奶瓶龋齿。
对人来讲，牙齿是我们最重要的器官之一，牙齿的功能有很多，除了我们熟知的咀嚼切咬外，还有其它功能。牙齿是我们健康长寿的前提条件之一，所以我们平时就应该密切关注牙齿健康。小编帮大家整理了口腔常识：龋齿的谎言与真相”，敬请阅读，希望对您有所帮助。
糖是引起蛀牙的唯一因素。谎言,但却又是事实。
引起蛀牙的真正原因是口腔中的细菌制造的酸。不过，只有吃了含碳水化合物的食物，才会刺激这些细菌产生酸--而糖是典型的碳水化合物。实际上，大米、土豆、面包、水果和蔬菜都含碳水化合物。
一旦酸开始腐蚀牙齿，就会形成一个极其细微的洞供细菌寄居，而牙刷和牙线根本触及不到它们。细菌持续新陈代谢，吸收碳水化合物并制造酸，龋洞就会越来越大。
一个重要的事实是：蛀牙的程度并不取决于你食用碳水化合物的量，而是取决于将牙齿暴露于其中的时间。如果你一餐吃了大量的碳水化合物，这会让牙齿在很大程度上暴露于碳水化合物中；如果你一整天都喝含糖饮料，你的牙齿就会持续暴露于碳水化合物中，受到的损害会更大。
将牙齿暴露于酸性食物中会引起蛀牙。真相。
酸性食物（如柠檬、橘子汁或者汽水）很可能会危害你的牙釉质。酸可以剥落牙釉质，削弱牙齿。如果牙齿失去了表层牙釉质的保护，里层的牙本质暴露出来的话，会更容易引发蛀牙。
小孩比成人更容易得蛀牙。谎言。
通过合理地用氟，学龄儿童的蛀牙率大为减少。然而，老年人的蛀牙似乎开始增加了。这有可能是因为老年人使用了会导致口腔干燥的药物，使得唾液分泌减少了。要知道，唾液在对抗蛀牙中起着极其重要的作用：唾液可以稀释酸，有消毒的功效，能把细菌冲刷掉，防止食物附着在牙齿上。
将阿司匹林放牙齿旁可缓解牙疼。纯粹胡扯！
吞咽阿司匹林的确可以帮助缓解牙齿疼痛。但是，阿司匹林是酸性的，将其置于牙齿旁边会灼烧牙龈组织，引起牙龈脓肿。
所有的牙齿填充物都需要更换。谎言。
只有在破裂、周围有龋洞或者牙齿断裂时，填充在牙齿中的汞合金或合成材料才需要更换。
填充物确实是有使用寿命的，但是这也取决于牙齿的磨耗度和个人口腔卫生习惯。如果你每天用含氟牙膏刷两次牙、使用牙线并且坚持用漱口水，你得蛀牙的几率会减少，填充物的使用寿命也许会更持久。
如果有龋洞，你自己会知道的。天大的谎言。
轻微的蛀牙是没有任何症状，只有当蛀牙变得更加严重且伤害到神经时，我们才会感觉到疼痛。任由蛀牙发展会导致更大的麻烦，也许需要做更加昂贵的手术（例如根管治疗）。所以，定期的口腔检查才会那么重要。
一旦龋洞开始形成了，它就不会自我修复，而是会一直发展下去。
只要牙齿接受治疗，龋洞就会停止生长？真相。
其它牙齿也许会新发展成龋齿，但接受了治疗的那个龋洞会消失。龋洞被填充之后，如果你保持良好的刷牙、用牙线和漱口的习惯，不会在原来的地方再次患上蛀牙。
但有时填充物会慢慢老化，接触牙齿的边缘处会出现破损或偏斜。因为你无法清洁到它，细菌很可能会聚集于此，再次形成蛀牙。
龋洞更可能会在牙缝之间真相。
任何一个用牙刷或牙线清洁不到的地方都有可能是细菌的藏身之处。例如门牙背面深深的凹槽，就是产生蛀牙的绝佳之地。当然，牙缝之间也很可能会产生龋洞，因为牙刷往往触及不到那里，而很多人又不习惯用牙线。使用含氟漱口水（也叫防蛀牙漱口水）能给你提供额外的保护。
牙间隙会促生蛀牙真相。
如果齿间有清洁不到的小缝隙，蛀牙很可能会在那里产生。
较大的牙缝其实更容易保持清洁。所以，只要能够保持缝隙中没有细菌，大的牙齿间隙产生龋齿的可能性会更小。
齿上的缺口和裂缝会导致蛀牙真相。
牙刷刷不到的缺口和裂缝很容易为细菌提供藏身之地，从而产生蛀牙。用含氟漱口水可以帮助你减少患上蛀牙的风险，因为它可以冲洗到牙刷碰不到的地方。
磨牙容易导致牙齿出现越来越多的裂缝，经济压力等各种担忧都会让一些人加剧磨牙，所以，对于压力的管理也影响着人们的口腔健康。
牙齿过敏意味着你有蛀牙谎言。
牙齿过敏仅仅说明你有一口敏感的牙齿，或者你的牙龈组织存在着凹陷，从而将牙根暴露了出来。你的牙齿可能有一个裂缝，也可能需要牙根管治疗。许多东西，包括蛀牙，都会导致牙齿敏感。
龋洞是牙根管治疗的唯一原因谎言。
牙齿内部神经受损的话，你需要牙根管治疗。未经治疗的龋洞可能会最终导致牙神经受损，但是其它原因，例如裂缝、破损或者其它形式的牙齿创伤，都有可能导致牙神经受损。有时候，不恰当的牙齿清洁和研磨也可能会伤害到牙齿，从而使它需要进行牙根管治疗。
磨牙可能会导致蛀牙真相。
磨牙是最损害牙齿的行为之一。正常咀嚼的时候，牙齿之间的接触仅仅为几毫秒，互相承受的压力非常小。但是，磨牙会使牙齿承受为时更长的极大的压力，最终导致牙齿的磨损和破裂。如果裂缝导致牙本质暴露，会加快蛀牙的形成。磨牙的话，可能要佩戴牙套来修复受损的牙齿，或者通过牙根管治疗来去掉受损的牙神经。
不必担心乳牙上的龋洞谎言。
乳牙和恒牙在同一个地方生长。如果乳牙上的龋洞得不到治疗，它们会演变为严重的疼痛和脓肿。有时，这种感染还会蔓延到婴儿身体的其它部位，更严重时会导致患儿死亡。
刷牙、使用牙线和漱口是预防龋齿的最好办法真相。
当然了，预防才是关键。你需要将细菌从牙齿中清除出去，可以每天用含氟牙膏刷牙两次、用牙线清洁牙齿并漱口。抗菌漱口水可以消灭口腔细菌、减少牙菌斑、清新口气，并且能够减轻齿龈炎。含氟漱口水可以更有效地防止蛀牙。如果你每天清除口腔中的细菌，就不会有蛀牙。
口腔护理推荐
口腔常识：粑粑麻麻你们儿时的谎言毁掉了牙牙的健康！
粑粑麻麻你们儿时的谎言毁掉了牙牙的健康！
随着我们的成长、恋爱、结婚、生子、变老，是否偶尔有那么一瞬间，我们会回想起我们童年时的甜蜜、幸福、贪玩以及因为馋嘴或者偷懒所说过的谎话
那就帮你细数当年伤害牙齿撒下的谎话？
谎话：麻麻麻麻，我今天还没有吃糖糖呢，我想现在吃一块儿可以吗？
事实：其实你已经找爷爷奶奶要来5块糖，而且全部都吃完了。
伤害：这些糖给你带来了快乐，但同时也给口腔中的细菌提供了生活和活动的能量，而且通过细菌的代谢作用产生有机酸，滞留在牙齿表面和窝沟中，使釉质脱矿破坏，继而某些细菌又使蛋白质溶解形成龋洞，也就是大家常说的龋齿。
谎话：我就是尝了尝味道，喝了一小口，其余全让哥哥喝了！
真相：你自己喝完了整瓶汽水，还和哥哥用存钱罐的钱又买了两瓶喝到饱。
伤害：汽水等饮料不仅还有大量的糖，而且本身呈酸性，此类饮料的摄入量和龋齿的危险呈正相关；而喝完汽水之后又不及时刷牙漱口，则带来的是体内钙的流失，让牙齿变得脆弱。当然除了汽水，蛋糕、饼干等高糖食物也会带来很多牙齿问题。
谎话：爸爸，我已经刷过牙了呢，你看多白。
真相：你只是去洗了个脸，并没有刷牙，牙齿里的菜叶还留着。
伤害：饭后不刷牙，饭后残留在口腔内的食物残渣就会积存于齿缝和牙齿沟裂内，成为细菌生长繁殖的温床。尤其是晚上，因为口腔咀嚼的停止，唾液的分泌量也是大大减少，随着口腔自洁功能的降低，细菌繁殖将会更加迅速，而产生的酸也会对牙齿造成严重的损害。
谎话：我是用手把袋子撕开的。
真相：你根本没有去找剪刀，看到零食就两眼放光，迫不及待的用牙齿撕开了塑料袋。
伤害：把牙齿当成剪刀撕开塑料袋、胶带，或者当成其它工具使用，都会增加牙齿断裂、牙根损伤、慢性下颌疼痛等风险。
谎话：粑粑麻麻，我的牙没事/不疼，不用去看牙医。
真相：虽然你郑重其事的声明你的牙不疼，但其实是因为恐惧牙医才这么说的。
伤害：和其他疾病一样，口腔疾病也是预防胜于治疗。若不注重预防，牙病进一步发展，则会对牙齿组织造成不可逆的损害，定期看牙医就是预防口腔疾病的重要手段之一。
我们长大了默默的忍受着牙疼，拒绝了很多的美食，或者把很多钱用在了治牙上，我们好像都已经忘了那些儿时为了短暂的欢愉而说过的谎话。
当自己成为了哥哥姐姐，爸爸妈妈或者爷爷奶奶，遇到了偷偷把糖纸藏起来和我们要糖的孩子，今天还没吃糖呢，能给我一块么？我们会作何感想呢?
我们最大的心愿就是不让孩子们再重复我们之前的路，体会我们现在承受的痛苦。并非完全远离零食或者甜食，而是监督他们少吃零食，并养成认真刷牙的好习惯，另外及时的窝沟封闭、涂氟等技术也是预防幼儿龋齿的重要手段。
除了预防，也要按时带孩子去做口腔检查，这样一方面可以尽早的发现病情，做到早发现、早治疗，另一方面孩子经常接触牙医，就会消除恐怖心理，做治疗的时候也能事半功倍，那么快给宝贝们来一次全面的口腔健康检查吧！
口腔常识：儿童患龋齿的原因
牙齿的好坏，关乎我们身体健康与否，牙齿的功能很多，主要是咀嚼、辅助发音和保持面部外形的作用。牙齿是我们健康长寿的前提条件之一，爱牙和护牙，要从小建立起意识和习惯。以下是小编陆续整理的“口腔常识：儿童患龋齿的原因”，欢迎阅读，希望能为大家提供一些参考！
1、牙齿刚萌出时，牙的钙化程度低，表面不光滑且有许多微孔，这样的牙齿耐酸性差，细菌易猫附在牙面上形成菌斑，故易发生龋齿。
2、
3、儿童牙齿咀嚼功能较弱，吃的多为软食，且其中又常含有大量的糖分，易发酵产生酸，而易发生龋齿。
4、喜吃零食口目前儿童的食物多为含糖量高、豁稠性强，J质软而精细的食物，如蛋糕、面包、饼干、各种糖果、牛奶及各种饮料等都是儿童喜欢的食物。这些食物由于长期戮附在矛面上易发酵产生酸，侵蚀牙齿而发生龋齿。
5、儿童睡眠时间长，睡眠时口腔处于静止状态，唾液分泌量减少、流速低，唾液机械冲洗作用下降。由于唾液分泌量减少，唾液中的一些抗菌物质、溶菌酶等有利于牙齿健康的成分及量减少，这有利于细菌的繁殖，有些习惯不良的儿童，如睡前有吃面包、糕点等不刷牙就睡觉的坏习惯，有些小孩有含？糖睡觉的不良习惯等，所以更易诱发龋病。
6、家长常认为乳牙是临时的，烂了没有多大的影响，因而对子女龋齿不够重视，未能及时治疗，这必然增加了龋坏发展的因素。以上这些易使儿童患龋病的因素有些是可以消除的，只要您不娇惯自己的孩子，又能纠正一些不良习惯，注意口腔卫生，并采取一些必要的防龋措施，儿童乳牙患龋机会是可以明显减少的。
7、口腔卫生差。婴儿期不能自己刷牙，儿童期多数刷牙、不认真，方法也不正确。儿童因年幼无知，几乎都有好吃零食而不清洁牙齿的坏习惯。当问看牙病小孩每天刷几次牙，每次刷多长时间时，家长多回答说刷牙是走过场，每次刷牙多则三十秒，短则几秒钟。这种马虎对待自己牙齿的坏习惯，当然易患龋。
口腔常识：牙齿缺失不用管 ? 但真相竟是……
牙齿缺失不用管?但真相竟是
因为蛀牙、意外、牙周疾病等原因，我们很多人的牙齿都有松动乃至缺失的情况，尤其是一些上了年纪的人，牙齿缺失的情况更为严重，但大部分人并没有将牙齿缺失将一回事，认为除了吃东西不方便，并无其他大碍，看了下面这些东西，你还会这么想吗?
缺牙不补，牙齿越掉越快
在我们周围，牙齿缺失的人比比皆是，尤其是一些年纪偏大的人缺失的牙齿会集中在一侧甚至相邻，这是为什么呢?
牙齿脱落后，会形成一个空缺位置，它两侧的健康牙齿在咀嚼受力时因为缺牙一侧没有支撑，就会逐渐倾斜，长此以往，牙齿会逐渐松动乃至脱落，与缺牙有咬合关系的对颌的牙齿，咀嚼时因为没有牙齿支撑，会越变越长，最终也松动、脱落。
事实上，很多人因为蛀牙或意外导致一两颗牙齿破损，纠结很久后下定决心拔掉牙齿，然后就不管不顾，全然不知道这会导致更多的牙齿松动、脱落。
缺牙不补，容易诱发肠胃疾病
缺失牙齿较多人，尤其是中老年缺牙较多的人，会比牙齿整齐的人更容易犯肠胃疾病，这是为什么呢?
体质强的人可能短时间感受不明显，但对于体质较弱或者年纪较大的人来说，长期缺牙不补非常容易诱发肠胃疾病，，一些人常年治疗肠胃疾病无效，其根源就在于缺失的牙齿没有修复，治标不治本。
缺牙不补，容易导致营养不良
很多年轻人逢年过节回家时，喜欢给年迈的父母捎上一些营养补品，但很多时候拿回家，才发现父母没有好牙口，无福享用这些补品，事实上，牙齿缺失后，别说这些补品，就连一日三餐的解决都是一个头大的问题。
因此，牙齿缺失不但会影响我们的外表美观和日常饮食，还会进一步威胁我们身体的健康，尤其对于一些没有口腔保健意识，日常口腔卫生维护也不当的中老年人来说要尤其注意，如果你周围的亲朋好友有牙齿缺失的情况，一定要他们尽早修复缺牙，越早修复，越早受益。
口腔常识：水质与口腔健康的联系
我们每天都要喝水，人们也己经意识到水质与身体健康密切相关，因而才有各种矿泉水、纯净水进入我们的生活。
关于水污染的报道有的令人触目惊心、那么就请您关注以下您的居住地有没有水污染问题，也许在您不知不觉中，您的口腔健康已经受到危害，例如氟斑牙、牙釉质发育不全、口腔癌、慢性铅中毒的粘膜色素沉着等。
可能不单是水质不好引起的，而与水的成分有关。尤其是微量元素，因为它主要存在于大自然中，人摄取的方式是，土壤一水一植物（动物）一人这个食物链。
水和食物其实都是来自土壤。纯净水比污染水固然好，但据近来研究报道医学教|育网搜集整理，纯净水滤走了不少对人体有重要作用的矿物质和微量元素，虽然喝起来爽口，但长期饮用也不利于健康，需要您从食物中加倍地补偿流走的养分。
矿泉水曾一度受到人们青睬，但对高氟地区的人来说，饮用含氟量较高的矿泉水可导致氟斑牙。因而喝矿泉水时莫忘先看看各种矿物质的具体含量。
高氟地区的预防只能靠改善水源或人为的通过物理或化学方法处理来降低水中氟的含量。
口腔常识：牙刷的选择与使用
牙齿是人身上是重要的器官，牙齿是我们切咬、咀嚼、辅助发音、保持面部外形的功能承担者。有了牙齿的健康，身体的健康才有了保证，因此，爱牙护牙，要从小就树立起这个意识。为此小编特意整理了“口腔常识：牙刷的选择与使用”，欢迎阅读，希望能为大家提供一些参考！
我们不能忽视良好的口腔卫生的重要性，保持口腔清洁不仅有利于牙齿，更益于全身健康。事实上，牙周疾病是患上严重疾病包括心脏病和糖尿病的主要危险因素。
从小我们就被教导规律地使用牙刷刷牙是保持牙齿和牙龈健康的最好的办法，那么哪种牙刷是最好的呢?
选择牙刷的一般性建议
牙刷的大小：最合适的是牙刷刷头可以顺利触到口腔内牙齿的每个牙面。对于大多数成人来说，宽1.3cm，高2.5cm的刷头是最好用最高效的。尽管市面上还有更大刷头的牙刷，但是你会发现像是后牙侧面和靠里面的面，更大的刷头很难操作，不易清洁到。此外牙刷还应该有一个足够长的柄，可以舒适的握持。
不同的刷毛：对于绝大多数人来说，软毛牙刷是最舒适安全的选择，同时为了更好的保护牙齿，确保刷毛的末端(接触牙面的部分)是圆的。使用中度或更硬的刷毛，取决于刷牙的力度和牙齿的强度，有可能会对牙龈，牙齿的根面以及牙釉质有损害。
专家的建议：为了确保你的牙刷已经通过了严格的对于清洁有效性和安全性的质量控制测试，最好向你的牙医寻求更好的建议。
怎样保持牙刷的清洁
刷牙后彻底地用水清洗牙刷，去除残留的牙膏和食物残渣。垂直放置牙刷并使其自然风干直到下一次使用。如果多支牙刷放在一起，要避免刷毛互相接触发生交叉感染。不要经常盖住或者将牙刷放在一个密闭的容器中。细菌更容易在潮湿的环境中滋生。
每3~4个月更换一次牙刷。如果刷毛变得分散而且有磨损，它的清洁效率就会降低。每个人使用情况不同，牙刷的磨损快慢也不用，因此要经常检查刷毛，如果需要的话及时更换。儿童牙刷应比成人牙刷更换得更频繁。
此外，对于患有牙周病的人来说，应该4~6周更换一次牙刷，因为细菌可以藏匿在刷毛中。如果你生病了的话也应该更换新的牙刷。更要注意的是，不要和家人共用牙刷，共用牙刷会传播细菌有可能引起蛀牙或其他疾病。
口腔常识：营养与口腔健康
营养与口腔健康
大家都知道，平衡、营养的饮食是健康生活的关键。但是你知道饮食习惯和食物选择在预防龋齿和牙龈疾病方面也起着重要作用吗？嘴巴、牙齿和牙龈不仅仅只是进食的工具，对于消化过程的第一步咀嚼和吞咽也非常重要。
口腔是身体接触所摄入食物的起点，因此，放进嘴里的食物不仅会影响全身健康，还会影响牙齿和牙龈健康。事实上，如果发生营养不良，首先影响的是口腔健康。
个人的营养和热量需求取决于年龄、性别、体力活动水平和其它健康因素，但是根据美国农业部营养政策促进中心，平衡和健康的饮食应该包括：
水果和蔬菜。水果和蔬菜相结合，应占进食量的一半。
谷物。吃的主食中至少一半应该为全谷类，如燕麦片、全麦面包和糙米。
奶制品。通常选择低脂或脱脂奶制品。
蛋白质。选择精益蛋白质，如瘦牛肉、去皮的家禽和鱼。还包括鸡蛋和各种豆制品。每周至少吃8盎司的海鲜。
除了饮食外，保持身体的活跃对健康同样重要。成年人每周至少应该有两个半小时中等强度的身体活动。
关于零食
为了牙齿健康，建议人们限制在两餐之间进食食物和饮料。如果吃零食不可避免，不要选择糖果和薯条等食物，这些食品可以促进龋齿发生，危害牙齿健康。你知道哪些食物会增加龋齿风险和其他口腔健康问题吗？这里有一些建议：戳?损伤牙齿的九种食物及美国牙医学会的建议。
饮食和龋齿
吃的食物和喝的饮料对龋齿发病率和进展的影响取决于：
食物的形式是液态的、固态的、粘性的还是难以消化的。
进食含糖食物和饮料以及酸性食物和饮料的频率。
食物的营养组成。
进食的食物组合以及进食顺序。
系统性疾病，如胃肠反流和饮食失调，会增加龋齿的风险。
更多关于食物选择与龋齿预防的知识请戳?假期预防龋齿的6个建议
关于糖的建议
xxxx年11月，美国食品药品管理局（FDA）建议3岁以上的人每天吃的糖应不超过12.5茶匙（50克）（大约一罐可口可乐中糖的量）。FDA认为，糖应该占不超过日常卡路里的10%。
口腔中的细菌可以利用碳水化合物作为食物，所以当减少糖和其他容易发酵的碳水化合物的来源时，就减少了龋齿的风险。限制饮食中的糖可以通过阅读食品标签来确定食品中糖的含量。食品成分标签多按含量列出，由多到少，因此，如果下列词语之一被列为第一批中的几个成分，几乎可以肯定这是高糖食物。
食品中常添加的糖：
食糖、砂糖、蔗糖、糖粉、红糖、粗糖、淀粉糖、玉米糖浆、蔗糖结晶、麦芽糖、果糖、葡糖糖、糊精、浓缩甘蔗汁、浓缩果汁、蜂蜜、果葡糖浆、转化糖、糖浆、麦芽糖浆、枫糖、糖蜜
氟化水
水，尤其是氟化水，是维持口腔健康最好的饮料。这是因为氟化物有助于增强牙齿抗酸能力，减少龋齿的发生。截至xxxx年，近75%的美国人口可以便捷使用含氟水，从厨房水槽中接的水就可以帮助预防牙齿问题。
编者注：据长期致力于口腔疾病预防工作的北京大学口腔医学院卞金有教授介绍，我国在全身用氟防龋方面也进行过探索。包括饮水氟化、食盐氟化、牛奶氟化等，但因种种原因均未推广开来。氟化物防龋目前主要为局部用氟，包括使用含氟牙膏刷牙、个别牙齿涂氟保护漆等。另外，全身用氟必须有一个条件，那就是：龋均（DMFT/dmft）在12岁儿童至少应在3以上。而我国青少年恒牙龋均一直低于2，没有必要，也不值得实施全身用氟预防龋齿。因此，无论从个人还是群体角度考虑，龋病预防策略，首先要减少糖分的摄入；其次推荐使用含氟牙膏刷牙，学龄前儿童可使用低浓度含氟牙膏，成年人使用相对高浓度的含氟牙膏。
奶制品
牛奶和其他奶制品如奶酪、酸奶等，糖分含量低，有益于牙齿健康。另外，这些奶制品含有的蛋白质和富含的钙，都有助于坚固牙齿。
精益蛋白质
富磷食物如肉类、家禽、鱼、牛奶和鸡蛋有助于坚固牙齿，并且含有有价值的蛋白质。这些食物也有助于保护和重建牙釉质。
水果和蔬菜
水果和蔬菜是任何均衡饮食的重要组成部分，对牙齿健康也有好处。因为富含水分和纤维，平衡了自身含有的糖分，有助于牙齿清洁。咀嚼可以刺激唾液分泌，冲洗掉牙齿上有害的酸和食物残渣。
坚果
坚果也含有蛋白质，有助于保护和坚固牙齿。同样，咀嚼坚果有助于刺激唾液分泌，帮助口腔进行自然清洁。记住：平衡的、营养的饮食不仅是健康生活的关键，饮食习惯和食物选择在防止龋齿和牙龈疾病方面也起着重要的作用。
口腔常识：喝茶与口腔保健
人要想健康长寿，不可能没有好的牙齿，牙齿的功能很多，主要是咀嚼、辅助发音和保持面部外形的作用。要想获得比较好的生活质量，我们就必须重视牙齿的健康，所以我们平时就应该密切关注牙齿健康。小编已经为大家整理好了“口腔常识：喝茶与口腔保健”，欢迎阅读，希望能给大家提供一些思路！
我国是世界上最早栽培和饮用茶叶的国家。自古以来就有以饮茶和茶水漱口，作为防龋的方法。
茶水预防龋病
我国人口众多，以饮茶传统，以茶水防龋更有推广积极意义和方便条件。根据国内研究证明，茶叶能防龋的主要成分是含有氟和儿茶酚等物质。氟离子可将牙釉质中的羟基磷灰石变为氟磷灰石，改善了牙釉质的结构，增强其抗酸的作用；儿茶酚等物质可抑制口腔内变形链球菌（即致龋菌）的增殖。王万祥等（1980年）在安徽省霍山茶厂，对7～50岁有饮茶习惯的职工、家属进行调查，发现患龋率很低，只有21.1%。高全富等（1978年）对8～9岁儿童，每晨用茶水漱口一次，两学期后，龋齿减少70%.由此可见，如果我们每人都能坚持天天做到饮茶、用茶水漱口，再用茶水刷牙三件事，对于保护牙齿，预防龋病，一定会取得较好的效果。
现代研究指出，茶水含有碱性物质，其除污解腥、消腻之功效远比一般清水强。日常饭后常用茶水漱口，能去污、杀菌、消炎，达到健齿强身的作用。目前在欧美许多国家，已将饭后饮茶，作为解决由于饮食乳酪、肉类较多而引起口臭的措施之一。我国也有人在吃完大蒜之后，立即口嚼一点茶叶，据说也有去除异味之效。
近年日本科学家还研究发现，日常饮食附着在齿缝间隙的食物残渣，如不及时洗漱、刷净，容易被口腔中的细菌、生物酶所分解或者发酵，产生含氨毒物及亚硝酸盐等的致癌物质。由于在茶的鞣酸中含有一种活性成分，经动物实验已证明它有抗癌的作用，故常用茶水漱口，还有利于对抗口腔内可能存在的致癌物质。
口腔常识：营养与牙齿的关系
常常有人问口腔科医生：吃哪些东西对牙齿有益，一个很复杂的问题，有些问题目前还不能解释清楚。
大家知道人体的健康需要有足够的营养才能维持。牙齿是人体的一部分，所以牙齿的健康与发育也和营养密切的关系。
当胎儿还寄生在母体里的时候，他所需要的营养成分都是从母亲的身体里得来的，所以，初生儿的健康，和母体的营养吸收有着十分密切的关系。婴儿出生以后除哺乳期外就不再依靠母体来供给，他所需要的营养是直接由饮食中取得。在婴儿乳牙的生长发育阶段和儿童恒牙的生长发育期内，如果发生营养不足，就会直接在牙齿上留下发育不良和不健康的病症，可以影响牙齿的结构、形态和长出时间，以及牙齿对龋病的抵抗力。如乳牙硬组织在胚胎时期就开始钙化，恒牙除第一恒磨牙的牙尖外，其余都是出生以后陆续钙化的，母体在怀孕期间或婴儿在出生时期，缺乏钙质，就会影响牙齿硬组织的钙化程度。牙齿发育和钙化的良好与否对牙病的发生有直接影响。另外，和牙齿健康有关的主要营养物质，是维生素和矿物质。食物中的肉、蛋、乳、青菜、水果和鱼肝油都是这些营养物质的重要来源。例如鱼肝油，因为它含有大量的难生素A和D，它能帮助钙质在身体里吸收，促使牙齿的发育和钙化，减少牙病发生的机会。食入一定量的氟素可以增加牙齿对龋病的防御能力。如缺乏给维生素C，会影响牙周组织的健康。
食物本身的局部作用对牙齿的健康也有一定影响，含维生素较多的食物，如蔬菜等，有清洁牙齿的功能。要鼓励儿童吃一定量的粗粮，因粗粮中维生素、钙、磷的含量比精制的食品高。还要教育儿童不要有偏食的习惯，因偏食容易造成食物营养的不下衡，对儿童身体的生长发育和牙齿的健康都是不利的。
口腔常识：关于儿童龋齿新看法
宝宝的第一次口腔检查，在准妈妈怀孕4个月时就要做
据中国口腔健康调查显示，中国小儿的蛀牙率在66%左右。而在英国，只有30%。
这与母亲的口腔健康与预防意识，息息相关。一个妈妈如果有口腔疾病，就极易会传染给孩子，造成孩子龋齿。
龋齿是细菌造成的，而刚出生的小宝宝口腔内是没有这些细菌的。如果妈妈有龋齿，在喂养中又不注意卫生，帮宝宝尝温度或共用勺子，就会把细菌带到宝宝口腔里。当细菌遇到奶粉、糖果等食物，就会产生腐蚀性酸，从而损害宝宝的牙齿。
因此，在宝宝6个月时，也就是孕妈妈4个月时，就应该做一次全面的口腔检查。在英国，每一位孕妈咪在怀孕期间都会接受免费的口腔检查。如发现问题，就及时处理，不仅可以预防怀孕时极易出现的牙周炎、牙龈炎等问题，还可以预防将龋齿细菌传染给宝宝。
孩子刷牙的时间比刷牙方式更重要
宝宝不喜欢刷牙，大概是所有妈妈都头疼的事。怎么才能让宝宝乖乖地刷牙？打圈圈刷，45度角刷，到底哪种方式最能有效预防龋齿？
不同于成人，对孩子们来说，刷牙的时间长短，比刷牙方式更重要。控制在2分钟左右，才能把牙齿上的细菌刷干净。
从宝宝的第一颗小牙冒头开始，刷牙就是预防龋齿最有效的方式。如果宝宝不喜欢，妈妈也不能放弃，可增加一些轻松有趣的方式，现在已经有一些帮助家长保护孩子口腔健康的APP，让孩子逐渐接受并养成习惯。
1周岁左右的孩子，家长可以一边唱歌一边给宝宝刷牙，分散注意力；2岁~4岁的孩子，可以让宝宝自己先刷，做一些尝试，妈妈再刷；5岁以上的，就可以给他们一个小漏斗，让他们给自己计时完成。
患中、高龋齿风险度的孩子可定期涂氟保护漆
在第一颗六龄牙长出时做窝沟封闭，是浙江每一个孩子要会做的事。但随着许多妈妈对口腔保护意识的提升，给孩子的乳牙涂氟保护漆的方式，开始进入大家视野。有没有这个必要？
需要根据孩子口腔的实际情况而定。氟保护漆，是一种含氟的涂料，可以保护牙齿。若经专业儿童牙医评估，孩子的确存在患龋风险，就应该定期涂氟。
国内外研究结果表明，氟保护漆的降龋率可达到60-80%。这就要求，家长在孩子长出第一颗牙时，就带他去医院检查牙齿，让医生判断孩子牙齿萌出情况，并评估患龋病的风险，提供有针对性的口腔卫生指导。
牙医会在清洗宝宝的牙面后，将氟保护漆涂在上面，一分钟后就会固化，并在牙齿表面形成一层透明薄膜，抵抗口腔中的细菌侵害。
一般情况，涂布一次氟漆可持续保护牙齿长达3-6个月，用量是在安全范围内的。
这就像给牙齿穿上一层保护衣，让牙齿更强壮了。
口腔常识：儿童蛀牙龋齿常见的原因和防护
儿童蛀牙龋齿常见的原因和防护
1)牙齿刚萌出时，牙的钙化程度低，表面不光滑且有许多微孔，这样的牙齿耐酸性差，细菌易附在牙面上形成牙菌斑，故易发生龋齿。
2)初萌的牙齿，特别是年轻恒牙咬合面的沟、窝、点隙多而深，此处易使食物嵌塞滞留，隐藏细菌，且刷牙、漱口不易清洁，所以容易患龋。
3)儿童牙齿咀嚼功能较弱，吃的多为软食，且其中又常含有大量的糖分，易发酵产生酸，而易发生龋齿。
4)喜吃零食。目前儿童的食物多为含糖量高、豁稠性强，质软而精细的食物，如蛋糕、面包、饼干、各种糖果、牛奶及各种饮料等都是儿童喜欢的食物。这些食物由于长期戮附在矛面上易发酵产生酸，侵蚀牙齿而发生龋齿。
5)儿童睡眠时间长，睡眠时口腔处于静止状态，唾液分泌量减少、流速低，唾液机械冲洗作用下降。由于唾液分泌量减少，唾液中的一些抗菌物质、溶菌酶等有利于牙齿健康的成分及量减少，这有利于细菌的繁殖，有些习惯不良的儿童，如睡前有吃面包、糕点等不刷牙就睡觉的坏习惯，有些小孩有含糖睡觉的不良习惯等，所以更易诱发龋病。
6)家长常认为乳牙是临时的，烂了没有多大的影响，因而对子女龋齿不够重视，未能及时治疗，这必然增加了龋坏发展的因素。
7)口腔卫生差。婴儿期不能自己刷牙，儿童期多数刷牙、不认真，方法也不正确。儿童因年幼无知，几乎都有好吃零食而不清洁牙齿的坏习惯。当问看牙病小孩每天刷几次牙，每次刷多长时间时，家长多回答说刷牙是走过场，每次刷牙多则三十秒，短则几秒钟。这种马虎对待自己牙齿的坏习惯，当然易患龋。
以上是儿童蛀牙龋齿常见的7个原因，爸爸妈妈可以参考以上7个方面，针对性的帮助孩子预防龋齿的发生，引导孩子自己意识到如何保护牙齿不受龋齿的侵袭。
儿童龋齿防护窝沟封闭
儿童窝沟封闭是针对牙齿发育时候的儿童进行的一种能有效增强牙齿抗龋能力的技术，具体来说就是用一种高分子复合树脂材料，涂在儿童牙齿窝沟内，液态的树脂在进入窝沟后固化变硬，形成一层保护性的屏障，就像给有缺陷的牙齿穿上了一层保护衣，使牙齿免受食物和细菌的侵蚀，从而增强牙齿抗龋能力。
窝沟封闭是以预防龋病为主要目的的，因此它主要是针对儿童与青少年新萌出的恒磨牙。六龄齿是承担咀嚼功能最主要的牙齿，由于萌出早，如不注意保护，很容易患龋病，因此成为窝沟封闭的主要对象。通常六龄齿在7-8岁完全萌出，是封闭的最佳年龄。
口腔常识：龋齿永久充填失败的原因分析
充填失败的原因有如下几个方面：
◆1、洞形制备
洞形的固位形和抗力形不良，包括洞的深度不足和洞底不平；洞缘有悬空釉柱；洞缘外形尖锐，洞壁有短斜面；鸠尾峡过浅或过窄或鸠尾峡过宽；轴髓线角尖锐；龈壁宽度不足或向龈方过度倾斜等。软化牙本质未去净，洞缘处于深裂沟处，过多的磨除牙体组织或薄壁弱尖未磨除，意外穿髓等。这些是备洞的不当方法。
◆2、调拌充填材料，充填材料调拌的比例不当
调制的时间过长或过快。充填材料保存不当。调拌方法不恰当。调拌用具被污染。
◆3、充填技术，充填时间过长
充填时压力不当。未充填满洞形。成型片使用不当，形成悬突或未恢复好接触点。过早的拆除成型片而移动了充填体。洞深未垫底。充填时未严密隔湿。
◆4、充填完成，未恢复牙体的功能外形
邻面悬突未去除。充填体过高或过低。边缘修整不当，造成边缘充填不足。充填体表面不光滑，边缘有毛边。
◆5、诊断
术后出现对冷热刺激有反应性疼痛，应分析产生疼痛的原因。如中龋或浅龋用银汞合金充填后，由于银汞合金的边缘密封度差，在充填体和洞壁之间形成微裂可造成短暂对冷热刺激的反应性疼痛。此外，相对或相邻牙用两种不同的金属修复，因两种金属的电位差不同，唾液起了电解液的作用，产生弱电流，可引起术后疼痛。
为了避免这种情况的发生，可以选择瓷嵌体补牙。
美加瓷嵌体的优点：
1、牙体预备量少，能够保持牙齿外形的完整，减少牙髓刺激。
2、保护牙齿薄壁弱尖和隐裂，防止牙尖折断和牙齿纵折。
口腔常识：口腔健康与口干症
很多人会不经意间忽略牙齿这个重要器官，牙齿是我们切咬、咀嚼、辅助发音、保持面部外形的功能承担者。牙齿的健康关乎着生活质量和寿命的长短，所以平日的爱牙、护牙一定要做到位。以下是小编吐血整理的“口腔常识：口腔健康与口干症”，欢迎阅读，希望小编的分享可以为您带来帮助。
引起口干症的原因是什么？
引起口干症（口腔干燥）的原因如下：
1、某种药物的副作用。口干症是很多处方或非处方药物的常见副作用，包括治疗以下疾病的药物：抑郁症、焦虑症、疼痛、过敏、感冒（抗组胺药和减充血剂）、肥胖、痤疮、癫痫、高血压（利尿剂），腹泻，恶心，精神病性精神障碍，尿失禁，哮喘（某些支气管扩张剂）和帕金森氏病。口干症也是肌肉松弛剂和镇静剂的副作用。
2、某些疾病和感染的副作用。口干症是某些疾病的副作用，包括：干燥综合征、HIV/AIDS，老年痴呆症，糖尿病，贫血，囊性纤维化病，类风湿关节炎，高血压，帕金森氏病，中风和腮腺炎。
3、某些治疗的副作用。损害了分泌唾液的唾液腺，例如，对于癌症的头颈部放射治疗和化疗，会降低唾液分泌量。神经损伤、受伤或手术对头颈部神经损伤会导致口干症。
4、脱水。导致脱水的情形，例如，发烧、多汗，呕吐，腹泻，失血，以及烧伤可引起口干。
5、手术去除唾液腺。
6、生活方式。抽烟和咀嚼烟草会影响唾液分泌并加剧口干症。口呼吸也会导致口干症。
口干症的症状是什么？
口干症的常见症状包括：
口腔又粘又干；频繁口渴；口腔溃疡；嘴角有疮或破裂；嘴唇干裂；喉咙干；口中尤其是舌头上的烧灼感或刺痛感；舌头又干又红又疼；影响说话、品尝、咀嚼和吞咽；声音嘶哑，鼻腔干燥，咽喉肿痛；口臭。
为什么说口干症是个问题呢？
除了会加剧上述各种症状外，口干症也会增加患牙龈炎（牙周病）、龋齿、口腔感染例如鹅口疮的风险。口干症的患者也很难戴义齿。
如何治疗口干症？
如果你认为口干症是某种药物引起的，请告诉您的医生。他会给您调整剂量或换成别的不会引起口干的药物。而且，医生可以给您开保持口腔水分的漱口水。如果这些都不起作用的话，医生会给您开舒乐津来刺激唾液分泌。
为了提高唾液分泌您可以采取以下措施：
1、吸吮无糖糖果或咀嚼无糖口香糖
2、喝大量的水来保持您的口腔湿润
3、用含氟牙膏刷牙，使用含氟漱口水来保护您的牙齿，定期看牙医。
4、尽可能用鼻子呼吸而不是嘴巴。
5、使用加湿器来补充室内空气水分。
6、使用非处方人工唾液替代品。
口腔常识：宝宝龋齿了什么办？
宝宝龋齿了什么办？
中国五岁儿童乳牙患龋率为66%，处于世界较高水平。12岁儿童恒牙患龋率也达到29%。
龋齿俗称虫牙，但不是被一条条肉眼能看到的小虫咬的，龋齿是牙体表面的细菌作怪。我们每个人口腔中都存在细菌，大量细菌堆积起来，混杂着其代谢产物和唾液中的一些黏性成分在牙齿表面形成了一层菌斑，菌斑中的细菌以糖为养料繁殖，产生毒素和酸，侵蚀牙齿使其脱矿，时间长了，牙上就会出现龋洞。
龋齿疼痛，造成偏侧咀嚼习惯，久之便造成面部发育不对称。龋齿引起乳牙早失，致使相邻牙向缺隙处移位，造成咬合关系紊乱，形成恒牙错牙合；乳牙龋齿如不及时治疗，还可引起恒牙发育不良。龋齿可发展为牙髓炎、根尖周围炎、牙源性囊肿或间隙感染等。乳牙的尖周炎还可波及恒牙，导致恒牙硬组织发育不全，形成所谓的忒奈氏牙。
儿童龋坏侧的牙齿常因咀嚼食物时疼痛而废用，只用健侧咀嚼，时间长了，养成偏侧咀嚼习惯。
窝沟封闭是世界卫生组织向全世界儿童推荐的一种保护新生恒牙的方法。由于磨牙的牙面有很多窝沟，这些窝沟凹凸不平，像个磨盘，能够起到增大咀嚼面积、增加摩擦力的作用，有利于把食物充分嚼碎。
但不可忽视的是，这些部位裂隙比较深，容易积聚致龋的细菌，而且不易清除，一旦细菌侵入，就能逐渐损坏整个牙齿，缩短牙齿的寿命。而窝沟封闭，正是通过在牙齿表面，特别是牙齿窝沟处涂树脂类物质，使其在牙齿表面形成一层保护膜，隔绝细菌和酸对牙齿的侵蚀，从而达到预防窝沟龋的目的。
一般来说，6岁左右是给孩子做窝沟封闭的最佳时间。首先，小孩刷牙不如成人仔细，牙缝间很容易残留食物；其次，刚萌出的牙齿还不够结实坚硬，容易坏掉；再次，此时孩子的恒牙萌出不久，其牙齿咬合面还没有磨合定型，窝沟封闭后不易带来不适感。
口腔常识：磨牙症与口腔健康
从健康的角度来看，牙齿对我们来是最重要的，辅助发音，保持面部外形是牙齿除切咬、咀嚼外的其它重要功能。有了牙齿的健康，身体的健康才有了保证，所以平日的爱牙、护牙一定要做到位。以下是小编吐血整理的“口腔常识：磨牙症与口腔健康”，欢迎阅读，希望能为大家提供一些参考！
大多数人可能不时地会磨牙或者紧咬牙，医学上称为磨牙症，偶发的磨牙症不会造成什么伤害，但是如果有规律的经常磨牙，就会发生牙齿损害和其他口腔并发症。
疑问一：为什么会磨牙？
磨牙症的病因并不完全明确，但是以下身体或心理因素可导致磨牙症：
焦虑、压力或紧张；
压抑愤怒或沮丧的情绪；
具有好斗的、侵略性或过度活跃的人格类型；
错牙合畸形；
有其他睡眠问题；
儿童出现耳痛或牙痛；
亨廷顿舞蹈症或帕金森病的并发症；
精神类药物如某些抗抑郁药的副作用。
疑问二：怎样发现您有磨牙的习惯？
一、症状和体征
1、磨牙或者紧咬牙发出的声音足以吵醒周围的人；
2、牙齿磨损，变低平或出现断裂、缺口；
3、牙齿磨损严重，暴露了深层牙本质；
4、牙齿遇冷热酸甜食物，敏感症状加重；
5、下颌关节疼痛导致开闭口肌紧张甚至开口弹响，困难；
6、耳痛--由于咀嚼肌过度收缩所致，并非耳朵本身的问题；
7、头痛；
8、长期面痛；
9、咬破面颊部的口腔黏膜；
10、舌头上出现齿痕。
如果您觉得自己可能有磨牙习惯，要及时咨询您的牙医，他会检查牙齿及口腔其他组织是否出现可能引起磨牙症的问题，例如下颌关节压痛以及牙齿的异常情况。
疑问三、为什么磨牙有害？
在某些情况下，慢性磨牙可能导致牙齿折裂、松动或脱落。如果长期慢性磨牙使牙齿磨损到几乎只剩牙根，那么可能需要局部甚至全口活动假牙、种植牙、戴牙冠等复杂而昂贵的修复治疗。
严重的磨牙症不仅会导致牙齿损害以及脱落，颞下颌关节也是受害对象，引起或加重颞下颌关节紊乱病，甚至导致听力丧失，面容改变。
疑问四、怎样做才能停止磨牙？
您的牙医会为你制作一个合适的牙合垫来保护牙齿免受磨损。
如果是由于压力造成的磨牙，向医生咨询可以缓解压力的方法。进行心理压力辅导，制定运动计划，做理疗或按处方服用舒缓肌肉的药物。
其他帮助你停止磨牙的办法：
避免或减少进食含有咖啡因的食物或饮品，例如：可乐、咖啡、巧克力等；
减轻压力：听音乐、泡热水澡、运动可以帮助放松；
不要饮酒：因为饮酒可能加重磨牙症；
不要咬铅笔等其他物品；
不要嚼口香糖，因为它可能让你下颌肌肉更适应保持紧张的状态，这样更容易出现磨牙；
主动训练：如果您注意到自己在白天时会紧咬牙或者磨牙，那么试着把舌尖放在牙齿之间，这样练习有助于肌肉放松。晚上睡觉时用温热的毛巾放在颞下颌关节的位置（耳朵的前方）。
口腔常识：判断龋齿应该做哪些检查
牙齿是我们与生俱来的重要器官之一，牙齿的功能简单说来，主要有三大类：切咬和咀嚼、辅助发音、保持面部外形。如果牙齿不健康，要想长寿健康那根本就是无稽之谈，所以我们不能等牙齿出了问题，才想到去护牙。小编为大家整理了“口腔常识：判断龋齿应该做哪些检查”，欢迎大家收藏与参考，希望对您有所帮助。
龋齿应该做哪些检查？你知道吗？下面介绍了两种检查龋齿的方法，我们一起来了解一下：
1.口腔检查
龋病易发生于牙体不易自洁的滞留区，特别是磨牙合面的沟隙或牙列的拥挤嵌塞食物处。其龋坏深度分三种。
1）浅龋病变仅局限于牙釉质或牙骨质，局部可见白色或灰黑色的龋斑。无自觉症状，探查时可卡住探针尖端，探针滑过病变部位有粗糙感，探之无痛苦。
2）中龋病变较深，累及牙本质浅层，局部变黑，可有温度或化学性激发痛，探之有明显龋洞且敏感。
3）深龋病变深及牙本质深层而接近牙髓腔，遇食物嵌塞或冷热酸甜等刺激均产生疼痛，局部多见黑洞。探针可探查洞底在牙本质深层，探之极敏感或疼痛，无自发痛史。
2.辅助检查
若确定龋坏部位有困难，可拍摄X线牙片，龋坏处可见黑色阴影。有条件者可用光纤维透照、电阻抗、超声波、弹性模具分离、染色等技术，以提高龋病早期诊断的准确性和灵敏性。
龋齿应该做哪些检查：通过上述内容介绍了解了两种检查龋齿的方法（龋齿的危害），希望以上内容能给大家带来帮助。
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