给牙齿美白。
牙齿可谓是我们是紧要的身体一部分，牙齿的功能简单说来，主要有三大类：切咬和咀嚼、辅助发音、保持面部外形。要想长寿，没有牙齿的健康那就是空想，所以我们一定要持之以恒地爱牙和护牙。小编为大家整理了“牙齿美白：给牙齿好好洗个澡”，欢迎阅读，希望能为大家提供一些参考！
也许你会觉得奇怪，难道每天刷牙不是给牙齿洗澡吗?其实这还远远不够，不信你可以试试，刷牙之后对着镜子仔细看看，自己的牙缝之间是不是还有淡黄色的、软软的、臭臭的东西?再仔细看看你的牙齿内面，是不是有用指甲也刮不掉的黑褐色的东西呢?经常喝咖啡、喝茶、吸烟的朋友，看看你的牙齿表面是不是有点发黄了呢?这些都是平常刷牙解决不了的问题。要解决上述这些问题，最好定期请牙医来清理做口腔洁治，这好比给牙齿彻底的洗个澡。
洁治给牙洗澡
要想保持牙齿的长久健康、清洁，最好每半年到一年请牙医做一次口腔洁治，也就是人们通常说的洗牙。口腔洁治是通过洁治器械去除牙齿表面的菌斑、软垢及牙石，并磨光牙面的一种治疗方法。因为口腔内的细菌积聚在牙齿表面会形成牙菌斑，牙菌斑不仅腐蚀牙齿，导致龋齿。齿缝间的软垢还会逐渐钙化形成结石，压迫牙龈使其退缩。结石的机械刺激和细菌的炎症刺激导致牙龈出血、牙龈红肿，这就是牙龈炎。如不及时治疗，炎症慢慢侵蚀牙槽骨就会引起牙周病，导致牙周萎缩、牙齿松动，最后导致牙齿脱落。
洁治可以去除茶斑、烟斑等色素附着，使您的牙齿变得更美白。但洁治并不仅仅是人们所认为的可以使牙齿变白的美容治疗，其更重要的作用是通过去除牙结石加强对牙周的保健，保持牙龈的健康。牙结石一旦形成是不可能通过日常清洁如刷牙、使用牙线等来去除的，必须通过洁治来解决。
如果你从没有做过口腔洁治，第一次做完之后可能会有不太舒服的感觉，对食物的冷热特别敏感，觉得牙缝变大了、漏风这种感觉就好像天气转暖的时候，脱掉了厚重的冬衣一样。这些特殊感觉过几天就会消失的，不必担心。
婚前、孕前洗洗牙
结婚是人生的一件大事，女孩子在准备婚礼之前通常都会去美容美发，其实，清洁一下牙齿也是很有必要的，一口洁白健康的牙齿，给人的感觉清新可爱。
为什么怀孕前要清洁口腔呢?郝大夫介绍，由于妊娠时性激素水平改变，使牙龈的敏感性增强，加之局部刺激因素，主要为菌斑、牙石的聚集，会引起并加重牙齿炎症反应。如果没有习惯性流产的孕妇，在怀孕早期也可以做口腔洁治。口腔洁治本身是常用的保健手段，不会对胎儿发育造成什么不利的影响。
洗牙消费指点
不同的医疗机构对口腔洁治的收费也不一样，普通医院大约百元左右，私人诊所150元左右，在合资或外资的诊所里费用要超过200元。当然费用不同，服务也不一样。普通医院的牙科号难挂是出了名的，还要等上大半天，但是卫生条件有保证;私人牙科诊所病人比较少，通常不用等候，但是医疗技术良莠不齐，卫生条件难以保证;合资或外资的诊所呢，就医环境、医疗技术、服务态度都不错，但是费用也要高一些。
不管到什么样的医疗机构，如果你还从来没有做过口腔洁治，应该去试一试，体会一下牙齿除掉陈年老垢后的清爽，也许你会上瘾。记住，口腔洁治也不能多做，半年到一年一次比较适合。
延伸阅读
牙齿美白：5个方法美白牙齿
牙齿是我们容易忽略的一个重要器官，牙齿的功能很多，主要是咀嚼、辅助发音和保持面部外形的作用。要想获得比较好的生活质量，我们就必须重视牙齿的健康，所以平日的爱牙、护牙一定要做到位。根据大家的需求，小编特意准备了“牙齿美白：5个方法美白牙齿”，敬请阅读，希望能给大家提供一些帮助！
1冷光美白
推荐指数：★★★★★
美观度：★★★★
都市白领们最爱的牙齿美白方法就是冷光牙齿美白了。冷光牙齿美白是将波长介于480-520nanometer之间的高强度蓝光，经由光纤传导，通过两片30多层镀膜的特殊光学镜片，再经过特殊光学处理，隔除一切有害的紫外线和红外线，将过氧化氢和直径为20纳米的二氧化硅等为主体的美白剂，快速产生氧化还原作用。透过牙小管，去除牙齿表面及深层附着的色素，从而达到美白的效果。
2激光漂白
推荐指数：★★★
美观度：★★★
激光漂白是利用较高浓度的漂白剂(如过氧化氢)，搭配适当的激光剂量，增加及家属过氧化氢的作用的漂白作用，并且选择性作用于沉积在牙齿上的色素颗粒，将牙齿内的邮寄色素由碳环结构漂白至亲水性的无色素结构；将牙齿结构中那些吸光大分子打碎成小分子，从而不再吸光，达到安全美白的疗效。
3遮盖美白
推荐指数：★★★
美观度：★★★★
遮盖美白包括烤瓷牙、亚铁面，这种方法是都市白领比较常用的方法。对于牙齿缺损的情况，比较好的美容修复方法就是烤瓷牙，这也是目前密合度最好、颜色效果最接近天然色的口腔修复体。适用于中、重度四环素牙、氟斑牙、牙釉质发育不全、牙齿有裂纹、残缺的亚种病例，美白效果明显。牙齿贴面既美观又逼真，但因价格较贵，所以受众相对较少。
4洁牙洗牙
推荐指数：★★★
美观度：★★★
洁牙不仅仅是牙齿的保健方式，也是牙齿美白的重要方式之一。通过去除牙齿表面的色素、牙结石，使牙齿恢复原本的美白效果，同时更有利于牙周组织的甲亢，因此深受都市白领的喜爱。但洁牙并不是一劳永逸，每半年都要定期洁牙。
5化学漂白
推荐指数：★★★
美观度：★★
化学漂白包括家庭或诊所药物美白等。家庭及诊所内药物漂白，通常是利用过氧化脲等漂白剂，通过放在特制的托槽于口外漂白或者放入牙齿的根管内，吸收进釉质进而氧化进入牙齿内的色素，进行牙内漂白。对于重度氟斑牙及四环素牙效果不佳，并且有些患者会有牙敏感等副作用。
牙齿美白：教你牙齿美白五个窍门
洁白的牙齿才是自信的前提。大家都渴望拥有一副洁白的牙齿，但很多人喜欢抽烟、喝茶等，长时间的累积，会让牙齿堆积牙垢，进而影响美观。那么如何美白牙齿？下面我们就来分享五个小窍门：
如何美白牙齿1、橘子皮刷牙
做法：把橘子皮晒干后，磨成粉，每次刷牙时，和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起，然后进行刷牙，有很好的美白效果。
如何美白牙齿2、食醋漱口
做法：取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接触后，保持醋在牙齿部位停留2分钟，然后吐出，马上刷牙，你会发现，牙齿很快就变白了。
如何美白牙齿3、牙膏沾柠檬汁刷牙
做法：每次刷牙时，可以用牙刷或纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷牙。柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿。而其富含VC可以加固牙齿。
如何美白牙齿4、花生粉擦牙
做法：把花生磨成粉，用时和水搅拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齿上。花生，富含维生素A、B2、D、E、PP以及钙、铁等微量元素，有很好的滋补作用，被称为长生果，现下流传着很多的美白食谱。对牙齿美白和坚固都有一定作用。
如何美白牙齿5、无糖木糖醇口香糖
做法：木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑，而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。唾液是我们嘴里的天然清洁剂，可以清洁所有缝隙。但是凡事都有两面：唾液可以清洁食物残渣，也会带来细菌。所以想要牙齿美白，一天刷牙两次和饭后来一粒无糖木糖醇口香糖是十分必要的。
牙齿美白：洗牙≠美白牙齿！牙齿美白的4个误区
洗牙美白牙齿！牙齿美白的4个误区
一白遮三丑，不仅肌肤要美白，就连牙齿也需要美白。许多有黄板牙困扰的人，为了贪求便宜，至坊间购买成份、浓度、来源不明的产品，自己DIY，结果导致牙齿伤害，甚至因为使用过度，由于太过刺激造成牙齿敏感酸软。
为什么有的人总是一口黄板牙，一开口笑就影响自信心？现代人喜欢没有事就随手来一杯茶、一杯咖啡或含糖饮料畅饮。根据资料统计，台湾人1年共喝掉约21亿杯咖啡、10亿多杯手摇饮料，而包括茶与咖啡，甚至碳酸饮料等色素含量偏高，容易加速牙齿色素沉淀。此外，抽烟、吃槟榔，也会让牙齿表面沾染其他物质；以及若曾服用四环素药物，有可能会造成牙齿变黑或变黄。
牙齿美白4误区
误区一
牙齿为甚么没办法像明星一样亮白？
牙齿再怎么白似乎也没办法白得像广告明星一样亮白，相信这是许多人的误区。由于牙齿构造中的象牙质本身就偏黄，因此牙齿本身就不是纯白色的！
误区二
盲目追求雪白牙齿
牙齿美白其实并没有标淮值，每个人牙齿的原色与健康状况都不尽相同，就算是使用一样的方式、剂量与浓度进行牙齿美白，最后能达到的美白效果也会有差异。
误区三
洗牙等于美白牙齿
定期洗牙主要功效为清洁牙齿，并除去平时因饮食所累积的牙结石与牙垢。洗牙后，经年累积染色的牙结石以及牙垢被清除，因此有短暂齿色改变的感觉。但洗牙并没有牙齿美白的功效，仍须搭配其他美白方式，才能真正的美白牙齿。
误区四
美白牙齿会造成牙齿伤害
牙齿美白的方式有许多种，在选择时，最关键的是美白成分以及正确使用方式，凡经过卫生福利部认可的美白成分及浓度，搭配安全的使用方式，才可以轻松美白牙齿。
牙齿美白：冷光美白牙齿 给牙齿一次“表白”的机会
冷光美白牙齿，给牙齿一次表白的机会，别空空的伤了牙齿的心！爱美之心人皆有之，回眸一笑百媚生是美眉们追求气质的最高境界，可若是少了一口洁白牙齿，纵使空有一副无瑕肌肤，气质也是大打折扣。还一口洁白皓齿，助我们气质爆棚！
牙齿冷光美白的方法有很多种，并不是每一种都是适合每一位患者的。不仅可以去除牙齿表面的色素沉着，同时可进入牙齿深层达到美白牙齿并保持亮白色泽的效果。冷光美白的优势在于无刺激、无副作用，美白效果可维持两年以上，被专业人士认为是目前最有效且安全的牙齿美白技术。
冷光美白优势一、安全有效，无后顾之忧。第三代冷光美白是绝对安全的。低温冷光，完全避免了操作过程中对牙神经的不适，亲水性药物和完全不接触牙龈的美白过程，不会造成对牙齿及珐琅质任何损伤，完全避免了患者后顾之忧。
冷光美白优势二、美牙护齿，双管齐下。冷光美白多少钱，第三代冷光美白由于采用的是低温冷光，不产生热效应，完全保护了牙神经，更有效为牙齿解决色素沉积、牙菌斑、牙变色等牙齿病变的同时也为牙齿营造了一个干净无菌的清新口腔环境。
冷光美白优势三、深层脱色，黄牙拜拜。第三代冷光美白通过波长介于480～520纳米之间的高强度蓝光，将美白剂快速渗透到牙齿表面及深层，与附着的色素产生氧化还原作用，从而一次就可达到理想的牙齿美白效果。
冷光美白优势四：极速美白，瞬间变美。第三代冷光美白是在牙齿全面涂抹昂贵、无害的美白材料之后，全口牙齿一次照射，所以大大缩短了美白时间，只需30分钟，就可以迅速美白全口牙齿。
牙齿美白：简单美白牙齿10个小方法
1.牙齿美白贴片
林志玲的美齿小物--美白牙齿贴片
如今的狗仔队真不得了，连明星的垃圾桶都不放过，他们在红得发紫的台湾头号名模林志玲的垃圾桶里，发现除了SK-Ⅱ面膜、还有让她笑起来格外灿烂的秘密武器--牙齿美白贴片。不用费力对付单颗牙齿，只需要在上牙和下牙上各贴一片就能横扫整排牙齿。
天天两次，每次30分钟，7天左右即可见到效果，可保持12个月左右。只适用于自然生长的、健康的牙齿和牙龈
2.洁齿器
使用前应该先彻底清洁牙齿和牙龈，用洁齿器的尖头轻轻摩擦有牙斑的地方，不时变换摩擦方向。一周使用一至两次，非常要注重牙龈的牙釉比其他部分薄，不要过分用力。
3.电动牙刷
更好地清除残留在牙齿表面、牙缝和牙龈边缘的食物残渣和牙垢，能比一般牙刷清除更多牙菌斑，选择可更换刷头的电动牙刷，健康又实惠。
建议天天使用，每次1分钟，3个月更换刷头。
4.牙缝刷
小巧柔软的毛刷头能深入牙缝，扫除牙刷够不到地方的牙斑，让牙齿从里到外都干净。建议每周更换小刷子。
5.美白功效牙膏
新款美白牙膏将洁齿口者喱和美白膏体同时独立分包在一管牙膏内，预防牙结石，美白效果更加显著。但是假如不做好牙齿清洁，再好的美白牙膏也不起作用。所以，建议在专业牙科诊所洗牙后，再坚持使用美白牙膏。
6.洁牙泡沫
用来刷牙、漱口、清洁假牙都可以，能预防牙结石、酸过敏，还能杀菌消炎，美白牙齿，比传统牙膏和漱口水更高效更方便。7.美白漱口水
现在的漱口水种类越来越细化，通过在水中添加广普抗生素进行口腔保健，抑制口腔细菌滋生，预防牙周病，并且让牙齿整日清新。
8.牙齿美白笔(液)
这种方式很像涂指甲油，刷牙后，用牙齿美白笔的软质刷子蘸上美白液，用上下的方式涂在每颗牙齿的正面上即可，不用漱口，只需15分钟内不要吃任何东西不喝任何饮料。据说美容大王大S是这种美白牙齿的拥戴者。但是，只适用于自然生长的、健康的牙齿和牙龈。天天2次，7天左右即可见到效果，可保持6个月左右。
9.齿镜
这个小道具成角度的镜头和长手柄，能让你不用对着镜子龇牙咧嘴也能看到自己每一颗牙齿的状况。
10.牙线
牙线应该在晚上应用，以确保当天所有的食物残渣都被清除掉。选择具有美白功能的牙线，双重功效既能去除食物微粒又能清除牙齿刷不到的牙斑。
牙齿美白：美白牙齿的五个小窍门
美白牙齿小窍门
一、多吃芹菜等粗纤维食物。
韭菜、芹菜等粗纤维食物都可以很好地美白牙齿，原因很简单：我们在咀嚼粗纤维食物时，粗纤维可以与牙齿摩擦，继而能够清理牙齿上的残留食物与滋生在牙齿表层的细菌，预防蛀牙。
二、多吃富含维生素的食物。
多吃一些含有丰富维生素的食物，像西红柿、菠菜等都能够很好地美白牙齿。保护牙龈健康的主要营养素之一就是维生素C，如果人体缺乏过多的维生素C，就很容易造成各种牙龈问题出现，例如牙齿松动、牙龈充血等。
三、多食用富含钙质的食物。
这也是牙齿美白必知的常识。牙齿的健康少不了钙质，因此在日常生活中多使用富含钙质的食物对牙齿的健康美白很有效。奶制品、豆制品都是富含钙质的食物，比如牛奶、奶酪等。乳酪不但是一种很好的钙来源，而且嘴巴里的酸碱值可以通过奶酪中的钙质和磷酸盐得以平衡，从而减少口腔中细菌活动滋生，预防蛀牙，还可以增加钙质，让牙齿更加坚固。
四、适当饮用绿茶。
绿茶中含有丰富的氟，美白和坚固牙齿的所需物质中少不了氟，不少牙膏也蕴含这种物质。氟可以和牙齿中的磷灰石结合，继而起到抗酸防蛀的作用。并且绿茶除了含有丰富的氟，还可以达到清新口气的效果。
五、多食用葱蒜姜等食物。
不少人或许会认为这个牙齿美白小窍门实在让人尴尬，不过虽然在吃葱姜蒜的时候味道会让人觉得难闻，但这些食物含有丰富而强效的杀菌物质，食用有助牙齿美白。比如生食洋葱或大蒜，都能有效歼灭变形链球菌，而引致蛀牙的凶手正是这种细菌。除此之外，芥末等食物同样也具有杀菌护齿的作用。
以上五项小窍门，并不是一时半会就会有所见效的，需要的是耐心，需要的是持之以恒。所以，想自己的笑容更加自信，就需要好好坚持！
牙齿美白：牙齿美白可不是随随便便就给做
牙齿美白可不是随随便便就给做
牙齿美白，向来是年轻男女、职场白领甚为关注的话题，灿烂自信的笑容里离不开洁白牙齿作为特征，齿若编贝自古以来就是美女的标准之一。因而，牙齿美容在现代社会成为了一种时尚。
然而，目前流行的各种牙齿美白方式，在美白的同时，会给你的牙齿带来怎样的伤害?会给牙齿健康带来怎样的副作用，你又知道多少呢?如何才能既不会牺牲牙齿的健康为代价，同时又能让你的牙齿更美呢?
常常会听到有人说：牙黑了，去洗洗白吧!
其实洗牙并不等于牙齿美白。洗牙就是让专业牙医替你刷牙，只不过不使用牙刷牙膏，而是专业的器械。它可以去除刷牙等其他洁齿措施不能去除的牙菌斑、牙结石，预防牙病，是维持牙周组织健康、预防牙周疾病发生或者复发的重要措施。
牙齿美白可不是随随便便就给做，里面的学问多着呢！
适合美白牙齿的症状
1、因茶、咖啡、可乐等饮料食物及抽烟等导致的牙齿变黄变黑。
2、因药物、疾病等因素导致的牙齿内部染色，如四环素牙，氟斑牙等。
3、随年龄增长自然出现的牙齿变黄。
目前已有很多美白方式运用到牙齿美白当中，因个人情况和需求不同，选择的方法和方案都会有所不同。所以为了您能拥有一口健康美丽的牙齿，需到正规的医院进行检查与医生进行详细交流，制定个性化方案，以免造成不必要的困扰。
不适合牙齿美白的人群
孕妇、未满成年者、严重牙周病患者、龋齿患者，有某些疾病的患者如心脏病、哮喘等。
建议使用瓷贴面和美容冠修复的情况
严重的四环素等内源性着色牙，牙釉质发育不全、死髓牙等采用瓷贴面、美容冠修复等方法美白牙齿的效果较好。
注意事项
1、检查口腔，看有没有龋齿等疾病，如有，应该先治疗龋齿等疾病。
2、美白后一周内避免食用容易染色的食物，如咖啡、浓茶、巧克力等，以免影响美白效果。
3、少数患者在牙齿美白后可能会出现牙齿酸痛敏感的症状，这是正常且可逆的情况，一般会在数天后自行恢复，如疼痛加剧则应及时去医院。
4、美白后仍要定期去医院维护牙齿，以保持牙齿美白效果并有益于口腔健康。
牙齿美白：美白牙齿的5个小妙招
美白牙齿的5个小妙招
是否还在因为自己有一口小黄牙而发愁呢？是不是因为牙齿不够美白不敢自信的绽放笑容呢？其实生活中，美白牙齿的方法有很多，除了最快捷最方便的牙齿美白手术之外，日常生活中许多小细节，都能让你的牙齿变白，下面就一起来看看美白牙齿的小妙招。
草莓美白牙齿
把一棵鲜草莓弄碎用来刷牙或用草莓切成片去擦牙齿，坚持一个多星期就会有明显效果。
橘子皮刷牙
把橘子皮晒干后，磨成粉，每次刷牙时，和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起，然后进行刷牙，有很好的美白效果。
小苏打洁齿
用牙刷沾些小苏打（食用碱）按正常刷牙方法每周一至二次，每次三分钟，既令牙齿保持明亮光洁。
无糖木糖醇口香糖
木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑，而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。唾液是我们嘴里的天然清洁剂，可以清洁所有缝隙。
柠檬汁
每次刷牙时，可以用牙刷或纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷牙。柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿。而其富含VC可以加固牙齿。
牙齿美白：牙医教你小秘密,请好好珍惜哦!
1做了种植牙的假牙能咬硬牛肉吗?
挑战黄瓜、烙饼、花生米、牛肉，都没问题。种植体在种入牙槽骨后，会有良好的初期稳定性，再经过愈合期的骨结合，达到良好的稳定性，完全可以像真牙一样咬合与咀嚼。问题是每天要认真清洁种植牙，并且定期去牙医处做好种植牙的专业清洁与维护。
2洗牙很疼，几年不洗牙也不要紧吧?
不会疼，应该每半年洗一次。为什么要定期洗牙呢?这就要从牙石的成分和危害谈起，牙石是牙龈出血、口臭、牙龈炎和牙周病的重要致病因素，定期去除牙结石可以预防大部分口腔疾病。牙石会再生，所以要定期洁治，频率一般是半年至1年。目前常用的洗牙方法是超声波洁治法，刺激很小，不损伤牙齿。
3换牙后，孩子的牙长得不整齐，一定要去做正畸吗?
及早去看正畸医生是上策。是否做正畸，根据牙齿不齐的程度因人而异。有错颌畸形的孩子，在适合治疗的时期不及时进行正畸治疗，成年后再做正畸治疗所花费的时间、金钱和痛苦相对都比较大。
4像孙杨那样长歪了的牙，还有救吗?
有救，做成人正畸。分两类，一类为没有其他口腔疾病，就诊主要目的是排齐牙齿、解决美观问题;另一类就是伴随其他口腔疾病，如牙周病、颞下颌关节病等。
5牙齿矫正要花两年，要拔牙，要带固定器，假如中途想放弃了怎么办?
矫正牙齿是为了美观和实用，既然都在矫正中了，为何放弃，前期是有一点不适，不过还是坚持吧，过一段时间就好了。
6带了矫正器，怎么刷牙?
有一种专门为戴矫正器的人刷牙用的V形正畸牙刷，可以让戴矫正器的牙得到很好的清洁，在比较专业的牙刷市场上或正规的牙科诊所和口腔专科医院都能买到。
7牙齿美容会上瘾吗?
应该会有人上瘾吧。美容牙齿不但为美丽加分，而且让人变得更加自信。
8牙为什么会变松?
因为牙周病。牙齿和牙龈结合部位的牙石积聚，导致细菌和毒素逐渐侵犯和破坏牙槽骨，最早表现为牙龈出血，随后发生不同程度的松动。假如不采取措施，牙齿的命运就是脱落。
9一颗牙是怎样烂透的?
食物中的糖所产生的酸，会不断腐蚀牙齿硬组织，牙齿质地逐渐变软，这是一个渐进、不可逆的破坏过程。严重的龋齿，最终会侵犯牙齿内部的牙髓(牙神经)，就这样烂透了。
10牙齿不齐，会遗传给孩子吗?
这是个需要谨慎关注的问题。如果父母都有较为严重的牙颌畸形、牙齿不齐，则遗传给下一代的可能性非常大。应该较早观察孩子牙齿发育和咬合的状况，及时看正畸医生。
11嚼东西的时候应该用一侧嚼，还是用两侧?
良好的习惯是坚持双侧咀嚼。长久使用单侧咀嚼，可能会致一侧下颌肌肉不对称地过度发达，还可能造成骨头和牙齿向单侧偏移，形成错颌畸形。
12老掉牙的命运每个人都会发生吗?
不一定。世界卫生组织(WHO)提出了80-20的口号，即80岁的老人，还可以有20颗牙齿。不过这取决于你的牙齿健康观和实际行动。
13可乐牙真的会发生吗?
会。可乐、咖啡等深色食品中的色素会随着食品经过口腔时逐步沉积到牙齿上，出现牙齿发黄、发黑的现象。
14牙膏到底有多少种类，怎么选择?
尽管牙膏的种类很多，但它们在刷牙过程中所起的作用类似于摩擦剂，机械摩擦清除牙齿表面的牙菌斑和污物，因此，比选择牙膏更重要的是做到认认真真(超过三分钟)、面面俱到(牙齿的每一个面都刷到)。关于功效性牙膏，不要光看广告，要看其成分说明中具体起效果的成分是什么，同时，查一查国家卫生部功效性牙膏的标准。
15我可以和男朋友共用一把牙刷吗?
感情深并不需要用同一把牙刷来表达。即使是健康人，口腔环境内仍存在大量的细菌，其中不乏龋病和牙周病的致病菌。牙刷是一件极其个人的卫生护理用具，不同人使用会增加口腔传染的机会，建议每人一把。
牙齿美白：五个快速美白牙齿的方法
又到暑假出游季，一路风景当然要拍照留念，但一口黄牙如何敢露出来呢？牙齿黄让许多爱美的妹纸不再敢把笑容挂在脸上，想要拥有一口雪白的牙齿，赶紧来看看五个快速美白牙齿的方法。
方法一：保持牙齿清洁
口腔内残留的食物残渣会导致牙齿变黄，日常中，应多喝水，清理食物残渣，减少细菌的滋生，在用餐后刷牙或者漱口，可有效清洁牙齿，避免牙齿变黄。
方法二：养成喝茶习惯
茶对于清洁口腔及美白牙齿都有很大的帮助，茶叶含有微量元素，并有杀菌消炎的作用，对防治蛀牙有疗效，同时也可以消除牙垢，让牙齿变白。
方法三：多吃美白牙齿的食物
我们日常中还可以通过饮食来美白牙齿，多吃能有效美白牙齿的食物，如芹菜，芹菜含有大量纤维，在咀嚼的过程中可清理牙齿，另外，富含维生素的蔬果，都可加固牙齿，让牙齿更洁白。
方法四：多嚼口香糖
日常中多嚼口香糖可刺激唾液的分泌，保证口腔的酸碱度，还可预防细菌的滋生，但是，选择口香糖时一定要选择无糖型的，含糖分的口香糖对牙齿有一定的伤害哦！
方法五：尝试美白牙齿的小窍门
网络上流传着很多美白牙齿的小窍门，如花生美白牙齿，效果非常不错，但需要坚持，把花生嚼碎，然后覆盖着所有的牙齿，最后再用牙刷刷牙清理干净即可。
牙齿美白：冷光美白是个什么鬼？
牙齿是我们身体的重要组成部分，咀嚼、切咬是牙齿的第一功能，还有其它一些功能如辅助发音。如果牙齿不健康，要想长寿健康那根本就是无稽之谈，我们应该从小就要特别关注牙齿的保护和清洁。下面是小编为大家悉心准备的“牙齿美白：冷光美白是个什么鬼？”，欢迎阅读，希望小编的分享可以为您带来帮助。
看见别人家的牙齿白白齐齐的，是不是羡慕嫉妒(hen)？
再偷偷照镜子看自己的牙齿，哎呀，怎么那么黄？怎么那么脏啊？说话要抿嘴，笑要掩住口，太郁闷了、太木有自信了！让我这么过一辈子，好不情愿啊，医生医生，有什么办法可以让我牙齿变白啊？
医生回答说，有啊，不过你先需要让我检查一下你的牙齿。看看是不是适合做漂白，看看有没有虫牙和牙周病再说吧！
检查的结果：
轻度牙龈发炎需要洗牙，清除牙石、色素和牙垢；
两颗蛀牙需要修复；
一颗牙齿敏感，需要做脱敏处理。
然后。。。
几个星期过去了，该补的都补好了，洗完牙齿没有牙龈出血了，牙齿不敏感了。
Now!终于可以做漂白了！
因为需要做家庭漂白托盘，先需要取模型。
取模型是酱紫滴：把印模材料放入嘴中，2-3分钟材料硬化，再从嘴里取出来。
牙医在记录现在的牙齿颜色色号。不对比，怎么会知道是不是变白了？
使用照相机记录真实的牙齿色泽（照相拍照条件保持不变）。
因为漂白剂对皮肤有刺激性，需要做好软组织的保护工作。
涂唇膏保护口唇。
用开口器保持开口。
保护好口腔内外全部的软组织。
使用光固化材料保护牙龈，将牙龈全部遮盖住。
光固化会把材料变成硬壳样的保护层。
看看哪里有遗漏，补上吧。
好了，吸干净口腔内唾液，保持牙齿表面干燥。
终于开始涂漂白剂了，需要格外小心，不能碰到任何软组织，否则会产生化学性烧伤。如果被烧伤，会持续疼痛好几天。操作者和患者都需要保护，特别要保护好眼睛。
涂1-2mm厚
冷光照射
15-30分钟
时间到，擦干净漂白剂。
重复漂白操作。
再次光照射15-30分钟。
完成！清理漂白剂，将保护壳和纱布取出。
彻底清查是不是有残留的漂白剂，彻底用水枪喷洗、清理口腔。
看看现在的牙齿色泽吧。
拍照记录下来。
自己看看。前后对照一下，高兴吗？白了吗？这两张照片送给你了，让家人看看吧！
哎呀呀，真的变白了好多，谢谢医生。
牙托盘做好了，你需要带回家，每天晚上刷牙后用家庭漂白剂继续漂白，坚持10天，每天15-30分钟。
将漂白剂放在牙套里面，不用太多，每颗牙齿唇面放米粒大小的漂白剂就可以了。
放入嘴里，擦干净多余的漂白剂。
这盒是家庭用漂白剂。
这个牙膏是缓解牙齿敏感的。漂白后，有的人牙齿多少会敏感一段时间，可以每天用这个脱敏牙膏刷牙三次。
牙齿变白了呀。
不能马上喝有颜色的饮料哟，忍耐2周吧！什么红酒啊，茶水啊，需要格外注意！
牙齿美白：美白牙齿 5个小技巧来助阵
牙齿是我们赖心健康生存的一个重要器官，牙齿的功能很多，主要是咀嚼、辅助发音和保持面部外形的作用。牙齿伴随我们一生，它的健康良好与否，决定我们的生活好坏与否，因此我们特别注意牙齿的健康与卫生。根据大家的需求，小编特意准备了“牙齿美白：美白牙齿 5个小技巧来助阵”，欢迎您阅读和收藏，并分享给有需要的朋友！
尽量少吃带色素的食物
想要知道牙齿黄怎么变白，首先我们要弄清楚造成其发黄的原因。是因为抽烟多了，还是经常喝咖啡等。假如是以上行为的话，那么小编的建议是尽量减少上述的行为哦。一些含有过多色素的食物应该少吃，方能让牙齿美白。因为它们容易在牙齿处堆积，让你的牙齿染色从而变得暗沉无光哦。
注意口腔的清洁卫生
在吃完东西，特别是一些含有色素的产品后，请一定要记得刷牙。如果真的是没有时间，哪怕是漱漱口也是要做的哦。刷牙的时候要注意每个细节都不可错过，力度要适中，时间要足够，方可彻底清洁干净牙齿。
白醋美白法
刷牙前可先在嘴里含着少量的白醋或者陈醋，大概1~3分钟后吐掉，然后按照正常的方式刷牙即可。这个方法能够快速美白你发黄的牙齿，不过不能够经常使用，因为它会让牙齿有点酸麻的感觉，一般两个月做一次就足够了。
酵母粉美白牙齿
除了用白醋去除牙齿的发黄感外，我们还可以使用酵母粉让黄牙齿变白哦。刷牙的时候沾上适量的酵母粉，然后像平常刷牙那样清洁牙齿就可以了。这个美白的方法可是很多模特都在使用的哦，值得推荐。
注意选择合适的牙刷
上述介绍的方法很多都是需要用到牙刷，因此为自己挑选适合的牙刷非常重要，而且它也是能够帮助你更加彻底地对牙齿进行清洁。不同的刷的锯齿密度、凹凸的程度都是不一样的，你必须要根据自身的牙齿结构挑选最合适的那款。另外定期更换牙刷也是必须的哦。
牙齿美白：十个美白牙齿小窍门
牙齿可谓是一个人的门面担当，一个人的牙齿是白、是黄、是好、是坏直接影响别人对你的印象，娱乐圈的女星们的牙齿看似洁白如玉，孰知她们在背后下了多少美白功夫呢！下面，就让小编娓娓道来那些美白牙齿的小窍门！
牙齿美白贴片
牙齿美白贴片，是较为简单的美白牙齿贴物，只需要在上牙和下牙上各贴一片就能覆盖整排牙齿。一天两次，一次30分钟，7天左右即可见到效果，可保持12个月左右。只适用于自然生长的、健康的牙齿和牙龈。
洁齿器
使用前应该先彻底清洁牙齿和牙龈，用洁齿器的尖头轻轻摩擦有牙斑的地方，不时变换摩擦方向。一周使用一至两次，要注意的是，牙龈的牙釉比其他部分薄，不要过分用力。
电动牙刷
更好地清除残留在牙齿表面、牙缝和牙龈边缘的食物残渣和牙垢，能比一般牙刷清除更多牙菌斑。建议天天使用，每次1分钟，3个月更换刷头。
牙缝刷
小巧柔软的毛刷头能深入牙缝，扫除牙刷够不到地方的牙斑，让牙齿从里到外都干净。建议每周更换小刷子。
美白功效牙膏
新款美白牙膏将洁齿口者喱和美白膏体同时独立分包在一管牙膏内，预防牙结石，美白效果更加显著。但是假如不做好牙齿清洁，再好的美白牙膏也不起作用。所以，建议在专业牙科诊所洗牙后，再坚持使用美白牙膏。
洁牙泡沫
用来刷牙、漱口、清洁假牙都可以，能预防牙结石、酸过敏，还能杀菌消炎，美白牙齿，比传统牙膏和漱口水更高效更方便。
美白漱口水
现在的漱口水种类越来越细化，通过在水中添加广普抗生素进行口腔保健，抑制口腔细菌滋生，预防牙周病，并且让牙齿整日清新。
牙齿美白笔(液)
这种方式很像涂指甲油，刷牙后，用牙齿美白笔的软质刷子蘸上美白液，用上下的方式涂在每颗牙齿的正面上即可，不用漱口，只需15分钟内不要吃任何东西不喝任何饮料。只适用于自然生长的、健康的牙齿和牙龈。一天两次，7天左右即可见到效果，可保持6个月左右。
齿镜
这个小道具成角度的镜头和长手柄，能让你不用对着镜子龇牙咧嘴也能看到自己每一颗牙齿的状况。
牙线
牙线应该在晚上应用，以确保当天所有的食物残渣都被清除掉。选择具有美白功能的牙线，双重功效既能去除食物微粒又能清除牙齿刷不到的牙斑。
牙齿美白可不是一朝一夕之事，何况水滴石穿也需日夜兼顾，持之以恒。当然啦，人人都拥有一口大白牙，天天都能笑似大白兔！
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