孕期牙龈肿痛多久才消。
牙齿对人的重要性是不言而喻的，牙齿的功能有很多，除了我们熟知的咀嚼切咬外，还有其它功能。牙齿的健康关乎着生活质量和寿命的长短，所以我们平时就应该密切关注牙齿健康。根据大家的需求，小编特意准备了“口腔常识：吃饭多久才合适”，供大家参考，希望能为大家提供些许帮助。
北京朝阳医院京西院区消化内科主任张川建议人们，每顿饭吃xxxx年轻人特别爱吃麻辣烫、烧烤、铁板烧。张主任提醒，麻辣烫对胃肠道的刺激很大，消化功能弱的人应少吃；而烧烤类食物在烤制过程中不可避免地产生致癌物，也应少吃。
咀嚼的作用：
1.将食物由大变小、由粗变细，即由食物变为食物团；
2.让口腔消化液唾液与食物充分地混合，使食物润湿变软，以利于口腔消化活动的充分进行；
3.咀嚼到一定程度时，把食物团输送到下一个消化器官。食物在口腔得到充分的咀嚼，口腔消化减轻了胃肠部位的负担。反之，就会造成胃肠负担加重，时间一长，就会造成胃肠疾病。
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口腔常识：口腔丨牙齿这样做才叫好。。。
全瓷牙贴面对氟斑牙、轻中度四环素牙等各类色素牙与牙齿小缺损修复等效果良好，并且满足人们快速的美牙需求。其实除了牙齿修复之外，牙贴面还充当着牙齿美容的角色。而牙贴面是否适合自己？又如何选择全瓷牙贴面的色阶呢？
问：现在越来越多的色素牙患者会更倾向于全瓷牙贴面修复，原因是？
答：这个分两点：第一点是因为牙贴面的适应牙齿位置较广，像门牙、侧牙位都可以选择牙贴面修复；第二点，是因为牙贴面修复牙齿可以做到最少的磨损真牙。
问：主要是什么样的人群会选择牙贴面呢？
答：除了牙齿有轻微缺损、色素牙等问题的人群之外，还有很大部分是商务人士，这类型的顾客因为工作、社交等原因对形象有较高要求，而且没有太多的时候来做牙齿治疗，而全瓷牙贴面就恰恰满足了商务人士对时间、效果的要求，短时间完成牙齿美容，省时方便。
问：对于刘涛主演的《欢乐颂》中牙齿被人吐嘈：白得亮瞎眼，您如何看她的牙齿美容效果呢？
答：其实这种情况很多时候是顾客自己的意愿为主，选择什么样的材料与色阶，这个患者会根据自己的工作或者其他的需求来进行选择。
口腔常识：牙齿黄才最健康
牙齿黄才最健康
眼睛也许是心灵的窗口，但嘴巴可以更全面地反映人体的健康状况。牙龈、牙齿和舌头能够反映糖尿病、癌症、妊娠、免疫系统紊乱、荷尔蒙分泌失调、药物滥用等问题的某些最早期症状，而且有时这种反应远早于患者自己的意识。
牙齿与癌症
多项研究表明，牙医可起到预警作用。
《华尔街日报》报道，修复科牙医乔治基沃维茨说，在32年执业生涯中，他曾根据患者上前齿内表面珐琅质受腐蚀的情况，诊断出七例癌症病例。
加利福尼亚大学牙医学院的副教授苏珊海德指出，如果牙龈创口一两个星期都不能愈合，或者某一区域的黏膜长时间呈白色或者红色，而不是正常的粉红色的时候，需要就医以排除口腔癌的可能。
乔治医生还发现过甲基苯丙胺成瘾症状，甲基苯丙胺成瘾症，又称之为冰毒嘴，(嗑药成瘾的人)牙齿外层会出现一种特有的腐蚀症状。
牙齿与糖尿病
很多糖尿病患者的牙龈与牙齿交接的地方看起来白亮白亮的，易出血，齿根松动，而且满口都是如此。据估计，约有600万美国人患有糖尿病却不自知。专家表示，牙龈问题和高血糖不仅源自相同的生活习惯，两者之间还会相互加重病情。牙龈感染发炎后，糖尿病患者会更难控制自身的血糖水平，而高血糖会加重蛀牙和牙龈问题，引发更多炎症。
牙齿不齐易诱发舌癌
舌癌多发生于舌缘，其次为舌尖、舌背及舌根等处，常为溃疡型或浸润型。一般恶性程度较高，生长快，浸润性较强，常波及舌肌，致使舌运动受限，使说话、进食及吞咽均发生困难。舌癌向后可以侵犯舌腭弓及扁桃体，晚期舌癌可蔓延至口底及颌骨，使全舌固定。
86%的青壮年舌鳞状上皮癌，与患者的牙齿畸形有关，其舌病患处有经常与内侧倾斜的牙齿接触史。被调查的65名26-39岁的舌癌患者中，有56名患者皆有牙齿向舌侧倾斜或向舌侧突出，即存在着牙齿与舌病患处异常接触现象，其中有37名在出现舌癌前就自我感觉牙齿与知病患处经常碰撞磨擦接触，形成舌部慢性损伤病变，其中有的还久治不愈。
专家们认为，牙齿对舌部的长期接触磨损，可使舌头局部形成慢性病灶；青壮年男性吸烟、饮酒较多，这些复杂的有害因素长时间刺激损害舌病灶，可使舌病患处的组织细胞逐渐发生畸变，最后便可能导致癌变的发生。
因此，医学专家告诚人们，一旦发现口腔内有牙齿的凸斜、牙齿畸形，向舌端生长迅速的智齿及异常排列现象，尤其是长期的牙齿与舌的抵触、磨擦或碰咬现象，要引起高度重视，及早到医院口腔科检查，进行必要的矫形处理，以防患于未然。
牙周病致心脏病
越来越多的证据表明，牙周病与心血管疾病之间也存在着必然的联系。牙龈发炎会导致C-反应蛋白增多，而C-反应蛋白偏高被认为是心脏病的一个致病因素。
纽约大学牙医学院龋病学与综合护理系主任马克沃尔夫表示，研究人员已经发现，牙斑中的细菌会阻塞动脉。原先以为它只是一个偶然因素，如今发现它其实是致病的风险因素。
口腔中的细菌可能通过血液循环去到人体各处，引发疾病，这正是为何医生会建议考虑接受非急性外科手术的患者先把需要处理的口腔问题解决掉。
美国心脏协会已经不再建议罹患二尖瓣脱垂(心脏瓣膜在心室收缩期无法正常闭合)的病人在口腔疾病未治愈前定期服用抗生素，因为现在的看法是，在定期洗牙、日常刷牙甚至咀嚼食物的过程中，口腔细菌随时可能进入人体的血液循环系统。
淡黄色牙齿才最健康
专家建议，除了养成良好的生活习惯和定期到医院进行口腔检查之外，日常的口腔护理和保健更为重要，也是最有效的预防方式。
市场上有很多的牙膏广告，有主打美白效果的，也有针对抗过敏和清热去火等功效的，有调查显示90%的人主要是根据广告选牙膏。专家认为，这是一个严重的误区。医学上认为淡黄色的牙齿才是健康的，过分追求美白是心理作用，反而会牺牲牙齿健康。
牙周病是隐形杀手
据专家介绍，大量的实证研究已经证实，牙周炎可以影响心脏、肺脏、肾脏等重要脏器的功能。对孕妇而言，牙周病不仅危害自身健康，还可能导致低体重婴儿出生等危险，且这一概率高出了近7倍，完全可以用隐形杀手来形容牙周病的危害。
不良的生活习惯是导致成年人染上牙周疾患的罪魁祸首。
专家指出，吸烟、酗酒、精神紧张、无规律作息、以及不正确的口腔护理习惯都可能惹病上身。但很多人对此不为意，直到病变侵入牙周纤维，导致发炎、化脓，牙齿松动甚至脱落时才重视。为此，专家提醒必须对牙周病的危害足够的重视。
专家介绍，引起牙周病的主要因素是牙菌斑和牙石，仅靠漱口和草率的刷牙是不能彻底清除的，必须通过洗牙去除。一般一年到一年半洗一次牙；刷牙习惯不太好，容易长牙石的人群则半年洗一次。
很多朋友喜欢喝各种各样的饮料，其中碳酸饮料对牙齿的伤害是很大的，长期大量的饮用碳酸类的饮料可能会导致牙齿大面积的腐蚀，尤其是小孩子要特别特别的注意。少喝或者不喝碳酸类饮料，喝完立即漱口都是防止碳酸类饮料侵害牙齿的必要措施。
口腔常识：口腔专家：起床后先刷牙还是先吃饭
牙齿是我们容易忽略的一个重要器官，牙齿主要的功能就是切咬，咀嚼食物，还有一些其它功能。要想获得比较好的生活质量，我们就必须重视牙齿的健康，所以我们一定要持之以恒地爱牙和护牙。以下是小编陆续整理的“口腔常识：口腔专家：起床后先刷牙还是先吃饭”，敬请阅读，希望对您有所帮助。
英国最近研究表明，饭前刷牙更利于保护牙齿
清晨钻出被窝，你是径直走到卫生间洗脸刷牙呢？还是简单漱口后吃了早饭再刷牙？这是很多人困惑的问题。近日英国一项研究称饭前刷牙更有利于保护牙齿，对此，专家认为，刷牙的时间放在早餐前还是早餐后其实没有定论，但刷完牙再吃早饭的，饭后一定要漱口。
一个困惑不少人的问题
王蕊7月大学毕业后和同事小曹合租，因上班时间一致，她俩起床的时间也差不多。但王蕊发现起床后的生活习惯两人却大不相同：起床后，王蕊都是直奔卫生间，洗脸刷牙、抹护肤品，全套功夫做完才慢慢坐下来吃早餐；但小曹起床后简单漱个口就坐在餐桌旁吃起了早餐，吃完后才开始整理自己，包括刷牙。
到底哪种习惯更好一些呢？王蕊一直有疑问。
记者发现，很多人都有这样的困惑，在网上搜索先吃饭还是先刷牙，结果有12万个，而得到的答案也是众说纷纭。
口腔科专家：各有好坏
英国最近一项研究表明，饭前刷牙比饭后刷牙更有利于保护牙齿。该研究报告指出，龋齿形成的主要因素是牙垢与食物中的糖分发生化学反应，形成酸性物质腐蚀牙齿。饭后酸性物质已经形成，且形成速度非常快。因此，只有在饭前将牙垢去除才能大大减少酸性物质的形成，并且饭后最好仔细漱口。早晨起床后更要在饭前刷牙，可以消灭一整夜口腔内滋生的细菌，去除口腔异味。
此说法是否靠谱，记者咨询了专家，因没有数据支撑，不好说哪种习惯更能保护牙齿，二者各有利弊。起床后，口腔里的存留细菌其实很多，此时吃早饭容易将细菌带入胃肠，但吃完后刷牙则有利于一整天的牙齿清洁；反之，如果起床后先刷牙，口气清新，吃饭的口感也比较好，但值得注意的是吃完后一定要再次漱口，清除食物残渣。
口腔常识：吃饭老塞牙怎么办才好呢？
牙齿是人体最硬的器官，牙齿除了咀嚼切咬的功能，还有辅助发音等功能。牙齿的健康和我们的身体健康息息相关，所以我们平时就应该密切关注牙齿健康。以下是小编陆续整理的“口腔常识：吃饭老塞牙怎么办才好呢？”，仅供大家参考，如果喜欢可以收藏！
人一老，牙缝变宽会塞牙
吃东西的时候塞牙了，不光是心里不爽，经常塞牙还会导致牙龈肿痛。吃饭塞牙在医学上叫做食物嵌塞，主要发生在中老年人身上，尤其是在老年人群中比较常见。这是因为老年人常有牙齿缺失，如果未及时修复，则可由于邻接牙齿倾斜移位，牙间隙增宽，食物就容易嵌塞其中。
年纪越大，吃饭越容易塞牙，这也是人体退化的一个现象。因为人年纪大了之后，牙槽骨吸收，牙龈逐渐萎缩，牙龈乳头退缩，也会让牙齿松动移位，使牙间隙增宽，自然就容易塞牙的。
患有牙病，经常塞牙
由于塞牙太常见，所以人们往往不会认为塞牙是什么大毛病，不引起重视。实际上，如果你经常塞牙，就应该去看看牙医。
对于年轻人来说，长得不好的智齿也是容易发生塞牙的一大原因，因为智齿长得不正，从后往前横着长，它跟前面的牙之间就出现了一道楔形的沟，吃啥塞啥。
一旦塞牙时感觉到痛，其实就已经对牙龈造成了机械损伤，甚至出现了牙周病。当食物在牙齿里腐烂产生的毒素刺激牙龈发炎，导致牙龈出血，慢慢引起牙龈萎缩、牙槽骨吸收、牙齿松动这些都是牙周病的表现。而牙齿松动后自然就更容易塞牙了，这便形成了一种恶性循环。
老塞牙别轻视，快去治疗
老是塞牙的话，口气就会越来越大。因食物残渣在口腔里发酵，产生大量的有害细菌，并且散发出让人讨厌的臭味。更讨厌的是，这些细菌还会慢慢地腐蚀牙齿，塞牙部位的牙根面和两颗牙的邻面会慢慢龋坏。许多经常塞牙者，都会引起龋齿，严重的还会引起牙髓炎、根尖周炎等。
所以，一旦你经常遭遇吃东西塞牙的状况，就应该去看牙医，让医生给你找到塞牙的元凶，及时处理。
温馨提示：
要想一辈子有口好牙，半年至一年一次的洁牙必不可少。医生在给你洁牙的过程中，能及时发现牙齿的健康问题，这对预防牙病有极大的帮助。
口腔常识：牙齿长得乱原因是在吃饭
牙齿长得乱原因是在吃饭
随着人们生活水平和口腔保健意识的提高，越来越多的中小学生到口腔正畸科进行牙齿矫正，许多人不禁问：现在矫正牙齿的孩子怎么这么多？
让我们先来看一看牙齿错牙合畸形的原因都有哪些。牙齿错牙合畸形的原因有很多，大体可以归纳为两类：遗传因素和环境因素。根据临床统计，错牙合畸形的病因中遗传因素占29％，环境因素占71％。在环境因素中后天的因素又起着很大的作用，其中咀嚼功能退化是主要原因之一。
在人类进化过程中，食物由生到熟、由粗到细、由硬到软，咀嚼器官的功能日益减弱，而咀嚼器官退化、减少出现不平衡现象，即肌肉居先，颌骨次之，牙齿再次之，颌骨减少而牙齿的数量没有减少，因而颌骨容纳不下所有的牙齿，导致出现牙齿拥挤等畸形。现在儿童的食品越来越精细，比如大量的奶制品、面包、膨化食品，致使孩子的咀嚼功能越来越弱，同时，孩子也越来越懒得咀嚼硬东西，这使得孩子的牙齿和口腔内外的肌肉得不到应有的锻炼，导致肌肉无力、萎缩，进而颌骨也不能很好地发育，而牙齿的数量没有减少，所以现在儿童牙齿错牙合畸形的发病率越来越多了。另一方面，精细的食物还容易引起牙齿龋坏，造成牙齿缺损，致使乳牙过早丢失，引起恒牙萌出的间隙不足，进而造成牙齿排列不齐。
因此，预防儿童牙齿畸形应该注意以下几个问题：
1.加强儿童咀嚼功能训练，充分锻炼口腔肌肉功能，进而有效刺激下颌骨的生长发育。日常生活中有目的地给孩子多吃一些坚硬耐磨的食品，如排骨、牛肉干、锅巴、干馒头、苹果等。
2.孩子出生后2岁左右，乳牙基本完全萌出，此时应定期到医院口腔科检查，留下纵向的记录，做到及时发现问题及时治疗。
口腔常识：健康刷牙 水温的选择得合适
冬天刷牙是件痛苦的事，每次刷牙前都得鼓足十二分勇气，用最快的速度解决。其实对于刷牙水温的选择最好以35℃-36℃为宜，过冷的水温会降低刷牙质量同时也不利于牙齿健康。
日常生活中，人们虽然每天都刷牙，可是有相当一部分人不懂得刷牙的学问，据英国《每日邮报》5月18日报道，瑞典最新研究发现，只有10%的人掌握了正确的刷牙方式。
调查发现，很多人没有做到每天刷牙两次；一些人刷牙之后使劲漱口，大大降低了含氟牙膏对牙齿的保护作用。最好的刷牙方法是画圆圈而不是拉大锯。刷牙前，牙刷不要沾水，也不要用水漱口，水会使牙刷、牙膏与牙齿的摩擦减小。刷毛应与牙齿成45度角，使牙刷毛的一部分进入牙龈与牙面的间隙，另一部分伸入牙缝内，以画小圆圈的方式活动。
刷牙水应以35℃-36℃为宜，能避免刺激，减少牙髓炎症的发生。
刷牙的水温对于牙敏感的人很关键，过冷过热的水温都会给患者带来痛苦，所以选对水温对患有口腔疾病的人尤为重要。
口腔常识：几岁的孩子才可以独立刷牙？
牙齿是人体最硬的器官，牙齿的功能，除了咀嚼还有切咬、面部塑形、辅助发音功能。没有牙齿的健康，身体的健康就无从谈起，所以我们一定要持之以恒地爱牙和护牙。小编已经为大家整理好了“口腔常识：几岁的孩子才可以独立刷牙？”，希望小编的分享能给大家带来一些帮助。
养成良好的口腔卫生习惯要从娃娃抓起。
而在专家看来，许多父母在这方面做得并不到位。
许多父母认为孩子年纪太小，不敢让还在蹒跚学步的孩子自己洗澡，却敢让他们自己刷牙。
其实，由于孩子手部精细运动还有待发展，加上缺乏正确的引导，是很难自己刷干净牙齿的。
许多孩子成天乱吃零食、乱喝饮料，这些坏习惯会造成严重的牙齿龋坏。你知道吗？预防蛀牙和其它口腔问题，越早越好。
专家给父母们的建议如下：
每次给宝宝喂完食物，都要记得用柔软的纱布清洁宝宝的牙龈；不要在奶瓶里灌上奶或果汁，然后让孩子含着奶瓶睡觉。一定不要因为孩子喜欢，就把奶嘴蘸上蜂蜜或者别的糖浆给孩子含着。
致龋菌感染性强，可以很容易地通过勺子或奶嘴传给孩子，所以，不要让老人或保姆共用宝宝的餐具，或者亲吻宝宝的嘴唇。
不要让孩子整天乱吃零食即使是最健康的零食，也会在嘴里留下足以喂饱致龋菌的食物残渣。如果要给孩子吃零食，也应该选择水果或是其它未经加工的食物，而不是袋装垃圾食品，以及橡皮糖、果丹皮和果干之类粘牙的东西。
果汁（即使是有机果汁），因为含糖量非常高，对于牙齿来说也和碳酸饮料一样是一种危险的饮料。尽量用水代替。
3岁前，使用米粒大小的含氟牙膏给孩子刷牙，一天两次。3岁后可以改为豌豆大小的牙膏。
孩子应该从几岁开始自己完全独立刷牙，因人而异。2岁可以开始训练，等到孩子会自己系鞋带或者梳马尾辫了再说吧（一般7岁以后）。
同时，需要使用菌斑检知方法确认孩子其实可以独立刷干净了才可以放手让孩子自己操作。即使自己开始操作，也需要家长每天确认是不是刷干净了，不能放羊。
7岁前的刷牙应该是孩子自己刷一遍，然后家长再给孩子认认真真刷一遍。
在孩子长出两颗相邻的牙齿以后，就应该开始使用牙线清洁牙缝了。
口腔常识：【正畸解读】有些事，你整过才明白~
【正畸解读】有些事，你整过才明白
大多数人都知道整牙一般要在牙齿上带上牙套，为了照顾对方心里感受，可能你会好心地不忍直视。可有些事，只见过，没戴过牙套的你，可能不知道。下面小编美芽就带大家了解一下只有整过牙才能整明白的事儿~
1.第一周磨合期最销魂。
矫正器（牙套）初戴后患者口腔内将产生一些不适反应，如牙齿酸痛，粘膜损伤，溃疡等，此类现象一般在三天到一周左右便能缓解或消除。如果是剧烈疼痛则是不正常的，应及时就医。
2.免不了你得瘦点，一个字戒，再来一个字忍！
整牙期间要避免咀嚼较硬的食物，如棒冰，排骨，鸡腿，牛肉干，带核带壳的零食。避免咀嚼较黏的食物，如口香糖，糯米制品，奶糖等。尽量不喝含糖量高的饮料，如可乐，雪碧，果汁等。
3.行走江湖，得有一件称心如意的武器牙刷！
每天早晚及三顿饭后都要刷牙，每次不少于三分种，选用毛软、头小的优质牙刷，矫正器及牙面上不能有食物残留。每喝过较甜较酸的饮料后需漱口。
4.铠甲勇士也会意外掉零件，囧~
矫正器如有损坏应妥善保存，损坏的部分不可遗失，并及时与医师联系，尽快修复以免影响疗程和疗效。
5.期待结果，享受过程，这是一场修行。
矫正疗程较长，在此期间患者，家长与医生必须很好的配合才能达到满意的效果。有的患者若使用辅助矫正装置，必须保持在正常的位置，使用正确的方法，戴用足够的时间，若患者不能良好地配合，将对治疗效果产生不良影响。
6.一来二去，三来四去，五来，整过牙的都和医生成为朋友。
患者应在医师指定的时间内复诊。由于个体差异及生长发育的影响，或由于治疗过程中医患合作方面问题，实际治疗效果与预期的疗效可能存在一定的差距，患者和家长应有这方面的思想准备。
7.日久总会生情，相逢不欢，难别离！
如果配戴活动牙齿矫正器，每天早上、睡前必须清洗牙齿矫正器及彻底清洁牙齿，然後再戴上。如果不配戴时，必须将牙齿矫正器放在清水中。当你慢慢习惯待他如宝贝时，可它却结束使命，要离你而去。
口腔常识：根管治疗期间能不能用牙吃饭
听说做根管治疗期间，不能用牙吃饭，不然就会失败，我觉得应该不会吧，想确认一下，到底能不能用牙吃饭。
不能用正在做治疗的牙齿吃饭，其它的可以。一方面是因为患牙需要多次清洁、消炎等，而吃饭的残渣会残留在患牙里；另一方面是患牙较为脆弱，吃到硬东西容易崩脆。
要是食物进入了患牙里面，那之前做的消炎等工作不就白做了。女士，您的问题被我们专家抽中，可以领取我院免费口腔检查一次。
【根管治疗的步骤】
根管治疗是分步骤进行的，第一步是开髓，打开牙髓，对牙髓内病变和腐坏的物质进行清除，多次冲洗来消炎、杀菌。
第二步封药、根充，封药是为了消除根尖周围的炎症，仅靠冲洗不能彻底消炎杀菌。根充的牙胶可以起到永久消炎的作用，一直作用在牙髓内。
最后是做牙冠，患牙经过前两步，内部已经暴露在外面，做牙冠是为了将整颗患牙保护起来。
【根管治疗期间注意事项】
治疗期间，患牙还处于弱势地位，尽量不要使用它吃饭、咀嚼，可以暂时先使用另一侧牙齿，等到治疗结束后再正常使用。
饮食禁忌辛辣刺激的食物，防止不小心刺激到患牙，再次引发炎症。
禁忌抽烟、饮酒，它们对牙周和患牙都有很大的伤害。
不要刻意舔舐，或者用手触摸患牙处，注意保持好口腔卫生。
认真听从医生的安排，按照约定好的时间到院做治疗。
【口腔医院的选择】
根管治疗的成败，由医生的操作技术决定，也在乎患者的个人配合和保护，共同促进治疗的顺利完成。
劲松口腔专家提醒，患者的积极密切配合，在具体治疗上，治疗间隔中，小到一个习惯等，对医生的治疗都有很大的作用。
细节决定成败，做工作、办事情，细节问题往往是我们容易忽略的，又成为了影响最终结果的关键。
口腔常识：根管治疗期间，能不能用患牙吃饭？
根管治疗期间，能不能用患牙吃饭？
根管治疗期间不能用正在做治疗的牙齿吃饭，其它的可以。一方面是因为患牙需要多次清洁、消炎等，而吃饭的残渣会残留在患牙里；另一方面是患牙较为脆弱，吃到硬东西容易崩脆。要是食物进入了患牙里面，那之前做的消炎等工作不就白做了。
【根管治疗的步骤】
根管治疗是分步骤进行的，第一步是开髓，打开牙髓，对牙髓内病变和腐坏的物质进行清除，多次冲洗来消炎、杀菌。
第二步封药、根充，封药是为了消除根尖周围的炎症，仅靠冲洗不能彻底消炎杀菌。根充的牙胶可以起到永久消炎的作用，一直作用在牙髓内。
最后是做牙冠，患牙经过前两步，内部已经暴露在外面，做牙冠是为了将整颗患牙保护起来。
【根管治疗期间注意事项】
治疗期间，患牙还处于弱势地位，尽量不要使用它吃饭、咀嚼，可以暂时先使用另一侧牙齿，等到治疗结束后再正常使用。
饮食禁忌辛辣刺激的食物，防止不小心刺激到患牙，再次引发炎症。
禁忌抽烟、饮酒，它们对牙周和患牙都有很大的伤害。
不要刻意舔舐，或者用手触摸患牙处，注意保持好口腔卫生。
认真听从医生的安排，按照约定好的时间到院做治疗。
口腔常识：狼吞虎咽危害多 细嚼慢咽才健康
狼吞虎咽危害多，细嚼慢咽才健康
现代生活节奏加快，很多人为赶时间，吃饭总是很快，孰不知这样做会给身体带来危害。
容易使人身体发胖
人们都知道，大脑摄食中枢感知饱的信息需要时间。口腔和胃里消化出来的少量小分子，对于食欲的控制至关重要。因此，过快进餐的数量是不由大脑控制的，只能由胃的机械感受器来感知。然而，对于这种精白细软食物来说，到了胃里面觉得饱胀的时候，饮食已经明显超过身体需求了。
有研究证实，同样数量的食物，嚼得少、吃得快，就会更容易饥饿。早早饥饿，不仅妨碍工作效率，而且下一餐容易多吃，甚至两餐之间就会主动寻求高热量的零食、点心、饮料，见到高热量的食物就特别冲动。
有患慢性病风险
精白细软的淀粉类主食，又是那么快速地吃完，血糖上升的速度可想而知，从而给胰岛素带来巨大压力。这对于预防糖尿病当然是非常糟糕的事情。精白淀粉食物加肉类的配合，让血脂的控制也变得更难。如果运动不足，35岁之后就非常容易患上脂肪肝、高血脂、糖尿病。
患癌症风险上升
口腔的咀嚼绝非没有意义，唾液的充分搅拌能够消灭不少有毒有害物质。如果放弃了这一步，势必会增加致癌物质作用的危险。而且，精白细软的饮食本身，就不能供应促进致癌物排出的膳食纤维，也不能供应预防癌症所必需的抗氧化成分。长此以往，癌症风险当然会比其他人增大。
健康攻略
食物多样，谷类为主
人类的食物是多种多样的，各种食物所含的营养成分是个不一样的。谷类食物是中国传统膳食的主体，是人体能量的主要来源，也是最经济的能量食物。因此，我们应做到食物多样化、谷类为主、粗细搭配，以保证均衡营养，促进健康，预防疾病。
多吃蔬菜、水果
蔬菜、水果都含有大量的植物营养素，研究表明，植物营养素可以帮助保护人类的七大重要器官，其中包括眼、心、肝和皮肤，同时它们也可以发挥抗氧化的功效。蔬菜、水果，特别是绿色蔬菜含有丰富的营养素，它除了能补充缺乏物质外，还能促进大脑发育。
常吃奶类、豆类及其制品
奶类除含有丰富的优质蛋白质和维生素外，含钙量较高，且利用率也很高，是天然钙质的极好来源。研究表明，给儿童、青少年补钙可以提高其骨密度，从而延缓其发生骨质疏松的年龄。豆类是我国的传统食品，含丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，钙及维生素B1、维生素B2、烟碱等。为提高我国人口的蛋白质摄入量，应提倡豆类，特别是大豆及其制品的生产和消费。
经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉
鱼、禽、蛋、瘦肉等动物性食物是优质蛋白质，脂溶性维生素和矿物质的良好来源。肉类中铁的利用较好，鱼类特别是海产鱼所含不饱和脂肪酸有降低血脂和防止血栓形成的作用。
口腔常识：怎样才算真正的好牙呢？看完你就懂了！
可以说每个人都会经历幼儿时牙齿萌出到儿童时牙齿的替换直到青春期前的牙齿替换结束，十几年的光景伴随着身心成长的过程牙齿才达到稳定及正常咬合的建立，可是你的牙齿健康吗？
世界卫生组织(WHO)制定的牙齿健康标准是：牙齿清洁、无龋洞、无疼痛感、牙龈颜色正常、无出血现象。其中有一条不符合，都算不上健康。
据调查，我国符合牙齿健康标准的人不足1%，这个数据令人震惊，应当引起重视。当你和家人面对面说话时，是否被反映口腔有异味？张开嘴巴就可发现红肿的牙龈？刷牙经常出血？
牙齿上可见明显的灰黄色的牙石及菌斑？遇到冷热酸甜牙齿就会敏感甚至疼痛？牙齿有松动？不敢咬食物？等等。如果你有以上问题都代表牙齿出了毛病。可见要是让我们的牙齿健康，我们还有许多功课要作。
牙齿是人体中最坚硬的器官，行使咀嚼功能。牙齿由钙质组成，表面我们称为牙釉质，其内为牙本质。牙齿的颜色是由表面的釉质和内层的本质决定的，健康的牙齿本身就是淡黄颜色的。
牙齿的颜色与牙齿健康不是相关关系。如果你天生长了一口白白的牙齿，但若不好好照顾，也可能会得蛀牙，会得牙周病。现代人追求牙齿白是从漂亮时尚角度而言，漂亮健康的牙齿会让人更有自信更展现具有感召力的微笑，我们也应该以健康漂亮为标准来完成牙齿的美容修复治疗。
但任何治疗都要掌握一个度，例如牙齿只是增龄性发黄，可能通过漂白的方式就可以改变，就不建议利用烤瓷冠来解决。
还有，从牙医的角度，牙齿的自然美观最重要，与唇型、口型、面型及肤色相协调，并不是越白越好，牙齿的漂亮不是单靠追求白来实现的，而且过分的追求人工创造的白可能会对牙齿产生影响。我们只是希望牙齿的健康漂亮以及由其展现的迷人微笑给你的气质和外型以及魅力加分；并不希望一张嘴，重点就直接落到牙齿上，抢了整体的风光，无非就是牙齿太白或太假。所以，大家应该了解了这个问题的意思。
口腔常识：智齿为什么一般在16岁以后才萌发?
人要想健康长寿，不可能没有好的牙齿，牙齿承担的功能很多，除了切咬，咀嚼主要功能外，还能辅助发音等。要想长寿，没有牙齿的健康那就是空想，我们一定要重视日常生活中的爱牙与护牙。以下是小编吐血整理的“口腔常识：智齿为什么一般在16岁以后才萌发?”，欢迎大家收藏与参考，希望对您有所帮助。
智齿萌出代表了成年以后的一次生长小高峰。每一颗磨牙的萌出都代表了一次生长/发育高峰。第一磨牙、第二磨牙、第三磨牙(智齿)分别代表了6岁左右，12岁左右，还有xxxx年牙弓长度已经减少了10mm，所以智齿(11mm左右)萌出对于咀嚼功能的发挥有重要作用。这个青少年指的是16-18岁左右这个阶段，生长发育小高峰是指的这样一个阶段。而现在由于缺少磨耗，智齿生长空间不够，导致萌出的时间推后，其实推后之后的小高峰不是原来意义上的小高峰了。再次，16-18岁这个小高峰对于身高的影响极小，但是对于颌面部的生长有影响。随着下颌和鼻子的生长，人的侧貌会继续产生变化，而这些是我们正畸医生所关心的面部美观问题。
人类的恒牙列共有32颗牙，其中最后萌出的四颗第三大臼齿，位于上下左右牙弓的最后方，因为萌出在智能成长后十六到二十四岁，所以又有智能齿之称，简称智齿。有的地方叫它为懂事牙，听起来挺有意思，智齿好有智慧哦，长了智齿妈妈再也不用担心我的学习了。如果你对智齿只是停留在名字上，你可能是还没长智齿，或者是长了智齿还没发现不对劲。但是如果你因为智齿而牙龈肿痛的话，你会发现你会非常恨智齿这个没事出来闹事的家伙。
1.智齿没什么特殊意义(简直侮辱了它的名字)咀嚼食物的时候也基本用不上智齿，属于人类演化过程中的遗留物(原始吃生肉，牙齿用得比较多，智齿很早就长出来帮忙，现代人吃东西精细多了，智齿无用武之地，但还是遗传下来，而且一般16岁之后长出来)。
2.智齿是潜在的祸害。如果你长了智齿，相安无事，那么恭喜你。但是你知道吗，很多人因为智齿长歪(智齿阻生)了而得了智齿冠周炎、智齿龋坏或引起邻牙龋坏、牙周病、颌骨胀痛等。智齿的阻生是很一个很严重的祸害，倘若哪一天你吃饭菜叶塞牙缝了，那么因智齿阻生的那片雷区很可能引爆，你等着牙龈肿痛，吃不了好吃东西吧。
3.智齿那么没用，那么赶紧拔呀。智齿是那么没用，但是智齿阻生是个概率问题(女64.6%，男61%)。如果你的牙齿牙龈一帆风顺，四通八达，吃遍五谷杂粮，那么你就当它不存在吧，或许压根你就不知道它长出来了。但是一单你发现口腔出事了，也就是牙龈痛了牙齿不对劲，那么你要留个心眼，会不会是长智齿了(去医院拍个片就知道了，照镜子看不到的)。最好是在没有牙龈肿痛前发现智齿，听从医嘱处理智齿，不然等智齿打你脸让你充胖子时，你也要等几天的输液消炎才能去处置智齿这家伙。
处理智齿一般有3种做法
a.不管它b.修正它c.拔掉它
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其中拔智齿是一个长痛不如短痛的过程，你应该不会留一个内奸来搞痛你吧?但是医生一般会建议能不拔则不拔，比较拔了的短痛还是很难受的，而且可能会有其他问题，所以不要不分青红皂白去拔。
4.对智齿要有个认识，一切行动还是听从专业医生嘱咐。
补充知识:智齿阻生:在人类种系发生和演化的过程中，人类的颌骨，因为不再需要强大的咀嚼力而有逐渐变小的趋势，在这变小的颌骨上如要容纳跟以往相同数目及大小的牙齿，则牙跟牙之间往往会有空间不足的问题，于是拥挤，长倒，长弯，或长不出来的情形便发生，这就是阻生。智齿的阻生一般发生于下颌，据统计中国人智齿阻生的发生率分别为：女64.6%，男61%。医生建议:智齿疼最早通常都是以牙冠周围发炎疼痛的症状被发现，如果情况不是太严重，最好不要将智齿拔掉。因为每一颗牙齿都有它的功用，随便拔掉它不但让它丧失了原本的功能，导致其它牙齿使用、出力不平均，还很可能会对神经造成伤害，或引起出血或发炎的情形。但严重到肿胀、发炎时，应该听从牙科医师的指导，按时服药，忍痛刷牙，务必清洁干净以利复原，一旦牙冠周围炎之症状解除后，要安排拔牙，避免后患。同时，拔牙后一定要严格按医嘱处理。
口腔常识：［口腔百科］多久洗一次牙最好
［口腔百科］多久洗一次牙最好
随着人们口腔健康意识的不断提高，越来越多的人知道了洗牙这个名词，可是恐怕很少有人真正清楚洗牙到底是怎么回事，今天我们一起聊聊你所不知道的洗牙那些事儿。
洗牙是什么?
洗牙的专业名词叫做洁治，是医生用专用的医疗器械将牙齿表面堆积的牙菌斑、牙结石以及色素清除干净的一种专业治疗手段。根据所使用的工具不同，临床上可以分成手工洁治和超声波洁治两种。
手工洁治就是用类似小钩子的专业手工器械把牙结石从牙齿表面撬下来，这种方法需要较高的操作技术和特殊的工具，目前在临床上使用的不多，但是对于某些特殊患者来说还是有用武之地的，比如安装了没有屏蔽功能的心脏起搏器的患者，以及患有某些特殊传染病的患者。超声波洁治是用高频振动的工作头来清除牙结石，清洁效率比较高，目前在临床上广泛使用。两种方法的临床治疗效果并没有差别。
洗牙是预防和治疗牙周疾病的重要手段
牙齿表面的牙菌斑和牙结石是导致牙周疾病的罪魁祸首，所以一定要定期清除才能够维持牙周健康。如果不能做到定期洗牙，牙结石越积越多，牙周疾病也会越来越重，慢慢就会出现牙龈肿痛、牙齿松动移位，甚至牙齿脱落。我们通常说的老掉牙其实就是牙周病发展到晚期的结果。对于中重度牙周病患者来说，洗牙只是第一步治疗，而非治疗的全部内容.
洗牙的目的是治疗和预防牙周疾病
洗牙的目的不是为了美白，而是为了治疗和预防牙周疾病;其次洗牙并不一定能让牙齿变白。洗牙只能把牙齿表面沉积的色素牙石清除干净，还牙齿以本来面目，如果患者的色素牙石很多，洗牙确实能起到一定美白效果，但如果患者牙齿本身颜色异常，而非外源性色素沉积，洗牙是不能改变牙齿颜色的。就像洗衣服一样，白衣服脏了可以洗白，其他颜色的衣服脏了却不会洗成白色。
洗牙有害吗?
前面说的都是洗牙的好处，但是很多人还是认为洗牙对牙齿是有害的，认为洗牙会破坏牙齿表面的釉质，其实这也是一个误区。牙齿釉质的硬度远大于洗牙的工具，这些器械不会在牙齿上形成肉眼可见的划痕，如果用高倍显微镜来观察的话，洗牙后的牙齿表面的粗糙度会略有增加，所以一般洗牙后都要有一个抛光的环节，经过抛光，即便用显微镜也看不出任何痕迹了。
还有人认为洗牙会传染疾病，其实正规的医疗机构都有严格的消毒灭菌制度，每一套器械都是经过高温高压灭菌后才能使用，所以尽管放心。
提醒：洗牙后要注意什么?
洗牙后2~3天之内尽可能避免过冷过热的饮食刺激，这样会减少很多敏感症状。另外洗完牙后要认真刷牙，因为如果刷牙不彻底的话，牙齿洗得再干净牙结石还是会重新长回来的。
有吸烟喝茶习惯的人在洗完牙的1~2周内尽量控制一下吸烟喝茶的量，否则色素沉积还是很快的，当然如果能把烟戒掉是再好不过了，毕竟吸烟对身体和牙齿都是有害的。最后要注意的是洗牙不是一劳永逸的，要定期洗牙才能维持长期牙周健康。
一般建议每半年到1年就要去洗一次牙。
口腔常识：吸烟的人应该多久洗一次牙
牙齿对人的重要性是不言而喻的，牙齿的功能有很多，除了我们熟知的咀嚼切咬外，还有其它功能。牙齿伴随我们一生，它的健康良好与否，决定我们的生活好坏与否，我们一定要重视日常生活中的爱牙与护牙。以下是小编为大家整理的“口腔常识：吸烟的人应该多久洗一次牙”，赶紧看看对您有没有帮助吧，喜欢请收藏哦！
口腔专家解释，洗牙时通常是使用超声波洗牙机将牙结石震除，必要时再以刮匙刮除较深部的牙结石。洗牙的过程通常会有点酸痛，如果发炎情形严重或牙结石很多又很久牙科未洗的人更可能因黏膜碰破而出血，这都是正常的。
洗牙后流血情形一般会在一两天后慢慢消失，如能维持良好的口腔卫生，以前刷牙流血的现象多半可在一周左右自动不再出血。如果局部地方仍出血，则要请牙医检查是否已有牙周病或牙周深部尚有残余的牙结石存在。
洗牙能去除烟渍吗所谓烟渍，就是经常吸烟的人在牙齿上留下的一种牙渍。它的形成是由于人的口腔环境是酸性，长期与口腔内的食物残渣等碱性残留物发生化学反应后，沉积在牙表面上的一种盐化合物。而洗牙是一种很好的牙齿保健手段，亦是治疗牙周病的首要措施。
通过定期的洗牙，不但可以彻底清除牙齿上的烟渍、牙菌斑、牙结石和其他沉积的色素，令牙周组织保持健康，防治牙周病，而且，洗牙时容易发现细小的不易觉察的牙病，如比较隐蔽的龋齿，从而达到早发现早治疗的目的。
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