中医美白牙齿。

牙齿的好坏,关乎我们身体健康与否,牙齿的功劳很大,吃、发音、面形,都与它密切相关。牙齿伴随我们一生,它的健康良好与否,决定我们的生活好坏与否,所以平日的爱牙、护牙一定要做到位。面对这些问题,小编为大家收集了“牙齿美白:中医8大招 助您拥有坚固白牙”,敬请阅读,希望对您有所帮助。

1.茶水漱口:每次饭后用茶水漱口,让茶水在口腔内冲刷牙齿及舌两侧。这样可清除牙垢,提高口腔轮匝肌和口腔粘膜的生理功能,增强牙齿的抗酸防腐能力。

2.叩齿咽津:每天早晨醒来和临睡坚持做上下牙之间相互叩击。开始时轻叩十几下,以后还日增加叩击次数和力量,达到每次叩击五十次左右。此法能增强牙周组织纤维结构的坚韧性,促进牙龈及颜面血液循环,使牙齿保持坚固。叩齿后咽下唾液也有利于养生。

3.保持口腔清洁:要坚持每天早晚用温水刷牙,临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外,一日三餐后要用清水漱口,漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。如嵌得很紧,也可用牙签除掉。应定期去医院除去牙面上的结石,以防止牙周炎的发生。

4.饮食护齿:蛋、水果、蔬菜、排骨汤等,含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等,经常食用有益坚齿。人体摄取蛋白质不足,易患龋齿病。此外,饮食时要注意保护牙齿,如忌过多食用酸辣食物,以防牙釉受侵蚀而破坏。

5.按摩牙龈:用拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈,每次10分钟,可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环,防止牙床过早萎缩。

6.正确咀嚼:咀嚼的正确方法是交替使用两侧牙齿。如经常使用单侧牙齿咀嚼,则不用一侧缺少生理性刺激,易发生组织的雇用性萎缩,而常咀嚼的一侧负荷过重,易造成牙髓炎,且引起面容不端正,影响美观。

7.用力咬合:每次排尿时,满口牙齿用力咬合,每溺必做而不间断。这样可促进口腔粘膜的新代谢及牙龈的血液循环,锻炼咀嚼肌,增强牙齿的功能。

8.鼓肋漱口:每天做一两次闭口鼓腮漱口动作,并将舌头左右转动,这样能使唾液分泌增多,使牙面、牙缝和口腔粘膜受到一定的冲洗和刺激,可使口腔自洁,保护牙齿健康。

扩展阅读

牙齿美白:牙齿美白之绝妙大招


有一口白白闪亮的牙齿是每个人的追求,但事实往往是:女神来了!微笑微笑,女神快看我!o(︶︿︶)o唉!?女神被一口大黄牙吓跑了!!!!

很多人的饮食习惯和生活习惯都导致牙齿发黄,颜色比较难看,下面我们就具体的来了解为什么你的牙齿不洁白?

引起牙齿着色的因素很多,主要有以下几种:

氟牙症也称氟斑牙或斑釉牙。此症具有地域性发病的特点,主要是因为饮用水中氟含量过高所致。轻度者牙齿表面的牙釉质浑浊不透明,呈白垩色;中度者牙面呈黄色或棕黄色不规则形斑块;重症者除有色泽改变外,还伴有牙面釉质缺损。

釉质发育不全是牙齿在发育过程中,表层的釉质因缺乏钙、磷和维生素A、D等物质;或受有害因子的作用而造成的牙齿发育障碍。轻者牙齿表面的釉质呈不透明的白垩扑色,疏松粗糙,可因食物染色而呈黄褐色。重症者牙面釉质可出现实质性缺损,呈窝状或带状缺如,甚至无釉质覆盖。

四环素染色牙在牙齿发育期间,特别是8岁以下儿童或孕妇,如果服用四环素类药物(如四环素、土霉素、强力霉素等),则易引起牙齿变色,称为四环素染色牙。这是因为四环素类药物可与牙齿组织中的钙离子结合形成稳固的四环素钙盐,随年龄增长,变色会逐渐加重,约在18岁以后趋向稳定。根据着色深浅,临床可分四度,一度四环素牙其牙面呈均匀的乳黄或淡黄色;二度者牙面呈均匀的深浅不等的棕黄或灰黄色;三度者牙面呈均匀的深浅不等的纯灰、灰褐色或灰黑色;四度者牙面呈灰褐或灰黑色外,可合并釉质发育不全,伴有牙体组织缺损。

乳光牙为常染色体显性遗传性疾病,较少见。患牙有独特的紫兰色改变,暴露的牙本质光亮,呈半透明的黄褐色,牙齿易磨损,重症者呈残根状。

龋齿俗称虫牙或蛀牙,是由于在细菌的参与下,糖类食物酵解产酸而腐蚀牙体,久而久之造成牙齿变软,牙组织崩解,形成黑色龋洞。

死髓变色牙多因深龋细菌感染或直接暴力打击,牙齿意外折断,导致牙髓损伤坏死而变色。

牙齿不白,我们就需要找到牙齿美白的方法:

1、小苏打加盐

每天刷牙时,适量小苏打加点盐、加点水,调匀,不要太稀,以可以涂在牙齿为准,然后用干净的布或者牙刷沾取少量轻轻刷牙,就可以了!

2、醋美白牙齿

把陈醋或者白醋含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉再取刷牙。虽然这个效果非常好,但牙齿会觉得非常的酸、麻,所以大约2个月左右做一次,否则对牙齿很不利。如果有口臭的人群也适合这个方法。

3、花生美白牙齿

花生也是可以美白牙齿的,其实在我们吃花生的过程中就是一次清洁牙齿的过程,所以牙齿美白就要多吃花生。

4、借助牙粉

现在市面上有很多牙粉销售,可以试着买回家使用,使用一个星期之后察看是否有明显的效果。如果你自身牙的颜色就属于偏黄的话,可能就要到各牙医诊所请求协助。

5、超音波洗牙

牙结石容易造成牙菌斑的堆积,造成牙龈炎、牙周病。超音波洗牙主要是针对清除牙齿结石部分,同时也有美白的功效。厚层的染色,借着超音波洗牙也可以去除大部分。但如果牙齿有凹洞,有沟槽,或是邻接面的地方,染色是不易清除的。

牙齿美白:牙齿美白的大招,哪些真管用?


牙齿美白的大招,哪些真管用?

估计很多女生都认为,牙齿就应该像牙膏广告中的模特们一样白,不然怎么做炫白女神?美白牙膏、美白牙贴、洗牙、冷光美白等等,各种据说能让牙齿变白的方法被妹子们几乎试了一圈。

对一口靓丽白牙的追求,更是古已有之。千年之前,《诗经》中形容美女就用齿如瓠犀,即指牙齿如同葫芦籽一样整齐洁白。那么,问题来了,牙白就一定是健康的?网传的牙齿美白方法都管用吗?

牙太白:

可能是牙釉质发育不好

有人会说,我身边就有人只做基本的早晚刷牙,牙齿就是很白,为什么我的就是黄黄的?

你造吗,其实人的正常牙齿本就是淡黄色!因为牙本质是淡黄色的,而发育好的牙釉质是透明的,可以透过牙本质,所以健康的牙齿会看起来是淡黄色的。

对此,北京大学口腔医院许桐楷博士介绍,正常健康的牙齿颜色是一个色彩范围,总体是淡黄色的,有的黄色更淡一些,牙齿就显得白一些。

中国医科大学航空总医院口腔诊疗中心主任医师赵强告诉优恪网,每个人的饮食、生活习惯不一样,对刷牙的认真度不一样,只做基本的早晚刷牙的情况下,有些人牙齿可能就会偏白,有些人牙齿可能就会偏黄一些。

此外,发育不好的牙釉质是白色、不透明,这样牙齿看起来就会比较白。

洗牙:

美白作用很有限

前不久,小伙伴突然间觉得自己的牙有些黄,于是决定去洗牙,然而洗完之后并没有变很白于是,逢人便吐槽说,不是说洗牙能让牙变白吗?为什么还是辣么黄?

洗牙的主要目的是为了防治口腔疾病,而不单纯是为了好看。许桐楷表示,洗牙可以洗掉外源性的色素,洗后会有一定程度的变白,然而作为一种预防及治疗牙周疾病的手段,美白的作用是极其有限的。

但许桐楷建议,所有的人都应该定期洗牙,一方面是去除日积月累形成的牙结石、菌斑、色素,另一方面也是牙医对牙齿进行全面检查的过程。

至于多久洗一次牙比较好,许桐楷称,对于大多数人来说,半年到一年一次为宜。

特殊饮食:

作用不大,还可能帮倒忙

网上曾有这样的说法:胡萝卜、绿茶、乳制品、草莓、菠菜、苹果等食物可以美白牙齿。这是真的么?

胡萝卜、苹果、芹菜等蔬菜水果富含纤维素,通过咀嚼运动可以对牙面起到机械摩擦作用,可以去除牙面的部分软垢色素。赵强介绍,而牛奶等可以促进脱矿牙面再矿化。这些食物可对外源性的着色起到一定作用,但总的来说意义不大。

都说喝茶对牙有好处,那这些好处是否包括美白呢?许桐楷表示,茶不但不能美白牙齿,其中的鞣酸还会造成牙齿上的色素沉积,反倒会黄牙。

美白牙贴:

使用两周以上效果明显

脸黑的妹子可以用美白面膜,牙黄的呢?贴心的商家大概是听到了妹子们的心声,标榜给牙齿做个面膜的美白牙贴应运而生。

许桐楷介绍,美白牙贴确实可以起到美白牙齿的作用,不过会比较有限。比较理想的效果是维持一年左右。

正规品牌的美白牙贴的活性成分是低浓度的过氧化物,一般浓度在10%以下。实验证明,正确使用的话,既可以保证牙齿和牙龈的安全,又可以达到美白的效果。不过佩戴的周期要以周来计算,至少要两周以上才会有比较明显的效果。

另外,由于过氧化物对牙齿表面的作用,美白期间会使得牙齿更加容易受到食物、饮料中色素的沾染。所以要尽量选择白色或无色的饮品和食物,如水、奶、鸡、鱼等等,要特别避免茶、红酒、酱油和颜色鲜艳的水果。

有些小伙伴用过美白牙贴后会觉得牙疼,这是怎么回事呢?

美白的活性成分对于牙髓是有一定刺激作用的,但不用担心,这种敏感一般不会超过24小时。许桐楷表示。

美白方法:

牙膏效果最弱

目前网上疯传的冷光美白、皓齿美白、激光美白、美白牙贴、美白牙膏这几种常见的牙齿美白方法,按效果来排序的话,应该是:皓齿美白冷光美白激光美白美白牙贴美白牙膏。

冷光美白、皓齿美白、激光美白都是诊室内漂白,也就是说是需要在牙医处进行的,效果最好。

美白牙贴或者家庭用的美白凝胶,属于家庭漂白,一般浓度是诊室漂白的1/5-1/10,安全,但见效慢,一般都要使用一到两周才有明显效果。

美白牙膏效力最弱,因为一般只在口腔中停留两三分钟,但它同时又是维持以上两种美白效果的有效工具,可以有效减少饮食中色素在牙齿上的再附着。

日常习惯:

牙齿健康三大招

首先,养成良好的口腔卫生习惯。饭后温水(36℃左右)漱口,每天使用牙线;早晚刷牙,刷牙后不再进食。如果有牙周炎、牙根暴露,则需要使用牙间隙刷。

其次,要注意调整饮食结构。饮食讲究粗细搭配,适当多吃些富含纤维的蔬菜、水果等。

少抽烟甚至不抽烟。抽烟可以刺激牙龈,同时也是造成口腔黏膜病的主要因素之一;避免牙齿承受过重的压力,尽量不用牙齿咬食过硬的食物。

最后,要定期进行口腔检查,每年找牙医洗牙1-2次。

也可以自我检查。自我检查的方法是在光线好的条件下,面对着镜子,张口检查牙齿的咬合面等。正常牙面为洁白或淡黄色,且有光泽。凡牙面呈白垩色无光泽就是龋病的早期表现。此外还应注意牙齿有无形、质的改变。

牙齿美白:7大牙齿美白健康杀手 助您改善口腔健康


1.把牙当利器使用

需要注意,不要用牙齿来开瓶盖、撕薯片包装、撕咬线头或衣服上的标签,也不要用牙齿嗑坚果。如果总是如此用牙,牙齿会变得易碎和脆弱。但同样不要忘了,将食物分割压碎才是牙齿的功能,因此避免食用过多软糯的食品。

2.在嘴里穿刺打钉

舌钉或是唇钉虽然看起来很酷,但在口腔中穿刺会对健康造成很大危害。研究表明,17%的口腔内穿刺都会引起并发症。因为在潮湿的口腔内,每一立方毫米的唾液中就有100万的细菌,而口腔内的钉子可能会引起感染。口腔内的组织被破坏将会引起舌头肿大,从而堵住呼吸道甚至引发窒息。此外,牙齿若咬到金属钉子就可能被硌碎,而穿刺后如果不对口腔进行定期专业清洁可能会引起牙龈破损。

3.和他人共用餐具或瓶口

应该避免和别人喝同一瓶水,因为口腔内的微生物会通过瓶口传播。再者,给孩子喂饭之前用同一个勺子先尝一口,或者把奶嘴放嘴里嘬干净,这些习惯会使造成龋齿的细菌在父母和孩子之间传播。

4.6岁之后仍旧吮吸手指或者使用奶嘴

幼儿在2到3周岁时乳牙开始生长,此时就应该停用奶嘴了。如果6岁之后仍使用奶嘴,会导致孩子下颌骨扩大,到那时就需要用支架来进行矫正。口腔医生解释道,停用奶嘴是一个循序渐进的过程,首先可以只在夜里和午睡的时候使用,之后只在夜里使用,最后完全停用。至于奶嘴的选择,生理型奶嘴比解剖型奶嘴能更好地避免牙齿和口腔问题。

5.抽烟、喝酒、吸毒

烟草对于牙齿的危害已经广为人知了,酒和毒品对牙齿危害要小很多,但是并不能因此忽略这些习惯对牙齿的影响。告知牙医自身抽烟喝酒的具体频率也是很必要的,因为医生可以在保护口腔健康的同时帮助人们戒瘾。

6.在两餐之间吃零食、喝汽水

除了会导致蛀牙的食物之外,频繁进食同样会导致蛀牙。因为口腔环境在进食过程中会酸化,进而增加患蛀牙的风险。研究表明,口腔会在正常的两餐之间恢复pH值的平衡,而咀嚼的动作增加了口腔酸性从而引起蛀牙。牙医并没有规定某种食物不能吃,但是提醒人们要留心类似苏打水等过甜的饮料。一杯白水可能是更好的选择。

7.晚上忘记刷牙

在夜晚口腔唾液分泌减少,因此酸性物质更容易导致蛀牙。研究结果显示,唾液在保护牙齿免受侵蚀的过程中起了一定的缓冲作用,同时还能够使牙齿变得更有光泽。牙齿在夜间是最为脆弱的,因此睡前刷牙是保持牙齿健康的关键。

牙齿美白方法的小偏方

一:食醋漱口

使用方法:取食醋一小杯,漱牙,等和牙充分接触后,保持醋在牙齿部位停留2分钟,然后吐出,马上刷牙,你会发现,牙齿很快就变白了。

温馨小提示:这种方法的缺点是对牙齿有一定的损伤,而且牙龈和口感都很不舒服,不适合经常用,适合偶尔救急用一次。

二:牙膏沾柠檬汁刷牙

使用方法:每次刷牙时,可以用牙刷或纱布、棉花,沾上柠檬汁来刷牙,柠檬汁有很强的清洁作用,能洁白牙齿,其富含VC可以加固牙齿。

三:花生粉擦牙

使用方法:把花生磨成粉,用时和水搅拌成糊,用手指擦抹在牙齿上,花生富含维生素A、B2、D、E、PP以及钙、铁等微量元素,对牙齿美白和坚固都有一定作用。

四:小苏打洁齿

用牙刷沾一些小苏打(食用碱),按正常刷牙的方法,每周一至二次,每次三分钟,可令牙齿保持明亮光洁。

唇红齿白是当下的审美标准,女明星们最爱的大红唇妆容,是一定要有两排大白牙齿来衬托的,可以为颜值加分不少,看看Angelababy那开了花的笑容,两排洁白的牙齿展露无遗,都说爱笑皆因牙齿美,大白牙把妆容衬得更美,这娇艳的唇膏和炫白的牙齿真让人羡慕妒忌恨啊!

牙齿美白:激光美白牙齿 让你拥有白牙


很多人会不经意间忽略牙齿这个重要器官,要想吃得好,发音好,面形好,都离不开牙齿的功能。牙齿是我们健康长寿的前提条件之一,我们一定要重视日常生活中的爱牙与护牙。小编已为您准备好了《牙齿美白:激光美白牙齿 让你拥有白牙》,赶紧看看对您有没有帮助吧,喜欢请收藏哦!

除疾病原因外,牙齿染色常见的原因卫吸烟,饮茶及进食有色食品,医|学教育网搜集整理在牙齿表面形成色斑是牙齿染色的主要表现,色斑严重影响牙齿的美观。

如何才能去除这些污垢和不良色素,拥有一副健康美白的牙齿呢?一款高速牙齿美白系统应用革命性的目标色素同步加速激活技术,迅速催化涂抹在牙齿表面的专利美白凝胶与色素间的反应,从而达到快速彻底地美白牙齿的效果。因为激光美白牙系统是利用光能均匀作用于涂抹在牙齿表面的美白凝胶上,与隐藏在牙齿内部的色素选择性相反应,慢慢地吞噬长在牙齿里的色素,从而把它们彻底消失。

值得一提的是,激光美白牙系统对由四环素引起的成年黑色色素,以及长年吸烟而留下的深度烟斑和黄板牙,有神奇的美白效果。激光美白牙系统在美牙的过程中,患者毫无痛感,全球的文献和临床实验表明,这种方式不会伤害牙齿,也没有任何副作用,对娇嫩的牙龈也没有伤害,仅需1小时。既省时省力、又省钱省心。

牙齿美白:三招助你美白牙齿


牙齿的好坏,关乎我们身体健康与否,牙齿主要的功能就是切咬,咀嚼食物,还有一些其它功能。牙齿是我们健康长寿的守护神,因此我们特别注意牙齿的健康与卫生。面对这些问题,小编为大家收集了“牙齿美白:三招助你美白牙齿”,希望小编收集的这些能对大家有所帮助。

一、关键词:过氧化物漂白

漂白术是用一种过氧化物制成的凝胶,直接作用于珐琅质直接达到让牙齿变白的方法。原则上第一次的疗程需要二十分钟,医生会在模套上涂满漂白凝胶,之后你可以选择继续进行这样的疗程三到五次,或是自己在家每天花两小时,连续十五天来做漂白。或者选择不需要戴模套的产品,只要直接将美白液涂在牙齿上,也可以达到同样的效果。

禁忌:孕妇、14岁以下的儿童及患有较严重的牙周病患者无福享受。

二、关键词:漱口水

造成牙齿发黄的原因很多,最常见的是由于牙齿表面存在着多种细菌,它们在牙齿表面分泌许多黏性物质,日常饮食中的茶垢、烟渍、以及饮用水中的某些矿物质吸附在这些黏性物质上,逐渐使牙齿变黄或变黑。所以经常使用漱口水可以有效地杜绝导致牙齿发黄的诱因,将黄牙扼杀于无形中。

提示:不能直接美白牙齿

三、关键词:美白牙膏

目前市场有很多牙膏都添加了美白成分,只要保持每天早晚刷牙2分钟的习惯,茶叶、烟、咖啡等在牙齿表面形成的色渍都会有不同程度的去除,效果不是很明显,需要相当的耐心才可以看出效果来。

禁忌:对四环素牙及氟斑牙等内源性着色的牙齿几乎无效

Tips:在拥有你想要的牙齿后,也请远离咖啡、红茶、含尼古丁的烟品及麻辣火锅等重色素的饮食并且养成饭后刷牙、漱口的好习惯,这些动作都可以维持你酷酷的白牙。牙齿的美白治疗是不难,维护成效才是真功夫。

牙齿美白:食物加清洁 两大招缔造完美白牙


牙齿对人的重要性是不言而喻的,牙齿的功能有很多,除了我们熟知的咀嚼切咬外,还有其它功能。生活质量的高低,和牙齿关联在一起,因此我们特别注意牙齿的健康与卫生。下面是小编为大家整理的《牙齿美白:食物加清洁 两大招缔造完美白牙》,赶紧看看对您有没有帮助吧,喜欢请收藏哦!

五种食物助你保持洁白牙齿

其实牙齿洁白与否除了牙齿自身里面的色素影响以外,平时我们所吃的食物也十分关键。爱喝咖啡,爱抽烟,爱吃巧克力等重色食物的人比一般人更容易牙黄。日常生活中,常吃5种食物能帮助我们保持一口洁白的牙齿。

1.多吃芹菜等粗纤维食物

韭菜、芹菜等粗纤维食物都可以很好地美白牙齿,原因很简单:我们在咀嚼粗纤维食物时,粗纤维可以与牙齿摩擦,继而能够清理牙齿上的残留食物与滋生在牙齿表层的细菌,预防蛀牙。

2.多吃富含维生素的食物

多吃一些含有丰富维生素的食物,像西红柿、菠菜等都能够很好地美白牙齿。保护牙龈健康的主要营养素之一就是维生素C,如果人体缺乏过多的维生素C,就很容易造成各种牙龈问题出现,例如牙齿松动、牙龈充血等。

3.多食用富含钙质的食物

这也是牙齿美白必知的常识。牙齿的健康少不了钙质,因此在日常生活中多使用富含钙质的食物对牙齿的健康美白很有效。奶制品、豆制品都是富含钙质的食物,比如牛奶、奶酪等。乳酪不但是一种很好的钙来源,而且嘴巴里的酸碱值可以通过奶酪中的钙质和磷酸盐得以平衡,从而减少口腔中细菌活动滋生,预防蛀牙,还可以增加钙质,让牙齿更加坚固。

4.适当饮用绿茶

绿茶中含有丰富的氟,美白和坚固牙齿的所需物质中少不了氟,不少牙膏也蕴含这种物质。氟可以和牙齿中的磷灰石结合,继而起到抗酸防蛀的作用。并且绿茶除了含有丰富的氟,还可以达到清新口气的效果。

5.多食用葱蒜姜等食物

不少人或许会认为这个牙齿美白小窍门实在让人尴尬,不过虽然在吃葱姜蒜的时候味道会让人觉得难闻,但这些食物含有丰富而强效的杀菌物质,食用有助牙齿美白。比如生食洋葱或大蒜,都能有效歼灭变形链球菌,而引致蛀牙的凶手正是这种细菌。除此之外,芥末等食物同样也具有杀菌护齿的作用。

诚然,坚持吃以上5种食物能助我们不让牙齿变本加厉的变黄。但是如果在早晚刷牙时,配合使用一些具有美白牙齿功效的牙膏产品,牙白效果将会更加的立竿见影。

日常清洁牙齿美白的关键

我们看到的牙齿颜色其实不仅仅是牙齿表面的颜色,还包括透过牙齿表面的牙釉质显现出牙本质的颜色。正常情况下,小儿的乳牙是乳白色的,体积比较小,但恒牙则自然地呈现出淡淡的黄色,这是自然的黄。

在这种情况下,具有美白牙齿功效的牙膏问世。牙膏的美白,是因为在其中添加了特殊的摩擦剂或过氧化物,对抽烟、喝咖啡和有色饮料等引起的牙齿变色者有用,长期坚持使用,可以让牙齿保持洁白靓丽,从而赶走牙齿过黄的烦恼。

牙齿美白:5方法助您轻松强效牙齿美白


牙齿是我们赖心健康生存的一个重要器官,牙齿的功能很多,主要是咀嚼、辅助发音和保持面部外形的作用。牙齿的健康关乎着生活质量和寿命的长短,因此我们特别注意牙齿的健康与卫生。以下是小编陆续整理的“牙齿美白:5方法助您轻松强效牙齿美白”,供大家参考,希望能为大家提供些许帮助。

柠檬汁与苹果醋比例搭配做饮料

柠檬中的烟酸能有效去除牙垢,而苹果醋中的醋胶也可使牙齿变白。建议你将柠檬汁与苹果醋按1:1的比例调好,蘸在化妆棉上,轻轻擦拭牙齿表面。每天早晚进行一次,一周即可生效!

吃芥末食物蘸点绿茶粉

芥末中含有一种成分叫isothiocyanates。实验发现,这种成分可有效抑制口腔内的链球菌繁殖,让牙齿不会因酸性物质的腐蚀而变色!如果你不喜欢芥末的味道,建议你将它蘸点绿茶粉再吃,这样不仅能中和芥末的辛辣味,绿茶中的抗氧化剂还能让牙齿更坚硬!

大口咀嚼生芹菜

法国健康专家让吉格推荐的护牙食品是芹菜。他认为,在你大口嚼芹菜时,等于为牙齿进行了一次大扫除。芹菜中丰富的粗纤维可有效清除附着在牙齿上的食物残渣,减少色素沉着。另外,芹菜中的磷、铁还能让牙齿更坚硬!但一定注意,要嚼生芹菜!

补充足量维生素C

有资料显示,40%的牙齿变黄由钙化引发,足量维生素C能有效阻止骨骼钙化,让牙齿保持原有色泽。建议平时多吃绿色花椰菜、西红柿、奇异果、草莓等富含维生素C的蔬果,它们都是使牙齿亮白的保证!

嚼7分钟无糖口香糖

嚼无糖口香糖能增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,防止牙齿因腐蚀变色。美国明尼苏达大学牙科专家研究发现,无糖口香糖中的木糖醇还能有效抑制造成龋齿的细菌,预防虫牙!但一般来说,每天嚼7分钟口香糖就够了,多嚼会让嚼肌变大!

牙齿美白:牙医教你三招美白牙齿


美白牙齿有三招

咀嚼

吃水果和蔬菜可起到咀嚼的作用,功能好比于牙刷洗刷牙齿的表面。苹果、胡萝卜、菜花、四季豆、芹菜等都是很好的选择。硬干酪也不错,因为咀嚼时可以除去其他食物颗粒,防止牙菌斑的积聚。这类型的食物能按摩牙龈,刺激血液流动,有助于保护口腔健康。

唾液分泌

增加唾液分泌有助于保持牙齿洁白。因此当你吃柑橘类水果,如柚子、酸橙、柠檬和橙子时,可分泌较多的唾液对牙齿进行冲洗。尤其是草莓,当中含有的苹果酸能刺激唾液分泌酶分泌更多的唾液。此外,花椰菜等蔬菜富含纤维素,还有利于预防牙龈发炎。而菠萝中因含有菠萝蛋白酶,是唯一的天然抗炎食物。钙有助于保持牙齿洁白,所以牛奶和酸奶等奶制品也是保护牙齿的佳品。

染色食物

谈到牙齿发黄的问题,人们会把矛头指向容易使牙齿染色的食物。当然,事实也是如此。这意味着我们应尽量避免会使牙齿染色的红葡萄酒、咖啡、茶、可乐和运动饮料等。还包括其他颜色较深的水果,黑莓、石榴和蓝莓,以及咖哩和酱油、糖果和各种添加了人工染色剂的食物。简单来讲,如果它会把你的衬衫弄脏,它也会弄脏你的牙齿。

拥有一口皓齿无疑能为个人形象加分添彩,因此不少人对美白牙齿的方法苦心钻研。但有时却追求完美过了头,一点糖果,一小颗蓝莓都不碰。其实,偶尔一杯红葡萄酒还是不相干的。促进牙齿美白的饮食与良好的口腔卫生相结合才更重要。而彻底刷牙、饭后漱口、定期检查牙齿起着相当大的作用。

牙齿美白:三招牙齿美白轻松搞定


牙齿是我们身体的重要组成部分,牙齿的功能有很多,除了我们熟知的咀嚼切咬外,还有其它功能。生活质量的高低,和牙齿关联在一起,我们应该从小就要特别关注牙齿的保护和清洁。以下是小编为大家整理的“牙齿美白:三招牙齿美白轻松搞定”,敬请阅读,希望小编的分享可以给您提供一些参考。

牙齿美白的三部曲如下:

牙齿美白第一曲:有效的三三刷牙法

三三刷牙法,即每天刷牙3次,每次刷3分钟或更长的时间,刷牙要在吃过饭的3分钟内进行。而且要注意将刷毛与牙面成45度角,转动刷头,尽最大的可能每一颗牙齿都刷到,让牙刷在上下牙列面间来回移动,以清除深处的残垢。不要横着刷牙,也不要非常用力。

牙齿美白第二曲:选择适合自己的牙刷

只有选用符合口腔卫生要求的保健牙刷,才能起到洁牙的效果,并且不损伤牙齿及牙周组织。定期更换牙刷。三个月应当更换一次牙刷。一般情况下,当牙刷刷毛开始向外弯曲时,就应当更换牙刷了。

保健牙刷其特点是:刷头小,在口腔中转动灵活;刷毛排列合理,便于清洁牙齿,刷牙后牙刷本身也容易清洗;刷毛细而有弹性;刷毛的顶端呈圆形,不易损伤牙齿和牙龈。电动牙刷也是不错的选择,其高速旋转产生的轻微振动,不仅能促进口腔的血液循环,对牙龈组织也有按摩效果。

牙齿美白第三曲:选择适合自己的牙膏

牙膏的基本功能是清洁牙齿和预防蛀牙,这两点应该是选择牙膏的主要依据。可以根据养护牙齿的目的,选择不同功效的牙膏。为了预防蛀牙,可以选择具有修复功能的防蛀牙膏。为了牙齿健白,可以选择具有含牙釉质修护配方和HSC亮白因子的健白牙膏。

牙齿美白:导致牙齿发黄的8大原因


牙齿是人体最硬的器官,咀嚼、切咬是牙齿的第一功能,还有其它一些功能如辅助发音。要想长寿,没有牙齿的健康那就是空想,因此,爱牙护牙,要从小就树立起这个意识。面对这些问题,小编为大家收集了“牙齿美白:导致牙齿发黄的8大原因”,欢迎大家收藏与参考,希望对您有所帮助。

喝红茶或黑茶茶叶中有大量多酚类氧化物,长期饮茶,会让牙齿变黄。研究发现,红茶中的茶多酚氧化物最高,黑茶其次,普洱茶、大麦茶中多酚氧化物含量最低,你可以放心饮用!另外,煮茶叶时间越长,氧化物的作用性就越低,为了保证自己有一口白牙,你可以适当延长煮茶时间!

拥有一口洁白如贝的牙齿,会让你的形象加分!但是生活中,很多人发现,就算是很注意保养牙齿,牙齿还是很难变白,这是什么原因呢?可能是你忽略了下面这些让牙齿发黄的因素。

缺钙牙齿也是骨骼组成的重要部分!当体内钙流失时,牙齿的坚硬度大大降低,对食物的吸收力更强,从而造成色素沉着,牙齿变黄。因此建议你定时服用钙片和维生素D,帮助体内合成优质钙。另外别忘了,多去郊外晒太阳也能使牙齿吸收更多钙元素!

喝矿泉水氟一方面可增加牙齿釉质,使其更坚固,另一方面还会使牙齿渐渐变黄。矿泉水中含有大量氟元素,喝得太多,会让你的一口白牙失色!美国口腔健康专家的建议是:每人每天最少喝1000毫升白水,其中矿泉水的摄入量不要超过300毫升,剩下700毫升,可以喝纯净水或烧开的自来水。

牙刷太硬就清洁效果而言,硬毛牙刷比软毛牙刷好得多。但硬毛牙刷对牙齿的磨损作用较大,经常使用会损伤牙齿表面珐琅质,使色素沉着。常用硬毛牙刷的人,即使牙齿坚硬,颜色也不会太白!因此建议你准备软硬两把牙刷,每隔3天用次硬毛牙刷,对牙垢进行彻底清洁。但千万别在月经期使用硬毛牙刷!因为那时身体代谢水平不稳定,珐琅质更易受损!

喝可乐可乐的成分是糖浆和二氧化碳气,喝的过多,会使糖分沉着于牙表面,使其颜色变黑。有研究发现,如果每天喝1升可乐,两年后牙齿表面的珐琅质会被酸腐蚀掉一半。在碳酸饮料中,深色的可乐对牙齿损伤最大,橙色汽水其次,一般来说,颜色越浅的饮料越安全,建议你选择透明色的雪碧!

洗牙过勤WHO(世界卫生组织)的牙科专家认为,只要平时注意牙齿清洁,一般人每年洗一次牙就够了,如果你经常吸烟,那每年需要洗牙2-3次。专家指出,洗牙过勤会使牙缝增大,牙部过敏,食物残渣和色泽容易附着于牙面。

吃咖喱在美国牙医协会最新公布的牙齿染色排行榜上,咖喱的主要成分姜黄超过了尼古丁,排行第一,对牙齿颜色影响最大。研究指出,姜黄对牙齿的染色作用几乎不可逆,是名副其实的白牙克星。如果你真喜欢那种辣辣的感觉,建议你选择染色作用力最弱的绿咖喱,避免作用力较强的红咖喱和黄咖喱!

药物牙膏俗话说是药三分毒,药物牙膏虽能控制致病菌的产生,但也会破坏口腔中的生态平衡,引发新的感染。更重要的是,药物牙膏中的生物碱会损伤牙齿表面釉质,使牙齿失去光泽!

牙齿美白:美白牙膏让你拥有黑人般的白牙?


牙齿的好坏,关乎我们身体健康与否,除了我们常知的咬切功能外,牙齿还和发言,面部形状相关。如果牙齿不健康,要想长寿健康那根本就是无稽之谈,由此可见从小爱牙护牙的重要性。下面是小编为大家悉心准备的“牙齿美白:美白牙膏让你拥有黑人般的白牙?”,敬请阅读,希望能帮助到有需要的朋友。

一般牙医在临床上通常使用专用的比色板来确定牙齿的颜色,VITA比色板是使用最多的。专业的美白比色板上颜色由浅到深的排列如下:

(英文字母4种颜色倾向:A代表红棕色,B代表红黄色,C代表灰色,D代表红灰色。阿拉伯字母表示变色程度。例如:C3表示患者的牙齿属于跨度四环素牙;A3.5,则表示表示患者的牙齿是明显黄牙。)

正常健康的牙齿颜色本就是淡黄色,是釉质透出的牙本质的颜色。虽然遗传性疾病、环境因素、传染性疾病等会影响牙齿的颜色,但如果要让牙齿颜色达到电视广告展示的雪白的程度,只使用家庭美白产品比如家用美白牙贴之类的基本没有可能,作用时间只有几分钟的牙膏就更不可能了。

在专业的牙科美白治疗中,牙医在治疗前后的都会进行比色,通过两个色号的差距来判断出治疗效果。专业的冷光美白治疗仪据可以提升5~14个色号,一般的家用美白产品最多提升3~4个色号。

至于亮,牙齿的色泽跟牙齿的釉面光滑程度相关。刷牙可以使釉面保持清洁,通过牙膏中的摩擦剂的打磨,如果借助好的刷牙方法,理论上是可以使牙齿更亮的。这个跟擦皮鞋或者玉器抛光的原理是一样一样儿的。

而关于黑人般的白牙,这个问题其实很有意思,没有找到有力的比色证据说明黑人的牙齿更白。而就我见过的黑人而言,抛开肤色的反差,其牙齿的比色色号跟普通中国人并没有差距。所以黑人般的白牙并不是一个合理的标准,也就谈不上是不是能够满足了,否则把自己晒到黑得发亮也可以算是拥有黑人般的白牙的一个办法了。

另外,牙齿不能一味追求白,自然协调是牙齿美观的最高标准。

牙齿美白:蓝光美白,让牙齿更坚固更健康


貌美齿为先,齿白三分俏,从这句话我们就可以看出牙齿美白对人有多重要。一口洁白靓丽的牙齿,一脸自信的微笑,是无数人所追求的。目前,由于种种原因,人们过度的吸烟、喝咖啡等造成黄牙、黑牙、氟斑牙等等,给生活工作带来许多困扰。

蓝光美白是通过过氧化剂美白牙齿,氟化剂保护牙齿。氟化剂作用封闭牙本质小管,防止治疗过程中外力对牙齿的意外伤害,促使牙釉质新生,让美白后的牙齿牢牢扎根,美白后更坚固,防龋健齿。让牙釉质硬度增加,形成保护,使得原本不健康的牙齿经过美白后更加健康、自然、充满活力。

牙齿是由牙冠、牙颈、牙根组成。牙釉质位于牙冠外层,96%成分为羟基磷灰石,是人体最坚硬的骨化组织,一般情况下,它是没有感觉的活组织,新陈代谢过程缓慢,主要是起保护牙齿内部结构的作用,光亮完好的牙釉质是牙齿健康的表现。通过蓝光美白后的牙齿,能够促使牙釉质新生,让您的牙齿更坚固更健康。

蓝光美白技术,是通过氧化剂过氧化氢中的小分子,穿过牙釉质和牙本质渗透到牙齿的所有部分,在釉小柱间移动,分解清除牙变色的色素分子。不改变牙齿结构的情况下,15分钟就能产生美白作用。蓝光美白将牙齿色泽分成29个色系,大大提高了牙齿美白精度,美白效果立竿见影,一小时就拥有洁白的牙齿。

牙齿美白:牙齿黄?教你三招美白牙齿


牙齿是人体中最硬也是最重要的器官,要想吃得好,发音好,面形好,都离不开牙齿的功能。要想长寿,没有牙齿的健康那就是空想,因此,爱牙护牙,要从小就树立起这个意识。以下是小编陆续整理的“牙齿美白:牙齿黄?教你三招美白牙齿”,供大家参考,希望能为大家提供些许帮助。

天天刷牙,为何牙齿也不见白?生活中可能很多人都心存这种疑惑。牙齿发黄可能与你吃的食物不对。要想美白牙齿,饮食上必须记住三个关键因素:咀嚼、唾液分泌和染色食物。不仅要少喝红酒和咖啡,还要选择对牙齿能起到保护和清洁作用的食物。

美白牙齿有三招

咀嚼

吃水果和蔬菜可起到咀嚼的作用,功能好比于牙刷洗刷牙齿的表面。苹果、胡萝卜、菜花、四季豆、芹菜等都是很好的选择。硬干酪也不错,因为咀嚼时可以除去其他食物颗粒,防止牙菌斑的积聚。这类型的食物能按摩牙龈,刺激血液流动,有助于保护口腔健康。

唾液分泌

增加唾液分泌有助于保持牙齿洁白。因此当你吃柑橘类水果,如柚子、酸橙、柠檬和橙子时,可分泌较多的唾液对牙齿进行冲洗。尤其是草莓,当中含有的苹果酸能刺激唾液分泌酶分泌更多的唾液。此外,花椰菜等蔬菜富含纤维素,还有利于预防牙龈发炎。而菠萝中因含有菠萝蛋白酶,是唯一的天然抗炎食物。钙有助于保持牙齿洁白,所以牛奶和酸奶等奶制品也是保护牙齿的佳品。

染色食物

谈到牙齿发黄的问题,人们会把矛头指向容易使牙齿染色的食物。当然,事实也是如此。这意味着我们应尽量避免会使牙齿染色的红葡萄酒、咖啡、茶、可乐和运动饮料等。还包括其他颜色较深的水果,黑莓、石榴和蓝莓,以及咖哩和酱油、糖果和各种添加了人工染色剂的食物。简单来讲,如果它会把你的衬衫弄脏,它也会弄脏你的牙齿。

拥有一口皓齿无疑能为个人形象加分添彩,因此不少人对美白牙齿的方法苦心钻研。但有时却追求完美过了头,一点糖果,一小颗蓝莓都不碰。其实,偶尔一杯红葡萄酒还是不相干的。促进牙齿美白的饮食与良好的口腔卫生相结合才更重要。而彻底刷牙、饭后漱口、定期检查牙齿起着相当大的作用。

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