补牙前常识。
牙齿对人的重要性是不言而喻的，牙齿的功能，除了咀嚼还有切咬、面部塑形、辅助发音功能。很多长寿之人，他们的牙齿健康度都比较好，所以我们要树立起爱牙，护牙的意识。以下是小编精心整理的“口腔常识：一箭双雕！刷牙时还能健身？”，希望小编收集的这些能对大家有所帮助。
感到没时间做运动吗？其实，一心多用也可以。
如果你认真刷牙，每次都要花上整整2分钟时间。在这2分钟内，你可以做几个小运动。
下蹲
这个运动可以很好地提高身体的灵活性，还可以强健下半身，增强身体核心力量。
正确的下蹲姿势是：臀部向后，确保膝盖不超过脚尖；膝盖要向前弯曲，不要向内偏，同脚趾保持同一方向；脚后跟贴紧地面，后背挺直，脚尖朝向正前方。
弓步
弓步可以塑造你的大腿，帮助紧致臀部。
正确的弓步做法是：保持上半身挺直，肩膀向后，腹部收紧。一条腿向前迈出，臀部向下，迈出的腿的膝盖呈90度角弯曲，未迈出的腿的膝盖触碰地板。确保你迈出的一侧膝盖同脚踝在一条直线上，没有超过脚踝。然后用另一侧腿重复刚才的动作。
提踵动作
提踵动作有助于塑造腿部形状，并且简单易行。
正确的提踵动作是：站直，然后慢慢地、有控制地抬起一侧脚后跟（没错，是脚后跟的意思），再慢慢放下。用另一侧脚重复上述动作。
每次刷牙的时候还可以这样健身，真是一箭双雕！
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口腔常识：刷牙时，到底要不要刷一刷舌头？
舌头
既是我们进食必不可少的餐具
又是辅助人类发音的重要器官
舌头甚至还可以促进情感交流
舌头也天天参与吃饭活动
和各种不同的食物接触
刷牙的时候
是否也应该同时刷刷舌头？
现代医学认为
各种细菌、死皮细胞、口水和食物残渣
如果长期堆积在舌乳头的缝隙中
得不到及时清除
有可能会破坏口腔内的菌群平衡
进而导致疾病的发生
另外，经常刷刷舌头
还有助于清新口气，消除口臭
为什么刷舌头会恶心？
①刷舌头的时候，舌根刺激性上抬，触及咽后壁，会引发恶心的症状。
②牙膏挤太多，刷舌头时，过多的泡沫会刺激咽喉，引起恶心。
③用凉水刷牙（尤其是冬天），由于口腔温度和水的温差大，可刺激口腔神经引起恶心。
④可能由慢性咽炎、胃炎引起的。
如何清洁舌头？
①力度：刷舌头时，请勿太用力。如未刷干净，可以再轻轻地多刷几次。
②频率：根据个人需要，偶尔刷下舌头，一般是一周两次，也可相对增加或减少，根据个人需求，随意安排！
③时间：刷牙的时候顺带刷下舌头就好，不用长时间一直刷。
④工具：可以用专用刮舌器，请注意工具的大小，太大不灵活，还容易引起呕吐反应。
⑤动作：刷头接触舌面时，应由舌根向舌尖刷，避免反向移动；伸向口中时，应将刷头悬空。刮舌苔时不要吸气，或者可以轻轻吐气，以避免呕吐感。
口腔常识：刷牙时流血还要继续刷吗？
口腔卫生十分重要，为了保持口腔清洁，我们每天都要刷牙，可是刷牙也讲究技巧和方法，如果刷牙不正确，很有可能导致疾病。
刷牙不正确是导致口腔疾病的主要根源。可是刷牙的讲究很多，关于刷牙的注意事项也是众说纷纭。到底哪种刷牙方法才是正确的呢？
困惑一：起床后先吃饭还是先刷牙？
英国最近一项研究表明，饭前刷牙比饭后刷牙更有利于保护牙齿。该研究报告指出，龋齿形成的主要因素是牙垢与食物中的糖分发生化学反应，形成酸性物质腐蚀牙齿。饭后酸性物质已经形成，且形成速度非常快。因此，只有在饭前将牙垢去除才能大大减少酸性物质的形成，并且饭后最好仔细漱口。早晨起床后更要在饭前刷牙，可以消灭一整夜口腔内滋生的细菌，去除口腔异味。
困惑二：刷牙时流血，还要继续刷吗？
牙龈发炎、毛细血管壁变脆后，就不能抵抗正常的刺激，进而导致容易出血，这一般都是牙周病的前兆。此时要继续坚持刷牙，并且保持正确的刷牙方法，才能改善牙龈状况，经过一段时间，炎症消退就不会流血了。
困惑三：新换牙刷时容易牙龈出血，用几天就没事了，是牙刷不好吗？
出血与牙刷也有一定关系，如果牙龈的炎症处于炎性水肿期，建议使用软毛牙刷。一把好的牙刷应该具备如下特点：小头、平头、毛稍软。
困惑四：软的刷毛可以刷掉牙齿上的污垢吗？关注牙科知识
如果刷毛过软，的确会存在刷不干净的情况，但是若刷毛太硬，又容易造成牙龈损伤。刷毛的软硬应该因人而异，如牙周病患者必须选择软毛牙刷，有利于清洁牙周；无牙周病的人可选择刷毛软硬度中等的牙刷；不建议使用刷毛过硬的牙刷。
困惑五：老人牙齿松动、儿童换牙时期，可以正常刷牙吗？
换牙是正常现象，不需要额外注意，刷牙方法与成人一样。但是如果老人出现牙齿松动，需要及时到医院检查牙龈是否有问题。此外，一定要注意按时刷牙，尤其是晚上睡觉前，平时还可以适当按摩牙龈，维护牙齿健康。
困惑六：拔牙、补牙后，牙龈红肿，这个时候能刷牙吗？
除了拔牙后24小时内不能刷牙漱口外，其余情况都可以正常刷牙。
困惑七：得了口腔溃疡，刷牙时一碰就疼，有时还出血，是不是就不应该刷了？
口腔溃疡时更要注意口腔卫生，否则反倒影响溃疡愈合。可以选择稍微软一些的牙刷，尽量不要让刷毛接触溃疡部位。
困惑八：牙膏广告经常号称清新口气，为什么每次刷完牙还会有口臭？
事实上，牙膏清新的味道只会在口腔中短暂停留，掩盖口臭。口臭的原因有很多，比如牙石、龋齿、消化道疾病等，不能指望刷牙解决，应该找到原因对症下药。
口腔常识：替牙期的“双排牙”现象
牙齿对人的重要性是不言而喻的，牙齿除了咀嚼切咬的功能，还有辅助发音等功能。牙齿如果坏掉了，健康长寿的期望无异于空中楼阁，爱牙和护牙，要从小建立起意识和习惯。以下是小编吐血整理的“口腔常识：替牙期的“双排牙”现象”，欢迎您阅读和收藏，并分享给有需要的朋友！
替牙期实际上就是所说的丑小鸭时期，孩子在此换牙阶段会出现很多让家长担心或不理解的问题。
在牙齿替换时，乳牙脱落后，恒牙会在乳牙原有的位置长出，由于种种原因，许多孩子的恒牙已经萌出，而乳牙却没有脱落，尤其以下前牙最为多见，恒牙多在乳牙的里面、离舌头比较近的地方露出，这时会出现双排牙。
由于恒牙牙胚并不正对乳牙根尖部，而是在乳牙根的内侧生长，使乳牙根不能随着恒牙的生长全部吸收，而只发生一侧吸收，新生恒牙在萌出时乳牙仍很牢固，根本没有要脱落的迹象，没有正常脱落的乳牙占据了恒牙的位置，新萌出的恒牙不能排到牙列的正常位置中，常常位于没有脱落的乳牙的舌侧而呈现出双排牙现象。
家长要细心观察儿童换牙期间的变化，发现恒牙即将萌出而乳牙仍未松动时，要及时去医院将乳牙拔除，使恒牙能在正常的位置萌出。
如果已出现双排牙的情况，建议立即将仍占据位置的滞留乳牙拔掉，如及时拔除迟脱的乳牙，新生恒牙可在萌出力量、舌的推移力量、周围肌肉的力量等协同作用下，慢慢地自行调整回到所属的正常位置上。
如牙间隙过小，恒牙回复有困难，可借助于正畸治疗使牙齿回复到正常位置。
口腔常识：孩子“双排牙”要不要立即拔？
一、形成双排牙的原因
近年来，长双排牙的小朋友越来越多，从幼儿园到小学比比皆是，那么造成双排牙的原因到底是什么呢？
1、营养过剩。营养供给过度，牙胚发育更早，恒牙萌发早。
2、饮食精细。食物过于松软、精细，乳牙牙根未得到充分的刺激和锻炼，和牙槽骨紧密相连，不易脱落。
3、乳牙病变。乳牙出现龋坏，情况严重时会造成乳牙根吸收障碍，造成乳牙不能及时脱落。
二、双排牙的危害
一般情况下，孩子六七岁时，乳牙就已经基本完成使命，自动脱落，随后恒牙逐渐萌出。但是，有些孩子恒牙已经长出来了，而相应的乳牙却迟迟不肯退位让贤，恒牙被迫委曲求全，从后面萌出，形成一前一后双层牙。双排牙的危害有以下4点：
①导致新生恒牙萌出异常，对孩子颌骨发育、咀嚼功能、面部美观造成影响。
②不利于牙齿清洁，容易形成牙垢牙结石，导致口臭。
③可能会诱发龋齿、牙髓炎、根尖周炎等口腔炎症。
④局部含有细菌微生物的慢性炎症病灶、细菌及其毒素通过血管及淋巴管被带到机体的一些器官和组织，引起机体疾病，如心肌炎、肾炎、风湿性关节炎等。
三、双排牙一定要拔吗？
很多家长看到孩子长双排牙后非常着急，要求医生赶紧拔掉，这样对吗？
其实不然，拔不拔牙首先要看恒牙萌出的高度，当恒牙只萌出1/3或者2/3，且前排牙齿还没有松动的情况下，建议家长让孩子多吃硬性食物，比啃苹果、咬玉米等，促进自然其脱落。过早过多的拔牙，容易造成孩子牙颌畸形，且拔牙时用的麻药也会给孩子造成一定的心理负担。
建议：耐心等待孩子乳牙自然脱落。如果一直没有动静或有其他异常情况，在及时带孩子去口腔机构请医生诊疗。
五、拔牙打麻药有没有伤害
目前，补牙、神经治疗（根管治疗）、拔牙都需要使用麻药，很多家长担心打麻药会不会给孩子带来什么不好的影响。
其实，拔牙所采用的麻醉多是局部麻醉，孩子神志是清醒的。一般来说，医生操作合理，麻药剂量合适，是不会对孩子大脑和身体的其他组织器官造成伤害的。
另外，建议家长不要用打针或让医生拔牙来吓唬孩子，增加孩子就医的恐惧感。应多表扬小朋友拔牙的勇敢表现，向孩子传达一种正能量。
口腔常识：“抖动刷牙”更干净
牙齿是人身上是重要的器官，但凡从口腔进入的东西，或者发音等，都和牙齿关连在一起。牙齿的健康和我们的身体健康息息相关，所以我们平时就应该密切关注牙齿健康。下面是小编为大家悉心准备的“口腔常识：“抖动刷牙”更干净”，赶紧看看对您有没有帮助吧，喜欢请收藏哦！
从学会刷牙一直到老，很多人都是固守一种刷牙方法，但并不是所有的方法都能事半功倍。近日，美国牙科协会推荐了一种巴斯（bass）刷牙法，不但能轻松地将牙齿的外露部分刷干净，而且还不易损伤牙龈。
巴斯刷牙法其实就是抖动刷牙，让普通牙刷拥有电动牙刷的效果。具体方法是，牙刷的刷毛和牙齿成大约45度角，在一到两颗牙齿的范围内，左右颤动510次，然后上下抖动10次。刷上牙时，向下卷动牙刷刷头两次，刷下牙向上卷动两次。按照以上步骤，依次刷完口腔内所有牙齿的外面、内面。这样刷牙可以有效清洁牙齿和牙龈连接部分的一道浅沟，医学上称之为龈沟，这是口腔内最藏污纳垢的地方，而普通的横刷法和竖刷法难以清洁到此处。
需要特别指出的是，巴斯刷牙法最好用握笔的方法持刷柄，这样可以减轻力度，不易使牙龈受到伤害。另外，每天刷牙最好按照固定的顺序，比如，按照从左至右、自上而下、从外到里的顺序刷牙，这样可以更好地消灭牙菌斑，每次刷牙至少3分钟。
保护牙齿的秘方
想拥有洁白的牙齿和健康的牙龈吗？美国《读者文摘》最新给了6个简单易行的小妙招！
1．刷牙前，先用醋水漱口再刷牙，可以去除牙菌斑，杀灭口腔中的细菌，使牙齿更洁白。
2．多吃洁齿零食，如苹果、胡萝卜、芹菜和爆米花等。
3．每天喝杯酸奶给牙齿补钙。
4．少喝碳酸饮料，含糖食物也要少吃，吃完后一定要漱口。
5．不能硬嚼坚硬食物，否则容易使牙齿外层保护物质牙釉质产生细小裂缝，导致更严重的牙齿损伤。
6．多买几包牙线，分别放入汽车、办公桌、公文包、钱包和床头柜等地方，随时使用。
口腔常识：刷牙的学问 睡前刷牙意义大
人要想健康长寿，不可能没有好的牙齿，牙齿担负切咬、咀嚼等功能外，还起保持面部外形和辅助发音等作用。如果牙齿不健康，要想长寿健康那根本就是无稽之谈，所以我们不能等牙齿出了问题，才想到去护牙。以下是小编为大家整理的“口腔常识：刷牙的学问 睡前刷牙意义大”，欢迎阅读，希望小编的分享可以为您带来帮助。
我们每天都要至少刷两次牙，但并不是所有的人刷牙方法都正确。目前很多人习惯采用横刷法刷牙，此法不仅不能达到清洁口腔的目的，反而会把牙面上的污物刷入牙缝，又易使刷毛擦伤牙龈，从而引起牙龈炎和牙周萎缩，也可使牙颈部产生楔状缺损。因此刷牙最好采用剔刷法。
刷牙原则
分区刷洗，首先把全口牙齿按上下、左右，分成若干小区（每个区约包括2～3个牙齿）；依次刷洗，按照一定次序，如先上后下，先左后右，先外后内地刷洗，以免遗漏；三面刷洗，唇颊面、腭舌面和咬合面（牙齿咀嚼食物的那一面）都要刷洗到；重复刷洗，每个小区要求重复刷洗3～4次。
刷牙方法
唇颊面和后牙腭侧面的刷法，先将有刷毛的一侧放在欲刷洗牙齿的唇颊和腭侧面上，刷毛与牙齿长轴平行，刷毛的尖端向着牙龈，紧贴牙龈和牙面，然后扭转牙刷约45o，顺着牙间缝向咬合面方向（上牙由上而下，下牙由下而上），用剔刷动作，刷去污物；前牙舌面的刷法，牙列为方型或宽阔者，仍可采用上述动作洗刷。牙列为尖型或狭窄者，将牙刷毛的尖端与舌面接触，从龈缘向切缘作弧形移动；咬合面的刷法，牙刷毛紧压在咬合面，作向前向后拉动。
刷牙次数
提倡早晚刷牙，饭后漱口。如条件可能，最好做到每餐后刷牙一次。睡前刷牙的意义很大，因睡后唾液分泌量减少，口腔自洁能力差，有利于细菌的滋生繁殖；另一方面，睡前刷牙所保持的口腔清洁的有效时间最长。
洗牙
沉积在牙齿上的牙石、菌斑和色渍，很不美观，容易引起牙病，但是日常刷牙又刷不掉，这就需要请牙医用器械将它洗除去，称为洗牙或洁牙。近代洁牙术，除用器械外，还可用超声波洁牙机，手术时间短，效率高。洁牙只有少量出血或稍有不适感。
口腔常识：怀孕时 口腔健康的维护
牙齿对人的重要性是不言而喻的，咀嚼、切咬是牙齿的第一功能，还有其它一些功能如辅助发音。如果牙齿不健康，要想长寿健康那根本就是无稽之谈，由此可见从小爱牙护牙的重要性。以下是小编陆续整理的“口腔常识：怀孕时 口腔健康的维护”，欢迎您阅读和收藏，并分享给有需要的朋友！
怀孕前
请先确保牙齿处于较好的状态：可进行详细的口腔检查以确保牙体与牙周健康。
因为在怀孕期间的激素变化会使牙齿及牙龈变得更加敏感。
第一阶段：
一定要告诉牙医你已经怀孕：
怀孕期间，因激素水平变化，易发生妊娠期龈炎；
怀孕期间，请使用温和的牙膏，以免刺激加剧妊娠反应；
如有妊娠反应，请时常漱口；
口腔医生会向你推荐含氟的漱口水；
请使用柔软刷毛的小头牙刷，以预防引起呕吐；
呕吐后请不要立即刷牙！
第二阶段：
尽量避免甜食；
保证每日摄入足够的vc.钙与VB12；
尽管目前无证据证明怀孕期间牙齿美白会对胎儿造成影响，但口腔医生一般建议不在怀孕期间进行牙齿美白；
妊娠期肉芽肿：怀孕期间有时会有在口腔或唇部短暂出现的体积较小的肿瘤。
第三阶段：
尽量在怀孕的最后六周避免口腔治疗；
注意保持日常的口腔清洁使用牙线与刷牙；
预约好分娩后的口腔检查与治疗。
分娩后：
分娩后及时进行口腔检查；
可进行此前延缓的牙科治疗；
母乳期间x线检查、局部麻醉及普通治疗均可进行；
可使用柔软的牙刷清洁婴儿的牙齿，以防婴儿出现奶瓶龋等；可请求口腔医师移除口内的银汞充填物，因为汞可通过血液进入母乳。
怀孕时宝宝的牙齿已经开始发育
在怀孕3个月时，胎儿的牙齿已经开始发育，此时你摄入的食物成分已对其产生影响，一些药物也会影响婴儿的发育。
错误的认知
.每怀孕一次就要掉一颗牙齿
.宝宝会夺走你体内的钙
.怀孕期间不能进行x线检查
（如有必要可在防护下进行检查）
.怀孕期间看牙非常危险
（怀孕4-6个月是相对安全期可以到牙科医院或诊所做口腔检查和适当的治疗）
口腔常识：双丙烯酸树脂材料制作双层临时桥
牙齿是人体中最硬也是最重要的器官，咀嚼、切咬是牙齿的第一功能，还有其它一些功能如辅助发音。要想获得比较好的生活质量，我们就必须重视牙齿的健康，所以平日的爱牙、护牙一定要做到位。以下是小编精心整理的“口腔常识：双丙烯酸树脂材料制作双层临时桥”，欢迎阅读，希望能为大家提供一些参考！
现今，由于牙科种植学的进步，较少出现需要大量义齿修复体的情况。即便如此，在一些情况下，它们仍然是获得满意的功能和美观效果的唯一可选方案。
这些完整重建的临床治疗计划需要一系列临床步骤，而且等待时间往往很长。在这种背景下，临时修复体的目标与那些未来的永久性修复体并没有大不同。
事实上，除了临时性作用，它们必须提供牙齿的全部功能，而这些功能可以被分成3类：机械、生物和美观。只要考虑到美观，可以通过临时牙来掩盖预备过的牙齿的正常外观，达到令人满意的效果，临时牙模仿和维持了牙齿和周围牙龈组织在尺寸、位置、形状、颜色、表面特性和半透明方面的基本特性。
临时修复体肩负着使患者直接参与到自己治疗中的优势，因为他可以确认神经肌肉的舒适性、咀嚼能力、发声和美观的统一。
大量直接的(在牙医的椅位旁)或间接的(在牙科技工室里)技术被推荐用于临时性修复[3-6]。取决于治疗计划时机和过程，几代临时桥通常是必需的。为此目的，临时性材料的选择是整体成功的关键元素[7,8]。复合树脂材料是有指征的，因为与丙烯酸树脂相比[9]，它们在聚合过程中放出的热量较少，且能提供令人满意的表面质量及长期的颜色稳定性[10-12]。这里的直接技术是基于初期义齿设计和广为人知的修剪技术的。它使得医生能快速获取，并可在需要时多次复制，一个临时性全牙弓桥具备了所需的功能特性及改善了的美观效果。
临床病例
一位28岁患者造访我们的诊所，关于他的上颌牙弓提出了正当的美观和功能方面的要求。几颗牙缺失(14,24,25)及两颗侧切牙部分缺损。剩余的牙齿有龋坏和/或有质量参差不齐的原修复体。
为了进行治疗计划，从安装在牙合架上的基准印模来制作研究模型。由牙科技师制作的初步模型，满足所需固定义齿修复体设计的要求。患者没有选择种植，他拒绝了窦腔内外的植骨手术，这对于有显著骨丧失的缺牙部位是必需的。考虑到牙弓上剩余牙齿的位置，选择了固定义齿修复体，它是由21和22上的两个侧桥和两个冠单位组成的。义齿设计(蜡型)预备模型，在石膏上被复制了两次。在第一个模型上没有做特别的修整，然而第二个模型在技工室里根据修剪技术进行雕刻(去除估计的釉质层)。这个削减性雕刻被限制在14到24牙的前庭侧。然后使用互补粘度(高和低粘度)的硅橡胶印模材料再复制两个模型，尽可能的涵盖所有细节。这两套模型应该在整个治疗计划期间被保存，只要有必要就拿出来使用。
在第一个预备阶段中，制作临时性美学桥。首先，印模#2内充满LuxatempStar树脂(颜色A3)，然后在患者口中就位，决定基础牙齿颜色。
去除印模后，表面上的脂肪层，相当于氧阻隔层，必须不能用手工接触去除。然后印模#1用同样的树脂充满，但用更明亮的颜，然后放入嘴中覆盖第一个桥。在这个釉质层完成聚合后，硅橡胶印模被撤出，用酒精里浸泡过的棉球擦拭树脂表面。
一旦去除其上层未聚合层，临时桥可以被移除和精修。要做到这一点，在进行抛光步骤之前，首先要用大颗粒抛光盘去除多余的部分。然后用一种特殊的釉料（LuxatempGlazeBond)封闭桥，并提供令人满意的即时美学效果。这种临时处理，对患者有良好的耐受性，允许治疗计划从容的完成，恰当的尊重了软组织完全愈合的周期和必须的预备。同时，这种处理证实了所做的美观和功能选择以及最终结果的成功。
总结
本文描述的技术基于修剪原理，这是医生和牙科技师众所周知的。其优点在于，提供了两层树脂之间的优良粘结性，这是由于第一次未聚合上层的存在，当添加釉质树脂时二次聚合。在这个意义上，这个方式可以与修剪技术进行区分，后者是在聚合树脂块的最终形式上直接操作。硅橡胶印模的永久固定性，也允许对临时桥进行任何修整或改变，操作快速且不受约束。最终，尽管需要初期修复工作，这种技术与技工室制作临时桥相比仍有高性价比。
口腔常识：宝宝几岁可刷牙
牙齿是人身上是重要的器官，牙齿的功能简单说来，主要有三大类：切咬和咀嚼、辅助发音、保持面部外形。牙齿是我们健康长寿的守护神，所以我们平时就应该密切关注牙齿健康。以下是小编精心整理的“口腔常识：宝宝几岁可刷牙”，敬请阅读，希望对您有所帮助。
从宝宝的第一颗牙长出后，就有可能得蛀牙，所以宝宝在吃完奶后应喂一些白开水来清洁口腔。另外，父母每天可用干净小毛巾或纱布缠在食指上沾水擦拭孩子的牙齿和牙龈，也可用市场买的指套式婴儿牙刷，套在食指上每日给刚萌出的牙擦洗2-3次。当所有乳牙都长出的时候，这时孩子也具有了一定的思维和模仿动作能力，家长可以耐心的进行刷牙指导，但由于孩子的操作能力还是有限，刷牙效果不佳，所以家长应该每天至少一次帮助孩子彻底清洁牙齿。
漱口是去除口腔内残留食物残渣，保持口腔清洁最简单的方法。孩子在1岁的时候就应该在爸爸妈妈的指导下漱口，水量不宜过多，闭唇鼓腮，运动舌头使水能够在口腔内充分流动，利用水的力量，反复冲刷牙齿和粘膜，使食物残渣、软垢不在口腔停留，达到清洁口腔的目的。所以要求孩子在每餐饭后、吃零食和喝甜饮料后漱口。对不会鼓漱的婴儿，可在餐后给少量的温开水来冲刷口腔。
一般来说，3岁以下的孩子不建议使用含氟牙膏，2-3岁的孩子不会吐出牙膏泡沫，还有可能将部分泡沫吞入腹中，如果使用含氟量较高的牙膏，对健康是不利的。5岁以上的孩子可在家长指导下使用。即使孩子有一定的自控能力，在其使用含氟牙膏刷牙时，家长也应注意监督和指导，让孩子充分漱口，防止氟在牙齿间的残留。最为重要的是，孩子每次使用含氟牙膏的量不能超过豌豆大小。同时，良好的刷牙习惯对于龋齿的预防也有着重要意义。宝宝乳牙长齐后就应养成饭后漱口的好习惯，3岁左右就应当早晚刷牙，牙刷和牙膏最好选择儿童专用的品牌，不同种类的牙膏还应当交替使用，才能促进孩子牙齿的健康成长（强口味儿童牙膏损害孩子味蕾）。
幼儿口腔黏膜娇嫩，要选用毛软、刷毛尖端经过磨毛处理的牙刷，牙刷大小也要按宝宝的年龄和口腔大小来选择。不宜过大，刷毛也不宜过硬。儿童保健牙刷的规格是毛束高度为8-9毫米，刷毛长度不超过25毫米，宽度不超过8毫米，毛束的排列数不超过3排。不要与成人牙刷混用。牙刷使用后彻底洗干净，将牙刷头朝上放到杯子里，存放到通风干燥的地方，如果发现牙刷毛弯曲，应及时更换。一支牙刷使用时间大约3-6个月，如果宝宝患有重感冒或其他疾病，牙刷的刷毛间可能会留存有病菌或病毒，这时对牙刷要进行消毒处理，或更换成新的牙刷。
口腔常识：孩子替牙时长“双排牙”怎么办?
孩子替牙时长双排牙怎么办?
在牙齿替换时，恒牙已经萌出而乳牙没有正常脱落，会出现双排牙的情况。
双排牙的现象最常见于下前牙替换时，由于没有正常脱落的乳牙占据了恒牙的位置，新萌出的恒牙不能排在牙列的正常位置中，常常在牙列的正常位置中，常常在牙列的舌侧，造成牙齿排列不齐。此时，应及时拔除没有正常脱落的乳牙，使恒牙借助萌出的力量，回到牙列中去。
新长出的牙齿碰伤了怎么办?
发生了这样严重的事故，千万别慌!如果牙齿被整个从牙槽窝里磕出来了，一定要马上找到脱出的牙齿。记住：捏住牙齿的冠部，就近找凉水或自来水冲掉牙齿表面粘的污物，但千万不要用刷子或其它东西刷牙的根面。然后将洗净的牙齿放回到牙槽窝里，再去找医生。
如果您实在没有把握，可以把牙齿泡在新鲜的冷牛奶内，或放在嘴里含在舌下，赶快找牙科医生，一分钟也别耽误。拿在手里和用纸把牙齿包上，使牙齿干燥是不对的。牙齿离开身体的时间越短，再植后成功的可能性越大。最好在30分钟内赶到牙科医生那里。
牙齿被碰松，折断，那怕仅仅是出现了一道裂纹，同样需要到医院检查。8岁左右是恒前牙外伤的高发年龄，此时，新长出的门牙的牙根还没有完全发育完成，外伤后及时治疗尤为重要。
口腔常识：啥时候用牙线，刷牙前or刷牙后？
人最重要的器官之一就是身齿了，牙齿承担的功能很多，除了切咬，咀嚼主要功能外，还能辅助发音等。牙齿伴随我们一生，它的健康良好与否，决定我们的生活好坏与否，所以我们一定要持之以恒地爱牙和护牙。小编帮大家整理了口腔常识：啥时候用牙线，刷牙前or刷牙后？”，欢迎阅读，希望小编的分享可以为您带来帮助。
在国外，孩子们从小时候起，父母或者牙医就提醒他们每天除了刷两次牙外还要使用一次牙线清洁，这是因为他们知道使用牙线对保持口腔卫生和刷牙一样重要。
来让我们看看牙线为何如此重要：
事实上，只是单纯刷牙的话，有些牙刷无法抵达的位置和牙齿邻面会积聚很多有害细菌，尤其是一些嵌塞在牙齿间和牙龈间的少量食物残渣无法被彻底清理。但如果你不把这些食物清理掉，就容易引起细菌滋生，时间久了，这些细菌就会形成菌斑，最终会变成牙结石而引起牙龈疾病，甚至龋齿。刚开始的症状可能是刷牙时你的牙龈会疼痛、肿胀或者出血，但长此以往，就会导致牙龈炎，甚至是我们熟知的严重的牙龈疾病--牙周炎。
所以为了您和家人的口腔健康，正确认识并使用牙线吧。
在开始使用牙线的过程中，很多人可能会问：是早晨还是晚上使用牙线更好？到底刷牙前还是刷牙后使用牙线呢？其实在早晨还是晚上使用牙线取决于你，而有些人喜欢睡前使用，因为这样可以再上床睡前前保持干净的口腔环境。至于是刷牙前OR刷牙后，美国牙医协会的官方指导是：在刷牙前或者刷牙后使用牙线真的并不重要。但是，在刷牙前使用牙线能够帮助清理牙齿之间的空间，让牙膏中的氟化物更多地覆盖和渗透进去。
所以，我们相信，到底是刷牙前还是刷牙后使用牙线，您一定做出了自己正确的选择。
口腔常识：Bass刷牙法，清除牙菌斑最好的刷牙方法
牙齿可谓是我们是紧要的身体一部分，牙齿的功能简单说来，主要有三大类：切咬和咀嚼、辅助发音、保持面部外形。人的健康长寿和牙齿密切联系在一起，爱牙和护牙，要从小建立起意识和习惯。根据大家的需求，小编特意准备了“口腔常识：Bass刷牙法，清除牙菌斑最好的刷牙方法”，赶紧看看对您有没有帮助吧，喜欢请收藏哦！
Bass刷牙法的使用介绍
Bass刷牙法要求先选择合适的牙刷，且一定要选择一款软毛牙刷，刷牙的时候将牙刷与牙长轴呈45角指向牙根尖方向，按牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内，用轻柔的压力，使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动10次。颤动时牙刷移动仅约1mm，每次刷2～3个牙。在将牙刷移到下一组牙时，注意重叠放置
Bass刷牙法
需要注意的是，前牙舌腭侧如牙弓狭窄可将牙刷垂直，压刷毛进入龈沟及邻间隙约45角，对着牙长轴作短颤动。颌面的刷牙动作是将刷毛紧压颌面，使毛端深入点隙，作前后牙方向的颤动。
七个Bass刷牙法的操作要领
(1)持刷柄，刷毛指向根尖方向(上颌牙向上，下颌牙向下。
(2)毛角度，把牙刷刷毛端放在直指龈沟的位置，刷毛约与牙长轴呈45角。
(3)度加压勿使刷毛屈曲，轻度加压，刷毛端进入龈沟。
(4)动牙刷，以短距离拂刷;来回颤动牙刷，勿使毛端离开龈沟，至少颤动10次。
(5)新放置牙刷，将牙刷移至下一组2～3颗牙，注意重叠放置。
(6)复拂刷，在上、下颌牙弓的唇、舌面的每个部位重复拂刷。
(7)牙的舌面、腭侧面位置，将牙刷放在前牙舌、腭侧牙面，使刷毛垂直并指向和进入龈沟。
Bass刷牙法缺点或不足之处
Bass刷牙法刷牙的好处是毋庸置疑的，并且操作并不难掌握，但是其有一个缺点，就是完全按照Bass刷牙法的要求来做的话，是非常繁琐的，因此很多人岁能掌握方法但却不愿坚持这样繁琐的刷牙方式。
口腔常识：刷牙方法不对害处大
一般人都认为刷牙很简单，其实不然。刷牙并不是一般人所想象的那样简单，正象我们吃饭拿筷子一样需要随时加以纠正，然后才能拿到适合。正确的刷牙方法，关系到牙齿的健康。刷牙是一种技术，刷得不得法害处不小。日常我们看到多数人都习惯采用横刷的方法，这就是说拿了牙刷在牙齿面上横上横去刷一下。这种方法是不好的。举个例子来说：如果要把一保用脏的梳子刷干净，那一定是把刷子顺着梳子刺的方向去刷，不能用横刷的方法。
全是大部分的人却用横刷的方法来对待牙齿。使用这种横刷的办法非但不能起到摩牙龈的作用，反而会使牙龈和牙齿都发生损伤。牙龈受伤的绳索果是萎缩，牙龈萎缩以后，失去了牙龈保护的牙根部分就暴露出来；当牙根暴露以后，在吃冷、热、甜、酸等食物时，就会产生程序不同的发酸和痛的感觉。长期采用横刷的方法可以使牙齿的颈部形成一条或数条槽沟，严重的时候，甚至可以使这一部分整个凹陷下去形成一个三角形的缺损，在医学上称楔状缺损。如果牙齿到了这种地步，治疗也就发生困难，横刷牙齿的危害性就完全暴露出来了。
口腔常识：怎么让孩子爱上刷牙
很多人会不经意间忽略牙齿这个重要器官，除了我们常知的咬切功能外，牙齿还和发言，面部形状相关。只有健康的牙齿，才有健康的生活，因此，爱牙护牙，要从小就树立起这个意识。下面是小编为大家整理的《口腔常识：怎么让孩子爱上刷牙》，供大家参考，希望能为大家提供些许帮助。
随着孩子慢慢长大，有一天，我们会突然发现孩子到了该培养刷牙习惯的月龄了，到了这个时候，才发现，我们的孩子很排斥刷牙，不爱刷牙，一刷牙就蹬蹬蹬跑开，一刷牙就哇哇哇大叫，接下来就一直重复上演早晚的刷牙大战，宝宝妈妈斗智斗勇，看谁更胜一筹。
宝宝开始长牙齿的时候，妈妈也许没有意识到牙齿的重要性，也许知道重要性但是由于各种原因，没有做好孩子的牙齿保护工作。牙齿相关的疾病不会给孩子带来致命的伤害，但是如果没有好好做好牙齿保护工作也会苦恼一生。妈妈虽然会很辛苦，但还是一定要细心管理孩子的牙齿，并让孩子养成保护牙齿的生活习惯。
我家Jing是从8个月就开始玩牙刷，每当妈妈早晚刷牙的时候，Jing就开始拿着牙刷很好奇的模仿着妈妈上刷刷，下刷刷，里刷刷，外刷刷的刷牙动作，所以对于Jing来说，刷牙就像吃饭用勺子，尿布脏了换尿布一样习以为常，但孩子毕竟是孩子，让孩子做到一天早晚刷牙，甚至做到一天三次刷牙的习惯，真的不是很容易的事情。对于成人来讲，有时候也会感觉睡前刷牙很繁琐，何况对于一个孩子。Jing也会时常出现因为一些原因不想刷牙的时候，一到该刷牙的时间了，就大叫，妈妈，不要，宝宝不要刷牙。
Jing时常会自动自发的跟妈妈玩刷牙的游戏，每当这个时候，是我最开心的时候，游戏对于孩子来说其实是生活中的工作，对于父母，其实也是工作，游戏是我们和孩子建立连结的最好桥梁，也是父母借助游戏，引导孩子感受生活习惯，行为习惯的最好途径。所以很多时候，游戏是我最常用，也是最有效的让孩子接受刷牙，慢慢爱上刷牙的好办法。
一对于小宝宝来讲，很多父母很容易忽略孩子的刷牙问题。
这里的小宝宝是指一周岁之前的小宝宝，这个阶段可以把刷牙说成玩牙刷。一周岁之前，孩子的刷牙问题父母都容易忽略，以为孩子的牙齿就几颗，刷牙没必要。其实小宝宝一般都有晚上喝奶睡觉的习惯，喝完奶就睡觉对牙齿的伤害还是有一些的，所以每天牙齿的清洁还是很有必要的，刚开始可以用纱布给宝宝清洁，慢慢大了可以换一些柔软的橡胶牙刷来给孩子玩，如果刚开始孩子对牙刷还不适应，那就让宝宝把牙刷当玩具吧。每天早晚在成人刷牙的时候，让孩子在旁边看着，让孩子拿着牙刷玩，当时我还经常一边刷一边告诉Jing，妈妈正在做的是哪个程序，还经常挤点牙膏给Jing感受牙膏的质感。每天如此，日复一日，宝宝对牙刷慢慢习惯，平时还可以把牙刷拟人化，让孩子把牙刷当成朋友，这样从小就习惯牙刷，等宝宝大一些，那适应刷牙那就相对容易很多了。
二对于大宝宝来讲，接受刷牙需要时间去适应。
孩子没有从小宝宝就开始适应刷牙的，妈妈们的引导就需要更加的讲求技巧和耐性。大宝宝已经开始有自我意识，对于突然出现在生活中的事物，孩子都需要一段时间去适应，刷牙也是如此。
1.牙刷的出场需要精心设计
当妈妈察觉宝宝需要开始刷牙，准备要让孩子学习刷牙的时候，我们需要精心设计一些游戏，让牙刷的出场特别有趣，让宝宝和牙刷做朋友，我们也可以选择一些特别有趣的牙刷，让孩子爱不释手。刚开始一定不能急于求成，先让孩子把牙刷当成玩具。牙刷出场以后，妈妈就告诉宝宝牙刷的用处，让宝宝感受牙刷的毛刷。
2.利用游戏引导宝宝慢慢开始接受刷牙
宝宝开始自己认识牙刷以后，接受牙刷以后，可以在一段时间内先让宝宝学习给娃娃刷牙，每天早上起床，晚上睡觉都叫上宝宝给某个娃娃刷牙，必须每天坚持，等几天也许哪天一天妈妈忘记了，宝宝会提醒妈妈说，妈妈，娃娃忘记刷牙了。这中间还可以加一些小儿歌，比如，小牙刷，手中拿，挤点牙膏把牙刷，上刷刷，下刷刷，牙齿刷的白花花。同时，每天提醒孩子，妈妈刷牙了哦，爸爸刷牙了哦。也许有一天，孩子就给我们一个惊喜，妈妈，宝宝刷牙了哦。
3，绘本故事辅助引导
在孩子认识和适应刷牙这个过程中，我们可以借助一些绘本故事，进行一些推波助澜，让宝宝认识到刷牙的重要性，不刷牙会带来什么不好的后果。每天晚上召集绘本里面的所有主角朋友来一起刷牙。还可以让宝宝看看爸爸或妈妈的坏牙齿，告诉宝宝，因为爸爸或妈妈小时候没有好好刷牙，所以牙齿痛了，然后就坏了。
4，刷牙习惯宝宝妈妈一起坚持
对于孩子来讲，所有的行为都是在模仿成人，所以孩子的行为习惯需要成人一起行动，特别还没有形成自己固定行为习惯的孩子来讲，成人的行为模范更为重要。所以刷牙习惯也需要妈妈和宝宝一起来完成。
网上收集了一些游戏，我们可以参考一下：
给玩具娃娃刷牙
妈妈教孩子刷牙时，可以告诉孩子：你学会了正确的刷牙方法，就可以给你的玩具娃娃刷牙了。这个游戏对女孩子特别有用，妈妈还可以让孩子当牙医，给玩具娃娃检查牙齿有没有得病。
许多孩子可能知道刷门牙时要上上下下地刷，但在刷牙时，他们常常又容易忘了。所以，让孩子一边给玩具娃娃刷牙，一边说：前面的牙齿要上上下下地刷。重复得多了，他也就记住了。同时，妈妈适当地恭维孩子给玩具娃娃刷得真好，可能会有更好的效果。
我洗澡，我刷牙
有的孩子不爱刷牙，但是他爱洗澡。孩子爱洗澡大多是因为喜欢玩水、玩泡沫，妈妈可以让他洗澡的时候刷牙，和他比赛谁刷牙的泡泡多。
孩子洗澡完了，妈妈要检查一下：还有什么地方没有洗干净呢?让我看看，脏东西是不是藏在小嘴巴里呢?要让孩子明白，牙齿没刷干净，不能算洗澡完了。
从洗澡刷牙过渡到每天两次的正常刷牙，这个过程要慢慢来。
分工负责
宝宝，我们一起来刷牙吧!宝宝刷大门牙，妈妈刷里面的牙齿。妈妈不妨试试这个分工负责的刷牙办法。一开始，孩子当然刷得不熟练，那么，难度大的部分就由妈妈来代劳吧!然后再慢慢地让孩子学会自己刷牙。
照镜子
在刷牙的地方装一面大镜子，孩子就可以自己检查有没有把牙齿刷干净了。妈妈可以鼓励孩子边照镜子边刷牙，宝宝，看看你的眼力好不好，你能看到牙齿里很小很小的脏东西吗?
许多孩子喜欢照镜子，妈妈不妨让孩子在镜子前面多停留一些时间，不过，也不能太相信孩子的自我检查能力，最后还是要让妈妈过目一下的。
爸爸一起刷
给宝宝刷牙的时候让爸爸一起参与，宝宝给爸爸刷牙，妈妈给宝宝刷牙，这样宝宝的注意力都专注在给爸爸刷牙的事情上了。
比比谁最棒
可以和宝宝玩谁刷牙最积极的游戏，给最积极刷牙的每天贴一朵小红花，比比一个月下来谁得的小红花最多。
刷牙问题说大不大，说小不小，希望我们的孩子都能爱上刷牙，有一口健康雪白的牙齿。
口腔常识：让宝宝刷牙成为一件轻松的事儿
让宝宝刷牙成为一件轻松的事儿
俗话说，唯女子与小人难养。许多宝爸宝妈深有所感。特别是在刷牙的问题上，无论对宝宝讲多少蛀牙的可怕还有早晚要刷牙的道理，宝宝还是很排斥刷牙这件事。的确，对于小孩子来讲，刷牙是件怪异的事。
宝宝一般在6个月大的时候会萌出第一颗乳牙，当宝宝长出的第一颗牙时，就要开始刷牙了。这时妈妈可以用手指裹着纱布，蘸温开水给宝宝做口腔清洁：轻轻擦拭宝宝的舌头、牙床和口腔黏膜。对于已经长牙的宝宝，用湿纱布横向擦拭乳牙。这种清洁口腔的方法要一直持续到宝宝2岁至2岁半。
对于两三岁的宝宝，就可以使用牙刷刷牙了。偏偏有些孩子不爱刷牙，怎么办？
1、装备族武装到牙
宝宝很早就对我和她爸的刷牙行为感到很有趣，还常常将小手比作牙刷，放进自己嘴里，上上下下地刷着。让她自己刷牙前，我特地带她去了趟商场，让她自己挑选刷牙用具，她挑了米老鼠的牙刷、黄色的水杯、蘑菇形的牙膏，她高兴极了。从此，刷牙成了宝宝最爱的一个游戏。
2、互助族有人欢喜有人愁
我的绝招是给宝宝刷牙时，允许他给爸爸刷牙，这样一来，宝宝总闹着要帮爸爸刷牙。我帮宝宝刷牙时，他的注意力都在帮爸爸刷牙上面，自然就乖乖就范了。受苦的自然是他爸，宝宝的小手没轻没重，常弄得爸爸很难受。
3、示范族你刷刷，我刷刷
宝宝学会刷牙后，常会偷懒，于是晚上宝宝睡觉前，我都会和他一起刷牙。宝宝看着我一副认真的样子，他也煞有介事地刷开了。宝宝睡后，我时常还会吃些东西，临睡前只能再刷一次。
4、故事族编编造造
宝宝不爱刷牙，让人头疼。一天，我偶得了一个的宣传磁带，上面讲述了一个孩子不爱刷牙，成为了蛀牙大王，很多小朋友都不爱和他一起玩；后来，在医生的帮助下，蛀牙大王修好了牙齿，天天刷牙牙齿健康的故事。我就放给宝宝听，他很感兴趣，还常要求再听。这样，宝宝刷牙成了一件主动的事情。
5、竞赛族比比谁最棒
我家的宝宝也不爱刷牙，为了提升他的兴趣，我们开展了全家刷牙大赛。每天早上和晚上临睡前，一家三口争先恐后地来到卫生间刷牙，比比谁刷牙最积极、最认真、最彻底，获胜者能得到一朵小红花。这不，宝宝成了刷牙最积极的一位了。
6、反例震慑族多少有些丢面子
孩子一到刷牙就耍赖，道理讲了一箩筐，可就是无济于事。怎么办？一天吃饭时，我的牙不小心硌在骨头上，掉了一块，宝宝好奇地问：妈妈，你怎么了？我说：妈妈不注意刷牙，牙就坏了，看，连好吃的骨头也不能啃，以后只能喝粥了。以后宝宝刷牙不用再提醒，自己主动就会去，还不时地说：妈妈不刷牙，牙坏了，不能吃好东东了。虽然自己充当了反面典型，但看见孩子能认真刷牙，觉得值了。
唔实践出真知。如果你的宝宝用第一个方法行不通，那就用第二个；第二个行不通，那就用第三个总之，呵护好宝宝的牙齿也是爸爸妈妈极为重要的任务，get起来！
你造吗？80%的粑粑麻麻教宝宝刷牙的姿势都是错误的！更正错误小示范，培养宝宝养成良好的刷牙习惯，让宝宝拥有一副漂亮又健康的牙齿。
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