种是色素沉着，如烟渍、茶渍、咖啡渍等，刷牙很难刷掉，可通过洁牙去除。
2、蛀牙
另一种则是牙齿出现了或深或浅的龋坏，从外面看就表现为一个黑点，通常位于窝沟点隙（牙面上点状或线状凹陷）。龋齿的罪魁祸首是口腔中的某些细菌，但它们破坏牙齿也是需要时间的，从初期的变色到最终形成龋洞，通常需要1年半到两年。在此期间，我们多留心自己的牙齿，完全可能把龋坏扼杀在萌芽阶段。
牙齿上出现了小黑点，或者是黑斑，都需要及时的处理才好：
如果是龋齿造成的黑斑需要到专业的口腔医院进行补牙，龋齿导致的黑斑或是牙髓坏死导致的牙齿变黑是不容易恢复的。不过可以在补牙过后戴上人工牙冠，恢复牙齿光泽，达到美白牙齿的效果。
对于色素长期沉积、牙结石、软垢等导致的牙齿黑斑，可以到口腔医院洗牙，去除牙齿上的色素、结石和软垢，恢复牙齿自然颜色，如果想让牙齿更加亮白就要做专业的美白了。
如果是氟斑牙、四环素牙等导致的牙齿黑斑，需要做专业的牙齿美白。推荐Beyond冷光牙齿美白技术，冷光美白技术是一项流行于欧美国家的新兴牙齿美白技术，将高强度冷光定点照射，可以有效的去除牙齿表面色素沉积以及深层附着的色素。有着一次性、无刺激、无副作用、持久有效等特点。
牙齿美白：牙齿发黄 有牙垢 不怕 救星来了 一抹就白
老话说的好，爱美之心人皆有之
今天你化了一个美美的妆
打算去逛街，本来心情好好的
毕竟新买的口红色号真的好显白
然而你却没有留意到
牙齿在妆容的衬托下显得发黄
经朋友善意提醒后，猛然发觉
唇红齿白变成了唇红齿黄
真的是好尴尬！！
牙齿发黄真的很影响形象
章子怡早年牙黄影响气质
牙齿白了之后真的变得超美
不得不说，一口洁白的牙齿
会让人自然的想要亲近
工作谈判、社交、约会
一个露齿的微笑
总会让你事半功倍！
饮食上火锅、甜品、咖啡
都含有超高的糖分和色素
要知道，烟酒咖啡最容易导致牙齿发黄
我们每天刷牙
最多只能清洁牙表面70%的区域
特别是牙缝之间，成了清洁死角
牙菌斑和牙结石大量滋生
不论你怎么刷牙也无法让牙齿变白
有的朋友选择了医学美白牙齿
动不动就是上万的价格
昂贵不说持久性也不好
到底怎么办才能让牙齿变白呢？
小编给大家推荐这款
COOLDAY'S洁牙笔
轻松一抹亮白如新
迅速、有效亮白你的牙齿
牙齿发黄、牙垢、牙结石
全部一网打尽！！
甄选天然成分
呵护你的牙齿健康
极致美白你的牙齿
提升光泽度
洁牙笔内含有植物中提取的山梨醇
山梨醇是非常有效的光泽剂
在牙膏和牙齿医美中皆有使用
有效祛除牙齿表面的污垢
让牙齿变得有光泽
使用一周后反馈
大黄牙变白了
牙齿也十分有光泽！
有效溶解油污
抗氧化、抗老化
内涵生育酚，是天然的维生素e
能够清除牙齿表面的油污
以及牙缝中刷不到的杂质
生育酚还有一定的抗老化作用
改善脂质代谢
为牙齿建立一层保护膜
加班、熬夜、饮食不规律
坚持使用一段时间过后
牙齿美白效果真的看得见
牙齿发黄，张口就尴尬？
每天早晚涂一涂
一周还你光洁美牙！
改善口腔异味
缓解牙龈肿痛、出血
富含薄荷脑精华成分
能够杀掉口腔中的细菌
有效改善因为上火、发炎
引起的口臭、红肿出血
减少口腔溃疡和牙齿龋齿的情况
薄荷独有的清凉成分
清凉醒脑，让口腔保持清新口气
经常抽烟导致的烟渍牙
牙齿发黄、有异物感
使用后牙齿变白
附着在牙齿表面的污垢也逐渐减少
使用便捷
随时随地保持自信
使用时拔掉保护盖
旋动底部旋钮将洁牙剂推出至刷头即可
每次刷完牙之后轻轻涂抹于牙齿表面
每天两次，就能有明显的效果
长久使用效果更加倍不反弹！
清洁力度便捷又迅速的洁牙笔
效果看得见！！
牙齿美白：年纪小小 牙齿黄黄 肿么办呢？
年纪小小牙齿黄黄肿么办呢？
一口洁白的牙齿可以让我们有自信的笑容，当然自信笑容的前提是洁白的牙齿，然而很多妈咪发现自己的宝宝，小小年纪不知道怎么搞得牙齿黄黄的，非常影响美观，这让很多妈咪非常郁闷苦恼不知道如何改善宝宝牙齿黄的问题，牙科专家说，关于宝宝牙齿黄的问题，首先，我们要了解一下牙齿黄的原因~~~
药物因素
现在大都数人都知道了四环素类药物可导致黄牙的发生，特别是在儿童(5岁前)服用影响更大！
健康因素
牙齿在发育过程中由于营养不好或生过病，会使牙齿的钙化受到影响，牙齿会黄而松脆。这种患牙需及早治疗！
水质因素
有些地区，特别是有些山区，由于水中含氟量高，过多的饮用氟牙齿会发黄，而且不是1-2个牙齿，是满口大黄牙。氟有防龋的作用，所以这些人反而不易生龋齿(蛀牙)！
卫生习惯
有些人不注意口腔卫生，没有早晚刷牙习惯，牙齿的表面堆积一层食物残渣，软垢、牙石、烟渍、茶渍等。这些黄牙不是牙齿本身发黄，是不注意口腔卫生造成的，这种黄牙也是最好处理的！
简单来说，牙齿发黄分为外源性着色和内源性着色。以上介绍的前三种即内源性着色，最后一种为外源性着色。日常生活中牙齿的护理是关键，要养成每天刷牙的好习惯，这样可以对于牙齿发黄进行有效预防!!!
牙齿美白：网传除牙垢、牙齿美白秘方不靠谱 正确刷牙才是王道
牙齿也是我们的门面，随着生活水平的提高和社交面的拓展，人们现在已经不仅仅满足于拥有一口健康的牙齿，而是期待牙齿洁白如瓷。于是，迎合人们这种心理，网上许多除牙垢、牙齿美白的小秘方便流传开来。
小编帮你盘点除牙垢、牙齿美白小秘方：
秘方1、家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。秘方2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。
秘方3、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(MODEL们常用的方法)。
秘方4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。
秘方5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。
秘方6、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影(墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白)。
以上这些除牙垢、牙齿美白小秘方靠谱吗？
牙科专家表示，首先，用食醋来除牙垢的秘方，临床工作30余年了，从来没听说过。家里铁壶有水垢的时候，里面搁上醋煮几个小时，可能就会掉了。但对于口腔来说，本身牙齿就是特别害怕这些酸性的物质，不确定牙龈、牙釉质能不能受得了。用柠檬汁美白牙齿不靠谱的道理也是一样。
至于把桔子皮、鱼骨头磨成粉、花生嚼碎当牙膏等来美白，只能说是一种美好的愿望。一是牙齿本来的颜色就是带点黄色，这是牙本质的颜色，覆盖在牙本质外面的牙釉质是透明的，这些美白秘方也好刷牙也好，是无法透过牙釉质到达牙本质层面的；二是牙垢一旦形成，只靠刷牙是去除不了的，这时就需要受过专业培训的医生帮你洗牙，而且自己刷牙总有刷不到的死角。
另外，对于四环素牙、氟斑牙、或者牙神经坏死牙变黑这类的牙齿增白，在世界范围内口腔医疗上都是一个难题，因为牙本质本身都已经黑了，用所谓的秘方来美白更是天方夜谭。
牙齿美白：冷光美白是怎么美白牙齿的?
冷光美白技术是一种现代化的美白牙齿的方法，很多人并不是特别了解它，只知道它是一种能让牙齿变白的方法，所以，心里一定有很多问号：它到底是怎么美白的?对牙齿有害吗?.那么，今天就让小编来一一解答你们心中的疑问。
冷光美白是怎么美白牙齿的?
冷光美白技术属于化学美白法，它是将波长介于480-520纳米之间的高强度蓝光，将过氧化氢和直径为20纳米的二氧化硅等为主体的美白剂，快速产生氧化还原作用。透过牙小管，去除牙齿表面及深层附着的色素，从而达到美白的效果。一般只需30分钟即可达到美白效果，美白效果一般可持续2年左右。
冷光美白对牙齿有害吗?
由于是用美白剂美白牙齿，所以很多人会担心这种美白方法会不会刺激到牙神经，对牙齿有危害，做了冷光美白牙齿会不会变得很敏感?
冷光美白所用的冷光会通过两片30多层镀膜的特殊光学镜，再经过特殊光学处理，隔除一切有害的紫外线和红外线，对人的身体和牙齿完全没有伤害。而美白剂的主要成分是过氧化氢，对牙齿也是没有伤害的，美白过程中不会损伤到牙釉质和牙神经，对牙齿是没有伤害的，它是世界公认的最有效、最安全的牙齿脱色美白技术。
做完冷光美白需要注意什么吗?
冷光美白过后，为了使美白效果长久，需要注意以下几点：
1.冷光美白后2到3天内不要和过冷或过热的饮品。
2.不要吃颜色较深的食物，如巧克力、槟榔、酱油等，也不要喝易着色的饮料，如咖啡、茶等。
3.美白过后尽量戒烟戒酒，喜欢喝酒抽烟的人很容易再次使牙齿着色。
4.保持口腔健康，饭后刷牙漱口，定期进行口腔检查。
牙齿美白：牙齿黄黄不敢笑？四大祛黄小妙招
古人崇尚笑不露齿，这是礼貌，但现在的我们笑不露齿，多是为了避免尴尬，一口黄牙露出来，第一印象都打折了。牙黄的原因，多数是因为抽烟多、喝茶多、食用过多含色素的食物多，吃药多，还有就是刷牙少了。
一口黄牙不是一天两天就能形成的，二是长年累月积累下来的，不仅影响到美观，同时也是暗示着我们的牙齿不太健康，虽然我们可以使用快捷方式，如洗牙，但也不能过度依赖，最终还是需要我们长期精心呵护。
1.刷牙时可以蘸些盐
若是因为长期吸烟或喝茶导致的牙齿黄，可以在早上刷牙时蘸些盐，但不要太多，长期坚持可以使牙齿变白，但对于四环素牙并没有什么作用。
2.多摄于富含维生素的食物
如果没有不良习惯，但照镜子时发现自己牙齿黄黄的，也许是身体缺乏维生素了，维生素不仅能美白身体，对牙齿的美白效果甚佳，所以可以适当的补充富含维生素的食物：如橙子、柠檬、菠菜等；同时，可以适当的摄于芹菜，在咀嚼这种粗纤维蔬菜时，可以清除牙齿表面的食物残渣和细菌。
什么！葱姜蒜也能美白牙齿，是的，口腔虽小，但细菌却很多，葱姜蒜有较好的杀菌效果，可以杀灭附在牙齿上的细菌，有助于牙齿美白。
3.富含钙质的食物
要想拥有一口健康的牙齿，钙是必不可少，所以可以在生活中多吃富含钙的食物不仅是牙齿健康还有助于美白。奶制品、豆制品等都是富含钙的食物，如牛奶、豆浆等。
4.多喝水
喝水每天都在执行，但却又是最不容易做到的一点，牙齿会变黄大多是因为我们在吃完东西后，都不能及时刷牙或用水漱一下口，从而导致口腔内细菌大量滋生，所以在生活中多喝水的好处就是能刺激唾液分泌，消灭细菌，同时还能使口腔内清洁度提高，抑制细菌滋生。
这些牙齿美白的小窍门，都是我们在日常生活中轻易能做到的，但我们缺少的就是耐心，不然牙齿怎么会黄黄的呢！而且，吸烟或吃槟榔不仅会使你一口大黄牙，还会危害身体健康，还是戒烟吧！
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