牙齿永久性美白。
牙齿是人身上是重要的器官，咀嚼、切咬是牙齿的第一功能，还有其它一些功能如辅助发音。人的健康长寿和牙齿密切联系在一起，我们需要从小就建立爱牙、护牙的健康意识。小编帮大家整理了牙齿美白：牙齿漂白和贴面修复 效果是永久性的吗？”，敬请阅读，希望小编的分享可以给您提供一些参考。
微笑在生活中是必不可少的，大家通过微笑向周围的人传递欢乐与温暖，十分美好。
人们在微笑时大多会露出牙齿，但有些朋友却总是笑不露齿，如果问他们为什么，可能大部分人会回答我的牙不够白，露齿笑不好看！
现在就让我们来看一看医生是怎么解答生活中的牙齿美白问题的吧！
牙齿漂白和贴面修复，美白效果是永久性的吗？
其实随着年龄的增长或一些其他的原因，很多人的牙齿都不再洁白通透，虽然有些情况比如增龄性的牙齿变黄对健康不会造成什么影响，却使我们的美丽打了折扣。
为了能让自己的牙齿重新洁白，进行牙齿美容无疑是一种立竿见影的方式，目前常见的牙齿美容方式有三种：洗牙、牙齿漂白、贴面修复。
1、洗牙
洗牙适用于由于吸烟、饮酒、喝咖啡、喝茶等原因造成的，外来色素沉积导致的牙齿变黄或牙齿着色，这种情况在通过洗牙将附着在牙齿上的色素物质清理干净后，牙齿即可恢复洁白。
2、牙齿漂白
针对氟斑牙的牙齿漂白，需要使用酸性物质溶解牙齿表面的色素来使牙齿变白，会对牙齿造成一定的伤害。
对于非氟斑牙，比如四环素牙和死髓牙等情况，则是采用过氧化物，如过氧化氢等来进行牙齿漂白，这种方式在临床应用较多，比较常见。
3、贴面修复
适用于一些重度的牙齿着色，如牙齿变黑等靠牙齿漂白不能达到美白效果的情况，需要采用遮盖、贴面等修复技术，将牙齿的变色遮盖住，是一种较为复杂的操作。
怎么样？了解完这么多牙齿美白方式，听完专家对牙齿漂白和贴面修复的美白效果评价，你是否对牙齿美白有了更全面的理解呢？想要美白牙齿的小伙伴想好怎么美白自己的牙齿了吗？
扩展阅读
牙齿美白：瓷贴面能否永久使用
瓷贴面能够让牙齿亮白美观，其显著的效果为很多朋友叹服，那么，瓷贴面能否永久使用？这个一直是很多美牙人士所关心的问题。今天，就让牙科医院的专家来给我们介绍一下。
瓷贴面美白效果立竿见影，而且现在贴面的颜色更多，外形更逼真，很受消费者欢迎，但它并非像有些人想象的可以一劳永逸，这和口腔医生的水平以及平时的口腔保健分不开，假如治疗保养得很好，可以保持几年甚至更长的时间。教授还指出，瓷贴面能否永久使用，与下述的几个因素有重要关系：
瓷贴面能否永久使用
1、瓷贴面是指在不磨牙或少磨牙的情况下，应用粘接材料，将薄层瓷修复体固定于患牙唇、颊面，以恢复影响美观的缺损、遮盖变色等缺陷的一种修复方。
2、因其较冠类修复备牙少，对牙髓刺激小，颜色稳定、美观，具有良好的生物相容性、耐磨损，不易着色及附着菌斑等特点，易被患者朋友接受。尤其在对年轻恒牙、髓腔较大的牙进行修复时更有利于保存活髓。
3、瓷贴面能修复氟斑牙，轻、中度四环素牙，老龄变色牙及轻、中度死髓变色牙、轻、中度釉质缺损、还能修复前牙间隙、轻度错位、异位及发育畸形牙、前牙牙齿缺损等。
4、装有瓷贴面的患者朋友，在洗牙的时候应当注意瓷贴面的保护，尽量不要使用超声波进行洁牙，超声波洁牙可能会震落粘固剂而破坏瓷贴面。
牙齿美白：牙齿美白 牙齿贴面修复适合你吗?
什么是牙齿贴面修复?
牙齿贴面修复，是将一种人工物质覆盖在自身牙齿上，以改变牙齿的形状、大小、颜色和角度，从而起到美容作用。有时候，牙齿贴面修复也会被用来保护比较薄弱的牙齿。牙齿缝隙过大，或是有过小的前齿在牙齿美容中是很常见的案例。在这些时候，牙齿贴面修复往往是一种理想的选择。贴面修复的材料可以是用来补牙的复合树脂，但最常见的贴面修复材料是陶瓷。根据治疗的原因和手段，这些陶瓷又可以被仔细分类。
牙齿贴面修复适合我吗?
在牙齿贴面修复过程中，贴面放置前，病人的牙齿需要先被打磨掉小部分。这有可能会造成牙齿敏感或是复发性蛀牙。
另外还有些病人因为曾经用过四环素类抗生素，造成了永久性的牙齿变色。对于这些病人来说，牙齿贴面修复改变了他们的生活，给予了他们更加自信的微笑。
能否归纳一下牙齿贴面修复的优缺点和常识?
细节经常因人而异。但一般来说，其优缺点如下：
优点：
1.最新的修复材料和自然牙齿有十分类似的光学性质(反光和透明度)，修复后的牙齿看起来十分逼真。
2.最常用的陶瓷贴面材料，几乎不会因为咖啡，红酒，烟草而变色。
3.和配置牙冠相比，贴面修复对天然牙齿的打磨要少很多。
4.和牙齿矫正比起来，治疗过程短。是一种美化牙齿的快捷手段。
局限性和注意事项：
1.选择理想的陶瓷材料至关重要。如果选择的陶瓷材料和病人牙齿咬合模式不般配，会出现磨牙情况。很多时候，牙医会推荐使用夜间磨牙牙套来保护相对应的牙齿。
2.比起一些其它牙科用材料，如金属或是合金牙冠，陶瓷比较脆。而且因为贴面比牙冠相比较薄，所以在有突然外力的情况下(如用力咬叉子)，可能会破裂。
3.因为贴面处理需要先打磨天然牙齿，偶尔情况下病人的牙齿会对冷/热敏感。
4.绝大多数的贴面修复步骤需要先打磨天然牙齿，打磨的过程不可逆转。
总的来说，如果病人牙齿很健康，特别是年轻人或是十几岁的青少年，我们建议首选创伤比较小的其他修复手段，例如牙齿矫正或是专业漂白。
牙齿美白：贴面修复专家
贴面修复专家
缺失牙影响牙齿的整体美观，牙齿颜色、外形不好看，同样影响整体协调美，也经常会被人看作是病态牙，在改善牙齿外观上，牙齿贴面日益受到人们的追捧。
牙齿贴面是一种用来修复牙齿颜色、形态等不好看的修复体，把牙齿表面修整好，让牙齿再次变好看。牙齿贴面不单是给牙齿美白，同时能起到修复的作用，能将牙齿上缺损、异样的地方保护、遮盖起来，不影响牙周健康，不妨碍吃饭咀嚼功能的发挥，其安全性、实用性能也是很有保证的。
牙齿贴面是一种类似真牙的贴片，由瓷、树脂等多种材料分类，轻薄却坚实、耐磨，性能稳定，在口腔环境中不易变形，不会产生副作用，颜色可以根据使用者需要的美白度调整，只要使用者不在上面留下色素沉积，贴面的颜色就能一直保持良好的美白度，加上是紧贴着牙齿和牙龈的交界处黏贴上，不会留下明显缝隙，也就不会在使用之后，被人一眼看出来是假的。
牙齿贴面适用于以下情况：
颜色异常、发黄的牙齿；
影响美观的微小缺损；
牙齿缝隙较大，或者大小不一；
形态异常牙、牙釉质发育不良、过小牙；
中、重度四环素牙、氟斑牙。
很多人都希望自己能拥有一口完美的牙齿，牙齿贴面技术就应运而生，让每个人都拥有炫白迷人笑容。
牙齿美白：牙齿美白修复——超薄瓷贴面
牙齿美白修复超薄瓷贴面
想要治齿、矫齿、美齿一举三得？想要吃个午饭的时间就可以完成牙齿修复的系统？想要快捷无痛、无需磨牙、成就自信笑容？那么就用超薄瓷贴面。
瓷贴面，下一个美丽潮流
超薄瓷贴面（由于厚度薄，类似膜，也称牙齿贴膜）是盛行欧美日韩的一种新兴美牙技术。近年来风靡全球，是口腔美容史上的里程碑。它吸取了各种美牙技术的长处，突破传统贴面的各种弊端，将超薄瓷贴面在外观上和功能上的优势发挥到了极致。它可以让你在不损伤牙齿的情况下，完美解决四环素牙氟斑牙等色素牙，也可很好地解决牙齿不齐、牙齿缝隙过大等牙齿缺陷，让你重现美丽笑容，重建个人自信。
0创伤，拒绝拔磨切割之痛
瓷贴面是一种牙齿修复体。在相对少磨牙的情况下，对牙体表面缺损、着色牙、变色牙等用瓷修复材料粘结覆盖其表面，恢复牙体的正常形态和改善其色泽。瓷贴面有预成、个别制作铸造玻璃瓷及烤瓷贴面。瓷贴面技术磨牙量相对烤瓷牙减少，一般减少50%左右。相对于烤瓷牙，增加牙髓保留可能性。瓷贴面美观程度高，可以达到良好的美容效果。
100%贴合，受力与原牙本身相当
瓷贴面在国外已经广泛应用于临床数十年，但由于其对医生及技师技术要求非常高，操作过程中稍有差错即可造成贴面过早脱落，因此，国内只有少数口腔机构有能力开展瓷贴面美学修复。
3D工艺，私人定制
使用3D工艺、量身制作，根据不同患者情况，大量应用黄金比例，度身定制，先进的数字成像技术可即时预观效果，让患者对诊疗效果有最新鲜最直观的感知。
1小时安装，快速精确
诊疗过程中患者只需两次到店就诊，普通情况下仅需一个小时左右，便能准确完成多至12颗牙贴面的安装。
彻底解决，四环素牙黄牙缝隙牙
针对需要改变前牙形态、颜色或关闭牙间隙，以及修复大面积龋洞等情况，瓷贴面则拥有不可替代的优势。经过选用适合的粘结剂粘固后，瓷贴面与天然牙不管在什么光线与场景下都很难分辨，能够达到很好的仿生甚至以假乱真的效果。
牙齿美白：牙齿贴面美白效果真有这么强吗
牙齿贴面美白效果真有这么强吗
一个朋友做过牙齿贴面，说美白效果特别好，还特意发照片给我看，牙齿贴面的美白效果真的有这么强吗？
牙齿贴面能遮盖多种原因造成的黄牙，颜色是患者在医生建议下，综合自身肤色选择的，以求达到整体协调，让牙齿变白的同时，看起来更加和谐、自然。
贴面效果好，咱们自己得保持好，才能让美白效果一直持续下去。
【牙齿贴面的美白效果】
牙齿贴面是一种新型的美牙修复方式，它的外形看起来就是一个白色的薄片，直接贴到牙齿唇面，也就是我们张嘴最先看到牙齿的一面上，遮盖牙齿原有颜色，达到美白的效果。
贴面分为瓷贴面、硬质贴面、树脂贴面等，其中瓷贴面具有和自然牙几乎一样的折光性，让牙齿美白度、光泽看起来更加自然。
贴面的美白度可以通过比色板自由选择，但是绝大多数人都会选择能和自身肤色协调的美白度，让牙齿白度看起来自然，整体效果更加协调。
【贴面注意事项】
牙齿贴面本身不会变色，但如果吃到易染色、深色系的食物，就很有可能在贴面上留下难以清除的色素沉积，想要清除掉，就需要给贴面做喷砂。
做好口腔卫生，注意清洁贴面牙周卫生，保护好牙龈健康。
尽量少吃硬质类的食物，防止对贴面和其它自然牙造成磨损。
粘牙的食物，会对贴面的存在直接产生威胁，还容易留下食物残渣。
牙齿美白：牙齿贴面和彩光美白哪个好？
彩光美白是专业的牙齿美白方法，一般作用的是全口牙齿；牙齿贴面具有美白和修复的双重作用，不过美白的只是牙齿唇面，但可以给牙齿修个好看的外型。两者都能保证安全、有效，没有好坏之分，主要看您的牙齿是什么情况，需要改变哪些问题。
牙齿贴面和彩光美白哪个好
牙齿贴面和彩光美白
彩光美白是在牙齿表面全面涂抹亲水性、无害的美白材料之后，再进行全口牙齿一次照射，由内而外的迅速美白全口牙齿，它是一种专业的牙齿美白方法，适用于各种原因导致的牙齿发黄、变色。
牙齿贴面是一种新兴美牙技术，是在牙齿表面黏贴超薄贴面，遮盖牙齿缺陷、变色等。贴面美白度也是可以选择的，针对四环素牙，死髓牙，瓜子牙等，美容修复效果极佳，保持效果长久。
贴面的使用事项
刚做完贴面短期内，尽量不要使用牙齿咬食较硬的食物，以免牙面掉落，要逐步让做过贴面的牙齿适应。
使用软毛牙刷，不要大力刷牙，以减少牙面磨损，可以延长使用寿命。
避免使用粗颗粒牙膏，牙膏中的颗粒会影响贴面的光洁度，在贴面上留下细小刮痕。
减少咖啡等深色系饮品，它们会在牙齿上留下色素沉积，不过可以到口腔医院做喷砂来清除色素。
温馨提示
每个人的牙齿情况都不相同，有的是颜色不好看，有的是整体外型不美，患者需要改变的地方就是选择美牙方式的根据。
特美口腔美白医师提醒，除了牙齿贴面和彩光美白，还有美容冠等好几种美牙方式可以选择，这些方式见效速度快，对咱们的牙齿也都是无害的。
牙齿美白：瓷贴面美白牙齿效果如何？
瓷贴面美白牙齿效果如何？
在这个追求美丽的社会里，能拥有一口整齐洁白的牙齿是每个人的梦想，好看的牙齿让人觉得自信、漂亮，给人舒服的感觉，所以现在越来越多的人去寻找美白牙齿的方法。牙齿瓷贴面是一种流行的牙齿美白修复方式，那么瓷贴面美白牙齿效果如何呢?
牙齿瓷贴面是将牙齿表面作特殊处理后，用专用瓷层材料覆盖、粘贴到牙齿上，起到美容的作用。对自己本身的牙齿损害甚微，甚至不用麻醉，同时可以改变牙齿的颜色、形状、排列、大小，达到完美持久的美容效果，因此在欧美非常流行。下面是瓷贴面的具体优势：
优势
安全：牙齿瓷贴面是磨除少量的牙体组织，有些情况下甚至不需要磨牙。这样可以最大可能的保存牙体组织，不会伤害牙神经，基本上控制了发生牙髓炎、坏死等全冠修复的后遗症，保持了牙齿的长期健康。
美观：牙齿瓷贴面有良好的透明性和遮光性，具有与天然牙体组织相同的光学特质，不含有任何金属成分，表现出最佳的美学效果，绝对不会出现烤瓷牙常见的黑线现象。
健康：瓷贴面具有极好的透光性，与牙龈相衔接的区域也仅在唇侧，对牙龈的刺激更小，更不会有金属烤瓷牙的金属离子导致的牙龈变色。
舒适：全冠修复需要磨除舌侧的天然牙齿，而舌侧的牙体通常都是健康的，并且与舌对合的牙齿处于最协调的状态，最好的全冠也不可能完全恢复到以前的状态，而瓷贴面则没有以上苦恼，舌头接触到的仍是未受破坏的天然牙，触觉自然。
牙齿美白：牙齿贴面和彩光美白哪个好
牙齿贴面和彩光美白哪个好
牙齿贴面和彩光美白
彩光美白是在牙齿表面全面涂抹亲水性、无害的美白材料之后，再进行全口牙齿一次照射，由内而外的迅速美白全口牙齿，它是一种专业的牙齿美白方法，适用于各种原因导致的牙齿发黄、变色。
牙齿贴面是一种新兴美牙技术，是在牙齿表面黏贴超薄贴面，遮盖牙齿缺陷、变色等。贴面美白度也是可以选择的，针对四环素牙，死髓牙，瓜子牙等，美容修复效果极佳，保持效果长久。
贴面的使用事项
刚做完贴面短期内，尽量不要使用牙齿咬食较硬的食物，以免牙面掉落，要逐步让做过贴面的牙齿适应。
使用软毛牙刷，不要大力刷牙，以减少牙面磨损，可以延长使用寿命。
避免使用粗颗粒牙膏，牙膏中的颗粒会影响贴面的光洁度，在贴面上留下细小刮痕。
减少咖啡等深色系饮品，它们会在牙齿上留下色素沉积，不过可以到口腔医院做喷砂来清除色素。
温馨提示
每个人的牙齿情况都不相同，有的是颜色不好看，有的是整体外型不美，患者需要改变的地方就是选择美牙方式的根据。
特美口腔美白医师提醒，除了牙齿贴面和彩光美白，还有美容冠等好几种美牙方式可以选择，这些方式见效速度快，对咱们的牙齿也都是无害的。
牙齿美白：牙齿贴面和冷光美白哪个好
【牙齿贴面和冷光美白】
冷光美白是在牙齿表面全面涂抹亲水性、无害的美白材料之后，再进行全口牙齿一次照射，由内而外的迅速美白全口牙齿，它是一种专业的牙齿美白方法，适用于各种原因导致的牙齿发黄、变色。
牙齿贴面是一种新兴美牙技术，是在牙齿表面黏贴超薄贴面，遮盖牙齿缺陷、变色等。贴面美白度也是可以选择的，针对四环素牙，死髓牙，瓜子牙等，美容修复效果极佳，保持效果长久。
【贴面的使用事项】
刚做完贴面短期内，尽量不要使用牙齿咬食较硬的食物，以免牙面掉落，要逐步让做过贴面的牙齿适应。
使用软毛牙刷，不要大力刷牙，以减少牙面磨损，可以延长使用寿命。
避免使用粗颗粒牙膏，牙膏中的颗粒会影响贴面的光洁度，在贴面上留下细小刮痕。
减少咖啡等深色系饮品，它们会在牙齿上留下色素沉积，不过可以到口腔医院做喷砂来清除色素。
牙齿美白：牙齿漂白需知：想美白牙齿的看过来！
牙齿漂白是指通过漂白剂的作用改变由疾病（氟斑牙、四环素牙、牙髓坏死）、年龄增长、吸烟以及食物或饮料（橙汁、浆果、红洒、咖啡、茶叶、可乐）染色等原因所致的牙齿结构着色的一种美容方法。
漂白牙的适应症：1.增龄性牙齿变色2.外源性着色（食物或饮料染色等）3.轻、中度四环牙和氟斑牙，无髓变色牙。重度内源性着色牙齿（氟斑牙、四环牙）效果不佳。
非适应症：1.高度敏感性牙齿2.牙周疾病患者（牙根暴露者）3.牙隐裂4.对HP及其他添加成分过敏者、对光有超敏反应者5.妊娠及哺乳期妇女。
牙齿漂白三大招
1、诊所或医院漂白：
死髓牙漂白（髓室内漂白）：变色牙齿在完善的根管治疗和充填后，用锌汀玻璃离子将根管口封闭，将肝棉球或凝胶封入髓窜内，l周后复诊，置换封入新的漂白药物，一般需要复诊多次，达到满意漂白效果后，完成牙洞的充填。
活髓牙漂白：在诊室内由医生将高浓度的漂白剂（3096~38%HP或CP）置于着色牙表面，并采用加热、光照或激光等激活促进方式加速漂白过程。现在光源多用冷光，故名冷光漂白。
优点：无需制作个别托盘，效果立竿见影。
缺点：患者就诊次数较多，占用医生椅旁时间长，费用较高，漂白后较快出现颜色反弹。
2、家庭漂白：
家庭漂白的方式：为托盘漂白，医生为患者取模后制作个别托盘，将漂白药物带回家中自行使用。夜间睡前将药物置入托盘内佩戴，晨起后摘除，故又称夜问活髓牙漂白。也有使用成品化预制托盘的，但佩戴舒适程度及密封效果不如定制托盘，容易损伤牙龈。常用漂白剂为含CP（1伽~22%）的凝胶，连续使用1个月为1个疗程。
优点：使用方便，患者独自在家完成，减少椅旁治疗时间，费用低；
缺点：需制作个别托盘，治疗时问较长，需患者有较好的依从性，起效较慢但颜色反弹出现也慢。
3、药物漂白：
漂白方法：由病人通过药店、超市或互联网购买牙齿美白商品后自行使用，进行牙齿漂白。牙齿美白商品包括美白牙膏、美自牙贴膜、漂白涂膜、漂白凝胶等形式。
优点：使用便捷，费用低廉。
缺点：缺乏医生指导，随意性强，漂白效果差，有误用和过量使用的危险。
安全性：目前使用的任何一种漂白剂都不是完全没有风险的。从临床来看，漂白剂引起的主要副作用有牙齿敏感、牙龈刺激、牙颈部和牙根外吸收。如果出现牙本质敏感，可以通过减少使用频率、缩短漂白时间和降低漂白剂浓度等方法解决。
牙齿美白：瓷贴面能美白牙齿吗？
牙齿有瑕疵难看会让人感觉很自卑的，缺乏自信在众人面前抬不起头，甚至也会给生活带来一定障碍，及时选择牙齿美白方法很关键，最新受到大家热捧的瓷贴面成为很多人的最爱。瓷贴面能美白牙齿吗？牙科医院专家表示，全瓷贴面美白牙齿优点显着，一般只需磨除很少的牙体组织，能尽量保留你的牙齿，色泽很自然、逼真，所以很多患者都亲睐全瓷贴面来美白牙齿。
瓷贴面能美白牙齿吗？专家指出全瓷贴面适合牙齿美白，一般用于变色前牙的美容修复，有时也可用于上颌第一前磨牙，其他牙齿一般不做全瓷贴面美白，上前牙因瓷贴面在唇侧，不直接承受咬合力，故应用最多，效果也较好，而下前牙是否做全瓷贴面美白要根据咬合情况慎重选择。如果深覆颌，咬合过紧，下前牙的瓷贴面会直接承受咬合力，不适宜做瓷贴面美白。
另外，全瓷贴面的边缘必需是牙釉质的包绕，不仅为了保证粘接，而且为了全瓷贴面的牙齿边缘的更好的封闭。除此之外牙面还应该有足够的釉质确保粘合，因为牙本质的粘接效果远远低于牙釉质。
牙齿美白：瓷贴面美白牙齿的效果怎么样呢
相信大家一定都希望自己能够有一口洁白亮丽的牙齿来帮助自己添姿添彩，但是日常生活中由于各种原因，导致自己出现了很严重的牙齿变色的情况，这对我们的个人形象影响是非常大的，不过好在现在的修复方式有很多，像瓷贴面修复技术就是一个不错的选择，那么，瓷贴面美白牙齿的效果怎么样呢?
瓷贴面美白牙齿的效果怎么样呢?
1、安全：瓷贴面较大限度的保留了牙体组织。基本上不会刺激牙龈，可以保持天然牙齿长期的健康。
2、美观：具有良好的透明性和遮光性，因不含有任何金属成分，美学效果绝佳，不会出现烤瓷牙常见的黑线现象。临床上可调整瓷贴面的颜色以达到整体协调的美容效果。并且瓷本身的高耐磨性和不着色可以达到的美白效果。
3、健康：牙体预备时可以平牙龈即可，对牙龈的刺激非常小。也不会存在金属烤瓷牙的金属离子使的牙龈变色的问题。烤瓷牙冠的硬度大于牙釉质，可造成对颌牙的磨损。而铸瓷的硬度梢低于牙釉质，可以有效保护对颌牙。
4、舒适：瓷贴面修复保存大部分甚至全部舌侧的形态，有效的保护了对颌牙。
瓷贴面技术推荐
口腔引进的3D瓷贴面是目前高品质的瓷贴面技术，一经推出便风靡欧美日韩，它会根据求美者牙齿的高低厚薄进行3D精细化量齿定制，只需在牙齿表面贴上薄薄的、德国原装进口的全瓷贴片，就能摆脱四环素牙，氟斑牙，个小牙，牙列稀疏等丑牙困扰，轻松拥有持久靓牙!
牙齿美白：搞清楚 洗牙和漂白牙齿是一回事儿吗？
刷牙
早中晚刷牙，饭后漱口，似乎已经是陈词滥调了，但这个是牙齿美白的基础。也许你每天都早中晚刷牙，但仔细想想，有多少人按标准去刷牙？好多人可能只用草草30秒了事，为刷牙而刷牙。要真正有效地清洁牙齿、美白牙齿、预防各种口腔疾病，必须认真规范有效地清洁牙齿，每次刷牙规定好时间3分钟，上下颤动地刷，而且每个面都要刷到，不是只刷别人看得见的那几个面。
洗牙
牙龈出血的朋友，可能会常去医院洗牙，美白牙齿的同时，更能健康护齿和防止口腔疾病的发生。洗牙可以比较彻底地去除牙石和牙菌斑，这也正是它既可以治疗牙龈出血，又可以美白牙齿的原因所在了。即使没有牙龈出血的问题，洗牙对于牙齿健康以及牙齿美白都是大有裨益的，但洗牙没有必要太勤，推荐周期是每10个月或1年一次。现在有许多人认为洗牙是会导致牙齿松动，其实不是这样的，这是老百姓对洗牙的一种误解，口腔医生建议每年洗一次。
牙膜
我们在广告以及超市里都可以看到种类繁多的牙膜产品，使用牙膜的优势在于美白牙齿完全可以轻松在家搞定，而且见效也比较快，价格方面也比较适中，因此受到不少美牙行动者的青睐。这里，提醒大家，在贴牙膜美白牙齿的时候要尽量避免牙膜接触牙龈，否则会对牙龈有一定刺激。而且一定要买正规的产品，按说明书使用，最好用前事先征求牙医的意见。
漂白
牙齿其实是通过药物使牙齿脱去长期积淀的矿物质来返还牙齿与生俱来的白净，漂白与洗牙的区别在于，洗牙只是去除牙齿表面的脏物，而漂白则是通过脱矿来使显出牙齿的本色。所以，漂白的效果自然比洗牙要明显的多，但出于安全考虑，选择这种方法进行牙齿美白一定要选择比较正规的医院。
冷光
冷光美白是一种比较时尚的牙齿美白方式，它主要是通过冷光照射在牙齿上为其涂上一层凝胶，凝胶可以使牙齿脱色。所以说，冷光美白其实仍旧是通过药物来美白牙齿，激光只是上药的辅助工具。但是它的优势还是十分明显的，由于是激光上药，所以非常精准，十分安全，而且所需的时间也比较短，通常一个半小时就可以完成了。所以想美白牙齿的朋友也可以考虑冷光美白。
烤瓷
做烤瓷牙其实很像带牙套，具体来说，就是将做好的烤瓷牙套紧固粘着于磨改后的真牙上。目前比较主流的是贵金属合金烤瓷冠或全瓷冠，因为贵金属与人体的相融性比较好，当然全瓷与人体的相融性比更好。但是，能不选择烤瓷美白牙齿，尽量别选择，因为做烤瓷牙带来美观的同时它也是损害我们的健康了。能不做尽量别做，能少做尽量少做，要做就到正规医院做最好的。
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