牙线使用过度会使牙龈萎缩吗。
牙齿是我们与生俱来的重要器官之一，牙齿的功能很多，主要是咀嚼、辅助发音和保持面部外形的作用。有了牙齿的健康，身体的健康才有了保证，我们一定要重视日常生活中的爱牙与护牙。小编已经为大家整理好了“口腔常识：扔掉牙签 学会使用牙线 这是个好东西”，仅供大家参考，如果喜欢可以收藏！
有人问：牙线会不会把牙缝弄大啊？
不会的。
首先，牙线是一种比较特殊的线，一般都是由多根超细纤维组成的，这些纤维在通过牙齿和牙齿之间时会被挤扁、变形，不会人为的把牙缝撑开。所以不要用其它的线，如缝衣线，来代替牙线。
另外，牙线清理的是牙齿之间的细菌和食物残渣，起到的是清洁作用，不是破坏作用。牙齿和牙齿之间本来就是有缝隙的，这个缝隙不是被牙龈填满，就是被剩饭填满。所以很多人都在用过牙线之后有一种通透的感觉，以至于感觉是牙缝被增大了，其实不是，就是牙缝重见光明了。
再有，如果之前有一定的牙周炎症，那么牙缝之间的充满了细菌，牙龈是肿胀的，一旦养成了用牙线的习惯，把牙缝清理干净了，牙龈炎症减轻了，牙龈也就消肿了，那么也会觉得牙缝变大了。这个其实就是牙线用晚了，关于这一点我在之前洗牙的文章中已经讲过了，大家可以回复洗牙再复习一下。亡羊补牢，为时不晚。
牙线尽量选购成盒的那种，经济，好用，选择多。学习曲线可能会偏长一点，但一经选择，别无所求。
牙线具体该怎么用？八仙过海各显神通。手法很多，随意。
取一段长约30厘米牙线，缠绕在左右手指上，绷紧一小段，然后用拇指或食指压住牙线，拉锯式的进入牙缝，不要愣往牙缝里勒，要蹭进去。
还有人问：小朋友该不该用牙线？
其实小朋友更该用牙线，因为乳牙之间的缝隙会比恒牙大，更容易塞牙。牙线就是清理各种肉丝菜叶的神器。
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口腔常识：牙线使用5步骤 轻松有效去除牙垢
牙线使用5步骤轻松有效去除牙垢
就像打扫房间总有一些扫不到的死角一样，刷牙也有清除不到的地方。科学研究证实，彻底有效地刷牙只能去除约70%的牙面菌斑。
我们的牙齿有5个面，而刷牙主要能清洁到3个面，很难除去牙齿邻面间隙的牙菌斑、牙垢等，从而易引发邻面蛀牙和牙结石沉积导致牙龈炎症。而牙线能胜任保持牙齿邻面卫生的清道夫工作。
何为牙线？
牙线是用棉、麻、丝、尼龙或涤纶制成，用于去除牙齿邻面的食物残渣、软垢、牙菌斑，起到清洁牙面、剔出嵌塞食物的作用。推荐餐后常规使用牙线，并保证每天使用牙线彻底清洁一次，特别是晚饭后，用完可以用漱口水漱漱口。
正确使用牙线，不但能有效保持牙齿邻接面的清洁，还能有效去除嵌塞在邻接面的食物残渣，又不会损伤牙龈，与刷牙结合起来能很好地保持口腔清洁。
有人担心牙线在牙缝里进出，会导致牙齿的松动，其实这种顾虑是多余的。标准的牙线厚度小于0.15毫米，远小于最窄牙缝厚度，正常牙齿间的缝隙足以使十分扁平的牙线通过，不会使牙缝变大。牙线还可通过按摩牙龈，增加局部血液循环，起到预防或减少牙病的目的。
用牙线是否有年龄限制？
答案是否定的。只要口腔内有两个以上相邻的牙齿，就应该使用牙线。特别是处于生长发育阶段的儿童，其牙齿的间隙往往较大，细菌、食物残渣等更容易滞留在两个牙齿之间，常常引发龋齿和牙龈的炎症。因此，家长应该使用牙线帮助儿童进行口腔清洁，并教会儿童掌握使用牙线的技巧。
美国牙医学会建议，几乎所有人都应该每天用一次牙线，但英国的调查发现，仅有17%的成年人能做到每周使用3~4次牙线，中国的情况更是不容乐观。
牙线使用方法
1、取一段牙线打结
2、双手持一段，约2厘米
3、颊舌向拉动进入
4、紧贴牙面C字型拉出
使用牙线有以下注意事项：使用时要有支点，切勿用力过大，以免损伤牙龈。要用不同节段的牙线进入不同的牙缝内，以清洁的牙线去除邻面菌斑。使用牙线时用力要轻柔，以防牙龈出血、疼痛。
最后，需要提醒的是，选牙线时最好不要选择树杈状的牙线，这种牙线较短，难以进入牙缝，而且一根只能清洁一颗牙齿，较为浪费。
最好选用卷成轴状、可以随意拉取的牙线。此外，选择牙线应因人而异。可以选择添加薄荷香料的牙线，或添加氟化物及其他抗菌成分的牙线；牙间隙很紧的人，如果牙线经常磨破或撕成细丝条，可选用上蜡的牙线；不太会使用牙线的人，可选用小的牙线架。
口腔常识：未老先衰：老掉牙
牙齿是人身上是重要的器官，牙齿的功劳很大，吃、发音、面形，都与它密切相关。牙齿是我们健康长寿的守护神，爱牙和护牙，要从小建立起意识和习惯。小编已为您准备好了《口腔常识：未老先衰：老掉牙》，欢迎大家收藏与参考，希望对您有所帮助。
来自英国伦敦大学学院的研究者在《美国老年社会》杂志发表报道称，老年人全口牙齿脱落与心理和生理机能衰退相关。
他们表示，全口牙齿脱落可以作为老年人心理和生理机能衰退的早期标志。
研究者们分析了3100多名生活在英格兰、年龄在60岁以上人群的健康数据，对比了还有天然牙存留的老年人和牙齿全部脱落的老年人在记忆方面和行走速度方面的不同。
研究发现，后者和前者相比，在这两方面的能力要差10%。因此，研究者得出结论：牙齿全部脱落可以作为判断老年人心理和生理机能衰退的早期标志，对于60－74岁的老年人尤其如此。
研究发现，如果综合考虑年龄、性别、是否吸烟、是否喝酒、情绪是否消极、身体是否健康等因素；尤其是把社会经济因素（收入、教育程度和职业）纳入考量的话，记忆力差和牙齿全部脱落的关联不那么明显，但行走速度慢和牙齿全部脱落之间依然有着明显的关联：牙齿完全脱落的人比起那些尚有自己的牙齿存留的人走得更慢。
研究者之一塔克斯博士表示，牙齿脱落以及生理、心理机能衰退的原因通常和社会经济因素有关，他强调：不管牙齿脱落与心理、生理机能衰退之间有着怎样潜在的原因，关注成年人中严重的牙齿脱落情况，可以有助于识别那些会在年老时有衰老加快风险的人群。
塔克斯表示：个人衰老速度和许多因素有关，比如生活方式和心理因素等等，而这些因素都是可以改变的。（提前识别有助于我们采取相应措施。）
xxxx年8月，国际和美国牙科研究协会（InternationalandAmericanAssociationsforDentalResearch,分别简称IADR和AADR）也在《牙科研究杂志》（JournalofDentalResearch）上发文称，美国人在过去50年牙齿脱落现象骤减，但如今穷人和富人牙齿脱落现象比例差距越来越大。
如今，在美国高收入家庭里，全口牙齿脱落现象已经几乎是不存在了，而在那些有着不同程度贫困现象的地方，这种情况还是屡见不鲜。
对于成年人来说，造成牙齿脱落最常见的原因就是牙周病。
贫困人口更容易患上牙周疾病，据美国疾病控制与预防中心（CentersforDiseaseControlandPrevention，简称CDC）报道，xxxx年美国成年人大约有一半患有牙周病，病情从轻微到严重，程度不一，且牙周病的流行呈现如下特点：生活在贫困线以下的人群超过65%有牙周病、受教育程度不到高中的人群将近有67%有牙周病。疾病控制与预防中心还补充，在美国65岁及以上的老年人群中，约70%有牙周病。
口腔常识：作为口腔医生 应学会自我保护
目前我国医疗行业的医患关系，无论从历史上看还是从国际上看都是最为严峻的时期，最近发生的几起医护人员人身伤害案件，令人痛心。我们国家的医生，身临窘境，医生成为一种高危职业。口腔医生在医疗过程中也必须学会自我保护，防范医疗风险，化解医疗纠纷，我们口腔医生应如何以预防为主在临床工作中如何实行风险控制，保护好自己。
1.病人接诊后，通过了解病情和患者语言沟通，对价格的敏感度，判断其是否是个期望值很高、过于挑剔或难以沟通的人，所患疾病是否疑难杂症，如是，尽可能找出理由将其介绍给上级医院或高年资的医生诊治。
2.通过接诊，了解病史，通过望诊问诊，及早发现癔症、精神病、颞下颌关节紊乱综合征病人，此类病人年轻医生尽量避免诊治。
3.拔牙的禁忌症，应熟记在心，严格控制。60岁以上病人拔牙，需亲自测量血压，不可只听信个人报告。拔牙前详细问诊有无系统病史，并签订拔牙知情同意书，拔牙时须有家人陪同。切不可相信患者说出的：拔牙出问题不找你！这类口水话。
4.一般口腔诊所，拔牙为最大风险。在诊所中，拔牙尽量安排在上午，下午四点以后，尽量避免拔牙。你不值夜班，防止半夜把你叫起来处理拔牙出血伤口。拔牙后静坐观察半小时，如继续出血则及时处理，出血不止的伤口，放碘仿、止血海绵或直接缝合。详细交代拔牙后注意事项，同时告知患者联系方式，遇特殊情况好及时处理。
5.细心询问病史，有脑梗、心梗和糖尿病等既往病史的病人，血压过高的病人，治疗过程中如需打麻药也应非常小心，避免造成严重不良后果。
6.治疗过程时，使用过久的扩管针应及时丢弃，勤换器械，防止断针或器械分离。根管测量时，准确记下根管位置和工作长度数值，防止超充、欠充。
7.热牙胶条封药，不能加热到冒烟后直接放入患者口中，应使用器械操作，防止烫伤病人和交叉感染。
8.牙髓治疗和拔牙后病人，医嘱宁多勿少，特别加上一句，如有强烈不良反应、激烈疼痛或炎症时一定要及时口服消炎药或及时复诊。
9.牙髓治疗，封失活剂要让病人留下电话号码，防止封失活时间过久，患者忘记复诊，医生及时电话提醒，防止化学性根尖周炎等严重不良后果。
10.镍铬烤瓷牙有可能致牙龈黑线、过敏反应等应事先告知患者，让患者自主选择修复材料。固定桥设计要合理，不违背修复原则。牙体制备过程中有可能露髓时，应提前告知患者，让患者有思想准备。一旦露髓，要当机立断，做牙髓治疗，以免留下后患。
11.正畸治疗前的模型，颌面影像应及时记录，妥善保存。矫正方案经得患者或家长同意并签字后，矫治方可开始。
12.正畸需要拔牙时，应格外谨慎小心，宁愿边矫治，边观察，确需拔牙的，分步进行，一定要经得患者或家长同意认可并签上字方可开始拔牙再矫治。
13.牙齿修复或漂白前，用相机保留治疗前的影像记录，再用比色板细心记录下治疗前患牙牙面上中下1/3的颜色，并告知患者，待修复后或漂白治疗后，让患者治疗前后有个鲜明对比，证明治疗效果。
14.门诊记录要详细，门诊诊断须谨慎，无法明确确诊的要多打问号，保留修正余地。
15.说话一定要留有回旋余地，不要轻易给患者承诺，更不要信口开河，随意说出能保证你什么什么。不可有时为了留住患者而答应患者违反操作常规的不合理要求。
16.处方、病历书写要规范、不要随意涂改，疾病书面诊断证明和病历要字斟句酢。
17.遇到医疗纠纷，我们不惹事，但也不怕事，和患者耐心沟通寻求解决方法。
18.患者若要让你分析其他医生诊疗情况时，不要在病人面前随便评价以前同行医生治疗、修复的优劣或是非，来说是非者，必是是非人。记住，你要慎之又慎，你的每一句话都有可能成为医疗纠纷的砝码。
19.自己难于处理的病例，一定要虚心请示高年资的上级医生，不要自以为是。
20.努力学习、钻研新技术，不断提高自己的医技。尽可能的提供优质、高效的诊疗技术，严格遵守诊疗常规和良好的服务态度，是减少医疗纠纷的最好法宝，也是医生自我保护的最佳途径。
口腔常识：使用牙签到底好不好？专家有话要说！
剔牙工具一：牙签
特别注意：专家提醒，长期使用牙签会增大牙间隙，造成牙龈炎、牙龈萎缩，甚至导致牙周疾病。请不用或尽量少使用牙签，如您已经养成用牙签的习惯，请结合本文科学剔牙。
牙签的选择
目前市场上的牙签主要有木（竹）质和塑料两种，人们使用最多的是木（竹）质牙签。从安全性和益齿的角度出发，好的牙签应有三个标准：①有足够的硬度和韧性；②表面应光滑，没有毛刺；③横断面为三角楔形或扁圆形。
注意：多数餐厅都会提供牙签，但为了节省成本，通常牙签比较劣质，随意放置任人抓取。卫生部门检验结果显示，一根小小的牙签上藏有数万细菌，细菌会通过剔牙进入人体，对健康造成危害，市民要慎重使用。
错误的牙签使用方式
水平角度剔牙
过度用力穿刺牙缝
注意：如果牙周健康、牙齿间的缝隙较小、有牙间乳头覆盖时，切不可用牙签强行插入，更不可向牙龈方向强行进入。
正确的牙签使用方式
使用牙签应该以尖端能顺利通过牙间隙为度，以45度角进入牙间隙，尖端指向咬合面方向，并使牙签侧缘接触牙间隙的牙龈乳头，然后用牙签的侧缘刮净牙面，最后用清水漱口。
剔牙工具二：牙线
特别注意：专家提醒，请尽量使用牙线代替牙签，科学使用牙线有益口腔健康。
为什么要使用牙线？
牙签是便捷的剔牙工具，但是牙间隙过小或后牙有食物残渣，都需要用牙线来代替牙签。
正确使用牙线
步骤①
取25厘米长的牙线，将线头两端分别以线压线的方式，在两手的食指第一节上绕二至三圈，两食指间的距离约5厘米
步骤②
用大拇指或中指支撑将牙线拉直，引导牙线沿牙齿侧面缓和地滑进牙缝内，同时带出食物嵌渣；将牙线贴紧牙齿的邻接牙面并使其略成C型，可以增加接触面积，上下左右缓和地刮动，清洁牙齿的表面、侧面以及牙龈深处的牙缝。
步骤③
刮完牙齿的一边邻面后，再刮同一牙缝的另一边，直至牙缝中的食物嵌渣、牙菌斑及软牙垢随牙线的移动而被带出为止。
步骤④
换一节干净的牙线，用同样的方法，逐个将全口牙齿的邻面刮净，并漱去刮下的食物嵌渣、牙菌斑及软牙垢。
剔牙工具三：牙线棒
特别注意：如果您还没有掌握牙线的使用要领，可以用牙线棒作为过渡，使用方法简单，见下文。
使用方法是把牙线轻轻滑入牙缝，也可以采用牙齿咬合来取代手发力，滑入牙缝后贴合齿面，轻轻地来回移动牙线棒，逐个清理牙缝，最后用清水漱口。
口腔常识：【口腔小贴士】饭后用牙签剔牙危害多！
【口腔小贴士】饭后用牙签剔牙危害多！
饭后常用牙签的危害
许多人有饭后用牙签剔牙的习惯，殊不知，错误的剔牙方式或每天无故乱剔牙，牙缝会越剔越大，还会损伤牙龈，引起牙龈炎，反而损伤了牙齿。
大多数人使用牙签存在着误区，以为自己每天早晚刷牙再加上饭后及时使用牙签，完全做到了正确的口腔保健，殊不知牙签使用不当就会造成牙龈炎、牙龈萎缩、牙间隙增大而导致牙周疾病，切不可将牙签用力压入牙间乳头区，因为这样会使本来没有间隙的牙齿间隙增大造成牙周病。
如果使用了消毒不严、管理不善的牙签，易引起疾病。据卫生部门化验，一根小小的牙签上竟藏着几万个细菌。任人抓取的牙签上附带的各种各样的细菌、病毒还会通过牙签进入人体内，在牙缝与牙龈边快速繁殖，引致口臭、牙菌斑甚至牙龈炎等口腔问题。
使用牙签
牙周病
昆山同济口腔专家提醒，洁齿护牙要全方位入手。牙签虽然早已为人们所熟知，但不当使用容易刺破牙龈，易形成牙间隙，所以一般不提倡使用牙签。相比较起来，牙线更具安全性，它是有效的邻面清洁工具，与牙刷一起被认为是对牙齿破坏小的口腔卫生维护工具。
口腔常识：老掉牙真的正常吗？
人最重要的器官之一就是身齿了，牙齿的功能简单说来，主要有三大类：切咬和咀嚼、辅助发音、保持面部外形。牙齿是我们健康长寿的守护神，所以我们要树立起爱牙，护牙的意识。小编为大家整理了“口腔常识：老掉牙真的正常吗？”，敬请阅读，希望对您有所帮助。
所谓老掉牙，就是人们常说的，年纪大了，人老了就会经常掉牙。大部分人都认为人老了，掉牙是一种很正常的生理现象，然而事实并非如此。
年龄的增长，牙齿各种功能大不如前，随之减弱，但是还不会达到随随便便就会脱落的地步，除非是患有口腔疾患。
之所以会有老掉牙，真正的原因是患有口腔疾病，牙周炎、龋齿等，以及牙齿的缺失。
牙周病是破坏牙周组织的慢性病变，牙周支撑组织的破坏主因，最终造成的牙齿松动和掉落。
牙周炎是成年人失牙的主要原因，老年人群也在高发段之内，青年时期患有牙周病，没有得到彻底治愈，进入老年时期之后，牙齿同样会脱落。
因此，牙周病不只是好发在成人阶段，老年也是如此。同样，青年时期的牙周病变不加以认真治疗，其危害会蔓延至老年生活。
牙齿缺失，分为两种情况。
一是经常性拔牙，老年人经常会出现牙齿疼痛的现象，患上根尖周炎等，一般在吃药治疗效果不佳的情况下都会选择拔牙，经常性拔牙，导致牙齿缺失。
二是外伤，老年人牙齿本身不如成年人坚固，磕着、碰着等外伤之后更容易造成牙齿缺失。
老年群体牙齿缺失的危害远大于成人。
一来是老年人牙齿稳定性不如从前，容易缺失；
二来一颗缺失之后，其它的很快也会跟着缺失。
为了不让老年人的老掉牙发展为没有牙，应及时进行补种。
种植牙相对于烤瓷牙更加适合老年朋友，没有牙根的情况下仍然适用，护理得当可以一直使用下去。
对于满口已然光秃秃的案例，从性价比和效果综合考虑，可以同时选择这两种方式，二者并用，还您方便。
老掉牙虽然是老年人的专利，但是也与青、中年阶段的牙齿健康程度保持有很大的联系。前期护理好，后期才能保证不遭殃。
口腔常识：孩子磕断牙，千万别扔掉！
孩子磕断牙，千万别扔掉！
儿童意外磕断牙或牙齿脱落，首先要保存好断掉或脱落的牙，将其简单冲洗，及时放在湿润的环境里，如矿泉水、牛奶、生理盐水等，要是没有上述条件，亦可以含在口里，千万不要用纸巾包裹，以免牙齿因干燥受损；应尽快赶到医院，牙齿脱落后的30分钟内进行再植成功率高。
唉呀！一声惊呼，阳阳跑得太快，一个踉跄，摔在地上。应声而掉的，是阳阳的一颗门牙。阳阳妈妈赶紧带着断牙把女儿送到医院口腔科。所幸就医及时，接上后，恢复得不错。口腔专家称，儿童大多顽皮，喜欢活动，不小心摔断牙齿的情况多不胜数，家长要怎么应对处理很重要。
离体牙要泡着、含着，不能用纸巾包着
因为对口腔知识略知一二，阳阳妈妈处理阳阳摔出的断牙很有一套，她没对摔出的那颗门牙置之不理，而是小心地捡起来，又买了一瓶矿泉水，将牙齿冲洗过后放入矿泉水瓶子里。
如果儿童意外磕掉牙，首先要保存好脱落的牙，将其简单冲洗，及时放在湿润的环境里，如矿泉水、牛奶、生理盐水等，要是没有上述条件，亦可以含在口里，千万不要用纸巾包裹，以免牙齿因干燥受损；其次应尽快赶到医院，牙脱位后的30分钟内进行再植成功率高。
乳牙磕断也要马上就医
如果孩子磕断的是乳牙，也需要及时到医院就医。若是乳牙冠部折断，牙神经暴露，一般是做活髓切断术，防止患牙感染，否则会影响将来恒牙的发育；若是乳牙根部折断，在牙冠摇动不大的情况下，可不予处理，观察病情变化：摇动大时应拔掉断牙，断根可不予处理，它会被慢慢吸收；若乳牙完全嵌入牙槽窝内，且嵌入方向偏向腭侧，拍牙片显示乳牙根尖倾向恒牙胚，就要将乳牙拔除，避免可能对恒牙胚产生损伤。
恒牙摔伤，依伤情找对策。
相对于乳牙摔伤，恒牙摔伤的处理方法要复杂一些：
若只磕断牙冠切端的一小部分，拍牙片确认没有断根的情况下，可用光固化树脂材料粘结恢复牙齿原型。平时注意观察患牙颜色变化，牙体有变色应随诊。
若磕断了牙冠的二分之一，牙髓暴露，这时就需要做根管处理，或者是活髓切断术，牙本质自攻螺纹钉或纤维根管桩支架，再黏合折断部分牙冠。
若磕断的是牙颈部分，先行牙根管充填治疗，之后在根管内粘固铸造金属桩钉，再把牙冠黏接回去。
若出现牙根折断，这时就需要把牙齿拔掉，做缺牙间隙保持器，成年后再行镶牙或种植牙修复。
若整个牙齿脱落，如果保存得当，在30分钟之内去医院就诊行离体牙再植，成功率达90%以上。
口腔常识：牙线对清洁牙齿无效？ 口腔医生解答洁牙N个疑问
牙线对清洁牙齿无效？口腔医生解答洁牙N个疑问
对于时常牙龈肿痛出血、频繁塞牙、牙肉萎缩、牙齿变长的人来说，牙线是洁牙的利器。只要学会使用牙线，就会发现牙齿表面、牙龈与牙齿之间缝隙的清洁效果明显改善，而且它还有一个讨人喜欢的优点：轻巧便携。
然而，最近有传言称牙线洁牙不管用。真的是这样吗？
传言鉴定：牙线不管用？
据报道，一项研究回顾了过去12项相关试验发现在刷牙的基础上增加牙线，与只刷牙相比，能轻微地减轻牙龈炎;但在减少牙菌斑方面，两者几乎没有明显差别。此外，在预防龋齿上，这些试验都表明用不用牙线完全没有区别。因此，在最新的美国膳食指南中，已经不再推荐使用牙线了。
专家指出，这项研究属于系统性综述，其12篇来源文献的证据等级都不高，并且试验结果并未说明牙线对龋坏的影响，因此这一研究给出的结论，只能作为参考。
实际上，美国牙医协会(ADA)、中华口腔医学会都是推荐使用牙线的，特别是对牙缝比较大、有牙周病的患者来说。如果你有牙龈炎症(俗称的牙肉红肿疼痛)、出血、牙周袋形成、牙槽骨吸收、牙槽骨高度降低、牙齿松动、移位、咀嚼无力，那么，牙周病已经盯上了你。
理想的洁牙方案是什么？
专家指出，仅靠日常用牙刷洁齿，还不够。理想的洁牙方案要混搭，对于有牙周病的人来说，一般有四种方案：在日常刷牙的基础上，分别配合使用牙线、牙间隙刷、牙签，以及俗称水牙线的脉冲水流冲牙器这四种方法，同时，每半年到一年应到医院洗牙。
牙齿邻面的清洁非常必要，因为刷牙的清洁区域局限在唇侧面、舌侧面以及咬合面，牙齿相邻的面、牙龈与牙齿相接的缝隙是刷不到的，而这两个容易被遗漏的位置恰恰是牙周病、龋病的高发区，一定要用适当的邻面清洁工具来辅助洁牙。一般来说，邻间隙清洁工具每天早晚各使用一次，如果早上没时间，晚上彻底清洁一次也能达到效果。
牙线、牙间隙刷、牙签和水牙线这四种清洁方案，在临床上被证明可有效清洁牙齿邻面。其中，牙间隙刷是清洁效率最高的、效果最明确的。对牙龈退缩、牙间隙增大，能够容纳牙间隙刷的患者，推荐使用牙间隙刷。牙间隙刷可以深入龈下2毫米左右，能够有效减轻牙龈炎，能使邻面菌斑减少约30%。
牙线该选哪种形状的？
目前市面上有扁形、圆形等牙线，有缠绕在滚轮上的盒装手拉式牙线，也有棒状弓形牙线。其中，带蜡的扁形牙线效果最好。手拉式牙线每次需要拉出30~40厘米使用，优点在于可多角度清洁牙齿，面面俱到，清洁效果最为理想，但需要多次练习才能熟练掌握。
棒状弓形牙线的优点在于便携、上手快，但由于角度固定，清洁后牙时操作不方便，不太容易放到跟牙面平行的位置，勉强往下卡，就容易损伤牙龈，清洁效果也不好。
和圆形牙线相比，带蜡的扁牙线在环绕邻面的时候可以形成比较好的接触面，清洁的效果更好。对于有的市民认为扁的牙线用起来感觉很绵软，容易散开，洁齿无力度，专家解释说，如果牙齿邻面光滑，扁牙线一般不会变散。使用中出现上述问题，恰恰说明牙齿邻面的状况已经堪忧。
儿童能否使用牙线？
儿童可以在家长的帮助下使用牙线。尤其是在替牙期，牙齿很容易塞东西，也容易产生菌斑，更应该使用牙线。
对于一些老人担心使用牙线会使孩子的牙齿变松，专家认为这种顾虑是不必要的，从19世纪以来的使用经验已经证明，牙线的临床效果是很好的。
牙间隙刷会让牙齿缝隙变大？
不会。应根据牙间隙大小选择合适刷头。很多人担心使用牙间隙刷会引起牙龈出血，导致牙龈进一步退缩。专家表示，这是过虑了。牙龈出血说明牙龈本身有炎症，不能归咎为牙间隙刷。
专家提醒，要选择大小合适的牙间隙刷，并且使用方法要得当。不同品牌的牙间隙刷规格是不一样的，专业的牙间隙刷会根据刷头直径的大小，分为7~8个等级。牙周病患者最好咨询口腔医生，根据自身牙间隙的大小来选择规格合适的刷头。
每天至少刷牙两次，配合牙间隙刷，还需要使用牙线吗？
不必重复。能用牙间隙刷的地方，其实就不必要用牙线。如果邻面的牙龈是完整的，缝隙不大，没有空间容纳牙间隙刷，那么牙线还是最有效的清洁工具。
水牙线能否替代普通牙线或牙间隙刷？
清洁效率有差别。水牙线不能完全替代普通牙线。因为水牙线是靠脉冲水流来清洁，可以清除邻间隙比较宽大的食物、软垢等。在牙龈没有退缩、牙间隙没有暴露的情况下，水流也没有办法穿透牙间隙，而牙线可以环绕整个邻间隙进行清洁，所以水牙线的清洁效率肯定不如普通牙线。水牙线不能代替牙间隙刷。因为牙菌斑的附着力非常强，漱口或常规水流无法完全去除。所以高频脉冲水流只能清除表面的一部分牙菌斑，但效果还是比牙间隙刷和牙线等物理摩擦方法要差。
电动牙刷比手动刷牙效果更好？
只要使用方法正确，两者没有太大区别。电动牙刷的效果与手动使用巴氏刷牙法没有太大区别。一般刷牙最少需要3分钟，而有说法认为用电动牙刷只需2分钟就够了。刷牙多久取决于使用的方法和频率，只要使用方法正确，一般3分钟即可。市面上电动牙刷售价在数百元到数千元之间，使用何种刷牙工具，丰俭由人。
孕妇牙刷好用吗？怀孕期间能洗牙吗？
孕妇使用软毛牙刷+牙线即可。市面上流行的孕妇牙刷，其实不推荐。这种牙刷多用纱布制成，上面有食用盐，清洁效果不佳。孕妇可使用软毛牙刷早晚刷牙，配合使用牙线。孕妇怀孕期间，牙龈对细菌的敏感度增强，洁牙要更加仔细。专家建议，最好在备孕前来牙周科做一次彻底清洁，排查隐患。
有人说怀孕期间不能到医院洗牙，认为会对宝宝不利。专家解释，其实洗牙并不会对宝宝产生直接影响，但是洗牙过程中可能会出血，口腔细菌进入血液后可能引发菌血症，孕妇的疼痛、紧张等心理因素也会对宝宝产生一定影响。专家建议，孕妇可以在孕中期做创伤性不大的牙周治疗。
在家做好日常养护，就不需要去医院洗牙？
仍需定期洗牙。日常洁齿多少会有遗漏，特别是在牙龈下方，就算用巴氏刷牙法，使用牙线，最多只能清洁龈下1~2毫米，效果不如洗牙彻底。牙周病患者最好每半年到一年到口腔科进行洗牙。
日常做一次彻底清洁需要用多长时间？
在操作熟练的情况下，刷牙3~5分钟，牙线2~3分钟即可。
刷牙时间越久，清洁效果越好？
并非如此。刷牙时间过长会对牙齿造成不必要的磨损，尤其是在刷毛较硬或者刷牙方法不当时。
漱口水能否长期用？
漱口水能否长期使用，在业界暂无权威解释。一些医生不主张长期使用漱口水，或可引起口腔菌群失调以及口腔黏膜刺激。漱口水不是首选的常规清洁方法，只是刷牙之后的辅助清洁手段，不能代替刷牙。对牙菌斑的清除，机械清洁才是最好的办法。
口腔常识：最近传闻使用牙线对口腔健康没什么益处，真的假的？
最近传闻使用牙线对口腔健康没什么益处，真的假的？
休斯顿杨兆麟牙科诊所编译自ADA最近有新闻报道称现今的科学证据未能证实使用牙线对口腔保健有益，认为牙刷和牙刷加牙线比，没有显著差异。这是真的吗？美国的牙科协会最近发布了一篇文章说牙医们则不这样认为。作为牙医，他们是最有资格在口腔健康的问题上给予病人最适当的建议了。
该篇新闻同时指出xxxx年的美国饮食指南并没有包括建议使用牙线。但是，这并不是事实的全部。国民饮食指南咨询委员会其实是重点研究食物和营养的吸取，他们的报告并没有与其他卫生组织提出的牙齿清洁有任何冲突。事实上，美国健康部门在xxxx年8月的美国牙医协会月刊中重申使用牙线的重要性:使用牙线是一项维持口腔卫生非常重要的方法。牙齿和牙龈处累积的牙菌斑会引起龋齿和牙周病。专业的洗牙，刷牙和牙缝之间的清洁（包括使用牙线或者相似的口腔清洁用品）能够有效地清洁牙菌斑.
口腔中的牙菌斑含有超过500种好的和坏的细菌。与水、食物残渣和其他因素，附着在牙齿和牙龈上的牙菌斑就会慢慢地导致牙齿和牙周的疾病。因此美国牙科协会指出，保持牙缝间的清洁，比如使用牙线，是保持牙齿和牙龈健康的一项重要因素。清洁牙缝能清除牙刷不能清洁的牙菌斑而有效地预防由于牙菌斑引起的龋齿和牙周病。
是否用牙线和牙缝刷是每个的个人选择，但是要指出是您要掌握正确的使用方法以确保达到最好的效果。建议您咨询您的牙医如何正确有效地使用牙线和牙缝刷。
美国牙科协会再次温馨提示每天应当用含氟牙膏刷牙两次，每次两分钟，每天清洁牙缝一次以及每年看牙医做常规检查以及洗牙以维持您的口腔健康。
口腔常识：小牙签竟比马桶脏 一根暗藏数万个细菌
牙齿是人身上是重要的器官，牙齿是我们切咬、咀嚼、辅助发音、保持面部外形的功能承担者。没有牙齿的健康，身体的健康就无从谈起，所以我们要树立起爱牙，护牙的意识。面对这些问题，小编为大家收集了“口腔常识：小牙签竟比马桶脏 一根暗藏数万个细菌”，赶紧看看对您有没有帮助吧，喜欢请收藏哦！
不少市民都有饭后用牙签剔牙的习惯，但这种行为很可能并不健康。山东省消协最近一次调查表明，目前市场上的牙签多为三无产品，没有卫生许可证，牙签包装和消毒也达不到要求，任人抓取的牙签上附带各种细菌、病毒。经卫生部门化验，这样一根小小的牙签上竟然藏着数万个细菌，比马桶还脏。
厦门市中山医院口腔科医生邹冠弘介绍，门诊中经常见到被牙签扎伤的病人，甚至有些人因为被牙签扎伤引发感染，进而诱发其他口腔健康问题。邹医生说，通常牙签都是直接暴露在空气中，而且大多数牙签是缺少消毒就直接使用，因此附在牙签上的细菌也被直接送入口中，极易引起各种疾病，尤其是容易传染乙肝、结核等疾病。另外，还有一些患者叼含牙签，一不小心把牙签吞进肚里，把小肠穿破了，险些丢了性命，要到医院紧急动手术才能把牙签从体内取出来，类似的例子很多。
邹医生认为，市民在需要剔牙时最好选择牙线，本身就有口腔问题的市民也可以选择专用的小刷子清洁牙齿。如果一定要用牙签，最好先自行消毒一下，用开水烫过之后再使用。另外，使用牙签的时候最好不要朝着牙龈的方向剔，而是要向牙齿咬合的方向剔，剔完牙要漱口。更重要的是，牙签千万别重复使用，这样细菌会增多。
此外，专家还表示，劣质牙签剔牙会把牙齿越剔越坏，所以选购牙签时要谨慎，最好选择软木制成的产品，表面要光洁无刺，尖端不能太尖，还要有厂名、厂址、卫生许可证号，以确定是经过严格消毒的正规厂家的产品。没有放在密闭容器内，可能已经污染的牙签尽量不要使用。
口腔常识：你还在用牙签剔牙吗？
人们常常说说牙齿寿命比人的寿命少10年，但年长而牙衰并不是牙齿的宿命。我们先来了解一下，关于牙齿日常中有哪些毁牙的坏习惯？
1、饭后用牙签剔牙
虽然可以剔除残留在牙缝之间的食物残渣，但是牙签对牙龈的伤害很大，可能会增加患龋齿和牙周炎的几率。建议吃完饭用牙线进行剔牙。
2、吃完酸东西马上刷牙
如果吃完酸东西马上刷牙，由于牙釉质已被酸软化，可能会导致牙齿磨损。建议在吃完东西一个小时后，再用软毛牙刷轻轻刷牙。
3、刷牙过于用力或者拉锯式横刷
用力横向刷牙虽然可以擦除牙齿上附着的食物残渣，但却是以磨损和削弱牙齿的牙质为代价。正确的刷牙方式是，轻轻地用软毛牙刷在牙齿上以圆周运动刷动。
4、口渴喝冰汽水
极度口渴时，嘴巴会非常干燥，唾液的保护度也降低了，一旦没有唾液中和酸性，喝冰汽水会对牙齿造成严重刺激。所以，口渴了请喝温开水。
5、剔牙
剔牙是中国人的传统不良习惯之一，可怜柔软的牙龈只能不断退缩，使牙颈甚至牙根暴露，造成牙齿敏感和增加患龋齿和牙周炎的机会。
6、紧咬牙
动辄把牙齿咬得咯嘣响的人，会出现牙齿过度磨耗，容易出现牙折等症状。
7、把牙齿作工具使用
用牙齿开瓶塞、咬缝线。这些习惯容易使牙齿咬折，牙齿移位。
如何正确使用牙线？如何正确刷牙
如何正确使用牙线?
1、先拿一根三十厘米到四十里面的牙线，将两边围绕在手指上面，将中间的手指进行弯曲;
2、两个手指之间的长度够拇指相互碰触，再把一手的拇指和另外一个食指绷直成一根线;
3、在清洁完上面的牙齿以后，然后把食指伸到嘴巴里面去，拇指一直绷紧牙线，让牙线贴近一边的牙线，上下把牙齿刮干净;
4、在清洁完上面的牙齿以后，在使用右边手拇指还有左边手拇指一直绷紧牙线，右手拇指轻轻把脸颊拉开;清洁左上边的牙齿以后左手拇指与右手食指开始折线，左手拇指将脸蛋轻轻拉开;
5、清洁所有的下颚以后，将牙齿轻轻的拉开;
6、牙线通过碰触到接线点，轻轻使用力气，让牙线碰触到地面以下的牙面进到龈沟底还有清洁龈沟位置，如果接触点非常夹紧，牵拉牙线在接触点上面进行动作，让牙线慢慢碰触到接线点，将牙线紧紧贴着牙齿面，上下线进行牵动，剔除掉食物残渣，将牙面剔除至四到六次，一直到牙齿面比较干净为止。
如何正确刷牙
刷上面的牙齿时，可以将刷毛往上与牙齿呈现出四十五到六十度的夹角，在刷下面的牙齿时，可以将刷往下进行刷。在刷牙的时候，将刷牙的部位进行轻轻的按压，一直贴近牙齿面，两边的牙齿来回进行刷动，这个动作可以将刷毛带到牙龈的深处去，一般清理牙齿与牙周附近。
在刷牙齿内侧的食物，刷毛与牙齿仍然呈现出四十五度到六十度，两颗两颗进行刷牙，在清洁牙龈与牙齿以后。特别是在下颚臼齿里面的位置难以刷干净，容易因为有舌头阻碍，感到恶心而不容易清洁。一定要进行放轻松、使用鼻子进行呼吸，尽量避开舌头位置，刷到牙齿牙龈位置才是正确的。
在刷到牙齿面时，刷毛和牙齿呈现出直角，两颗两颗牙齿进行刷动，两颗刷十次。刷牙的时候用水平的方式，两颗两颗牙来回刷，每两颗牙刷约 10 次。千万不要一次刷一整排的牙齿，这样非常容易伤害牙齿。
口腔常识：想要牙齿好，牙线少不了
每个牙齿都有5个面，通常刷牙只能将其中的3个面彻底清洁，即只能去除约70%的牙菌斑，而牙齿间的污垢则很难清除干净。也就是说，藏在牙缝凹隙的病菌及牙齿邻面间隙的牙茵斑、牙垢，刷牙是刷不到的。事实上，这些部位正是细菌累积和牙病最容易发生的地方。
尤其是那些牙齿排列不整齐的人，牙齿拥挤重叠，单靠刷牙不能完全清除口腔内细菌及进食时嵌在牙缝间的残余物。若不及时处理，久而久之就会产生各种口腔问题。
无数经验证明，只有牙线能胜任并充当这一领域的清道夫，它能方便地到达刷牙、漱口及剔牙都难以到达的狭窄牙缝，能有效去除牙缝间的食物残渣、牙菌斑及软牙垢，彻底清洁牙齿，而且不伤牙龈，安全可靠。
所以牙医建议，除了基本的刷牙习惯外，也要经常使用牙线。牙线多用尼龙、涤纶或丝线制成，口腔科专用线一般涂有蜡，有些还涂有芳香剂和氟化物。牙线大多是扁形的，不宜太粗或太细。
如何正确使用牙线
怎么样，看起来是不是很容易？刚开始时，也许你有点笨手笨脚，无法将牙线嵌入牙缝，而且需要花比较多的时间在清洁牙缝上，但这都只是暂时的，经过不断的练习，你的动作会逐渐熟练起来，收获更健康的牙齿。
牙线不会致牙齿松动
有人担心牙线在牙缝里进出，会导致牙齿的松动。其实这种顾虑是多余的。首先，正常牙齿间的缝隙足以使牙线通过；另外，使用牙线还可以刺激牙齿周围的牙龈，增加牙龈的血液循环，从而达到预防或减少牙科疾病的作用；再者，现今的牙线采用了新技术、新材料、新工艺，坚韧柔顺，适应性强，安全性好。
在中国，牙龈炎和牙周炎的患病率较高，这与口腔卫生差、牙菌斑清除不彻底有着密切的关系。其实，火柴盒一般大小的牙线可以使用几百次，出差旅游，外出夜宵，随身带上一盒，对清洁、保健牙齿大有益处。
口腔常识：“老掉牙”不是自然现象
老掉牙不是自然现象
人们一直认为老了老了，零件都不好用了，牙齿掉了，是正常的，是自然规律。甚至民间有老了不掉牙克儿女的迷信说法。
其实人年纪大和掉牙没有什么必然联系。很多老年人除了一些多年使用的磨损以外，牙齿不缺不松。
牙齿之于老年人也是非常重要的，除了一个展现一个自信的笑容以外，对于保证面部的轮廓、食物的咀嚼、语音功能，都有重要作用。
牙齿一旦缺失，上下颌之间失去了支撑，使得面部的长度缩短，面部皮肤塌陷，非常显老。
牙齿是食物咀嚼消化的第一道加工步骤，食物能否被充分消化吸收，牙口好不好非常关键，如果牙不好，那么胃肠的负担就将会很大，而且吃再多的山珍海味也是穿肠而过很难被有效吸收。
语言功能往往被很多老年人和家属忽略，不过你有没有发觉很多老年人沉默少言、郁郁寡欢？说话说不清楚对老年人的心理打击也不应被我们忽视。
牙齿之所以脱落，是因为口腔状况长年不健康，或者说一直处于亚健康的状态，而没有得到治疗，病变缓慢的积累，到了五、六、七十岁严重到了一定程度，就掉了。而且这些疾病多半是缓慢进展的，不疼也不痒，得不到人们的重视。所以有良好的保持口腔卫生的习惯，定期到牙医处检查、就诊，到了80岁还能拥有xxxx年全国爱牙日的主题，家里老爷子是不是牙刷毛都七扭八歪了还舍不得换？是不是老娘去超市还挑最实惠的牙膏买？是不是缺了牙没舍得镶？有了坏牙自己挺挺就过去？尽孝要趁早啊。
口腔常识：揭秘：并非因“老”而掉牙
牙齿是人体最硬的器官，要想吃得好，发音好，面形好，都离不开牙齿的功能。牙齿如果坏掉了，健康长寿的期望无异于空中楼阁，所以保护牙齿，爱牙要从小做起。下面是小编为大家整理的《口腔常识：揭秘：并非因“老”而掉牙》，供大家参考，希望能为大家提供些许帮助。
人们一直认为老了掉牙齿是正常的，自然规律而已。其实人的年龄跟掉牙齿是没有必然联系的，如果没有牙周疾病，一个人活到老是完全可能不掉牙齿的。
老掉牙并非自然现象
虽然不能说牙齿脱落都是因为牙周病。但在我国，有一半以上的牙齿是因为牙周病而离开我们的身体的。牙周病发展到晚期，牙槽骨吸收，牙根暴露，从而导致牙齿脱落。就如同大树的树根一样，埋在土里的部分越多，树木会牢牢的生长在土地上。水土流失后，森林也不保。因此牙齿脱落是病理原因而非生理现象。
牙齿脱落：口腔不健康
如果口腔不健康，一直没有治疗，病变缓慢的积累，严重到了一定程度，就会导致牙齿脱落。而且这些疾病多半是不疼也不痒，得不到人们的早期重视。
综上
老掉牙其实不是自然现象。如果可以养成良好的口腔卫生习惯，做好牙周疾病的防治，并定期到牙医处检查、就诊，那么，无论您是20岁还是80岁，牙齿都是可以完好无损。
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